Κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Πίνακας περιεχομένων:

Κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Βίντεο: Κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Βίντεο: Κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Βίντεο: ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΑΝΑΤΟΜΙΚΗ 12 Απριλίου 2021 2024, Ιούλιος
Anonim

Ο κόσμος της ιατρικής έχει πολλές ασθένειες που επηρεάζουν ένα συγκεκριμένο φύλο. Ανάμεσά τους, λοιπόν, υπάρχουν αποκλειστικά γυναικείες. Είναι ακριβώς ένα τέτοιο πρόβλημα που είναι οι κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες, το οποίο θα συζητηθεί περαιτέρω.

κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες
κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες

Ορολογία

Στην αρχή θέλεις να καταλάβεις τι ακριβώς θα έχεις να αντιμετωπίσεις. Έτσι, πολλές κυρίες έχουν ακούσει για ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί. Ως αποτέλεσμα της νόσου, εμφανίζεται οίδημα των περιφερικών φλεβών κάτω από το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, μπορούν να σχηματιστούν οι λεγόμενοι κόμβοι, οι οποίοι είναι απόλυτα «ορατοί», και συχνά διαταράσσεται η υγιής εκροή αίματος.

Τι είναι οι κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες; Θα πρέπει να σημειωθεί ότι πρόκειται για μια ασθένεια που οδηγεί σε πρήξιμο και απόφραξη των φλεβών του καθορισμένου μέρους του σώματος. Με άλλα λόγια, στη λεκάνη υπάρχει παραβίαση της ροής του αίματος, η οποία οδηγεί σε τέτοια προβλήματα. Κυρίως γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία υποφέρουν από αυτό.

Σχετικά με τον μηχανισμό ανάπτυξης του προβλήματος

Σε μια συνηθισμένη υγιή φλέβα, το αίμαένα άτομο ρέει μόνο προς μια κατεύθυνση. Εάν μιλάμε για ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες, τότε σε αυτή την περίπτωση υπάρχει αποτυχία στην εκροή αίματος, ως αποτέλεσμα της οποίας μπορεί να πεταχτεί πίσω μέσω της φλέβας των ωοθηκών (στην ιατρική αυτό το φαινόμενο ονομάζεται παλινδρόμηση). Αυτό μπορεί να οφείλεται στην απώλεια της ακεραιότητας και της ελαστικότητας των βαλβίδων. Ως αποτέλεσμα, τα αγγειακά τοιχώματα τεντώνονται, η κοιλότητα της φλέβας επεκτείνεται. Η χωρητικότητά του χάνεται και, εάν είναι απαραίτητο, η φλέβα δεν μπορεί πλέον να συμπιεστεί σωστά. Στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου, η κυρία αρχίζει να ενοχλείται από τον πόνο. Εδώ είναι ο κύριος δείκτης. Και αυτό συμβαίνει λόγω της παραβίασης των νευρικών απολήξεων, η οποία οδηγεί σε νεύρωση (διαδικασία απώλειας σύνδεσης με τα νεύρα των ιστών της φλέβας).

αιτίες κιρσών της μικρής λεκάνης
αιτίες κιρσών της μικρής λεκάνης

Σχετικά με τους κιρσούς της λεκάνης και τους κιρσούς των κάτω άκρων

Πιο συχνά οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί των κάτω άκρων. Πώς διαφέρει αυτό το πρόβλημα από αυτό που συζητήθηκε στο άρθρο; Βασικά, τίποτα. Ο μηχανισμός της πορείας της νόσου είναι ο ίδιος. Όπως και στην περίπτωση των ποδιών, αυτό το πρόβλημα επηρεάζει κυρίως τις φλεβικές βαλβίδες, οι οποίες παρέχουν ροή αίματος στον καρδιακό μυ. Αυτές οι βαλβίδες μπορεί να καταρρεύσουν, με αποτέλεσμα τη στασιμότητα ή την αντίστροφη ροή του αίματος. Ωστόσο, με κιρσούς της μικρής λεκάνης, η περιοχή γύρω από τις σάλπιγγες, τη μήτρα, τον αιδοίο και ακόμη και τον κόλπο υποφέρει από υπερφόρτωση.

Σχετικά με τα αίτια της νόσου

Πείτε οπωσδήποτε γιατίκιρσοί της μικρής λεκάνης στα κορίτσια. Έτσι, οι γιατροί δεν έχουν μια ενιαία απάντηση σε αυτή την ερώτηση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί παράγοντες που συμβάλλουν σε αυτό:

  • Εγκυμοσύνη. Ο πιο συνηθισμένος λόγος. Πράγματι, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο όγκος του κυκλοφορούντος αίματος σε μια γυναίκα αυξάνεται σημαντικά. Και αυτό, μαζί με την αύξηση βάρους, που είναι επίσης χαρακτηριστικό των εγκύων γυναικών, οδηγεί σε τέντωμα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό είναι το γεγονός που στο μέλλον μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τις βαλβίδες και εμφάνιση στασιμότητας.
  • Τα αίτια των κιρσών της μικρής λεκάνης μπορούν επίσης να κρύβονται στα ανατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος. Για να το θέσω απλά, ορισμένες γυναίκες έχουν μια ειδική δομή των φλεβών της μικρής λεκάνης, που για την περίοδο της εγκυμοσύνης αποδεικνύεται το πιο επικίνδυνο φαινόμενο. Και η γονιμοποίηση μπορεί να έχει εξαιρετικά αρνητικό αντίκτυπο στην κατάστασή τους.
  • Ο λόγος μπορεί να είναι η παθολογία του συνδετικού ιστού, όταν τα ίδια τα τοιχώματα των αγγείων μπορεί να τεντωθούν και να χάσουν το σχήμα τους. Στο ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να οδηγήσει και η επίδραση στον οργανισμό των οιστρογόνων, μιας ειδικής ορμόνης που είναι ενεργή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Είναι σχεδιασμένο να χαλαρώνει τους μύες της μήτρας. Αλλά μερικές φορές επηρεάζει επίσης αρνητικά τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, τη συσταλτικότητά τους.
  • Οι παρακάτω αιτίες κιρσών της μικρής λεκάνης, που διακρίνονται και από τους γιατρούς, είναι οι πολλαπλές ή πολύδυμες γεννήσεις.
  • Η κιρσίτιδα μπορεί να προκληθεί όχι μόνο από την καθιστική εργασία και τον καθιστικό τρόπο ζωής, αλλά και από γυναίκες που μεταφέρουν βαριά φορτία (για παράδειγμα, αυτό μπορεί να οφείλεται στις ιδιαιτερότητες της εργασίας).
  • Το λένε οι γιατροίσυχνά τα αίτια των κιρσών της μικρής λεκάνης είναι επίσης σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες. Για παράδειγμα, η ανοργασμία (δηλαδή η απουσία οργασμών) μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα ή πρόβλημα όπως δυσπαρεύνια, όταν μια γυναίκα έχει πόνο κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, πριν ή αμέσως μετά (παρεμπιπτόντως, αυτό είναι συχνά ψυχολογικό, τραβηγμένο πρόβλημα).
  • Αιτία μπορεί να είναι διάφορες γυναικολογικές παθήσεις, καθώς και η χρήση της διακοπής της συνουσίας ως μέσο αντισύλληψης.
κιρσοί των πυελικών οργάνων στις γυναίκες συμπτώματα
κιρσοί των πυελικών οργάνων στις γυναίκες συμπτώματα

Συμπτώματα της νόσου

Μιλώντας για μια τέτοια ασθένεια όπως οι κιρσοί των πυελικών οργάνων στις γυναίκες, είναι σημαντικό να μιλήσουμε για τα συμπτώματα του προβλήματος. Λοιπόν, ποιες διαταραχές μπορεί να υποδηλώνουν αυτή τη δύσκολη ασθένεια; Πρώτα απ 'όλα, είναι πόνος. Μπορούμε να πούμε ότι αυτός είναι ακόμη και ο μόνος πιο σημαντικός δείκτης στον οποίο πρέπει ήδη να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο πόνος εντοπίζεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς, μπορεί να εκπέμπεται στην οσφυοϊερή περιοχή ή στη βουβωνική χώρα. Η έντασή τους είναι διαφορετική. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής, ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης στάσης στα πόδια σας, κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως ή πριν ξεκινήσουν, στα τελευταία στάδια της γέννησης ενός μωρού.

Υπάρχει επίσης μια σειρά από μη ειδικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν ή να μην εμφανίζονται ή ακόμη και να λείπουν εντελώς. Ποιοι είναι αυτοί οι δείκτες;

  1. Προβλήματα με την έμμηνο ρύση. Ναι, αυτό μπορείείναι πολύ βαριά αιμορραγία, πολύ έντονο προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα δυσμηνόρροιας, όταν υπάρχει παραβίαση του εμμηνορροϊκού κύκλου.
  2. Η περιοχή του κόλπου και του περινέου μπορεί να είναι ευαίσθητη.
  3. Κολπικές εκκρίσεις μπορεί να εμφανιστούν ανεξάρτητα από αιμορραγία.
  4. Μερικές φορές υπάρχει παραβίαση της ούρησης.
  5. Οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένη κόπωση, συνεχή αδυναμία.

Και πάλι, θα ήθελα να σημειώσω ότι δεν μπορούν να εμφανιστούν όλα αυτά τα συμπτώματα σε μία γυναίκα. Γι' αυτό ονομάζονται μη ειδικά. Αλλά ο πόνος θα υπάρχει σε κάθε περίπτωση αυτού του δύσκολου προβλήματος.

Παρόμοιες ασθένειες

Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι μερικές φορές οι κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες αναγνωρίζονται πολύ καθυστερημένα. Και όλα αυτά γιατί δεν καταφέρνουν όλοι οι γιατροί να κάνουν τη σωστή διάγνωση την πρώτη φορά. Έτσι, ο λόγος είναι το γεγονός ότι υπάρχει μια σειρά από ασθένειες παρόμοιες με τους κιρσούς:

  • Ινομυώματα μήτρας (μια καλοήθης ανάπτυξη που εμφανίζεται στο μυομήτριο - το στρώμα της μήτρας).
  • Ενδομητρίωση (επίσης ένας καλοήθης σχηματισμός, ο οποίος εντοπίζεται κυρίως στο βλεννογόνο στρώμα της μήτρας ή πέρα).
  • Πρόπτωση της μήτρας όταν, ως αποτέλεσμα μυϊκής αδυναμίας, μπορεί να βυθιστεί χαμηλότερα στην περιοχή της πυέλου.
κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες
κιρσοί της μικρής λεκάνης στις γυναίκες

Στάδια νόσου

Οι κιρσοί της πυέλου στις γυναίκες έχουν τρία στάδιαδιαρροή:

  1. Η διάμετρος των φλεβών είναι της τάξης των 5-7 mm περίπου και οι διεργασίες καλύπτουν σε αυτό το στάδιο μόνο το άνω άκρο της αριστερής ωοθήκης.
  2. Στο δεύτερο στάδιο, η διάμετρος των φλεβών μπορεί να φτάσει τα 10 mm. Ο μηχανισμός ανάπτυξης της νόσου επηρεάζει ολόκληρη την αριστερή ωοθήκη. Σε αυτό το στάδιο, οι κιρσοί μπορεί ήδη να επηρεάσουν μέρος της μήτρας και τη δεξιά ωοθήκη.
  3. Στο τρίτο στάδιο, η διάμετρος των φλεβών μπορεί να φτάσει τα 13 mm. Το πρόβλημα επηρεάζει πλήρως και τις ωοθήκες και τη μήτρα.

Διάγνωση ασθένειας

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι κιρσοί της μικρής λεκάνης συχνά συγχέονται με άλλες γυναικολογικές παθήσεις. Γι' αυτό η διαφορική διάγνωση της νόσου είναι πολύ σημαντική σε αυτή την περίπτωση. Με απλά λόγια, πρέπει να αποκλείσετε όλες τις ασθένειες που μοιάζουν πολύ στα συμπτώματά τους. Επιπλέον, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε σωστά τη διάγνωση. Και για αυτό θα πρέπει να καθορίσετε το μέρος όπου εμφανίζεται η αντίστροφη παλινδρόμηση αίματος (παλινδρόμηση). Έτσι, σε αυτή την περίπτωση, θα χρειαστεί να επικοινωνήσετε με έναν φλεβολόγο, ο οποίος θα προσφέρει μια ολόκληρη σειρά διαγνωστικών διαδικασιών:

  • Υπερηχογράφημα. Στην περίπτωση αυτή εξετάζεται η μήτρα και άλλα όργανα της μικρής λεκάνης της κυρίας. Το υπερηχογράφημα, ωστόσο, βοηθά στην προβολή της ροής του αίματος στη λεκάνη. Η ίδια η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη, δεν απαιτεί πολύ χρόνο και χρήμα.
  • Πλεβόγραμμα. Αυτή η διαγνωστική μέθοδος χρησιμοποιήθηκε ενεργά πριν, η ουσία της είναι να μάθετε για τη στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα. Σε αυτή τη διαδικασία, μια χρωστική ουσία εγχέεται στο αίμα, μετά την οποία οι φλέβες εξετάζονται με ακτινογραφίες. Η διαδικασία είναι επίσηςανώδυνη, διαρκεί περίπου 40 λεπτά. Ο μόνος κίνδυνος είναι μια αλλεργική αντίδραση, η οποία μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα της δράσης του σκιαγραφικού. Σήμερα, τις περισσότερες φορές, το φλεβόγραμμα αντικαθίσταται από αξονική τομογραφία.
  • CT. Φλεβογράφημα εναλλακτική. Με αυτή τη διαγνωστική διαδικασία, οι ειδικοί μπορούν να εξετάσουν οπτικά την περιοχή της πυέλου στις γυναίκες, καθώς και να εντοπίσουν περιοχές με κιρσούς. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει έκθεση σε ακτινοβολία, με αποτέλεσμα η διαδικασία να αντενδείκνυται στην εγκυμοσύνη.
  • MRI. Βοηθά στον εντοπισμό της πυελικής στάσης του αίματος. Μια ανώδυνη και εντελώς ακίνδυνη μελέτη, με αποτέλεσμα οι γιατροί να λαμβάνουν μια εικόνα υψηλής ποιότητας. Η διαδικασία πραγματοποιείται σε εξωτερικά ιατρεία και διαρκεί περίπου 15 λεπτά.

Μερικές φορές μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια διαδικασία όπως η λαπαροσκόπηση (αυτή είναι μια ειδική χειρουργική διαδικασία που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ορισμένων ασθενειών) ή το υπερηχογράφημα Doppler (η μελέτη της ροής του αίματος στα αγγεία χρησιμοποιώντας το φαινόμενο Doppler).

κιρσοί των οργάνων και φλέβες της μικρής λεκάνης διαγνωστική θεραπεία
κιρσοί των οργάνων και φλέβες της μικρής λεκάνης διαγνωστική θεραπεία

Θεραπεία

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι προβλήματα όπως οι κιρσοί των οργάνων και οι φλέβες της μικρής λεκάνης διαφέρουν μεταξύ τους. Η διάγνωση, η θεραπεία, η χρήση διαφόρων μέσων σε αυτή την περίπτωση ποικίλλει επίσης. Αυτές είναι παρόμοιες ασθένειες, αλλά οι μέθοδοι για να απαλλαγούμε από αυτές είναι διαφορετικές. Συχνά, οι κιρσοί των πυελικών οργάνων, που συγχέονται με το υπό εξέταση πρόβλημα, είναι κιρσοί της μήτρας ή της ωοθήκης (με άλλα λόγια, κιρσοκήλη).

Όσο για τη θεραπεία, ακόμα κι αν κάνετε αίτησητο πιο αποτελεσματικό, τότε είναι αδύνατο να θεραπευθεί πλήρως αυτό το πρόβλημα. Ωστόσο, είναι δυνατό να βελτιωθεί σημαντικά η ποιότητα ζωής και να εξαλειφθούν τα περισσότερα από τα συμπτώματα. Ποιο είναι το κύριο πράγμα σε αυτή την περίπτωση; Τι πρέπει να γνωρίζετε για ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί της μικρής λεκάνης; Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και πρέπει να περιλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία:

  • Χρήση φαρμάκων.
  • Φορώντας ειδικούς επιδέσμους.
  • Η χρήση της θεραπείας άσκησης.

Οι κύριοι στόχοι θεραπείας για αυτήν την ασθένεια:

  1. Αποκατάσταση του σωστού φλεβικού τόνου.
  2. Βελτίωση των τροφικών διεργασιών στα πυελικά όργανα.

Φαρμακευτική θεραπεία

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από ένα τέτοιο πρόβλημα όπως οι κιρσοί της μικρής λεκάνης; Η θεραπεία με φάρμακα θα συνίσταται κυρίως στη λήψη φαρμάκων από το στόμα. Πράγματι, με βάση την εντόπιση της νόσου, εξωτερικοί παράγοντες - αλοιφές και τζελ για κιρσούς - απλά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν (λόγω των ανατομικών χαρακτηριστικών της εντόπισης της νόσου).

Φάρμακα που χρησιμοποιούνται συχνότερα για τους κιρσούς της μικρής λεκάνης:

  • φλεβοτροπικά φάρμακα;
  • μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα;
  • πολυβιταμίνες της ομάδας Β για τη βελτίωση της αγωγιμότητας των νεύρων, των ομάδων P και C - για να απαλλαγούμε από την αγγειακή ευθραυστότητα;
  • παυσίπονα που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο.

Έτσι, η χρήση φαρμάκων συνιστάται κυρίως κατά την έξαρση της νόσου. Εάν ο ασθενής έχει τρίτο βαθμό της νόσου,μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί χειρουργική θεραπεία (λαπαροσκόπηση μαζί με χρήση ενδαγγειακών μεθόδων ακτίνων Χ).

θεραπεία κιρσών της μικρής λεκάνης στις γυναίκες
θεραπεία κιρσών της μικρής λεκάνης στις γυναίκες

Άλλα μέσα για την καταπολέμηση της νόσου

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, μπορείτε να καταπολεμήσετε το πρόβλημα με τη βοήθεια ασκήσεων φυσιοθεραπείας, καθώς και φορώντας ειδικά εσώρουχα συμπίεσης. Σε αυτή την περίπτωση, θα είναι χρήσιμο το κολάν συμπίεσης, το οποίο θα βελτιώσει τη ροή του αίματος στα πόδια και, ως εκ τούτου, εν μέρει στα πυελικά όργανα.

Λαμβάνοντας υπόψη την ευεργετική σωματική δραστηριότητα, είναι σημαντικό για τις γυναίκες με αυτό το πρόβλημα να κάνουν τουλάχιστον τις ασκήσεις «ψαλίδι», «ποδήλατο», «σημύδα» κάθε μέρα. Οι ασκήσεις αναπνοής και το ντους αντίθεσης στο πάνω μέρος των ποδιών και στην περιοχή της λεκάνης είναι επίσης χρήσιμες. Ωστόσο, η πλήρης γυμναστική είναι ένας γρήγορος δρόμος για μια κανονική και υγιή ζωή. Απλές αλλά ισχυρές ασκήσεις:

  • Ξαπλώστε ανάσκελα, τεντώστε τα πόδια σας και στη συνέχεια, λυγίζοντας, τραβήξτε τα στο στήθος σας. Κάντε το 5 φορές.
  • Και πάλι, ξαπλωμένος ανάσκελα, σηκώστε τα πόδια σας προς τα επάνω, μετά λυγίστε και μετά σηκώστε ξανά. Και έτσι πολλές φορές.
  • Ξαπλώστε στο στομάχι σας, σηκώνοντας κάθε πόδι με τη σειρά. Στην υψηλότερη θέση, το πόδι πρέπει να στερεωθεί για μερικά δευτερόλεπτα. Κάντε τουλάχιστον 5 σετ για κάθε πόδι.
  • Θα χρειαστεί να περπατήσετε στο δωμάτιο για 15 λεπτά. Πρώτα - στα δάχτυλα των ποδιών, μετά - στις φτέρνες και μετά - σηκώνοντας τα γόνατα ψηλά.

Επιπλοκές

Εάν ένας ασθενής έχει κιρσούς της πυέλου, η θεραπεία στις γυναίκες θα πρέπει να είναι εξίσου ικανή καισυγκρότημα. Πράγματι, διαφορετικά, μπορεί να προκύψουν πολλές επιπλοκές. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί λένε ότι οι γυναίκες μπορεί να έχουν δυσλειτουργική αιμορραγία της μήτρας, φλεγμονώδεις και μολυσματικές παθήσεις της μήτρας. Στο πλαίσιο των κιρσών, μπορεί να αναπτυχθεί θρόμβωση της πυελικής φλέβας.

γιατί εμφανίζονται κιρσοί της μικρής λεκάνης
γιατί εμφανίζονται κιρσοί της μικρής λεκάνης

Πρόληψη

Και στο τέλος θα ήθελα να σας πω πώς μπορείτε να γλυτώσετε τον εαυτό σας από ένα τέτοιο πρόβλημα. Εξάλλου, οποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να προληφθεί παρά να απαλλαγούμε από αυτήν αργότερα. Έτσι, ένα σύνολο προληπτικών μέτρων μπορεί να είναι ως εξής:

  • Τακτικά χαλαρωτικά λουτρά για τόνωση των φλεβών.
  • Ισχυρή σωματική άσκηση, όπως κρίσιμες στιγμές. Το φορτίο πρέπει να δίνεται στο σώμα συνεχώς.
  • Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τακτικό σεξ. Αυτό είναι χρήσιμο όχι μόνο για τις φλέβες της μικρής λεκάνης, αλλά και για ολόκληρο τον οργανισμό ως σύνολο.

Και, φυσικά, πρέπει να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν ενεργό υγιεινό τρόπο ζωής, να μην κάθεστε πολύ σε ένα μέρος. Και αν η εργασία είναι καθιστική, τότε κάνετε τακτικά μικρά ενεργά διαλείμματα.

Συνιστάται: