Η ωορρηξία είναι μια διαδικασία που λαμβάνει χώρα στο σώμα μιας υγιούς γυναίκας, η οποία σχετίζεται με την απελευθέρωση ενός ωαρίου στη σάλπιγγα για περαιτέρω γονιμοποίηση. Το να γνωρίζετε πότε έχετε ωορρηξία μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε την εγκυμοσύνη σας ή να αποτρέψετε την ανεπιθύμητη σύλληψη. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για τον προσδιορισμό της, αλλά η πιο προσιτή και απλή είναι η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας του σώματος.
Τι είναι αυτό;
Η βασική θερμοκρασία σώματος (BBT) είναι ένας δείκτης που μετράται σε κατάσταση πλήρους ανάπαυσης, στον πρωκτό, αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα. Είναι μια αντανάκλαση του ορμονικού υποβάθρου μιας γυναίκας και σας επιτρέπει να εντοπίσετε προβλήματα στο έργο των σεξουαλικών αδένων. Ωστόσο, πιο συχνά το BBT χρησιμοποιείται για τον προσδιορισμό των ημερών που είναι ευνοϊκές για τη σύλληψη.
Πολλοί γυναικολόγοι συμβουλεύουν τις γυναίκες να διατηρούν το δικό τους διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας. Ειδικά για όσους σχεδιάζουν να αναπληρώσουν την οικογένεια. Το πρόγραμμα της βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Σας επιτρέπει να υπολογίσετε την καταλληλότερη ημέρα γιαγια να μείνω έγκυος. Η βασική θερμοκρασία του σώματος εξαρτάται άμεσα από τις ορμονικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας.
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος και οι φάσεις του
Το γυναικείο σώμα δημιουργήθηκε για να αναπαράγεται, επομένως όλες οι διεργασίες που συμβαίνουν σε αυτό στοχεύουν στη διασφάλιση της σύλληψης και στην προετοιμασία του σώματος για εγκυμοσύνη και τοκετό. Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει τρεις διαδοχικές φάσεις: ωοθυλακική, ωορρηκτική και ωχρινική.
Η πρώτη φάση ξεκινά με την εμμηνορροϊκή αιμορραγία, μετά ακολουθεί ο σχηματισμός ωοθυλακίου στην ωοθήκη και ο σχηματισμός ενός νέου ενδομητρίου. Η διάρκειά του μπορεί να υποδηλώνει ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας. Η κανονική του διάρκεια είναι 1-3 εβδομάδες. Σε αυτή τη φάση, η ωοθυλακιοτρόπος ορμόνη και τα οιστρογόνα παίζουν ρόλο. Τελειώνει με την ωρίμανση του ωοθυλακίου.
Η δεύτερη φάση είναι η ίδια η ωορρηξία. Τα τοιχώματα του ωοθυλακίου σπάνε και το ωάριο περνά μέσα από τη σάλπιγγα προς το σπέρμα. Η φάση διαρκεί περίπου 2 ημέρες. Εάν συμβεί γονιμοποίηση, τότε το έμβρυο προσκολλάται στο ενδομήτριο, εάν όχι, το ωάριο πεθαίνει. Σε ένα κανονικό διάγραμμα, η βασική θερμοκρασία την ημέρα της ωορρηξίας είναι στο χαμηλότερο επίπεδο ολόκληρου του κύκλου.
Στην τρίτη φάση αρχίζει η παραγωγή προγεστερόνης. Παράγεται από το ωχρό σωμάτιο, το οποίο σχηματίστηκε στη θέση του θυλακίου που έχει υποστεί ρήξη. Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία αλλάζει προς τα πάνω - κατά 0,4-0,6 ° C. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το γυναικείο σώμα προετοιμάζεται για τη γέννηση και τη διατήρηση του εμβρύου. Εάν δεν συμβεί σύλληψη, τότε η συγκέντρωση των γυναικείων ορμονών του φύλου μειώνεται και ο κύκλος κλείνει,αρχίζει η ωοθυλακική φάση. Η κανονική του διάρκεια σε όλες τις γυναίκες είναι περίπου 2 εβδομάδες.
Γιατί η θερμοκρασία κυμαίνεται;
Η μέτρηση της βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία ως μέθοδος που χαρακτηρίζει τις ορμονικές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας προτάθηκε το 1953 από τον επιστήμονα Marshall. Και τώρα εγκρίθηκε από τον ΠΟΥ ως επίσημη μέθοδος για την ανίχνευση της γονιμότητας. Η βάση του είναι μια τακτική αλλαγή στη συγκέντρωση της προγεστερόνης στο αίμα. Αυτή η ορμόνη επηρεάζει το θερμορρυθμιστικό κέντρο στον εγκέφαλο, το οποίο προκαλεί τοπική αύξηση της θερμοκρασίας στα όργανα και τους ιστούς της μικρής λεκάνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια απότομη αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή του πρωκτού εμφανίζεται στην ωχρινική φάση.
Έτσι, η ωορρηξία χωρίζει τον εμμηνορροϊκό κύκλο σε δύο μέρη: στο πρώτο, η μέση θερμοκρασία είναι περίπου 36,6-36,8 °C. Στη συνέχεια πέφτει κατά 0,2-0,3 °C για 2 ημέρες, και στη συνέχεια ανεβαίνει στους 37-37,3 βαθμούς και παραμένει σε αυτό το επίπεδο σχεδόν μέχρι το τέλος του κύκλου. Ένα διάγραμμα κανονικής βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας ονομάζεται διφασικό.
Η μέτρηση του BBT μπορεί να βοηθήσει στον καθορισμό με υψηλή ακρίβεια της ημέρας που είναι επιτυχημένη για τη σύλληψη. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, είναι γνωστό ότι η μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνετε έγκυος θα πέσει την ημέρα πριν και μετά την αύξηση της θερμοκρασίας - 30% το καθένα. 2 ημέρες πριν από το άλμα - 21%, 2 ημέρες μετά - 15%. Η εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί με πιθανότητα 2% εάν η γονιμοποίηση συμβεί 3 ή 4 ημέρες πριν ανέβει η θερμοκρασία.
Τι χρησιμοποιείται αυτή η μέθοδος
Αν συνθέτετεσυνεχώς γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, ο κανόνας και η παθολογία αρχίζει να εντοπίζεται κυριολεκτικά μετά από 2-3 κύκλους. Οι καμπύλες που προκύπτουν μπορούν να απαντήσουν σε πολλές ερωτήσεις. Επομένως, οι γυναικολόγοι συνιστούν ανεπιφύλακτα αυτή τη μέθοδο για την επίλυση των ακόλουθων προβλημάτων:
- Καθορισμός μιας ευνοϊκής ημέρας για σύλληψη.
- Πρώιμη ανίχνευση εγκυμοσύνης.
- Ως μέθοδος αντισύλληψης.
- Ανίχνευση δυσλειτουργιών στους σεξουαλικούς αδένες.
Η βασική θερμοκρασία μετριέται κυρίως για τον υπολογισμό της ημέρας έναρξης της φάσης ωορρηξίας του κύκλου. Αυτός είναι ο πιο εύκολος και φθηνός τρόπος. Ο προσδιορισμός της ωορρηξίας με βάση τη βασική θερμοκρασία είναι πολύ εύκολος εάν μετράτε τακτικά και ακολουθείτε όλους τους κανόνες.
Η σωστή μέτρηση είναι το κλειδί για την αποτελεσματικότητα της μεθόδου
Για να είναι αληθινά τα αποτελέσματα της μεθόδου, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε όλες τις οδηγίες κατά τη μέτρηση του BBT, γιατί είναι πολύ σημαντικό το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία να περιλαμβάνει μόνο ακριβή και αξιόπιστα δεδομένα. Υπάρχει ένα σύνολο βασικών κανόνων:
- Η μέτρηση της θερμοκρασίας πραγματοποιείται καθημερινά την ίδια ώρα (καλύτερα - 7.00-7.30) στο ορθό.
- Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 3 ώρες.
- Αν μια γυναίκα χρειάζεται να σηκωθεί από το κρεβάτι πριν από την ώρα της μέτρησης, τότε οι μετρήσεις πρέπει να ληφθούν πριν από τη λήψη κάθετης θέσης.
- Το θερμόμετρο πρέπει πρώτα να προετοιμαστεί και να τοποθετηθεί κοντά στο κρεβάτι. Τινάξτε το πριν τον ύπνο.
- Μπορείτε να μετρήσετε τη θερμοκρασία μόνο σε οριζόντια θέση, ξαπλωμένοι ακίνητοι στο πλάι.
- Μην αλλάζετε κατά τη διάρκεια του κύκλουθερμόμετρο.
- Είναι καλύτερα να εισάγετε μετρήσεις στο γράφημα αμέσως μετά τη μέτρηση.
Τόσο τα ψηφιακά όσο και τα θερμόμετρα υδραργύρου είναι κατάλληλα για μετρήσεις. Αλλά ένα υπέρυθρο θερμόμετρο δεν προορίζεται απολύτως για αυτήν τη μέθοδο, καθώς έχει μεγάλη πιθανότητα σφάλματος στα αποτελέσματα. Δεδομένου ότι η βασική θερμοκρασία πριν από την ωορρηξία και την ημέρα έναρξης διαφέρει μόνο κατά 0,2-0,3 ° C, ένα τέτοιο θερμόμετρο μπορεί να μην δείχνει αυτή τη διαφορά. Ένα ηλεκτρονικό θερμόμετρο δίνει μεγάλα σφάλματα αν δεν ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης του. Οι πιο ακριβείς μετρήσεις μπορούν να ληφθούν χρησιμοποιώντας ένα θερμόμετρο υδραργύρου, ωστόσο, απαιτείται ιδιαίτερη προσοχή κατά τον χειρισμό.
Όταν οι ληφθέντες δείκτες μπορεί να είναι λανθασμένοι
Πρέπει να θυμόμαστε ότι η βασική θερμοκρασία κατά την ωορρηξία, ο κανόνας της οποίας είναι ατομικός για κάθε γυναίκα, μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την επίδραση διαφόρων παραγόντων. Συχνά, οι εξωτερικές επιρροές στο σώμα οδηγούν στο γεγονός ότι οι δείκτες BBT είναι πολύ παραμορφωμένοι και δεν έχουν καμία πληροφοριακή αξία. Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν:
- Πτήσεις, μεταφορές, επαγγελματικά ταξίδια.
- Stress.
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
- Λήψη ψυχοτρόπων και ορμονικών φαρμάκων.
- Φλεγμονώδεις διεργασίες στο σώμα, πυρετός.
- Αυξημένη φυσική δραστηριότητα.
- Σύντομος ύπνος.
- Δεν ακολουθεί τις οδηγίες μέτρησης.
- Συνουσία λίγες ώρες πριν από τη μέτρηση.
Αν συνέβη κάτι από την παραπάνω λίστα, τότεοι μετρήσεις δεν είναι αξιόπιστες. Και η ημέρα κατά την οποία υπήρξε παραβίαση μπορεί να αγνοηθεί στην κατασκευή του γραφήματος.
Πώς να σχεδιάσετε ένα διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας
Για να δημιουργήσετε ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας, πρέπει να κάνετε μετρήσεις κάθε μέρα και να κάνετε σημειώσεις σε ένα ειδικά καθορισμένο σημειωματάριο. Το γράφημα είναι η τομή δύο ευθειών σε ορθή γωνία. Ο κατακόρυφος άξονας περιέχει δεδομένα για τη θερμοκρασία, για παράδειγμα, από 35,7 έως 37,3 ° C και στον οριζόντιο άξονα είναι οι ημέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κάθε κύτταρο αντιστοιχεί σε 0,1 °C και 1 ημέρα. Αφού κάνετε τη μέτρηση, πρέπει να βρείτε την ημέρα του κύκλου στο γράφημα, να σχεδιάσετε διανοητικά μια γραμμή και να βάλετε μια κουκκίδα μπροστά από την επιθυμητή θερμοκρασία. Στο τέλος του κύκλου, όλα τα σημεία του γραφήματος συνδέονται, η καμπύλη που προκύπτει είναι μια αντικειμενική απεικόνιση των ορμονικών αλλαγών στο γυναικείο σώμα.
Στο γράφημα, θα πρέπει να υποδείξετε την τρέχουσα ημερομηνία και να δημιουργήσετε μια στήλη για ειδικές σημειώσεις. Για να κάνετε τα δεδομένα επαρκώς πλήρη, μπορείτε να περιγράψετε την κατάσταση της υγείας σας, τα συμπτώματα που εμφανίζονται ή καταστάσεις που θα μπορούσαν να εμφανιστούν σε μια αλλαγή στη βασική θερμοκρασία.
Αν μια γυναίκα δεν είναι πολύ ξεκάθαρη στο πώς να σχεδιάσει μια βασική θερμοκρασία, τότε ένας γυναικολόγος από την προγεννητική κλινική σίγουρα θα σας εξηγήσει πώς να το κάνετε αυτό και επίσης θα σας βοηθήσει στην αποκρυπτογράφηση των δεδομένων.
Τώρα υπάρχουν πολλά προγράμματα με τα οποία μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ηλεκτρονικό πρόγραμμα που θα είναι πάντα διαθέσιμο. Σε αυτή την περίπτωση, η γυναίκα πρέπει απλώς να εισάγει τη θερμοκρασία. Το πρόγραμμα θα κάνει τα υπόλοιπα.
Μεταγραφή γραφήματος
Σε αυτόμέθοδος προσδιορισμού της γονιμότητας, είναι σημαντικό όχι μόνο να κατασκευαστούν, αλλά και να αποκρυπτογραφηθούν τα γραφήματα της βασικής θερμοκρασίας. Ο κανόνας για κάθε γυναίκα είναι ατομικός. Ωστόσο, υπάρχει μια κατά προσέγγιση άποψη του γραφήματος, η οποία θα πρέπει να ληφθεί εάν οι γονάδες λειτουργούν σωστά. Για να αναλύσετε την καμπύλη που προκύπτει, πρέπει να δημιουργήσετε τα ακόλουθα στοιχεία: γραμμή επικάλυψης, γραμμή ωορρηξίας, διάρκεια της δεύτερης φάσης.
Η επικαλυπτόμενη (μεσαία) γραμμή δημιουργείται σε 6 σημεία του ωοθυλακικού κύκλου χωρίς να λαμβάνονται υπόψη οι πρώτες 5 ημέρες και ημέρες κατά τις οποίες οι δείκτες παρέκκλιναν πολύ λόγω εξωτερικών παραγόντων. Αυτό το στοιχείο δεν έχει νόημα. Αλλά απαραίτητο για σαφήνεια.
Η βασική θερμοκρασία του σώματος πέφτει την ημέρα της ωορρηξίας, επομένως για να προσδιορίσετε την ημέρα για μια επιτυχημένη σύλληψη, πρέπει να βρείτε διαδοχικά σημεία που βρίσκονται κάτω από την επικαλυπτόμενη γραμμή. Ταυτόχρονα, οι τιμές θερμοκρασίας 2 στα 3 σημεία θα πρέπει να διαφέρουν κατά τουλάχιστον 0,1 °C από τη μέση γραμμή και τουλάχιστον 1 από αυτά θα πρέπει να έχει διαφορά 0,2 °C με αυτό. Την επόμενη μέρα μετά από αυτό, μπορείτε να παρατηρήσετε ένα άλμα του σημείου προς τα πάνω κατά 0,3-0,4 μοίρες. Σε αυτό το μέρος, πρέπει να σχεδιάσετε μια γραμμή ωορρηξίας. Εάν υπάρχουν δυσκολίες με αυτήν τη μέθοδο, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κανόνα "δάχτυλο" για να σχεδιάσετε. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να εξαιρεθούν όλα τα σημεία που διαφέρουν κατά 0,2 μοίρες από τον προηγούμενο ή τον επόμενο δείκτη. Και με βάση το πρόγραμμα που προκύπτει, δημιουργήστε μια γραμμή ωορρηξίας.
Η βασική θερμοκρασία μετά την ωορρηξία στον πρωκτό θα πρέπει να διατηρείται στο σημάδιπάνω από 37°C για 2 εβδομάδες. Οι αποκλίσεις στη διάρκεια της δεύτερης φάσης ή ένα μικρό άλμα στη θερμοκρασία υποδηλώνουν δυσλειτουργία των ωοθηκών ή χαμηλή παραγωγικότητα του ωχρού σωματίου. Εάν 2 κύκλοι στη σειρά η διάρκεια της δεύτερης φάσης δεν ξεπερνά τις 10 ημέρες, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο, αφού αυτό είναι το κύριο σημάδι ανεπάρκειας προγεστερόνης της ωχρινικής φάσης.
Το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας κατά την ωορρηξία θα πρέπει επίσης να αντιστοιχεί στον κανόνα για μια τέτοια παράμετρο όπως η διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ της ωοθυλακικής και της ωχρινικής φάσης. Αυτός ο δείκτης πρέπει να είναι ίσος με περισσότερο από 0,4 °C.
Πώς φαίνεται το γράφημα παρουσία ωορρηξίας και παθολογιών
Το κανονικό πρόγραμμα ωορρηξίας έχει δύο φάσεις. Στην πρώτη, μπορεί να παρατηρηθεί μέση θερμοκρασία 36,5-36,8 °C για 1-3 εβδομάδες, στη συνέχεια πτώση κατά 0,2-0,3 °C και απότομη άνοδος στους 37 °C και άνω. Σε αυτή την περίπτωση, το δεύτερο μέρος του προγράμματος δεν πρέπει να είναι μικρότερο από 12-16 ημέρες και πριν από την έναρξη της αιμορραγίας, υπάρχει μια ελαφρά μείωση της θερμοκρασίας. Γραφικά μοιάζει με αυτό:
Θα πρέπει επίσης να δώσετε παραδείγματα διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας στα οποία μπορεί να εντοπιστεί η παθολογία. Η καμπύλη σε αυτή την περίπτωση θα διαφέρει από τον κανόνα με διάφορους τρόπους. Εάν υπάρχει ανεπάρκεια οιστρογόνου-προγεστερόνης, τότε το άλμα θερμοκρασίας δεν θα είναι μεγαλύτερο από 0,2-0,3 ° C. Αυτή η κατάσταση είναι γεμάτη με στειρότητα, επομένως, απαιτεί έκκληση στους ειδικούς.
Αν η δεύτερη φάση στο γράφημα είναι μικρότερη από 10 ημέρες, τότε αυτόσαφές σημάδι ανεπάρκειας προγεστερόνης. Συνήθως, δεν υπάρχει μείωση της θερμοκρασίας πριν από την έναρξη της εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Σε αυτή την περίπτωση, η εγκυμοσύνη είναι πιθανή, αλλά υπάρχει κίνδυνος διακοπής.
Εάν υπάρχει έλλειψη οιστρογόνων στο σώμα μιας γυναίκας, τότε το πρόγραμμα θα είναι χαοτικό, εντυπωσιακά διαφορετικό από τον κανόνα. Μπορεί επίσης να οφείλεται στην επίδραση εξωτερικών παραγόντων (πτήσεις, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, φλεγμονή κ.λπ.).
Όταν η καμπύλη δεν έχει απότομα άλματα θερμοκρασίας και είναι ένα μονότονο γράφημα, τότε αυτό ονομάζεται κύκλος ανωορρηξίας. Αυτό συμβαίνει σε υγιείς γυναίκες, αλλά όχι περισσότερες από 1-2 φορές το χρόνο. Εάν αυτό επαναλαμβάνεται από κύκλο σε κύκλο, τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι υπογονιμότητας.
Αν, μετά τη δεύτερη φάση, δεν υπάρξει μείωση της θερμοκρασίας, τότε πιθανότατα η γυναίκα είναι έγκυος.
Η αποκρυπτογράφηση των διαγραμμάτων βασικής θερμοκρασίας, παραδείγματα των οποίων παρουσιάζονται παραπάνω, απαιτεί εξειδικευμένες γνώσεις. Επομένως, δεν πρέπει να βγάλετε συμπεράσματα μόνοι σας, να κάνετε διάγνωση και να συνταγογραφήσετε θεραπεία.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της μεθόδου
Το πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η απόλυτη διαθεσιμότητα, η απλότητα και η παντελής απουσία κόστους. Όταν το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας διατηρείται από μια γυναίκα τακτικά, αυτό καθιστά δυνατό τον προσδιορισμό των ημερών της ωορρηξίας, την έγκαιρη αναγνώριση της πρώιμης εγκυμοσύνης ή τον εντοπισμό ορμονικώναποκλίσεις και συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο.
Ωστόσο, υπάρχουν και μειονεκτήματα στη μέθοδο. Αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ ακριβής λόγω των επιμέρους χαρακτηριστικών κάθε οργανισμού. Εδώ είναι τα κύρια μειονεκτήματά του:
- Δεν προβλέπει πότε θα έρθει η φάση της ωορρηξίας.
- Δεν δίνει ακριβείς πληροφορίες για το πότε είχατε ωορρηξία.
- Δεν εγγυάται, ακόμη και με ένα κανονικό διφασικό πρόγραμμα, ότι η ωορρηξία πραγματοποιήθηκε στην πραγματικότητα.
- Δεν μπορώ να δώσω συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με την ποσότητα προγεστερόνης στο αίμα.
- Δεν παρέχει δεδομένα για την κανονική λειτουργία του ωχρού σωματίου.
Για να γνωρίζετε ακριβώς πόσο κατατοπιστική είναι η μέθοδος, είναι απαραίτητο στους πρώτους δύο κύκλους να κάνετε εξετάσεις αίματος για γυναικείες ορμόνες και να κάνετε υπερηχογράφημα. Εάν τα δεδομένα του γραφήματος και της έρευνας συμπίπτουν, τότε η γυναίκα μπορεί εύκολα να κρατήσει ένα γράφημα της βασικής θερμοκρασίας. Ο κανόνας και οι αποκλίσεις που εμφανίζονται στην καμπύλη, σε αυτήν την περίπτωση, θα αντιστοιχούν στην πραγματικότητα.
Αυτή η μέθοδος είναι βολική, απλή και δεν απαιτεί οικονομικά έξοδα. Εάν ακολουθείτε όλους τους κανόνες ακριβώς και γνωρίζετε πώς να αποκρυπτογραφήσετε το διάγραμμα βασικής θερμοκρασίας, τότε είναι πολύ εύκολο να μάθετε την ημέρα της ωορρηξίας και να σχεδιάσετε τη σύλληψη. Ωστόσο, εάν υπάρχουν αποκλίσεις από τον κανόνα, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό για να αποτρέψετε την ανάπτυξη παθολογικών διεργασιών.
