Στον άνθρωπο, οι ρωγμές στο δέρμα μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο σώμα. Αυτό παρατηρείται με έκζεμα, ψωρίαση, μυκητιάσεις, θερμικά και χημικά εγκαύματα, κρυοπαγήματα, αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές αυτή η πάθηση και ταυτόχρονα ένα καλλυντικό ελάττωμα παρατηρείται στα χέρια και στις φτέρνες. Το άρθρο συζητά τις αιτίες και τις μεθόδους θεραπείας των ρωγμών στο δέρμα που εμφανίστηκαν σε αυτές τις περιοχές του σώματος.
Γενικές πληροφορίες
Τα χέρια μας, ξεκινώντας από τη βρεφική ηλικία, σχεδόν κάθε λεπτό έρχονται σε επαφή με το περιβάλλον ή με οποιαδήποτε επιφάνεια. Ως εκ τούτου, το δέρμα των χεριών (ειδικά στα χέρια) εκτίθεται συνεχώς στον αέρα, την υγρασία, τον άνεμο, τις τοξίνες, την επίδραση διαφόρων χημικών ουσιών κατά την εκτέλεση πολλών τύπων εργασίας. Όλα αυτά συμβάλλουν στην κούραση του δέρματος, με αποτέλεσμα να χάνει την ελαστικότητα και τη φρεσκάδα του. Εάν δεν ληφθούν μέτρα, μπορεί να εμφανιστούν επώδυνες πληγές στις παλάμες, στα δάχτυλα, στο πίσω μέρος των χεριών.
Ρωγμές στο δέρμα των τακουνιών παρατηρούνται κυρίως σε γυναίκες και άνδρες το καλοκαίρι, όταν αυτές οι περιοχές του σώματος,Όντας ανοιχτά, έρχονται συνεχώς σε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον και τη σκόνη, και μερικές φορές με το έδαφος. Οι ρωγμές στα πόδια είναι πιο εύκολο να κρυφτούν από τα μάτια των άλλων, αλλά μπορεί να είναι απίστευτα επώδυνες, καθώς προκαλούν πόνο κατά το περπάτημα. Επομένως, τα πόδια δεν πρέπει να δίνουν λιγότερη προσοχή από τα χέρια ή το πρόσωπο.
Παθογένεια ρωγμών στα χέρια
Σε πολλούς ανθρώπους, τέτοιες πληγές εμφανίζονται ξαφνικά. Γίνονται αντιληπτοί τη στιγμή που κάποιο επιθετικό υγρό (σαπούνι, χυμός λεμονιού, αλκοόλ κ.λπ.) πέφτει στο σημείο που πονάει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, θα πρέπει να ξεπλύνετε αμέσως την πληγή με τρεχούμενο νερό, να την σκουπίσετε και να εφαρμόσετε ένα αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό, για παράδειγμα, αλοιφή Levomikol. Αυτές οι ενέργειες αποτελούν λύση στο πρόβλημα μόνο όταν η εμφάνιση ρωγμών στο δέρμα των χεριών προκαλείται από εξωτερικά ερεθίσματα. Τέτοιες πληγές στη διαδικασία θεραπείας σύντομα επουλώνονται και δεν εμφανίζονται ξανά.
Ωστόσο, συμβαίνει συχνά να εμφανίζονται ρωγμές στα χέρια χωρίς προφανή λόγο. Εάν είναι δυνατή η επούλωση τους, σύντομα η ακεραιότητα του δέρματος παραβιάζεται και πάλι στην ίδια περιοχή. Μερικοί ασθενείς λένε ότι πριν από την εμφάνιση μιας πληγής, το δέρμα σε αυτό το σημείο γίνεται πιο λεπτό και φαγούρα πολύ. Τις περισσότερες φορές αυτό παρατηρείται στις παλάμες και τα δάχτυλα. Τέτοιες ρωγμές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν με εξωτερικά μέσα και προκαλούν πολλές δυσάρεστες στιγμές. Για μερικούς ανθρώπους, το δέρμα γύρω ραγίζει και ξεφλουδίζει μέχρι να επουλωθούν. Εάν μια λοίμωξη εισέλθει στις πληγές, μπορεί να ξεκινήσει μια φλεγμονώδης διαδικασία, η εξόγκωση.
Εξωτερικές αιτίες
Πολλοί άνθρωποι, που προσπαθούν να προστατευτούν απόκάθε είδους ιούς και βακτήρια, κατά τη διάρκεια της ημέρας πλένουν επανειλημμένα τα χέρια τους με σαπούνι και νερό. Μερικοί προσπαθούν να χρησιμοποιήσουν ευρέως διαφημιζόμενα βακτηριοκτόνα για το σκοπό αυτό, για παράδειγμα, το Dettol, και ειδικά οι σχολαστικοί πολίτες σκουπίζουν ακόμη και τα χέρια τους με αλκοόλ (για κάθε περίπτωση). Η υγιεινή είναι καλό πράγμα, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το σαπούνι και τα κάθε είδους απολυμαντικά ξηραίνουν πολύ το δέρμα. Δηλαδή, μετά από διαδικασίες υγιεινής, είναι επιβεβλημένη η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας χεριών, αφού η κύρια αιτία των ρωγμών είναι η ξηροδερμία. Όχι μόνο το σαπούνι, αλλά και άλλα μέσα και περιβάλλοντα μπορούν να το κάνουν:
- Χλωριωμένο νερό (αυτό ρέει από τις βρύσες μας).
- Οικιακά χημικά, με τη βοήθεια των οποίων καθαρίζουμε το σπίτι, πλένουμε τα πιάτα.
- σκόνες πλυσίματος.
- Μένουμε στον αέρα και στο κρύο χωρίς γάντια.
- Ακατάλληλα καλλυντικά.
- Εργαστείτε χωρίς γάντια με το έδαφος ή σε κρύο νερό.
- Εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο.
- Ορισμένες ουσίες και ενώσεις που χρησιμοποιούνται σε επαγγελματικές δραστηριότητες εάν ένα άτομο εργάζεται χωρίς γάντια (γύψος, διαλύτες, βαφές, διαλύματα αλκοόλης, κόλλα, κ.λπ.).
- Προϊόντα διατροφής στη μαγειρική τους επεξεργασία (σκόρδο, ραπανάκι, λεμόνια, κρεμμύδια, ντομάτες και άλλα).
Πιο συχνά, οι άνθρωποι που επιτρέπουν στο δέρμα τους να έρθει σε επαφή με επιθετικά περιβάλλοντα καταλαβαίνουν γιατί παθαίνουν πληγές. Για να τα θεραπεύσετε, πρέπει να αποκλείσετε την επαφή με ερεθιστικές ουσίες και να επικοινωνήσετε με έναν δερματολόγο, ώστε να μπορεί να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία χρησιμοποιώντας εξωτερικέςφάρμακα. Αν δεν βοηθήσουν, τότε το πρόβλημα δεν είναι μόνο εξωτερικοί παράγοντες.
Εσωτερικές αιτίες ρωγμών στο δέρμα των χεριών
Πολλές παθήσεις των εσωτερικών οργάνων συμβάλλουν στην εμφάνιση τραυμάτων στο δέρμα. Απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό ακριβώς για να διαπιστωθεί σωστά η αιτία του προβλήματος. Οι πληγές που δεν εμφανίζονται από την επαφή με ερεθιστικά είναι σύμπτωμα μιας από τις ακόλουθες ασθένειες:
- Ψωρίαση.
- Έκζεμα.
- Mycoses.
- Ελμινθίαση.
- Ατοπική δερματίτιδα.
- Σακχαρώδης Διαβήτης.
- Αλλεργία (μπορεί να είναι σε οποιοδήποτε προϊόν, υφάσματα ρούχων, σκόνη, καλλυντικά και άλλα ερεθιστικά).
- Υποθυρεοειδισμός.
- Νεύρωση.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
- Φυτοαγγειακή δυστονία.
- Αβιταμίνωση (κυρίως, το δέρμα αντιδρά με την εμφάνιση ρωγμών στην έλλειψη βιταμινών Ε, Β7 και Α, μαγνησίου, σιδήρου και ωμέγα-3 ακόρεστων λιπαρών οξέων).
- Πυοκοκκικές λοιμώξεις.
- Stress.
- Ορμονικές διαταραχές.
- Μεταβολικές διαταραχές.
Ο δερματολόγος δεν μπορεί να διαγνώσει μόνος του όλες αυτές τις ασθένειες. Ως εκ τούτου, παραπέμπει τον ασθενή, ο οποίος εμφανίζει συχνά σκασμένα χέρια, σε εξειδικευμένους ειδικούς, όπως έναν ενδοκρινολόγο, έναν αλλεργιολόγο, έναν νευροπαθολόγο και άλλους.
πληγές κοντά στα νύχια
Οι ρωγμές στο δέρμα στα δάχτυλα παρατηρούνται συχνότερα στην περιοχή της επιδερμίδας. Αυτή είναι μια λεπτή λωρίδα δέρματος που πλαισιώνει το νύχι από την πλευρά της τρύπας. Οι πληγές σε αυτό το μέρος μπορεί να εμφανιστούν για οποιονδήποτε από τους λόγους που αναφέρονται παραπάνω. Επιπλέον, σε ορισμένες γυναίκες, οι ρωγμές της επιδερμίδας εμφανίζονται λόγω μανικιούρ. Εάν εκτελεστεί από έναν πλοίαρχο χωρίς εμπειρία, μπορεί να τραυματίσει το λεπτό και λεπτό δέρμα γύρω από το νύχι. Αυτό ισχύει τόσο για το κλασικό μανικιούρ όσο και για το υλικό. Τώρα είναι στη μόδα οι επεκτάσεις νυχιών, καθώς και το βερνίκι gel, για το οποίο χρησιμοποιείται λάμπα UV.
Όλα αυτά επινοήθηκαν για να δημιουργήσουν πραγματικά αριστουργήματα στα νύχια που θα πρέπει να διαρκέσουν πολύ. Ωστόσο, οι προγραμματιστές δεν έλαβαν υπόψη τον αρνητικό αντίκτυπο της λάμπας. Μπορεί να είναι μία από τις αιτίες των δερματικών ρωγμών στα δάχτυλα. Οι έμπειροι δάσκαλοι, εκτελώντας μανικιούρ με λάμπα, εφαρμόζουν προστατευτικούς παράγοντες στα πετσάκια των πελατών. Εάν αυτό δεν γίνει, το δέρμα γίνεται πολύ λεπτό, σχηματίζονται ρωγμές πάνω του. Επιπλέον, τα πετσάκια συχνά φλεγμονώνονται από μόλυνση, η οποία προκαλεί απτό πόνο στις γυναίκες.
Ορμονικές διαταραχές
Ρωγμές στο δέρμα στα δάχτυλα και τις παλάμες εμφανίζονται συχνά στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες σχετίζονται με αλλαγές στο σώμα τους. Επιπλέον, οι πληγές είναι ένα μήνυμα ότι η μέλλουσα μητέρα δεν έχει αρκετές βιταμίνες.
Μια έγκυος πρέπει πρώτα να συμβουλευτεί έναν γυναικολόγο για το σκασμένο δέρμα. Εάν το κρίνει απαραίτητο, θα παραπέμψει τον ασθενή σε συνεννόηση με δερματολόγο.
Μια άλλη κατηγορία ανθρώπων στους οποίους μπορεί να παρατηρηθούν ρωγμές στο δέρμα είναι οι ηλικιωμένοι. Λόγω αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, παράγουν λιγότερο κολλαγόνο και λίπος και το δέρμα γίνεται πολύ λεπτό και ξηρό. Μαζί, αυτοί οι παράγοντες συχνά προκαλούν ραγισμένα χέρια.
Οι έφηβοι κατά την εφηβεία και οι ορμονικές αλλαγές στο σώμα ανήκουν επίσης στην ομάδα κινδύνου. Σύμφωνα με ιατρικές στατιστικές, έχουν τις περισσότερες φορές δερματικές ρωγμές στα δάχτυλα κοντά στα νύχια. Η ακατάλληλη περιποίηση των χεριών και το αντιεπαγγελματικό μανικιούρ μπορούν να συμβάλουν σε αυτό.
Σκασμένες φτέρνες
Πιστεύεται ότι αυτό το πρόβλημα είναι χαρακτηριστικό μόνο για τους ηλικιωμένους, ειδικά εκείνους που συχνά περπατούν χωρίς παπούτσια σε διάφορες σκληρές επιφάνειες (χώμα, σκονισμένος δρόμος κ.λπ.). Ωστόσο, αυτό είναι μόνο εν μέρει αλήθεια. Οι αιτίες των ρωγμών του δέρματος στις φτέρνες μπορεί επίσης να είναι εξωτερικές και εσωτερικές, οι οποίες περιλαμβάνουν όλες τις ασθένειες που αναφέρονται παραπάνω.
Επιπλέον, οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν πληγές στα πόδια:
- Φορώντας παπούτσια κακής ποιότητας (τεχνητά υλικά) που προκαλούν αλλεργική αντίδραση.
- Υπερβολική εφίδρωση.
- Φορώντας άβολα παπούτσια που τσιμπάνε ή τρίβονται.
- Ασταθή τακούνια.
- Έλλειψη σωστής φροντίδας των ποδιών (πολλοί άνθρωποι περιορίζονται στο πλύσιμο των κάτω άκρων τους, χωρίς να σκέφτονται ότι υπάρχουν ειδικές κρέμες, scrub, μάσκες ποδιών).
Ξεχωριστά, πρέπει να ειπωθεί για τις μυκητιάσεις. Όλα τα είδη παθογόνων μυκήτων επηρεάζουν τα πόδια πιο συχνά. Χωρίς θεραπεία, η νόσος στο 100% των περιπτώσεων προκαλεί ρωγμές, φλεγμονή και ξεφλούδισμα του δέρματος, που συνοδεύεται από έντονο κνησμό.
Εάν ο μύκητας εμφανίστηκε στα χέρια, τις περισσότερες φορές εντοπίζεται στις παλάμες και ανάμεσα στα δάχτυλα.
Εάν παρασιτικοί μικροοργανισμοί έχουν μολύνει τα πόδια,μπορεί επίσης να εμφανιστούν ρωγμές ανάμεσα στα δάχτυλα. Επιπλέον, παρατηρούνται στα πέλματα και τις φτέρνες.
Διάγνωση
Για να διαπιστωθούν οι αιτίες των δερματικών ρωγμών στα χέρια και τα πόδια, απαιτείται μια σειρά δοκιμών:
- Ξύσιμο. Λαμβάνεται το βιοϋλικό του δέρματος που περιβάλλει τη ρωγμή. Αυτή η ανάλυση σάς επιτρέπει να προσδιορίσετε την παρουσία ή την απουσία παθογόνων μυκήτων που προκάλεσαν το πρόβλημα.
- Δοκιμή αλλεργιογόνου.
- Πλήρης αιματολογική εξέταση. Προσδιορίστε τους δείκτες της αιμοσφαιρίνης και των ερυθρών αιμοσφαιρίων για να αποκλείσετε ή να επιβεβαιώσετε την έλλειψη σιδήρου.
- Ανάλυση για την παρουσία ελμινθών.
- Βιοχημεία αίματος.
- Φροντίστε να πραγματοποιήσετε μια εξέταση εσωτερικών οργάνων, ειδικότερα, να μάθετε τους δείκτες γλυκόζης και γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης. Είναι ένα από τα κύρια για τη διάγνωση του σακχαρώδη διαβήτη, ο οποίος συχνά προκαλεί ρωγμές στο δέρμα.
Μέθοδοι θεραπείας για πόδια
Για τη θεραπεία τραυμάτων στα χέρια και τα πόδια, χρησιμοποιούνται δύο κύριες μέθοδοι θεραπείας:
- Χρήση εξωτερικών παραγόντων.
- Φάρμακα από το στόμα.
Κατά κανόνα, αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν σε συνδυασμό.
Διαφορετικές θεραπείες χρησιμοποιούνται για την επούλωση ρωγμών στα πόδια και τα χέρια.
Εξωτερικά για την αντιμετώπιση ρωγμών στο δέρμα των τακουνιών χρησιμοποιήστε:
- Radevit.
- "Καλέντουλα".
- Αλοιφή ψευδαργύρου.
- "Βάλσαμο".
- Bepanthen.
- Κανονική βαζελίνη.
- Zazhivin.
Πριν εφαρμόσετε την αλοιφή, καλό είναι να αχνίσετε τα πόδια κάνοντας ένα μπάνιο με θαλασσινό αλάτι (1 κ.σ. ανά1000 ml νερό) ή αφεψήματα βοτάνων (χαμομήλι, καλέντουλα, τσουκνίδα). Η διάρκεια της διαδικασίας είναι έως και 30 λεπτά, αλλά πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το νερό παραμένει ζεστό όλη την ώρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε αιθέρια έλαια από λεμόνι, λεβάντα, ιπποφαές, καλέντουλα στο μπάνιο. Μετά τη διαδικασία, καλό είναι να αφαιρέσετε απαλά το νεκρό δέρμα από τις φτέρνες με ελαφρόπετρα, να το σκουπίσετε καλά, να απλώσετε κρέμα και να φορέσετε κάλτσες.
Υπάρχουν σε προσφορά ειδικές μάσκες κάλτσας που έχουν ένθετο με θεραπευτικές ιδιότητες.
Μέθοδοι θεραπείας χεριών
Για την αντιμετώπιση των ρωγμών στα χέρια, μπορείτε να κάνετε και μπάνια. Ανακουφίζουν από ερεθισμούς, καταπραΰνουν τον πόνο, τον κνησμό, επουλώνουν πληγές, θρέφουν το δέρμα. Τα λουτρά για τα χέρια μπορούν να γίνουν με τα ίδια εξαρτήματα όπως και για τα πόδια. Τα αφεψήματα βοτάνων παρασκευάζονται με ρυθμό 1 κουτ. ξηρό μείγμα ανά 1000 ml βραστό νερό. Πρέπει να γεμίσουν το γρασίδι και να το αφήσουν να παρασκευαστεί. Στη συνέχεια, το έγχυμα φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για τον προορισμό του.
Οι πιο δημοφιλείς κρέμες χεριών παρατίθενται παρακάτω.
Για επούλωση ρωγμών:
- Solkoseril.
- "Σας ευχαριστούμε".
- Levomikol.
- BoroPlus.
- "Pantestin".
Για ανακούφιση από τον κνησμό:
- "Psilobalm".
- Fenistil.
Για ανακούφιση από τη φλεγμονή και προστασία από λοιμώξεις:
- Triacort.
- Beloderm.
- Elokom.
- Kutivate.
- Dermovate.
Εισαγόμενα φάρμακα:
- Lipikar.
- HIDRADERM Sesvalia.
- Remederm silver.
- Cutibaza.
- Επισκευή Locobase.
Όταν επιλέγετε μια μαλακτική κρέμα χεριών, βεβαιωθείτε ότι περιέχει λανολίνη, προπυλενογλυκόλη, στεατική γλυκερόλη, σκουαλένιο.
Οι ενυδατικές κρέμες πρέπει να περιέχουν γλυκερίνη, γαλακτικό και υαλουρονικό οξύ, σορβιτόλη, προπυλενογλυκόλη.
Αν γράφει στο σωληνάριο με κρέμα ότι θεραπεύει, πρέπει να περιέχει τουλάχιστον ένα ή δύο στοιχεία από τη λίστα:
- Βιταμίνες Α ή Ε (καλή αν έχετε και τις δύο).
- Πρόπολη, ιπποφαές, χαμομήλι, jojoba, σπόροι σταφυλιού, λάδι αβοκάντο.
- Λανολίνη.
- Αιθέρια έλαια από τεϊόδεντρο, ευκάλυπτο, λεμόνι, χαμομήλι, καλέντουλα.
Ένα καλό αποτέλεσμα στην επούλωση των ρωγμών στα χέρια παρατηρείται εάν ένα άτομο ακολουθεί τον ακόλουθο αλγόριθμο:
- Κάνει μπάνιο για 20 λεπτά.
- Στεγνώνει τα χέρια.
- Εφαρμόζει κρέμα.
- Βάζει ελαφριά βαμβακερά γάντια.
Φυσικά, πρέπει να κάνετε τέτοιες διαδικασίες πριν πάτε για ύπνο. Για να ενυδατώσετε το δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονική βαζελίνη, η οποία πρέπει να απλωθεί σε παχύ στρώμα.
Σημειώστε ότι εάν ο ασθενής έχει μυκητιάσεις, ο δερματολόγος συνταγογραφεί φαρμακευτικές αλοιφές, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Nizoral.
- Κλοτριμαζόλη.
- Κετοκοναζόλη.
- Lamisil.
- "Mycospor".
Για τις έγκυες γυναίκες, ακόμη και φάρμακα για εξωτερική χρήση πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό, καθώς πολλά φάρμακα έχουν αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου. Τις περισσότερες φορές, οι κυρίες σε θέση συνταγογραφούνται πρεδνιζολόνη, υδροκορτιζόνη.
Συνταγογραφούνται από του στόματος φάρμακα γιαανίχνευση ασθενειών εσωτερικών οργάνων, με ελμινθίαση, στρες. Επιπλέον, σχεδόν σε κάθε ασθενή ανατίθεται μια σειρά βιταμινοθεραπείας.
Λαϊκή θεραπεία
Στον κουμπαρά των θεραπευτών υπάρχουν πολλές συνταγές για αφεψήματα και αλοιφές που βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος και θεραπεύουν τις ρωγμές.
Ποδολουτρά. Οι θεραπευτές συνιστούν την παρασκευή τους με βάση το θαλασσινό αλάτι, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. ανά 1000 ml νερού. Για μεγαλύτερο αποτέλεσμα, κυριολεκτικά 3-5 σταγόνες από ένα από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια μπορούν να προστεθούν σε αυτό το διάλυμα:
- Λεβάντα.
- Δεντρολίβανο.
- Καλέντουλα.
- Tea tree.
- Firs.
- πεύκα.
- Larch Σιβηρίας.
Για να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματος, να θεραπεύσετε, να μειώσετε την εφίδρωση, μπορείτε να προσθέσετε 5 ml ιωδίου στο διάλυμα βάσης. Η διάρκεια του μπάνιου είναι 15 λεπτά, μετά από τα οποία τα πόδια πρέπει να πλυθούν με καθαρό νερό.
Μπάνια χεριών. Το πιο απλό και αποτελεσματικό:
- Καταπραϋντικό. Ρίξτε 1 φλιτζάνι πίτουρο με 400 ml βραστό νερό, καλύψτε, αφήστε να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία, βυθίστε τα χέρια στη μάζα για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε ότι έχει μείνει στο δέρμα και λιπάνετε με κρέμα.
- Για ξηρό δέρμα. Για 200 ml ζεστού νερού, πρέπει να πάρετε 1 κουταλάκι του γλυκού. κανονική μαγειρική σόδα και θαλασσινό αλάτι. Ανακατέψτε, τοποθετήστε τα χέρια στο διάλυμα για 10 λεπτά. Μετά από αυτό, ξεπλύνετε το δέρμα και λιπάνετε με κρέμα.
Μάσκες. Για το ξηρό δέρμα των χεριών, μια μάσκα με τα ακόλουθα συστατικά είναι πολύ χρήσιμη:
- Έλαια ελιάς, κολλιτσίδας και αμυγδάλου (σύμφωνα με2 κ.σ. λ.).
- Μέλι (1 κουταλάκι του γλυκού)
Ανακατεύουμε τα λάδια, ζεσταίνουμε ελαφρά, προσθέτουμε μέλι, ανακατεύουμε τα πάντα καλά ξανά και απλώνουμε στο δέρμα για 10 λεπτά, μετά ξεπλένουμε με νερό και απλώνουμε κρέμα.
Συνταγή για άλλη μια μάσκα που μαλακώνει τα πολύ ξηρά χέρια:
Πάρτε 1 κ.σ. μεγάλο. μέλι και λινέλαιο, ανακατεύουμε, ζεσταίνουμε ελαφρά, προσθέτουμε ½ κουτ. χυμό γκρέιπφρουτ, ανακατέψτε, εφαρμόστε στα χέρια, βάλτε βαμβακερά γάντια από πάνω. Μετά από μια ώρα, ξεπλύνετε τη μάσκα και αλείψτε τα χέρια σας με κρέμα.
Αλοιφές. Το πιο προσιτό φάρμακο παρασκευάζεται από βαζελίνη και κονιοποιημένα ξηρά βότανα καλέντουλας, χαμομηλιού και πλανόδιου. Τα βότανα απλά προστίθενται στη βαζελίνη, όλα αναμειγνύονται επιμελώς. Τα βότανα μπορούν να ληφθούν σε οποιαδήποτε ποσότητα, αλλά το φάρμακο πρέπει να είναι τέτοιο ώστε να είναι βολικό να το εφαρμόζετε στο δέρμα.
Πρόληψη
Τα προληπτικά μέτρα βασίζονται στις αιτίες των ρωγμών. Εάν «φταίνε» οι ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, πρέπει να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα.
Για να αποκλειστούν εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν την εμφάνιση τραυμάτων, είναι απαραίτητο να αποτρέψετε την επαφή του δέρματος με επιβλαβείς ουσίες, δηλαδή να φοράτε γάντια.
Πρέπει επίσης να αναθεωρήσετε τα καλλυντικά σας και να αντικαταστήσετε αυτά που δεν σας ταιριάζουν.
Φυσικά, πρέπει να παρακολουθείτε την υγιεινή των χεριών και των ποδιών, να χρησιμοποιείτε μαλακτικό, θρεπτικό και ανακουφιστικό από τον ερεθισμό του δέρματος.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε στη διατροφή σας πολλές τροφές πλούσιες σε βιταμίνες.
Για να αποφύγετε τα σκασμένα πόδια, φοράτε μόνο άνετα, ποιοτικά παπούτσια.
Ένα σημαντικό σημείο στα προληπτικά μέτρα είναι η αποφυγή του άγχους και η οργάνωση της σωστής καθημερινής ρουτίνας, στην οποία δίνεται αρκετός χρόνος για ξεκούραση.
