Σήμερα, ίσως, θα είναι δύσκολο να συναντήσετε ένα άτομο που τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του δεν έχει βιώσει μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση όπως το hangover και τη μυρωδιά των αναθυμιάσεων που το συνοδεύει. Παρόλα αυτά, όλοι εκνευριζόμαστε αν υπάρχει ένα άτομο κοντά που μυρίζει αλκοόλ. Είτε πρόκειται για συνάδελφο, είτε για επιβάτη στα μέσα μαζικής μεταφοράς είτε για μέλος της οικογένειας. Σήμερα θέλουμε να μιλήσουμε για το πόσο εύκολο είναι να απαλλαγείτε από το αλκοόλ.
Γιατί υπάρχει τόσο άσχημη μυρωδιά;
Προτού μάθετε πώς να μειώσετε τον καπνό, πρέπει να μάθετε γιατί εμφανίζεται. Έτσι, όλοι γνωρίζουμε ότι τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν αιθυλική αλκοόλη, η οποία απορροφάται στο παχύ έντερο στο αίμα, το οποίο τη μεταφέρει σε όλα τα όργανα. Το κύριο μέρος του αλκοόλ βρίσκεται στο συκώτι, όπου γίνεται η επεξεργασία του. Σε αυτή την περίπτωση απελευθερώνεται ακεταλδεΰδη, η οποία έχει πολύ δυσάρεστη οσμή. Εάν πιείτε λίγο αλκοόλ, τότε αλδεΰδη γρήγοραμετατρέπεται σε οξύ, και δεν μυρίζουμε τις αναθυμιάσεις και δεν αισθανόμαστε αδιαθεσία. Αν ήταν πολύ μεθυσμένο, τότε το συκώτι δεν είναι σε θέση να επεξεργαστεί όλες τις τοξικές ουσίες. Ως αποτέλεσμα, απορροφώνται στο αίμα και μεταφέρονται σε όλο το σώμα μας. Δεδομένου ότι η ακεταλδεΰδη είναι ένα δηλητήριο για τον άνθρωπο, το σώμα κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για να απαλλαγεί από αυτήν. Έτσι, οι επιβλαβείς ουσίες αποβάλλονται με τον ιδρώτα, τα ούρα και τον εκπνεόμενο αέρα. Έτσι βγαίνει η άσχημη μυρωδιά. Είναι λογικό ότι η απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να αφαιρέσετε τον καπνό από το στόμα;" θα συνίσταται στην ανάγκη απαλλαγής του σώματος από την ακεταλδεΰδη. Παρά το γεγονός ότι αυτή η διαδικασία είναι αρκετά χρονοβόρα, υπάρχουν πολλά φάρμακα και λαϊκοί τρόποι για να την επιταχύνετε.
Πώς να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις το πρωί;
Για να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα μετά από έντονη κατανάλωση αλκοόλ, βάλτε γρήγορα τον εαυτό σας σε τάξη, πρέπει να βοηθήσετε το σώμα να επεξεργαστεί τις συσσωρευμένες μεγάλες ποσότητες ακεταλδεΰδης όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Για τους σκοπούς αυτούς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι, καθένας από τους οποίους προτείνουμε να εξετάσουμε λεπτομερέστερα.
Πίνετε περισσότερα υγρά
Πρώτα απ' όλα, αμέσως μετά το ξύπνημα, πρέπει να αρχίσετε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο συνηθισμένο μεταλλικό νερό. Μπορείτε επίσης να το αραιώσετε με μια κουταλιά μέλι ή χυμό λεμονιού. Επιπλέον, η άλμη και το πράσινο τσάι που έχουν δοκιμαστεί σε γενιά είναι υπέροχα, στα οποία μπορείτε να προσθέσετε μια πρέζα φασκόμηλο. Αν ρωτήσετε: «Πόσο εύκολα θα βοηθήσει αυτό το υγρό να απαλλαγούμε από τον καπνό;», τότε εμείςαπαντάμε ότι θα αραιώσει την αλδεΰδη στο σώμα, συμβάλλοντας έτσι στην ταχεία απομάκρυνσή της.
Σωματική δραστηριότητα
Δεδομένου ότι η ακεταλδεΰδη μπορεί επίσης να απεκκριθεί μέσω των πόρων του δέρματος, είναι απαραίτητο να αυξηθεί η εφίδρωση. Αυτό είναι εξαιρετικό για άσκηση. Μπορείτε να κάνετε τις συνηθισμένες ασκήσεις πέντε λεπτών και αν η υγεία και ο χρόνος το επιτρέπουν, τότε πηγαίνετε για τρέξιμο στον καθαρό αέρα.
Υπεραερισμός
Πώς να απαλλαγείτε γρήγορα από τις αναθυμιάσεις εάν δεν μπορείτε να ασκηθείτε; Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να καταφύγετε σε υπεραερισμό των πνευμόνων, για τον οποίο πάρτε βαθιές αναπνοές και εκπνεύστε για αρκετά λεπτά. Αυτό θα μειώσει τη συγκέντρωση της αλδεΰδης που εκπνέετε, η οποία θα φρεσκάρει ελαφρώς την αναπνοή σας.
Διαδικασίες υγιεινής
Ένας άλλος τρόπος για να απαλλαγείτε γρήγορα από τις αναθυμιάσεις είναι ένα ντους αντίθεσης, το οποίο θα σας βοηθήσει να ξεπλύνετε τον ιδρώτα που είναι κορεσμένος με τη μυρωδιά της ακεταλδεΰδης. Επίσης, ο συνδυασμός κρύου και ζεστού νερού θα σας δώσει σθένος και δύναμη, θα βελτιώσει την ευεξία σας και θα επιταχύνει τις μεταβολικές διαδικασίες. Επίσης, βουρτσίστε καλά τα δόντια σας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πάστα μέντας για αυτό. Αφού ολοκληρώσετε τις διαδικασίες νερού, τρίψτε έντονα το σώμα με μια πετσέτα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να φοράτε χθεσινά ρούχα, τα οποία είναι πιθανότατα κορεσμένα με μια δυσάρεστη οσμή. Επίσης, μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε νερό τουαλέτας.
Πρωινό
Μια άλλη σύσταση για το πόσο εύκολογια να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις, είναι η ανάγκη να τρώτε σφιχτά. Παρά το γεγονός ότι συχνά σε κατάσταση hangover δεν έχετε καθόλου όρεξη για φαγητό, πρέπει να πιέσετε τον εαυτό σας να πάρει πρωινό. Αν δεν έχετε όρεξη, τότε τουλάχιστον φάτε γιαούρτι, πορτοκάλι ή πλιγούρι.
Πόσο εύκολο είναι να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους;
Δεδομένου ότι το πρόβλημα της κακοσμίας του στόματος μετά την κατάχρηση αλκοόλ δεν είναι καθόλου νέο, υπάρχουν πολλοί λαϊκοί τρόποι για την καταπολέμησή του. Βασικά, βασίζονται στη χρήση αφεψημάτων και αφεψημάτων διαφόρων βοτάνων. Μερικές συνταγές φέρνουμε στην προσοχή σας:
- Δύο κουταλάκια του γλυκού αψιθιά χύνονται με βραστό νερό και εγχέονται για 20-30 λεπτά, μετά από τα οποία το έγχυμα φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για ξέπλυμα πολλές φορές την ημέρα.
- 20 γραμμάρια λευκών φύλλων σκλήθρας χύνονται σε 0,5 λίτρο βραστό νερό και εγχύονται για μία ώρα. Το έγχυμα στη συνέχεια στραγγίζεται και χρησιμοποιείται ως έκπλυση.
- Δύο κουταλιές της σούπας υπερικό αναμειγνύονται με τέσσερις κουταλιές της σούπας άγριο τριαντάφυλλο και μία κουταλιά της σούπας μητρικό βότανο, μετά από το οποίο χύνονται με βραστό νερό και εγχύονται. Μετά από αυτό, το έγχυμα πρέπει να φιλτραριστεί, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι και πιείτε.
- Μια κουταλιά φύλλα μέντας περιχύνεται με 0,5 λίτρα βραστό νερό, εγχύεται, φιλτράρεται και χρησιμοποιείται για ξέβγαλμα.
Εκτός από αφεψήματα και αφεψήματα, το λεμόνι είναι πολύ αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των αναθυμιάσεων, κάτι που θα βοηθήσει επίσης στην αποκατάσταση της υδατικής ισορροπίας του σώματος και της στοματικής μικροχλωρίδας. Στύψτε το χυμό από μισό λεμόνι, προσθέστε μερικές σταγόνες ξύδι σε αυτό και ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με αυτό το μείγμα.
Απαλλαγούμε από τον καπνό με τη βοήθεια ιατρικών θεραπειών
Το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο και προσιτό φάρμακο για την κακοσμία του στόματος είναι ο γνωστός ενεργός άνθρακας. Μην ξεχνάτε ότι είναι απαραίτητο να το λαμβάνετε με ρυθμό 1 δισκίο ανά 10 κιλά βάρους ενός ατόμου. Εκτός από ενεργό άνθρακα, μπορείτε να αγοράσετε από το φαρμακείο ταμπλέτες Glycine, Limontar ή Biotredin, που θα σας βοηθήσουν επίσης στον αγώνα για φρέσκια αναπνοή.
Εκτός από τα φάρμακα για το αλκοόλ, υπάρχουν και θεραπείες για το hangover. Είναι πιο ακριβά, αλλά πιο αποτελεσματικά. Αυτά περιλαμβάνουν αναβράζοντα δισκία "Zorex" και "Alcoline".
Πώς να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις της μπύρας;
Παρά το γεγονός ότι η μπύρα δεν είναι ένα ισχυρό αλκοολούχο ποτό, η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια τόσο δυσάρεστη κατάσταση όπως το hangover, άρα και την αντίστοιχη μυρωδιά από το στόμα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις μιας μπύρας:
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με χυμό λεμονιού ή λάιμ και 1-2 σταγόνες επιτραπέζιο ξύδι.
- Μασήστε μερικούς κόκκους καφέ ή μοσχοκάρυδο.
- Τοποθετήστε μερικά φύλλα τσαγιού ξηρού μαύρου ή πράσινου τσαγιού κάτω από τη γλώσσα.
- Κάντε κλικ στους καβουρδισμένους ηλιόσπορους.
- Πάρτε μερικές σταγόνες βάμματος βαλεριάνας ή βαλοκορδίνης. Εάν οι αναθυμιάσεις είναι αδύναμες, τότε το φάρμακο Antipolizei θα βοηθήσει επίσης.
- Φροντίστε να φάτε ένα πλούσιο γεύμα. Ιδανικά, θα πρέπει να έχετε πρωινό ή μεσημεριανό με ξινή σούπα (τουρσί, λαχανόσουπαή hodgepodge).
Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να απαλλαγείτε από τις αναθυμιάσεις. Και σίγουρα κάθε άτομο που αγαπά τα αλκοολούχα ποτά θα έχει τις δικές του, «δοκιμασμένες» συμβουλές για αυτό το θέμα. Ωστόσο, η καλύτερη θεραπεία για τους καπνούς είναι να αποτρέψετε την εμφάνισή τους. Επομένως, πριν από τη γιορτή, προσπαθήστε να προσδιορίσετε εκ των προτέρων την ποσότητα αλκοόλ που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά χωρίς δυσάρεστες συνέπειες το επόμενο πρωί.
