Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε τα συμπτώματα και τη θεραπεία της ημικρανίας. Τι είναι αυτή η παθολογία;
Η ημικρανία είναι μια ασθένεια που προκαλεί παρατεταμένο, έντονο και μερικές φορές αφόρητο πόνο στο κεφάλι. Η παθολογία μπορεί να στερήσει εντελώς τον ύπνο από ένα άτομο, καταστρέφοντας την καριέρα και την προσωπική του ζωή. Πώς να ξεπεράσετε μια τέτοια ασθένεια; Ποιες μεθόδους θεραπείας της ημικρανίας προσφέρει η σύγχρονη, παραδοσιακή και αρχαία ιατρική; Για όλα αυτά θα μιλήσουμε στο άρθρο μας.
Συμπτώματα ημικρανίας
Υπάρχει η άποψη ότι η ημικρανία είναι μια ασθένεια των αριστοκρατών, ένα είδος ιδιοτροπίας ανθρώπων που έχουν περίσσεια ελεύθερου χρόνου. Και οι εργαζόμενοι δεν έχουν χρόνο να υποφέρουν από πονοκεφάλους. Αλλά μόνο όσοι δεν τους έχει αγγίξει ακόμη αυτή η επίθεση. Πολλοί άνθρωποι το αποκαλούν απολύτως οποιονδήποτε πονοκέφαλο, αλλά αυτό είναι ένα λάθος.
Τα συμπτώματα της ημικρανίας και η θεραπεία στο σπίτι ενδιαφέρουν πολλούς.
Η ημικρανία διαφέρει από τις συνηθισμένες παθήσεις λόγω υπερκόπωσης ή υπό το υπόβαθρο της υπέρτασης στους ακόλουθους παράγοντες:
- Τοποθεσία πόνου. Αυτό το χαρακτηριστικό αντανακλάται άμεσα στο όνομα της νόσου, καθώς η λέξη "ημικρανία" στη μετάφραση σημαίνει "το μισό του κεφαλιού". Επομένως, ένα από τα χαρακτηριστικά της νόσου είναι ο πόνος, που καλύπτει μόνο ένα ημισφαίριο ή κάποιο συγκεκριμένο τμήμα του.
- Είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στη φύση του πόνου. Για παράδειγμα, μια ημικρανία χαρακτηρίζεται από έντονο, και ταυτόχρονα, παλλόμενο πόνο. Οι ασθενείς λένε ότι η φύση του πόνου μοιάζει με κρίσεις οξείας οδοντικής πάθησης, αλλά, φυσικά, με έναν ελαφρώς διαφορετικό εντοπισμό.
- Η δύναμη του πόνου. Οι κρίσεις ημικρανίας κυριολεκτικά γκρεμίζουν και στερούν από τους ανθρώπους την ευκαιρία να ασχοληθούν με οποιαδήποτε δραστηριότητα. Η κατάσταση συνοδεύεται από φόβο για το φως, επομένως διάφοροι ήχοι με έντονο φως οδηγούν μόνο σε αυξημένο πόνο.
Η θεραπεία της ημικρανίας πρέπει να είναι ολοκληρωμένη.
Μηχανισμός εμφάνισης παθολογίας
Παρά το γεγονός ότι η ασθένεια είναι γνωστή από την αρχαιότητα, η αρχή του πόνου δεν είναι ακόμα απολύτως σαφής. Με μεγάλη βεβαιότητα, μπορεί να ειπωθεί ότι η ημικρανία σε καμία περίπτωση δεν συνδέεται με την ενδοκρανιακή και, επιπλέον, με την αρτηριακή πίεση, εξάλλου, δεν προκαλείται από τραυματισμούς και όγκους και δεν είναι αποτέλεσμα ψυχικού στρες. Υπάρχει συσχέτιση μεταξύ ημικρανίας και εγκεφαλικού επεισοδίου, αλλά δεν είναι πλήρως γνωστό εάν αυτή η πάθηση είναι συνέπεια της εμφάνισής της.
Σήμερα, υπάρχει μια σειρά από υποθέσεις που εξηγούν τον μηχανισμό σχηματισμού του πόνου και όλες σχετίζονται σε κάποιο βαθμό με τα αγγεία του εγκεφάλου. Είναι με αυτό που το παλλόμενοη φύση της δυσφορίας.
Μεταξύ των πιο πιθανών αιτιών του συνδρόμου είναι η στένωση του αγγειακού αυλού, η οποία οδηγεί σε ανεπαρκή παροχή αίματος σε ορισμένες περιοχές του εγκεφάλου, επομένως ο πόνος στο φόντο της ημικρανίας έχει σαφή εντοπισμό. Σύμφωνα με μια άλλη εκδοχή, για διάφορους λόγους, τα αγγεία διαστέλλονται άνισα, γεγονός που προκαλεί μια αντίδραση με τη μορφή πόνου. Η εσωτερική μηχανική της νόσου ενδιαφέρει κυρίως τους ειδικούς και οι ασθενείς, με τη σειρά τους, ενδιαφέρονται περισσότερο να μάθουν για τους παράγοντες που προκαλούν μια επίθεση.
Η θεραπεία της ημικρανίας φαίνεται παρακάτω.
Προκλητικοί παράγοντες
Η συσσωρευμένη εμπειρία παρακολούθησης ασθενών με ημικρανία αποκαλύπτει αυτό που συχνά προηγείται ενός κύματος πόνου. Οι κύριοι παράγοντες ενεργοποίησης είναι:
- Νευρολογικό υπόβαθρο. Έτσι, έχει διαπιστωθεί ότι το άγχος με την κούραση και τα έντονα συναισθήματα οδηγούν σε κρίσεις ημικρανίας.
- Φόντο φαγητού. Σε αυτό το θέμα, το αλκοόλ είναι πολύ επικίνδυνο. Και κορυφαίος σε αυτόν τον διαγωνισμό δεν είναι καθόλου η βότκα, αλλά διάφορα κρασιά μαζί με σαμπάνια και μηλίτη. Όλες αυτές οι «χαρές» περιέχουν ένα αέριο που επιταχύνει την απορρόφηση του αλκοόλ. Η χρήση τους μπορεί να οδηγήσει σε επίθεση. Οι ξηροί καρποί, η σοκολάτα και το τυρί έχουν επίσης βρεθεί ότι οδηγούν σε ημικρανίες.
- Η χρήση ορμονικών φαρμάκων. Συχνά οι κρίσεις ημικρανίας προκαλούνται από τη χρήση ορμονικών αντισυλληπτικών.
- Κακό όνειρο. Δεν έχει σημασία αν υπάρχει παραβίαση λόγω έλλειψης ύπνου ή υπέρβασης.
- Επίδραση εξωτερικών παραγόντων. Οι καιρικές αλλαγές μπορούν να προκαλέσουν επιθέσεις μαζί με διακυμάνσεις της ατμοσφαιρικής πίεσης και ταξίδι σε μια ασυνήθιστη κλιματική ζώνη.
Σε περίπτωση που ένα άτομο είναι επιρρεπές σε επιληπτικές κρίσεις, πρέπει να λάβει υπόψη τον τελευταίο παράγοντα όταν σχεδιάζει ταξίδια μεγάλων αποστάσεων. Άλλωστε, αλλιώς θα είναι κρίμα να λες ψέματα σε όλες τις διακοπές σου, υποφέροντας από πονοκέφαλο. Η ημικρανία πρέπει να αντιμετωπίζεται από εξειδικευμένο γιατρό.
Τύποι ημικρανιών
Σύμφωνα με τον διεθνή ταξινομητή ασθενειών, υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι αυτής της ασθένειας:
- Μια κοινή ημικρανία εκφράζεται ως παλλόμενος πονοκέφαλος. Θεωρείται ο πιο κοινός τύπος. Πολλοί ασθενείς δεν πάνε στο γιατρό, καθώς παίρνουν μια τέτοια ημικρανία για έναν απλό πόνο.
- Η κλασική μορφή ημικρανίας περιλαμβάνει μια ολόκληρη σειρά από συγκεκριμένες αισθήσεις που προηγούνται και συνοδεύουν μια επίθεση. Ταυτόχρονα, συγκεκριμένες εκδηλώσεις είναι μεμονωμένες, μπορεί να είναι οπτικές (όταν εμφανίζονται ζιγκ-ζαγκ με πολύχρωμες κηλίδες και λάμψεις φωτός), ήχος (έναντι του οποίου εμφανίζεται κουδούνισμα στα αυτιά), απτικός (που εκφράζεται σε μια αίσθηση μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα), οσφρητικό και γευστικό. Λιγότερο συχνά, μπορεί να υπάρχει ανισορροπία με παραμόρφωση της προοπτικής των ορατών αντικειμένων και των αποστάσεων από αυτά. Μερικές φορές η ασθένεια μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή αυξανόμενου άγχους. Η θεραπεία της ημικρανίας στις γυναίκες είναι ένα πολύ σημαντικό ζήτημα σήμερα.
- Η ανάπτυξη της κατάστασης ημικρανίας με τη μορφή παρατεταμένων κρίσεων που δεν εξαφανίζονται μετά την ανάπαυση. Μερικές φορές μπορεί να διαρκέσουν για μέρες, φέρνοντας τους ασθενείς σεεξάντληση.
- Η επιπλεγμένη ημικρανία συχνά συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης, ναυτία, έμετος και επιληπτικές κρίσεις είναι επίσης πιθανές. Μια τέτοια επίθεση μπορεί ακόμη και να καταλήξει σε εγκεφαλικό.
- Διακρίνονται επίσης και άλλες μορφές ημικρανίας, στις οποίες περιλαμβάνονται οι ειδικές της ποικιλίες με τη μορφή αμφιβληστροειδικού τύπου (εμφάνιση τυφλού σημείου στα μάτια), οφθαλμοπληγικής (πόνος στα οπτικά νεύρα) κ.ο.κ.
Τα συμπτώματα της ημικρανίας και η θεραπεία συνδέονται.
Συνέπειες
Μια παρατεταμένη επίθεση μιας περίπλοκης μορφής ημικρανίας μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο ημικρανίας. Το προσβεβλημένο αγγείο χάνει την ικανότητά του να διαστέλλεται μετά από σπασμούς, γεγονός που οδηγεί σε απόφραξη και σχηματισμό αθηρωματικών πλακών. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η παρουσία παλλόμενων εντοπισμένων πονοκεφάλων μπορεί να υποδηλώνει εγκεφαλικό ανεύρυσμα.
Αλλά συνήθως μια ημικρανία δεν οδηγεί σε τόσο θλιβερά αποτελέσματα. Οι συνέπειές του είναι μάλλον κοινωνικές. Η παρουσία εξουθενωτικών παρατεταμένων πονοκεφάλων διαταράσσει την υγιή εναλλαγή ύπνου με ανάπαυση, υπονομεύοντας τη ζωτικότητα του ατόμου και μειώνοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής του.
Τα άτομα που υποφέρουν από τέτοιους πόνους επιβαρύνονται με σημαντικό οικονομικό κόστος, που συνίσταται στο κόστος των φαρμάκων για την ημικρανία, καθώς και στα χαμένα κέρδη λόγω αναγκαστικής άδειας, η οποία στις περισσότερες περιπτώσεις δεν πληρώνεται. Πρέπει να πω ότι όχι μόνο οι άνθρωποι, αλλά και οι γιατροί δεν παίρνουν αυτή την ασθένεια αρκετά σοβαρά. Κάθε Ρώσος γνωρίζει πόσο δύσκολο είναι να πάρεις αναρρωτική άδεια βάσει τουημικρανία. Και η μόνη παράμετρος της νόσου που αξίζει ιατρικής φροντίδας στην περιφερειακή κλινική είναι ο πυρετός.
Η θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι είναι αρκετά πραγματική.
Η παθολογία μπορεί επίσης να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην κοινωνική δραστηριότητα, να σπάσει τους κοινωνικούς δεσμούς, να βλάψει την οικογενειακή ζωή, γεγονός που επηρεάζει τη γενική κατάσταση, προκαλώντας κατάθλιψη στους ασθενείς. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι ασθενείς που υποφέρουν από ημικρανία έχουν τέσσερις φορές περισσότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με κατάθλιψη σε σύγκριση με υγιείς ανθρώπους. Αυτό αρκεί για να ληφθεί σοβαρά υπόψη αυτή η ασθένεια και να μην παραμεληθεί η απαιτούμενη θεραπεία.
Συμπτώματα και θεραπεία της ημικρανίας δεν γνωρίζουν όλοι.
Ομάδα κινδύνου ή επιπολασμός παθολογίας
Οι πονοκέφαλοι, όπως και οι ημικρανίες, είναι οι πιο συχνές παθήσεις. Σύμφωνα με τις τελευταίες εκτιμήσεις των ειδικών, έως και εβδομήντα πέντε τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού σε ηλικία εργασίας αντιμετωπίζει πονοκεφάλους κάθε χρόνο. Το ένα τρίτο αυτού του αριθμού παραπονείται για ημικρανία. Αλλά η βλάβη της παθολογίας υποτιμάται και η άμεση στάση απέναντι της είναι ως επί το πλείστον αδιάφορη.
Ποιος κινδυνεύει; Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τους ανθρώπους κατά την εφηβεία και μπορεί να φτάσει στο αποκορύφωμά της μέχρι την ηλικία των σαράντα ετών. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στη νόσο. Έτσι, ο αριθμός των επισκέψεων σε γιατρούς σχετικά με αυτή την ασθένεια από γυναίκες καταγράφεται πολλές φορές πιο συχνά. Έχει διαπιστωθεί ότι η ημικρανία έχει γενετική φύση, επομένως, σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση της νόσουπαίζει η κληρονομικότητα.
Όπως σημειώθηκε, τα συμπτώματα και η θεραπεία της ημικρανίας σχετίζονται.
Πώς εντοπίζεται η ημικρανία;
Όπως και άλλοι τύποι πονοκεφάλων, η διάγνωση της ημικρανίας βασίζεται κυρίως στα παράπονα των ασθενών, τα οποία δεν απαιτούν πρόσθετες εξετάσεις. Η βάση της διάγνωσης είναι μια διεξοδική έρευνα ασθενών μαζί με μια συμφιλίωση των παραπόνων, τα οποία υποδεικνύονται στον Διεθνή Ταξινομητή.
Μερικές φορές οι γιατροί εντοπίζουν αντικειμενικά συμπτώματα ημικρανίας στις γυναίκες. Η θεραπεία πρέπει επίσης να βασίζεται σε αυτό. Η παθολογία μπορεί να εκφραστεί με ερυθρότητα των δακτύλων και υγρασία των παλάμων. Είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι μόνο το σαράντα τοις εκατό των ασθενών λαμβάνουν σωστή διάγνωση σχετικά με την παρουσία αυτής της νόσου.
Η θεραπεία των συμπτωμάτων της ημικρανίας με χάπια είναι πολύ δημοφιλής.
Εκτέλεση φαρμακευτικής αγωγής
Τα φάρμακα παρουσία ημικρανίας χρησιμοποιούνται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων της νόσου, δηλαδή, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να εξαλείψετε το αίσθημα του πόνου. Όλα τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την ημικρανία χωρίζονται στις ακόλουθες κύριες ομάδες:
- Για τη θεραπεία της αυχενικής ημικρανίας, οι γιατροί συνταγογραφούν αναλγητικά με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ταυτόχρονα, συνταγογραφούνται γενικά φάρμακα για τον πόνο, τα οποία μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή σε φαρμακείο. Αυτά περιλαμβάνουν μη στεροειδή φάρμακα με τη μορφή ιβουπροφαίνης ή δικλοφενάκης.
- Μέσα ερυσιβίας. Τα αλκαλοειδή που βρίσκονται στο ερυσιβώτιο μπορούν να τονώσουν τα αγγεία του εγκεφάλου, καταστέλλοντας την παραγωγή σεροτονίνης, η οποία προκαλεί πόνο. Σερβίρονται σκευάσματα με βάση το εκχύλισμα ερυσιβίαςστενά στοχευμένα μέσα, είναι πρακτικά άχρηστα για συνηθισμένους πονοκεφάλους. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται απευθείας κατά τη διάρκεια των κρίσεων ημικρανίας για την ανακούφισή της ή ως προληπτικό μέτρο. Αυτό γίνεται σε μαθήματα μέχρι δύο εβδομάδες το πολύ. Αυτή η κατηγορία φαρμάκων έχει μια σειρά από παρενέργειες, και επιπλέον, αντενδείξεις (για παράδειγμα, δεν συνταγογραφούνται σε ασθενείς που πάσχουν από στεφανιαία νόσο). Πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, ανάλογα με τα συμπτώματα. Οι θεραπείες για την ημικρανία στο σπίτι παρατίθενται παρακάτω.
- Η χρήση τριπτανών. Τέτοια φάρμακα σταματούν τους αγγειακούς σπασμούς και δρουν στα αγγειακά τοιχώματα, εμποδίζοντας τα σήματα πόνου στο επίπεδο των υποδοχέων του τριδύμου νεύρου. Οι τριπτάνες διαφέρουν στο ότι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της περίπλοκης ημικρανίας με τη μορφή φόβου φωτός και θορύβου και μπορούν επίσης να καταπολεμήσουν τη ναυτία και τον έμετο. Οι τριπτάνες θεωρούνται στενά στοχευμένα φάρμακα για την ημικρανία.
Αλλά οι άνθρωποι πάντα αναρωτιούνται αν είναι δυνατόν να γίνει χωρίς χημικά φάρμακα; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να στραφείτε στις μεθόδους της παραδοσιακής ιατρικής.
Η θεραπεία της ημικρανίας στο σπίτι μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική.
Μη φαρμακευτική θεραπεία
Η ημικρανία είναι γνωστή στους ανθρώπους από αμνημονεύτων χρόνων. Όλο αυτό το διάστημα, ο αγώνας της ανθρωπότητας με αυτή την ασθένεια συνεχίζεται. Με τα χρόνια, έχουν αναπτυχθεί μέθοδοι φυσιοθεραπείας για τη μείωση της ταλαιπωρίας των ασθενών στο ελάχιστο. Συγκεκριμένα, σε αυτό πέτυχε η παραδοσιακή ιατρική της μακρινής Κίνας. Περί ιατρικήςπολλές πραγματείες έχουν γραφτεί από τους αρχαίους ανθρώπους αυτής της χώρας, ας θίξουμε τις βασικές αρχές της φυσικοθεραπευτικής θεραπείας της ημικρανίας.
Η κύρια αρχή της κινεζικής ιατρικής είναι η φειδωλή επίδραση και η σταδιακή αύξηση της δύναμής της. Η πορεία συνήθως ξεκινά με την ελάχιστη δόση και τη διάρκεια της θεραπείας. Η ένταση αυξάνεται σταδιακά, λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα που προέκυψαν από προηγούμενες συνεδρίες θεραπείας.
Οι φυσιοθεραπευτικές συνεδρίες πραγματοποιούνται λαμβάνοντας υπόψη τα καθιερωμένα αίτια της νόσου, η οποία γίνεται σύμφωνα με διάφορα σχήματα. Σκοπός της φυσικοθεραπευτικής δράσης είναι η εξάλειψη ή η μέγιστη μείωση του αριθμού των προκλητικών παραγόντων με τη μορφή στρες, μαζί με την αυξημένη μυϊκή ένταση στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας. Από την αρχαιότητα, οι ακόλουθες μέθοδοι θεραπείας ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικές:
- Εκτέλεση βελονισμού. Η τεχνική συνίσταται στον επηρεασμό ενεργών σημείων, καθένα από τα οποία μπορεί να προκαλέσει απόκριση στο σώμα.
- Εκτέλεση βελονισμού. Η επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία γίνεται με τη βοήθεια των πιο λεπτών αποστειρωμένων βελόνων. Λόγω του γεγονότος ότι οι βελόνες είναι λεπτές και πολύ κοφτερές, η διαδικασία είναι σχεδόν ανώδυνη.
- Εκτέλεση μασάζ tuina. Αυτό το παραδοσιακό μασάζ είναι το σήμα κατατεθέν της αρχαίας ιατρικής. Οι κινήσεις που επεξεργάζονται εδώ και αιώνες, σε συνδυασμό με τη γνώση για τις ενεργειακές ζώνες του σώματος, καθιστούν δυνατή την επίτευξη εξαιρετικών αποτελεσμάτων. Με την ημικρανία, το μασάζ της αυχενικής περιοχής και της ωμικής ζώνης θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικό.
- Εκτέλεση υδροθεραπείας. Θεραπευτικά λουτράθεωρούνται η πιο αποτελεσματική θεραπευτική τεχνική που σας επιτρέπει να συνδυάσετε τη δύναμη των τεσσάρων στοιχείων.
Παρά το γεγονός ότι αυτή η εναλλακτική ιατρική θεωρείται αρχαία εφεύρεση, χρησιμοποιεί επίσης με επιτυχία τις σύγχρονες εξελίξεις. Έτσι, ο ηλεκτροβελονισμός είναι μια τεράστια επιτυχία - μια μέθοδος κατά την οποία το αποτέλεσμα του βελονισμού ενισχύεται περαιτέρω από ένα μικρό ρεύμα. Όχι λιγότερο δημοφιλής είναι η ηλεκτροφόρηση που βασίζεται σε φυτικά σκευάσματα, τα οποία επιλέγονται ειδικά από Κινέζους γιατρούς.
Πώς μπορώ να ανακουφίσω μια κρίση ημικρανίας;
Οι μέθοδοι ανακούφισης του πόνου εξαρτώνται άμεσα από τη διάρκειά του και, επιπλέον, την έντασή του:
- Για ήπιες κρίσεις που διαρκούν έως και μία ημέρα, χρησιμοποιούνται αναλγητικά μαζί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αλλά τα παρασκευάσματα με τη μορφή πρωκτικών υπόθετων έχουν πολύ πιο γρήγορο αποτέλεσμα. Αυτό θα ισχύει ακόμη και όταν η επίθεση συνοδεύεται από ναυτία. Τα φάρμακα που περιέχουν κωδεΐνη θεωρούνται επίσης εξαιρετικά αποτελεσματικά, αλλά η χρήση τους προκαλεί εθισμό. Μπορεί να περιέχουν: νατριούχο μεταμιζόλη μαζί με υδροχλωρική δροταβερίνη, φαινοβαρβιτάλη και καφεΐνη.
- Στο πλαίσιο σοβαρότερων πολυήμερων κρίσεων, απαιτούνται ενισχυμένα μέτρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι κατάλληλα σκευάσματα από την κατηγορία των τριπτανών με τη μορφή Zolmitriptan, Eletriptan και Sumatriptan. Τέτοια φάρμακα συστέλλουν τα αγγεία του εγκεφάλου, μειώνοντας την ευαισθησία των υποδοχέων στη σεροτονίνη. Υπό την παρουσία τουχρόνιες ημικρανίες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από παρατεταμένες επιθέσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων. Τα σωστά συνταγογραφούμενα φάρμακα τριπτάνης, τα οποία λαμβάνονται εντός των πρώτων δύο ωρών μετά την έναρξη της επίθεσης, μπορούν να σταματήσουν εντελώς την ανάπτυξη της νόσου.
Πρόληψη Ημικρανίας
Η βάση για την πρόληψη τέτοιων επιθέσεων είναι η μέγιστη εξάλειψη των προκλητικών παραγόντων. Μεγάλο ρόλο σε αυτό το θέμα παίζει το κανονικό καθεστώς της ημέρας, μαζί με τη σωστή εναλλαγή των κύκλων εργασίας με την ανάπαυση, την αποφυγή νευρικής καταπόνησης και αγχωτικών καταστάσεων. Θα είναι επίσης χρήσιμο να έχουμε μια δίαιτα που θα πρέπει να αποκλείει ή να μειώνει την κατανάλωση τροφών που προκαλούν την παραγωγή σεροτονίνης, μιλάμε για καπνιστά κρέατα, τυριά, σοκολάτα και αλκοόλ. Επιπλέον, ως μέρος της πρόληψης, μπορούν να συνταγογραφηθούν αντισπασμωδικά με αντικαταθλιπτικά.
Η θεραπεία της ημικρανίας στις γυναίκες στο σπίτι έχει γίνει ευρέως διαδεδομένη.
Λαϊκές θεραπευτικές τεχνικές ή αλλαγές στον τρόπο ζωής
Για να απαλλαγείτε από μια κανονική ημικρανία, πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας, κάνοντας τις ακόλουθες προσαρμογές σε αυτόν:
- Το να πηγαίνεις για ύπνο και να σηκώνεσαι από το κρεβάτι πρέπει να είναι πάντα την ίδια ώρα, προσπαθώντας να μην μένεις πολύ. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε τον ημερήσιο ύπνο, ο οποίος διαταράσσει σημαντικά την καθημερινή ρουτίνα.
- Η διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη, η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει λαχανικά με φρούτα, όσπρια μαζί με ξηρούς καρπούς και θαλασσινά και επιπλέον, ποικιλία δημητριακών. Δεν γνωρίζουν όλοι πώς αντιμετωπίζεται η ημικρανία με λαϊκές μεθόδους.
- Οι καθημερινές βόλτες θα βοηθήσουν ένα άτομο να παραμείνει σε σταθερό τόνο, λαμβάνοντας την απαραίτητη ποσότητα οξυγόνου.
- Είναι εξαιρετικά σημαντικό να εξαλείψετε τις κακές συνήθειες με τη μορφή του καπνίσματος και του αλκοόλ.
- Η αναταραχή με την υπερκόπωση, η έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας επηρεάζει αρνητικά την υγεία κάθε ατόμου.
- Η τακτική χρήση ασπιρίνης βοηθά στην πρόληψη των κρίσεων ημικρανίας. Αλλά να έχετε κατά νου ότι δεν βοηθάει όλους.
- Παρατηρώντας τις κρίσεις, μπορείτε να προσδιορίσετε τι ακριβώς τις προκαλεί. Εξαλείφοντας τέτοιους παράγοντες, μπορείτε να αποφύγετε μια νέα επίθεση. Για κάποιους, αυτός ο παράγοντας είναι το κρύο με συναισθηματικές εκρήξεις, και για τους άλλους - οι τροφές που περιέχουν σεροτονίνη. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν αρκετοί τέτοιοι παράγοντες και όλοι είναι ατομικοί στη φύση τους. Πώς αλλιώς γίνεται μια γρήγορη θεραπεία ημικρανίας στο σπίτι;
- Σε περίπτωση που παρόλα αυτά συμβεί μια επίθεση και το άτομο βρίσκεται στο σπίτι εκείνη την ώρα, τότε η ακόλουθη μέθοδος θα βοηθήσει στην ανακούφιση της κατάστασής του: μετά το κόψιμο, πρέπει να κλειστείτε στο δωμάτιό σας, να σβήσετε το φως, ξαπλώστε στο κρεβάτι και προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται επίσης ο ύπνος. Χάρη σε τέτοια μέτρα, ένα άτομο δεν θα αισθανθεί πόνο αφού ξυπνήσει σε μια ώρα.
Οι λαϊκές θεραπείες για την ημικρανία έχουν χρησιμοποιηθεί εδώ και αιώνες.
Χρήση λαϊκών συνταγών
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για τη θεραπεία της ημικρανίας που έχουν δοκιμαστεί εδώ και αιώνες και είναι πλέον διαθέσιμοι σε όλους και δεν απαιτούνμεγάλο κόστος. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ημικρανία στο σπίτι ως εξής:
- Πρέπει να απλώσετε φύλλα πασχαλιάς μαζί με λάχανο και κολλιτσίδα στο σημείο του πόνου, μετά από μια ώρα η ημικρανία θα σταματήσει.
- Απλώστε μια κομπρέσα ωμού κρεμμυδιού στο μέτωπο. Μπορεί επίσης να εισαχθεί στο αυτί από την πλευρά που πονάει το κεφάλι. Αυτό θα ανακουφίσει την κατάσταση κατά τη διάρκεια της επίθεσης.
- Ένα ταμπόν που έχει προ-βραχεί σε χυμό τεύτλων βοηθάει καλά. Πρέπει επίσης να εισαχθεί στο αυτί στην πληγείσα πλευρά.
- Για ημικρανίες, πιείτε μισό ποτήρι χυμό πατάτας.
- Επίσης, ρίξτε viburnum με βραστό νερό και αφήστε τον ζωμό να βράσει, μετά φιλτράρετε και πιείτε σαν τσάι. Συνιστάται επίσης να προσθέσετε λίγο μέλι.
- Είναι εξίσου ωφέλιμο να κάνετε μπάνιο με τα ακόλουθα βότανα που προστίθενται στο νερό: αχυρίδα με θυμάρι και μέντα. Ένα μπάνιο με αφέψημα βαλεριάνας βοηθά επίσης πολύ.
Η ημικρανία είναι από καιρό μια συχνή και ευρέως διαδεδομένη πάθηση. Αλλά αυτές τις μέρες, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι αντιμετώπισης, οι οποίοι πρέπει πρώτα να συζητηθούν με έναν γιατρό.
Καλύψαμε τα συμπτώματα και τη θεραπεία της ημικρανίας.
