Δεν είναι μυστικό ότι πολλές διαδικασίες ζωής στο σώμα επηρεάζονται από τις ορμόνες. Χάρη σε αυτούς νιώθουμε καλά και το σώμα μας λειτουργεί κανονικά. Μόλις συμβεί μια ορμονική αποτυχία, υποφέρουν τόσο τα εσωτερικά συστήματα ζωής όσο και η γενική ευημερία.
Ταυτόχρονα, ένα άτομο περνά από τέτοια στάδια ορμονικών αλλαγών που δεν μπορούν να αποφευχθούν. Το πιο σοβαρό για μια γυναίκα είναι η εφηβεία και η εμμηνόπαυση. Πρόκειται για φυσικές καταστάσεις, οι οποίες, αν και είναι γεμάτες με πολλά προβλήματα, σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αποφευχθούν. Πώς όμως να απωθήσεις την κορύφωση; Το άρθρο θα αφιερωθεί στην απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Ποια είναι η πολυπλοκότητα της εμμηνόπαυσης;
Γιατί όλο και περισσότερες γυναίκες αναρωτιούνται πώς να καθυστερήσουν την έναρξη της εμμηνόπαυσης; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτή η περίοδος είναι αρκετά δύσκολο να βιώσει κανείς. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής, το σώμα εκτίθεται σε κάθε είδους στρες: στρες, άγχος, δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, χρόνια κόπωση, ασθένειες, έλλειψη ύπνου. Όλα αυτά εξαντλούν τη ζωτικότητα μας.
Στη νεολαία, επιβιώστε όλες τις δύσκολες συνθήκες,Οι ορμόνες μας βοηθούν να παραμένουμε δραστήριοι και όμορφοι. Αλλά με την ηλικία, το επίπεδο παραγωγής τους μειώνεται σταδιακά. Οι γυναίκες περνούν από εμμηνόπαυση.
Πιο κοντά στην ηλικία των 50, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης αρχίζουν να εκδηλώνονται όλο και πιο έντονα, θολώνοντας κυριολεκτικά τη ζωή. Μια γυναίκα αρχίζει να παρατηρεί χρόνια αδυναμία, συνεχείς ασθένειες, περιοδικές εξάψεις, άσκοπες εναλλαγές της διάθεσης. Και επίσης αυξημένη αρτηριακή πίεση, πονοκέφαλος, ζάλη. Χτυπάει τον ρυθμό της συνηθισμένης ζωής, παρεμβαίνει τόσο στη δουλειά όσο και στην ξεκούραση.
Οι γυναίκες θέλουν να ξέρουν πώς να απωθήσουν την εμμηνόπαυση, όχι μόνο λόγω προβλημάτων στην κοινωνική ζωή. Η προσωπική ζωή υποφέρει επίσης: οι σχέσεις που έχουν αντέξει στη δοκιμασία ετών καταρρέουν, οι ισχυροί γάμοι διαλύονται. Μια γυναίκα παύει να απολαμβάνει την οικεία ζωή. Επιπλέον, αρχίζει να αισθάνεται δυσφορία, ακόμη και βασανιστικό πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
Ο λόγος είναι οι ίδιες ορμονικές αλλαγές. Η ανεπαρκής παραγωγή γυναικείων ορμονών έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της απελευθέρωσης φυσικής λίπανσης, την ξηρότητα των βλεννογόνων του κόλπου. Μια γυναίκα, χωρίς να ξέρει πώς να λύσει αυτό το λεπτό πρόβλημα, προσπαθεί να βρει έναν λόγο να αρνηθεί την οικειότητα.
Σε ποια ηλικία αρχίζει η εμμηνόπαυση;
Η μέση ηλικία για μια γυναίκα για να περάσει την εμμηνόπαυση είναι τα 50. Αλλά αυτό είναι ένας ατομικός δείκτης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εμμηνόπαυση μπορεί να συμβεί στα 45, σε ορισμένες - στα 55. Και αυτό δεν θα θεωρηθεί παθολογία.
Αν η εμμηνόπαυση συμβεί πρόωρα, νωρίτερα από τα τυπικά πρότυπα, τότε αυτό επηρεάζει αρνητικάγια την υγεία της γυναίκας. Θα αρχίσει να ανησυχεί για «γεροντικές» ασθένειες νωρίτερα. Επομένως, μια τέτοια κατάσταση δεν μπορεί να αγνοηθεί έως ότου υπάρξει η ευκαιρία να επανέλθει το ορμονικό υπόβαθρο στο φυσιολογικό.
Αν μια γυναίκα άνω των 55 ετών συνεχίσει να έχει έμμηνο ρύση, αυτή η κατάσταση είναι επίσης επικίνδυνο να αγνοηθεί. Απαιτείται λεπτομερής διάγνωση για να αποκλειστεί το γεγονός των ορμονοπαραγωγών όγκων ή παθολογικών διεργασιών στο ενδομήτριο.
Μπορεί να πει κανείς ότι η περίοδος της εμμηνόπαυσης για κάθε γυναίκα είναι «προγραμματισμένη» σε γενετικό επίπεδο. Ωστόσο, πολλοί παράγοντες μπορούν να το επιταχύνουν:
- Κάπνισμα.
- Εθισμός στο αλκοόλ.
- Καθιστικός τρόπος ζωής.
- Έλλειψη μέτριας άσκησης.
- Λάθος, ανθυγιεινή διατροφή.
- Συνεχές άγχος.
- Αγχώδες, ασταθές, νευρικό περιβάλλον στη δουλειά και στο σπίτι.
Κύρια συμπτώματα της πάθησης
Η εμμηνόπαυση είναι ένα φυσικό στάδιο της γήρανσης. Πρώτα απ 'όλα, σχετίζεται με τη διακοπή της εμμήνου ρύσεως, την καταστολή της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Ωστόσο, υπάρχει επίσης ένα τέτοιο φαινόμενο όπως η παθολογική εμμηνόπαυση. Αυτά είναι ορισμένα αρνητικά συμπτώματα:
- Αλαμπές (έντονη αίσθηση θερμότητας σε όλο το σώμα, κοκκίνισμα στο πρόσωπο, «χύνεται» ιδρώτας).
- Συστηματική αύξηση της πίεσης.
- Υπερβολική εφίδρωση.
- Καταστροφές διάθεσης.
- Κεφαλαλγίες.
- Αλλαγές στην ψυχολογική κατάσταση. Μια γυναίκα μπορεί να παρατηρήσει κατάθλιψη, ευερεθιστότητα,επιθετικότητα, κ.λπ.
- Αϋπνία ή κακός ύπνος.
- Χτύπος καρδιάς, πόνοι στην καρδιά.
Μπορείτε να μάθετε για την επικείμενη έναρξη της εμμηνόπαυσης από τα ακόλουθα σημάδια αυτής της πάθησης:
- Σύντμηση ή επιμήκυνση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
- Άφθονη ή, αντίθετα, πενιχρή μηνιαία απαλλαγή.
Αυτό το στάδιο της ζωής συνοδεύεται από σταδιακή μείωση του επιπέδου παραγωγής των γυναικείων ορμονών. Οι υποδοχείς που ανταποκρίνονται στην πρόσκρουσή τους δεν υπάρχουν σε όλα τα εσωτερικά συστήματα. Αλλά υπάρχουν στον εγκέφαλο, το δέρμα, τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τα τριχοθυλάκια, τον κερατοειδή χιτώνα του ματιού.
Επομένως, ως απάντηση στη μείωση της παραγωγής ορμονών, το σώμα αντιδρά ως εξής:
- Η εμφάνιση χαλάρωσης δέρματος, ρυτίδων.
- Graying.
- «Θαυμασμένα» μάτια.
- Αραιά γραμμή μαλλιών.
- Αρθρώσεις "τσακίσματος".
- Αύξηση βάρους διατηρώντας την ίδια δίαιτα.
- Μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, ιδιαίτερα, λόγω ξηρότητας του κολπικού βλεννογόνου.
Στη συνέχεια εμφανίζονται αργότερα οι εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης:
- Παράλειψη τόσο των εσωτερικών γεννητικών οργάνων όσο και των τοιχωμάτων του κόλπου. Αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι γεμάτη με την ανάπτυξη ακράτειας ούρων.
- Εμφάνιση ή εξέλιξη της οστεοχόνδρωσης και της μεταβολικής αρθρίτιδας.
- Η ανάπτυξη της οστεοπόρωσης. Πρόκειται για μια αλλαγή στη δομή του οστικού ιστού, η οποία οδηγεί σε καμπυλότητα των οστών και μείωση του ύψους της γυναίκας. Στην εμμηνόπαυση, μπορείτε να χάσετε έως και 7 εκατοστά ύψους.
- Εύθραυστα οστά, που εξηγεί την τάση για κατάγματα.
- Η έναρξη ή η εξέλιξη της υπέρτασης και της αθηροσκλήρωσης.
Μπορεί να σταματήσει αυτό;
Είναι δυνατόν να αναβληθεί η περίοδος της προεμμηνόπαυσης και η ίδια η εμμηνόπαυση; Σίγουρα. Επιπλέον, η σημερινή ιατρική προσφέρει πολλές αποτελεσματικές μεθόδους ταυτόχρονα:
- Συμπτωματική θεραπεία. Αυτά είναι φάρμακα που σας επιτρέπουν να εξαλείψετε, να ανακουφίσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
- Ορμονική θεραπεία. Αυτό αναφέρεται στη λήψη φαρμάκων που σταθεροποιούν το ορμονικό υπόβαθρο. Μέσα που επηρεάζουν τις ίδιες τις αιτίες της εμφάνισης του εμμηνοπαυσιακού συνδρόμου. Αυτή η περιοχή υποδιαιρείται περαιτέρω σε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης και φυτοοιστρογόνα.
Πώς να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση; Ας εξοικειωθούμε με κάθε μία από αυτές τις μεθόδους λεπτομερώς.
Συμπτωματική θεραπεία
Ας καταλάβουμε πώς να καθυστερήσουμε την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Το πρώτο πράγμα που συνταγογραφεί ο γιατρός είναι φάρμακα που μπορούν να εξαλείψουν τα αρνητικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης:
- Φάρμακα που ομαλοποιούν το έργο του καρδιαγγειακού συστήματος. Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, επαναφέρει τον παλμό στα όρια εργασίας.
- Ηρεμιστικά. Είναι σημαντικά για τη σταθεροποίηση του συναισθηματικού υποβάθρου, την εξομάλυνση της διάθεσης.
- Φάρμακα για την αντιμετώπιση προβλημάτων του ουροποιητικού. Συχνά, οι γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση παρατηρούν ξαφνικές, ανεξέλεγκτες παρορμήσεις να πάνε στην τουαλέτα. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί ακράτεια ούρων.
- Διάφορα τζελ, κρέμες, αλοιφές που περιέχουν φυτικά και ορμονικά συστατικά. Αυτά τα προϊόντα είναι για εξωτερικούς χώρουςΟι εφαρμογές αποτρέπουν την ξηρότητα του βλεννογόνου του κόλπου. Τι συμβάλλει στην ομαλοποίηση της οικείας ζωής μιας γυναίκας.
- Παρασκευάσματα που περιέχουν ασβέστιο. Αυτά τα φάρμακα καταπολεμούν τα ξηρά μαλλιά και τα εύθραυστα νύχια.
Θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
Πώς να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση; Για να καθυστερήσει αυτό το φυσικό στάδιο στη ζωή μιας γυναίκας, η ορμονική θεραπεία είναι απαραίτητη. Πραγματοποιείται HRT (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης). Πρόκειται για τη λήψη φαρμάκων που περιέχουν τεχνητά, συνθετικά ανάλογα εκείνων των γυναικείων ορμονών που στερούνται τόσο πολύ από το σώμα της ασθενούς.
Σήμερα, η HRT είναι ο κύριος τρόπος για την εξάλειψη των διαταραχών της εμμηνόπαυσης. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος θεραπείας έχει και τα μειονεκτήματά της. Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης έχει μια ολόκληρη λίστα αντενδείξεων. Επίσης, μια τέτοια θεραπεία είναι γεμάτη με πολλές παρενέργειες. Κάπως:
- Αύξηση βάρους.
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση.
- Η εμφάνιση αιμορραγίας της μήτρας.
- Κίνδυνος θρόμβωσης και θρομβοεμβολής.
- Ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου στους μαστικούς αδένες.
Επομένως, η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης δεν πρέπει ποτέ να πραγματοποιείται ανεξάρτητα. Τα φάρμακα λαμβάνονται ως μέρος τακτικών παρατηρήσεων και εξετάσεων από γυναικολόγο, ενδοκρινολόγο.
Φυτοθεραπεία
Πώς μπορείτε να καθυστερήσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης; Ένας άλλος τρόπος είναι να στραφείτε στη βοτανοθεραπεία, λαμβάνοντας φυτοοιστρογόνα. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι μια έκκλησηφαρμακευτικά βότανα για την παράταση της γυναικείας νεότητας, η χρήση φυτικών σκευασμάτων.
Το γεγονός είναι ότι πολλά φυτά είναι φυσικά ορμονικά ενεργά. Και είναι σε θέση να έχουν θετική επίδραση στο σώμα μιας γυναίκας με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Ως εκ τούτου, σήμερα ακόμη και οι αρμόδιοι γυναικολόγοι, και όχι μόνο οι λαϊκοί θεραπευτές, συνιστούν στους ασθενείς φάρμακα που περιέχουν φυτοορμόνες και φαρμακευτικά εκχυλίσματα. Τέτοια εργαλεία βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών προβλημάτων ταυτόχρονα:
- Ευερέθιστος.
- Αϋπνία.
- Tides.
Ένα από τα πιο δημοφιλή φάρμακα σε αυτήν την κατεύθυνση είναι το "Estrovel" (θα παρουσιάσουμε οδηγίες χρήσης, τιμές, κριτικές παρακάτω). Η φυτοθεραπεία πραγματοποιείται μόνο υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού. Φυτικά σκευάσματα κεφαλαίων, η σωστή αναλογία συστατικών συμβάλλει στην ελαχιστοποίηση του αριθμού των παρενεργειών και των επιπλοκών.
Πώς να καθυστερήσετε την επερχόμενη εμμηνόπαυση; Η θεραπεία με φυτοοιστρογόνα συνιστάται να πραγματοποιείται σε συνδυασμό με τα ακόλουθα:
- Σχεδιάζοντας μια ορθολογική διατροφή, μετάβαση στη σωστή διατροφή.
- Επιστροφή σε μέτρια σωματική δραστηριότητα.
- Συνεργαστείτε με έναν ψυχολόγο για να απαλλαγείτε από ψυχολογική και συναισθηματική δυσφορία.
- Μασάζ, αρωματοθεραπεία.
Διάσημα ναρκωτικά
Όπως έχουμε ήδη σημειώσει, το πιο δημοφιλές φυτικό φάρμακο είναι το Estrovel. Η τιμή, οι κριτικές, οι οδηγίες χρήσης του φαρμάκου ενδιαφέρουν πολλές γυναίκες που ενδιαφέρονταιπαράταση της νεότητας.
Το κόστος του φαρμάκου είναι περίπου 500 ρούβλια για 500 mg του προϊόντος (30 κάψουλες). Είναι ένα βιολογικά ενεργό συμπλήρωμα διατροφής. Υπάρχουν πολλά ενεργά στοιχεία:
- Φυτοοιστρογόνα - ισοφλαβόνες σόγιας.
- Εκχύλισμα Dioscorea.
- Εκχύλισμα φρούτου Sacred Vitex.
- Bor.
- Βιταμίνη Κ1.
- Βιταμίνη Β6.
- Βιταμίνη Ε.
- Φολικό οξύ.
Στις κριτικές, οι γυναίκες σημειώνουν την ακόλουθη θετική επίδραση του φαρμάκου:
- Σταθεροποίηση διάθεσης.
- Μειώστε τη συχνότητα των εξάψεων.
- Ομαλοποίηση της αρτηριακής πίεσης.
- Καλύτερη διάθεση.
- Αυξήστε τη σεξουαλική επιθυμία.
- Απαλλαγείτε από αδυναμία, πονοκέφαλο, αδικαιολόγητα κακή διάθεση.
Estrovel λαμβάνετε 1-2 κάψουλες ημερησίως με τα γεύματα. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 μήνες.
Πώς να καθυστερήσετε την εμμηνόπαυση; Μια επισκόπηση των φαρμάκων που είναι αποτελεσματικά σε αυτήν την περίπτωση είναι η εξής:
- Φυτοοιστρογόνα. "Cimicifuga", "Genistein".
- Αντικαταθλιπτικά. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Προϊόντα που περιέχουν ορμόνες. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων. Βιταμίνες A, C, D, ασβέστιο.
Φαρμακευτικά φυτά
Μπορείτε να λαμβάνετε φυτοοιστρογόνα όχι μόνο ως μέρος ιατρικών σκευασμάτων. Θεραπευτικά αφεψήματα, αφεψήματα, ροφήματα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας με βάση αυτά τα φυτά, πλούσια σε"φυτικές ορμόνες":
- Σόγια.
- Sage.
- Γλυκόριζα.
- Αλφάλφα.
Η αναφορά σε τέτοιο φυτικό φάρμακο είναι χρήσιμη μετά από 30 χρόνια.
Θέση της κινεζικής ιατρικής
Καταλάβαμε πώς να καθυστερήσουμε την εμμηνόπαυση με ορμονοθεραπεία. Πρέπει να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας, ώστε ο ειδικός να συντάξει ένα ατομικό θεραπευτικό σχήμα για εσάς με παράγοντες ορμονικής υποκατάστασης. Αλλά οι οπαδοί της κινεζικής ιατρικής έχουν τη δική τους γνώμη για αυτό το θέμα. Διαπιστώνουν ότι η αιτία της εμμηνόπαυσης είναι η σπατάλη ζωτικής ενέργειας.
Επομένως, μπορείτε να αναβάλλετε την περίοδο συσσωρεύοντας ζωτικότητα. Αποτελείται από τρία απλά στοιχεία:
- Όνειρο. Οι περισσότεροι κάτοικοι των πόλεων, ιδιαίτερα οι ενεργοί εργαζόμενοι, υποφέρουν από χρόνια στέρηση ύπνου. Ακόμα κι αν δεν αισθάνονται τις εκδηλώσεις του. Και αυτό έχει αποδειχθεί από πολλά πειράματα. Είναι απαραίτητο να κανονίσετε μόνοι σας ένα «κοιμισμένο» Σαββατοκύριακο ή ακόμα και διακοπές, όταν μπορείτε να ξυπνήσετε χωρίς ξυπνητήρι, να κοιμηθείτε όσο θέλει η καρδιά σας. Έτσι αναπληρώνετε την έλλειψη ύπνου σας. Κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας, θα πρέπει να τηρείτε τις τυπικές 8-9 ώρες ύπνου.
- Φαγητό. Ο κύριος κανόνας: το φαγητό στο τραπέζι σας πρέπει να είναι φρέσκο, ποικίλο και φυσικό.
- Αναπνοή. Για τους Κινέζους, οι αναπνευστικές ασκήσεις τσιγκόνγκ είναι μια ισχυρή πηγή αναπλήρωσης της ζωτικότητάς τους. Υπάρχουν πολλές πρακτικές που σας επιτρέπουν όχι μόνο να αναπληρώσετε τον ενεργειακό σας πόρο, αλλά ακόμη και να συσσωρεύσετε ζωτική ενέργεια για το μέλλον. Το σύστημα τέτοιας αναπλήρωσης της αναπνοής είναι διαθέσιμο στο πλαίσιο των ταοϊστικών γυναικείων πρακτικών.
Πρόληψη καταστάσεων
Για τις γυναίκες, τα φυσικά φυτοοιστρογόνα, η ορμονική θεραπεία είναι το κύριο μέσο για να καθυστερήσει την εμμηνόπαυση. Αλλά επίσης δεν πρέπει να ξεχνάμε τα προληπτικά μέτρα, τα οποία πρέπει να αντιμετωπιστούν εκ των προτέρων, μπορείτε να καθυστερήσετε αυτή τη δύσκολη περίοδο:
- Η πρόωρη γέννηση, η γέννηση δύο ή περισσότερων παιδιών είναι η πιο αποτελεσματική πρόληψη της πρώιμης εμμηνόπαυσης. Έτσι η φύση υποστηρίζει την επιθυμία και την ικανότητα να αναπαράγουν το δικό τους είδος.
- Οργάνωση σωστής διατροφής. Αυτό δεν είναι μόνο η απουσία υπερφαγίας, αλλά και αυστηρές δίαιτες.
- Περιοδική χρήση "φυτικών ορμονών" - φυτά πλούσια σε φυτοοιστρογόνα.
- Μέτρια αλλά τακτική άσκηση σε όλη τη ζωή.
- Τακτικές επισκέψεις στον γυναικολόγο, έγκαιρη αντιμετώπιση «γυναικείων» παθήσεων.
Η κορύφωση είναι ένα φυσικό στάδιο στη ζωή. Αλλά μπορεί να απωθηθεί αν στραφούμε σε αποτελεσματικά θεραπευτικά και προληπτικά μέτρα.
