Αυτή είναι μια φυσική φυσιολογική διαδικασία που θα επηρεάσει κάθε γυναίκα. Climax - η μετάβαση του σώματος από την αναπαραγωγική φάση με τακτικούς έμμηνους κύκλους στη φάση της πλήρους διακοπής της εμμήνου ρύσεως. Τα χαρακτηριστικά της επιρροής της εμμηνόπαυσης στη σεξουαλική ζωή, τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα, πιθανά προβλήματα υγείας και η ένταση των αισθήσεων μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια αυτής της δύσκολης περιόδου, θα μάθετε από αυτό το άρθρο.
Πώς αισθάνεται μια γυναίκα κατά την εμμηνόπαυση: μύθοι και πραγματικότητα
Η λέξη «εμμηνόπαυση» προέρχεται από την ελληνική κλιμάκωση - «σκάλα», εκφράζοντας τα συμβολικά βήματα που οδηγούν από την άνθηση συγκεκριμένων γυναικείων λειτουργιών στη σταδιακή εξαφάνισή τους. Υπάρχουν πολλές φήμες γύρω από αυτήν την περίοδο της ζωής.
Υπάρχει η άποψη ότι κατά την προεμμηνόπαυση μια γυναίκα θυμώνει, ευερέθιστη, εμφανίζει έντονη εφίδρωση (εξάψεις), η εμφάνιση επιδεινώνεται, οι ρυτίδες σχηματίζονται πολύ γρήγορα, η παχυσαρκία αρχίζει και η σιλουέτα παραμορφώνεται. Φυσικά, αυτές οι φήμες είναι σε μεγάλο βαθμό υπερβολικές.αλλά υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτά.
Ακολουθούν τα πραγματικά ιατρικά δεδομένα σχετικά με τις αλλαγές στη ζωή μιας γυναίκας μετά την εμμηνόπαυση:
- μήτρα συρρικνώνεται;
- το μέγεθος των μαστικών αδένων μειώνεται;
- αλλαγές στο ορμονικό σύστημα μπορούν πραγματικά να επηρεάσουν το συναισθηματικό υπόβαθρο.
- Η ορμονική ανισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών, ξηροδερμία (και ως αποτέλεσμα σχηματισμό ρυτίδων σε μέρη όπου δεν υπήρχαν πριν).
- οι εξάψεις μπορεί να προκαλέσουν υπεριδρωσία (υπερβολική εφίδρωση);
- κορύφωμα και σεξ, σεξουαλική ζωή και οργασμός δεν είναι αμοιβαία αποκλειόμενες έννοιες και είναι πιθανές μετά την εμμηνόπαυση.
- ορισμένες ενδοκρινικές διαταραχές;
- προβλήματα με τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος.
Λόγω ενδοκρινικών διαταραχών και ανισορροπίας των ορμονών του φύλου, το λίπος μπορεί να αρχίσει να αποτίθεται εκεί που δεν υπήρχε πριν. Για παράδειγμα, η κοιλιακή παχυσαρκία ξεκινά συχνότερα σε γυναίκες άνω των σαράντα ετών. Για την καταπολέμηση αυτού του προβλήματος, είναι απαραίτητο να εξεταστεί και να αντιμετωπιστεί για ενδοκρινικές διαταραχές.
Περίοδοι και στάδια ανάπτυξης της εμμηνόπαυσης
Υπάρχουν τρία στάδια της διαδικασίας:
- Προεμμηνόπαυση είναι η περίοδος από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης έως την πλήρη διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος και την κατάσταση της υγείας, η διάρκεια της προεμμηνόπαυσης μπορεί να είναι από ένα έως δέκα χρόνια. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης είτε εξαφανίζονται είτε αρχίζουν με ανανεωμένο σθένος. Τις περισσότερες φορές, η διαδικασία διαρκεί περίπου τρία έως τέσσερα χρόνια.
- Η εμμηνόπαυση είναι το γεγονός της απουσίας εμμήνου ρύσεως για κάποιο χρονικό διάστημα. Αληθινή εμμηνόπαυση θεωρείται εάν μετά την τελευταία έμμηνο ρύση κατά τη διάρκεια του έτους δεν υπήρχαν πια. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι είναι πιο σωστό να υπολογίζουμε την εμμηνόπαυση μετά από δύο χρόνια.
- Η μετεμμηνόπαυση διαρκεί δύο έως τέσσερα χρόνια. Σε αυτό το στάδιο, οι ωοθήκες σταματούν εντελώς να παράγουν ορμόνες φύλου. Το γεγονός αυτό αντικατοπτρίζεται στο μέγεθος των γεννητικών οργάνων (μήτρα, κόλπος, στήθος, χείλη μειώνονται κατά μιάμιση έως δύο φορές) και τη σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας με εμμηνόπαυση. Είναι κατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής περιόδου που τις περισσότερες φορές υπάρχει πλήρης αδιαφορία για το σεξ.
Αιτίες εμμηνόπαυσης
Μπορεί να καθυστερήσει η εμμηνόπαυση και γιατί αναπτύσσεται; Για τις περισσότερες γυναίκες, η ηλικία των σαράντα πέντε περίπου ετών θεωρείται ως αφετηρία για την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Τις περισσότερες φορές, συμπίπτει με την εμφάνιση των πρώτων κλινικών εκδηλώσεων της εμμηνόπαυσης.
Κατά κανόνα, όταν μια γυναίκα φτάσει τα πενήντα, η εμμηνορροϊκή λειτουργία ολοκληρώνεται τελικά και η κλινική εμμηνόπαυσης γίνεται πιο φωτεινή.
Η Ιατρική γνωρίζει περιπτώσεις πρώιμης εμμηνόπαυσης. Αυτή είναι η διακοπή της εμμήνου ρύσεως πριν από την ηλικία των σαράντα.
Οι λόγοι για αυτό το φαινόμενο περιλαμβάνουν:
- Σύνδρομο Shereshevsky-Turner;
- ισχυρό νευρικό σοκ;
- κληρονομικός παράγοντας;
- μερικές ενδοκρινικές παθήσεις;
- ανορεξία;
- χημειοθεραπεία;
- γυναικολογικές ασθένειες μολυσματικέςφύση;
- δυσλειτουργία των ωοθηκών που προκαλείται από το χρωμόσωμα Χ.
Οι ίδιοι λόγοι γίνονται συχνά καθοριστικοί για την έναρξη της εμμηνόπαυσης στην ηλικία των σαράντα πέντε έως πενήντα ετών. Πολλές γυναίκες θέλουν να καθυστερήσουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης και για το σκοπό αυτό αρχίζουν να λαμβάνουν φάρμακα ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό βοηθά στην καθυστέρηση της έναρξης της εμμηνόπαυσης για έως και δέκα έως δεκαπέντε χρόνια και σας επιτρέπει να συνεχίσετε να απολαμβάνετε τις απολαύσεις της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Θέλει μια γυναίκα σεξ μετά την εμμηνόπαυση;
Μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι αλλαγές στα επίπεδα των οιστρογόνων συχνά έχουν επιζήμια επίδραση στη λίμπιντο. Στην προεμμηνόπαυση, η επιθυμία εξακολουθεί να επιμένει. Η εμμηνόπαυση παρουσιάζει στις γυναίκες νέα προβλήματα υγείας και, ως εκ τούτου, ακόμη και αν υπάρχει λίμπιντο, δεν υπάρχει τρόπος να την ικανοποιήσει.
Στην μετεμμηνοπαυσιακή περίοδο, τα οιστρογόνα φτάνουν στο κατώτερο όριο των τιμών αναφοράς και η λίμπιντο εξαφανίζεται σχεδόν εντελώς. Η εξαίρεση είναι μια γυναίκα που λαμβάνει θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Χαρακτηριστικά της σεξουαλικής ζωής κατά την εμμηνόπαυση
Κατά την εμμηνόπαυση, η κολπική λίπανση στεγνώνει σχεδόν εντελώς, σταματά να απελευθερώνεται. Αυτό γίνεται η κύρια δυσκολία για μια πλήρη σεξουαλική επαφή.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά λιπαντικά, μπορείτε να δώσετε μεγαλύτερη προσοχή στο προαγωνιστικό παιχνίδι του συντρόφου για μια πιο άφθονη απελευθέρωση λιπαντικού. Αλλά σε κάθε περίπτωση, δεν θα είναι αρκετό, επομένως θα πρέπει να εφοδιαστείτε με βοηθητικές κρέμες, τζελ και λιπαντικά.
Σεξουαλική ζωή με την εμμηνόπαυσημπορεί να είναι τόσο φωτεινό όσο πριν. Για αυτό, η συναισθηματική συνιστώσα είναι πολύ σημαντική. Είναι λάθος να πιστεύουμε ότι οι άνδρες δεν περιμένουν τόσο σοβαρές ορμονικές αλλαγές με την ηλικία. Η κρίση μέσης ηλικίας στο ισχυρότερο φύλο συχνά οδηγεί σε ακόμη μεγαλύτερες συνέπειες για τη λίμπιντο και την ψυχή από την εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Η σεξουαλική ζωή με την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι υψηλής ποιότητας και ζωντανή. Εξαρτάται από την ευαισθησία και τη συμμετοχή στη διαδικασία του συντρόφου, την επιθυμία και την ικανότητά του να κάνει τη γυναίκα του ευτυχισμένη.
Αντισύλληψη για σεξουαλική επαφή μετά την εμμηνόπαυση
Η σεξουαλική ζωή κατά την εμμηνόπαυση δεν παρέχει κανένα μέσο προστασίας εάν το ερώτημα αφορά ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη. Τα χαμηλά επίπεδα προγεστερόνης και οιστρογόνων, καθώς και μικρότερα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος, απλά δεν θα επιτρέψουν την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης.
Η προστασία είναι απαραίτητη εάν υπάρχει σεξουαλική επαφή με άγνωστο σύντροφο. Χρησιμοποιήστε προφυλακτικό για να αποτρέψετε τον HIV και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις.
Μπορεί μια γυναίκα να βιώσει οργασμό μετά την εμμηνόπαυση;
Η έναρξη της εμμηνόπαυσης δεν αλλάζει την ευαισθησία των νευρικών απολήξεων της κλειτορίδας. Η σεξουαλική ζωή μιας γυναίκας μετά την εμμηνόπαυση μπορεί να είναι έντονη και ζωντανή, μπορεί να έχει όσους οργασμούς κρίνει.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μείωση των επιπέδων ωκυτοκίνης μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο έντονες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της αιχμής της ευχαρίστησης. Ωστόσο, η κορύφωση οδηγεί σε μια μόνιμημείωση της προγεστερόνης και των οιστρογόνων και το επίπεδο της ωκυτοκίνης τις περισσότερες φορές επιστρέφει σε τιμές αναφοράς(αν και είναι πιθανό τώρα να είναι χαμηλότερο από πριν). Μετά από αυτό, η ένταση του οργασμού θα είναι η ίδια.
σεξουαλική ζωή κατά την προεμμηνόπαυση
Αυτό είναι το πρώτο στάδιο της εμμηνόπαυσης. Χαρακτηρίζεται από μέτρια μείωση των ορμονικών επιπέδων. Εάν μια γυναίκα λάβει HRT (φάρμακα θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης) σε αυτό το στάδιο, είναι πιθανό να καθυστερήσει η έναρξη της πραγματικής εμμηνόπαυσης κατά μια δεκαετία.
Ακόμη και χωρίς λήψη ναρκωτικών, η σεξουαλική ζωή με την εμμηνόπαυση κατά την προεμμηνόπαυση ουσιαστικά δεν διαφέρει από τη συνηθισμένη. Η λίπανση του κόλπου είναι τόσο έντονη όσο πριν, η μήτρα δεν έχει ακόμη μειωθεί σε μέγεθος και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι δυνατή η σύλληψη.
σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόπαυση
Όταν εμφανίζεται άμεσα η εμμηνόπαυση, δηλαδή η εμμηνόπαυση, τα προβλήματα αυξάνονται. Η λίπανση του κόλπου παύει σχεδόν εντελώς να ξεχωρίζει, αυτό κάνει τη σεξουαλική επαφή επώδυνη και για τους δύο συντρόφους και δύσκολη. Ωστόσο, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αποφευχθεί χρησιμοποιώντας τζελ και λιπαντικά.
Πώς επηρεάζει η εμμηνόπαυση τη σεξουαλική ζωή; Πολλά εξαρτώνται από τον σύντροφο: εάν δεν είναι ικανοποιημένος με τις αλλαγές που έχουν συμβεί στο σώμα της συζύγου του, έχει κάθε δικαίωμα να εγκαταλείψει την οικογένεια ή να αρχίσει να ικανοποιεί τις σεξουαλικές του ανάγκες με έναν άλλο σύντροφο. Συχνά τέτοιες δυσκολίες επιδεινώνουν την ήδη επισφαλή ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας κατά την εμμηνόπαυση.
Εάν ο σύντροφος είναι ευαίσθητος καιέτοιμη να ανεχτεί τις αλλαγές που έχουν συμβεί στο σώμα μιας γυναίκας, είναι δυνατή η περαιτέρω σεξουαλική ζωή. Φυσικά, θα υποστεί κάποιες αλλαγές.
Η επίδραση της εμμηνόπαυσης στην ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας
Υπάρχει η άποψη ότι ήδη στο στάδιο της προεμμηνόπαυσης μια γυναίκα ερεθίζεται για οποιοδήποτε μικροπράγμα, ο χαρακτήρας της γίνεται αφόρητος, είναι απλά αδύνατο να επικοινωνήσει μαζί της. Αυτό είναι υπερβολή. Εδώ είναι τα πραγματικά γεγονότα σχετικά με το πόσο μια ανισορροπία των ορμονών του φύλου μπορεί να επηρεάσει το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο:
- ευερεθιστότητα (αλλά μπορεί να αποφευχθεί με ηρεμιστικά);
- χρόνια κόπωση;
- διαρκής επιθυμία να ξαπλώσετε για να ξεκουραστείτε;
- χαμηλή ζωτικότητα.
Έτσι, η υποχώρηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης δεν κάνει μια γυναίκα επιθετική ή μοχθηρή. Μάλλον γίνεται αδύναμη, ευάλωτη και ευαίσθητη. Αυτό επηρεάζει τη σεξουαλική ζωή κατά την εμμηνόπαυση - σε ορισμένες περιπτώσεις, μια γυναίκα απλά δεν έχει τη δύναμη να είναι ενεργή.
Επίπτωση της εμμηνόπαυσης στη συνολική σωματική υγεία
Σχεδόν όλες οι γυναίκες υφίστανται κάποια σωματική αλλαγή κατά την εμμηνόπαυση. Αυτό επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής κατά την εμμηνόπαυση, καθώς οι αλλαγές στο σώμα του ατόμου συχνά τρομάζουν και ανησυχούν όχι μόνο τις ίδιες τις γυναίκες, αλλά και τους συντρόφους τους.
Κανόνες που βοηθούν στη διατήρηση της εξωτερικής ομορφιάς για όσο το δυνατόν περισσότερο και στην πρόληψη των επιπτώσεων της εμμηνόπαυσης στη σωματική υγεία:
- τακτική άσκηση (προτιμήστεασκήσεις που διεγείρουν τη ροή του αίματος στα πυελικά όργανα),
- σωστή διατροφή, η οποία περιέχει την απαραίτητη αναλογία υγιεινών λιπαρών,
- πλήρη απόρριψη κακών συνηθειών;
- τακτική πρόσληψη αμινοξέων, βιταμινών και ιχνοστοιχείων;
- έλλειψη στρες και λόγοι ερεθισμού;
- εάν είναι απαραίτητο, λαμβάνοντας θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης.
Η περίπτωση για τη συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά την εμμηνόπαυση
Σχεδόν όλες οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση είτε εγκαταλείπουν εντελώς τις χαρές της σαρκικής αγάπης είτε αρχίζουν να κάνουν σεξ αρκετές φορές λιγότερο συχνά από πριν. Αυτό είναι περιττό. Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική αγάπη κατά την προεμμηνόπαυση μπορεί να την παρατείνει για αρκετά χρόνια, αναβάλλοντας έτσι την ανάπτυξη της ίδιας της εμμηνόπαυσης.
Η περίπτωση για τη συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά την εμμηνόπαυση:
- αύξηση αυτοεκτίμησης;
- καλό συναίσθημα;
- καλή διάθεση μετά την πράξη;
- αίσθημα ενότητας με έναν σύντροφο;
- απελευθέρωση ωκυτοκίνης στο αίμα;
- πρόληψη της παχυσαρκίας;
- πρόληψη ανάπτυξης νεοπλασμάτων.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια γυναίκα ντρέπεται τόσο πολύ από τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα της που χρειάζεται τη βοήθεια ενός ψυχολόγου. Ο ειδικός θα μπορέσει να της πει ότι το να φτάσεις σε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν είναι λόγος να αρνηθείς στον εαυτό σου τις χαρές που διαθέτει κάθε άτομο.
Επηρεάζειαν η σεξουαλική ζωή στην εμμηνόπαυση; Κάθε γυναίκα θα πρέπει να κάνει αυτή την ερώτηση στον εαυτό της αργά ή γρήγορα. Φυσικά, υπάρχει αντίκτυπος και είναι σημαντικός. Για να συνεχίσετε τη σεξουαλική ζωή ή να βάλετε ένα τέλος στον εαυτό σας και στη θηλυκότητά σας - η καθεμία αποφασίζει για τον εαυτό της.
Συστάσεις γιατρών
Οι γυναικολόγοι όχι μόνο δεν έχουν τίποτα ενάντια στη συνέχιση της σεξουαλικής δραστηριότητας μετά την εμμηνόπαυση, αλλά τις περισσότερες φορές συμβουλεύουν έντονα τους ασθενείς τους να μην την εγκαταλείψουν.
Η μόνη σημείωση που προσπαθούν να περάσουν σε κάθε ασθενή είναι να θυμούνται να λαμβάνουν προφυλάξεις. Η αδυναμία να μείνετε έγκυος δεν εξαλείφει την πιθανότητα προσβολής σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων, HIV και ηπατίτιδας C.
Στο προεμμηνοπαυσιακό στάδιο, η σύλληψη είναι ακόμα δυνατή. Η χρήση αντισυλληπτικών παραμένει σχετική για τουλάχιστον δύο χρόνια μετά τη λήξη του κύκλου, καθώς αυτή τη στιγμή εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης.
