Πρόσφατα, το αρχαίο σλαβικό σύμπλεγμα "Beloyar" έχει κερδίσει δημοτικότητα. Το σύστημα είναι κατάλληλο για όλους, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας. Περιλαμβάνει τακτικές κινήσεις που έχουν θετική επίδραση στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, στη σπονδυλική στήλη και στην ψυχική κατάσταση.
Ιστορία του συστήματος
Ο ιδρυτής του συστήματος Beloyar είναι ο Stanislav Zhukov. Επαγγελματίας ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, φυτοθεραπευτής και χειροπράκτης, ειδικός στο αρχαίο σλαβικό μασάζ, δεν σταμάτησε ποτέ να παρακολουθεί την υγεία του και βελτιωνόταν συνεχώς. Ως αποτέλεσμα μακράς εξάσκησης, συγκέντρωσα μια βάση φυσικής κίνησης που σχετίζεται με την ψυχολογία. Το συγκρότημα ονομαζόταν "Beloyar". Το σύστημα αναπτύχθηκε περαιτέρω χάρη στον ιδρυτή του και τους ομοϊδεάτες του. Ο Ζούκοφ όχι μόνο το προώθησε, αλλά επίσης, βασιζόμενος στην εμπειρία και τις γνώσεις του, το ανέπτυξε και ασχολήθηκε με τη νόμιμη εγγραφή.
Αρχικά, η Στρατιωτική Ιατρική Ακαδημία ενδιαφέρθηκε για τις ασκήσεις. Αργότερα, στη μελέτη ασθενών που αποκατέστησαν τη σπονδυλική στήλη λόγω αυτής της πορείας, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι ο θύμος αδένας επηρεάζει το σώμα. ΑκριβώςΤο τέντωμα του εμποδίζει τους μύες από την ατροφία με την ηλικία. Οποιεσδήποτε ασκήσεις διατάσεων, συμπεριλαμβανομένου του πιο συνηθισμένου τεντώματος των χεριών μετά τον ύπνο, έχουν την πιο ευεργετική επίδραση στο σώμα. Τέτοιες ενέργειες κάνουν το αίμα να κινείται μέσω του σώματος με ταχύτερο ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, η ενέργεια επηρεάζει όλες τις νευρικές απολήξεις, οι μύες σφίγγονται και το σώμα χαλαρώνει, ηρεμεί, εμφανίζεται δύναμη, απόδοση και αντοχή.
Το σλαβικό σύστημα "Beloyar" ομαλοποιεί την κατάσταση του νου μέσω της φυσικής χειραγώγησης του σώματός μας. Εδώ η κίνηση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη σκέψη. Η παραβίαση αυτής της σχέσης οδηγεί σε σοβαρές νευρικές διαταραχές, εθισμό στα ναρκωτικά, αλκοολισμό, πορνεία, σαδομαζοχισμό κ.λπ.
Ετυμολογία του ονόματος "Beloyar"
Η ετυμολογία του ονόματος "Beloyar" ανάγεται σε δύο ρίζες - "bel" και "yar". Το "Bel" εμφανίζει το ηλιακό σύστημα, την Ανώτατη Θεϊκή δύναμη, και το "yar" - την ενέργειά του. Αυτό περιλαμβάνει όλη τη ζωή στον πλανήτη. Οι Σλάβοι «Beloyar» θεωρούσαν τον Θεό του Απριλίου. Ξύπνησε όλα τα ζωντανά πράγματα μετά τη χειμερινή περίοδο ανάπαυσης. Αυτή η διαδικασία συγκρίνεται από τους ιδρυτές του συμπλέγματος με ένα σώμα που μένει ακίνητο για αρκετή ώρα και, με τη βοήθεια φυσικών χειρισμών, ξυπνά. Συμμετέχοντας στο σύστημα, ένα άτομο:
- χαλαρά;
- περιλαμβάνει όλες τις γνώσεις και δεξιότητες;
- ξυπνά το σώμα σας.
Επίδραση της σπονδυλικής στήλης στη λειτουργία του σώματος
Στόχευση όχι μόνο των μυών, αλλά και των ασκήσεων της σπονδυλικής στήλης "Beloyar". Το σύστημα βοηθά στην καθιέρωση των λειτουργιών του, επειδή η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται από την κατάστασή του. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη είναι η έδρα του νωτιαίου μυελού. Αυτό είναι ένα πλαίσιο από το οποίο τα νήματα πληροφοριών πηγαίνουν σε ένα ή άλλο όργανο.
Εάν υπάρχουν παραβιάσεις εδώ, τότε εμφανίζονται ορισμένες παθήσεις στο σώμα: κήλη, σκολίωση, προεξοχές, παραβίαση της στάσης του σώματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι ρίζες είναι τσιμπημένες και η μετάδοση πληροφοριών επιβραδύνεται ή σταματά εντελώς. Ως αποτέλεσμα, η διατροφή των ιστών διαταράσσεται, γεγονός που οδηγεί σε ασθένειες των εσωτερικών οργάνων.
Η βασική περιοχή, σύμφωνα με τις διδασκαλίες του Beloyar, είναι η κύρια. Συχνά τραυματίζεται κατά τον τοκετό, χτυπήματα, μώλωπες, πτώσεις και ατυχήματα. Υπάρχει επίσης αστάθεια των σπονδύλων στον αυχένα, που συχνά δίνει ακόμη μεγαλύτερη αστοχία λόγω κακής στάσης του σώματος. Εάν τα αγγεία είναι τσιμπημένα σε αυτό το μέρος, τότε ο εγκέφαλος εμπλουτίζεται πλήρως με οξυγόνο. Υπάρχει λοιπόν ημικρανία, πονοκέφαλος, φυτοαγγειακή δυστονία, υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Η επιστροφή των σπονδύλων στη σωστή διαδρομή πυροδοτεί τις ενεργές ενέργειες της σπονδυλικής στήλης. Κανονικοποιεί τις έμφυτες διεργασίες του. Το άτομο ανακάμπτει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά.
Ολόκληρο το σύστημα βελτίωσης της υγείας του Beloyar χωρίζεται σε τρία κύρια στάδια: θεραπευτικό, πλαστικό και μαχητικό.
Θεραπευτικό στάδιο
Το πρώτο στάδιο του συστήματος περιορίζεται στη χρήση απλών ασκήσεων που θεραπεύουν παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και ολόκληρου του μυοσκελετικού συστήματος. Σε αυτό το επίπεδο, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι ανακατασκευάζονται, η σκολίωση οποιασδήποτε βαρύτητας εξαφανίζεται, η κήλη, η νευραλγία και η οστεοχόνδρωση εξαφανίζονται χωρίς ίχνος. Σταματήστε να ανησυχείτε για τα χρόνιαεξαρθρήματα, συντηγμένα κατάγματα, διάφορα είδη τραυματισμών. Οι πόνοι στις αρθρώσεις και πολλές άλλες ασθένειες επανέρχονται στο φυσιολογικό.
Ανάλογα με τον βαθμό παραμέλησης και την κατάσταση του σώματος, βελτιώνονται εάν ο ασθενής ασκείται τακτικά από 2 έως 24 μήνες. Σύμφωνα με πολυάριθμες παρατηρήσεις, οι άνθρωποι έχουν λάβει σημαντική ανακούφιση από:
- άσθμα;
- αλλεργική αντίδραση;
- καρδιαγγειακή νόσο;
- εθισμένος στα ναρκωτικά, τον καπνό ή το αλκοόλ;
- διαβήτης;
- καθυστερημένη κοινωνική και πνευματική ανάπτυξη.
Οι φυσικές κινήσεις του συστήματος δίνουν ελάχιστο άγχος στους μύες και έχουν τρομερό σωματικό αντίκτυπο. Σε αυτή την περίπτωση, συμβαίνει η αποκατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, η οποία αποκαθιστά τις διαταραγμένες λειτουργίες ελέγχου των εσωτερικών οργάνων. Υπάρχει ταυτόχρονη επίδραση σε όλες τις μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα. Οι κόμποι διαλύονται και οι σπασμοί εξαφανίζονται. Πολυάριθμα συμπλέγματα και ψυχολογικά προβλήματα υποχωρούν, επειδή μια ασθένεια είναι η απώλεια ελέγχου της εργασίας των εσωτερικών οργάνων. Η καθιερωμένη εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος καταστρέφει πολλές ασθένειες του υποσυνείδητου επιπέδου.
Ήδη στην αρχή του συμπλέγματος, το δίκτυο των καταστροφικών διεργασιών του νευρικού συστήματος αποκαθίσταται σε ένα βαθύ επίπεδο του υποσυνείδητου. Αυτές οι ενέργειες επιτρέπουν στους ανθρώπους να ελέγχουν τις κινήσεις τους και να λογοδοτούν για όλους τους χειρισμούς που κάνουν. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει επίγνωση της αιτιώδους σχέσης. Αυτό ισχύει και για τους τοξικομανείς, που σε αυτό το επίπεδο συνειδητά πάνε στο «σπάσιμο»,προτιμώντας το από μια άλλη δόση φαρμάκων.
Πλαστικό στάδιο
Γυμναστική σύμφωνα με το σύστημα "Beloyar" κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου συνδυάζει ασκήσεις διαφορετικής φύσης. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται εδώ στην πλαστικότητα· δεν είναι τυχαίο που αυτό το στάδιο ονομάζεται πλαστικό. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στις ακριβείς και αργές μεταβάσεις. Ένα άτομο μαθαίνει να διαμορφώνει έναν στόχο και να τον επιτυγχάνει ανεξάρτητα από το περιβάλλον. Δημιουργήστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Όλες οι αλλαγές συμβαίνουν όχι μόνο σε σωματικό επίπεδο, αλλά και σε ψυχολογικό, νοητικό επίπεδο. Όσοι εμπλέκονται γίνονται πιο συγκεντρωμένοι, ήρεμοι, λογικοί, υπεύθυνοι και με αυτοπεποίθηση.
Χρειάζονται από δύο μήνες έως ένα χρόνο για να κατακτήσετε όλες τις τεχνικές του δεύτερου σταδίου.
Ταυτόχρονα, οι ειδικοί συνιστούν τη συμπλήρωση ασκήσεων με διάφορα είδη μασάζ ή αυτομασάζ. Το πιο αποτελεσματικό βαμβάκι, σοκ και μητρικό.
Επίπεδο μαεστρίας
Το φυσικό σύστημα κίνησης του Beloyar στο τρίτο στάδιο ερμηνεύεται ως μορφή μάχης. Παρά το γεγονός ότι η πολεμική τέχνη δεν αναφέρεται στα σλαβικά χρονικά, στο σύμπλεγμα υγείας όλες οι πλαστικές κινήσεις αναφέρονται ως μορφή μάχης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο τελευταίο επίπεδο γνώσης του συστήματος Beloyar, υπάρχει μια ακριβής κατανόηση της εργασίας όλων των μυών και της οστικής συσκευής, γεγονός που κάνει τους χειρισμούς τέλειους, παρόμοιους με τη μάχη.
Σε αυτό το σύστημα, κάθε χορός συνδέεται με μια πολεμική τέχνη. Εκεί όλες οι κινήσεις είναι σκόπιμες, ομαλές και συνετές. Δεν ήταν εξαίρεση καιΡώσος χορευτής. Σύμφωνα με τους δημιουργούς του Beloyar, είναι η πιο τέλεια μορφή φυσικής κίνησης.
Στο τελικό στάδιο της εκπαίδευσης, διαμορφώνεται μια ολιστική κοσμοθεωρία που επιτρέπει την επίλυση των πιο ανυπέρβλητων εργασιών.
Σύστημα υγείας "Beloyar": ασκήσεις
Ολόκληρο το σύμπλεγμα ασκήσεων του συστήματος υγείας δεν μπορεί να περιγραφεί, αλλά εδώ είναι μερικές από αυτές για παρουσίαση:
- Κάντε στα τέσσερα και ακουμπήστε πλήρως στις παλάμες σας. Η λεκάνη κινείται ομαλά προς τα εμπρός έως ότου τα πόδια και ο κορμός σχηματίσουν γωνία 90 ° C. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, οι παλάμες και οι φτέρνες δεν πρέπει να ξεκολλούν από το πάτωμα.
- Στην προηγουμένως υιοθετημένη στάση στα τέσσερα, θα πρέπει να αφαιρέσετε τις φτέρνες σας από την επιφάνεια και να τοποθετήσετε τα γόνατά σας έτσι ώστε οι γοφοί σας να είναι παράλληλοι με τα χέρια σας.
- Ξαπλώστε στο στομάχι σας. Τεντώστε τα πόδια και τα χέρια μακριά από τη σπονδυλική στήλη. Πάρε μια βάρκα. Κρατήστε αυτή τη θέση για τουλάχιστον δέκα δευτερόλεπτα.
- Ξαπλώστε ανάσκελα. Φέρτε τους γοφούς σας προς το στήθος και πιάστε τους. Οδηγήστε όσο το δυνατόν περισσότερο μπροστά και πίσω.
- Ξαπλώστε ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας σε ορθή γωνία και, χωρίς να σηκώσετε το κάτω μέρος της πλάτης σας, προσπαθήστε να τα τεντώσετε όσο πιο ψηλά γίνεται.
Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται, με γνώμονα τα συναισθήματά τους, χωρίς ενόχληση. Με την πάροδο του χρόνου, η διάρκεια της άσκησης αυξάνεται.
Ενδείξεις
Το σύστημα υγείας Beloyar είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για άτομα με:
- περιοδικός ή επίμονος πόνος στην πλάτη, στην οσφυϊκή χώρα και στον τράχηλο;
- αποτυχία,παρατεταμένη νευρική ένταση και συνεχής κόπωση,
- κατάθλιψη;
- διαταραχή ύπνου και αφύπνιση;
- άρρωστες αρθρώσεις;
- εσωτερικές ασθένειες;
- αδράνεια.
Ήδη μετά την πρώτη συνεδρία, αισθάνεται κανείς μια άνευ προηγουμένου αύξηση της δύναμης, κατακτώντας τη σωστή στάση του σώματος, εξαλείφοντας τα συμπτώματα πολλών ασθενειών και σφιγκτήρες.
Αντενδείξεις για άσκηση
Παρά τα προφανή πλεονεκτήματα, το σύμπλεγμα Beloyar εξακολουθεί να έχει ορισμένες αντενδείξεις. Το σύστημα δεν είναι κατάλληλο για άτομα στην περίοδο έξαρσης της νόσου, παρουσία σοβαρού τραυματισμού, όπου η άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία. Δεν πρέπει να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με τη σλαβική μέθοδο για ψυχολογικές διαταραχές.
Σύστημα Beloyar: κριτικές
Οι άνθρωποι ασχολούνται με τη μέθοδο Zhukov για θεραπεία, αύξηση της ενέργειας και της ζωτικότητας. Μερικοί λύνουν με επιτυχία προβλήματα με τις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη. Άλλοι αποκαθιστούν το σώμα μετά από μια μακρά ασθένεια. Άλλοι θέλουν να είναι υγιείς και όμορφοι. Η γυμναστική σύμφωνα με το σύστημα Beloyar πιάνει όλους όσους την έχουν δοκιμάσει.
Οι άνθρωποι σημειώνουν την απλότητα των ασκήσεων και εκπλήσσονται όταν παρατηρούν ότι οι μύες μπορεί επίσης να πονέσουν από αυτές. Υπάρχει μια εκπληκτική άνοδος στη ζωτικότητα και την ενέργεια. Ο πόνος στη σκολίωση, σε σημεία έντονων μώλωπες και πρώην κατάγματα εξαφανίζεται γρήγορα. Η πλάτη σταματά να γκρινιάζει, η μέση πονάει και τα πόδια δεν ενοχλούν, ακόμα και μετά από μια κουραστική μέρα. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν αυξημένη αντοχή, καλύτερο ύπνο, απαλλαγή από κακές συνήθειες.
Αρνητικόδεν υπάρχουν κριτικές. Περιστασιακά, υπάρχουν δύσπιστοι άνθρωποι που θεωρούν αυτό το σύστημα ως άλλη μια απάτη χρημάτων, δεν το έχουν δοκιμάσει ποτέ και δεν πρόκειται να το κάνουν.
