Οι πληροφορίες ότι το αλκοόλ είναι το ισχυρότερο αντικαταθλιπτικό είναι διαθέσιμες μόνο στους γιατρούς. Λίγοι άνθρωποι που δεν έχουν επαγγελματική ψυχιατρική εκπαίδευση είναι εξοικειωμένοι με την πραγματική αρχή της δράσης του αλκοόλ στο νευρικό σύστημα. Στη σύγχρονη κοινωνία, η κουλτούρα της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών έχει ξεπεράσει κάθε δυνατό όριο. Όλο και περισσότεροι αρχίζουν να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ, ενώ δεν θεωρούν τους εαυτούς τους αλκοολικούς. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα. Και μόνο όταν συμβεί κρίση πανικού μετά την κατανάλωση αλκοόλ, ο εξαρτημένος αρχίζει να ανησυχεί για την κατάστασή του.
Τι είναι η κρίση πανικού
Στην ψυχιατρική, ο όρος «κρίση πανικού» δεν σημαίνει απλώς άγχος, αλλά σύγχυση, φρίκη, πανικό. Αυτή η κατάσταση έρχεται πάνω από τον ασθενή σαν κύμα, ξαφνικά. Σε αυτή την περίπτωση, τις περισσότερες φορές δεν υπάρχουν πραγματικοί λόγοι για την ανάπτυξη του τρόμου, του άγχους και του φόβου. Όχι μόνο η ψυχιατρική, αλλά και η νευρολογία ασχολείται με το παράδοξο των κρίσεων πανικού.
Στη θεραπεία των κρίσεων πανικού «υπάρχει πού να γυρίσεις» τόσο για τον ψυχίατρο όσο και για τον νευροπαθολόγο. Η θεραπεία λαμβάνει χώρα τις περισσότερες φορές με τη συμμετοχή ψυχοθεραπευτή: μερικές φορές οι συνεδρίες αυτού του ειδικού αποδεικνύονται ακόμη πιο αποτελεσματικές από μια πορεία φαρμακολογικής θεραπείας.
Αλληλεπίδραση πνευμάτων και PA
Τα άτομα με εθισμό στο αλκοόλ χαρακτηρίζονται από σταθερή εμφάνιση κρίσεων πανικού από τη μέση περίπου του πρώτου σταδίου. Στην αρχή είναι πολύ αδύναμα - ένα ελαφρύ τρόμο, ασαφές άγχος, γρήγορος καρδιακός παλμός, κόκκινες κηλίδες στο λαιμό και τα χέρια.
Είναι πολύ σπάνιο για έναν ασθενή να παρατηρήσει μια σχέση μεταξύ του γεγονότος της κατάχρησης αλκοόλ και μιας κρίσης πανικού. Από την αρχή περίπου του δεύτερου σταδίου, αρχίζουν τα κενά μνήμης. Την ίδια στιγμή, το αλκοόλ και οι κρίσεις πανικού αρχίζουν να «περπατούν χέρι-χέρι». Ο ασθενής έχει ήδη καταλάβει ότι, πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να εξαλειφθεί το γεγονός της κατάχρησης αιθανόλης. Αλλά μερικές φορές είναι πολύ αργά - ο εθισμός έχει ήδη ριζώσει βαθιά στην ψυχή.
Κύρια συμπτώματα και σημεία κρίσης πανικού
Οι άνθρωποι συχνά αγνοούν ότι έχουν βιώσει κρίση πανικού. Καθώς ο αριθμός των κατεστραμμένων νευρικών κυττάρων και η νευρική ένταση, η χρόνια κόπωση και το στρες αυξάνονται, αυτά τα συμπτώματα θα εντείνονται:
- έλλειψη αέρα;
- παράλογο αίσθημα τρόμου;
- αίσθηση ότι πρόκειται να συμβεί θάνατος λόγω έλλειψης αέρα;
- καρδιοχτύπι;
- λιποθυμία, απώλειασυνείδηση;
- αστέρια και μαύρα στίγματα στα μάτια;
- ζάλη;
- έντονο άγχος χωρίς προφανή λόγο;
- υπεριδρωσία: άφθονη εφίδρωση στις μασχάλες, τα χέρια, το μέτωπο, τα πόδια;
- αίσθημα αποπραγματοποίησης και αποπροσωποποίησης - σαν όλα όσα συμβαίνουν τριγύρω να μην συμβαίνουν εδώ και όχι με αυτό το άτομο.
Διαφορές μεταξύ κρίσης πανικού και ενθουσιασμού και άγχους
Επεισόδια κακής διάθεσης, σιωπηρού άγχους και μπλουζ συμβαίνουν σε κάθε άνθρωπο. Μην συγχέετε αυτή την κατάσταση με κρίσεις πανικού. Με το τελευταίο, ένα άτομο αναπτύσσει όχι μόνο φόβο, αλλά τρόμο. Πολλοί ασθενείς σε μια τέτοια στιγμή νομίζουν ότι θα πεθάνουν ανά δευτερόλεπτο. Επιπλέον, δεν υπάρχουν αντικειμενικοί λόγοι για τέτοια συναισθήματα. Εάν υπάρχουν παράπονα μετά το αλκοόλ: «Δεν μπορώ να κοιμηθώ», «κρίσεις πανικού», «αίσθημα επικείμενου θανάτου» (σύμφωνα με τον ασθενή), τότε θα πρέπει να γίνει μια απλή εξέταση για να εντοπιστούν τα αίτια της ενόχλησης.
Τη στιγμή που εμφανίζεται ξανά μια τέτοια κατάσταση, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ελέγξετε την αναπνοή σας. Στο μέτρημα των τεσσάρων - μια αργή βαθιά αναπνοή, στο μέτρημα των φορών - μια απότομη εκπνοή. Εάν καταφέρετε να περάσετε το τεστ και το άγχος υποχωρήσει, τότε δεν πρόκειται για κρίση πανικού. Αν ήταν αυτή, ο ασθενής θα ήταν τόσο μπερδεμένος και καταθλιπτικός που δεν θα μπορούσε να μετρήσει στο κεφάλι του.
Η επίδραση των αλκοολούχων ποτών στον οργανισμό
Γιατί απαγορεύεται το αλκοόλ για VVD και κρίσεις πανικού; Άλλωστε, κρασί, καλό ακριβό κονιάκ, μυρωδάτη τεκίλα και κοκτέιλ ρούμι οπότε χαλαρώστε, γαλήνια, δώστε αρμονία. Έτσι πιστεύουν οι μισοί κάτοικοι της χώρας μας. Και τέτοιες σκέψεις υποδηλώνουν συχνότερα την ανάπτυξη εθισμού.
Τα αλκοολούχα ποτά, ειδικά αν γίνεται κατάχρηση, είναι η πιο εμφανής αιτία ανάπτυξης VSD, ψύχωσης, κατάθλιψης, άγχους, κρίσεων πανικού. Αυτή η λίστα προβλημάτων λαμβάνει υπόψη μόνο την επίδραση της αιθυλικής αλκοόλης στα νευρικά κύτταρα και την ψυχή. Η επίδραση στο ήπαρ και σε άλλα εσωτερικά όργανα είναι ακόμη χειρότερη.
Γιατί υπάρχει κατάσταση μέθης, απώλειας συντονισμού, ελαφριάς ευφορίας, ομιλητικότητας; Αυτή είναι η παράλυση του νευρικού συστήματος. Οι νευρώνες πεθαίνουν σε τερατώδεις αριθμούς (περίπου 50.000 για κάθε 50 γραμμάρια βότκας) και ένα άτομο αντιλαμβάνεται αυτή τη διαδικασία ως «αντικαταθλιπτική», «καλή ανάπαυση» και «διασκεδαστική». Σε εξειδικευμένα ναρκολογικά φόρουμ, αυτές οι πληροφορίες παρέχονται στο δημόσιο τομέα σε κριτικές. Το αλκοόλ και οι κρίσεις πανικού είναι οι μόνιμοι σύντροφοι του άλλου.
Ποιο ποτό να διαλέξω για να μην υπάρχουν προβλήματα ψυχολογίας;
Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση που κάνει κάθε εθισμένος στον εαυτό του. Το πρόβλημα γίνεται τόσο προφανές που δεν είναι πλέον δυνατό να κλείσουμε τα μάτια σε αυτό. Οι κρίσεις πανικού γίνονται πιο συχνές και το άτομο συνεχίζει να πίνει.
Και μια εξαιρετική απόφαση έρχεται στο μυαλό - να πίνετε ποτά με χαμηλότερη περιεκτικότητα - κρασί, μπύρα, κοκτέιλ. Αυτό είναι λάθος. Θα πρέπει να σταματήσετε μια για πάντα το αλκοόλ - και οι κρίσεις πανικού θα περάσουν σαν ένα κακό όνειρο. Κάθε αλκοολούχο ποτό περιέχει αιθυλική αλκοόλη, η οποία καταστρέφει τα κύτταρα του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. καμία διαφορά τι να πιείτε - 200 γραμμάριακονιάκ ή δύο λίτρα μπύρα - το αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο.
Μπορεί το αλκοόλ να αντιμετωπίσει το άγχος, την κατάθλιψη και τις κρίσεις πανικού;
Ένα άλλο συνηθισμένο λάθος των ασθενών ναρκολόγων και ψυχιάτρων. Οι άρρωστοι προσπαθούν να αντιμετωπίσουν τις κρίσεις πανικού και τα ψυχικά προβλήματα με την ίδια την ουσία που τους προκάλεσε.
Το αλκοόλ για ψυχικά προβλήματα δεν θα συμβουλεύεται ποτέ κανένας γιατρός. «Το αλκοόλ βοηθά στις κρίσεις πανικού» είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Μερικοί ασθενείς βιώνουν δύσκολες συνθήκες στη ζωή τους: προβλήματα στην εργασία, έντονο άγχος ή θλίψη στην οικογένεια. Αυτοί οι λόγοι μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση ΠΑ. Ένα άτομο ντρέπεται να απευθυνθεί σε έναν εξειδικευμένο γιατρό για το πρόβλημά του, προσπαθώντας να πνίξει τα προβλήματά του με τον συνηθισμένο τρόπο - πίνοντας.
Ο ασθενής έχει μια απολύτως λογική ερώτηση - είναι δυνατόν να πίνει αλκοόλ κατά τη διάρκεια κρίσεων πανικού; Εξάλλου, με την πρώτη ματιά, η ανακούφιση έρχεται για μερικές ώρες. Αλλά στη συνέχεια έρχεται πάντα το hangover και η απώλεια της γνωστικής λειτουργίας. Αν και όχι αμέσως - η ανοχή στην αιθυλική αλκοόλη αναπτύσσεται αργά, και ο αλκοολισμός κρυφά πίσω από τον «χαλαρωτικό» ασθενή με ήσυχα βήματα, αναγκάζοντάς τον να τρέξει σε έναν φαύλο κύκλο. Το αλκοόλ είναι ανίσχυρο απέναντι στις κρίσεις πανικού.
Τα τρία στάδια του αλκοολισμού και η σύνδεσή τους με τις κρίσεις πανικού
Η σύγχρονη ιατρική διακρίνει τρία στάδια εθισμού και η αντιμετώπιση των ψυχοσωματικών προβλημάτων υγείας θα είναι διαφορετική για καθένα από αυτά.
- Το πρώτο στάδιο χαρακτηρίζεται από υψηλή ανοχή και όχι ακόμη μεθυσμένο οργανισμό. Ο ασθενής δεν έχει σχεδόν καθόλου hangover, νιώθει υπέροχα το επόμενο πρωί μετά από ένα θυελλώδες πάρτι. Επικίνδυνες καμπάνες - δεν μπορεί να φανταστεί διακοπές και διασκέδαση χωρίς αλκοολούχα ποτά, χάνει τον έλεγχο της ποσότητας του αλκοόλ που πίνει. Στο τέλος του πρώτου σταδίου του αλκοολισμού, αναπτύσσονται κρίσεις πανικού, προβλήματα ύπνου και ψυχωσική κατάσταση.
- Το δεύτερο στάδιο χαρακτηρίζεται από μείωση της ανοχής, απαιτούνται ελαφρώς μικρότερες δόσεις αλκοόλ για να επιτευχθεί ευφορία. Υπάρχουν όλο και περισσότερες παρενέργειες από την κατάχρηση. Ένα άτομο αρχίζει να έχει κενά μνήμης, επιθέσεις επιθετικότητας, τρόμου, φόβου. Για εκείνους τους ασθενείς που εξακολουθούν να είναι ικανοί για νοητική δραστηριότητα, τίθεται το ερώτημα - γιατί οι κρίσεις πανικού έγιναν τόσο συχνές μετά το αλκοόλ; Ξετυλίγοντας το κουβάρι των λόγων, ο ασθενής καταλαβαίνει ότι είναι αλκοολικός και η κατάστασή του είναι συνέπεια αλκοολισμού. Κάνει βήματα προς την ανάκαμψη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή - το άτομο αναρρώνει, ξεχνά τα ψυχικά προβλήματα και ζει μια ευτυχισμένη νηφάλια ζωή.
- Το τρίτο στάδιο δεν συνοδεύεται πλέον μόνο από κρίσεις πανικού. Τέτοιοι ασθενείς χαρακτηρίζονται από πλήρη αλκοολική ψύχωση. Στην ιατρική λέγεται παραλήρημα και στο λαό «σκίουρος». Ο ασθενής δεν είναι πλέον σε θέση να βοηθήσει τον εαυτό του, οι συγγενείς του είναι επίσης ανίσχυροι. Θα πρέπει να κληθεί η ψυχιατρική ομάδα έκτακτης ανάγκης.
Ποια φάρμακα να επιλέξετε για τη θεραπεία των κρίσεων πανικού μετάαλκοόλ
Τι να κάνετε εάν την προηγούμενη μέρα ένα άτομο πέρασε από το αλκοόλ και το πρωί πρέπει να πάτε στη δουλειά; Και ακατάλληλα, αρχίζουν οι κρίσεις πανικού, οι τρόμοι, ο αβάσιμος φόβος και η αίσθηση της εγγύτητας του θανάτου. Μια τέτοια κατάσταση είναι ένα απολύτως φυσικό αποτέλεσμα της ανάπτυξης αλκοολισμού.
- Ηρεμιστικά της σειράς βενζοδιαζεπινών θα κάνουν ένα άτομο ήρεμο και θα σας επιτρέψουν να ξεχάσετε την PA κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αυτά τα χάπια δεν πωλούνται χωρίς συνταγή γιατρού. Αυτά είναι το Atarax, η Diazepam, η Phenazepam. Ασυμβίβαστο όταν λαμβάνεται ταυτόχρονα με αλκοόλ. Έχουν ανασταλτική δράση στο νευρικό σύστημα.
- Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να αλλάξουν ριζικά τη ζωή ενός ασθενούς: βοηθούν να απαλλαγεί από τον εθισμό στο αλκοόλ, το PA, το άγχος, το μπλουζ και την κατάθλιψη. Είναι αδύνατο να επιλέξετε ένα τέτοιο φάρμακο για τον εαυτό σας. Το αντικαταθλιπτικό επιλέγεται με βάση τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς.
- Εάν εμφανιστεί κρίση πανικού την επόμενη μέρα μετά το αλκοόλ, θα πρέπει να δοκιμάσετε να ζητήσετε από τον γιατρό μια συνταγή για σταθεροποιητές της διάθεσης ή νοοτροπικά. Ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά, αυτά τα φάρμακα θα βελτιώσουν τις γνωστικές λειτουργίες, τη μνήμη, θα σας επιτρέψουν να εστιάσετε γρήγορα στις τρέχουσες υποθέσεις, θα μειώσετε το άγχος και τον αβάσιμο φόβο και θα δημιουργήσετε έναν υγιή και υγιή ύπνο.
Λαϊκή θεραπεία για PA που προκαλείται από κατάχρηση αλκοόλ
Αλλοίμονο, στη χώρα μας η επίσκεψη σε ψυχίατρο εξακολουθεί να συνδέεται με την προκατάληψη των άλλων. Μην ανησυχείτε: κάθε άτομο έχει πλέον ορισμέναψυχικά προβλήματα. Και όσο πιο γρήγορα αρχίσετε να τα αντιμετωπίζετε, τόσο το καλύτερο. Δεκάδες χιλιάδες ασθενείς αναβάλλουν μια επίσκεψη σε ψυχίατρο, προσπαθώντας να βρουν λαϊκές θεραπείες που θα βοηθήσουν στις κρίσεις πανικού.
Αν η φύση της κρίσης πανικού είναι αληθινή, καμία λαϊκή θεραπεία δεν μπορεί να βοηθήσει. Μόνο επιδράσεις του φαρμάκου στους νευροδιαβιβαστές. Μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε έγχυμα υπερικό, αυτό το φυτό φημίζεται για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Δεν πρέπει να περιμένετε πολλά - ενώ παίρνετε το υπερικό, θα είναι πιο εύκολο να αποκοιμηθείτε, η ένταση του PA μπορεί να μειωθεί ελαφρώς, αλλά δεν θα εξαφανιστούν εντελώς.
Συμβουλή από ναρκολόγο: αξίζει τον κόπο να πίνουν καθόλου τα άτομα με VVD και PA
Απλές συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε την ψυχολογική σας κατάσταση, να βάλετε τα νεύρα σας σε τάξη και να ξεχάσετε την PA:
- σταματήστε απολύτως να πίνετε αλκοόλ και μην προσπαθήσετε να πάρετε έστω και λίγο από αυτό,
- ελαχιστοποιήστε το κάπνισμα;
- αποτρέψτε την πείνα: για πρώτη φορά μετά την εγκατάλειψη του ντόπινγκ, οι υδατάνθρακες είναι ζωτικής σημασίας για τον εγκέφαλο.
- θα πρέπει να αλλάξετε την αντίδρασή σας στο άγχος και τις αντιξοότητες: τελικά, αυτός δεν είναι λόγος για να πίνετε και να είστε νευρικοί.
- θα πρέπει να κάνετε ηρεμιστική γυμναστική: η γιόγκα, το πιλάτες, η κουνταλίνι, η καλλανητική, οι διατάσεις είναι ιδανικές.
- τα βασικά της πραναγιάμα - σωστή βαθιά αναπνοή - θα βοηθήσουν στην πρόληψη της οξείας στιγμής ανάπτυξης μιας κρίσης πανικού και στην ελαχιστοποίηση των εκδηλώσεών της.
- εάν κανένα από τα παραπάνω δεν λειτουργεί, θα πρέπει να δοκιμάσετε την κωδικοποίηση εξάρτησης.
