Συχνά, όταν υπάρχουν ενοχλήσεις και ενοχλήσεις στο στομάχι, λέμε ότι η οξύτητα είναι αυξημένη. Ωστόσο, σπάνια καταλαβαίνουμε τι είναι, πώς εκδηλώνεται και ποιος είναι ο λόγος. Μάλιστα, στο στομάχι παράγεται υδροχλωρικό οξύ, το οποίο συμβάλλει στην ενεργό πέψη των τροφών. Μερικές φορές η παραγωγή του υπερβαίνει την κανονική τιμή της 1,5 μονάδας με άδειο στομάχι, τότε θα πρέπει να ληφθούν μέτρα για την εξάλειψη των συνεπειών. Γιατί λοιπόν η οξύτητα μερικές φορές είναι υψηλή;
Αιτίες και συμπτώματα
Καταρχάς, το επίπεδο οξύτητας επηρεάζεται από τις τροφές που επιλέγουμε για την καθημερινή μας διατροφή. Συχνά, οι λάτρεις των πολύ πικάντικων και αλμυρών πιάτων, πλούσια σε καρυκεύματα, τηγανητά με πολύ λάδι, αντιμετωπίζουν μια παρόμοια ασθένεια. Επίσης κοινές αιτίες περιλαμβάνουν την παρουσία κακών συνηθειών όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ. Σε κίνδυνοΥπάρχουν επίσης μανιώδεις πότες καφέ. Η ευημερία ενός ατόμου δεν μπορεί παρά να επηρεαστεί από την ψυχολογική του κατάσταση, επομένως το τακτικό στρες ή οι συχνές καταθλίψεις χρησιμεύουν ως προκλητικός παράγοντας. Επί του παρόντος, οι γιατροί λένε ότι ένα άτομο έχει αυξημένη οξύτητα ήδη στην αρχική εξέταση μετά από ένα λεπτομερές ιστορικό. Ειδικές μελέτες σε αυτή την περίπτωση δεν απαιτούνται. Στο αρχικό στάδιο ανάπτυξης, αυτή η πάθηση δεν προδίδει την παρουσία της με κανέναν τρόπο, στη συνέχεια εμφανίζεται καούρα, πόνος με μαχαιρώματα και δυσάρεστο ρέψιμο. Θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια από γιατρό, καθώς τα συμπτώματα που εμφανίζονται υποδηλώνουν την έναρξη σοβαρών προβλημάτων στομάχου.
Αυξημένη οξύτητα: γενικοί κανόνες
Το να βασίζεσαι μόνο στη φαρμακευτική αγωγή είναι εξαιρετικά ανόητο, καθώς τα περισσότερα από τα φάρμακα έχουν μάλλον επιθετική επίδραση στο γαστρεντερικό σωλήνα. Επιπλέον, μια εφάπαξ απόρριψη δυσάρεστων αισθήσεων δεν θα προσφέρει πλήρη ανάκαμψη, επομένως θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας. Για παράδειγμα, πρέπει να εγκαταλείψετε οριστικά τις κακές συνήθειες, να μειώσετε σημαντικά την ποσότητα του καφέ που καταναλώνετε την ημέρα. Ενσταλάξτε στον εαυτό σας την αγάπη για το φαγητό και μια κουλτούρα διατροφής, πρέπει να τρώτε σε μικρές μερίδες, πρέπει να μασάτε προσεκτικά κάθε μπουκιά. Μετά το φαγητό, δεν μπορείτε να πιείτε υγρό για μια ώρα και είκοσι λεπτά πριν το φαγητό, συνιστάται να πίνετε ένα ποτήρι μη ανθρακούχο νερό. Φυσικά, εξαιρούνται τα ημικατεργασμένα προϊόντα και τα επιβλαβή προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε μπαχαρικά.
Πώς να αντιμετωπίσετε την οξύτητα;
Σε ασθενείς με παρόμοια παθολογία συνταγογραφείται αυστηρή δίαιτα, η οποία περιλαμβάνει τη χρήση ελαφρών και γρήγορα αφομοιωμένων τροφίμων. Οι ζωμοί δεν πρέπει να γίνονται πολύ πλούσιοι, οι πουρές σούπες είναι ευπρόσδεκτες. Από τα λαχανικά είναι προτιμότερο να προτιμάτε τα καρότα, τις πατάτες, το κουνουπίδι. Φυσικά, οι καρποί των μη όξινων ποικιλιών έχουν αναμφίβολα θετική επίδραση στον οργανισμό. Μπορείτε να φτιάξετε μήλα ή αχλάδια στο φούρνο. Το κρέας και τα ψάρια (ποικιλίες με χαμηλά λιπαρά) πρέπει να είναι στον ατμό, όχι τηγανητά. Σε περίπτωση έξαρσης της νόσου, ο γιατρός συνταγογραφεί ειδικές θεραπείες για υψηλή οξύτητα. Ωστόσο, δίνεται μεγαλύτερη έμφαση στη διατροφή και στον υγιεινό τρόπο ζωής.
