Τα σπα χρησιμοποιούν πάντα υπέροχα μυρωδάτα αρωματικά έλαια μασάζ για χαλαρωτικές θεραπείες σώματος. Μια πλούσια ποικιλία καλλυντικών για χαλάρωση κάνει το μασάζ στο σπίτι οικονομικά προσιτό. Μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα καλλυντικού μασάζ στα φαρμακεία ή να τα παρασκευάσετε μόνοι σας.
Πώς να κάνετε σωστά ένα χαλαρωτικό μασάζ;
Το μασάζ είναι μία από τις μεθόδους αποκατάστασης της ψυχολογικής ισορροπίας και της φυσικής δραστηριότητας που χρησιμοποιείται στη φυσική ιατρική. Η τεχνική του μασάζ δεν είναι δύσκολο να κατακτηθεί. Τα πόδια και τα χέρια μπορούν να κάνουν μασάζ μόνα τους και ένα αγαπημένο πρόσωπο μπορεί να περιποιηθεί την πλάτη. Η διαδικασία καταπραΰνει, προάγει τη μυϊκή χαλάρωση και αποκαθιστά τη ζωτικότητα. Για να εξασφαλιστεί καλή ολίσθηση των χεριών, το δέρμα θα πρέπει να λιπαίνεται με λάδι μασάζ ή άλλο καλλυντικό προϊόν που προορίζεται για αυτόν τον σκοπό.
Η χρήση αιθέριων ελαίων θα βοηθήσει τα χέρια σας να κινούνται πιο γρήγορα πάνω από το δέρμα. Μυρίζουν επίσης καλά, κάτι που τα κάνει πολύ πιο χαλαρωτικά. Τα καλλυντικά μασάζ παράγουν επίσης ένα περιποιητικό αποτέλεσμα. διαδικασία μαζί τηςπρέπει να εκτελούνται, χαϊδεύοντας απαλά, όλες οι κινήσεις γίνονται πάντα προς την κατεύθυνση της καρδιάς.
Οφέλη των καλλυντικών μασάζ
Οφέλη των καλλυντικών μασάζ σώματος:
- Το μασάζ χαλαρώνει και αποκαθιστά την ψυχική ηρεμία. Το αιθέριο έλαιο μασάζ σώματος είναι το τέλειο προϊόν για στιγμές αυξημένου στρες - το απαλό του άρωμα θα ηρεμήσει τα νεύρα και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε.
- Αιθέρια έλαια δίνουν στο δέρμα απαλότητα, βελτιώνουν την ελαστικότητά του. Ευχάριστα στη χρήση, καθώς έχουν υπέροχο άρωμα. Μετά τη χρήση τους, το δέρμα γίνεται λαμπερό και σχεδόν βελούδινο στην αφή. Προστατεύουν το δέρμα από επιβλαβείς εξωτερικούς παράγοντες και αποκαθιστούν την ισορροπία της λιπιδικής στιβάδας.
- Το μασάζ ανακουφίζει από τους μυϊκούς πόνους και οξυγονώνει το σώμα. Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, αυξάνει τη ζωτικότητα.
Ιδανικό για μασάζ
Για να καταλάβετε ποιο λάδι μασάζ είναι καλύτερο, πρέπει να το επιλέξετε σύμφωνα με τις δικές σας προτιμήσεις, αναφορικά με την κατάσταση του δέρματός σας. Το προϊόν πρέπει να περιέχει όσο το δυνατόν περισσότερα φυσικά εκχυλίσματα και συστατικά. Χάρη σε αυτό, έχετε εμπιστοσύνη ότι ουσίες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του σώματος και δεν οδηγούν σε ερεθισμό του δέρματος δεν θα διεισδύσουν στην επιδερμίδα. Το λάδι μασάζ σώματος παρασκευάζεται με βάση αγνά προϊόντα όπως έλαια argan, αμύγδαλο, καρύδα. Χρησιμοποιούνται μόνα τους ή μπορούν να αποτελέσουν βάση που συνδυάζεται με αιθέρια έλαια.
Το δημοφιλές έλαιο αργκάν ονομάζεται χρυσός του Μαρόκου. Εκεί εξάγεται από τους καρπούς του αργκάν. Εκτιμάται λόγω της περιεκτικότητας σε ένα σύμπλεγμα θρεπτικών συστατικών που έχουν μεγάλη επίδραση στο δέρμα και σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα. Σε συνδυασμό με φυσικά φυτικά εκχυλίσματα, δημιουργεί μια μοναδική κρέμα σώματος που απορροφάται εύκολα στο δέρμα, προάγει την ανάπλασή του και προστατεύει από την πρόωρη γήρανση. Επαναφέρει την υγιή και περιποιημένη όψη του. Αυτή είναι μια εξαιρετική λύση εάν χρειάζεστε ένα μασάζ ενώ περιποιείτε το σώμα σας.
Βασικά καλλυντικά λάδια
Τα βασικά έλαια είναι άοσμα μείγματα εστέρων λιπαρών οξέων φυτικής προέλευσης και λαμβάνονται με συμπίεση, κυρίως από ελαιούχους σπόρους. Είναι πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, λιποδιαλυτές βιταμίνες, φωσφολιπίδια, φυτοστερόλες.
Για να απαντήσετε στην ερώτηση: "Ποιο λάδι είναι κατάλληλο για μασάζ;" - σκεφτείτε τα πιο δημοφιλή:
- Το αμυγδαλέλαιο απορροφάται εύκολα, αλλά παραμένει στο δέρμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γι' αυτό καλό είναι να κάνετε μασάζ με αυτό. Γενικά μη ερεθιστικό για το δέρμα, με την προϋπόθεση ότι το άτομο δεν είναι αλλεργικό στους ξηρούς καρπούς.
- Το έλαιο από πυρήνα βερίκοκου είναι πιο ακριβό από το αμυγδαλέλαιο. Έχει παρόμοιες ιδιότητες: απορροφάται αρκετά εύκολα και δεν αφήνει λιπαρή μεμβράνη στο δέρμα. Πλούσιο σε βιταμίνη Ε, έχει αναζωογονητική δράση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για άτομα με αλλεργίες σε ξηρούς καρπούς.
- Έλαιο Jojoba - χρησιμοποιείται στα καλλυντικά, έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, γι' αυτό συνιστάται σε άτομα με τάση για οπίσθια ακμή. Πολύ γρήγορααπορροφά, επομένως ορισμένοι ειδικοί συνιστούν τον συνδυασμό του με άλλα βασικά έλαια. Αυτό το προϊόν έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, επομένως είναι μια καλή επιλογή για άτομα που το χρησιμοποιούν σπάνια.
- Το έλαιο αβοκάντο είναι ένα ισχυρό ενυδατικό, κατάλληλο για πολύ ξηρό και γερασμένο δέρμα.
- Λάδι από κουκούτσι σταφυλιού - απορροφάται εύκολα, καλό για λιπαρό δέρμα.
- Ελιά - Χρησιμοποιείται σπάνια στην αρωματοθεραπεία λόγω του χαρακτηριστικού της αρώματος.
- Έλαιο από πυρήνα ροδάκινου - απορροφάται εύκολα, περιέχει βιταμίνες Α και Ε. Καλό για μασάζ προσώπου.
- Σόγια - απορροφάται εύκολα από το δέρμα, πλούσια σε βιταμίνη Ε.
- Ο ηλίανθος είναι ένα ελαφρύ λάδι που δεν αφήνει λιπαρή μεμβράνη στο δέρμα. Αξίζει να το αγοράσετε σε μικρές ποσότητες, καθώς χαλάει αρκετά γρήγορα. Μπορείτε να παρατείνετε ελαφρώς τη διάρκεια ζωής του προσθέτοντας το περιεχόμενο δύο καψουλών βιταμίνης Ε σε αυτό.
- Έλαιο Σιταριού - Περιέχει βιταμίνες A, B, C και E. Η πολύ έντονη μυρωδιά του δεν είναι κατάλληλη για αρωματοθεραπεία, αλλά είναι αποτελεσματικό για τακτικό μασάζ.
Τα φυσικά εξευγενισμένα έλαια είναι το κύριο συστατικό σε προϊόντα περιποίησης δέρματος υψηλής ποιότητας. Έχουν καταπραϋντικές ιδιότητες, αυξάνουν την ελαστικότητα, ενυδατώνουν και αναζωογονούν το δέρμα. Αποτελούν εξαιρετική βάση για βασικά αποστάγματα.
Αιθέρια έλαια
Για να προετοιμάσετε ένα επαγγελματικό προϊόν μασάζ, πρέπει να προσθέσετε αιθέριο έλαιο για μασάζ απόφαρμακεία στη βάση. Τα αρωματικά έλαια χωρίζονται σε τρεις νότες: πάνω, μεσαία και κάτω. Κάθε ένα έχει διαφορετικές ιδιότητες.
Κορυφαία νότα - πρόκειται για αρώματα με ισχυρή διεγερτική δράση, η μυρωδιά τους διαρκεί για 3-24 ώρες. Παραδείγματα κορυφαίων νότων είναι τα αιθέρια έλαια:
- περγαμόντο;
- βασιλική;
- sage;
- ευκάλυπτος;
- κόλιανδρος;
- λεμονόχορτο;
- μέντα;
- πορτοκάλι.
Κεντρική νότα - λιγότερο έντονα αρώματα, με ηρεμιστικό αποτέλεσμα. Υπομονή 2-3 ημέρες. Αυτό, για παράδειγμα, αιθέριο έλαιο χαμομηλιού, λεβάντας, δεντρολίβανου, μάραθου.
Η κάτω νότα είναι τα πιο βαριά λάδια (διαρκούν έως και μια εβδομάδα). Αυτά περιλαμβάνουν τζίντζερ, τριαντάφυλλο, κέδρο, σανταλόξυλο.
Πώς να επιλέξετε καλλυντικά μασάζ;
Ποιο λάδι μασάζ είναι καλύτερο; Όταν επιλέγετε καλλυντικά μασάζ, λάβετε υπόψη τι δέρμα έχετε και ποιον στόχο θέλετε να επιτύχετε, για παράδειγμα, να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα ή να βελτιώσετε τον τόνο του δέρματος.
- Παχύ/Πρόβλημα. Οι ειδικοί προτείνουν λάδι jojoba ή tamanu. Αυτά είναι εξαιρετικά έλαια για μασάζ στην πλάτη, με τάση για ακμή. Έχουν αντιβακτηριδιακή, αντιμυκητιακή, αντιρευματική δράση.
- Ηλιακό έγκαυμα, ξεφλούδισμα. Το περίφημο λάδι αργκάν θα κάνει. Εξαλείφει το πρόβλημα της ξηρής, τραχιάς επιδερμίδας. Λιπάνετε τα επίσης με αγκώνες και γόνατα για να γίνουν απαλά και βελούδινα. Οι ουσίες που περιέχονται στο προϊόν επανορθώνουν το δέρμα, ενισχύουν τα κύτταρα και προστατεύουν το δέρμα πριν και μετά το ηλιακό έγκαυμα.
- Ουλές, ραγάδες, ατέλειες. Πρέπειεφαρμόστε λάδι φύτρων σιταριού. Περιέχει βιταμίνες Α, Β, C και Ε, τονώνει το δέρμα και βελτιώνει την όψη των ουλών και των ραγάδων.
- Ώριμη/ξηρή επιδερμίδα. Το λάδι αβοκάντο ή το έλαιο από πυρήνα ροδάκινου είναι κατάλληλο εδώ. Περιέχουν βιταμίνη Α και βιταμίνη Ε για νεότητα. Καλό για μασάζ στο δέρμα του σώματος και του προσώπου, λιπαίνει και ενυδατώνει το ξηρό δέρμα.
- Πονοκέφαλοι. Δοκιμάστε ένα μασάζ με αιθέρια έλαια λεβάντας, μέντας ή γερανιού.
- Άγχος. Για κινητά και στρεσαρισμένα, συνιστάται η χρήση ροδέλαιου ή βάλσαμου λεμονιού.
- Κρύο. Με καταρροή και βήχα, ένα ελαφρύ μασάζ με έλαια ευκαλύπτου, τσαγιού και λεμονιού θα σας βοηθήσει.
Έχετε υπόψη ότι είναι καλύτερο να αγοράσετε το λάδι μασάζ σας από ένα φαρμακείο ή ένα ηλεκτρονικό κατάστημα βιολογικών προϊόντων. Έτσι, μπορείτε να είστε σίγουροι ότι αγοράζετε ένα ποιοτικό πρωτότυπο προϊόν.
Καλλυντικά για μασάζ στο σπίτι
Εάν τα καλλυντικά που διατίθενται στο εμπόριο δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες σας, φτιάξτε τα δικά σας στο σπίτι. Για να το κάνετε αυτό, απλώς πάρτε ένα μπουκάλι, για παράδειγμα, με όγκο 50 ml, ρίξτε ένα από τα προηγούμενα έλαια βάσης, ώστε να γεμίσει το δοχείο μέχρι τη μέση και, στη συνέχεια, προσθέστε 10-15 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που έχετε επιλέξει. Μπορείτε να δημιουργήσετε τη δική σας σύνθεση αρωμάτων με πολλά έλαια. Κλείστε το μπουκάλι και ανακινήστε ώστε να ενωθούν καλά όλες οι ουσίες σε αυτό. Ένα τέτοιο προϊόν δεν πρέπει να φυλάσσεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως είναι καλύτερο να προετοιμάσετε μια μερίδα μόνο για ένα μασάζ.
Πώς να κάνετε μασάζ στα μωρά;
Για τα μωρά, χρησιμοποιούνται φυσικά έλαια ψυχρής έκθλιψης και μη επεξεργασμένα φυτικά έλαια. Μόνο τέτοια προϊόντα είναι πλούσια σε λιπαρά οξέα (λινελαϊκό, λινολενικό, αραχιδονικό), βιταμίνες, φυτοστερόλες και φωσφολιπίδια. Αυτές οι ουσίες θρέφουν το δέρμα, του παρέχουν σωστή ενυδάτωση, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, έχουν προστατευτικές και αναπλαστικές λειτουργίες και έχουν ευεργετική επίδραση στη φυσική του μικροχλωρίδα.
Μπορείτε να προσθέσετε σε αυτά εκχύλισμα καλέντουλας, αλόης ή λεβάντας. Αυτά τα βότανα έχουν καταπραϋντική, αναπλαστική, βακτηριοκτόνο και προστατευτική δράση. Εκχυλίσματα αυτών των φυτών βρίσκονται συχνά σε γνωστά καλλυντικά προϊόντα για παιδιά και βρέφη, όπως το λάδι μασάζ Johnson Baby.
Τα καλύτερα προϊόντα για μασάζ σε μωρά και μικρά παιδιά:
- έλαιο γλυκού αμυγδάλου;
- κουκούτσια βερίκοκου;
- σησάμι;
- ελιά;
- ρύζι;
- καρύδα.
Τρέφουν και ενυδατώνουν το δέρμα, καταπραΰνουν τους ερεθισμούς. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τις πρώτες μέρες της ζωής του παιδιού.
Λάδι μασάζ: κριτικές κοσμετολόγων
Οι αισθητικοί συνιστούν τη χρήση φυσικών φυτικών ελαίων για την περιποίηση του δέρματος. Πιστεύουν ότι τέτοια προϊόντα αντικαθιστούν άριστα τη συνηθισμένη θρεπτική κρέμα προσώπου και σώματος.
