Η κατάσταση του σώματος στην οποία εμφανίζεται φούσκωμα ονομάζεται μετεωρισμός. Ο πόνος μετά το φαγητό προκαλεί δυσφορία σε ένα άτομο και τον αναγκάζει να ακολουθήσει μια δίαιτα με μετεωρισμό και φούσκωμα. Τέτοια συμπτώματα είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας γαστρεντερικής νόσου και απαιτούν τη συμβουλή ειδικού.
Τύποι μετεωρισμού
Στην ιατρική, υπάρχουν διάφοροι τύποι ασθενειών, ανάλογα με τον μηχανισμό εμφάνισης:
- Η δυναμική εμφανίζεται λόγω διαταραχής του εντέρου;
- το μεγάλο υψόμετρο προκαλεί χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση;
- κυκλοφορικό λόγω κυκλοφορικών διαταραχών των εσωτερικών οργάνων;
- ψυχογενές εμφανίζεται λόγω ψυχολογικών προβλημάτων;
- μηχανικό - μετά από διαταραχή των βασικών λειτουργιών του εντέρου;
- Το το διατροφικό είναι συνέπεια της λήψης τροφών που προκαλούν φούσκωμα,
- πεπτικό λόγω διατροφικών διαταραχών;
- δυσβιοτικό που προκαλείται από βακτήρια που ζουν στα έντερα.
Λόγοιμετεωρισμός
Το φούσκωμα δεν πρέπει να αγνοηθεί, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση. Η συσσώρευση αερίων συμβαίνει όταν συμβαίνουν οι ακόλουθες παραβιάσεις:
- Αύξηση σχηματισμού αερίων στα έντερα.
- Το σώμα δεν καταστρέφει τις φυσαλίδες.
- Τα αέρια δεν αποβάλλονται με φυσικό τρόπο.
Η πιο κοινή αιτία σχηματισμού αερίων είναι τα τρόφιμα που προκαλούν ζύμωση στα έντερα. Μια δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα συνταγογραφείται από γιατρό.
Παράγοντες που αυξάνουν τη συσσώρευση αερίου είναι:
- συχνή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων;
- ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα;
- τρώω εν κινήσει;
- τσίχλα με άδειο στομάχι;
- παράσιτα;
- τρώω όσπρια;
- δυσβακτηρίωση.
Ασθένειες που προκαλούν μετεωρισμό
Με αυξημένο σχηματισμό αερίων, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση για να αποκλειστούν οι ακόλουθες ασθένειες:
- Γαστρίτιδα. Μια αλλαγή στην οξύτητα οδηγεί σε μείωση της εντερικής κινητικότητας και φούσκωμα.
- Δωδεκαδακτυλίτιδα. Η μείωση των ενζύμων προκαλεί ζύμωση στα έντερα.
- Χολοκυστίτιδα και παγκρεατίτιδα. Η παραβίαση της εκροής της χολής συμβάλλει σε παραβίαση της πέψης της τροφής και σήψη.
- Κολίτιδα. Η δυσλειτουργία του παχέος εντέρου προκαλεί αυξημένη παραγωγή αερίου.
- Κίρρωση του ήπατος. Σε αυτή την ασθένεια, ο σχηματισμός αερίων εμφανίζεται μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών, ως αποτέλεσμα της αύξησης του φορτίου στο συκώτι.
- Εντερικές λοιμώξεις. Οι αλλαγές στην εντερική μικροχλωρίδα οδηγούν σε προβλήματα μεπέψη.
- Νεύρωση. Η αυξημένη διεγερσιμότητα, η διαταραχή του ύπνου προκαλεί σχηματισμό αερίων.
Το καθήκον του γιατρού είναι να ανακαλύψει τις αιτίες του μετεωρισμού. Η θεραπεία με δίαιτα βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς με ταυτόχρονη τήρηση των διατροφικών κανόνων.
Κανόνες διατροφής για μετεωρισμό
Η σωματική δραστηριότητα δεν είναι μόνο το κλειδί για την καλή υγεία, αλλά βοηθά και στην καταπολέμηση του φουσκώματος. Το περπάτημα με γρήγορο ρυθμό, το ποδήλατο, οι πρωινές ασκήσεις αυξάνουν τη δραστηριότητα του εντέρου. Με τα αέρια, οι αγχωτικές καταστάσεις και η νευρική καταπόνηση πρέπει να αποφεύγονται, οδηγούν σε εντερική σύσπαση και διαταραχή της πεπτικής διαδικασίας. Μια ισορροπημένη διατροφή και δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα βοηθούν στη μείωση της ενόχλησης.
Οι παρακάτω συστάσεις θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των κρίσεων μετεωρισμού:
- κλασματικό γεύμα μετά από 2-3 ώρες;
- μασάτε αργά και καλά;
- προτιμήστε βραστά, μαγειρευτά ή στον ατμό, αρνηθείτε τα τηγανητά και καπνιστά;
- το φαγητό πρέπει να είναι ζεστό, μην τρώτε ζεστό ή κρύο φαγητό,
- δεν έχετε ασύμβατα προϊόντα:
- μείνετε ενυδατωμένοι, πίνετε 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού καθημερινά;
- να κανονίσετε ημέρες νηστείας εβδομαδιαίως;
- μειώστε τα γαλακτοκομικά;
- κόψτε τον καπνό και το αλκοόλ;
- παρακολουθήστε καθημερινά τα κόπρανα.
Τροφές που προκαλούν μετεωρισμό
Δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα συνιστά την εξαίρεση τροφών από τη διατροφή,προώθηση του σχηματισμού αερίου. Για να το κάνετε αυτό, δώστε προσοχή στις ακόλουθες ομάδες:
- ψήσιμο (γλυκά ψωμάκια, κέικ);
- ψωμί σίκαλης;
- σπόροι και όλα τα είδη ξηρών καρπών;
- κουάκερ (κριθάρι και κεχρί);
- όσπρια (μπιζέλια, φασόλια, φακές, φασόλια);
- γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, συμπυκνωμένο γάλα, σάλτσες γάλακτος, κρέμα γάλακτος, παγωτό);
- λιπαρό κρέας και ψάρι (ασημένιος κυπρίνος, αρνί, χοιρινό, πάπια);
- κονσέρβες;
- καπνιστά κρέατα;
- μανιτάρια;
- λαχανικά (λάχανο, ραπανάκι, ραπανάκι, καλαμπόκι);
- φρούτα (μήλα, σταφύλια, ροδάκινα, μπανάνες, αχλάδια);
- βραστά αυγά;
- ποτά (ανθρακούχα, αλκοολούχα, δυνατό τσάι, καφές);
- πικάντικα καρυκεύματα.
Επιτρεπόμενα τρόφιμα
Δίαιτα για μετεωρισμό του εντέρου περιλαμβάνει τροφές που συνιστάται να καταναλώνονται για τη μείωση των αερίων. Εγκεκριμένα τρόφιμα:
- ψωμί (σιτάρι, κράκερ, τραγανό ψωμί);
- φρέσκα βότανα, άνηθος, κύμινο;
- ποτά (νερό χωρίς αέρια, χυμοί, αδύναμο τσάι, κομπόστα, ζελέ);
- προϊόντα γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση (κεφίρ, ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, τυρί, τυρί κότατζ, γιαούρτι);
- δημητριακά, εκτός από κριθάρι και σιτάρι;
- άπαχο κρέας και ψάρι (γαλοπούλα, κουνέλι, κοτόπουλο, βόειο κρέας, γύρη, μπακαλιάρο, μερλούκιος);
- ομελέτα και βραστά αυγά;
- λαχανικά (καρότα, παντζάρια, πατάτες, ντομάτες);
- φρούτα (βερίκοκα, μήλα στο φούρνο, ρόδι).
Μενού για μετεωρισμό
Η κύρια θεραπεία είναι η δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα. Μενού ενεργοποιημένοκάθε μέρα περιλαμβάνει μόνο επιτρεπόμενα προϊόντα. Ένα δείγμα διατροφής θα πρέπει να μοιάζει με αυτό:
Παράδειγμα 1
- κουάκερ φαγόπυρου σε νερό, αδύναμο τσάι;
- τυρί cottage;
- κουνουπίδι ψητό με ένα κομμάτι γαλοπούλα;
- ψωμί και κομπόστα;
- ρύζι με καρότα και μια κοτολέτα στον ατμό.
Παράδειγμα 2
- ομελέτα ατμού, τσάι;
- τσιζκέικ με κρέμα γάλακτος;
- κουφτεδόσουπα λαχανικών;
- ψημένο μήλο και χυμός;
- πλιγούρι βρώμης, πολτό στον ατμό.
Παράδειγμα 3
- κουάκερ καλαμποκιού με βερίκοκο;
- γιαούρτι;
- ρολά κοτόπουλου με κολοκυθάκια;
- ζελέ με κρουτόν;
- τυρί cottage, κεφίρ.
Αιτίες μετεωρισμού σε ένα παιδί
Ένα νεογέννητο μωρό υποφέρει συχνά από φούσκωμα, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό:
- Κατάποση αέρα κατά τη διάρκεια της σίτισης λόγω ακατάλληλης προσκόλλησης στο στήθος ή ακατάλληλης εφαρμογής θηλής.
- Φυσιολογική διαταραχή της εντερικής μικροχλωρίδας, η οποία θα περάσει εντός τριών μηνών.
- Παραβίαση της διατροφής της μητέρας για μετεωρισμό και φούσκωμα.
- Ταΐζοντας ένα παιδί με τροφές ακατάλληλες για την ηλικία.
Για να αποφύγετε το φούσκωμα σε ένα μωρό, πρέπει να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- διατροφή της μαμάς, αποφυγή τροφών που προκαλούν αέρια;
- βάλτε το μωρό στο στομάχι πριν το ταΐσετε;
- κρατήστε το νεογέννητο όρθιο μετά τη λήψηφαγητό;
- κάνει μασάζ στην κοιλιά και γυμναστική.
Μπορείτε να προσδιορίσετε ότι το μωρό έχει αέρια με τα ακόλουθα σημάδια:
- κοιλιά πρησμένη και τεταμένη;
- μωρό κλαίει και τραβάει τα πόδια προς την κοιλιά;
- αν βάλετε το μωρό στο στομάχι του, θα νιώσει καλύτερα;
- μωρό κλαίει λίγο μετά το φαγητό ή μόνο το βράδυ.
Το φούσκωμα σε ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να συνοδεύεται από διαταραγμένα κόπρανα, ύπνο και άρνηση να φάει.
μετεωρισμός και δυσκοιλιότητα
Δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης του ασθενούς, αλλά μερικές φορές ο σχηματισμός αερίων συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό: η εργασία των εντέρων διαταράσσεται, τα κόπρανα συσσωρεύονται, τα βακτήρια που κατοικούν στα έντερα αυξάνουν τη δραστηριότητά τους, γεγονός που οδηγεί σε αύξηση της ποσότητας των αερίων. Μπορείτε να μιλήσετε για δυσκοιλιότητα εάν δεν υπάρχουν κόπρανα για περισσότερες από 48 ώρες.
Συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι το φούσκωμα προκαλείται από δυσκοιλιότητα:
- κακοσμία αναπνοή;
- πόνος στην κάτω κοιλιακή χώρα, που μειώνεται μετά από κένωση,
- πονοκεφάλους;
- άρνηση να φάει, ή μείωση της ποσότητας του φαγητού;
- συνεχές ρέψιμο μετά το φαγητό.
Η δυσκοιλιότητα προκαλείται από την καθιστική ζωή, την καθιστική εργασία, την έλλειψη σωστής διατροφής, την ασθένεια του θυρεοειδούς, την έλλειψη νερού κατά τη διάρκεια της ημέρας, τη διαταραχή του εντέρου.
Για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και την καταπολέμηση του μετεωρισμού, πρωινές ασκήσεις, τακτικά αθλήματα, επαρκήςτην ποσότητα του νερού, αυξήστε την ποσότητα των τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες.
Φούσκωμα με διάρροια
Η διάρροια μπορεί να είναι η αιτία των αερίων στα έντερα. Η θεραπεία περιλαμβάνει δίαιτα για μετεωρισμό και φούσκωμα. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας μενού. Όταν αναπτύσσετε ένα πρόγραμμα διατροφής, πρέπει να προσέχετε τα ακόλουθα σημεία:
- η ποσότητα του νερού πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 2 λίτρα, γιατί υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης,
- συμπεριλάβετε στη διατροφή αφεψήματα από ζελέ, ηράκλειο και ρύζι.
- τρώτε λίγο και συχνά;
- φάτε φαγητό σε θρυμματισμένη και πολτοποιημένη μορφή;
- εξαλείψτε τα γαλακτοκομικά και τα ξινόγαλα;
- εγκαταλείψτε τα ωμά λαχανικά και φρούτα;
- προσθήκη κράκερ στο μενού;
- αφαιρέστε λιπαρό κρέας, αρτοσκευάσματα, κονσέρβες.
Το φούσκωμα που προκαλείται από τη διάρροια συνοδεύεται από ναυτία, απώλεια όρεξης και πόνους με κράμπες στη μέση της κοιλιάς.
Οι αιτίες των χαλαρών κοπράνων μπορεί να είναι οι εξής:
- οξεία εντερική λοίμωξη;
- δηλητηρίαση;
- εντερικά παράσιτα;
- ορμονικές διαταραχές;
- νεύρωση;
- κύστη ή όγκος του γαστρεντερικού σωλήνα.
Εάν η διάρροια συνοδεύεται από πυρετό, σκούρα κόπρανα, αίμα ή επιμένει για περισσότερες από 3 ημέρες, ζητήστε ιατρική συμβουλή.
Πρόληψη του μετεωρισμού
Η κύρια θεραπεία είναι η δίαιτα για τις παθήσεις του εντέρου. Το φούσκωμα μπορεί να μειωθεί εάν ακολουθήσετε τους κανόνες για την πρόληψη του εντέρουασθένειες:
- αποφύγετε τα παράνομα τρόφιμα;
- κάνω αθλήματα;
- εγκαταλείψτε την τσίχλα;
- κάντε ένα διάλειμμα από την καθιστική εργασία κάθε 2 ώρες.
Θεραπεία του μετεωρισμού
Μετά τη διάγνωση του μετεωρισμού, η διατροφή και το μενού αναπτύσσονται από κοινού με το γιατρό ή ανεξάρτητα. Αλλά για να ανακουφίσετε γρήγορα την κατάσταση του ασθενούς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φάρμακα:
- "Hilak-forte". Χρησιμοποιείται για φούσκωμα που προκαλείται από διάρροια και δυσβακτηρίωση. Το φάρμακο αποκαθιστά την εντερική χλωρίδα, διατίθεται σε υγρή μορφή, η οποία μπορεί να προστεθεί στα τρόφιμα. Εγκρίθηκε για χρήση σε παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
- "Μεζίμ". Ένα ένζυμο που βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, προάγει τη διάσπαση της τροφής, βελτιώνει την απορρόφηση και, ως εκ τούτου, μειώνει το σχηματισμό αερίων.
- "Ροφητικά". Απομακρύνει τις βλαβερές ουσίες από το σώμα, μειώνει τις εκδηλώσεις διάρροιας. Με παρατεταμένη χρήση, μπορεί να εμφανιστούν διαταραχές κοπράνων, υποβιταμίνωση.
- "Espumizan". Καταπολεμά τις φυσαλίδες στα έντερα. Όταν λαμβάνεται τακτικά, χρησιμοποιείται για την πρόληψη του φουσκώματος, με σημάδια μετεωρισμού βελτιώνει την κατάσταση. Διατίθεται για ενήλικες και παιδιά.
- "Immodium". Καταπολεμά τη διάρροια και τα αέρια.
Λαϊκοί τρόποι αντιμετώπισης του μετεωρισμού
Για τη θεραπεία του φουσκώματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές μεθόδους που βοηθούν στη μείωση του σχηματισμού αερίων. Για να το κάνετε αυτό, χρησιμοποιήστε:
- Το αφέψημα χαμομηλιούανακουφίζει από τη φλεγμονή και ομαλοποιεί την εργασίαGIT;
- τσάι τζίντζερ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη διαδικασία πέψης των τροφών και μειώνει τη διαδικασία σήψης στα έντερα.
- φύλλα μέντας ανακουφίζουν από σπασμούς, βελτιώνουν την όρεξη, καταπολεμούν τη ναυτία και τον μετεωρισμό.
- Οι σπόροι άνηθου ή κύμινου μειώνουν τον εντερικό σπασμό, μειώνουν τη δραστηριότητα του εντέρου και προάγουν την απομάκρυνση των φυσαλίδων αερίου με φυσικό τρόπο.
- Ο κόλιανδρος βελτιώνει το πεπτικό σύστημα, αυξάνει την όρεξη και μειώνει τα σημάδια διάρροιας και φουσκώματος.
Όταν εμφανίζεται μετεωρισμός, μερικές φορές εμφανίζονται εντερικοί κολικοί, η εμφάνισή τους μπορεί να υποδηλώνει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως έναν γιατρό και να εξασφαλίσετε την ανάπαυση του ασθενούς μέχρι να φτάσει το ασθενοφόρο. Για να μειώσετε τους σπασμούς, συνιστάται η λήψη 2 δισκίων No-shpy.
