Η φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του σκελετικού συστήματος. Η μειωμένη οστική πυκνότητα προκαλεί αποδυνάμωσή τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε κατάγματα. Τις περισσότερες φορές, μια τέτοια παθολογία διαγιγνώσκεται σε γυναίκες που βρίσκονται στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο. Μερικές φορές όμως η νόσος εμφανίζεται σε μικρότερη ηλικία, τόσο σε γυναίκες όσο και σε άνδρες. Η μείωση της οστικής πυκνότητας είναι η κύρια εκδήλωση μιας ασθένειας όπως η οστεοπενία. Τι είναι? Γιατί εμφανίζεται; Ποια είναι τα συμπτώματα και η θεραπεία; Η οστεοπενία προηγείται μιας τόσο σοβαρής ασθένειας όπως η οστεοπόρωση, επομένως η παθολογία δεν μπορεί να αγνοηθεί.
Λόγοι
Γιατί αναπτύσσεται η νόσος της οστεοπενίας δεν είναι πλήρως γνωστό σήμερα. Τα οστά γίνονται πιο λεπτά με την ηλικία. Αυτή είναι μια εντελώς φυσική διαδικασία. Όταν ένα άτομο φτάσει σε μια ορισμένη περίοδο, τα παλιά κύτταρα του οστικού ιστού καταστρέφονται πολύ πιο γρήγορα από ότι σχηματίζονται νέα. Η αιχμή της ανάπτυξης των οστών εμφανίζεται στην ηλικία των τριάντα ετών, τότε αυτή η διαδικασία μειώνεται. Με το μέγιστο δυνατό πάχος οστού, η πιθανότητα εμφάνισης οστεοπενίας μειώνεται σημαντικά.
Επίσης, οστεοπενία των οστών μπορεί να εμφανιστεί εάνεάν ένα άτομο έχει αρχικά μειώσει την πυκνότητά του.
Παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της παθολογίας
Η οστεοπενία αναπτύσσεται συχνότερα:
- γυναίκες;
- με λεπτή σωματική διάπλαση;
- για τους Ευρωπαίους;
-
σε μεγάλη ηλικία;
- μακροχρόνια χρήση κορτικοστεροειδών, γαστρικών και αντισπασμωδικών;
- με την κατάχρηση αλκοόλ και το κάπνισμα;
- λόγω μη ισορροπημένης διατροφής (ανεπάρκεια βιταμίνης D);
- με καθιστική ζωή,
- ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης ανθρακούχων ποτών;
- παραβιάζει την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στο έντερο;
- μετά χημειοθεραπεία για κακοήθεις όγκους;
- μετά την έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία.
Επιπλέον, η παθολογία μπορεί να είναι κληρονομική.
Οστεοπενία: συμπτώματα της νόσου
Με την ανάπτυξη αυτής της νόσου, ο πόνος δεν εμφανίζεται και ο ασθενής συχνά δεν γνωρίζει για το πρόβλημα που έχει προκύψει. Ακόμα κι αν έχει εμφανιστεί μια ρωγμή, ένα άτομο μπορεί να μην αισθάνεται τίποτα μέχρι να καταστραφεί ο οστικός ιστός. Αφού πάει στο νοσοκομείο, θα σταλεί για διαγνωστικά.
Αιτίες οστεοπενίας του μηριαίου αυχένα
Η οστεοπενία του αυχένα του μηριαίου οστού διαγιγνώσκεται συχνότερα σε μεγάλη ηλικία. Συμβάλλει στην ανάπτυξη της νόσου παραβίαση της ανοργανοποίησης των οστών. Αυτή η κατάσταση είναι ο κύριος παράγοντας πρόκλησης κατάγματος μηριαίου οστού. Η οστεοπενία του μηριαίου αυχένα διαγιγνώσκεται αρκετά δύσκολη, επομένως η παθολογία δεν αντιμετωπίζεται. Επιπλέον, δευτερογενείς ασθένειες μπορεί να αναπτυχθούν σε μεγάλη ηλικία, οι οποίες εκδηλώνονται με διάφορα συμπτώματα. Ένα τέτοιο σημάδι όπως η βραχυπρόθεσμη απώλεια ευαισθησίας του δέρματος στην περιοχή των μηρών συχνά δεν σχετίζεται με οστεοπενία. Χαμηλός βαθμός οστικής πυκνότητας ανιχνεύεται μόνο στην περίπτωση κατάγματος του αυχένα του μηριαίου. Όμως, δυστυχώς, μέχρι αυτή τη στιγμή η παθολογική διαδικασία γίνεται συστηματική και ανιχνεύεται σε ολόκληρο το σκελετικό σύστημα του σώματος.
Ένας εξειδικευμένος ακτινολόγος θα διακρίνει ξεκάθαρα την οστεοπόρωση από μια φυσιολογική δομή σε μια ακτινογραφία. Όμως η οστεοπενία δεν χαρακτηρίζεται από σημαντική μείωση της συγκέντρωσης ασβεστίου στα οστά, για το λόγο αυτό, η παθολογία δεν ανιχνεύεται στην εικόνα.
Οστεοπενία της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης
Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνότερα ως αποτέλεσμα παθολογίας των πνευμόνων, μεταμόσχευσης εσωτερικών οργάνων, χρήσης αντισπασμωδικών και αντικαταθλιπτικών, παρατεταμένης νηστείας. Επίσης, η οστεοπενία της σπονδυλικής στήλης (η θεραπεία της παθολογίας θα περιγραφεί παρακάτω) μπορεί να είναι αποτέλεσμα έντονης οστικής απορρόφησης και ατελούς οστεογένεσης. Η λέπτυνση του οστικού ιστού γενικά και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης ειδικότερα είναι μια φυσιολογική διαδικασία γήρανσης. Η οστεοπενία της σπονδυλικής στήλης, όπως και η οστεοπενία άλλων περιοχών, δεν εκδηλώνεται με κανέναν τρόπο.
Οστεοπενία σε παιδιά
Αυτή η παθολογία παρατηρείται στο 50% περίπου των πολύ πρόωρων μωρών. Η ασθένεια αναπτύσσεται λόγω της ανεπαρκούς περιεκτικότητας σε μέταλλα (φώσφορο και ασβέστιο) στον οργανισμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το έμβρυο λαμβάνει την κύρια ποσότητα αυτών των ουσιών το τελευταίο τρίμηνο και τα οστά του αναπτύσσονται πιο γρήγορα. Ένα πρόωρο μωρό, κατά συνέπεια, πρακτικά στερείται αυτά τα βασικά στοιχεία. Ένα τέτοιο μωρό θα πρέπει να λαμβάνει πολύ περισσότερο φώσφορο και ασβέστιο από τη γέννηση.
Επίσης, η ανάπτυξη της υποστηρικτικής συσκευής εξαρτάται από τις ενεργές κινήσεις του εμβρύου στο τρίτο τρίμηνο. Ένα πρόωρο μωρό είναι αρκετά αδύναμο, κινείται ελάχιστα και ως αποτέλεσμα μειώνεται η αντοχή των οστών.
Το μητρικό γάλα δεν περιέχει αρκετές ουσίες απαραίτητες για την εντατική ανάπτυξη των οστών. Ως εκ τούτου, τα μέταλλα πρέπει να προστίθενται είτε στο μητρικό γάλα είτε σε μια εξειδικευμένη φόρμουλα γάλακτος έως ότου το μωρό ζυγίζει 3,5 κιλά. Η απαιτούμενη ημερήσια δόση βιταμίνης D καθορίζεται από τον γιατρό, κατά κανόνα, είναι 800 μονάδες. Επιπλέον, η σωματική δραστηριότητα (μασάζ) προάγει την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη των οστών.
Διάγνωση
Μιλήσαμε για μια ασθένεια όπως η οστεοπενία, τι είναι και γιατί αναπτύσσεται, μάθαμε. Και πώς να διαγνώσετε αυτή την παθολογία; Η οστική πυκνότητα (BMD) μετριέται στη σπονδυλική στήλη, στα μηριαία οστά και μερικές φορές στα χέρια για τον προσδιορισμό της οστεοπενίας. Το Z-score ως αποτέλεσμα της δοκιμής δείχνειτη διαφορά μεταξύ της BMD του ασθενούς και του μέσου όρου των ατόμων του ίδιου φύλου και ηλικίας. Μέχρι σήμερα, η πιο κατατοπιστική και ακριβής μέθοδος είναι η πυκνομετρία ή η απορρόφηση ακτίνων Χ διπλής ενέργειας (DERA). Αυτή η διαδικασία επιτρέπει την ανίχνευση οστικής απώλειας από 2% ετησίως. Μια τυπική εξέταση με ακτίνες Χ σε αυτή την περίπτωση δεν είναι αρκετά κατατοπιστική για να ανιχνεύσει την απώλεια τέτοιας ποσότητας οστικής μάζας ή μικρές αλλαγές στην οστική πυκνότητα, επομένως αυτή η μέθοδος δεν επιβεβαιώνει ή διαψεύδει τη διάγνωση της οστεοπενίας.
Συμπτώματα παθολογίας εντοπίζονται συχνότερα σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όταν ο δείκτης οστικής πυκνότητας ξεπερνά το 2. Σε αυτή την περίπτωση, ο ασθενής έχει αλλαγές στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Μια ακτινογραφία θα βοηθήσει στον εντοπισμό της παραμόρφωσης. Στις εικόνες, εκτός από συγκεκριμένες διαταραχές των σπονδύλων, θα υπάρχει αισθητή μείωση της πυκνότητάς τους.
Η πυκνομετρική διάγνωση έχει τα ακόλουθα κριτήρια:
- norm όταν ο δείκτης πυκνότητας είναι μικρότερος από 1;
- οστεοπενία με δείκτη πυκνότητας 1 έως 2,5;
- οστεοπόρωση πάνω από 2,5.
Ποιοι πρέπει να υποβάλλονται σε έλεγχο για οστεοπενία
Ο έλεγχος BMD συνιστάται ιδιαίτερα για τα ακόλουθα άτομα:
- Γυναίκες άνω των 50 ετών (εμμηνοπαυσιακή) και άνδρες άνω των 70.
- Άτομα και των δύο φύλων από 50 ετών, εάν υπάρχουν προϋποθέσεις για την ανάπτυξη οστεοπόρωσης.
- Αν υπήρχαν περιπτώσειςσπασμένα κόκαλα μετά από 50 χρόνια.
- Και τα δύο φύλα σε μακροχρόνια χρήση φαρμάκων που μειώνουν τα οστά.
- Εάν η οστεοπενία έχει ήδη διαγνωστεί, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, θα πρέπει να γίνονται τακτικές εξετάσεις.
Μέθοδος αντιμετώπισης της κακής ανοργανοποίησης των οστών
Η θεραπεία για μια τέτοια παθολογία όπως η οστεοπενία (αυτό που είναι, περιγράφηκε παραπάνω), είναι να αποτρέψει την περαιτέρω ανάπτυξή της. Για την ενίσχυση των οστών, οι ειδικοί συνιστούν να επανεξετάσετε τον τρόπο ζωής σας και να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες. Επιπλέον, θα πρέπει να αποκλείσετε τη χρήση τροφίμων χαμηλής ποιότητας και να παρέχετε στον οργανισμό πλήρη φυσική δραστηριότητα.
Δίαιτα για την οστεοπενία
Εάν διαγνωστεί οστεοπενία, η θεραπεία βασίζεται κυρίως σε μια ισορροπημένη διατροφή. Κάθε μέρα πρέπει να τρώτε φρούτα, βότανα, λαχανικά. Είναι πολύ σημαντικό να συμπεριλάβετε γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, τυρί κότατζ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, γιαούρτι) στο μενού. Το μαγνήσιο, το οποίο περιέχει φασόλια, λαχανικά και δημητριακά, θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση της οστικής πυκνότητας.
Να γνωρίζετε ότι η καφεΐνη και το αλάτι προάγουν την απώλεια ασβεστίου. Για τη βελτίωση της υγείας των οστών, συνιστάται η κατανάλωση ροφημάτων χωρίς καφεΐνη και ο περιορισμός της ποσότητας αλατιού στα επεξεργασμένα τρόφιμα.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σημασία της παρουσίας βιταμίνης D στον οργανισμό. Στο δέρμα, σχηματίζεται υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, επομένως σε ηλιόλουστο καιρό πρέπει να περπατάτε περισσότερο.
Ιατρικήθεραπεία
Για την οστεοπενία, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή.
Πιο κοινά φάρμακα:
- Calcitriol.
- "Καλσιτονίνη".
- Τεριπαρατίδη.
- Raloxifene.
- διφωσφονικά.
Σημαίνει το "Calcitriol" είναι παρασκεύασμα βιταμίνης D. Αυτή η ουσία στο φάρμακο περιέχεται σε υψηλή συγκέντρωση, επομένως το φάρμακο χορηγείται με ιατρική συνταγή. Τα επίπεδα ασβεστίου πρέπει να ελέγχονται κατά τη χρήση αυτού του φαρμάκου.
Η καλσιτομίνη είναι μια θυρεοειδική ορμόνη που ρυθμίζει το μεταβολισμό του ασβεστίου στο σώμα. Με ανεπάρκεια αυτής της ορμόνης, η απορρόφηση αρχίζει να κυριαρχεί έναντι της οστεογένεσης. Σε αυτή την περίπτωση, χρησιμοποιείται το φάρμακο "Calcitonin", που λαμβάνεται από θαλάσσιο σολομό. Η δομή αυτής της ουσίας είναι παρόμοια με την ανθρώπινη ορμόνη.
Η χρήση του φαρμάκου "Teriparatide" συνταγογραφείται από ενδοκρινολόγο. Αυτό το φάρμακο ανήκει στα διεγερτικά του αναβολικού μεταβολισμού. Η περίσσεια του μπορεί να προκαλέσει απορροφητικό αποτέλεσμα.
Το φάρμακο "Raloxifene" έχει οιστρογόνο δράση που αναστέλλει την οστική απορρόφηση. Υπό την επίδραση του φαρμάκου, η οστική μάζα αυξάνεται και η απώλεια ασβεστίου μέσω του ουροποιητικού συστήματος μειώνεται.
Τα Τα διφωσφονικά στοχεύουν επίσης στην πρόληψη της οστικής απορρόφησης. Τα φάρμακα που ανήκουν σε αυτή την ομάδα δεν προάγουν την οστεογένεση, αποτρέπουν μόνο την καταστροφή των οστών. Με τακτική χρήση διφωσφονικών, οστεοκλαστών (κύτταρα που διασπώνταιοστικός ιστός) δεν θα είναι σε θέση να εκτελέσουν τη λειτουργία τους. Επομένως, τέτοια φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα. Κατά τη διάρκεια των πειραματικών μελετών, διαπιστώθηκε ότι με παρατεταμένη απόφραξη της οστικής απορρόφησης, αναπτύσσονται καρκινικοί μετασχηματισμοί των οστικών κυττάρων, που μπορεί να απειλήσουν τη ζωή του ασθενούς.
Σωματική δραστηριότητα
Μια αποτελεσματική καταπολέμηση της οστεοπενίας περιλαμβάνει υποχρεωτικά αθλήματα. Μια εξαιρετική επιλογή είναι το κολύμπι ή το γρήγορο περπάτημα. Συνιστάται επίσης να πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Σε μεγάλη ηλικία, οι βόλτες στον καθαρό αέρα είναι χρήσιμες, καθημερινές και για αρκετές ώρες. Οι νέοι ενθαρρύνονται να τρέχουν το πρωί και να ασκούνται τακτικά.
Προληπτικά μέτρα
Η πρόληψη της οστεοπενίας είναι παρόμοια με τα θεραπευτικά μέτρα. Πρώτα απ 'όλα, είναι ένας υγιεινός τρόπος ζωής. Είναι πολύ σημαντικό να διασφαλίζεται επαρκής πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου στον οργανισμό, η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη και ποικίλη. Είναι πολύ επιθυμητό να σταματήσετε το κάπνισμα και να μειώσετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών στο ελάχιστο. Από τη νεολαία, παρακολουθήστε την υγεία σας και λάβετε μέτρα για την ενίσχυση του οστικού ιστού.
Ποτέ δεν είναι αργά να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας για να βελτιώσετε την ευεξία σας. Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις, οι παθήσεις θα σας παρακάμψουν.
Συμπέρασμα
Μετά την ανάγνωση αυτού του άρθρου, μάθατε για τα αίτια μιας τέτοιας ασθένειας όπως η οστεοπενία, τι είναι και ποιες μέθοδοι θεραπείας υπάρχουν. Ελπίζουμε να βρείτε χρήσιμες τις πληροφορίες. Φροντίστε τον εαυτό σας καιμείνετε υγιείς!
