Είτε μας αρέσει είτε όχι, η ζωή μας είναι γεμάτη άγχος. Είναι αυτοί που, κατά κανόνα, προκαλούν κακή υγεία, ασθένειες ή ορισμένα συμπτώματα. Για παράδειγμα, μερικές φορές αναρωτιόμαστε γιατί το πάνω βλέφαρο συσπάται. Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι.
Γιατί συσπάται το άνω βλέφαρο
Αυτό το σύμπτωμα ονομάζεται υπερκίνηση. Αξίζει να διευκρινιστεί ότι το κάτω βλέφαρο πρακτικά δεν μπορεί να συσπαστεί. Είτε έτσι είτε αλλιώς, δεν το βλέπουμε. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι πάντα ρωτούν τους γιατρούς σχετικά με το γιατί το άνω βλέφαρο συσπάται. Και συχνά λαμβάνετε μικτές απαντήσεις.
- Ο εγκέφαλος είναι ένα απίστευτα πολύπλοκο σύστημα. Και μερικές φορές υπάρχουν αποτυχίες σε αυτό: μεγάλες και μικρές. Τα τελευταία περιλαμβάνουν απλώς την κατάσταση στην οποία το άνω βλέφαρο αρχίζει να συμπεριφέρεται παράξενα. Ο εγκέφαλος στέλνει παρορμήσεις και το βλέφαρο τις δέχεται λάθος, αφού η περιοχή των ματιών είναι μια από τις πιο ευαίσθητες περιοχές του σώματός μας.
- Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άγχος συχνά επηρεάζει το σώμα μας με έναν μάλλον περίεργο τρόπο. Πιο συγκεκριμένα, τα συμπτώματα δεν είναι τόσο ενδεικτικά. Όμως η υπερκίνηση είναι ένα από αυτά. Αυτό οφείλεται στη σύνθετη δομή του νευρικού συστήματος. Ίσως ανησυχούσατε ακόμα και σήμερα: το αφεντικό σας επέπληξε, μιλήσατε σε ένα μεγάλο κοινό … Αλλά ποτέ δεν ξέρεις! Σε αυτή την περίπτωση, τα ηρεμιστικά θα βοηθήσουν να σταματήσει η σύσπαση: βάμμα βαλεριάνας, μητρική βοτάνη.
- Η συνεχής χρήση γυαλιών, φακών είναι ένας ακόμη λόγος για τον οποίο το άνω βλέφαρο συσπάται. Ας κάνουμε ένα διάλειμμα από αυτούς.
- Ο επόμενος λόγος για τον οποίο τα βλέφαρα συσπώνται είναι μια συνηθισμένη καταπόνηση των ματιών. Πολλά επαγγέλματα σήμερα συνδέονται με την εργασία σε υπολογιστή. Επιπλέον, ένα σημαντικό μέρος των ανθρώπων συνηθίζει να «ξεκουράζεται» μπροστά στην τηλεόραση ή στο Διαδίκτυο, κάτι που συχνά εξελίσσεται σε πραγματικό εθισμό. Μαζί, αυτό οδηγεί όχι μόνο σε μείωση της όρασης, αλλά και σε υπερκίνηση. Επομένως, για να διατηρήσετε την υγεία, είναι καλύτερο να απαλλαγείτε από τον εθισμό. Αλλά στη δουλειά είναι χρήσιμο να κάνετε διαλείμματα για να ξεκουραστούν τα μάτια.
- Οι κακές συνήθειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν υπερκίνηση. Αυτά περιλαμβάνουν όχι μόνο το αλκοόλ με το κάπνισμα, αλλά και τις ακατάλληλες συνθήκες εργασίας στον υπολογιστή, κατά την ανάγνωση (κακός φωτισμός, κακή στάση σώματος) και ούτω καθεξής.
Ωστόσο, μπορεί κάλλιστα το άγχος να παρέμεινε. Σε τέτοιο βαθμό που δεν παρατηρείτε πλέον τα κύρια συμπτώματά του (συνεχής κόπωση, κόπωση, ευερεθιστότητα), τα οποία εκδηλώνονται εδώ και αρκετό καιρό. Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να κάνετε ένα τάιμ άουτ. Παώ διακοπές. Απλώς περάστε το όχι στην τηλεόραση και τον υπολογιστή, αλλά στον καθαρό αέρα, με φίλους, ενώ ταξιδεύετε ή κάνετε πεζοπορία. Εάν αυτό δεν βοηθήσει και το βλέφαρο συνεχίζει να συσπάται, επισκεφτείτε οπωσδήποτε έναν νευρολόγο.
Για κάθε ώρα εργασίας στον υπολογιστή, θα πρέπει να υπάρχουν 10-15 λεπτά χαλάρωσης (απλώς σταματήστε να κοιτάτε την οθόνη). Ένα ελαφρύ μασάζ θα βοηθήσει επίσης. Κλείστε τα μάτια σας και με τα δάχτυλά σας αρχίστε να κάνετε ελαφριές κυκλικές κινήσεις στα βλέφαρα. Μην ζηλεύετε: οι κίτρινες κηλίδες δεν πρέπει να εμφανίζονται μπροστά στα μάτια και, φυσικά, η εμφάνιση πόνου είναι απαράδεκτη!
Να είστε υγιείς!
