Φθινόπωρο και αρχές χειμώνα - η εποχή των επιδημιών γρίπης, κρυολογήματος και SARS. Γι' αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της επικίνδυνης περιόδου, μην ξεχνάτε τον πρόσθετο προστατευτικό εξοπλισμό, όπως οι αναπνευστικές μάσκες.
Όφελος και προστασία
Λόγω της έναρξης του κρύου καιρού σε πολλές πόλεις, το επιδημιολογικό όριο αυξάνεται κατά περίπου εβδομήντα πέντε έως ογδόντα τοις εκατό από έτος σε έτος. Εκτός από τις τυπικές θεραπείες για το κρυολόγημα, όπως η ενίσχυση της ανοσίας, η σκλήρυνση, το τσάι από βότανα, ένας από τους πιο αξιόπιστους τρόπους αποφυγής μόλυνσης από ιό είναι η ιατρική μάσκα. Τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί δραματικά ο αριθμός των ανθρώπων που χρησιμοποιούν αναπνευστικές μάσκες στους δρόμους της πόλης, στο μετρό, στα νοσοκομεία. Οι γιατροί λένε ότι αυτό οφείλεται στην επιδημία της γρίπης των πτηνών και των χοίρων, καθώς και στον Έμπολα, οι συνέπειες του οποίου συζητήθηκαν ενεργά στα μέσα ενημέρωσης. Παρά το γεγονός ότι υπάρχουν περισσότεροι άνθρωποι που προτιμούν ένα τέτοιο μέσο προστασίας, για να ονομάσουμε αυτό το φαινόμενο μαζικόαδύνατο.
Απόδειξη αυτού είναι μαζικές εκδηλώσεις, όπως αγώνες χόκεϊ και ποδοσφαίρου, όπου διανέμονται ιατρικές μάσκες κατά τη διάρκεια της επιδημίας γρίπης. Ωστόσο, τα στατιστικά δείχνουν ότι πολύ συχνά οι οπαδοί είναι τόσο απορροφημένοι στο παιχνίδι που ξεχνούν τις μάσκες ή δεν τις αλλάζουν ανάλογα με τις συνθήκες λειτουργίας.
Συστάσεις για χρήση
Συνιστάται μια αναπνευστική μάσκα κατά της γρίπης ως μέσο προστασίας όχι μόνο για υγιείς και άρρωστους ανθρώπους, αλλά και για όσους έχουν ήδη μια ιογενή λοίμωξη αυτή την εποχή, καθώς ένα εξασθενημένο σώμα δεν είναι ακόμη σε θέση να αντισταθεί στην επίθεση νέων ιογενών επιθέσεων. Δεδομένου ότι ο ιός μεταδίδεται με αερομεταφερόμενα σταγονίδια και μπορεί να εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα ακόμη και μέσω έμμεσης επαφής με τον ασθενή.
Οι γιατροί συνιστούν να φοράτε προστατευτικές μάσκες όχι μόνο σε μη αεριζόμενους χώρους όπου υπάρχει άρρωστο άτομο, αλλά και σε μέρη με συνωστισμό, όπως λεωφορείο, εμπορικό κέντρο ή στο δρόμο.
Εξήντα τοις εκατό μείωση του κινδύνου πιθανής μόλυνσης από γρίπη, σύμφωνα με τους επιδημιολόγους, είναι δυνατή με τη χρήση μάσκας και το τακτικό πλύσιμο των χεριών με αντιβακτηριακό σαπούνι. Ωστόσο, ο ΠΟΥ προειδοποιεί ότι η εσφαλμένη χρήση μάσκας αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης από ιό.
Πώς να φοράτε σωστά μια αναπνευστική μάσκα (συμβουλή ειδικών):
- ιατρική μάσκα, όταν φοριέται, πρέπει να καλύπτει ολόκληρο το στόμα και τη μύτη·
- ιατρικές μάσκες μιας χρήσης πρέπει να αλλάζονται κάθε δύο με τρεις ώρες.
- μετά την αφαίρεση του χρησιμοποιημένουΟι μάσκες πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό στο πρόσωπο και τα ιγμόρεια, καθώς και τα χέρια με σαπούνι.
- μην επαναχρησιμοποιείτε μάσκα μιας χρήσης, δηλαδή πλένετε ή θεραπεύστε με απολυμαντικά σπρέι.
Ιατρική μάσκα DIY
Δεν μπορεί κάθε άτομο που ανησυχεί για την υγεία του να χρησιμοποιεί πέντε ή έξι ιατρικές μάσκες την ημέρα.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι, πρώτον, σε ορισμένα φαρμακεία σε μικρές πόλεις και χωριά, αυτό το προϊόν είναι σε έλλειψη και, δεύτερον, το κόστος μιας τέτοιας θεραπείας αυξάνεται σημαντικά με την έναρξη του κρύου καιρού, καθώς ως αποτέλεσμα, η τιμή μιας μάσκας μπορεί να φτάσει έως και είκοσι ρούβλια.
Οι ιολόγοι επιβεβαίωσαν ότι σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, η αναπνευστική μάσκα μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί, για αυτό είναι απαραίτητο να την πλύνετε με συνηθισμένη σκόνη πλυσίματος και να τη σιδερώσετε και από τις δύο πλευρές, η θερμοκρασία του σιδήρου πρέπει να είναι τουλάχιστον εβδομήντα βαθμούς. Εάν ακολουθηθούν οι παραπάνω οδηγίες, οι ιοί καταστρέφονται εντελώς.
Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να φτιάχνουν τις δικές τους μάσκες για να εξοικονομήσουν χρήματα.
Πώς να φτιάξετε μια μάσκα προστασίας από ιούς; Για να το κάνετε αυτό, θα χρειαστείτε ένα κομμάτι αποστειρωμένης ιατρικής γάζας διαστάσεων 110x55 εκατοστών και βαμβάκι.
- Διπλώστε ένα κομμάτι γάζας στη μέση, προσδιορίστε το κέντρο και, στη συνέχεια, βάλτε πάνω του ένα ομοιόμορφο, ελαφρώς τσαλακωμένο στρώμα από μαλλί βαμβακιού διαστάσεων 35x25 εκατοστών.
- Τα άκρα της αποστειρωμένης γάζας, που δεν είναι γεμάτη με βαμβάκι, κόβονται με ψαλίδι, σχηματίζοντας δύο ζευγάρια κορδόνια.
- Μάσκα ανώτερης και κάτω στρώσηςδιπλώνει έτσι ώστε όταν φοριέται, η μάσκα καλύπτει τη μύτη και το στόμα, αφήνοντας ακάλυπτο το κάτω μέρος του πηγουνιού.
Αναπνευστικές μάσκες από σχεδιαστές μόδας
Κατά την εποχή του κρυολογήματος και της γρίπης, πολλά ηλεκτρονικά καταστήματα και εξειδικευμένα φαρμακεία άρχισαν να διανέμουν ασυνήθιστες ιατρικές μάσκες υψηλής ραπτικής. Για παράδειγμα, σε ιστότοπους μπορείτε να βρείτε μάσκες που απεικονίζουν αστεία πρόσωπα, χαρακτήρες παραμυθιού, ζώα, ακόμη και ήρωες των αγαπημένων σας ταινιών. Επίσης, πολλοί προσφέρουν μια τέτοια υπηρεσία όπως η κατασκευή μάσκες σύμφωνα με τα σκίτσα των πελατών.
Ο συγγραφέας αυτής της ιδέας είπε σε μια συνέντευξη ότι τέτοιες αποκλειστικές αναπνευστικές μάσκες όχι μόνο θα βοηθήσουν στην προστασία από τον ιό, αλλά και θα ξεχωρίσουν τον ιδιοκτήτη τους από το πλήθος και θα συμβάλουν επίσης στην καλή διάθεση. Επιπλέον, αυτές οι μάσκες είναι κατασκευασμένες από ειδικό υλικό, που σημαίνει ότι διατηρούν το χρώμα και το σχήμα τους ακόμα και μετά από επαναλαμβανόμενες πλύσεις.
Το κόστος τέτοιων αποκλειστικών ιατρικών μασκών είναι περίπου εκατόν πενήντα - διακόσια ρούβλια.
Επιλογή βάσης υφάσματος
Η αποκλειστική μάσκα προσώπου (αναπνευστική) ράβεται μόνο από βαμβακερό ύφασμα ή ιατρική αποστειρωμένη γάζα. Επειδή η μάσκα από συνθετικά υφάσματα διατηρεί τα επιβλαβή βακτήρια και δεν «αναπνέει».
Το προδιπλωμένο ύφασμα κόβεται σε δέκα ίδια ορθογώνια. Πιέστε σταθερά το ένα πάνω στο άλλο και ράψτε σε μια γραφομηχανή. Μια χρωματιστή ελαστική ταινία είναι ραμμένη στις άκρες της μάσκας. Το τελικό προϊόν μπορεί να βαφτεί με ειδικά χρώματα, διακοσμημένο με κέντημα ήστρας. Είναι ενδιαφέρον ότι εκτός από τον άμεσο σκοπό της, ένα βασικό χαρακτηριστικό ορισμένων φωτογραφιών είναι η αναπνευστική μάσκα. Τα φωτογραφικά μοντέλα το χρησιμοποιούν κυρίως για το «kagao», δηλαδή μιμούνται το σύγχρονο ιαπωνικό κίνημα.
Υγιεινές συμβουλές
Η χρήση ιατρικής μάσκας δεν αποκλείει το γεγονός της μόλυνσης από ιούς, επομένως οι γιατροί συνιστούν να μένετε τουλάχιστον ένα μέτρο μακριά από άτομα με γρίπη ή SARS και επίσης:
- Σκουπίστε τα χέρια με απολυμαντικά διαλύματα.
- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με άπλυτα χέρια.
- Μην βρίσκεστε σε μέρη με πολύ κόσμο.
- Αερίστε το γραφείο κατά τη διάρκεια της εργασίας, καθώς και την κρεβατοκάμαρα πριν πάτε για ύπνο.
- Μειώστε την επαφή με άτομα που παρουσιάζουν σημάδια ασθένειας, όπως βήχα, καταρροή κ.λπ.
Συμβουλές για όσους είναι ήδη άρρωστοι
Στα πρώτα σημάδια της ασθένειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και επίσης:
- Μείνετε σπίτι, μείνετε μακριά από πολυσύχναστα μέρη.
- Καλύψτε το στόμα σας όταν βήχετε ή φτερνίζεστε, εκτός εάν φοράτε αναπνευστική μάσκα. Ο ιατρικός επίδεσμος για το φτέρνισμα και το βήχα αλλάζει κάθε ώρα.
- Οι μάσκες μιας χρήσης και τα χαρτομάντιλα πρέπει να απορρίπτονται αμέσως μετά τη χρήση.
- Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να πλένετε τα χέρια σας με αντιβακτηριδιακό σαπούνι κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της γρίπης.
Ενδιαφέρον γεγονός
Αμερικανοί επιστήμονες είπαν ότι οι ιατρικές αναπνευστικές μάσκες δεν προστατεύουν από ιογενείς ασθένειες, αλλά, αντίθετα, συμβάλλουν στην αναπαραγωγή παθογόνων ιών και βακτηρίων στην αναπνευστική οδό. Οι επιστήμονες διεξήγαγαν μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 2.000 ιατροί. Τα άτομα χωρίστηκαν σε δύο ομάδες, η πρώτη ομάδα χρησιμοποίησε μάσκες με βάση το ύφασμα, η δεύτερη - μη υφασμένες μάσκες. Το πείραμα διεξήχθη για έξι μήνες. Μετά τη διεξαγωγή μιας μελέτης, οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης που φορούσαν υφασμάτινες μάσκες είχαν πολύ περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εξασθενημένη ανοσία και σημάδια αναπνευστικών ασθενειών.
Όταν χρησιμοποιείτε αναπνευστικές μάσκες, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν συμβάλλουν στη διατήρηση των παθογόνων βακτηρίων κατά 100%, αλλά αποτελούν μόνο βοήθημα στην εποχή του SARS.
