Σήμερα, η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι γνωστή σε πολλούς ανθρώπους και το πιο λυπηρό είναι ότι κανείς δεν έχει καταφέρει ακόμη να θεραπεύσει πλήρως αυτήν την ασθένεια. Υπάρχει μόνο μια ευκαιρία να διατηρηθεί το σώμα σε μια ικανοποιητική κατάσταση. Υπάρχει επίσης η άποψη ότι μόνο οι ηλικιωμένοι μπορούν να αρρωστήσουν από αυτή την ασθένεια, αλλά το γεγονός είναι ότι οι γιατροί καταγράφουν όλο και περισσότερες περιπτώσεις όταν νέοι αναζητούν βοήθεια και μερικές φορές τα νεογέννητα παιδιά μπορεί να αρρωστήσουν.
Γενικά χαρακτηριστικά
Τα αίτια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητά. Οι επιστήμονες προβάλλουν εντελώς διαφορετικές εκδοχές, υπάρχουν εκείνοι που πιστεύουν ότι η ασθένεια είναι κληρονομική, άλλοι υποδεικνύουν ότι, ίσως, η ανάπτυξη της αρθρίτιδας σχετίζεται με την αντίδραση του σώματος. Πριν μιλήσουμε λεπτομερώς για την ασθένεια, αξίζει να της δώσουμε μια μικρή περιγραφή. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια των οστών και των μυϊκών συστημάτων και οι ιστοί των αρθρώσεων υποφέρουν επίσης. Βλάπτει τις αρθρώσεις και στα μεταγενέστερα στάδια γίνεταιπολυαρθρίτιδα, που επηρεάζει ήδη μεγάλες αρθρώσεις και, σε προχωρημένες μορφές, ακόμη και όργανα στο εσωτερικό.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο, ενώ η ηλικία δεν παίζει κανέναν ρόλο, τις περισσότερες φορές πρόκειται για άτομα από 35 έως 50. Ο κίνδυνος της νόσου έγκειται στο γεγονός ότι δεν εκδηλώνεται αμέσως, εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο, ένας ελαφρύς πόνος στις αρθρώσεις, και μετά περνάει, μετά από λίγο ένα άτομο μπορεί να βρει το επόμενο, πιο σοβαρό στάδιο της αρθρίτιδας.
Αιτίες εμφάνισης
Τα αίτια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας δεν είναι πλήρως κατανοητά, αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αρκετές σημαντικές υποθέσεις που έχουν οι γιατροί σχετικά με την εμφάνιση αυτής της ύπουλης νόσου:
- Οι γενετικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της νόσου. Για παράδειγμα, μιλάμε για ιούς όπως ο Epstein-Barr, η ερυθρά, η μυκοπλάσμωση.
- Περίεργα, αλλά η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί αφού ένα άτομο βιώσει σοβαρό στρες και εμφανιστούν ορμονικές διαταραχές στο σώμα.
- Οι επιστήμονες εντόπισαν έναν άλλο λόγο. Έχει παρατηρηθεί ότι άτομα που ζουν σε αντίξοες περιβαλλοντικές συνθήκες εκτίθενται επίσης σε αυτή την ασθένεια.
Μερικές φορές εντοπίζονται και άλλες αιτίες ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αλλά αυτές είναι μεμονωμένες περιπτώσεις που δεν μπορούν πάντα να αντιμετωπιστούν.
Χαρακτηριστικά της ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Υπάρχουν μερικά στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα:
- Αυτή η ασθένεια θεωρείται αυτοάνοση νόσος, που σημαίνει ότι οδηγεί σεεπηρεάζεται η φλεγμονή των αρθρώσεων, ο μικρός χόνδρος στα πόδια και τα χέρια.
- Η ασθένεια μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο ενήλικες, αλλά ακόμη και μικρά παιδιά.
- Οι γιατροί ακόμα δεν μπορούν να ονομάσουν τους ακριβείς λόγους για τους οποίους αυτή η ασθένεια αρχίζει να αναπτύσσεται στο ανθρώπινο σώμα.
- Ο κύριος κίνδυνος είναι ότι η ασθένεια είναι αρκετά δύσκολο να αναγνωριστεί σε πρώιμο στάδιο. Στα μεταγενέστερα στάδια, εμφανίζονται μόνιμες υφέσεις, που εναλλάσσονται με συχνές επιθέσεις.
- Οι αρθρώσεις επηρεάζονται συμμετρικά: εάν προσβλήθηκε το ένα χέρι, τότε η ασθένεια θα επηρεάσει και το δεύτερο χέρι.
- Η ασθένεια μπορεί να συμπεριφέρεται με διαφορετικούς τρόπους, για παράδειγμα, μερικές φορές μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα και μερικές φορές αργά.
- Η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική εάν η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν έχει γίνει χρόνια.
- Σπάνια, αλλά μερικές φορές συμβαίνουν θαύματα όταν η ασθένεια θεραπεύεται μόνη της.
Όπως μπορείτε να δείτε, όχι μόνο οι αιτίες της ρευματοειδούς αρθρίτιδας είναι άγνωστες στην επιστήμη. Ακόμη και η παρακολούθηση της εξέλιξης και της φύσης της νόσου είναι αρκετά δύσκολη.
Στάδια νόσου
Οι ειδικοί διακρίνουν διάφορα κριτήρια σύμφωνα με τα οποία η αρθρίτιδα ομαδοποιήθηκε σε στάδια. Εξετάστε λεπτομερώς και τα τέσσερα στάδια της πορείας της νόσου:
- Το πρώτο στάδιο είναι διαφορετικό στο ότι υπάρχουν αρχικά σημάδια λέπτυνσης των οστών, τέτοιες αλλαγές φαίνονται στην εικόνα. Οι μαλακοί ιστοί γίνονται παχύτεροι, αλλά κοιτάζοντας το χέρι σας, ένα άτομο με γυμνό μάτι μπορεί να μην το παρατηρήσει καθόλου. Είναι επικίνδυνο όταν αρθρώσειςγίνονται στενά, αυτό δείχνει ότι η ασθένεια αρχίζει να εξελίσσεται. Αυτό το στάδιο της νόσου μπορεί να διαρκέσει αόριστο χρονικό διάστημα και το άτομο δεν θα το παρατηρήσει καθόλου. Για να μπορέσουμε να προσθέσουμε μια πλήρη εικόνα της νόσου, η ρευματοειδής αρθρίτιδα σύμφωνα με το ICD έχει τον δικό της κωδικό. Αυτό θα συζητηθεί παρακάτω.
- Το δεύτερο στάδιο περιλαμβάνει όχι μόνο την ευθραυστότητα των οστών. Σε αυτό, η ασθένεια αρχίζει να εντοπίζεται γύρω από τις αρθρώσεις και εμφανίζεται διάβρωση των οστών. Είναι επικίνδυνο όταν επηρεάζεται ο ιστός του χόνδρου, επειδή ένα άτομο μπορεί να χάσει την κινητικότητα σε αυτήν την περιοχή, λόγω αυτού, οι μύες αρχίζουν να ατροφούν. Ένα άτομο στο δεύτερο στάδιο μπορεί να διατηρήσει την ικανότητά του να εργαστεί, αλλά τα καθημερινά και απλά πράγματα μπορούν να του γίνουν βάρος.
- Οι αρθρώσεις στη ρευματοειδή αρθρίτιδα στο τρίτο στάδιο έχουν ήδη επηρεαστεί σαφώς και είναι δύσκολο να μην παρατηρήσετε στην εικόνα. Οι μύες γύρω ατροφούν εντελώς και αρχίζουν να παραμορφώνονται. Οι αρθρώσεις είναι περιορισμένες στην κίνηση, επομένως ο ασθενής, κατά κανόνα, δεν μπορεί πλέον να φροντίσει τον εαυτό του, πόσο μάλλον να κάνει οποιαδήποτε εργασία.
- Το τέταρτο στάδιο είναι το τελευταίο στάδιο, όταν οι παραβιάσεις γίνονται ορατές ακόμη και με γυμνό μάτι. Με τις ακτινογραφίες, μπορείτε να διαγνώσετε με ασφάλεια την οστεοπόρωση, ενώ οι ρωγμές μεγαλώνουν πλήρως μαζί, η άρθρωση παραμορφώνεται πλήρως και οι ιστοί ατροφούν. Σε αυτό το στάδιο, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να εκτελέσει καμία ενέργεια και βασανίζεται συνεχώς από τον πόνο, ακόμα κι αν οι αρθρώσεις είναι ακίνητες.
Όλα τα στάδια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας σε κάθε άτομο μπορούν να εξελιχθούν διαφορετικά, πολλά εξαρτώνται από το άτομοοργανισμός.
Συμπτώματα ρευματοειδούς αρθρίτιδας
Στο αρχικό στάδιο, ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει ότι είναι άρρωστο, αλλά καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να αναπτύξει πολλά συμπτώματα που είναι απλά αδύνατο να αγνοήσει. Στην αρχή της νόσου, ο ασθενής μπορεί να παρατηρήσει γενική κόπωση, ηθική εξάντληση, μια αίσθηση ότι κάτι τον εμποδίζει να κινείται ελεύθερα, μερικές φορές εμφανίζεται πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια. Επιπλέον, τα σημάδια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας μπορεί να γίνουν πιο έντονα:
- Όταν η νόσος αρχίζει να εξελίσσεται, ο πόνος στις αρθρώσεις γίνεται όχι μόνο εμφανής, αλλά και μόνιμος. Ο πόνος είναι πόνος στη φύση και αυξάνεται μετά από μικρή σωματική άσκηση.
- Κατά τη διάρκεια του ύπνου, τα υγρά αρχίζουν να συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, έτσι το πρωί, όταν ένα άτομο σηκώνεται, οι αρθρώσεις στα πόδια και τα χέρια θα πρηστούν.
- Ένα άρρωστο άτομο αρχίζει να χάνει γρήγορα βάρος, υποφέρει από συχνούς πονοκεφάλους και εμφανίζεται δύσπνοια με ενεργές κινήσεις.
- Με την πάροδο του χρόνου, εμφανίζονται δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα, εμφανίζονται σημάδια φουσκώματος και δυσκοιλιότητας.
- Υπάρχουν αναπνευστικές παθολογίες.
Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τα σημάδια της ρευματοειδούς αρθρίτιδας όσο το δυνατόν νωρίτερα, επειδή σε ορισμένες περιπτώσεις η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί πολύ γρήγορα, η κυκλοφορία του αίματος διαταράσσεται επιπλέον.
Πώς γίνεται η διάγνωση
Η διάγνωση της νόσου δεν είναι δύσκολη, γι' αυτό αξίζει να περάσετε τις ακόλουθες εξετάσεις:
- Πρώτα απ' όλα γίνεται βιοχημική ανάλυσηστο αίμα, δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο επίπεδο πρωτεΐνης και ESR.
- Απαραίτητη προϋπόθεση για τη διάγνωση είναι η ακτινοσκοπική εξέταση του χόνδρου. Το στάδιο της παραμόρφωσής του και η υπερανάπτυξη των μαλακών ιστών μελετάται.
- Εάν υπάρχει υποψία ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η διάγνωση θα πρέπει να περιλαμβάνει εξέταση ούρων για τον προσδιορισμό της ποσότητας πρωτεΐνης και αιμοσφαιρίνης στον ασθενή.
- Γίνεται πλήρης ανάλυση της κληρονομικής προδιάθεσης, μελετώνται όλοι οι τραυματισμοί που έχουν υποστεί νωρίτερα, καθώς και μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η έγκαιρη διάγνωση θα βοηθήσει στην έγκαιρη έναρξη θεραπείας, πράγμα που σημαίνει ότι θα αποφευχθούν σοβαρές επιπλοκές που απειλούν την ανθρώπινη ζωή και υγεία.
Θεραπεία
Δεδομένου ότι τα αίτια της νόσου δεν μπορούν να εντοπιστούν, όλα τα συμπεράσματα βγαίνουν από τους γιατρούς μετά από πλήρη διάγνωση. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα απαιτεί άμεση θεραπεία για να αποτραπεί η ανάπτυξη της νόσου και η μετάβασή της σε πιο σοβαρό στάδιο. Βασικά, όλη η θεραπεία βασίζεται στην εξάλειψη των δυσάρεστων συμπτωμάτων, στη διακοπή της παραμόρφωσης των αρθρώσεων και στη διατήρησή τους στο μέλλον σε αυτήν την κατάσταση:
- Η ιατρική θεραπεία είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Τα φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα συνταγογραφούνται αποκλειστικά από γιατρό. Κατά κανόνα, συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, μεταξύ των οποίων η ιβουπροφαίνη ή η δικλοφενάκη. Χρησιμοποιούνται αντιρευματικά φάρμακα.
- Σε περίπτωση που μια τέτοια θεραπεία είναι αναποτελεσματική, συνταγογραφείταιανοσοκατασταλτικά φάρμακα που τροποποιούνται με πρωτεΐνες που μπλοκάρουν μεμονωμένα μέρη του ανοσοποιητικού συστήματος που προκαλούν φλεγμονή. Όμως, δυστυχώς, αυτή η μέθοδος μπορεί να προκαλέσει άλλες σοβαρές ασθένειες, καθώς η ανθρώπινη ανοσία είναι σημαντικά εξασθενημένη.
- Η σύγχρονη θεραπεία για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα περιλαμβάνει επίσης θεραπεία άσκησης, επομένως συνιστάται η γιόγκα ή η κολύμβηση.
- Η φυσικοθεραπεία παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό περιλαμβάνει ηλεκτροφόρηση και μαγνητοθεραπεία.
Όταν η διάγνωση δείξει ότι η ασθένεια ήταν αποτέλεσμα κάποιου είδους μόλυνσης, τότε συνταγογραφείται αντιβιοτική θεραπεία. Ενώ ο γιατρός επιλέγει φάρμακα, δίνει ιδιαίτερη σημασία στην έκφραση του αρθρικού συνδρόμου. Δεν πρέπει να περιμένετε να θεραπευθείτε σε μια εβδομάδα, δεν πρόκειται για κοινό κρυολόγημα, αλλά για μια ασθένεια που απαιτεί μακροχρόνια και προσεκτική θεραπεία, την εφαρμογή όλων των συστάσεων ενός ειδικού, καθώς και συνεχή εξέταση. Εάν η ασθένεια δεν εντοπιστεί έγκαιρα, τότε αυτό μπορεί να μετατραπεί σε σοβαρές επιπλοκές που θα οδηγήσουν σε πλήρη αναπηρία ενός ατόμου, μερικές φορές ακόμη και το δεύτερο στάδιο της νόσου εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει ήσυχα και να κάνει αυτό που έκανε όλο του ζωή, εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται κατάθλιψη, οι ασθένειες αρχίζουν να εκδηλώνονται στην καρδιά και στα αναπνευστικά όργανα.
Θεραπεία με λαϊκές θεραπείες
Εάν ένα άτομο έχει ρευματοειδή αρθρίτιδα, οι κλινικές συστάσεις των ειδικών δεν μπορούν να αγνοηθούν, αλλά μπορείτεβοηθήστε τον εαυτό σας επιπλέον και στο σπίτι, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός διαφορετικών τρόπων για αυτό:
- Για να μειώσετε τον πόνο, μπορείτε να εφαρμόσετε ζεστές κομπρέσες στο πονεμένο σημείο, μπορούν επιπλέον να αυξήσουν τον μυϊκό τόνο.
- Όταν η αρθρίτιδα εκδηλώνεται σε οξεία μορφή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κρύο, αρκεί να το εφαρμόσετε σε ένα πονεμένο σημείο, ώστε τα δυσάρεστα συμπτώματα να υποχωρήσουν για λίγο.
- Συνιστάται να κάνετε ζεστά μπάνια με αφεψήματα από διάφορα βότανα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χαμομήλι που έχει αντιφλεγμονώδη δράση ή κορδόνι.
- Μια σημαντική προϋπόθεση για να απαλλαγείτε από τον πόνο στα χέρια και τα πόδια είναι η βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και γι' αυτό αξίζει να κάνετε ένα μασάζ. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, συνιστάται η χρήση αρωματικών προϊόντων, για παράδειγμα, το λάδι τζίντζερ είναι κατάλληλο.
- Όταν διαγνωστεί η ρευματοειδής αρθρίτιδα των δακτύλων, πολλοί θεραπευτές χρησιμοποιούν μια ειδική αλοιφή που παρασκευάζεται με βάση το μέλι και την πρόπολη.
- Αν δεν είστε αλλεργικοί στο πιπέρι, τότε μπορείτε να κάνετε κομπρέσες με κόκκινη πιπεριά και ελαιόλαδο.
- Σύμφωνα με πολλούς ασθενείς, η ιρουδοθεραπεία τους βοηθά στη θεραπεία τους. Με τη βοήθεια των βδέλλων, μπορείτε εύκολα να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Εάν εφαρμοστούν σε επώδυνα σημεία, τότε το πρήξιμο και η φλεγμονή μπορούν να μειωθούν.
- Για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, η εναλλακτική θεραπεία δεν αποκλείει τη μέθοδο νηστείας. Με αυτό, μπορείτε να αφαιρέσετε τις επιβλαβείς τοξίνες από το σώμα, η εναπόθεση αλάτων μειώνεται και το πρήξιμο εξαφανίζεται επίσης.
- Συνιστάται να πίνετε χυμό ανανά, αυτός είναι που φημίζεται για την αντιφλεγμονώδη δράση του.
- Μπορείτε να φτιάξετε ειδικά κοκτέιλ καρότου ή λάχανου.
- Για να καθαρίσετε το σώμα, συνιστάται να πίνετε λινέλαιο σε ποσότητα δύο κουταλιών της σούπας την ημέρα.
Φυσικά, οι κλινικές οδηγίες είναι υποχρεωτικές. Σε καμία περίπτωση η ρευματοειδής αρθρίτιδα δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά με λαϊκές μεθόδους, αφού, αντίθετα, μπορεί να βλάψει τον οργανισμό. Αξίζει να θυμηθούμε ότι η θεραπεία με λαϊκές μεθόδους είναι βοηθητική, αλλά όχι η κύρια.
Δίαιτα για αρθρίτιδα
Σε περίπτωση ασθένειας, συνιστάται να ακολουθείτε ειδική δίαιτα για να μην επιβαρύνετε ξανά έναν ήδη εξασθενημένο οργανισμό.
Τι δίαιτα να επιλέξει ο ασθενής, ο ειδικός ή ο θεράπων ιατρός θα μπορεί να συστήσει. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να θυμόμαστε ότι πολλά προϊόντα απλά πρέπει να αποκλείονται από την κατανάλωση. Πρόκειται για τροφές που προκαλούν αλλεργίες, δεν είναι επιθυμητό να καταναλώνουμε πολλά εσπεριδοειδή, μελιτζάνες, ντομάτες ακόμα και καθαρό αγελαδινό γάλα. Δεν είναι επιθυμητό να τρώτε πολύ κρέας, καθώς αυτό επηρεάζει επίσης τη γενική κατάσταση του ασθενούς. Η δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα περιλαμβάνει την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ψαριών, λαχανικών και φρούτων. Ταυτόχρονα, τα προϊόντα αυτά μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες. Εάν ακολουθείτε πλήρως τη δίαιτα, τότε τα φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν από τον θεράποντα ιατρό θα απορροφηθούν πολύ καλύτερα από τον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει ότι η θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματική. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε μπαχαρικά, κονσέρβες και καφέ, συνιστάται να ξεχάσετε για πάντα το αλκοόλ και το κάπνισμα.
Η δίαιτα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα βοηθά στη διατήρηση της φόρμας. Το γεγονός είναι ότι λόγω της μείωσης της σωματικής δραστηριότητας, πολλοί ασθενείς αρχίζουν να παίρνουν γρήγορα βάρος και μια απλή και απλή δίαιτα βοηθά στη ρύθμισή του. Αξίζει να προσέχετε ώστε ο ασθενής να καταναλώνει περισσότερες τροφές που περιέχουν ασβέστιο, αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση των οστών και των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλές απόψεις ανθρώπων και υπάρχουν και εκείνοι που υποστηρίζουν ότι η δίαιτα μπορεί να είναι εντελώς άχρηστη, αλλά αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση, επειδή η υγεία των οστών εξαρτάται άμεσα από τη διατροφή. Το φαγητό πρέπει να καταναλώνεται σε μικρές δόσεις, οι σαλάτες πρέπει να είναι καρυκευμένες με λινέλαιο και οι ποικιλίες ψαριών πρέπει να είναι λιπαρές. Μερικοί ασθενείς ασκούν ενεργά μια δίαιτα ωμής τροφής. Μια εξαιρετική επιλογή για να νικήσετε τη ρευματοειδή αρθρίτιδα των χεριών και των ποδιών είναι αυτή η επιλογή δίαιτας:
- Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, πρέπει οπωσδήποτε να τρώτε πέντε καρύδια την ημέρα ή μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με μία καρύδα.
- Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό, κατά προτίμηση φρέσκο. Μια εξαιρετική επιλογή θα ήταν οι χυμοί καρότου, λάχανου και ροδιού.
- Το καλοκαίρι, πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα μούρα, τα μαύρα κεράσια, τα φραγκοστάφυλα, τα σμέουρα είναι υπέροχα.
- Μειώστε την κατανάλωση χοιρινού και βοδινού, μπορείτε να εναλλάξετε κοτόπουλο και ψάρι, ενώ επιλέγετε ψάρια όχι από το ποτάμι, αλλά από τη θάλασσα, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά.
- Μεταξύ των δημητριακών, το φαγόπυρο και ο χυλός ρυζιού θα ήταν μια εξαιρετική επιλογή, συνιστάται να ψήσετε πατάτες ή να τις βράσετε.
- Ζυμαρικά και προϊόντα αρτοποιίαςείναι επιθυμητό να εξαιρεθεί και να χρησιμοποιηθεί μαύρο ή γκρίζο ψωμί.
- Συνιστάται να πίνετε κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα και να φάτε τυρί κότατζ.
Κάθε ασθενής μπορεί να δημιουργήσει μια σωστή διατροφή από τα προτεινόμενα προϊόντα και να διευκολύνει το σώμα του να καταπολεμήσει μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
Πρόληψη
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (σύμφωνα με το ICD ο κωδικός της νόσου είναι M06) μπορεί να σταματήσει και είναι ακόμα πιο εύκολο να την αποτρέψετε εντελώς, ενώ αρκεί να ακολουθήσετε μερικές απλές συστάσεις:
- Πρώτα από όλα, θα πρέπει να τρώτε σωστά, αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας.
- Είναι αδύνατο να αποκλειστεί η σκλήρυνση από την πρώιμη παιδική ηλικία: ενισχύει σημαντικά τον οργανισμό και ενισχύει το ανοσοποιητικό του σύστημα, επομένως καταπολεμά αποτελεσματικά τις λοιμώξεις.
- Ένας δραστήριος και σωστός τρόπος ζωής είναι το 50% της επιτυχίας ενός ατόμου, αρκεί να κάνεις μερικές απλές σωματικές ασκήσεις που προτείνει ένας ειδικός κάθε πρωί.
- Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ και μην καπνίζετε και λαμβάνετε φάρμακα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού.
- Μην παίρνετε ελαφρά τις ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες, αντιμετωπίζοντάς τις με αντιπυρετικά.
Τέτοιοι απλοί εκ πρώτης όψεως κανόνες όχι μόνο θα βοηθήσουν ένα άτομο να μην μάθει ποτέ τι είναι η ρευματοειδής αρθρίτιδα, αλλά και στην καταπολέμηση άλλων σοβαρών ασθενειών.
