Όταν οι ιοί και οι λοιμώξεις εισέρχονται στο σώμα, η θερμοκρασία του σώματος συνήθως αυξάνεται. Με την επίτευξη των 39 μοιρών, οι παθογόνοι μικροοργανισμοί πεθαίνουν. Η χαμηλή θερμοκρασία με κρυολόγημα είναι σπάνια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι πιο δύσκολο για τον οργανισμό να αντιμετωπίσει τη μόλυνση. Τι να κάνετε με χαμηλή θερμοκρασία σώματος με κρυολόγημα περιγράφεται στο άρθρο.
Τι είναι φυσιολογικό;
Τι θερμοκρασία είναι κανονική. Είναι 36,5-37 μοίρες. Όταν οι δείκτες πέφτουν, τότε αυτή είναι χαμηλή θερμοκρασία. Αλλά όλα εξαρτώνται από τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Συχνά άτομα με 35 και 35,5 βαθμούς αισθάνονται καλά, δεν χρειάζονται επιπλέον θεραπεία. Αλλά τέτοιοι δείκτες ψύχουν τα εσωτερικά όργανα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες συνέπειες.
Η χαμηλή θερμοκρασία με το κρυολόγημα προέρχεται από τις επιδράσεις των τοξινών στον υποθάλαμο. Ο λόγος είναι η δηλητηρίαση του σώματος, η εργασία του κεντρικού νευρικού συστήματος διαταράσσεται, επομένως, το καθεστώς θερμοκρασίας υποφέρει. Ο δείκτης μειώνεται όχι μόνο στους ενήλικες, αλλά και στα παιδιά. Συχνά η αιτία της χαμηλής θερμοκρασίας του σώματος με το κρυολόγημα είναι μια ιογενής λοίμωξη που εξασθενεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
Συμπτώματα
Είναι πολύ εύκολο να διορθώσετε μια χαμηλή θερμοκρασία με κρυολόγημα εάν χρησιμοποιείτε ένα συνηθισμένο ιατρικό θερμόμετρο. Μπορεί επίσης να βρεθεί από:
- παράλογη κόπωση;
- δυσκολία σηκώνομαι το πρωί;
- υπνηλία;
- καταθλιπτική και ερεθισμένη διάθεση;
- κρύο και αίσθημα κρύου;
- αίσθημα αδιαθεσίας.
Σε χαμηλές θερμοκρασίες με κρύο, η αντίσταση του ανοσοποιητικού μειώνεται. Επομένως, υπάρχει ψυχολογική, ψυχική και σωματική εξάντληση.
Διάγνωση
Αλλά συχνά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε σοβαρές παθολογίες. Επομένως, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα, ο οποίος θα πρέπει:
- take anamnesis;
- παρέχετε μια παραπομπή για εξέταση;
- διάγνωση προσδιορίζοντας την αιτία;
- συνταγογραφήσει θεραπεία.
Δεν είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε μόνοι σας την ασθένεια. Εάν κάνετε ένα λάθος και αρχίσετε να φέρεστε με λάθος τρόπο, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη βλάβη στην υγεία.
Πώς μπορώ να βοηθήσω;
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτεί χαμηλή θερμοκρασία σε περίπτωση κρυολογήματος σε ένα παιδί. Σε παιδιά κάτω των 3 ετών, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού εμφανίζονται συνήθως με μειωμένα ποσοστά, αφού η διαδικασία της θερμορύθμισης δεν έχει διαμορφωθεί πλήρως στον οργανισμό τους. Και στα μεγαλύτερα παιδιά και στους εφήβους, οι αιτίες των χαμηλών θερμοκρασιών είναι οι ίδιες όπως και στους ενήλικες.
Εφηβεία (χρόνος ωρίμανσης)διαφέρει σε ένα τροποποιημένο ορμονικό υπόβαθρο, επομένως αυτό είναι ένα από τα συμπτώματα μιας φυσικής διαδικασίας. Αλλά εάν το ARI εντοπιστεί με ακρίβεια, τότε δεν πρέπει να καθυστερήσετε τη θεραπεία. Μπορεί να μην είναι απαραίτητα φάρμακο.
Αν η θερμοκρασία είναι χαμηλή με κρυολόγημα, τι πρέπει να κάνω; Οι γιατροί συμβουλεύουν να πίνετε άφθονο νερό. Είναι σημαντικό να είναι ζεστό, καθαρό νερό χωρίς αέριο και πρόσθετα. Αλλά και τα αφεψήματα από βότανα λειτουργούν επίσης.
Τα αντιικά φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο όταν η χαμηλή θερμοκρασία σχετίζεται με γρίπη και άλλες ιογενείς λοιμώξεις. Αλλά πρέπει να συμπληρώσετε τα κεφάλαια με σύμπλοκα βιταμινών. Στη συνέχεια, η χαμηλή θερμοκρασία με κρυολόγημα σε ενήλικες και παιδιά επανέρχεται γρήγορα στο φυσιολογικό.
Είναι επιθυμητό η διατροφή ενός ατόμου κατά τη διάρκεια της ασθένειας και μετά από αυτήν να αποτελείται από:
- χυμός φρούτων;
- βάμμα εχινάκειας;
- τσάι από βότανα;
- φρέσκα λαχανικά.
Αλλά μην παρασυρθείτε με την αυτοθεραπεία. Ο γιατρός πρέπει να προσδιορίσει ακριβώς ποια είναι η αιτία του κρυολογήματος, της γρίπης ή άλλου SARS.
Αποτελεσματικές συμβουλές
Σε χαμηλή θερμοκρασία σώματος με κρυολόγημα σε ενήλικα ή παιδί, δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντιπυρετικά φάρμακα. Τι να κάνεις όμως σε αυτή την κατάσταση; Οι γιατροί συμβουλεύουν να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες:
- Παρέχετε απόλυτη γαλήνη. Μην επιτρέπετε σωματικό και ψυχολογικό στρες.
- Πρέπει να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα.
- Τα ζεστά μπάνια είναι χρήσιμα.
- Πρέπει να φοράτε άνετα ρούχα χωρίς συνθετικές κλωστές.
- Το βάμμα λεμονόχορτο είναι αποτελεσματικό, καθώς δυναμώνειανοσία.
- Χρειάζεται λήψη ασβεστίου και βιταμίνης C.
Μερικές φορές η χαμηλή θερμοκρασία επιμένει μετά από ένα κρυολόγημα. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα δεν έχει αναρρώσει πλήρως. Επομένως, θα πρέπει να τηρείτε τα παραπάνω μέτρα και να ενισχύετε το ανοσοποιητικό σύστημα έως ότου η κατάσταση επανέλθει στο φυσιολογικό.
Σε θερμοκρασίες κάτω των 36 σε έναν ενήλικα με κρυολόγημα, το ζεστό μπάνιο είναι το καλύτερο φάρμακο. Αλλά ακόμη και οι βαθμολογίες 35, 8, 36, 1, 36, 2 μπορεί να είναι χαμηλές, καθώς όλα εξαρτώνται από το πώς νιώθετε.
Α 36,9 μοίρες, αν και θεωρείται ο κανόνας, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ακόμα αυξημένο ποσοστό. Επομένως, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει πώς και γιατί έπεσε η θερμοκρασία.
Ασθενικό σύνδρομο
Γιατί υπάρχει χαμηλή θερμοκρασία μετά τη γρίπη; Τέτοιοι δείκτες μπορεί να είναι μετά από αυτό ή SARS μέσα σε λίγες εβδομάδες. Τι να κάνετε σε αυτή την περίπτωση; Είναι απαραίτητο να ενισχύσουμε την υγεία με όλους τους αποτελεσματικούς τρόπους. Το σώμα ξόδεψε πολλή ενέργεια καταπολεμώντας τη μόλυνση, η οποία επηρέασε την κατάστασή του. Αυτό είναι ένα ασθενικό σύνδρομο. Χαρακτηρίζεται από:
- έλλειψη όρεξης;
- ασθένεια;
- αίσθημα απάθειας;
- αδυναμία;
- ερεθισμένη διάθεση;
- συχνή ζάλη;
- αίσθημα υπνηλίας;
- εφίδρωση;
- χαμηλή αρτηριακή πίεση.
Σε παιδιά μετά από SARS, αυτό μπορεί να συμβεί με ανεξέλεγκτη λήψη αντιπυρετικών φαρμάκων. Το σώμα χρειάζεται ξεκούραση και αποκατάσταση.
Σοβαρές παθολογίες
Το πρόβλημα μπορεί να μην είναι το ασθενικό σύνδρομο, αλλά η παθολογία. Τα μειωμένα ποσοστά σχετίζονται με:
- δυσλειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος;
- αναιμία;
- ψυχικές διαταραχές;
- υποβιταμίνωση.
Πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για να αποκλείσετε σοβαρές παθολογίες. Θα πραγματοποιήσει μια εξέταση για να αποκλείσει σοβαρές παθολογίες κατά τη θεραπεία του πυρετού και της αδυναμίας με κρυολόγημα.
Επίλυση Προβλήματος
Οι θεραπευτικές διαδικασίες που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς για την ομαλοποίηση της θερμοκρασίας μπορούν να βελτιώσουν την άμυνα του οργανισμού. Αυτό απαιτεί:
- επαναφορά της κανονικής ρουτίνας της ημέρας;
- καλή διατροφή;
- σωματική δραστηριότητα;
- αποφύγετε τα αρνητικά συναισθήματα;
- πάρτε ανοσοδιεγερτικά.
Δεδομένου ότι πολλές βιταμίνες δαπανώνται για την εξάλειψη μιας ιογενούς λοίμωξης, τα αποθέματά τους πρέπει να αναπληρωθούν. Αυτό απαιτεί μια ενισχυμένη διατροφή, επομένως τα τρόφιμα με βιταμίνες A, C, B είναι χρήσιμα 2, B6.
Αυτά τα ιχνοστοιχεία είναι πλούσια σε:
- λάχανο;
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- βάμμα τριαντάφυλλου;
- συκώτι;
- λωτός;
- εσπεριδοειδών;
- αποξηραμένα βερίκοκα.
Στο φαρμακείο μπορείτε να αγοράσετε πολύτιμες πολυβιταμίνες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτά είναι τα Multitabs, Centrum, AlfaVit. Υπάρχουν αφεψήματα βοτάνων και ανοσοδιεγερτικά φάρμακα.
Μην επιτρέπετε την υπερβολική σωματική δραστηριότητα. Όταν παίζετε επαγγελματικά αθλήματα σε χαμηλές θερμοκρασίες, πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα. Όμως οι πρωινές ασκήσεις, τα μικρά τζόκινγκ και οι βόλτες θα είναι χρήσιμες. Με την πάροδο του χρόνου, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί. Αλλά δεν μπορείτε να κολυμπήσετε στην πισίνα όταν η θερμοκρασία είναι χαμηλή.
Στο παιδί
Τα παιδιά με SARS μπορεί επίσης να έχουν χαμηλή θερμοκρασία, η οποία προκαλεί σύγχυση στους γονείς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στους ακόλουθους λόγους:
- Μη πλήρως σχηματισμένη θερμορύθμιση. Αυτό συμβαίνει σε παιδιά κάτω του ενός έτους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να υπάρχει όχι μόνο υποθερμία, αλλά και υπερθέρμανση. Αυτή η κατάσταση δεν θεωρείται παθολογία.
- Υποθερμία. Ένα μωρό (παιδί κάτω των 3 μηνών) χρειάζεται μόνο να κρυώσει λίγο για να πέσει η θερμοκρασία. Αλλά εάν η κατάσταση είναι φυσιολογική, τότε δεν πρέπει να ανησυχείτε.
- Πρόωρο μωρό. Αυτά τα παιδιά είναι συνήθως λιποβαρή. Τότε τα χαμηλά ποσοστά θεωρούνται ο κανόνας. Αυτό το χαρακτηριστικό παραμένει μέχρι την αύξηση βάρους και την επίτευξη των παραμέτρων ομοτίμων. Τέτοια παιδιά είναι εύκολα υποθερμικά.
- Φυσιολογικοί λόγοι. Στα παιδιά που κοιμούνται, αυτοί οι δείκτες είναι χαμηλοί, αλλά όταν είναι ξύπνιοι, ο δείκτης αυξάνεται. Για αυτόν τον λόγο, μην μετράτε τη θερμοκρασία ενός παιδιού που μόλις έχει ξυπνήσει.
- Αντίδραση στον εμβολιασμό. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις παρατηρείται υπερθερμία, αλλά μπορεί να υπάρξει μείωση, αφού το εμβόλιο επηρεάζει την ανοσία των παιδιών. Επομένως, δεν συνιστάται στους παιδίατρους να λαμβάνουν αντιπυρετικά εκ των προτέρων. Το σώμα μπορεί να ανταποκριθεί διαφορετικά στην ανοσοπροφύλαξη. Συνήθως, χαμηλότερα ποσοστά εμφανίζονται μετά από εμβολιασμούς DTP.
- Ανάκτηση του σώματος μετά από ασθένεια.
- Αντίδραση στα αντιπυρετικά. Με ένα εύθραυστο σώμα, είναι δύσκολο να ελεγχθεί η θερμορύθμιση. Ακόμη και μετά την Παρακεταμόλη, η θερμοκρασία μπορεί να πέσει κάτω από το κανονικό. Αλλά αυτή η κατάσταση θα επανέλθει στο φυσιολογικό σε λίγες ώρες.
- Υπερδοσολογία αγγειοσυσταλτικών. Συνήθως αυτό ισχύει για ρινικές σταγόνες. Η υπερβολική δόση φαρμάκων μπορεί να προκαλέσει λιποθυμία.
Πρόληψη
Για την πρόληψη του κρυολογήματος και των ιογενών ασθενειών, στις οποίες πέφτει η θερμοκρασία του σώματος, θα πρέπει κάποιος να σκληραίνει, να αθλείται και να έχει μια δραστήρια ζωή. Κατά την πρώτη σκλήρυνση, δεν χρειάζεται να βυθιστείτε αμέσως με παγωμένο νερό. Η θερμοκρασία πρέπει να μειώνεται σταδιακά: εφαρμόστε πρώτα ζεστό, μετά κρύο και μετά πάγο.
Το φαγητό πρέπει να είναι πλήρες. Πρέπει να επιλέξετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Σε κρύο καιρό, όταν πηγαίνετε για μια βόλτα, πρέπει να ντύνεστε ζεστά. Χρειάζεστε στενά, αδιάβροχα, άνετα παπούτσια. Το χειμώνα, δεν πρέπει να φοράτε στενές μπότες, καθώς πιέζουν τα αγγεία των ποδιών και παγώνουν τα άκρα.
Μην ανησυχείτε αν εξακολουθείτε να κρυώνετε και η θερμοκρασία σας έχει πέσει. Αυτό σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα ξεπέρασε τους παθογόνους μικροοργανισμούς, αλλά στη συνέχεια αποδυναμώθηκε. Βοηθήστε τον να αναρρώσει.
Έτσι, η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να είναι σε ενήλικες και παιδιά. Σε αυτή την περίπτωση, καλό είναι να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία. Η καλύτερη λύση σε μια τέτοια κατάσταση θα ήταν η ενίσχυσηανοσία.
