Το φαινόμενο όταν κάποιος θέλει να φάει κάτι ασυνήθιστο συναντάται συχνά στην καθημερινή ζωή. Μπορεί να είναι πάγος, πηλός, χαρτί ή κάτι άλλο όχι λιγότερο εξωτικό. Αλλά ο αναμφισβήτητος ηγέτης στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι η κιμωλία. Για να το δείτε αυτό, απλά κοιτάξτε τα φόρουμ. "Τρώω κιμωλία!", "Το σκέφτομαι όλη την ώρα!" - αυτά τα μηνύματα είναι πάρα πολλά και δεν γίνονται λιγότερα με την πάροδο του χρόνου. Επομένως, αξίζει να κατανοήσουμε τα αίτια αυτού του φαινομένου και αν είναι τόσο ακίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό.
Γιατί θέλετε να φάτε κιμωλία
Τι συμβαίνει στο σώμα εάν σηματοδοτεί μια ανισορροπία με τόσο ασυνήθιστο τρόπο; Οι γιατροί, όταν τους ρωτούν γιατί θέλουν να τρώνε κιμωλία, απαντούν ότι, πρώτα απ 'όλα, αυτό μπορεί να υποδηλώνει μείωση των επιπέδων αιμοσφαιρίνης. Η σιδηροπενική αναιμία εμφανίζεται για διάφορους λόγους: μη ισορροπημένη διατροφή, χειρουργική επέμβαση, αιμορραγία, λήψη ορισμένων φαρμάκων, χρόνιες παθήσεις. Επομένως, εάν κάποιος πει «τρώω κιμωλία», το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνει είναι να κάνει μια εξέταση αίματος, η οποία θα βοηθήσει στον εντοπισμό της ανεπάρκειας.σίδηρο στο αίμα. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, περίπου 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι πάσχουν από αναιμία. Αυτή η ασθένεια αναπτύσσεται όταν υπάρχει διαφορά μεταξύ του σώματος που χρησιμοποιείται και του σιδήρου που συνοδεύει το φαγητό. Πολύ συχνά, όταν παρουσιαστεί ένα παρόμοιο πρόβλημα, μια δίαιτα δεν θα είναι αρκετή. Ειδικά σχεδιασμένα σκευάσματα που περιέχουν σίδηρο έρχονται στη διάσωση. Γνωρίζοντας αυτό, ένα άτομο που θέλει συνεχώς να τρώει κιμωλία θα πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό για διάγνωση και θεραπεία.
Η σιδηροπενική αναιμία οδηγεί στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα γίνεται ανυπεράσπιστο έναντι επικίνδυνων ασθενειών. Επομένως, δεν πρέπει να απορρίψετε ένα τέτοιο φαινομενικά αβλαβές σύμπτωμα όπως η επιθυμία να ροκανίσετε ένα κομμάτι κιμωλίας.
Τι να προσέξετε
Αν ένα άτομο μπορεί να πει για τον εαυτό του "Τρώω κιμωλία!", Άλλες εκδηλώσεις σιδηροπενικής αναιμίας θα πρέπει επίσης να τον προειδοποιήσουν. Μεταξύ αυτών είναι χλωμό δέρμα, αδυναμία, αίσθημα παλμών, μειωμένη ανοσία, εύθραυστα νύχια και μαλλιά, δύσπνοια, ασταθές ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο. Παρόμοια συμπτώματα υποδεικνύουν ότι η σιδηροπενική αναιμία είναι ήδη μέτριας σοβαρότητας και η ιατρική βοήθεια είναι απαραίτητη.
Γνωστός ξένος
Για να βεβαιωθείτε εάν είναι δυνατό να φάτε κιμωλία και πόσο ασφαλές είναι για τον οργανισμό, πρέπει να καταλάβετε τι είναι αυτή η ουσία.
Η κιμωλία είναι ένα ιζηματογενές πέτρωμα οργανικής προέλευσης, ένας από τους πολλούς τύπους ασβεστόλιθου. Η βάση της κιμωλίας είναι το ανθρακικό ασβέστιο (έως 98%), εκτός από αυτό, η κιμωλία περιέχειμικρές ποσότητες ανθρακικού μαγνησίου και οξειδίων μετάλλων. Η κιμωλία είναι αδιάλυτη στο νερό.
Αυτό το ορυκτό χρησιμοποιείται ευρέως στη γεωργία, την παραγωγή χαρτιού και μετάλλων, τη ζάχαρη, το γυαλί και τη χημική βιομηχανία. Έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες, αλλά, δυστυχώς, δεν θα επηρεάσει με κανέναν τρόπο την έλλειψη σιδήρου στο αίμα. Επομένως, στο ερώτημα εάν είναι δυνατόν να φάμε κιμωλία με αναιμία, η απάντηση βρίσκεται στη σκοπιμότητα αυτής της ενέργειας, επειδή η κατανάλωση ανθρακικού ασβεστίου δεν συμβάλλει σε καμία περίπτωση στην εξάλειψη της ανεπάρκειας σιδήρου.
Άλλες σωματικές διαταραχές
Εκτός από την αναιμία, υπάρχουν ορισμένες άλλες ανωμαλίες στο ανθρώπινο σώμα που μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγή στις γευστικές προτιμήσεις. Οι διαταραχές του ήπατος ή του θυρεοειδούς προκαλούν ανεπάρκεια ασβεστίου. Με την ακατάλληλη λειτουργία αυτού του οργάνου, ένα άτομο μπορεί να έχει την επιθυμία να φάει κιμωλία. Αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι το ασβέστιο σε τέτοιες καταστάσεις απεκκρίνεται από τον οργανισμό πιο γρήγορα από ό,τι εισέρχεται με την τροφή.
Η έλλειψη βιταμινών μπορεί επίσης να είναι ο λόγος για τον οποίο θέλετε να φάτε κιμωλία. Το ασβέστιο απορροφάται από το ανθρώπινο σώμα μόνο με επαρκή περιεκτικότητα σε βιταμίνες D, E και C. Είναι αυτές που ρυθμίζουν την απορρόφηση αυτού του ιχνοστοιχείου, το επίπεδό του στο αίμα και την είσοδο του μετάλλου στον οστικό ιστό και τα δόντια. Επομένως, ακόμη και υγιείς άνθρωποι μπορούν να βιώσουν μια ακαταμάχητη λαχτάρα για να φάνε κιμωλία - έτσι αντισταθμίζουν την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα.
Κατά την τεκνοποίηση
Λοιπόν, ποιος δεν ξέρει για τις χαριτωμένες εκκεντρικότητες των γυναικών κατά τη διάρκειαεγκυμοσύνη. Ίσως η επιθυμία να ροκανίσετε ένα κομμάτι κιμωλίας είναι από τις πιο συνηθισμένες. Είναι όμως όλα τόσο ακίνδυνα όσο φαίνονται με την πρώτη ματιά; Αν θέλετε να φάτε κιμωλία, τι σημαίνει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και σε απολύτως υγιείς γυναίκες σε «ενδιαφέρουσα» θέση, συμπτώματα ανεπάρκειας ασβεστίου εμφανίζονται στο 17% των περιπτώσεων. Αυτό εκδηλώνεται με τη μορφή μυϊκού πόνου, αίσθημα «σέρνεται», μυϊκές κράμπες. Και σε περιπτώσεις κυήσεων που επιπλέκονται από συνοδά νοσήματα, το ποσοστό αυτό φτάνει τις 50. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη σοβαρών ασθενειών όπως η οστεοπόρωση και η οστεομαλακία. Η χρόνια ανεπάρκεια αυτού του ιχνοστοιχείου μπορεί να οδηγήσει σε καθυστερημένη ανάπτυξη του εμβρύου. Επομένως, η μέλλουσα μητέρα πρέπει οπωσδήποτε να λάβει την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου, ο κανόνας του οποίου είναι 1400-1500 mg την ημέρα.
Πώς να αποφύγετε την ανεπάρκεια αυτού του σημαντικού ιχνοστοιχείου; Πρέπει να σημειωθεί ότι η μεγαλύτερη ποσότητα του βρίσκεται στο ανθρακικό ασβέστιο, και αυτή είναι η κιμωλία. Ωστόσο, οι ασυνήθιστες γευστικές προτιμήσεις θα πρέπει να αναφέρονται σε έναν μαιευτήρα-γυναικολόγο, ώστε να μπορεί να αποκλείσει την αναιμία λόγω έλλειψης σιδήρου χρησιμοποιώντας εργαστηριακές εξετάσεις.
Τι είδους κιμωλία δεν μπορεί να φάει
Για να μην βλάψετε τον οργανισμό, πρέπει να τρώτε μόνο το «σωστό» ανθρακικό ασβέστιο. Αλλά για να το βρεις, πρέπει να κάνεις κάποιες προσπάθειες. Ούτε το φαρμακείο ούτε το σούπερ μάρκετ πουλάει τέτοιο «προϊόν». Ούτε η κιμωλία γραφικής ύλης θα κάνει, μέσαπου για αντοχή προστίθεται γύψος και κόλλα, ούτε κατασκευή - έχει και πολλά βλαβερά πρόσθετα. Λοιπόν, τι είδους κιμωλία μπορείτε να φάτε; Εάν ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει χωρίς μια τέτοια «λιχουδιά», είναι προτιμότερο να τρώει φυσική φυσική κιμωλία που εξορύσσεται σε λατομεία ή εξάγεται από βράχο - δεν έχει επιβλαβείς ακαθαρσίες. Όντας ένα φιλικό προς το περιβάλλον φυσικό προϊόν, θα αντισταθμίσει την ανεπάρκεια ασβεστίου στον οργανισμό με φυσικό τρόπο. Αυτή η κιμωλία μπορεί να αγοραστεί διαδικτυακά.
Αρνητικές συνέπειες
Ένα μικρό κομμάτι κιμωλίας είναι απίθανο να προκαλέσει σημαντική βλάβη στο σώμα. Αλλά μια μεγάλη ποσότητα ενός ορυκτού που καταναλώνεται τακτικά μπορεί να προκαλέσει την εναπόθεση ασβεστίου στα νεφρά και τους πνεύμονες. Εάν ληφθεί ανεξέλεγκτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, το μέταλλο θα συσσωρευτεί στο πάγκρεας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη διαβήτη και παγκρεατίτιδας. Οι διαταραχές στην εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή μετά από αρκετούς μήνες κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων κιμωλίας. Μπορούν επίσης να σχηματιστούν πέτρες στα νεφρά λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ασβέστιο. Επομένως, πριν αποφασίσει εάν θα φάει κιμωλία, ένα άτομο θα πρέπει επίσης να γνωρίζει τις αρνητικές συνέπειες της κατανάλωσης αυτού του προϊόντος.
Προσαρμογή Διατροφής
Γνωρίζοντας γιατί θέλετε να φάτε κιμωλία, μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή με τέτοιο τρόπο ώστε, αν όχι να μηδενίσετε αυτήν την επιθυμία, τότε να την αποδυναμώσετε σημαντικά. Πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σεασβεστίου και σιδήρου. Αυτά περιλαμβάνουν: συκώτι, μοσχαρίσιο κρέας, ρόδι, γάλα, τυριά, τυρί κότατζ, θαλασσινό ψάρι, χόρτα.
