Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία; Τι είδους πάθηση είναι αυτή; Αυτό το άρθρο παρέχει απαντήσεις σε αυτές και σε άλλες ερωτήσεις. Η μυωπία (μυωπία) είναι μια ασθένεια των ματιών κατά την οποία ένα άτομο βλέπει αντικείμενα που είναι κοντά, αλλά δεν διακρίνει καλά αυτά που είναι μακριά (φαίνονται θολά, θολά). Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία;
Μέθοδοι και μέθοδοι θεραπείας
Ποιες είναι οι θεραπείες για τη μυωπία (μυωπία); Αυτή η ασθένεια είναι αρκετά συχνή και τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες είναι ευαίσθητα σε αυτήν. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι θεραπείας της μυωπίας και όλες εξαρτώνται από το επάγγελμα, την ηλικία και τον βαθμό σωματικής δραστηριότητας του ασθενούς.
Για τη διόρθωση της όρασης, ένας οφθαλμίατρος μπορεί να τοποθετήσει φακούς επαφής ή γυαλιά και μερικές φορές να συστήσει ακόμη και χειρουργική επέμβαση. Σήμερα, οι πιο δημοφιλείς τύποι διόρθωσης και θεραπείας της μυωπίας είναι:
- σκληροπλαστική;
- ποτήρια;
- υλισμικόγιατρός;
- φακοί επαφής;
- ενδοφθάλμια διόρθωση;
- διόρθωση λέιζερ;
- διαθλαστική φακεκτομή;
- πήξη με λέιζερ.
Ωστόσο, μαζί με τη χρήση διαφόρων μεθόδων διόρθωσης της όρασης, η μυωπία μπορεί να αντιμετωπιστεί και στο σπίτι, αλλά πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια διαδρομή θα απαιτήσει μεγάλη υπομονή και θα πάρει πολύ χρόνο.
Βασικοί κανόνες για τη θεραπεία της μυωπίας στο σπίτι
Για να αντιμετωπίσετε με επιτυχία τη μυωπία στο σπίτι, θα πρέπει να τηρείτε τακτικά και αυστηρά τρεις βασικούς κανόνες για μεγάλο χρονικό διάστημα:
- Εκτελέστε ειδικές ασκήσεις για τα μάτια.
- Τρώτε σωστό φαγητό, που είναι η μισή εγγύηση για την υγεία.
- Διατηρήστε το θεραπευτικό αποτέλεσμα της «δίαιτας» και της γυμναστικής με την παραδοσιακή ιατρική που βασίζεται σε φαρμακευτικά φυτά.
Ασκήσεις θεραπείας για τα μάτια
Δεν γνωρίζουν όλοι πώς να απαλλαγούν από τη μυωπία στο σπίτι. Υπάρχει ένα σύνολο ασκήσεων που βοηθά στην ανακούφιση της καταπόνησης των ματιών, βελτιώνει την ποιότητα της όρασης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την παροχή οξυγόνου στα μάτια και ενισχύει τους μύες των ματιών. Οι ασκήσεις εκτελούνται ενώ κάθεστε (ισιώστε την πλάτη σας, σηκώστε το κεφάλι σας):
- Κλείστε καλά τα μάτια σας για 5 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ανοίξτε τα και προσπαθήστε να μην ανοιγοκλείνετε για 5 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε την άσκηση 8-10 φορές.
- Κλείστε για 2 λεπτά όσο πιο γρήγορα μπορείτε.
- Εκτελέστε κυκλική περιστροφή των ματιών (αριστερόστροφα ή δεξιόστροφα) με το μέγιστο δυνατό πλάτος. Μπορώεκτελέστε αυτήν την άσκηση μερικές φορές την ημέρα για 6-10 περιστροφές προς κάθε κατεύθυνση.
Πώς να κάνετε όρθιες ασκήσεις;
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία μόνοι σας; Υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να γίνουν ενώ στέκεστε (τοποθετήστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, κοιτάζοντας ευθεία μπροστά):
- Κοιτάξτε οποιοδήποτε αντικείμενο βρίσκεται μπροστά σας. Θα πρέπει να βρίσκεται στο ύψος των ματιών σε απόσταση 1,5-2,5 m (για παράδειγμα, μπορεί να είναι μια εικόνα που κρέμεται στον τοίχο). Τεντώστε το χέρι σας προς τα εμπρός στο ύψος των ματιών, σφίξτε τη γροθιά σας και λυγίστε τον αντίχειρά σας προς τα πάνω. Στερεώστε το βλέμμα σας στο δάχτυλό σας για 5 δευτερόλεπτα. Εναλλακτικά εστιάστε τα μάτια σας στο μακρινό αντικείμενο που επιλέξατε και μετά στο δάχτυλο του απλωμένου χεριού. Κάντε αυτήν την άσκηση 10-15 φορές.
- Τεντώστε το χέρι σας στο ύψος των ματιών προς τα εμπρός, σφίξτε τα δάχτυλά σας σε μια γροθιά και τεντώστε μόνο τον δείκτη. Στερεώστε τα μάτια σας στο δάχτυλό σας. Φέρτε αργά το χέρι σας πιο κοντά στα μάτια σας, προσπαθώντας να μην απομακρύνετε τα μάτια σας από το δάχτυλό σας μέχρι να διπλασιαστεί. Επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές.
- Τοποθετήστε τον δείκτη σας στη γέφυρα της μύτης σας σε απόσταση 30 cm από το πρόσωπό σας. Κρατήστε το βλέμμα σας στο δάχτυλό σας για 5 δευτερόλεπτα. Καλύψτε το αριστερό σας μάτι με την παλάμη του ελεύθερου χεριού σας και εστιάστε στο δάχτυλό σας. Αφαιρέστε το χέρι σας από το πρόσωπό σας και εστιάστε στο δάχτυλό σας και με τα δύο μάτια. Κάντε το ίδιο με το δεξί σας χέρι (μπορείτε να αλλάξετε το χέρι σας). Επαναλάβετε 10 φορές.
- Πάρτε στην άκρη το δεξί μισολυγισμένο χέρι με τον δείκτη ή τον αντίχειρα τεντωμένο προς τα πάνω. Στερεώστε το βλέμμα σας πάνω του χωρίς να γυρίσετε το κεφάλι σας. Σύρετε το δάχτυλό σας προς τα δεξιάαριστερά, τον προσέχει. Επαναλάβετε την άσκηση 10-15 φορές.
Άσκηση σε άνετη θέση
Οι άνθρωποι συχνά ρωτούν: "Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τη μυωπία;". Υπάρχουν επίσης ασκήσεις για εκτέλεση σε άνετη θέση (ανακλινόμενος, καθιστός):
- Κλείστε τα μάτια σας και κάντε μασάζ στα βλέφαρά σας με τα δάχτυλά σας (με κυκλικές κινήσεις) για ένα λεπτό.
- Κλείσε τα μάτια. Ταυτόχρονα με τρία δάχτυλα πιέστε (μην το παρακάνετε!) στα πάνω βλέφαρα. Συνεχίστε την άσκηση για δύο δευτερόλεπτα. Ανοιξε τα μάτια σου. Επαναλάβετε την άσκηση 5 φορές.
Ολόκληρο το συγκρότημα γυμναστικής ή οι μεμονωμένες εργασίες του μπορούν να γίνονται δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Μετά από κάθε τέτοια φόρτιση, πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να χαλαρώσετε. Το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται εάν προπονείστε συστηματικά, και όχι μόνο μία φορά κάθε φορά.
Food
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από τη μυωπία χωρίς χειρουργική επέμβαση; Η παραδοσιακή ιατρική προσφέρει τις δικές της επιλογές για τη βελτίωση της όρασης.
Ακολουθούν συνταγές που περιέχουν μόνο φυσικά προϊόντα που είναι πολύ εύκολο να βρείτε:
- Πάρτε καρύδια και φρέσκα βερίκοκα σε ίσες αναλογίες. Τα θρυμματίζουμε στον ίδιο τύπο μάζας. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι από αυτό το μείγμα και ανακατέψτε. Τρώτε δύο κουταλιές της σούπας από το μείγμα την ημέρα (με νερό αν θέλετε).
- Τρίψτε τα καρότα σε λεπτό τρίφτη, προσθέστε το μέλι φαγόπυρου και ανακατέψτε. Φάτε μετά το δείπνο αντί για επιδόρπιο.
- Πάρτε 2 φλιτζάνια cranberries και 1 φλιτζάνι μέλι. Αλέστε τα υλικά και τρώτε τρεις κουταλιές της σούπας μια-δυο φορές την ημέρα.
- Το φρέσκο chokeberry που τρώγεται με άδειο στομάχι είναι πολύ χρήσιμο για την όραση (πιθανό με μέλι).
- Το ιπποφαές είναι μια αποθήκη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών που είναι χρήσιμες τόσο για τον οργανισμό συνολικά όσο και για την όραση. Πίνετε λάδι ιπποφαούς μία κουταλιά της σούπας την ημέρα για δύο εβδομάδες.
- Βάμμα Schisandra: Τοποθετήστε 1 μέρος μείγματος φρούτων και σπόρων λεμονόχορτου σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο και ρίξτε 10 μέρη ιατρικού αλκοόλ 70%. Κρατήστε τρεις εβδομάδες. Πάρτε 30 σταγόνες πριν από τα γεύματα για 14 συνεχόμενες ημέρες. Κάντε ένα διάλειμμα για μια εβδομάδα, επαναλάβετε το μάθημα εάν είναι απαραίτητο.
- Βάμμα τζίντζερ (βελτιώνει την όραση και ανακουφίζει από την καταπόνηση των ματιών): Στείλτε 75 γραμμάρια σκόνης τζίντζερ σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίξτε 2 ποτήρια βότκα. Επιμείνετε σε ένα δροσερό σκοτεινό δωμάτιο για μερικές εβδομάδες. Στραγγίστε το έτοιμο βάμμα και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα (με ένα ποτήρι βρασμένο δροσερό νερό) δύο φορές την ημέρα.
Χρήση φαρμακευτικών φυτών
Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τη μυωπία με τη βοήθεια φαρμακευτικών φυτών; Ναι, είναι δυνατόν. Μια τέτοια θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται παράλληλα με τη λήψη βαμμάτων. Γενικά, η θεραπεία της μυωπίας στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση φαρμακευτικών βοτάνων με τη μορφή σταγόνων, κομπρέσων, λοσιόν, καθώς και αφεψημάτων και αφεψημάτων που λαμβάνονται εσωτερικά:
- Ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας θρυμματισμένο eyebright με 2 φλιτζάνια βραστό νερό. επιμένω 20λεπτά, στη συνέχεια στραγγίστε και πίνετε τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Σταγόνες χυμού βατόμουρου: Αραιώστε τον φρεσκοστυμμένο χυμό βατόμουρου με βρασμένο νερό 1:2. Χρησιμοποιήστε το προκύπτον διάλυμα ως οφθαλμικές σταγόνες, ενσταλάσσοντας 5 σταγόνες στο καθένα. Είναι καλύτερα να κάνετε τη διαδικασία το πρωί - μετά την πρωινή τουαλέτα.
- Σταγόνες Eyebright: Ρίξτε 1 κουταλιά της σούπας βότανο σε 100 ml βραστό νερό και αφήστε το για 20 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίστε και ενσταλάξτε 1 σταγόνα σε κάθε μάτι.
- Σταγόνες μελιού: Αραιώστε 0,5 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε βρασμένο νερό. Εφαρμόστε το διάλυμα ως εξής: ενσταλάξτε δύο σταγόνες σε κάθε μάτι τρεις φορές την ημέρα. Διατηρείται στο ψυγείο για έως και 2 ημέρες.
- Έγχυμα χαμομηλιού: ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από τα άνθη, αφήστε για μισή ώρα, στραγγίστε. Καταναλώστε ½ φλιτζάνι από το έγχυμα τέσσερις φορές την ημέρα.
- Ανακατέψτε μερικές κουταλιές της σούπας ρίζα καλαμιού, μια-δυο κουταλιές της σούπας άνθη αραβοσίτου, τρεις κουταλιές της σούπας πικραλίδα, μία από αρωματική ρίζα rue, τέσσερις κουταλιές της σούπας φύλλα βατόμουρου. Αποθηκεύστε τη συλλογή σε γυάλινο δοχείο με κλειστό καπάκι. Ρίξτε τρεις κουταλιές της σούπας από ένα μείγμα βοτάνων με βραστό νερό (300 ml) και σιγοβράστε σε λουτρό νερού για 10 λεπτά. Ψύξτε, περάστε μερικές στρώσεις γάζας ή ένα χοντρό πανί. Εφαρμόστε το φάρμακο με τη μορφή σταγόνων: δύο κομμάτια σε κάθε μάτι τρεις φορές την ημέρα.
- Αφέψημα Plantain: ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού θρυμματισμένα φύλλα πλανάνας σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό και βάλτε τη στη φωτιά. Αφήνουμε να πάρει μια βράση, ανακατεύοντας συνεχώς και αποσύρουμε αμέσως από τη φωτιά. Ψύξτε το αφέψημα, στραγγίστε και στύψτε τα φύλλα. Καταναλώστε ½ φλιτζάνι τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.
- Στείλτε 50 g eyebright σε ένα εμαγιέ τηγάνι,200 g αλόης, 50 g αποξηραμένα μπλε άνθη αραβοσίτου, 600 g φυσικό μέλι. Ρίξτε ένα μπουκάλι ξηρό κόκκινο κρασί, ανακατέψτε και στείλτε το σε υδατόλουτρο. Σιγοβράζουμε σκεπασμένο για μια ώρα. Απενεργοποιήστε τον καυστήρα, ψύξτε και στραγγίστε το φάρμακο σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι. Φυλάσσεται στο ψυγείο. Πάρτε μισή ώρα πριν από τα γεύματα τρεις φορές την ημέρα, 1 κουταλιά της σούπας.
Θεραπεία της μυωπίας με συσκευή
Είναι δυνατόν να απαλλαγούμε από τη μυωπία χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες συσκευές; Ναι, σήμερα υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός φορητών συσκευών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι για τη θεραπεία τόσο της μυωπίας όσο και άλλων διαταραχών της όρασης. Το πλεονέκτημά τους είναι ότι η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει (τόσο νωρίς το πρωί όσο και αργά το βράδυ).
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία στο σπίτι χρησιμοποιώντας τη συσκευή Vizulon; Η αρχή της δράσης του βασίζεται στη θεραπεία χρωματικών παρορμήσεων: τα νευρικά κύτταρα του αμφιβληστροειδούς κατά τη διάρκεια της συνεδρίας επηρεάζονται από έγχρωμα σήματα ποικίλης έντασης και συχνότητας. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με 40 διαφορετικά προγράμματα που βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών παθήσεων των οργάνων της όρασης. Η συσκευή μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί από μωρά από 4 ετών.
Υπάρχει μια άλλη συσκευή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο σπίτι για την αποκατάσταση και διατήρηση της όρασης, καθώς και για την εξάλειψη των πονοκεφάλων με αυτήν. Αυτό είναι ένα μασάζ ματιών He althyEyes.
Βεβαιωθείτε ότι συμβουλευτείτε τον γιατρό σας (οφθαλμίατρο) πριν από τη χρήση.
Εφηβεία
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία στα 14; η μυωπία μπορείπροκύπτουν σε οποιαδήποτε ηλικία και μάλιστα είναι εκ γενετής, ωστόσο, αρχίζει να προοδεύει πολύ γρήγορα στην ηλικία των 11-14 ετών - κατά την περίοδο της δυναμικής ανάπτυξης του παιδιού. Όσο νωρίτερα ξεκινούσε η μυωπία, τόσο χειρότερη ήταν η διάγνωση, δηλαδή τόσο μεγαλύτερο ήταν το μέγεθός της μέχρι την ηλικία των 17 ετών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, μόνο το 10% των μωρών δεν αναπτύσσει μυωπία, η υπόλοιπη όραση επιδεινώνεται γρήγορα - 1-2 διόπτρες το χρόνο σε ορισμένες περιπτώσεις.
Αποτέλεσμα θεραπείας
Πώς να απαλλαγείτε από τη μυωπία χωρίς χειρουργική επέμβαση; Οι οφθαλμίατροι λένε ότι είναι αδύνατο να αποκατασταθεί η όραση εάν έχει ήδη εμφανιστεί μυωπία. Τελικά τι είναι η μυωπία; Πρόκειται για υπερανάπτυξη του βολβού του ματιού. Το μωρό γεννιέται με υπερμετρωπία, δηλαδή με «κοντό μάτι», αλλά όσο μεγαλώνει το σώμα μεγαλώνει και το μάτι. Στην ιδανική περίπτωση, το απόθεμα της υπερμετρωπίας θα πρέπει να είναι αρκετό για να τεντωθεί το μάτι σε τυπικές τιμές μέχρι την ηλικία των 16-18 ετών. Αλλά σε ένα δυσμενές περιβάλλον, αναπτύσσεται εξαιρετικά γρήγορα, και αυτή είναι ήδη η ανάπτυξη της μυωπίας.
Όσο το παιδί μεγαλώνει, μαζί του «μεγαλώνει» και η μυωπία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να επιβραδύνετε αυτή τη διαδικασία. Η θεραπεία των εφήβων κατευθύνεται ακριβώς για την πρόληψη των επιπλοκών της μυωπίας και την επιβράδυνση της ανάπτυξής της.
Διόρθωση της μυωπίας στα μωρά
Οι λόγοι για την ανάπτυξη της μυωπίας δεν είναι μόνο επιβλαβείς περιβαλλοντικοί παράγοντες, αλλά και η κακή κληρονομικότητα, δηλαδή η μυωπία στους γονείς. Ωστόσο, οι οφθαλμίατροι έχουν διαπιστώσει ότι εάν παιδιά μύωπων μητέρων ή πατέρων ηλικίας 3-4 ετών πάρουν ειδικά γυαλιά «συν», η ανάπτυξη της νόσου μπορεί να αποφευχθεί. Η μόνη προϋπόθεση εδώ είναι ότι το παιδί πρέπει να φοράειπόντους συνεχώς μέχρι το τέλος της περιόδου ανάπτυξης.
Η μυωπία πρέπει να διορθωθεί, γιατί ακόμα και με ένα μικρό «μείον» το παιδί νιώθει δυσφορία. Οι Ευρωπαίοι οφθαλμίατροι συμβουλεύουν να διορθωθεί ακόμη και το ένα τέταρτο της διόπτρας. Στη Ρωσία, συνταγογραφείται διόρθωση για μυωπία μεγαλύτερη από 1 διόπτρα.
Αν το παιδί σας είναι πολύ δραστήριο ή αθλείται και χρειάζεται να φοράει γυαλιά όλη την ώρα, ίσως αξίζει να σκεφτείτε τους φακούς επαφής. Γενικά, οι οφθαλμίατροι λένε ότι το να κάθεσαι πίσω από βιβλία πρέπει να αντισταθμίζεται από τη σωματική δραστηριότητα. Παιχνίδια, αθλήματα, περπάτημα και χορός - όλα αυτά επιβραδύνουν την ανάπτυξη της μυωπίας. Σημαντικό: συνήθως η διαδικασία αναζωογόνησης της όρασης συνίσταται σε ψυχολογική αυτο-ύπνωση. Και η ταχύτητα ανάκαμψης εξαρτάται αποκλειστικά από τον έλεγχο της συνείδησής σας.
