Πρακτικά όλοι στη γη έχουν βιώσει πονοκέφαλο κάποια στιγμή. Και το 70% των ανθρώπων που έχουν κάνει αίτηση σε ειδικούς με τέτοια συμπτώματα παραπονούνται για πόνο στον κρόταφο στα αριστερά. Αλλά είναι ασφαλές να πούμε ότι αυτά τα στατιστικά στοιχεία δεν αντικατοπτρίζουν την πλήρη εικόνα και δεν αποκαλύπτουν τη σοβαρότητα του προβλήματος, καθώς δεν πηγαίνουν όλοι στο νοσοκομείο με έντονο πόνο στον κροταφικό λοβό. Γιατί λοιπόν αυτά τα συμπτώματα είναι επικίνδυνα, ποιος είναι ο λόγος της εμφάνισής τους, ποιες είναι οι συνέπειες; Τι πρέπει να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν την πάθηση;
Τύποι πόνου στους κροτάφους
Ο πόνος στον κρόταφο στα αριστερά χωρίζεται σε δύο τύπους. Το πρώτο είναι όταν τα συμπτώματά του αντικατοπτρίζουν πλήρως την κλινική εικόνα της νόσου. Αυτός ο τύπος ονομάζεται πρωτογενής, δεν σχετίζεται με δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο, αλλά σηματοδοτεί την παρουσία ασθένειας. Αυτές είναι συνήθως εκδηλώσεις ημικρανίας, πόνου δέσμης και πόνου έντασης.
Δευτερογενής τύπος αναφέρεται σε σημεία άλλης ασθένειας.
Κατά την εξέταση του ασθενούς, οι προσεκτικά συλλεγμένες πληροφορίες σχετικά με τον βαθμό της έντασης, τη συχνότητα εμφάνισης, τη δυναμική ανάπτυξης και τους τύπους της κροταφικής κεφαλγίας έχουν ιδιαίτερη σημασία. Με βάση αυτά τα δεδομένα, είναι δυνατόκαθορίζουν σχεδόν αμέσως τον βαθμό κινδύνου. Για παράδειγμα, η ξαφνική εμφάνισή του είναι ένα σήμα ότι η υγεία και η ζωή του ασθενούς βρίσκεται σε κίνδυνο. Εάν ο πόνος εμφανίζεται περιοδικά, τότε συνήθως είναι χρόνιος.
Ασθένειες με πόνο στον κρόταφο
Γιατί πονάει ο αριστερός κρόταφος, τι το προκαλεί; Οι ειδικοί αναφέρουν περισσότερες από 40 ασθένειες στις οποίες ο πόνος εντοπίζεται στην κροταφική περιοχή. Εδώ είναι μόνο μερικά:
1. Η ημικρανία είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια που χαρακτηρίζεται από έναν πολύ αισθητό πόνο σε ένα μέρος του κεφαλιού, συγκεντρωμένο στην κροταφική περιοχή. Η διάρκεια τέτοιων επιθέσεων είναι από μισή ώρα έως αρκετές ημέρες και εάν η ημικρανία δεν αντιμετωπιστεί, τότε όλα μπορούν να τελειώσουν με εγκεφαλικό επεισόδιο ημικρανίας. Για ορισμένες γυναίκες, υποχωρεί μετά τη γέννηση ενός παιδιού, ενώ άλλες υποφέρουν από αυτό μέχρι την εμμηνόπαυση.
2. Ο πόνος της έντασης είναι μια ευρέως διαδεδομένη ασθένεια. Η σκληρή μέρα εργασίας, η σωματική δραστηριότητα, η άβολη στατική στάση, το άγχος, η κατάθλιψη, η σκολίωση της σπονδυλικής στήλης είναι τα αίτια της HDN. Ο τόνος των μυών των ώμων, του λαιμού, του προσώπου αυξάνεται και επιδεινώνεται η παροχή αίματος στους μύες, υπάρχει συσσώρευση ισταμινών που συνοδεύουν τη φλεγμονή. Οι μύες πονάνε και ο πόνος προβάλλεται στο κεφάλι στο κροταφικό τμήμα, πιέζοντας τους κροτάφους, το κεφάλι είναι σαν να συμπιέζεται από ένα στεφάνι.
3. Οι πόνοι δοκών χαρακτηρίζονται από αφόρητες κρίσεις πόνου, που συγκεντρώνονται στους κροτάφους. Μπορούν να ξεκινήσουν απροσδόκητα και να διαρκέσουν από 15 λεπτά έως αρκετές ώρες, να σβήσουν και να επιστρέψουν ξανά. Παροξυσμικές επιθέσεις μαρτύριοάτομο έως και 8 φορές την ημέρα. Σειρά πόνων μερικές φορές δεν θυμίζουν τον εαυτό τους για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά συμβαίνει κάθε μήνα ο ασθενής να βασανίζεται από επιθέσεις. Τέτοια στιγμή, ο άνθρωπος καλύπτεται με ιδρώτα, η μύτη του είναι βουλωμένη, το πρόσωπό του πρήζεται, τα βλέφαρά του πέφτουν.
4. Ο έντονος πόνος στους κροτάφους μπορεί να είναι σύμπτωμα μιας σπάνιας αρτηριακής νόσου. Με φλεγμονή των τοιχωμάτων των αγγείων των κροταφικών αρτηριών, γίνεται αισθητός έντονος πόνος, που ακτινοβολεί στο μάτι και ακόμη και ένα ελαφρύ άγγιγμα προκαλεί ταλαιπωρία στον ασθενή. Είναι πιο συχνές σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας άνω των 50 ετών.
5. Με ενδοκρανιακές βλάβες μολυσματικής φύσης (μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα), υπάρχει οξύς πόνος που ακτινοβολεί στον κρόταφο.
6. Με τη φλεγμονή του τριδύμου νεύρου και τη συμπίεσή του, εμφανίζεται έντονος πόνος στους κροτάφους και στο πίσω μέρος του κεφαλιού κατά τη μάσηση, την κατάποση, την ομιλία, το γέλιο.
Αιτίες πόνου
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους πονάει ο αριστερός κρόταφος και για να απαλλαγείτε από το οδυνηρό συναίσθημα, είναι απαραίτητο να εντοπίσετε και να εξαλείψετε την πηγή του:
- Σε νέους, τέτοιος πόνος μπορεί να είναι δείκτης φυτοαγγειακής δυστονίας.
- Ορισμένες μολυσματικές ασθένειες συνοδεύονται από μάλλον έντονους πονοκεφάλους στους κροτάφους (SARS και γρίπη).
- Η άνω και κάτω πίεση εκδηλώνεται ως ενεργός παλμός στους κροτάφους.
- Κατά την περίοδο των ορμονικών αυξήσεων, τα νεαρά κορίτσια μπορεί να εμφανίσουν έντονο πόνο.
- Επίσης, με αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα με την έναρξη της εμμηνόπαυσης, οι γυναίκες παραπονιούνται μερικές φορές για τακτικούς χρονικούς πονοκεφάλους.
- Υπάρχουν επίσης νευρικοί πονοκέφαλοι που έχουν ψυχογενή χαρακτήρα. Συνοδεύονταιευερεθιστότητα, κόπωση.
- Παραβίαση της δραστηριότητας των νεύρων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού.
- Σε περίπτωση παθολογίας της κροταφογναθικής άρθρωσης, ο πόνος ακτινοβολεί όχι μόνο στον κρόταφο, αλλά και στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους ώμους. Από το σπασμωδικό σφίξιμο των δοντιών, οι μύες του προσώπου γίνονται πολύ τεντωμένοι και προκαλούν πονοκέφαλο.
- Άτομα που εξαρτώνται από τον καιρό έχουν επίσης πόνους στον κρόταφο από τις αλλαγές του καιρού.
- Ορισμένες τροφές που περιέχουν γλουταμινικό μονονάτριο μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Πρόκειται για κονσέρβες, ξηρές σούπες, λουκάνικα, καπνιστά κρέατα, έτοιμες σαλάτες, πατατάκια, σάλτσες, χοτ ντογκ. Η σοκολάτα μερικές φορές προκαλεί πονοκέφαλο, γιατί προκαλεί απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα.
- Δηλητηρίαση που σχετίζεται με τροφική δηλητηρίαση, φάρμακα, αλκοόλ, ασθένειες των οργάνων που είναι υπεύθυνες για την απομάκρυνση τοξικών ουσιών από το σώμα (νεφρά, ήπαρ).
- Μερικές φορές ο πόνος ακτινοβολεί στον κρόταφο σε απόλυτα υγιή άτομα και δεν εξαρτάται από την κατάσταση των αγγείων. Πυροβολισμοί στους κροτάφους εμφανίζονται από δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα. Η υψηλή συγκέντρωσή του στον αέρα είναι επικίνδυνη για την ανθρώπινη ζωή, επομένως η απομάκρυνση των τοξινών του από το σώμα πρέπει να πραγματοποιείται σε ιατρικό ίδρυμα. Μερικές φορές, εάν ένα άτομο δεν είχε πρωινό και δεν είχε χρόνο να φάει το μεσημεριανό γεύμα, μπορεί να εμφανίσει πόνο στον κροταφικό λοβό. Συμβαίνει επίσης όταν μερικοί άνθρωποι κάνουν υπερβολικές δίαιτες που δεν είναι ισορροπημένες ή κατά τη διάρκεια μιας σκληρής νηστείας. Ο εγκέφαλος στερείται θρεπτικών συστατικών και σας ενημερώνει σχετικά με τον αγγειόσπασμο.
- Τα ίδια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με την ανάπτυξη αναιμίας.
- Ο πόνος στους κροτάφους μπορεί να πει καιορειβάτες, γιατί ψηλά στα βουνά ο αέρας είναι σπάνιος και δεν υπάρχει αρκετό οξυγόνο σε αυτόν. Τα ίδια συναισθήματα βιώνουν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια των τακτικών πτήσεων και των καταδύσεων, αυτή είναι η αντίδραση των αιμοφόρων αγγείων στην πτώση της πίεσης.
- Η πολύ ενεργή σεξουαλική ζωή μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στους κροτάφους.
- Συμβαίνει ότι η προέλευση των πόνων δεν μπορεί να διαπιστωθεί, και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί ακόμη και η παρουσία σκουληκιών και η απότομη διακοπή της λήψης καφέ μπορεί να προκαλέσει την εμφάνισή τους.
Τύποι κροταφικού πόνου
Όταν το κεφάλι πονάει αφόρητα, φαίνεται ότι ο πόνος βγαίνει μέσα από τον κρόταφο από τον εγκέφαλο, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Δεν υπάρχουν υποδοχείς πόνου σε αυτό, αλλά βρίσκονται σε ορισμένα σημεία της μεμβράνης του εγκεφάλου, ιστούς που καλύπτουν το κρανίο, στις αρτηρίες της βάσης του κρανίου και βρίσκονται έξω από αυτό. Αυτό το σύμπλεγμα είναι υπεύθυνο για διάφορους τύπους κροταφικού πόνου, ανάλογα με το πού εντοπίζεται η καταστροφική επίδραση. Ως εκ τούτου, ο πόνος μπορεί να είναι παλλόμενος, αστραπιαία ή σταθερός, οξύς, θαμπός, πιεστικός, μυρμηγκιασμένος, κάψιμο, διαφορετικού βάθους και εντοπισμού.
Ο πόνος σφύζει στους κροτάφους, σαν να τους χτυπούν μικρά σφυριά, που δεν επιτρέπουν την απόσπαση της προσοχής. Πιθανότατα, αυτές είναι οι συνέπειες του μεταφερόμενου άγχους. Ωστόσο, αυτό μπορεί επίσης να υποδηλώνει ότι η άνω και κάτω αρτηριακή πίεση έχει αυξηθεί, σχετικά με την έναρξη της ημικρανίας, τους σπασμούς των εγκεφαλικών αγγείων. Μερικές φορές, με πολφίτιδα (φλεγμονή του ιστού των ούλων), ο πόνος αντανακλάται στην κροταφική περιοχή.
Ο οξύς πόνος στους κροτάφους, η βολή, μπορεί να μιλήσειγια φλεγμονή του τριδύμου νεύρου, λιγότερο συχνά για αλλαγές στα τοιχώματα των κροταφικών αρτηριών (κροταφική αρτηρίτιδα). Σε αυτή την περίπτωση, ένα άτομο αισθάνεται αδυναμία σε όλο το σώμα, ανικανότητα, δεν κοιμάται καλά. Μερικές φορές ο πόνος πηγαίνει στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στα μάτια, στο σαγόνι και σε ολόκληρο το πρόσωπο. Οι επώδυνες εκδηλώσεις είναι φωτεινές και ακόμη και ένα ελαφρύ άγγιγμα προκαλεί την πιο έντονη ενόχληση.
Με αυξημένη ευερεθιστότητα εμφανίζεται άγχος, κόπωση, πόνος ψυχογενούς φύσης. Δεν προφέρεται, σαν να χυθεί πάνω από το ναό, σε αυτό το μέρος γκρινιάζει συνεχώς, και αυτό ερεθίζει ακόμα περισσότερο. Αλλά μερικές φορές τέτοιος πόνος είναι επίσης χαρακτηριστικός των προβλημάτων με την ενδοκρανιακή πίεση, επομένως, με τέτοιους τύπους πόνου, δεν μπορεί να αφεθεί στην τύχη.
Οι συνέπειες ενός προηγούμενου τραυματισμού στο κεφάλι ή του στρες προκαλούν ταλαιπωρία από θαμπό πόνο στους κροτάφους. Εάν στοιχειώνει ένα άτομο για αρκετές ημέρες και σχεδόν κάθε πρωί ξυπνά μαζί της, τότε ταξινομείται ως ψυχογενής ή μη ειδική.
Πιέσεις στους κροτάφους αρκετά συχνά παρουσία αυχενικής οστεοχόνδρωσης της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχει παραβίαση της φυσιολογικής παροχής αίματος στα αγγεία του εγκεφάλου λόγω συμπίεσης μιας ή και των δύο σπονδυλικών αρτηριών. Ως αποτέλεσμα, υπάρχουν αλλαγές στα αγγεία, διαταραχές στα νευρικά πλέγματα και, ως αποτέλεσμα, εντοπισμένος πόνος.
Ο παλμικός πόνος στους κροτάφους μπορεί να υποδηλώνει το γεγονός των αθηροσκληρωτικών αλλαγών και την απειλή εγκεφαλικού.
Φάρμακο για τον πόνο
Οι κροταφικοί πονοκέφαλοι συνήθως αντιμετωπίζονται με αναλγητικά και μη στεροειδήπαυσίπονα. Μετά τη λήψη τους, η ώθηση του πόνου μπλοκάρεται και η παραγωγή ορμονοειδών βιολογικών ρυθμιστών που διεγείρουν τη σύνθεση των προσταγλανδινών μειώνεται στο σώμα. Γνωστά και οικονομικά φάρμακα που υπάρχουν σε οποιοδήποτε κουτί πρώτων βοηθειών - Ασπιρίνη, Πενταλγίνη, Κωδεΐνη, Ιβουπροφαίνη, Παρακεταμόλη.
Τι βοηθά το τελευταίο φάρμακο; Επηρεάζει τον εγκέφαλο και τα θερμορρυθμιστικά κέντρα. Αυτό το φάρμακο έχει αναλγητικές ιδιότητες και ελαφρά αντιφλεγμονώδη δράση. Δεν θα αντιμετωπίσει έντονο πόνο, αλλά οι μέτριες και αδύναμες εκδηλώσεις του είναι αρκετά μέσα στις δυνατότητές του. Το αποτέλεσμα από τη χρήση του φαρμάκου με τη μορφή δισκίων εμφανίζεται 30 λεπτά μετά τη χορήγηση και εάν πιείτε το σιρόπι ή το εναιώρημα του, τότε η επίδρασή του θα είναι αισθητή μετά από 15 λεπτά. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αν και αυτό το φάρμακο θεωρείται το λιγότερο τοξικό, η ανεξέλεγκτη λήψη του είναι απαράδεκτη. Τείνει να συσσωρεύεται στο σώμα, και σε αυτή την περίπτωση, η επίδρασή του αυξάνεται σημαντικά. Αυτό είναι πολύ επικίνδυνο για τον οργανισμό. Η παρακεταμόλη αντενδείκνυται σε άτομα με άρρωστα νεφρά, ήπαρ, ασθένειες του αίματος και εθισμό στο αλκοόλ.
Τι βοηθά το "Ακετυλοσαλικυλικό οξύ" ("Ασπιρίνη"); Χρησιμοποιείται ως αναλγητικό από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Το δισκίο πίνεται αμέσως μετά τα γεύματα σε 3 διηρημένες δόσεις την ημέρα. Λογική δόση 1 g την ημέρα, μέγιστο 3 g. Αντενδείκνυται η χρήση "Ασπιρίνης" σε άτομα που πάσχουν από βρογχικό άσθμα, έγκυες γυναίκες, με έλκος στομάχου, με ανεπάρκειαβιταμίνη Κ, παιδιά κάτω των 3 ετών.
Το Citramon χρησιμοποιείται συχνά για ημικρανίες. Αυτό το οικονομικό φάρμακο βοηθά μετά από 20 λεπτά μετά την κατάποση του χαπιού. Το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την παρουσία καφεΐνης, ακετυλοσαλικυλικού οξέος και παρακεταμόλης στη σύνθεσή του. Το φάρμακο τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Μπορείτε να πάρετε όχι περισσότερα από 6 δισκία την ημέρα, χωρίζοντάς τα σε 3 δόσεις, αλλά αυτό είναι μόνο ως έσχατη λύση. Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με αυτό το φάρμακο: μπορεί να βλάψει το στομάχι, το συκώτι και να προκαλέσει αλλεργίες.
Με αφόρητους πόνους, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε πιο σοβαρά φάρμακα. Τα πιο ισχυρά παυσίπονα είναι το Tempalgin, το Solpadein, το Nurofen.
Το "Tempalgin" είναι ένα φάρμακο συνδυασμού. Περιέχει αναλγίνη και τεμπιδόνη. Προστέθηκαν επίσης αντισπασμωδικές ιδιότητες. Μέγιστο 3 ταμπλέτες την ημέρα.
"Σολπαδενίνη" βασίζεται στην παρακεταμόλη, την καφεΐνη και την κωδεΐνη. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε έως και 4 φορές την ημέρα, 1 κάψουλα.
Το "Pentalgin" στη σύνθεσή του περιέχει 5 συστατικά: αναλγίνη, κωδεΐνη, αμιδοπυρίνη, καφεΐνη, φαινοβαρβιτάλη. Ο κόσμος το αποκαλεί έτσι - "pyaterochka".
Σε στιγμές αφόρητου πόνου, όταν υπάρχει δυνατό χτύπημα στους κροτάφους, συνιστάται η κατανάλωση φαρμάκων με βάση την ιβουπροφαίνη. Σταματούν καλά τον έντονο πόνο, ανακουφίζουν από τη ναυτία, τον έμετο, το άγχος, τη φωτοφοβία. Δεν έχουν τόσο έντονες παρενέργειες όσο αυτές του "Analgin" και μια μόνο χρήση δεν είναι επιβλαβής. Αλλά εάν υπάρχουν ασθένειες του ήπατος, του στομάχου,δωδεκαδάκτυλο, χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο με προσοχή.
Τα αναλγητικά ανά μήνα επιτρέπεται να πίνουν όχι περισσότερο από 15 ημέρες και εάν τα φάρμακα περιλαμβάνουν συνδυασμό πολλών συστατικών, τότε το όριο είναι 10 ημέρες για τέτοια φάρμακα. Μπορεί να είναι εθιστικά και μερικά από αυτά είναι εθιστικά. Συσσωρεύονται στο σώμα, επηρεάζουν αρνητικά τα εσωτερικά όργανα, το αιμοποιητικό σύστημα.
Φυσιοθεραπεία
Με εκδηλώσεις κεφαλαλγίας στην κροταφική περιοχή, η φυσιοθεραπεία έχει αποδειχθεί θετικά. Με τον πόνο που προκαλείται από υπερβολική εργασία, το άγχος, η ψυχοσυναισθηματική υπερένταση, η κούραση, τα περιτυλίγματα λάσπης, οι θεραπείες με νερό και το μασάζ βοηθούν καλά. Για προβληματικά αγγεία συνταγογραφείται όζον και μαγνητοθεραπεία, υπέρηχοι και παλμικά ρεύματα. Με την οστεοχονδρωσία του λαιμού, συνταγογραφούνται φάρμακα που διεισδύουν στο δέρμα χρησιμοποιώντας ηλεκτροφόρηση.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως γιατρό
Αν πονάει το κεφάλι σας με συνεχή συχνότητα, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πάτε στο γιατρό και να μην κάνετε διάγνωση μόνοι σας και να μην πάρετε φάρμακα που προτείνουν φίλοι. Υπάρχουν όμως ειδικές περιπτώσεις όπου η καθυστέρηση της επίσκεψης σε έναν ειδικό μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την κατάσταση και μερικές φορές να κοστίσει ακόμη και τη ζωή του ασθενούς:
- ασυνήθιστοι, αχαρακτηριστικοί πόνοι εμφανίζονται στον κρόταφο;
- αν ο πόνος συνεχίζεται συνεχώς για περισσότερες από 3 ημέρες και τα ισχυρότερα παυσίπονα δεν βοηθούν·
- φαίνεται ότι μια μικρή χειροβομβίδα εξερράγη στον ναό καιξαφνικός πόνος που συνοδεύεται από διαταραχή όρασης, ομιλίας, συντονισμού κινήσεων, γενική αδυναμία,
- από επίθεση σε επίθεση, ο παλλόμενος πόνος στους κροτάφους εκδηλώνεται πιο φωτεινός, σταδιακά εντείνοντας.
- πόνος που συνοδεύεται από έμετο;
- ο πόνος χειροτερεύει κατά τη διάρκεια σωματικής εργασίας ή αθλητισμού;
- με πυρετό και πόνο στον αυχένα, αδυναμία στροφής ή κλίσης του κεφαλιού;
- η υψηλή και η χαμηλή πίεση αυξάνεται υπερβολικά.
Αφού ρωτήσει τον ασθενή για τους τύπους και τη συχνότητα του πόνου, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πρόσθετη εξέταση:
- θα χρειαστείτε μια γενική και λεπτομερή εξέταση αίματος,
- MRI εγκεφάλου;
- ηλεκτροεγκεφαλογραφία αγγείων λαιμού και κεφαλής;
- λιπιδόγραμμα;
- διαβούλευση οφθαλμίατρου, θεραπευτή, ψυχιάτρου, νευροχειρουργού, αγγειοχειρουργού.
Φυσικά, τέτοιες εξετάσεις δεν είναι φθηνές, αλλά η υγεία μας είναι ανεκτίμητη, επομένως οι οικονομίες σε αυτήν την περίπτωση είναι ακατάλληλες.
Συνέπειες πόνου στους κροτάφους
Πολύ συχνά ένα άτομο δεν δίνει προσοχή στον επαναλαμβανόμενο πόνο στην περιοχή του κροτάφους και προσπαθεί να τον απαλλαγεί μόνο του. Ρυθμίζοντας τη δοσολογία χωρίς να λαμβάνει υπόψη τις παρενέργειες και τις αντενδείξεις, την πνίγει ανεξέλεγκτα με αναλγητικά. Φυσικά, αυτά τα φάρμακα εξαλείφουν προσωρινά τα συμπτώματα, αλλά δεν εξαλείφουν την αιτία της εμφάνισής τους. Σταδιακά, η ασθένεια εξελίσσεται και το αποτέλεσμα μιας τέτοιας απροσεξίας στον εαυτό του μπορεί να είναι αξιοθρήνητο.
Οι νευρικές απολήξεις των κροταφικών λοβών συνδέονται άμεσα με τα όργανα της ακοής και της όρασης και εάν η αιτία του πόνου βρίσκεται σε αυτά, τότε,ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό μόνιμο κουδούνισμα στα αυτιά, κώφωση ή τύφλωση.
Και ακόμα κι αν η προέλευση του πόνου δεν έγκειται σε επικίνδυνες ασθένειες, τότε οι συχνοί πόνοι επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής. Από τις εκδηλώσεις τους, η διάθεση επιδεινώνεται, εμφανίζεται ευερεθιστότητα και μειώνεται η απόδοση. Μπορεί να εμφανιστούν λάμψεις επιθετικότητας, ένα άτομο επιδιώκει να αποσυρθεί, αποσύρεται στον εαυτό του. Επομένως, ένα ταξίδι στην κλινική και η συμβουλή ενός επαγγελματία θα βοηθήσει στη θεραπεία της νόσου και θα σώσει τον ασθενή από μια εξουθενωτική ασθένεια.
Λαϊκή θεραπεία
Εάν ο πόνος στον κρόταφο στα αριστερά είναι ήπιος, που προκαλείται από στρες ή νευρικό ενθουσιασμό, τότε απλές λαϊκές μέθοδοι που στοχεύουν στη χαλάρωση και την επίτευξη ηρεμίας βοηθούν επίσης στην εξάλειψη των επώδυνων αισθήσεων.
Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε σε ένα ζεστό μπάνιο που παρασκευάζεται με αιθέρια έλαια από λεμόνι, γκρέιπφρουτ, χαμομήλι, άρκευθο, λεβάντα. Μερικές σταγόνες από το υπερικό και το έλαιο δεντρολίβανου μπορούν να αραιωθούν με μια κρέμα μασάζ και να κάνετε μασάζ στην περιοχή του έβδομου σπονδύλου.
Μια αποτελεσματική θεραπεία είναι το μασάζ σε ολόκληρο το κεφάλι. Με κυκλικές κινήσεις, ξεκινώντας από το λαιμό, κάντε μασάζ στο κεφάλι, φτάνοντας σταδιακά στους κροτάφους. Η διάρκεια αυτής της διαδικασίας είναι περίπου 15 λεπτά, τα οποία είναι αρκετά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και την ανακούφιση από την ένταση. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χτενίζοντας τα μαλλιά σας αργά. Πρέπει να βουρτσίσετε τουλάχιστον 100 φορές με μια χτένα από φυσικό υλικό.
Ένας άλλος τύπος μασάζ βοηθά επίσης στη μείωση του πόνου, αλλά τα σημεία που βρίσκονται στις κοιλότητες της κροταφικής περιοχής γίνονται μασάζ. Η διαδικασία πραγματοποιείται με τακάκια.δείκτες, ενώ ασκείται ήπια πίεση με κυκλικές κινήσεις. Οι χειρισμοί γίνονται καλύτερα σε ένα ήσυχο, ημισκοτεινό δωμάτιο. Μετά τη συμπεριφορά τους, πρέπει να ξαπλώσετε για τουλάχιστον μισή ώρα και να προσπαθήσετε να κοιμηθείτε. Η καλή ξεκούραση σταματά την επίθεση και, όταν ξυπνάει, το ξεχνάει.
Μεταξύ των βοτάνων, τα αφεψήματα από βάλσαμο λεμονιού, ρίγανη, μέντα είναι δημοφιλή. Η συνταγή για την παρασκευή τους είναι η ίδια και αρκετά απλή. Πρέπει να πάρετε μια κουταλιά της σούπας κάποιο από τα ονομαζόμενα βότανα, να το βάλετε σε ένα ποτήρι και να το ρίξετε με βραστό νερό. Αφήστε κλειστό για 30 λεπτά και στραγγίστε. Πίνουν ρίγανη και δυόσμο 3 φορές την ημέρα για μισό ποτήρι και τεντώνουν το βάλσαμο για όλη την ημέρα, πίνοντας μια γουλιά.
Πολύ καλό χαλαρωτικό πράσινο τσάι με μια φέτα λεμόνι και μια κουταλιά μέλι. Μπορείτε να το παρασκευάσετε με μια πρέζα μέντα ή βάλσαμο λεμονιού.
Στον κρόταφο που πονάει, μπορείτε να βάλετε μια χαρτοπετσέτα βρεγμένη με διάλυμα μηλόξυδου. Θα είναι αρκετό να αραιώσετε μια κουταλιά της σούπας ξύδι σε ένα λίτρο νερό. Αν δεν υπάρχει αντίδραση στις μυρωδιές, τότε μια κομπρέσα με μια πετσέτα εμποτισμένη σε δροσερό νερό με αιθέρια έλαια θα φέρει ανακούφιση.
Πρόληψη
Για να μην επιστρέψει ξανά ο πόνος στον κρόταφο στα αριστερά, είναι απαραίτητο να τηρείτε το ημερήσιο σχήμα, να κοιμάστε τουλάχιστον 8 ώρες, να μην εργάζεστε υπερβολικά, να βρίσκεστε πιο συχνά στον καθαρό αέρα, κινηθείτε ενεργά, λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και τη φυσική κατάσταση, τρώτε ορθολογικά.
Είναι απαραίτητο να έχετε πρωινό, υγιεινές τροφές πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή: δημητριακά, βραστό κρέας και ψάρι, κεφίρ, τυρί κότατζ, ψωμί με πρόσθετα δημητριακών, φυσικά φρούταχυμούς. Για την υγεία, πρέπει να εγκαταλείψετε τα μπαχαρικά, τα πικάντικα και τα υπερβολικά μαγειρεμένα φαγητά, να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης.
Το κάπνισμα και το αλκοόλ προκαλούν διάφορες ασθένειες, υψηλή αρτηριακή πίεση, σπασμούς εγκεφαλικών αγγείων. Επηρεάζουν επίσης το ορμονικό υπόβαθρο, ειδικά στις γυναίκες, επομένως η παρουσία τους στη ζωή ενός ατόμου θα πρέπει να αποκλειστεί εντελώς.
Πρωινές ασκήσεις, φυσικοθεραπεία, αθλήματα - όλα αυτά συμβάλλουν στην υγεία, ανεβάζουν την ποιότητα ζωής σε ένα νέο επίπεδο, βελτιώνουν τη διάθεση. Εάν τηρείτε τις βασικές αρχές ενός υγιεινού και σωστού τρόπου ζωής, μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα πονοκεφάλων.
