Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που επηρεάζει τον οργανισμό λόγω του υψηλού σακχάρου στο αίμα. Η γλυκόζη είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, δίνει ενέργεια στα κύτταρα και κάνει τον εγκέφαλο να λειτουργεί. Η ζάχαρη μεταφέρεται από το αίμα στα κύτταρα με την ινσουλίνη, μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας. Όταν δεν είναι αρκετό, υπάρχει υπερβολική συσσώρευση γλυκόζης, η οποία οδηγεί σε σοβαρές συνέπειες.
Ο διαβήτης μπορεί να εμφανιστεί σε διάφορους τύπους ή στάδια:
- Ο προδιαβήτης είναι μια κατάσταση κατά την οποία το σάκχαρο στο αίμα είναι υψηλότερο από ό,τι θα έπρεπε, αλλά δεν είναι ακόμη αρκετά υψηλό ώστε να ταξινομηθεί ως ασθένεια.
- Ο διαβήτης κύησης μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν ο πλακούντας παράγει ορισμένες ορμόνες που κάνουν τα κύτταρα πιο ανθεκτικά στην ινσουλίνη. Κατά κανόνα, σε μια τέτοια περίπτωση, το πάγκρεας αυξάνει την παραγωγή του για να ξεπεράσει αυτή την αντίσταση. Αλλά μερικές φορές εξακολουθεί να μην είναι αρκετό, τότε παραμένει πολύ γλυκόζη στο αίμα.
- Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1, επίσης γνωστός ως νεανικός ή ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης, είναι μια χρόνια ασθένεια στην οποία το πάγκρεαςπαράγει πολύ λίγη ή καθόλου ινσουλίνη. Αυτό συμβαίνει επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και μπλοκάρει τα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, η ζάχαρη συσσωρεύεται στο αίμα.
- Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 (ενήλικος ή μη ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης) είναι μια χρόνια ασθένεια κατά την οποία το σώμα είτε αντιστέκεται στις επιδράσεις της ινσουλίνης είτε δεν παράγει αρκετή ποσότητα από αυτήν.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα του διαβήτη εξαρτώνται από το πόσο υψηλό είναι το σάκχαρό σας. Τα άτομα με προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2 στα αρχικά στάδια μπορεί να μην εμφανίσουν καθόλου συμπτώματα. Τα κοινά σημάδια της ασθένειας περιλαμβάνουν:
- αυξημένη δίψα;
- έντονο αίσθημα πείνας;
- ανεξήγητη απώλεια βάρους;
- παρουσία κετονών στα ούρα;
- κόπωση;
- υψηλή αρτηριακή πίεση;
- θολή όραση;
- συχνές λοιμώξεις.
Διάγνωση
Για την ανίχνευση του σακχαρώδους διαβήτη, πραγματοποιείται εξέταση αίματος για γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη, που δείχνει ποιο επίπεδο (κατά μέσο όρο) γλυκόζης στο αίμα έχει εμφανιστεί τους τελευταίους μήνες. Ωστόσο, δεν μπορεί να γίνει ακριβής διάγνωση με βάση μόνο το αποτέλεσμα αυτής της εξέτασης. Άλλωστε, η αυξημένη ζάχαρη μπορεί να οφείλεται σε άλλους λόγους. Η ανάλυση ούρων, μια ολονύκτια γρήγορη εξέταση αίματος και άλλες εξετάσεις μπορεί να απαιτηθούν για να είναι πιο συγκεκριμένες.
Θεραπεία
Θεραπείαμπορεί να περιλαμβάνει ενέσεις ινσουλίνης και διάφορα φάρμακα. Αλλά η πιο σημαντική θεραπεία είναι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μέσω σωστής διατροφής και άσκησης.
Τι μπορείτε να φάτε με διαβήτη; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, δεν υπάρχει ειδική δίαιτα. Απλώς τρώτε υγιεινά τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και χαμηλά σε λιπαρά και θερμίδες (π.χ. φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως) και περιορίστε τα ζωικά προϊόντα, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα γλυκά. Επιπλέον, τα άτομα με διαβήτη θα πρέπει να κάνουν αερόβια άσκηση κάθε μέρα για να βελτιώσουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
