Κάθε άτομο έχει αντιμετωπίσει πεπτικά προβλήματα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Το βάρος στο στομάχι είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα. Αυτό το φαινόμενο μπορεί να υποδεικνύει τόσο μια ενιαία παραβίαση στο έργο του στομάχου όσο και την παρουσία μιας ασθένειας σε ένα άτομο. Μεταξύ των πιο κοινών αιτιών βάρους στο στομάχι είναι:
- ένα άτομο έχει κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα ή η κατάχρηση αλκοόλ,
- υποσιτισμός που συνοδεύεται από συχνό σνακ;
- υπερφαγία;
- Λάθος συνδυασμός τροφίμων;
- κατάχρηση τηγανητών, λιπαρών ή υπερβολικά πικάντικων τροφών,
- συχνή κατανάλωση ανθρακούχων ποτών;
- υπερβολικό άγχος, στρες;
- χρόνιες παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
Οι μέλλουσες μητέρες συχνά παραπονιούνται για το αίσθημα βάρους στο στομάχι μετά το φαγητό. Παρά το γεγονός ότι αυτό το σύμπτωμα δεν είναι φυσιολογικό, για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες δεν αποτελεί απειλή. Πιθανότατα, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει απλάπροσαρμόστε ελαφρώς τον τρόπο και τη διατροφή της διατροφής σας.
Συχνά, το βάρος στο στομάχι γίνεται ένα από τα συμπτώματα της εξέλιξης της γαστρίτιδας. Στη συνέχεια συνοδεύεται από ναυτία, διαταραχή των κοπράνων, καούρα. Δεν είναι δύσκολο να κάνετε μια προκαταρκτική διάγνωση της νόσου μόνοι σας, αλλά είναι καλύτερο σε τέτοιες καταστάσεις να παίρνετε απλώς ένα φάρμακο για το βάρος στο στομάχι για να καταστείλετε το σύμπτωμα και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Τα κύρια κριτήρια με τα οποία μπορείτε να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε την αιτία του βάρους στο στομάχι είναι ο χρόνος εμφάνισης και η διάρκειά του:
- Βαρύ στο στομάχι, που εμφανίζεται αμέσως μετά το φαγητό, δείχνει ότι δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το φαγητό που έχει συνηθίσει να τρώει ένα άτομο. Αυτό το πρόβλημα λύνεται με τον περιορισμό της κατανάλωσης λιπαρών και πικάντικων τροφών.
- Η εκδήλωση ενός συμπτώματος το πρωί δείχνει ότι το στομάχι δεν έχει ακόμη προλάβει να χωνέψει αυτό που φαγώθηκε την προηγούμενη μέρα. Για να μην συμβεί ξανά κάτι τέτοιο, πρέπει να σταματήσετε να τρώτε λίγο πριν πάτε για ύπνο.
- Αν το βάρος στο στομάχι προέκυψε κατά τη διάρκεια, πιθανότατα, το άτομο έφαγε κάτι κακής ποιότητας.
- Σε περίπτωση που το βάρος στο στομάχι εμφανίζεται πολλές φορές την εβδομάδα, συνοδευόμενο από ρέψιμο και έμετο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, καθώς αυτά τα συμπτώματα υποδηλώνουν σοβαρή παραβίαση στο πεπτικό σύστημα.
- Σοβαρότητα και συνεχής ενόχληση που διαρκεί για αρκετές ημέρες υποδηλώνουν ότι ένα άτομο πάσχει από χρόνια ασθένεια.
Πώς να αφαιρέσετε το βάρος στο στομάχι;
Για να αφαιρέσετε τη βαρύτητα που έχει ήδη εμφανιστεί, μπορείτε να εφαρμόσετε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα στο στομάχι σας ή να κάνετε ένα μασάζ. Εάν ακόμη και τότε η βαρύτητα δεν υποχωρήσει, πάρτε ένα δισκίο του παρασκευάσματος ενζύμου Festal, Mezim ή άλλο παρόμοιο φάρμακο. Σε μια κατάσταση όπου το σύμπτωμα εμφανίζεται τακτικά, πρέπει:
- προγραμματίστε το πρόγραμμα γευμάτων σας (4-5 φορές την ημέρα);
- κανονίζει περιοδικά τις ημέρες νηστείας;
- περιορίστε την κατανάλωση τηγανητών τροφίμων και μπαχαρικών χωρίς ενισχυτικά γεύσης,
- απαλλαγείτε από το περιττό βάρος;
- ξεκινήστε την άσκηση (τουλάχιστον το πρωί).
