Σίγουρα πολλές γυναίκες ήθελαν να αγοράσουν βιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες μετά τον τοκετό. "Ποιό είναι καλύτερο?" – αυτή ήταν η κύρια ερώτηση για αυτούς εκείνη τη στιγμή.
Τόσο έγκυος όσο και θηλάζουσα
Στην πραγματικότητα, όλα είναι απλά εδώ: το γεγονός είναι ότι τα φάρμακα που συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες δεν διαφέρουν από αυτά που λαμβάνουν οι θηλάζουσες μητέρες (αυτό αντικατοπτρίζεται στη συσκευασία με συμπλέγματα για γυναίκες). Επομένως, μετά την εμφάνιση του μωρού, πρέπει απλώς να συνεχίσετε να παίρνετε τις συνήθεις βιταμίνες σας. Επιπλέον, δεν είναι επιθυμητό να τα αλλάξετε, τουλάχιστον αυτή τη στιγμή. Εάν δεν έχετε πάρει βιταμίνες πριν, τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Γιατί;
Το γεγονός είναι ότι όταν αναπτύσσεται μητρικό γάλα, η μητέρα είναι αυτή που δέχεται επίθεση. Εξάλλου, το μωρό λαμβάνει ένα σταθερό σύνολο βιταμινών και μικροστοιχείων και η γυναίκα μένει μόνο με ό,τι δεν πήγε στο παιδί. Αν το σώμα της δεν έχει τις απαραίτητες ουσίες, τότε αργά ή γρήγορα τα μαλλιά της θα αρχίσουν να σκίζονται, τα νύχια της θα σπάσουν, τα δόντια της θα πονέσουν …
Αλλά ακόμα κι αν έχετε ήδη επιλέξει τις βιταμίνες σας για τις θηλάζουσες μητέρες, γνωρίζετε επίσης ποιες είναι καλύτερες, σε σχέση με τη λήψηφάρμακα, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διατροφή είναι σημαντικό να είναι ισορροπημένη και ποικίλη. Εξάλλου, στοιχεία διαφόρων ειδών θα πρέπει επίσης να εισέρχονται στο σώμα φυσικά. Με απλά λόγια, αυτοί οι δύο τρόποι θα πρέπει να αλληλοσυμπληρώνονται, τότε θα επιτύχετε την απαραίτητη ισορροπία.
Επιλογή βιταμινών
Μπορεί να ειπωθεί ότι για να διατηρηθεί η εμφάνιση και η υγεία των γυναικών που έχουν ήδη γεννήσει, οι βιταμίνες για τις θηλάζουσες μητέρες είναι απλώς απαραίτητες. Ποιο είναι καλύτερο - όλα εξαρτώνται από τις ανάγκες σας. Ωστόσο, υπάρχει ένα σταθερό σύνολο στοιχείων που πρέπει να περιέχονται σε συμπλέγματα για μητέρες που θηλάζουν. Αυτά περιλαμβάνουν φολικό οξύ, ιώδιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιταμίνες B, A, E, C, D, H, K.
Αλλά ποιες βιταμίνες πρέπει να παίρνει μια θηλάζουσα μητέρα; Τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συνταγογραφούν Elevit Pronatal και Vitrum Prenatal. Συμβαίνει ότι αυτά τα σύμπλοκα μετάλλων-βιταμινών δεν είναι κατάλληλα για κάποιον για διάφορους λόγους. Αν και αυτό συμβαίνει σπάνια, γιατί είναι πολύ μαλακά στην αντίληψή τους και προκαλούν αλλεργίες σπάνια. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να επιλέξετε άλλες μάρκες φαρμάκων, επειδή παράγονται χρησιμοποιώντας διαφορετικές τεχνολογίες και είναι καλύτερο να αρνηθείτε αυτά που προκάλεσαν μια δυσάρεστη αντίδραση (έμετος, δυσκοιλιότητα).
Δεν πρέπει να φοβάστε ότι πολλές βιταμίνες και μικροστοιχεία που υπάρχουν στη σύνθεσή τους είναι ανταγωνιστές. Το γεγονός είναι ότι κάθε στοιχείο περικλείεται σε μια ειδική κάψουλα που θα διαλυθεί σε ένα συγκεκριμένο μέρος την κατάλληλη στιγμή. Δηλαδή, πολλοί από αυτούς δεν θα συναντηθούν καν. Αντίστοιχα,το σώμα θα λάβει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες που έχουν φτάσει στον προορισμό τους χωρίς απώλεια.
Ρωτήστε τον γιατρό
Δεν ξέρετε ποιες βιταμίνες να επιλέξετε για τις θηλάζουσες μητέρες; Οι κριτικές θα σας βοηθήσουν να περιηγηθείτε στην αφθονία των ναρκωτικών. Φροντίστε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Όταν επιλέγετε ένα συγκρότημα μόνοι σας, υπάρχει ο κίνδυνος να μην λάβετε κάποιο πολύ σημαντικό στοιχείο. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε επιπλέον βιταμίνες ή ακόμα και να αλλάξετε το σύμπλεγμα.
Πιστεύεται ότι καθ 'όλη τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα θα πρέπει να λαμβάνει βιταμίνες για θηλάζουσες μητέρες. Ποιες είναι καλύτερες και ποιες θα γίνουν αποδεκτές από τον οργανισμό, εξαρτάται από την ίδια να αποφασίσει, αλλά είναι σημαντικό να φροντίζει να κάνει μικρά διαστήματα μεταξύ των συνεδριών για να κάνει ένα διάλειμμα από το φάρμακο. Δεν πρέπει να τα εγκαταλείψετε εντελώς - τα σύγχρονα προϊόντα δεν είναι σε θέση να ικανοποιήσουν τις ανάγκες ενός ατόμου για βιταμίνες.
