Το δερματικό εξάνθημα είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που συνοδεύει μια σειρά από ασθένειες. Επιπλέον, τα εξανθήματα εμφανίζονται στην επιδερμίδα όχι μόνο στην περίπτωση δερματολογικών παθήσεων. Η ερυθρότητα, ο κνησμός και το πρήξιμο του δέρματος είναι συχνά μια τοπική αντίδραση σε εξωτερικούς ή εσωτερικούς παράγοντες. Επομένως, πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι το δερματικό εξάνθημα δεν είναι ασθένεια, αλλά απλώς ένα σύμπτωμα που μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με έναν τρόπο - εξαλείφοντας τη βασική αιτία.
Τι μπορεί να προκαλέσει εξανθήματα στο σώμα
Η πιο κοινή αιτία εξανθήματος σε ενήλικες και παιδιά είναι ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
- Μολυσματική ασθένεια.
- Δερματολογικά προβλήματα.
- Ορμονική ανεπάρκεια.
- Αλλεργική αντίδραση.
- Εσωτερικές παθήσεις.
Οι δύο πρώτες αιτίες εξανθημάτων στο σώμα είναι οι πιο συχνές. Μιλώντας για μολυσματική λοίμωξη, αξίζει να σημειωθούν ασθένειες για τις οποίες το εξάνθημα στο δέρμα είναι το κύριο σύμπτωμα:
- ιλαρά;
- ανεμοβλογιά;
- οστρακιά;
- ερυθρά;
- έρπης.
Αυτές οι ιογενείς ασθένειες συνοδεύονται από πυρετό, ρίγη, πονοκέφαλο, αδυναμία. Τα παιδιά επηρεάζονται κυρίως από αυτές τις παθήσεις. Ένα κνησμώδες εξάνθημα στο δέρμα ενός παιδιού επηρεάζει τη γενική του ευεξία, το μωρό γίνεται ευερέθιστο και ιδιότροπο.
Συφιλιτικές εκρήξεις
Στους ενήλικες, τα εξανθήματα στο σώμα μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία σοβαρής σεξουαλικά μεταδιδόμενης ασθένειας (μπαλανοποσθίτιδα, τριχομονάση, AIDS). Παρεμπιπτόντως, η σύφιλη εκδηλώνεται επίσης σε εξάνθημα. Αυτή η ύπουλη ασθένεια χαρακτηρίζεται από παθολογικούς σχηματισμούς στο δέρμα που δεν εμφανίζονται αμέσως. Η θεραπεία της σύφιλης στα αρχικά στάδια, όταν η κλινική εικόνα παρουσιάζεται μόνο από εξανθήματα, σας επιτρέπει να προβλέψετε το πιο ευνοϊκό αποτέλεσμα. Για να μην χάσετε πολύτιμο χρόνο και να ξεκινήσετε τη θεραπεία όσο το δυνατόν νωρίτερα, στην παραμικρή υποψία ασθένειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Αξίζει να σημειωθεί ότι για την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο ασθενής, ανεξαρτήτως φύλου, θα πρέπει να δώσει αίμα. Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η αιτιολογία ενός δερματικού εξανθήματος από μια φωτογραφία ή ένα σημείωμα που κρέμεται στο γραφείο κάθε αφροδισιολόγου. Στο πρώτο στάδιο της νόσου, εμφανίζονται εξανθήματα με τη μορφή κόκκινων πληγών στο στόμα, στον ρινικό βλεννογόνο, στη βουβωνική χώρα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, εμφανίζεται ένα chancre - συμπιεσμένη διάβρωση με σαφή στρογγυλεμένα όρια. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του εξανθήματοςη σύφιλη είναι η περιοδικότητά τους: οι πληγές μπορεί να εξαφανιστούν χωρίς καμία παρέμβαση, αλλά μετά από λίγο εμφανίζονται ξανά, συνοδευόμενες από τριχόπτωση και άλλα συμπτώματα που επιδεινώνουν την κατάσταση του ασθενούς.
Το εξάνθημα από σύφιλη μπορεί να μοιάζει με ροζ βλατίδες ή κηλίδες που δεν προκαλούν πόνο. Ωστόσο, αυτές είναι μόνο επιφανειακές εκδηλώσεις της νόσου. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το chancre μεγαλώνει πάνω από το δέρμα και παράλληλα με αυτή τη διαδικασία, εμφανίζεται παραμόρφωση των αρθρώσεων, καταστροφή εσωτερικών οργάνων και νευρικών απολήξεων. Στο τελικό στάδιο της σύφιλης, συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στον εγκέφαλο.
Αξίζει ιδιαίτερη προσοχή η φύση των εξανθημάτων που προκαλούνται από τη σύφιλη στο σώμα των γυναικών. Στο ωραίο φύλο, αυτή η ασθένεια προχωρά κρυφά. Εκτός από μια μακρά περίοδο επώασης, η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί ασυμπτωματικά μέχρι το τρίτο στάδιο. Συχνά, η θεραπεία σε αυτό το στάδιο είναι αναποτελεσματική, είναι σχεδόν αδύνατο να βοηθηθεί ο ασθενής. Εάν βρείτε κηλίδες ή βλατίδες στο σώμα σας, εντοπισμένες γύρω από το στόμα σας, στο λαιμό, τα χέρια, τα πόδια, τις παλάμες σας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν αφροδισιολόγο. Θυμηθείτε: ένα συφιλιδικό εξάνθημα, παρά το εξωτερικό αναισθητικό, δεν πονάει ούτε φαγούρα. Εάν το εξάνθημα εξαφανιστεί, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η ασθένεια έχει υποχωρήσει. Τα συμπτώματα επανέρχονται μετά από μερικές εβδομάδες με επιπλέον επιπλοκές. Η σύφιλη μπορεί να παραμορφώσει την εμφάνιση, τα εξανθήματα μπορούν επίσης να αναπτυχθούν κάτω από τους μαστικούς αδένες, στην περιοχήγεννητικά όργανα και στο εσωτερικό των μηρών.
Δερματολογικές παθήσεις
Ένα εξάνθημα στο δέρμα ενός παιδιού και ενός ενήλικα είναι σύμπτωμα λιγότερο επικίνδυνων παθήσεων. Τα πιο συνηθισμένα είναι η δερματίτιδα και το έκζεμα. Αυτές οι παθολογίες μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους και σε οποιαδήποτε ηλικία. Όμως οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξή τους θεωρούνται η κληρονομικότητα και η επαφή με ένα πιθανό αλλεργιογόνο (φυσικό, χημικό, μηχανικό). Οι μυκητιάσεις, η ψωρίαση, το εξάνθημα από την πάνα, το γεροντικό κεράτωση, η τοξιδερμία και άλλες δερματικές παθήσεις μπορούν επίσης να εκδηλωθούν ως εξανθήματα.
Ορμονικές αλλαγές
Ένα εξάνθημα στο δέρμα του προσώπου είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας ορμονικής ανισορροπίας στο σώμα. Συγκεκριμένα, είναι για αυτόν τον λόγο που η ακμή, τα σπυράκια ακμής μπορεί να εμφανιστούν στην εφηβεία. Συχνά παρατηρούνται αλλαγές στο δέρμα των μέλλουσες μητέρες. Παρεμπιπτόντως, οι έγκυες γυναίκες βρίσκονται σε ειδική ομάδα κινδύνου λόγω ορμονικών αλλαγών στο σώμα. Συνήθως τα εξανθήματα εμφανίζονται σε εκείνες τις περιοχές του δέρματος όπου υπάρχουν ραγάδες - στο στήθος, τους μηρούς, τους γλουτούς, την κοιλιά.
Αλλεργία
Η παθολογική αντίδραση του οργανισμού σε ένα συγκεκριμένο ερεθιστικό συχνά χρησιμεύει ως εξήγηση για την εμφάνιση εξανθήματος στο δέρμα. Οι αλλεργίες είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες κηλίδων και εξανθημάτων. Είναι δυνατόν να αναγνωριστεί η αιτιολογία τέτοιων αλλαγών στην επιδερμίδα λόγω της απουσίας σημείων μόλυνσης και της παρουσίας επαφών με πιθανά αλλεργιογόνα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα εξανθήματα αλλεργικής προέλευσης δεν προκαλούν καμία ενόχληση στο παιδί και ως εκ τούτου ανιχνεύεται αυτό το σύμπτωμα.γονείς. Τα πιο "δημοφιλή" ερεθιστικά που προκαλούν αλλαγές στο δέρμα:
- food;
- medicines;
- απορρυπαντικά και χημικά;
- γύρη φυτών;
- ζωικό μαλλί;
- οικιακή σκόνη.
Μερικές φορές τα τσιμπήματα εντόμων θεωρούνται λανθασμένα ως εξανθήματα. Τα ίχνη που αφήνουν τα κουνούπια, οι σκνίπες, οι κοριοί στο ανθρώπινο δέρμα μπορούν εύκολα να μπερδευτούν με μια αλλεργία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τσιμπήματα προκαλούν πυρετό και φαγούρα.
Αλλεργική φύση αποδίδεται σε εξανθήματα που εμφανίζονται μετά από αισθητικές επεμβάσεις. Εάν, μετά την έξοδο από το ιατρείο της κοσμετολόγου, διαπιστώσετε δυσάρεστες αλλαγές στο δέρμα, είναι πιθανό να ήταν αποτέλεσμα μηχανικών ή χημικών επιδράσεων κατά τη διάρκεια των διαδικασιών «ομορφιάς». Μάσκες, φλούδες, λειαντικά τρίβει - όλα αυτά μπορούν να ερεθίσουν την επιδερμίδα. Μην ανησυχείτε εάν εμφανιστεί εξάνθημα στο δέρμα - δεν εγκυμονεί κανέναν κίνδυνο. Ωστόσο, όταν σχεδιάζετε μια επίσκεψη σε ένα ινστιτούτο αισθητικής, θα πρέπει οπωσδήποτε να λάβετε υπόψη έναν τέτοιο κίνδυνο και να μην επισκεφτείτε μια αισθητικός την παραμονή σημαντικών γεγονότων. Επιπλέον, μην ξεχνάτε ότι τυχόν διαδικασίες καθιστούν την επιδερμίδα ευάλωτη στις υπεριώδεις ακτίνες. Για να αποφύγετε τα μαύρα στίγματα, προσπαθήστε να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο για μερικές ημέρες μετά τις θεραπείες.
εξάνθημα "Ηλιοφάνεια"
Παρεμπιπτόντως, η αυξημένη ευαισθησία στο ηλιακό φως είναι ένας άλλος παράγοντας που προκαλεί εξανθήματα. Σε κίνδυνο είναι παιδιά και ενήλικες με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Αν εσύο ιδιοκτήτης του χιονιού δέρματος, δεν πρέπει να καταχραστείτε την ηλιοθεραπεία. Για να αποφύγετε εξανθήματα και εγκαύματα, θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε την έκθεση στον ήλιο κατά τις ώρες της μέγιστης δραστηριότητάς του - από τις 11:00 έως τις 16:00. Η ενυδάτωση, η καταπραϋντική της επιδερμίδας, το φαρμακείο και οι λαϊκές θεραπείες (Panthenol, Bepanten, λιπαρή κρέμα γάλακτος) θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση ενός υπάρχοντος προβλήματος.
Εμπειρίες και άγχος
Οι άνθρωποι που συχνά ανησυχούν και εκνευρίζονται για μικροπράγματα έχουν φυσικά πολλά προβλήματα υγείας. Η επιδερμίδα, ως ανακλαστήρας προβλημάτων στο σώμα, μπορεί επίσης να έχει ίχνη ισχυρών συναισθηματικών κραδασμών με τη μορφή εξανθήματος στο δέρμα των χεριών, του προσώπου, της πλάτης, των ώμων.
Η θεραπεία σε αυτήν την περίπτωση θα έχει διπλή εστίαση. Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να εξαλειφθούν οι πηγές άγχους και να σταθεροποιηθεί η συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς με τη λήψη ηρεμιστικών και αντικαταθλιπτικών. Είναι πιθανό το εξάνθημα στο δέρμα μετά από αυτό να περάσει μόνο του και οι αντικνησμώδεις, επουλωτικές αλοιφές και τζελ θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της εξαφάνισης των υπολειμματικών επιδράσεων.
Προβλήματα με την εφίδρωση
Τα συμπτώματα δερματικού εξανθήματος μπορεί να προκληθούν από υπερβολική εφίδρωση λόγω ζέστης ή υπερβολικής άσκησης. Για να αποφύγετε ένα εξάνθημα, πρέπει να τηρείτε προσεκτικά τους κανόνες προσωπικής υγιεινής. Στα παιδιά, οι κηλίδες και η ερυθρότητα στο δέρμα μπορεί να προκληθούν από τη θερμότητα.
Ηπατική νόσο
Όταν αυτό το όργανο δυσλειτουργεί, ο τόνος του δέρματος ενός ατόμου αλλάζει και εμφανίζεται ένα εξάνθημα. Είναι η ακμή, με το σχηματισμό wen,κωμωδοί. Το εξάνθημα μπορεί να είναι πυώδες ή βλατιδώδες. Το φλυκταινώδες εξάνθημα απλώνεται συχνότερα στο δέρμα του προσώπου, του θώρακα και του λαιμού. Συχνά, οι αλλαγές στο σώμα υποδηλώνουν δυσλειτουργίες των αδένων και των χοληφόρων πόρων λόγω μη ισορροπημένης διατροφής ή κατάχρησης αλκοόλ.
Ποικιλίες εξανθημάτων στην επιδερμίδα
Οι δερματικές εκδηλώσεις μπορεί να διαφέρουν. Οι ειδικοί προσφέρουν την ακόλουθη ταξινόμηση των εξανθημάτων:
- Κηλίδες. Κυκλοφορούν σε διάφορα χρώματα (από λευκό και απαλό ροζ έως σκούρο καφέ) και μεγέθη.
- Φουσκάλες. Η εμφάνισή τους είναι χαρακτηριστική των μολυσματικών ασθενειών και των θερμικών εγκαυμάτων.
- Παπούλες. Αυτά τα μικρά εξογκώματα στο δέρμα μοιάζουν με σκληρά οζίδια.
- Φυσαλίδες. Συνήθως ένα τέτοιο εξάνθημα στο δέρμα φαγούρα. Οι φουσκάλες μπορεί να είναι διαφόρων μεγεθών και μορφής στην κοιλότητα του δέρματος με ένα διαφανές εξίδρωμα στο εσωτερικό.
- Έλκη και διαβρώσεις. Βασικά, τα έλκη σχηματίζονται παραβιάζοντας την ακεραιότητα του δέρματος. Το διαβρωτικό εξάνθημα συνήθως αιμορραγεί.
Όλοι αυτοί οι τύποι εξανθημάτων ταξινομούνται υπό όρους σε δύο ομάδες - αυτές είναι πρωτογενείς αλλαγές στο δέρμα (φλύκταινες, έλκη, βλατίδες, φουσκάλες) και δευτερογενείς (ξεφλούδισμα, διάβρωση, κρούστες, κηλίδες).
Κλινική εικόνα
Ανάλογα με τον τύπο του δερματικού εξανθήματος και την αιτία που το προκάλεσε, αυτό το σύμπτωμα μπορεί να συνοδεύεται από άλλες δυσάρεστες εκδηλώσεις. Έτσι, εάν το εξάνθημα εμφανίζεται λόγω παραβιάσεων του ήπατος, ο ασθενής έχει συχνά πρόσθετα σημάδιαασθένειες:
- απόκτηση κιτρινωπής απόχρωσης από το δέρμα;
- ναυτία και έμετος;
- κακοσμία αναπνοή;
- υπερβολική εφίδρωση;
- πόνος κατά την ψηλάφηση στο δεξιό υποχόνδριο;
- εξάνθημα στο σώμα φαγούρα πολύ;
- ταχεία απώλεια βάρους;
- διαταραχές κοπράνων;
- σκούραμα της γλώσσας, θηλές θηλών, περιοχή του περινέου;
- συνεχής πικρή γεύση στο στόμα;
- ρωγμές στη γλώσσα;
- επίμονη υποπυρετική κατάσταση.
Τα εξανθήματα που προκύπτουν από μόλυνση έχουν επίσης τα δικά τους χαρακτηριστικά. Τις περισσότερες φορές, ένα εξάνθημα στο δέρμα του σώματος εμφανίζεται σε στάδια: πρώτα επηρεάζονται τα χέρια, αργότερα οι αλλαγές επηρεάζουν την επιδερμίδα του προσώπου, τα κάτω άκρα και την πλάτη. Με την ερυθρά, κατά κανόνα, εμφανίζονται κηλίδες στα μάγουλα, το μέτωπο, μετά τα οποία εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Οι πρώτες εστίες φλεγμονής παρατηρούνται σε σημεία πτυχώσεων (αγκώνα, αρθρώσεις γόνατων, γλουτοί). Εκτός από το εξάνθημα, οι μολυσματικές ασθένειες (ανεμοβλογιά, οστρακιά, ιλαρά, ερυθρά) έχουν μια σειρά από άλλα χαρακτηριστικά συμπτώματα:
- υψηλή θερμοκρασία σώματος;
- αδιαθεσία;
- αδυναμία;
- κεφαλαλγία;
- φλεγμονή των αμυγδαλών, του επιπεφυκότα και άλλων μεμονωμένων περιοχών στο σώμα,
- φωτοφοβία και δακρύρροια;
- αίσθημα παλμών;
- υπνηλία;
- κάψιμο στο δέρμα;
- φαγούρα.
Διάγνωση και θεραπεία
Για να προσδιορίσετε ακριβώς τι προκάλεσε την εμφάνιση ενός συγκεκριμένου τύπου δερματικού εξανθήματος, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικευμένοιατρική βοήθεια σε ειδικό (δερματολόγο ή αφροδισιολόγο). Εάν αποκλειστεί τελείως ο μολυσματικός παράγοντας, θα απαιτηθεί συμβουλή αλλεργιολόγο.
Ο γιατρός θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση, θα λάβει ιστορικό και θα παραπέμψει τον ασθενή για εργαστηριακές διαδικασίες. Κατά κανόνα, τα αποτελέσματα των εξετάσεων βοηθούν στην εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με την αιτία της νόσου, στη σωστή διάγνωση και στη συνταγογράφηση της κατάλληλης θεραπείας.
Το σχέδιο θεραπείας για δερματικό εξάνθημα σε παιδί ή ενήλικα καταρτίζεται ξεχωριστά για κάθε ασθενή, αλλά η βασική του αρχή θα είναι η ίδια για όλους τους ασθενείς - για να αποκλειστεί ο αιτιολογικός παράγοντας:
- Σε περίπτωση λοιμώδους νόσου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε μια πορεία αντιιικής ή αντιβιοτικής θεραπείας.
- Σε περίπτωση επιβεβαιωμένων δερματολογικών προβλημάτων, τα δερματικά εξανθήματα αντιμετωπίζονται εξαλείφοντας οτιδήποτε μπορεί να είναι η βασική αιτία της νόσου (έκζεμα, δερματίτιδα, ψωρίαση και άλλες παθολογίες του δέρματος).
- Όταν πραγματοποιούνται αλλεργικά εξανθήματα δερματικές δοκιμές για τον εντοπισμό του ερεθιστικού και την επακόλουθη εξουδετέρωσή του.
- Αν αποδειχθεί ότι το εξάνθημα στο σώμα προκαλείται από κάποιο είδος εσωτερικής ασθένειας, πρώτα απ 'όλα, η έμφαση δίνεται στη θεραπεία της υποκείμενης παθολογίας.
Τα φάρμακα για εξωτερική χρήση και αποκατάσταση του δέρματος επιλέγονται με βάση τον τύπο των εξανθημάτων, τα χαρακτηριστικά και τον επιπολασμό τους. Ταυτόχρονα, σε ορισμένες περιπτώσεις (για παράδειγμα, με αγχώδη ζέστη), δεν υπάρχει η παραμικρή ανάγκη χρήσης φαρμακευτικώνκεφάλαια. Είναι σημαντικό να δημιουργηθούν κατάλληλες κλιματικές συνθήκες κάτω από τις οποίες ο ασθενής θα αισθάνεται άνετα. Για να εξαφανιστεί το σύμπτωμα, πρέπει να τηρείτε τις ακόλουθες συστάσεις:
- αποφύγετε να φοράτε συνθετικά ρούχα;
- ντους τακτικά με σαπούνι ή τζελ;
- σκουπίστε με μια καθαρή πετσέτα.
Ναρκωτικά και λαϊκές θεραπείες
Εάν το εξάνθημα στο δέρμα συνοδεύεται από κάψιμο, οίδημα και κνησμό, εφαρμόζονται διάφοροι εξωτερικοί παράγοντες στην επιδερμίδα ("Triderm", "Fenistil gel", "Elidel"). Επιπλέον, ο γιατρός θα συστήσει τη λήψη αντιισταμινικών στο εσωτερικό (Loratadin, Telfast, Suprastin, Cetrin κ.λπ.). Για τη θεραπεία του ερπητικού εξανθήματος, χρησιμοποιούνται αντιιικά φάρμακα (για παράδειγμα, δισκία Acyclovir-acry) και τοπικές θεραπείες για το προσβεβλημένο δέρμα.
Για τη θεραπεία εξανθημάτων και κηλίδων στο δέρμα, χρησιμοποιούνται συχνά λαϊκές θεραπείες, μετά από συνεννόηση με το γιατρό. Τα πιο δημοφιλή παρατίθενται παρακάτω:
- Η εφαρμογή ενός μείγματος μουρουνέλαιου και βιταμίνης Ε βοηθά με το ξεφλούδισμα, την ερυθρότητα και το εξάνθημα από την πάνα. Μπορεί επίσης να ληφθεί από το στόμα.
- Καθημερινά μπάνια με πλιγούρι βρώμης θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το βλατιδώδες κόκκινο εξάνθημα του δέρματος.
- Βιταμίνη C, η οποία έχει έντονη αντιοξειδωτική ιδιότητα, καταπολεμά τα ελαττώματα του δέρματος και ελαχιστοποιεί την πιθανότητα αλλεργικών αντιδράσεων στο μέλλον.
- Το μηλόξυδο και το φρέσκο μέλι είναι πολύ αποτελεσματικά στην εξάλειψη των αλλεργικών εξανθημάτων. Το παρασκεύασμα παρασκευάζεται ως εξής: μισή κουταλιά της σούπας μηλόξυδο και μέλι προστίθενται σε ένα ποτήρινερό. Το ποτό πίνεται τρεις φορές την ημέρα για μισό ποτήρι.
Πώς να αποτρέψετε τα σωματικά εξανθήματα
Για να αποφευχθεί η εμφάνιση ενός δυσάρεστου συμπτώματος, ο ασθενής θα πρέπει να ακολουθήσει ορισμένους κανόνες. Οι πάσχοντες από αλλεργίες αναμένεται να αντιμετωπίσουν τους πιο αυστηρούς περιορισμούς: γνωρίζοντας την αντίδραση του σώματός σας σε μια συγκεκριμένη ουσία, είναι σημαντικό να μην επιτρέψετε καμία επαφή με αυτήν.
Εκατό τοις εκατό αδύνατο να προστατευτείτε από λοιμώξεις και μύκητες, αλλά μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε την πιθανότητα μόλυνσης μόνο εάν:
- Παρακολουθείτε συνεχώς την προσωπική υγιεινή.
- Μην επιτρέπετε σε ξένους να χρησιμοποιούν τα υπάρχοντά σας και μην χρησιμοποιείτε πετσέτες, οδοντόβουρτσες, παπούτσια, κ.λπ. άλλων ανθρώπων.
- Πλύντε τα ρούχα τακτικά, κάντε υγρό καθάρισμα σε εσωτερικούς χώρους.
- Πλύνε τα χέρια συχνά και σχολαστικά με αντιβακτηριακό σαπούνι.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού και αποφυγή επαφής με άρρωστα άτομα.
- Ντυθείτε ανάλογα με τον καιρό και να είστε προσεκτικοί όταν ταξιδεύετε.
