Αρθρίτιδα, που μεταφράζεται από την ελληνική λέξη athron σημαίνει "άρθρωση", επομένως, αυτή η ασθένεια χαρακτηρίζεται από φλεγμονή της άρθρωσης (ή ομάδας αρθρώσεων) που εμφανίζεται στον αρθρικό υμένα της άρθρωσης.
Αυτή η ασθένεια βασανίζει πολλούς κατοίκους του πλανήτη μας. Ωστόσο, η πρόληψη της αρθρίτιδας είναι ένα πολύ πραγματικό πράγμα για όλους όσους έχουν ανάγκη. Όπως γνωρίζετε, είναι πιο εύκολο να αποτρέψετε μια ασθένεια παρά να τη θεραπεύσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, και όχι πάντα με επιτυχία. Τα αίτια της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας και η πρόληψη θα είναι το θέμα αυτού του άρθρου.
Αιτίες φλεγμονής των αρθρώσεων
Οι αιτίες της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας μπορεί να είναι διαφορετικές, ως επί το πλείστον εξαρτώνται από τον τρόπο ζωής, τη φύση της εργασιακής λειτουργίας και άλλους λόγους.
Οι αιτίες αυτής της ασθένειας χωρίζονται σε:
- αλλεργικό;
- τραυματικό;
- μολυσματικό;
- δυστροφική;
- ρευματοειδή;
- αντιδραστικό.
Αλλεργική και τραυματική αρθρίτιδα
Η αλλεργική αρθρίτιδα είναι μια καλοήθης φλεγμονή των αρθρώσεων δηλαδήαντίδραση του οργανισμού σε ένα συγκεκριμένο αλλεργιογόνο. Αυτή η αρθρίτιδα είναι εντελώς αναστρέψιμη. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας μπορεί να προκληθεί από ορισμένα τρόφιμα, φάρμακα και ακάρεα. Με τη θεραπεία των αλλεργιών, η αρθρίτιδα υποχωρεί. Μπορεί να εμφανιστεί υποτροπή, αλλά σε περίπτωση μη θεραπείας και σε επαφή με το αλλεργιογόνο.
Η τραυματική αρθρίτιδα εμφανίζεται ως συνέπεια οποιουδήποτε τραυματισμού ή με συνεχή ελαφρύ τραυματισμό.
Μολυσματική και αντιδραστική αρθρίτιδα
Η λοιμώδης αρθρίτιδα εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μόλυνσης, ιού, μυκητιασικής λοίμωξης ή παρασίτων. Για παράδειγμα, ηπατίτιδα Β.
Η αντιδραστική αρθρίτιδα είναι μια φλεγμονή της άρθρωσης που εμφανίζεται μετά από ορισμένες μολυσματικές ασθένειες, όπως εντερικές, ρινοφαρυγγικές, νεφρικές, καθώς και επιπεφυκίτιδα και ραγοειδίτιδα.
Δυστροφική, ρευματοειδής αρθρίτιδα
Δυστροφική αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν μια εκφυλιστική αλλαγή στη σύνθεση της άρθρωσης. Η αιτία αυτής της αρθρίτιδας είναι: έλλειψη βιταμινών, μεταβολικές διαταραχές, υποθερμία, χαμηλή κινητικότητα ή, αντίθετα, υπερβολικό σωματικό στρες.
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα χαρακτηρίζεται από μια συστηματική χρόνια μορφή εκδήλωσης μιας νόσου των δομών του συνδετικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση επηρεάζονται μικρές αρθρώσεις. Υποκείμενα σε αυτήν την ασθένεια είναι άτομα των οποίων η εργασία σχετίζεται με συνεχή πίεση σε ορισμένες ομάδες αρθρώσεων.
Πώς θεραπεύεται η αρθρίτιδα;
Κατά τη διάγνωση και τη θεραπείαχρησιμοποιούνται ορισμένα αρθρίτιδα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα, δισκία και ενέσεις ή συστήματα, μασάζ, φάρμακα με αναγεννητική και σπασμωδική δράση και βιταμίνες Β. Χρησιμοποιούνται θερμαντικές και αναλγητικές αλοιφές. Κάνουν επίσης αρθροπλαστική αρθρώσεων.
Κατά κανόνα, τα φάρμακα που στοχεύουν στη θεραπεία των αρθρώσεων έχουν αρνητική επίδραση στο στομάχι. Συχνά, πρώτα αντιμετωπίζονται τα έλκη, η γαστρίτιδα, η παλινδρόμηση και μετά η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα. Επίσης, με τη φαρμακευτική θεραπεία των αρθρώσεων, συνταγογραφούνται φάρμακα για την προστασία του γαστρικού βλεννογόνου από εγκαύματα και φλεγμονές.
Μετά τη θεραπεία, η πρόληψη της αρθρίτιδας είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ζωή και την πρόληψη της υποτροπής.
Γενικά προληπτικά μέτρα
Η πρόληψη της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας είναι ιδιαίτερα σημαντική για όσους διατρέχουν κίνδυνο λόγω του τρόπου ζωής τους, της εργασίας τους και της διατροφής τους. Όπως επίσης και τα άτομα που έχουν ήδη υποφέρει από αυτή την ασθένεια και δεν θέλουν επανάληψη γεγονότων.
Η πρόληψη της αρθρίτιδας των αρθρώσεων αποτελείται από τις ακόλουθες δραστηριότητες:
- Ελαχιστοποίηση, ή μάλλον πλήρης εξάλειψη της υποθερμίας των αρθρώσεων.
- Φορώντας άνετα παπούτσια, εάν υπάρχει προδιάθεση για αυτές τις παθήσεις, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικά παπούτσια ή πάτους. Αποφύγετε τα ψηλοτάκουνα.
- Όλοι οι γιατροί λένε ότι σε καθιστή θέση δεν μπορείτε να σταυρώσετε τα πόδια σας. Και είναι σωστό. Η διασταύρωση οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και ακινησία των αρθρώσεων.
- Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να οδηγήσει σε φλεγμονή των αρθρώσεων. Απαραίτητηπαρακολουθήστε τον.
- Η πρόληψη της αρθρίτιδας έγκειται σε μια υγιεινή καθημερινή ρουτίνα: ύπνος, ξεκούραση, εργασία - όλα πρέπει να είναι με μέτρο.
- Σωστή διατροφή. Όσες περισσότερες τροφές που περιέχουν βιταμίνες Β. Είναι γνωστό ότι αυτή η βιταμίνη δεν μπορεί να συσσωρευτεί "στο εφεδρικό", μόλις εισέλθει στον οργανισμό, αρχίζει αμέσως να καταναλώνεται. Περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες. Και επίσης τα άτομα που έχουν προδιάθεση σε αυτές τις ασθένειες πρέπει να τρώνε περισσότερα λιπαρά ψάρια (μπακαλιάρος, iwashi, πέστροφα).
- Πίνετε περισσότερο νερό, καθαρό νερό. Τουλάχιστον τρία λίτρα την ημέρα. Συχνά, οι ασθένειες προκαλούνται από έλλειψη υγρών στο σώμα (αυτά είναι τα άλατα, η φλεγμονή και η θρόμβωση). Το νερό είναι ζωή!
- Μέτρια άσκηση. Για άτομα που ακολουθούν καθιστική και καθιστική ζωή - γυμναστική, η οποία πρέπει να επιλεγεί από ειδικό.
- Και ο τελευταίος κανόνας - όλες οι ασθένειες προέρχονται από νεύρα. Επομένως, είναι απαραίτητο να ελαχιστοποιήσετε το άγχος.
Προληπτικά μέτρα για την αντιδραστική αρθρίτιδα
Η πρόληψη της αντιδραστικής αρθρίτιδας είναι:
- Πρώτα από όλα, υγιεινή. Αυτός ο τύπος αρθρίτιδας εμφανίζεται με σαλμονέλα, κλωστρίδιο, δυσεντερία και άλλους ιούς που επηρεάζουν την πεπτική οδό. Εάν τρώτε θερμικά επεξεργασμένα τρόφιμα, ο κίνδυνος να προσβληθείτε από αυτές τις ασθένειες μειώνεται.
- Δεύτερον, είναι απαραίτητο να τηρείτε την οικεία υγιεινή, προστατεύοντας τον εαυτό σας από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (χλαμύδια, ουρεόπλασμα και άλλοι μικροοργανισμοί προκαλούν ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος).
- Τρίτο,σωστή, ισορροπημένη διατροφή - πλούσιοι ζωμοί, ψάρια πλούσια σε ωμέγα 3 (πέστροφα, τόνος, σκουμπρί, ιππόγλωσσα), ξηροί καρποί, δημητριακά ολικής αλέσεως, σπόροι λιναριού, φασόλια, σπαράγγια, μαϊντανός. Είναι επίσης απαραίτητο να σταματήσετε το αλκοόλ.
- Και τέταρτον, περιοδική ιατρική παρακολούθηση.
Προληπτικά μέτρα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Η πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας αποτελείται από δύο υποστάσεις:
- Η πρώτη είναι η γενική πρόληψη για τα άτομα που είναι ευαίσθητα σε αυτήν την ασθένεια.
- Το δεύτερο είναι η πρόληψη των υποτροπών και των παροξύνσεων σε εκείνους τους ανθρώπους που ήδη υποφέρουν από τη μία ή την άλλη μορφή εκδήλωσης αυτής της νόσου.
Ο πρώτος τύπος πρόληψης είναι:
- Στη θεραπεία οποιωνδήποτε μολυσματικών ασθενειών (από οξείες λοιμώξεις του αναπνευστικού έως πιο σοβαρές ασθένειες, όπως ο HIV).
- Αποκατάσταση οποιασδήποτε φλεγμονής (θεραπεία τερηδόνας, αμυγδαλίτιδας).
- Στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού - την άμυνα του οργανισμού.
- Σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής (διατροφή, ύπνος, εργασία, ξεκούραση, φυσική αγωγή, γυμναστική, αποφυγή αλκοόλ και καπνίσματος).
Και ο δεύτερος τύπος πρόληψης παρουσιάζεται στο:
- Λήψη αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και ενέσεων που στοχεύουν στην αποκατάσταση του υγρού των αρθρώσεων και του χόνδρινου ιστού. Είναι επίσης απαραίτητο να μην ξεχνάτε τα σύμπλοκα βιταμινών, τόσο σε δισκία όσο και σε ενέσεις.
- Γυμναστικά αγωνίσματα που επιλέγονται από ειδικό. Εκτός από τη γυμναστική, το ποδήλατο, το περπάτημα και το κολύμπι χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Ωστόσο, πριν από τη χρήσηαυτής ή εκείνης της μεθόδου πρόληψης, η διαβούλευση με έναν ειδικό - είναι απαραίτητος ένας ρευματολόγος.
- Διαιτητικά τρόφιμα (φρούτα, μούρα, ωμέγα3 λιπαρά οξέα).
- Επίσης, για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κομπρέσες από κονσερβοποιημένη χολή φαρμακείου. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πάρετε γάζα ή βαμβακερό ύφασμα, να το βρέξετε καλά με χολή, να το βάλετε σε ένα πονεμένο σημείο και να δημιουργήσετε ένα κενό με περγαμηνή. Ιδανικά, αυτή η κομπρέσα θα πρέπει να μείνει για μια μέρα, βρέχοντάς την περιοδικά με χολή, καθώς στεγνώνει. Μπορείτε όμως να το χρησιμοποιήσετε για 8-10 ώρες. Παρεμπιπτόντως, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται όχι μόνο ως πρόληψη της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, αλλά και στη θεραπεία της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας στα αρχικά στάδια.
Προληπτικά μέτρα για την αρθρίτιδα των χεριών
Η αρθρίτιδα των χεριών και των δακτύλων είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται σε κάθε έβδομο κάτοικο του πλανήτη και οι γυναίκες έχουν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια. Στην ερώτηση «γιατί γυναίκες;», αλλά επειδή είναι αυτές που κάνουν τις περισσότερες φορές κάποιες εργασίες με τα χέρια τους (μαγειρική, ράψιμο, εργασία σε υπολογιστή κ.λπ.).
Η αρθρίτιδα σε αυτές τις αρθρώσεις εμφανίζεται ως εξής:
- Πόνος στα δάχτυλα και τα χέρια κατά τη διάρκεια συνήθων δραστηριοτήτων (ο πόνος συνοδεύεται από κάψιμο, μυρμήγκιασμα και αίσθημα τραβήγματος).
- Πόνος στις αρθρώσεις πριν από τις αλλαγές του καιρού, αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση, εκλείψεις.
- Δυσκαμψία των χεριών, ειδικά μετά το ξύπνημα.
- Το δέρμα γύρω από την προσβεβλημένη άρθρωση γίνεται κόκκινο, ζεστό και πρησμένο.
- Υπάρχει ένα συμμετρικόβλάβη στις αρθρώσεις.
- Ακούγεται ένα τρίξιμο όταν κινείτε τα χέρια και τα δάχτυλα, αλλά όχι τόσο όσο ένα απλό τρίψιμο των δακτύλων.
- Κούραση, ευερεθιστότητα, αδυναμία.
- Γενικά, η αρθρίτιδα των χεριών και των δακτύλων είναι ένα δυσάρεστο φαινόμενο σε οποιοδήποτε από τα στάδια της (υπάρχουν 4 στάδια) και εάν η ασθένεια ξεκινήσει και αφεθεί χωρίς θεραπεία, τότε μπορείτε να πάθετε αναπηρία και να σταματήσετε να εξυπηρετείτε τον εαυτό σας.
Και για να αποφευχθούν αυτές οι δυσάρεστες συνέπειες, είναι απαραίτητη η πρόληψη της αρθρίτιδας των χεριών:
- Οποιαδήποτε λοίμωξη εισέρχεται στο σώμα πρέπει να θεραπευθεί μέχρι το τέλος.
- Λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων με στόχο την πλήρη θρέψη των αρθρώσεων με τις απαραίτητες ουσίες.
- Συμμετοχή σε αθλητικές ασκήσεις, οι οποίες πρέπει να επιλέγονται μεμονωμένα από τον γιατρό.
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού, την ικανότητα του οργανισμού να καταπολεμά τους ιούς.
- Διατήρηση επαρκούς βάρους (αυτό ισχύει τόσο για υπέρβαρους όσο και για λιποβαρείς).
- Η πρόληψη της αρθρίτιδας είναι αδύνατη χωρίς δίαιτα βιταμινών πλούσια σε βιταμίνες Β, D, Ασβέστιο. Υποχρεωτική κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ψαριών, ξηρών καρπών.
Σε συμπέρασμα
Η αρθρίτιδα είναι μια αρκετά διαδεδομένη ασθένεια στον πλανήτη μας. Όπως έγινε σαφές, εμφανίζεται, πρώτα απ 'όλα, λόγω φλεγμονωδών διεργασιών. Ως εκ τούτου, η κύρια πρόληψή του είναι η έγκαιρη πλήρης αντιμετώπιση οποιασδήποτε ιογενούς ή μολυσματικής νόσου. Αρρώστησαν μια φορά, αρρώστησαν δύο, τρεις, τέσσερις … Έπαθαν την ασθένεια στα πόδια τους, δεν τη θεράπευσαν ή την αντιμετώπισαν καθόλου σωστά … Και μετά με την ηλικία έρχονται τέτοια θλιβερά πράγματαεπιπτώσεις όπως η αρθρίτιδα και η αρθρίτιδα. Πρέπει να αντιμετωπίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα, με πείσμα, και δεν είναι πάντα δυνατό να αντιμετωπίσετε την ασθένεια μέχρι το τέλος, πολύ συχνά περνά σε χρόνιο στάδιο. Και αυτό είναι συνεχώς πόνος στις αρθρώσεις, μετά τραβάει, μετά πονάει, μετά πονάει για τον καιρό. Και μερικές φορές αυτή η ασθένεια οδηγεί σε αναπηρία και αυτοφροντίδα.
Η πρόληψη και η θεραπεία της αρθρίτιδας πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό, καλύτερα αν είναι ρευματολόγος και υπό την επίβλεψή του. Ωστόσο, είναι πάντα απαραίτητο να θυμόμαστε ότι η σωτηρία ενός πνιγμένου είναι έργο του ίδιου του πνιγμένου. Μέχρι ο ίδιος ο άνθρωπος να θέλει να είναι υγιής και να μην αρχίσει να ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώει σωστά, να συνδυάζει τη ζωή του με επαρκή σωματική δραστηριότητα, δεν θα είναι υγιής. Η πρόληψη της αρθρίτιδας είναι το κλειδί για μια μακρά και χωρίς πόνο ζωή.
