Όλοι γνωρίζουν πόσο επώδυνος μπορεί να είναι ένας βήχας που συνοδεύει κρυολογήματα, ιούς και ορισμένες χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού. Φαίνεται ότι η ασθένεια αρχίζει να υποχωρεί υπό την επίδραση των φαρμάκων και της παραδοσιακής ιατρικής και ο βήχας συνεχίζει να βασανίζει, χωρίς να ξεκουράζεται μέρα ή νύχτα.
Σε μια τέτοια κατάσταση, το μασάζ μπορεί να βοηθήσει, το οποίο ενισχύει την επίδραση των φαρμάκων. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές που μπορείτε να κατακτήσετε αν το επιθυμείτε μόνοι σας ή να εκπαιδευτείτε από επαγγελματίες σε ειδικά μαθήματα. Θα προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για το πώς να κάνετε μασάζ όταν βήχετε σε ενήλικες και νεαρούς ασθενείς σε αυτό το άρθρο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους γονείς των οποίων τα παιδιά είναι επιρρεπή σε συχνά κρυολογήματα.
Αποτελεσματικότητα μασάζ
Καταρχάς, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι το μασάζ για τον βήχα δεν μπορεί να θεωρηθεί η κύρια μέθοδος θεραπείας. Μπορεί να συμπεριληφθεί στη σύνθετη θεραπεία. Οι κύριες λειτουργίες του περιλαμβάνουν:
- Απέκκριση και απέκκριση πτυέλων.
- Ενίσχυση των μυών της αναπνευστικής οδού.
- Τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος στο στήθος, την πλάτη, ομαλοποίηση της θρέψης των αιμοφόρων αγγείων.
- Ενεργοποίηση μεταβολισμού.
Σημαντικό, το μασάζ για τον βήχα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ασθενών όλων των ηλικιών, από βρέφη έως ηλικιωμένους.
Ενδείξεις για τη διαδικασία
Μασάζ βήχα για απαλλαγή από πτύελα οι γιατροί συνταγογραφούν για τις ακόλουθες ασθένειες:
- Βρογχίτιδα.
- ARVI.
- Εμφύσημα.
- Τραχειίτιδα.
- Πνευμοσκλήρωση.
Η διαδικασία είναι εξίσου αποτελεσματική για ξηρό και υγρό βήχα. Αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι διάφορες ασθένειες έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά, παρουσία των οποίων το μασάζ αντενδείκνυται. Για παράδειγμα, με το βρογχικό άσθμα, τα ενεργά σημεία μπορούν να επηρεαστούν μόνο κατά τη διάρκεια της ύφεσης.
Γενικές συστάσεις
Για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα του μασάζ με τον βήχα, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες συστάσεις από επαγγελματίες:
- Μην κάνετε τη διαδικασία μετά το φαγητό. Ωστόσο, η κατάσταση της πείνας δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Συνιστάται να ξεκινήσετε το μασάζ περίπου μία ώρα μετά το φαγητό.
- Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μόνο αφού ομαλοποιηθεί η θερμοκρασία.
- Αερίστε καλά το δωμάτιο: οι ειδικοί θεωρούν ότι η ιδανική θερμοκρασία για ένα μασάζ είναι περίπου +24 °C.
- Το τραπέζι μασάζ, το κρεβάτι ή ο καναπές στον οποίο θα βρίσκεται ο ασθενής θα πρέπει να είναι αρκετά άκαμπτοι.
- Μασάζ στο στήθος όταν βήχετεξεκινά με τη θέρμανση των ιστών. Το ίδιο ισχύει και για την πλάτη. Για να γίνει αυτό, θα πρέπει να κάνετε χαϊδεύοντας και τρίψιμο.
- Το άτομο που κάνει τη διαδικασία θα πρέπει να ζεστάνει καλά τα χέρια του. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν κάνετε μασάζ σε ένα παιδί: το άγγιγμα των χεριών που δεν είναι αρκετά ζεστά μπορεί να προκαλέσει αρνητικό walkie-talkie.
- Είναι απαραίτητο να τηρείτε τα πρότυπα υγιεινής: πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν από τη διαδικασία, καλύψτε την περιοχή του μασάζ με ένα καθαρό σεντόνι.
- Το μασάζ δεν πρέπει να προκαλεί έντονο πόνο στον ασθενή. Εάν δεν ανέχεται τέτοιους χειρισμούς ή η κατάστασή του επιδεινώνεται, η διαδικασία διακόπτεται. Αυτός ο κανόνας πρέπει να τηρείται τόσο για τους ενήλικες όσο και για τους μικρότερους ασθενείς.
- Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αντίδραση στο μασάζ του μωρού: εάν το μωρό κλαίει πολύ, τότε πρώτα πρέπει να το ηρεμήσετε και μετά προσπαθήστε ξανά.
Ποικιλίες μασάζ
Κάθε τύπος μασάζ με βήχα διαφέρει στην τεχνική. Δεν μπορείτε να τα κατακτήσετε όλα μόνοι σας: για παράδειγμα, μια όψη αποχέτευσης μπορεί να κατακτηθεί χωρίς τη συμμετοχή έμπειρου εκπαιδευτή και απαιτείται σοβαρή προετοιμασία για τη διεξαγωγή μιας άποψης.
Μασάζ παροχέτευσης βήχα
Η πιο δημοφιλής μέθοδος στη θεραπεία ασθενειών. Αυτό οφείλεται στην απλότητα της εφαρμογής του και στην υψηλή απόδοση. Πολύ συχνά, ένα τέτοιο μασάζ συνταγογραφείται σε ένα παιδί όταν βήχει (για την έκκριση πτυέλων). Δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό στη θεραπεία ενηλίκων ασθενών. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας, ο ασθενής πρέπει να κάνει ένα ζεστό μπάνιο, εισπνοή. Το μασάζ πραγματοποιείται ως εξήςακολουθίες:
- Ο ασθενής ξαπλώνει σε οριζόντια επιφάνεια με το στομάχι κάτω. Ένα ρολό από ρολό πετσέτες τοποθετείται κάτω από το στομάχι του. Έτσι, η λεκάνη ανασηκώνεται.
- Πρώτον, πρέπει να τρίψετε καλά την πλάτη σας, διασφαλίζοντας έτσι τη ροή του αίματος. Μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα όταν το δέρμα γίνει ροζ.
- Οι κινήσεις χαϊδεύματος εκτελούνται με τα άκρα των δακτύλων, την επιφάνεια των παλάμων ή τα πλευρά τους. Αυτό σας επιτρέπει να δημιουργήσετε μια ελαφριά δόνηση, η οποία βοηθά στον διαχωρισμό των στάσιμων πτυέλων.
Το άτομο που κάνει το μασάζ πρέπει να προσέχει τα χαρακτηριστικά της τεχνικής:
Οι μετακινήσεις πραγματοποιούνται μόνο από πάνω προς τα κάτω. Η παραβίαση αυτού του κανόνα μπορεί να προκαλέσει πτώση πτυέλων στους πνεύμονες.
- Το τρίψιμο της πλάτης πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον 10 λεπτά.
- Απαγορεύεται το μασάζ στην οξεία φάση της νόσου.
- Διάρκεια συνεδρίας όχι μεγαλύτερη από 20 λεπτά.
Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, ο ασθενής παίρνει οριζόντια θέση και βήχει. Το σωστά εκτελεσμένο μασάζ αποδεικνύεται από παραγωγικό βήχα, συνοδευόμενο από την έκκριση μεγάλης ποσότητας πτυέλων.
Πολύ αποτελεσματικό μασάζ αποστράγγισης για τον βήχα με τα πτύελα. Ένα παιδί, ακόμα και ένα μωρό, συνιστάται αρκετά συχνά, αλλά η διαδικασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 λεπτά.
Βελονισμός
Πρόκειται για ένα είδος πρόσκρουσης σε ορισμένες περιοχές και σημεία στο σώμα του ασθενούς. Η τεχνική απαιτεί μακρά μελέτη της ακρίβειας τουςτοποθεσία. Τα ενεργά σημεία δεν βρίσκονται μόνο στην πλάτη, αλλά και στο στήθος και σε άλλα μέρη του σώματος. Το αυτοχορηγούμενο βελονισμό κατά τον βήχα δεν συνιστάται, καθώς μπορεί να βλάψει τον ασθενή και να επιδεινώσει την κατάστασή του. Εάν πρέπει να διεξάγετε τη διαδικασία μόνοι σας, πρέπει να υποβληθείτε σε εκπαίδευση.
Αποτελεσματικό όχι μόνο κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος κατά το βήχα με βελονισμό. Διορίζεται στις:
- άσθμα;
- δύσπνοια;
- ασθένειες του θυρεοειδούς;
- διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ο βελονιστής χρησιμοποιεί θερμαντικές αλοιφές. Κάθε σημείο επηρεάζεται για δύο λεπτά. Η συνεδρία διαρκεί περίπου 45 λεπτά.
Μασάζ Κυπέλλου
Αυτό το είδος είναι δημοφιλές εδώ και πολλά χρόνια. Διακρίνεται από μια μάλλον απλή τεχνική, αν και είναι απαραίτητο να έχετε μια συγκεκριμένη δεξιότητα. Όταν πραγματοποιείται, επιτρέπεται η χρήση τόσο γυάλινων όσο και πλαστικών βάζων. Ο ασθενής ξαπλώνει σε ένα τραπέζι μασάζ ή σε έναν καναπέ στο στομάχι του. Μια μικρή ποσότητα λαδιού, κρέμας ή βαζελίνης απλώνεται στην πλάτη.
Δύο κουτάκια είναι αρκετά για τη διαδικασία. Σκουπίζονται προσεκτικά με βαμβάκι, το οποίο είναι βρεγμένο με οινόπνευμα. Στη συνέχεια, με τη βοήθεια ενός φυτιλιού, το οινόπνευμα καίγεται και το βάζο τοποθετείται απότομα στην πλάτη του. Χάρη στο αποτέλεσμα κενού, προσκολλάται σφιχτά στο δέρμα. Εάν αυτό δεν συμβεί, η διαδικασία επαναλαμβάνεται.
Τράπεζες εγκαθίστανται και στις δύο πλευρές της σπονδυλικής στήλης και αρχίζουν να τις κινούν, χωρίς να τις σχίζουν από το δέρμα σε διαγώνια κατεύθυνση, πάνω και κάτω. Μέσω της διέγερσηςκυκλοφορία του αίματος, επιτυγχάνεται θετική επίδραση από αυτό το είδος μασάζ βήχα. Έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του αναπνευστικού συστήματος. Η συνεδρία διαρκεί 20 λεπτά. Εάν δεν έχετε εμπειρία στο cupping massage, είναι προτιμότερο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό. Μετά τη διαδικασία, ο ασθενής καλύπτεται με μια ζεστή κουβέρτα και αφήνεται να ξεκουραστεί.
Δόνηση
Στο ανθρώπινο σώμα, η δόνηση δεν σταματά ποτέ: οι μύες που καλύπτουν το στομάχι συστέλλονται, η καρδιά χτυπά, τα έντερα κάνουν κινήσεις που μοιάζουν με κύμα, τα αιμοφόρα αγγεία πάλλονται, οι φωνητικές χορδές δονούνται. Όλα αυτά παρέχονται από την ίδια τη φύση. Όχι λιγότερο χρήσιμη για το ανθρώπινο σώμα είναι μια ορισμένη δύναμη και ένταση κραδασμών, που κατευθύνονται στην περιοχή του θώρακα. Τα αγγεία υπό την επιρροή τους διαστέλλονται, η λεμφική ροή και η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνονται.
Το μασάζ βήχα με δόνηση σάς επιτρέπει να απαλλαγείτε από τη βρογχίτιδα και να αποκαταστήσετε την αναπνοή σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνιστάται για πολλές ασθένειες:
- άσθμα;
- βρογχίτιδα;
- πνευμονία;
- πλευρίτιδα;
- βήχας διαφόρων αιτιολογιών;
- Συσσώρευση πτυέλων στους βρόγχους και τους πνεύμονες.
Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι με χρήση ειδικών μασάζ ή χειροκίνητα. Για αυτό, η βαθιά ιατρική γνώση δεν είναι τόσο σημαντική. Χωρίς αποτυχία, είναι απαραίτητο μόνο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, να αποκλείσετε πιθανές αντενδείξεις και να μελετήσετε τις βασικές μεθόδους της τεχνικής.
Η διαδικασία ενδείκνυται για ασθενείς διαφορετικών ηλικιακών ομάδων. Ισχύειδονητικό μασάζ για βήχα σε παιδί και ενήλικα. Ο αλγόριθμος της διαδικασίας είναι ο εξής:
- Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, ο ασθενής παίρνει θέση γονάτου-στήθους (το παιδί τοποθετείται στην κοιλιά). Το κεφάλι πρέπει να βρίσκεται κάτω από το στήθος. Αυτό θα βοηθήσει στη μετακίνηση της βλέννας στους άνω βρόγχους.
- Κυρίως η πρόσκρουση πραγματοποιείται στην περιοχή της ωμοπλάτης της πλάτης.
- Οι ταλαντευτικές κινήσεις συγκεκριμένης συχνότητας δεν κατευθύνονται στα πλάγια, αλλά βαθιά στην περιοχή μασάζ. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, τα εσωτερικά όργανα συνδέονται με τη διαδικασία.
Το μασάζ ξεκινά με τρίψιμο και χάιδεμα και μετά προχωρά σε πιο έντονες ενέργειες:
- χτύπημα με τα δάχτυλα;
- χαϊδεύοντας με την παλάμη του χεριού λυγισμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να σχηματίζεται ένα αέρινο τοξοειδές μαξιλάρι.
- ψιλοκόψιμο - εντατική, αλλά ταυτόχρονα ανώδυνη περιποίηση της πλάτης. οι νεφροί, η σπονδυλική στήλη και η ζώνη του περιλαίμιου δεν επηρεάζονται·
- σημεία στίξης, που εκτελούνται με δύο ή τέσσερα δάχτυλα, πρέπει να τα χτυπήσετε εναλλάξ, σαν να αγγίζετε τα πλήκτρα ενός μουσικού οργάνου.
Το δονούμενο μασάζ στήθους συνήθως συνταγογραφείται σε ενήλικες ασθενείς. Ξεκινά με το τρίψιμο και το χάιδεμα των μεσοπλεύριων περιοχών. Πιέστε απαλά το στήθος. Η παλάμη του ενός χεριού πιέζεται σταθερά στο σώμα του ασθενούς και η γροθιά του δεύτερου χτυπιέται απαλά πάνω της από πάνω, στη συνέχεια τα χέρια μετακινούνται, δουλεύοντας έτσι μέσα από το στέρνο, τις κάτω πλευρές και την υποκλείδια περιοχή.
Μέλι
Αυτό το είδος μασάζ δίνεται συχνά σε παιδιά από τη βρεφική ηλικία. Για να το πραγματοποιήσετε χρειάζεστε:
Ξαπλώστε τον ασθενή ανάσκελα σε οριζόντια επιφάνεια καλυμμένη με πετσέτα ή σελοφάν. Το μασάζ στο στήθος γίνεται με ελαφριές κυκλικές κινήσεις. Στη συνέχεια εφαρμόζεται λίγο μέλι σε αυτό. Συνιστάται η χρήση ασβέστη. Αλείφοντας μέλι στο στήθος, γίνεται μασάζ στο δέρμα. Μετά από αυτό, οι παλάμες εφαρμόζονται στο στήθος και αποκόπτονται γρήγορα.
Στο τέλος της διαδικασίας, τα υπολείμματα μελιού ξεπλένονται, ο ασθενής ντύνεται ζεστά και αφήνεται να ξεκουραστεί. Η συνεδρία διαρκεί 10 λεπτά. Το μέλι προάγει την ταχεία αποβολή των πτυέλων.
Μασάζ για παιδιά
Η τεχνική του μασάζ σε ένα παιδί είναι πρακτικά η ίδια με έναν ενήλικα. Ο χρόνος της διαδικασίας δεν υπερβαίνει τα 10-20 λεπτά. Η διάρκειά του εξαρτάται από το είδος του μασάζ και την ηλικία του μικρού ασθενούς. Τα παιδιά δεν είναι πολύ επιμελή, επομένως θα πρέπει να παρακολουθείτε προσεκτικά πόσο σωστά βρίσκεται το σώμα του μωρού, καθώς τα πτύελα μπορεί να πέφτουν, επιδεινώνοντας την κατάστασή του.
Κατά την επιλογή του τύπου μασάζ θα πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η ηλικία του παιδιού. Για παράδειγμα, όταν βήχουν, στα μωρά συνιστάται μόνο μέλι ή αποστράγγιση.
Αντενδείξεις
Σύμφωνα με τα σχόλια των ασθενών, το μασάζ με τον βήχα είναι πολύ αποτελεσματικό: βοηθά στη γρήγορη απαλλαγή από το σύμπτωμα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτή η μέθοδος δεν εμφανίζεται σε όλους. Ο κατάλογος των αντενδείξεων του περιλαμβάνει:
- ασθένειες του αίματος, της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων;
- διαταραχές και δερματικές παθήσεις;
- ογκολογία;
- φυματίωση;
- παθολογίασυκώτι και νεφρό;
- υψηλή θερμοκρασία σώματος;
- το μασάζ cupping αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πριν από κάθε είδους μασάζ, είναι απαραίτητη η συμβουλή με γιατρό.
