Δεν μπορούν όλοι να καυχηθούν για ένα δυνατό νευρικό σύστημα τώρα. Ο ρυθμός της ανθρώπινης ζωής επιταχύνεται συνεχώς, και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι άνθρωποι κοιμούνται λιγότερο και εργάζονται περισσότερο. Η ενημέρωση, η συναισθηματική υπερφόρτωση και το άγχος γίνονται μόνιμοι σύντροφοι τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Ακόμα και οι πιο συγκρατημένοι άνθρωποι καταρρέουν, γιατί ο συσσωρευμένος εκνευρισμός βρίσκει διέξοδο αργά ή γρήγορα. Συχνά διεγερτικά των νευρικών κλονισμών είναι οικογενειακές συγκρούσεις και δυσκολίες στην εργασία.
Ορισμός της έννοιας των "νευρώσεων και νευρωτικών καταστάσεων"
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας δημοσίευσε στατιστικά στοιχεία που δείχνουν ότι 400 εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν κάποια μορφή ψυχικής ασθένειας. Σύμφωνα με τον ίδιο οργανισμό, η νεύρωση και οι νευρωτικές καταστάσεις θεωρούνται η πιο συχνή διαταραχή.
Η κατάσταση της νεύρωσης είναιλειτουργική διαταραχή της ψυχής, η οποία χαρακτηρίζεται από αναστρεψιμότητα, που προκαλείται από παρατεταμένους ή οξείς τραυματικούς παράγοντες του εξωτερικού ή εσωτερικού περιβάλλοντος. Ένα νευρωτικό σύνδρομο σε ένα άτομο εκφράζεται σε μια κατάσταση δυσαρέσκειας και ψυχολογικής δυσφορίας.
Χαρακτηριστικά της νεύρωσης
Οι ανθρώπινες νευρώσεις, όπως κάθε άλλη διαταραχή, έχουν τα δικά τους χαρακτηριστικά και ιδιότητες.
Πρώτον, η πηγή της νεύρωσης είναι ψυχογενής. Δεύτερον, η διαταραχή είναι αναστρέψιμη στο χρόνο. Τρίτον, η μορφή της πορείας της νόσου παρατείνεται. Τέταρτον, οι νευρώσεις και οι νευρωτικές καταστάσεις δεν οδηγούν σε προοδευτικές αλλαγές προσωπικότητας. Πέμπτον, ο ασθενής είναι επαρκής και κρίσιμος για την κατάστασή του.
Η έννοια της νεύρωσης στον δυτικό και εγχώριο επιστημονικό κόσμο
Οι εγχώριοι επιστήμονες έχουν αναπτύξει μια ταξινόμηση και προσδιόρισαν τρία βασικά στοιχεία. Αυτού του είδους οι νευρώσεις λοιπόν είναι: η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η νευρασθένεια και η υστερία. Σοβιετικοί ψυχίατροι στη δεκαετία του 70-80 του εικοστού αιώνα πρόσθεσαν στην παρουσιαζόμενη τυπολογία ένα νευρωτικό σύνδρομο όπως η νευρωτική κατάθλιψη.
Οι δυτικοί επιστήμονες περιλαμβάνουν επίσης νευρώσεις του φόβου, υποχονδρία, άγχος και νευρωτική φοβία σε αυτή τη διαταραχή.
Οι νευρωτικές καταστάσεις στα παιδιά δεν είναι επίσης τόσο σπάνιες. Το παιδί κληρονομεί κάποια χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και συνήθειες της μητέρας ή του πατέρα, που έχουν καταστροφικές τάσεις. Ανεπαρκή εκπαιδευτικά μέτρα (πολύ αυστηρά ήπολύ ευγενικοί γονείς, που επιδίδονται στα παιδιά τους, έλλειψη ή υπερβολική αγάπη).
Στους ενήλικες, νευρωτικές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα σοβαρής ασθένειας, παρατεταμένου στρες, απώλειας αγαπημένου προσώπου, προβλημάτων στην προσωπική ή οικογενειακή ζωή, υπερβολική χρήση σωματικών και πνευματικών πόρων χωρίς ανάλογο διάλειμμα. Το αλκοόλ σε μεγάλες δόσεις και η χρήση φαρμάκων συμβάλλουν επίσης στην ανάπτυξη νεύρωσης.
Συμπτώματα νεύρωσης
Ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι ο ασθενής για πολλά χρόνια μπορεί να μην αναγνωρίζει τα συμπτώματα της νεύρωσης ως παθολογικά πρότυπα του σώματός του. Και μόνο όταν αρρωστήσει, θα απευθυνθεί σε ειδικό. Τι συμβαίνει? Η απάντηση είναι απλή: άλλωστε, οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να αντιλαμβάνονται την κούραση, το ανεξήγητο άγχος ως κάτι φυσιολογικό και όχι ως νεύρωση. Η ανατροφοδότηση των ασθενών για την κατάστασή τους μας δίνει μια εικόνα αυτής της διαταραχής. Εάν τα αναφερόμενα συμπτώματα αρχίσουν να παρεμβαίνουν στη ζωή όλο και περισσότερο, το άτομο καταλαβαίνει ότι, πιθανότατα, κάτι δεν πάει καλά μαζί του. Επίσης, ο νευρωτικός θα έχει ασταθή διάθεση. Ευαλωτότητα, αναποφασιστικότητα, δυσαρέσκεια, κακή αντίσταση στο στρες - όλα αυτά μας λένε για την ασθένεια.
Το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που καθορίζει την ουσία μιας νευρωτικής διαταραχής είναι οι αντιφάσεις στο ανθρώπινο σύστημα αξιών, που προκαλούν την απουσία μιας συγκεκριμένης κοσμοθεωρίας, τις διακυμάνσεις στις επιθυμίες και τις φιλοδοξίες, μια ασταθή στάση απέναντι στον εαυτό και την ο κόσμος γύρω.
Συγκεκριμένες ψυχικές ασθένειες γίνονται συχνά σύντροφοι νευρώσεων(εμμονές, καταναγκασμοί, υπερφαγία, βουλιμία, ανορεξία, κατάθλιψη).
Τρεις κύριοι τύποι νευρώσεων
Τύποι νευρώσεων που εντοπίστηκαν από Σοβιετικούς επιστήμονες, θα εξετάσουμε λεπτομερέστερα. Ας ξεκινήσουμε με το πρώτο είδος.
Νευρασθένεια (ασθενική νεύρωση)
Αυτή η διαταραχή χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες ασθενικές εκδηλώσεις:
- Υψηλά επίπεδα πνευματικής και σωματικής κόπωσης.
- Απόσπαση προσοχής.
- Έλλειψη ικανότητας εστίασης.
- Κακή απόδοση.
- Αυξημένη ανάγκη για ξεκούραση για να βοηθήσει στην ανάρρωση.
Πρέπει να σημειωθεί ότι υψηλό επίπεδο πνευματικής εξάντλησης και υπεραισθησίας (υψηλή διεγερσιμότητα) υπάρχουν επίσης στη νευρασθένεια. Οι νευρασθένειες δεν μπορούν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους, είναι μάλλον βιαστικά, χαρακτηρίζονται από συνεχή εσωτερική ένταση. Μικρά πράγματα που απλά δεν είχε παρατηρήσει κάποιος πριν είναι τώρα πολύ ενοχλητικά και προκαλούν θύελλα συναισθηματικών αντιδράσεων που μπορεί να τελειώσουν με δάκρυα.
Ο πονοκέφαλος, η διαταραχή του ύπνου και διάφορες ψυχοσωματικές διαταραχές των συστημάτων είναι σημάδια μιας τέτοιας ασθένειας όπως η ασθενική νεύρωση. Τα συμπτώματα και η θεραπεία θα αξιολογηθούν από έναν ειδικό και θα βοηθήσουν το άτομο να ανακάμψει.
ιδεοψυχαναγκαστική νεύρωση
Η κλινική εικόνα αυτής της νεύρωσης είναι πολυάριθμες «εμμονές». Οι νευρώσεις και οι νευρωτικές καταστάσεις σε αυτήν την κατηγορία περιλαμβάνουν τέτοιες διάφορες φοβίες: αγοραφοβία, κοινωνική φοβία, φόβος για ασθένεια, κλειστοφοβία κ.λπ.
Η παρουσιαζόμενη διαταραχή τείνει να παρατείνεται σε σύγκριση με άλλους τύπους νευρώσεων. Στην περίπτωση διατήρησης των συμπτωμάτων, όταν δηλαδή δεν εμφανίζονται νέα συμπτώματα, ο ασθενής προσαρμόζεται στη φοβία και προσπαθεί να αποφύγει καταστάσεις όπου μπορεί να εκδηλωθεί ο φόβος. Αποδεικνύεται ότι η ασθένεια δεν αλλάζει πολύ τον τρόπο ζωής ενός ατόμου.
Υστερία
Η διαταραχή έχει κινητικές και αισθητηριακές βλάβες και εκδηλώνεται επίσης σε προβλήματα αυτόνομων λειτουργιών που μιμούνται ανατομικές και φυσιολογικές διαταραχές (μετατροπή).
Οι κινητικές διαταραχές περιλαμβάνουν υστερική παράλυση και πάρεση, τικ, τρόμο και διάφορες άλλες εκούσιες κινήσεις. Αποδεικνύεται ότι ένα άτομο μπορεί να ακινητοποιηθεί και να κινηθεί αυθαίρετα.
Οι αισθητηριακές διαταραχές περιλαμβάνουν την εμφάνιση αναισθησίας, υπερβολικής ευαισθησίας (υπεραισθησία) και υστερικού πόνου (πονοκέφαλος που πιέζει τους κροτάφους).
Η νευρική ανορεξία, η ενούρηση και ο τραυλισμός είναι επίσης νεύρωση. Τα συμπτώματα και η θεραπεία καθορίζονται από γιατρό που ειδικεύεται στην ανθρώπινη ψυχολογία.
Αιτίες νευρωτικής κατάστασης
Η αιτία οποιασδήποτε νεύρωσης είναι μια σύγκρουση που μπορεί να προέλθει τόσο από το εσωτερικό όσο και από το εξωτερικό περιβάλλον ή και από τα δύο ταυτόχρονα. Οι συγκρούσεις που προκαλούνται από το εξωτερικό περιβάλλον είναι οι συγκρούσεις των διαπροσωπικών σχέσεων και η αντιπαράθεση ενός ατόμου με τον έξω κόσμο. Για να επιλυθεί η κατάσταση, μερικές φορές αρκεί απλώς να αλλάξει η κατάσταση, κάτι που θα φέρει περισσότερη ψυχολογική άνεση από την προηγούμενη. Αν όμως ένα άτομο έχει και ενδοπροσωπικόσύγκρουση, τότε η αλλαγή της ατμόσφαιρας είναι ένα προσωρινό και βραχύβιο μέτρο.
Ο δεύτερος τύπος σύγκρουσης - εσωτερική - συχνά προχωρά λανθάνοντα και μπορεί να μην γίνει καθόλου αντιληπτός από ένα άτομο, αλλά αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η καταστροφική του επιρροή θα είναι μικρότερη, αντίθετα, ακόμη ισχυρότερη. Αυτό συμβαίνει επειδή το άτομο δρα υπό την επιρροή αντικρουόμενων επιθυμιών και φιλοδοξιών.
Μια κατάσταση εσωτερικής σύγκρουσης προκύπτει όταν οι στάσεις των παιδιών που καθορίζουν οι γονείς αρχίζουν να συγκρούονται με την πραγματικότητα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ατόμου. Κάθε άτομο που έχει μια νεύρωση χαρακτηρίζεται από τη δική του ατομική εικόνα συγκρούσεων και αντιφάσεων.
Πρόληψη και θεραπεία
Για να απαλλαγείτε από μια νευρωτική κατάσταση, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, ένα άτομο μπορεί να αφιερώσει περισσότερο χρόνο στο περπάτημα, την άσκηση, να σταματήσει να πίνει αλκοόλ, να τρώει γρήγορο φαγητό. Ένα νέο περιβάλλον, για παράδειγμα, νέες πόλεις, χώρες, ταξίδια, έχει ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Οι επιστήμονες λένε ότι οι άνθρωποι που έχουν χόμπι αισθάνονται πολύ καλύτερα από εκείνους που δεν τους αρέσει τίποτα.
Υπάρχουν στιγμές που, σε στιγμές ενθουσιασμού και άγχους, ο άνθρωπος πλένει πιάτα, παράθυρα, πατώματα, καθαρίζει, δηλαδή κάνει κάτι, απελευθερώνοντας έτσι εσωτερική ενέργεια. Η γιόγκα και η αυτογενής προπόνηση βοηθούν στη διατήρηση της ψυχικής υγείας.
Οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε περισσότερες βόλτες στο πάρκο, τις δασικές εκτάσεις, να εργαστείτε στον κήπο, γιατί πράσινοτο χρώμα έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα ενός ασθενούς με νεύρωση. Οι πράσινες αποχρώσεις ηρεμούν ένα άτομο, εξαλείφουν την ευερεθιστότητα, βοηθούν στην εξαφάνιση της κούρασης, της αϋπνίας και στη δημιουργία πνευματικής αρμονίας. Στις ψυχιατρικές κλινικές, το πράσινο χρησιμοποιείται στη θεραπεία ασθενών με υστερία.
Επίσης, σε εξειδικευμένα ιδρύματα για τη θεραπεία της νεύρωσης, οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες δίαιτες, βιταμίνες, σωματική δραστηριότητα, νοοτροπικά φάρμακα, αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Υπάρχει και ψυχολογική βοήθεια. Ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές εργάζονται με ασθενείς, πραγματοποιώντας ατομικές διαβουλεύσεις και εκπαιδεύσεις. Ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να δημιουργήσει τέτοιες συνθήκες που θα συμβάλλουν στην ανάπτυξη μιας νέας στάσης στον ασθενή.
Συμπέρασμα
Η φαρμακευτική θεραπεία νευρωτικών διαταραχών δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Λαμβάνοντας φάρμακα, ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από τη νόσο για αρκετά χρόνια ή και δεκαετίες. Ο κίνδυνος μιας τέτοιας θεραπείας έγκειται στην πιθανότητα εξάρτησης από ηρεμιστικά ή άλλα φάρμακα. Επομένως, η ψυχοθεραπεία είναι υποχρεωτικό στοιχείο θεραπείας.
Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν τόσο βραχυπρόθεσμες τεχνικές για να ανακουφίσουν την ένταση του συμπτώματος όσο και μακροχρόνια ψυχοθεραπεία, η οποία θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της πηγής της νεύρωσης και στην επίλυση της σύγκρουσης. Ένα άτομο στη διαδικασία της εργασίας μεγαλώνει προσωπικά και αναπτύσσει νέα πρότυπα συμπεριφοράς. Μια τέτοια θεραπεία μπορεί να διαρκέσει δύο έως τρία χρόνια. Εξαρτάται από την πολυπλοκότητα της μεμονωμένης ιστορίας.ασθενής.
Η ζωή με ένα άτομο που έχει αναπτύξει μια νευρωτική πάθηση μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και μερικές φορές απλά αδύνατη. Ο νευρωτικός είναι πολύ απαιτητικός. Όλη σας η προσοχή και η αγάπη πρέπει να ανήκουν μόνο σε αυτόν. Εάν μειώσετε τη συγκέντρωση της αγάπης και της φροντίδας, τότε η αντίδραση με τη μορφή αγανάκτησης θα είναι άμεση. Αρχίζει να βρίσκει λάθη και έτσι αποθαρρύνει την αγάπη και την επιθυμία του συντρόφου να τον φροντίσει.
Ένας τέτοιος άνθρωπος συνεχώς γκρινιάζει και παραπονιέται στους γύρω του, μιλά για τους φόβους του και τα βάρη του στενά και αγαπημένα του άτομα, χωρίς να το καταλαβαίνει. Οι άνθρωποι γενικά δεν καταλαβαίνουν τέτοια παράπονα, γιατί μπροστά τους είναι ένα άτομο με υγιή εμφάνιση και λέει ότι όλα είναι άσχημα. Αλλά αυτή είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου. Μάλιστα, ο νευρωτικός υποφέρει πολύ και βιώνει την κατάστασή του. Από αυτή την άποψη, είναι καλύτερο να μην καθυστερήσετε, αλλά να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό και να υποβληθείτε σε μια πορεία ψυχοθεραπείας, να κατανοήσετε τον εαυτό σας, τις σκέψεις, τις επιθυμίες σας. Μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του.
