Περισσότερο από το ένα τρίτο του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση, που ευρέως ονομάζεται υπέρταση. Ωστόσο, μόνο οι μισοί από αυτούς αναζητούν εξειδικευμένη βοήθεια. Εν τω μεταξύ, μια τέτοια ύπουλη ασθένεια για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να μην εκδηλώσει συμπτώματα και αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ο αριθμός των ατόμων που επηρεάζονται από αυτή την παθολογία αυξάνεται συνεχώς και μπορεί συχνά να εμφανιστεί ακόμη και σε παιδιά.
Τι προκαλεί την υπέρταση στους ανθρώπους
Μία από τις κύριες αιτίες αυτής της ασθένειας είναι το νευρικό σύστημα. Τα άτομα που εκτίθενται σε ψυχοσυναισθηματικό στρες υποφέρουν από αυτή την παθολογία πολύ πιο συχνά. Ο αυξημένος αγγειακός τόνος, που προκαλείται από μια στρεσογόνο κατάσταση, μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.
Η παρουσία αθηρωματικών πλακών και η σκλήρυνση των αρτηριών μπορεί επίσης να πυροδοτήσει την εμφάνιση υπέρτασης. Ταυτόχρονα, ο αυλός των τοιχωμάτων των αγγείων στενεύει και η κανονική κυκλοφορία του αίματος είναι αδύνατη. Η καρδιά αρχίζει να εργάζεται πιο εντατικά, καιδημιουργείται αυξημένη πίεση στα αγγεία.
Ο κίνδυνος υπέρτασης αυξάνεται σε άτομα που είναι υπέρβαρα, ένας επιπλέον παράγοντας της νόσου είναι η αθηροσκλήρωση. Επίσης προκαλούν μια τέτοια παθολογία, μεταβολικές διαταραχές και φυσιολογική παροχή αίματος στα νεφρά, διαταραχή των εσωτερικών οργάνων και της λειτουργίας του νευρικού συστήματος, υψηλά επίπεδα καλίου και ασβεστίου στο αίμα.
Με κληρονομική διάθεση, η αρτηριακή πίεση παραμένει σε υψηλά επίπεδα πολύ περισσότερο από ό,τι σε άλλους ανθρώπους. Η παρουσία εξαρτήσεων όπως η χρήση ναρκωτικών και ψυχοτρόπων φαρμάκων, το αλκοόλ, το κάπνισμα έχει επίσης αρνητική επίδραση.
Ελλείψει της κατάλληλης προσοχής στην υγεία κάποιου, η αιτία της υπέρτασης μπορεί να είναι μια στοιχειώδης φθορά του σώματος. Επίσης, η χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και φαρμάκων για τη μείωση της όρεξης, γλυκοκορτικοειδών, από του στόματος αντισυλληπτικών σε συνεχή βάση μπορεί επίσης να αποδοθεί σε αρνητικούς παράγοντες.
Πρακτικά άτομα που ζουν μακριά από πόλεις, που δεν εμβαθύνουν στην πολιτική και οικονομική κατάσταση της χώρας και δεν λαμβάνουν πληροφορίες από τα μέσα ενημέρωσης, ουσιαστικά δεν πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση.
Τύποι υπέρτασης και τα στάδια τους
Στην πορεία της, αυτή η ασθένεια χωρίζεται σε αργά αναπτυσσόμενο, καλοήθη τύπο και κακοήθη. Το πρώτο, με τη σειρά του, ταξινομείται σε τρία στάδια.
Ασταθή και επικριτικά σημάδια που περνούν γρήγορα και προκύπτουν εύκολα, έχει η υπέρταση 1ου βαθμού. Εδώ, υπάρχουν κυρίως τέτοιες λειτουργικές διαταραχές του νευρικού συστήματος όπωςευερεθιστότητα, πονοκεφάλους, μειωμένη πνευματική απόδοση. Μερικές φορές δεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα.
Η αύξηση της πίεσης είναι ασταθής και, κατά κανόνα, ανακαλύπτεται τυχαία μετά από συναισθηματική υπερφόρτωση. Επιστρέφει στο φυσιολογικό και συνήθως διατηρείται χωρίς φάρμακα καθώς το νευρικό σύστημα ηρεμεί.
Οργανικές βλάβες οργάνων με υπέρταση 1ου βαθμού δεν παρατηρούνται. Δεν υπάρχουν επίσης ανωμαλίες στο έργο της καρδιάς ή αλλαγές στον βυθό. Η διάγνωση εδώ δεν είναι δύσκολη και καταλήγει στη μέτρηση της πίεσης.
Η πιο έντονη κλινική εικόνα χαρακτηρίζει τον δεύτερο βαθμό υπέρτασης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν διαταραχές ύπνου και απόδοσης, πονοκεφάλους και ζάλη και πόνο στην καρδιά. Υπάρχουν περιπτώσεις αυθόρμητης μείωσης της πίεσης που δεν αγγίζει τον κανόνα. Αυτές οι αποκλίσεις υποχωρούν μόνο μετά τη χρήση φαρμάκων.
Αρκετά συχνά σε αυτό το στάδιο εμφανίζεται υπερτασική κρίση, μειώνεται η ικανότητα συγκέντρωσης των νεφρών και διαταράσσεται η κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο. Μπορείτε να αναγνωρίσετε αυτό το στάδιο της νόσου εξετάζοντας το βυθό.
Η παρατεταμένη υψηλή αρτηριακή πίεση είναι χαρακτηριστικό του τρίτου βαθμού υπέρτασης. Με αυτό, αρχίζουν να αναπτύσσονται επιπλοκές από το βυθό, τα νεφρά, την καρδιά και τον εγκέφαλο. Η πιθανότητα μιας υπερτασικής κρίσης γίνεται πολύ μεγαλύτερη. Οι θάνατοι δεν είναι ασυνήθιστοι.
Κύριοι στόχοι πρόληψης ασθενειών
Παρατηρήθηκε αυτήν τη στιγμήη ταχεία αύξηση της επίπτωσης της υπέρτασης. Αυτή η ασθένεια έχει γίνει πολύ νεότερη τα τελευταία χρόνια, χωρίς να φείδεται ακόμη και των εφήβων. Πολλοί γονείς αναρωτιούνται: «Ποια είναι η αιτία της νεανικής υπέρτασης;». Πιθανότατα, μια τέτοια παθολογία εμφανίζεται λόγω υποσιτισμού, κληρονομικότητας και σημαντικής μείωσης της σωματικής δραστηριότητας. Επιπλέον, η κατάσταση του περιβάλλοντος έχει επιδεινωθεί σημαντικά. Ένα άτομο δεν μπορεί να αλλάξει ορισμένους παράγοντες· είναι δυνατό να μειωθεί σημαντικά η αρνητική επίδραση της υπέρτασης στον οργανισμό ακολουθώντας τις συστάσεις για την πρόληψή της. Επομένως, το κύριο καθήκον για την πρόληψη της νόσου είναι, πρώτα απ 'όλα, η πρόληψη της εμφάνισης και της ανάπτυξης της νόσου. Εάν έχει ήδη δείξει τον εαυτό του, τότε είναι απαραίτητο να απαλύνει τα συμπτώματα. Λοιπόν, και, φυσικά, για να αποτρέψουμε την εμφάνιση και την ανάπτυξη επιπλοκών.
Πρωτογενής πρόληψη
Οι αιτίες της υπέρτασης στους νέους μπορούν να εξαλειφθούν με έγκαιρα προληπτικά μέτρα. Η διαβούλευση με έναν ειδικό και η έγκαιρη βοήθεια στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και στη διατήρηση των αγγειακών ιστών σε καλή κατάσταση. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ και, εάν είναι απαραίτητο, να εξαλείψετε τις παθολογίες των αιμοφόρων αγγείων, των νεφρών και της καρδιάς.
Θα πρέπει επίσης να μειώσετε σημαντικά τη χρήση αλατιού (όχι περισσότερο από πέντε γραμμάρια την ημέρα) και να σταματήσετε το κάπνισμα. Η φυσική αγωγή και η καταπολέμηση των περιττών κιλών θα βελτιώσουν επίσης την υγεία σας. Η δίαιτα πρέπει να είναι τροφές με χαμηλά λιπαρά και υδατάνθρακες πλούσιες σε κάλιο, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αξίζει να ομαλοποιήσετε τον τρόπο ανάπαυσης και εργασίας, καθώς και να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις.
Δευτεροβάθμιαπρόληψη
Εάν η διάγνωση είναι ακριβής, τα αίτια της υπέρτασης μπορούν να εξαλειφθούν μέσω δευτερογενούς πρόληψης. Τέτοια μέτρα αποσκοπούν στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών. Μαζί με μη φαρμακευτικά μέτρα, συνταγογραφείται φαρμακευτική θεραπεία για την αποφυγή υπερτάσεων πίεσης. Η συνήθεια των ατόμων που πάσχουν από αυτή την παθολογία πρέπει να περιλαμβάνει συνεχή μέτρηση της πίεσης και παρακολούθηση από γιατρούς.
Πρόληψη σε μεγάλη ηλικία
Ένα πολύ σημαντικό καθήκον είναι η εξάλειψη των αιτιών της υπέρτασης στους ηλικιωμένους. Σε περίπτωση που η πίεση δεν ελέγχεται, τότε σχεδόν σε όλες τις περιπτώσεις αναπτύσσεται εγκεφαλικό και η κατάσταση φτάνει σε θανατηφόρο έκβαση.
Πρώτα απ' όλα, οι εκπρόσωποι αυτής της ηλικιακής κατηγορίας θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο ζωής τους, ο οποίος συνίσταται στη σωστή ανάπαυση και μια αυστηρή δίαιτα, καθώς και στην υποχρεωτική διόρθωση φαρμάκων που προορίζονται για τη θεραπεία συννοσηροτήτων.
Η γήρανση του σώματος, κατά κανόνα, οδηγεί σε μείωση της καρδιακής παροχής, υπερτροφία των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και κυκλοφορικές διαταραχές, καθώς και αλλαγές στη λειτουργία της καρδιάς και των νεφρών.
Φάρμακα για φαρμακευτική θεραπεία
Ο ειδικός, κατά κανόνα, συνταγογραφεί φάρμακα για την εξάλειψη των υποκείμενων αιτιών της υπέρτασης σύμφωνα με το στάδιο της παθολογικής διαδικασίας. Συνήθως τέτοια φάρμακα, που λαμβάνονται μία ή δύο φορές την ημέρα, έχουν παρατεταμένη δράση και πρέπει να λαμβάνονται συνεχώς. Μετά από όλα, η άρνηση μιας τέτοιας θεραπείας μπορείοδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Στην ιατρική πρακτική, χρησιμοποιούνται φάρμακα πρώτης και δεύτερης γραμμής. Τα τελευταία χρησιμοποιούνται μόνο όταν τα φάρμακα πρώτης γραμμής δεν βοηθούν πλέον τον ασθενή.
Διατροφικό σχήμα για υψηλή αρτηριακή πίεση
Υπό την παρουσία αυτής της ασθένειας, είναι απαραίτητη μια σωστά συγκροτημένη διατροφή. Οι ειδικοί παρατηρώντας τους ασθενείς τους κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η σωστή διατροφή και οι σωστές τροφές βοηθούν στον αποτελεσματικό έλεγχο της πίεσης. Η ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης κανονικού επιτραπέζιου αλατιού συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Απαγορεύεται αυστηρά η εξάλειψη των αιτιών της υπέρτασης όπως προϊόντα όπως λιπαρά κρέατα και ζωμοί με βάση αυτά, λαρδί και παραπροϊόντα σφαγίων, διάφορα αρτοσκευάσματα και κρέμες σε αυτά, κακάο και προϊόντα από αυτό, τσάι, καφές και αλκοόλ, καθώς και αλμυρά και πικάντικα σνακ. Η εξαίρεση εδώ δεν ισχύει για τα λιπαρά θαλάσσια ψάρια. Τέτοιοι περιορισμοί έχουν ευεργετική επίδραση στην απομάκρυνση του υγρού από το σώμα του ασθενούς. Η διατροφή για αυτήν την παθολογία θα πρέπει να κορεστεί το σώμα του με όλα τα σημαντικά ιχνοστοιχεία, βιταμίνες και μέταλλα.
Αντικαταστήστε τις βαριές ζωικές τροφές τρώγοντας περισσότερα λαχανικά, δημητριακά, ξηρούς καρπούς και φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες. Το πιο μη θερμιδικό και το αργότερο δύο ώρες πριν τον ύπνο, θα πρέπει να είναι το τελευταίο γεύμα.
Για να βελτιώσετε τη γεύση του φαγητού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λεμόνι, κανέλα, κράνμπερι, άνηθο. Μπορείτε να πίνετε φυσικούς χυμούς φρούτων και μούρων, να τρώτε δαμάσκηνα και ζαχαρωτά φρούτα και όταν ψήνετε ψωμί χωρίς αλάτι, μπορείτε να προσθέσετε κύμινο ή γιαούρτι στη ζύμη.
Αμφίφορη μεταξύ των γιατρών είναι η στάση απέναντι στη θεραπευτική νηστεία, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της δύναμης και σε περιόδους αδυναμίας λόγω διατροφικών ελλείψεων. Επιπλέον, η έλλειψη τροφής προκαλεί το σχηματισμό τοξικών ουσιών, κετονών, που διαταράσσουν τη λειτουργία των νεφρών. Η έξοδος από τη νηστεία πρέπει να είναι εξαιρετικά προσεκτική. Επομένως, για την πρόληψη της αρτηριακής υπέρτασης, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά μόνο ξεχωριστές ημέρες νηστείας.
Λαϊκή θεραπεία
Η χρήση της παραδοσιακής ιατρικής είναι πολύ χρήσιμη και αποτελεσματική στο αρχικό στάδιο της νόσου. Και σε συνδυασμό με φυσική αγωγή και διατροφή δίνει ένα σταθερό θετικό αποτέλεσμα. Τα μελισσοκομικά προϊόντα, τα αφεψήματα και τα αφεψήματα βοτάνων έχουν διουρητικές και ηρεμιστικές ιδιότητες, ενώ λειτουργούν και ως σπασμολυτικά. Η χρήση μιας τέτοιας θεραπείας είναι μακρά, αλλά η επίδρασή της είναι πιο σταθερή. Οι καλύτερες λαϊκές θεραπείες για την υπέρταση έχουν ήδη δοκιμαστεί και αποδειχθεί ότι λειτουργούν:
- Μισό ποτήρι παντζάρι και την ίδια ποσότητα χυμού λεμονιού πρέπει να αναμειγνύονται, προσθέτοντας ένα ποτήρι μέλι τίλιο και να καταναλώνεται το ένα τρίτο του ποτηριού μια ώρα μετά το φαγητό.
- Κάθε πρωί, πάρτε περίπου δέκα σταγόνες βάμμα λουλουδιών κράταιγου και φάτε ένα ποτήρι cranberries.
- Εκατό γραμμάρια marsh cudweed πρέπει να αναμειχθούν με τέσσερα ποτήρια χυμό τεύτλων και μέλι, προσθέστε μισό λίτρο βότκα σε αυτά, ανακατέψτε τα πάντα. Εγχύστε το προκύπτον μείγμα σε ένα καλά κλεισμένο δοχείο σε δροσερό και σκοτεινό μέρος για περίπου δέκα ημέρες και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το τρεις φορές την ημέρα μισή ώρα πριν τη λήψημία ή δύο κουταλιές της σούπας φαγητό.
- Πώς να αντιμετωπίσετε τις ψυχοσωματικές αιτίες της υπέρτασης; Για να το κάνετε αυτό, απλώς ανακατέψτε μια κουταλιά μέλι και το χυμό μισού λεμονιού και διαλύστε το σε ένα ποτήρι μεταλλικό νερό και πιείτε το φάρμακο με άδειο στομάχι κάθε φορά, συνεχίζοντας τη θεραπεία για δέκα ημέρες.
- Σε ίσες αναλογίες, ανακατέψτε το χυμό κράταιγου και παντζαριού και πάρτε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα. Αλλά εδώ πρέπει να θυμόμαστε ότι ο φρεσκοστυμμένος χυμός παντζαριών δεν μπορεί να ληφθεί. Πριν από τη χρήση, πρέπει να εγχυθεί για τουλάχιστον τρεις ώρες.
Αν τρώτε συχνά ψητές πατάτες στη «στολή», τότε βοηθάει και στη μείωση της πίεσης. Ένα μικρό κρεμμύδι και μια μικρή σκελίδα σκόρδο έχουν το ίδιο αποτέλεσμα. Τα μαύρα φραγκοστάφυλα και τα μούρα θα σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε το πρήξιμο, εάν τρώτε φρέσκα μούρα την εποχή του και μαρμελάδες από αυτά και κομπόστες το χειμώνα.
Υπέρταση στις γυναίκες
Στους εκπροσώπους του ασθενέστερου φύλου, τα σημάδια αυτής της παθολογίας είναι πολύ πιο έντονα από ό,τι στους άνδρες. Πολύ συχνά, αυτή η ασθένεια διαγιγνώσκεται σε εμμηνοπαυσιακές και έγκυες γυναίκες. Η ασθένειά τους είναι πιο σοβαρή και οι δείκτες πίεσης είναι πολύ υψηλότεροι, ισχυρότεροι και πονοκέφαλοι.
Σαν αποτέλεσμα, εμφανίζονται επιπλοκές όπως η παχυσαρκία, οι κιρσοί, ο διαβήτης και οι μεταβολικές διαταραχές. Εάν η υπέρταση είναι ανεξέλεγκτη, τότε το μέγεθος της καρδιάς γίνεται μεγαλύτερο και τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων γίνονται άκαμπτα. Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσονται εγκεφαλικά επεισόδια και στεφανιαία νόσο.
Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα της θεραπείας, είναι απαραίτητη η έγκαιρη ανίχνευση των συμπτωμάτων της παθολογίας. ΣτοΣτο πρώτο στάδιο, ο ασθενής εμφανίζει πόνο στο ινιακό και κροταφικό τμήμα του κεφαλιού, καθώς και αυξημένη εφίδρωση και κόπωση, δύσπνοια, μειωμένη πείνα, λεύκανση ή ερυθρότητα του προσώπου, οπτικές διαταραχές, ρινορραγίες. Και στην ενήλικη ζωή, το ωραίο φύλο βιώνει ναυτία και έμετο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε εάν υπάρχουν αυτά τα σημάδια είναι να μετρήσετε την πίεση.
Το δεύτερο στάδιο της υπέρτασης χαρακτηρίζεται από ζάλη, έμετο και ναυτία. Τα δάχτυλα μουδιάζουν και τρέμουν, ενώ υπάρχει έντονος πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στους κροτάφους. Το πρωί, το πρόσωπο και τα βλέφαρα πρήζονται. Εάν αυτά τα σημάδια αγνοηθούν, τότε εμφανίζονται επιπλοκές με τη μορφή οξέος και διαπεραστικός πόνος στην καρδιά, κίνηση προς το αριστερό χέρι, διαταραχή ύπνου, άγχος.
Με τον τρίτο βαθμό παθολογίας, τα συμπτώματα γίνονται πιο δυνατά και φωτεινότερα. Οι πονοκέφαλοι αρχίζουν ξαφνικά και επιδεινώνονται γρήγορα. Οι δείκτες πίεσης μπορούν να αυξηθούν σημαντικά, φτάνοντας τα μέγιστα επίπεδα. Ένας πιεστικός και πονεμένος πόνος εμφανίζεται στην καρδιά και η αναπνοή γίνεται συχνή και επιφανειακή. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί λιποθυμία και μυϊκοί σπασμοί. Αυτά τα συμπτώματα υποδεικνύουν ότι ο ασθενής πρόκειται να υποστεί εγκεφαλικό ή καρδιακή προσβολή.
