Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων στον κόσμο και μόνο λίγοι καταφέρνουν να παραμείνουν τέλειοι. Η σύγχρονη μόδα συνεχίζει να υπαγορεύει τα στερεότυπά της. Σε πολλές γυναίκες, μπορείτε να παρατηρήσετε το γεγονός ότι το στήθος διογκώνεται λίγο, είναι δυσανάλογο. Λοιπόν, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποια ασθένεια και ότι είναι απαραίτητο να χτυπήσει ο συναγερμός. Ίσως αυτό είναι ένα φυσικό χαρακτηριστικό. Αλλά για να είμαστε σίγουροι για αυτό, είναι απαραίτητο να μάθουμε τους λόγους. Τι γίνεται αν το ένα πλευρό βγαίνει περισσότερο από το άλλο; Περισσότερα για αυτό αργότερα.
Λόγοι
Στην πραγματικότητα, αυτή η απόκλιση από τον κανόνα δεν προκαλεί καμία ενόχληση σε ένα άτομο. Υπάρχουν μόνο συναισθηματικές εμπειρίες και ενθουσιασμός που συνδέονται με αυτό το θέμα, αφού από άποψη αισθητικής, το στήθος πρέπει να είναι κομψό και όχι ευδιάκριτο. Και αν ένα άτομο έχει ένα χαρακτηριστικό, τότε αυτό προσελκύει αμέσως την προσοχή του κοινού.
Η πιο κοινή αιτία ενός εξωτερικού ελαττώματος είναι η εκδήλωση παραμόρφωσης του θώρακα. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται ακόμη και στην παιδική ηλικία, σε μια εποχή που ο οστικός ιστός δεν έχει ακόμη πλήρως σχηματιστεί. Για παράδειγμα, εάνμια συγκεκριμένη περιοχή του οστού υποβαλλόταν συνεχώς σε ακατάλληλη φόρτιση ή σε μια άβολη θέση - αυτό τελικά θα οδηγήσει σε ένα ελάττωμα στην ενήλικη ζωή.
Στην παιδική ηλικία, αυτό μπορεί να αποκτηθεί με υπερβολική σωματική δραστηριότητα, συχνές καταλήψεις και το χειρότερο είναι ότι αυτό είναι συνέπεια της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης. Εάν ένα πλευρό βγει έξω σε ένα παιδί, τότε θα πρέπει να γίνουν οι κατάλληλες διαδικασίες.
Εγκυμοσύνη διόγκωση
Ο δεύτερος πιο κοινός παράγοντας που επηρεάζει αυτή την παραμόρφωση των πλευρών είναι η εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν συχνά αυτό το πρόβλημα. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το έμβρυο ασκεί πίεση στα οστά και αυτά αρχίζουν σταδιακά να κινούνται.
Οστεοχονδρική εξώσταση
Αυτή η εκδήλωση είναι εξαιρετικά σπάνια. Στην πραγματικότητα, είναι μια αβλαβής ανάπτυξη στα οστά. Αυτές οι αποκλίσεις από τον κανόνα αναπτύσσονται χωρίς αισθήσεις, οι εκδηλώσεις σε καμία περίπτωση δεν επηρεάζουν την απόδοση των εσωτερικών οργάνων. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή μόλυνσης. Επίσης, αυτές οι συνέπειες μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα διαταραχής του ενδοκρινικού συστήματος.
Αλλά η πιο κοινή αιτία διόγκωσης των πλευρών είναι η σκολίωση.
Λανθασμένη θέση τραπεζιού
Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος. Για παράδειγμα, ένα άτομο κάθεται συνεχώς σε λάθος θέση, είναι κάπως λυγισμένο, έτσιυπάρχει μετατόπιση της σπονδυλικής στήλης, η οποία επηρεάζει τα πλευρά. Επίσης, η συνεχής χρήση βάρους στον έναν ώμο μπορεί να οδηγήσει σε σκολίωση, η οποία επίσης έχει τεράστιο αντίκτυπο στη θέση των πλευρών. Κατά τη διάρκεια του σχηματισμού αυτής της ασθένειας, υπάρχει αντίκτυπος όχι μόνο στη σπονδυλική στήλη και τα πλευρά. Τα εσωτερικά όργανα υποφέρουν επίσης. Η κανονική τους λειτουργία διαταράσσεται και τα όργανα παύουν να εκτελούν πλήρως το έργο τους, γεγονός που οδηγεί σε σοβαρές επιπλοκές.
Μπορούν αυτές οι ανωμαλίες να διορθωθούν;
Όλοι γνωρίζουν καλά ότι ο τελικός σχηματισμός των οστών στον άνθρωπο τελειώνει στην ηλικία των 25 ετών. Αλλά σε περίπτωση που το σωστό πλευρό βγει έξω, υπάρχουν αρκετές συμβουλές που θα βοηθήσουν στη διόρθωση της κατάστασης των οστών ακόμη και στην ενήλικη ζωή.
Είναι επιτακτική ανάγκη να παρακολουθείτε τη στάση σας. Ασχοληθείτε συνεχώς με θεραπευτικές ασκήσεις, οι οποίες αποκαθιστούν την υγιή κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να περάσετε από ένα ολόκληρο ιατρικό συγκρότημα. Συνεπάγεται τη χρήση θεραπείας άσκησης, πρόσθετο μασάζ σε μια συγκεκριμένη περιοχή, καθώς και τη χρήση κορσέ που θα διορθώνει σωστά τη θέση της πλάτης και των πλευρών, κάτι που είναι εξαιρετικά σημαντικό για την αποκατάσταση μιας ελκυστικής εμφάνισης και την ευθυγράμμιση της πλάτης και των πλευρών.
Για την εξάλειψη των σκελετικών διαταραχών, είναι απαραίτητο να ασχολείστε τακτικά με την κολύμβηση και τη φυσική κατάσταση. Αυτό το είδος προπόνησης είναι ευνοϊκό για την κατάσταση της πλάτης. Καθώς οι μύες γύρω από τη σπονδυλική στήλη αρχίζουν να δυναμώνουν, βοηθούν στη διαμόρφωσηευθεία πλάτη, και ως εκ τούτου, τα πλευρά είναι ευθυγραμμισμένα.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου που ανακτάτε την υγεία σας, ακόμα και αφού έχετε υποβληθεί σε ολόκληρη θεραπεία με έναν ειδικό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι περιλαμβάνονται υγιεινές τροφές στη διατροφή. Το ασβέστιο πρέπει να είναι το κύριο στοιχείο στα τρόφιμα. Επίσης, οι ειδικοί συνιστούν ηλιοθεραπεία. Συμβάλλουν στην παραγωγή βιταμίνης D, η οποία επιτρέπει στο ασβέστιο να απορροφάται καλά από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η άσκηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι εξαιρετικά σημαντική. Η σωστή διατροφή πρέπει να είναι ισορροπημένη. Οι πρωτεΐνες, τα λίπη και οι υδατάνθρακες πρέπει να καταναλώνονται σε μια ορισμένη αναλογία προκειμένου το σώμα να λάβει όλες τις απαραίτητες ουσίες και μέταλλα.
Άσκηση
Μεταξύ άλλων, είναι απαραίτητο να κάνετε το σωστό σύνολο ασκήσεων που θα ενισχύσουν τη σπονδυλική στήλη, θα συμβάλουν στο σχηματισμό των μυών στην περιοχή των πλευρών για να ευθυγραμμιστούν. Για να επιλύσετε αυτό το ζήτημα, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Μόνο ένας εκπαιδευτής θα μπορεί να δημιουργήσει ένα ατομικό πρόγραμμα για εσάς που θα είναι κατάλληλο για το φορτίο και το σκοπό. Μετά την εκτέλεση ενός συνόλου ασκήσεων, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό όχι νωρίτερα από δύο εβδομάδες αργότερα. Οι μύες αρχίζουν σταδιακά να αναπτύσσονται, ξεκινώντας έτσι το σχηματισμό και τη βελτίωση της σπονδυλικής στήλης.
Μην υπερφορτώνετε το σώμα σας πολύ - αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για την υγεία σας. Όλα πρέπει να είναι με μέτρο, δεν μπορείτε να το παρακάνετε σε αυτό το θέμα, γιατί μπορείοδηγούν επίσης σε σοβαρές επιπλοκές.
Θέλω επίσης να σημειώσω επιτέλους το γεγονός ότι δεν υπάρχει λόγος να κυνηγάμε τη μόδα: αν τώρα τα πλευρά βγαίνουν έξω, και αυτό δεν είναι δημοφιλές και όλοι προσπαθούν να τα ξεφορτωθούν, τότε ίσως σε ένα χρόνο ή δύο θα γίνει η τελευταία λέξη της μόδας. Δεν μπορείτε να παρακολουθείτε τη μόδα, πρέπει να παρακολουθείτε την υγεία σας. Εάν είστε υγιείς, το σώμα θα είναι δυνατό, και ως εκ τούτου, θα αισθάνεστε υπέροχα - θα ζήσετε μια μακρά ευτυχισμένη ζωή. Μην δίνετε προσοχή σε μικρά ελαττώματα, θυμηθείτε ότι πρακτικά δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι στον κόσμο. Κάθε εμφάνιση έχει τις δικές της μικρές αποκλίσεις και λάθη. Και η μόδα που μας υπαγορεύουν στα γυαλιστερά περιοδικά είναι γεμάτη στερεότυπα και δεν πρέπει να τα ακούς.
Η αυτοθεραπεία δεν επιτρέπεται σε αυτό το θέμα. Πριν ξεκινήσετε τη σωματική δραστηριότητα ή αρχίσετε να φοράτε κορσέ, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να προσδιορίσετε την αιτία του περιστατικού και να συνταγογραφήσετε την απαραίτητη και αποτελεσματική πορεία θεραπείας.
