Τα φυσικά δαμάσκηνα είναι ένα αποτελεσματικό και νόστιμο φάρμακο που χρησιμοποιείται από καιρό για την καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας. Εξαλείφει τέλεια αυτό το πρόβλημα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Τα δαμάσκηνα χρησιμοποιούνται για τη δυσκοιλιότητα γιατί βελτιώνουν πολύ τη διαδικασία της πέψης. Τα αποξηραμένα φρούτα θεραπεύουν τον οργανισμό, γιατί περιέχουν πολλές χρήσιμες ουσίες. Είναι μια εξαιρετική εναλλακτική στα παραδοσιακά φάρμακα, τα οποία δεν είναι πάντα κατάλληλα για έγκυες γυναίκες και παιδιά.
Αιτίες δυσκοιλιότητας και διάγνωση της νόσου
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που προκαλούν αυτήν την ασθένεια, που κυμαίνονται από διαταραχές της εντερικής κινητικότητας λόγω τροφικής δηλητηρίασης, μέχρι και σοβαρές παθολογίες, συμπεριλαμβανομένων όγκων στο παχύ έντερο. Η συχνή εμφάνιση δυσκοιλιότητας είναι ένας σοβαρός λόγος για να επισκεφτείτε έναν γιατρό και να μάθετε αντι πραγματικά προκαλεί προβλήματα με το έντερο.
Η διάγνωση περιλαμβάνει τη λήψη ενός ιστορικού, την ανακάλυψη των χαρακτηριστικών της διατροφής και του τρόπου ζωής. Ακόμη και σε αυτό το στάδιο, ο γιατρός μπορεί να κάνει ακριβή διάγνωση και να συνταγογραφήσει μια αποτελεσματική θεραπεία. Η θεραπεία βασίζεται στην τόνωση της κινητικότητας του παχέος εντέρου. Αυτό το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί χρησιμοποιώντας αφέψημα από δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα και άλλα προϊόντα αποξηραμένων φρούτων. Η αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου, σε συνδυασμό με το υψηλό επίπεδο ασφάλειας, επιτρέπει τη χρήση της για ήπιες μορφές διαταραχών της αφόδευσης που δεν επιδεινώνονται από οργανικά αίτια.
Σύνθεση δαμάσκηνων
Η αποτελεσματικότητα των δαμάσκηνων για τη δυσκοιλιότητα οφείλεται στην πλούσια χημική τους σύνθεση, που περιλαμβάνει τεράστια ποσότητα απλών και σύνθετων υδατανθράκων, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, τα δαμάσκηνα περιέχουν ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο, κάλιο), οργανικά οξέα, βιταμίνες C, B, A, τανίνες και πηκτίνη.
Χρήσιμες ιδιότητες
Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων έχουν μελετηθεί καλά σήμερα, επομένως, όχι μόνο οι παραδοσιακοί θεραπευτές, αλλά και εκπρόσωποι της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν τη χρήση αυτής της μεθόδου θεραπείας. Η αποτελεσματικότητα της χρήσης του συνδέεται με τη σύνθετη επίδραση του προϊόντος στο εντερικό τοίχωμα. Αυξάνει την ποσότητα της εκκρινόμενης χολής και χολικών οξέων, γεγονός που επιταχύνει την περισταλτισμό του παχέος εντέρου και ενισχύει την έκκριση υγρού στον αυλό του οργάνου.
Οι φυτικές ίνες που περιέχονται στα αποξηραμένα φρούτα προσελκύουν νερό, άραμαλακώνοντας έτσι τα κόπρανα και διεγείροντας την αφόδευση. Μια μεγάλη ποσότητα σακχάρων έχει ευεργετική επίδραση στη μικροχλωρίδα του παχέος εντέρου, ομαλοποιώντας τη δραστηριότητά του και τα ωφέλιμα βακτήρια στον οργανισμό διατηρούν το απαιτούμενο επίπεδο λειτουργίας και προλαμβάνουν κινητικές διαταραχές.
Ακόμη κι αν η δυσκοιλιότητα δεν σας ενοχλεί, συμπεριλάβετε τα δαμάσκηνα στη διατροφή σας. Θα παρατηρήσετε πώς θα βελτιωθεί η κατάστασή σας χάρη στην πηκτίνη, τις φυτικές ίνες και τα οργανικά οξέα στα αποξηραμένα φρούτα. Οι ευεργετικές ιδιότητες των δαμάσκηνων περιλαμβάνουν:
- Καταστολή της αναπαραγωγής παθογόνων μικροβίων: E. coli και Salmonella;
- ευεργετική επίδραση στη λειτουργία των νεφρών, σταθεροποίηση του μεταβολισμού νερού-αλατιού,
- δαμάσκηνα στον ατμό αυξάνουν την αποτελεσματικότητα και ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση.
- είναι προφυλακτικό κατά των ογκολογικών νεοπλασμάτων;
- αναζωογονεί το σώμα;
- βελτιώνει τη συνολική ευεξία, καθαρίζει τα έντερα από τις τοξίνες,
- βοηθά στην απώλεια βάρους.
Επιλογή αποξηραμένων φρούτων
Για να είναι αποτελεσματικά τα δαμάσκηνα δυσκοιλιότητας, όταν επιλέγετε ένα αποξηραμένο φρούτο, θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη ορισμένοι παράγοντες. Είναι αρκετά δύσκολο να προσδιοριστεί η ποιότητά του στην εμφάνιση: αν υποβλήθηκε σε επεξεργασία με χημικά διαλύματα ή όχι, πώς αποθηκεύτηκε, εάν παρέμειναν βιταμίνες στο προϊόν. Για την εξάλειψη της δυσκοιλιότητας, οι ακόλουθες ιδιότητες των δαμάσκηνων είναι σημαντικές:
- ποιότητα;
- πού και πότε παρήχθη;
- packaging;
- οσμή;
- εμφάνιση.
Ιδανικά, το προϊόν πρέπει να είναι μαύρο, όχι καφέ, επάνωη γεύση είναι γλυκιά με ελαφριά ξινίλα, δεν πρέπει να είναι πικρή. Εάν μετά από τριάντα λεπτά μούλιασμα το νερό σκουραίνει, τότε έχετε ένα φυσικό προϊόν.
Γυαλιστερά, σκούρα γκρι αποξηραμένα φρούτα δαμάσκηνου υποδεικνύουν ότι έχουν υποβληθεί σε θεραπεία με γλυκερίνη για τη βελτίωση της παρουσίασής τους. Τα καφέ φρούτα ζεματίστηκαν με βραστό νερό πριν στεγνώσουν για να επιταχυνθεί η διαδικασία - θα είναι πικρά. Η μέγιστη ποσότητα χρήσιμων ουσιών διατηρείται από δαμάσκηνα με κουκούτσι.
Η δημοφιλής σαλάτα με παντζάρια και δαμάσκηνα είναι αποτελεσματική στην εξάλειψη των καθυστερημένων κινήσεων του εντέρου, γι' αυτό λάβετε υπόψη αυτό για να εξασφαλίσετε τη βέλτιστη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Εκτός από την καθαρτική δράση, ένα μείγμα από παντζάρια και δαμάσκηνα παρέχει έναν ολοκληρωμένο αντιβακτηριακό καθαρισμό του σώματος και επίσης τονώνει.
Αντενδείξεις
Τα οφέλη και οι βλάβες των δαμάσκηνων είναι πολύ στενά αλληλένδετα. Για να μην περάσετε την κόκκινη γραμμή, πρέπει να γνωρίζετε τις υπάρχουσες ιατρικές αντενδείξεις που περιορίζουν τη χρήση του. Αυτά περιλαμβάνουν:
- σακχαρώδης διαβήτης ή άλλες μορφές διαταραχής του μεταβολισμού των υδατανθράκων,
- θηλασμός (έως 3-5 μήνες) αφού τα ενεργά συστατικά των δαμάσκηνων μπορούν να εισέλθουν στο σώμα του μωρού μέσω του μητρικού γάλακτος.
- χολολιθίαση - σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει κίνδυνος απόφραξης της χοληφόρου οδού;
- Ουρολιθίαση - Η διέγερση της δραστηριότητας του λείου μυϊκού ιστού μπορεί να προκαλέσει απότομη μετατόπιση λίθων και απόφραξη των ουρητήρων.
- αλλεργική αντίδραση στο προϊόν ή στο άτομο τουδυσανεξία;
- ηλικία - τουλάχιστον 3 μήνες.
Εάν ο ασθενής έχει αυτές τις αντενδείξεις, τότε είναι προτιμότερο να αρνηθεί τη χρήση δαμάσκηνων λόγω του αυξημένου κινδύνου παρενεργειών, καθώς και επιδείνωσης των υφιστάμενων ασθενειών.
Αίτηση
Πολλοί ενδιαφέρονται για το πώς να χρησιμοποιήσουν τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα. Αρχικά, θα πρέπει να επιλέξετε ένα ποιοτικό προϊόν (πώς να το κάνετε αυτό, περιγράψαμε παραπάνω), καθώς το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται από αυτό. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα; Υπάρχουν πολλές συνταγές. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν αποξηραμένα φρούτα χωρίς θερμική επεξεργασία, άλλοι θεωρούν ότι τα αφεψήματα, τα αφεψήματα και οι κομπόστες είναι πιο αποτελεσματικά. Δεν υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ αυτών των μεθόδων, θα πρέπει να επιλέξετε τη μέθοδο που σας ταιριάζει.
Δημοφιλείς συνταγές: δαμάσκηνα στον ατμό
Αυτή η μέθοδος αναφέρεται σε γρήγορη ανακούφιση για μακροχρόνια χρόνια δυσκοιλιότητα. Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα σε ενήλικες σε μορφή στον ατμό δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικά από τα αφεψήματα και τα αφεψήματα. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μια χούφτα φρούτα σε ένα φλιτζάνι με βραστό νερό για 15 λεπτά και κλείστε το με ένα καπάκι. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, είναι απαραίτητο να στραγγίσετε το νερό και να στύψετε τα αποξηραμένα φρούτα σε γάζα, αλλά χωρίς προσπάθεια.
Πόσα δαμάσκηνα πρέπει να φάω για τη δυσκοιλιότητα; Όλα τα μούρα στον ατμό πρέπει να καταναλωθούν αμέσως (4-10 τεμάχια) και στη συνέχεια να ξεπλυθούν με ένα αφέψημα που έχει προετοιμαστεί εκ των προτέρων. Η λήψη αποξηραμένων φρούτων στον ατμό το βράδυ σχεδόν 100% εγγυάται ανώδυνες κινήσεις του εντέρου το πρωί.
Έγχυμα
Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα είναι αποτελεσματικά με τη μορφή εγχύματος. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε 100 γραμμάρια ξηρών φρούτων σε 250 ml ζεστού νερού, κλείστε καλά το δοχείο με μούρα και στη συνέχεια τυλίξτε το σε μια χοντρή πετσέτα. Μετά από μια ώρα, πρέπει να πιείτε το αφέψημα και να φάτε τα μούρα που έμειναν στον πάτο.
Σε αυτή τη συνταγή πρέπει να ληφθεί υπόψη μία απόχρωση - όλη την ώρα που εγχύεται το φάρμακο, τα μούρα πρέπει να παραμένουν ζεστά - ένα κρύο ρόφημα χάνει τις φαρμακευτικές του ιδιότητες, επομένως, εάν κρυώσει πολύ γρήγορα, τότε αντί να τα προβλεπόμενα 60 λεπτά ατμού, μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μόλις 30.
Αφέψημα
Εκατό γραμμάρια δαμάσκηνα ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι ή με άλλο τρόπο που σας βολεύει και ανακατέψτε με την ίδια ποσότητα πλιγούρι βρώμης. Ρίξτε το μείγμα σε όγκο 200 ml νερού και βάλτε το δοχείο σε χαμηλή φωτιά. Η σύνθεση πρέπει να βράσει για περίπου 20 λεπτά.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα με τη μορφή αφεψήματος; Πρέπει να λαμβάνεται τέσσερις φορές την ημέρα, 250 ml. Μετά την τελευταία δόση (το βράδυ), μπορείτε να φάτε μούρα.
δαμάσκηνα και senna
Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα μπορούν να μαγειρευτούν με σανό (χόρτο) για μεγαλύτερο αποτέλεσμα. Για να το κάνετε αυτό, ανακατέψτε 100 γραμμάρια φρούτων ψιλοκομμένα με οποιονδήποτε τρόπο με 50 γραμμάρια σέννα και ρίξτε το μείγμα με μισό λίτρο βραστό νερό. Στη συνέχεια, το έγχυμα πρέπει να κλείσει καλά και να αφεθεί για δύο ώρες.
Μετά την προετοιμασία του φαρμάκου, θα πρέπει να λαμβάνεται σε ποσότητα 50 γραμμαρίων κάθε 60 λεπτά έως ότου εμφανιστεί κένωση.
Μείγμα αποξηραμένων φρούτων
Πολλοί παραδοσιακοί θεραπευτές το ισχυρίζονται αυτόΈνα μείγμα αποξηραμένων βερίκοκων και δαμάσκηνων είναι εξαιρετικό για τη δυσκοιλιότητα. Αυτό το φάρμακο είναι εύκολο να προετοιμαστεί. Περιστρέψτε καλά πλυμένα φρούτα μαζί σε ένα μύλο κρέατος ή αλέστε μέχρι να ληφθεί μια ομοιογενής μάζα με ένα μπλέντερ. Προσθέστε λίγο φυσικό μέλι σε αυτό και βάλτε τη μάζα στο ψυγείο.
Πάρτε το προϊόν που προκύπτει τα βράδια, μία κουταλιά της σούπας. Αυτό το φάρμακο έχει ευεργετική επίδραση στην περισταλτική του παχέος εντέρου.
Κεφίρ και δαμάσκηνα
Τα δαμάσκηνα για τη δυσκοιλιότητα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά σε συνδυασμό με οποιοδήποτε προϊόν γάλακτος που έχει υποστεί ζύμωση, όπως το κεφίρ. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο φρέσκο προϊόν, δίνοντας προτίμηση στην επιλογή με χαμηλό ποσοστό περιεκτικότητας σε λιπαρά.
Πλένετε δέκα φρούτα δαμάσκηνα και ζεματίζετε με βραστό νερό, αφαιρείτε τους σπόρους. Στη συνέχεια, αλέστε τα μέχρι να ομογενοποιηθούν και ανακατέψτε με ένα ποτήρι κεφίρ. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται δύο έως τρεις ώρες πριν τον ύπνο.
κομπόστα αποξηραμένων φρούτων
Η κομπόστα δαμάσκηνου χρησιμοποιείται ως καθαρτικό εάν προστεθούν σε αυτήν αποξηραμένα βερίκοκα. Ένα τέτοιο ποτό παρασκευάζεται σύμφωνα με την αρχή της έγχυσης: μια χούφτα αποξηραμένων φρούτων χύνεται με βραστό νερό και φέρεται στην επιθυμητή κατάσταση για μισή ώρα. Στη συνέχεια πρέπει να πιείτε το υγρό και να καταναλώσετε αποξηραμένα φρούτα.
Υπάρχει επίσης ένας εναλλακτικός τρόπος μαγειρέματος - η κομπόστα από δαμάσκηνα και αποξηραμένα βερίκοκα μαγειρεύεται με τον παραδοσιακό τρόπο, όπως από κάθε άλλο φρούτο. Δεν προστίθεται ζάχαρη σε αυτήν την περίπτωση.
δαμάσκηνα για δυσκοιλιότητα για παιδιά
Για να απαλλαγείτε από το δυσάρεστο πρόβλημα του μωρού, πρέπει να προσεγγίσετεερώτηση επιλεκτικά. Κατά κανόνα, προτιμάται ο πουρές ή η κομπόστα αποξηραμένων φρούτων, καθώς αυτά τα προϊόντα έχουν ευχάριστη γεύση και αρέσει στα περισσότερα παιδιά. Για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε παιδιά με δαμάσκηνα, είναι σημαντικό να επιλέξετε την καταλληλότερη μορφή που δεν προκαλεί ενόχληση στο μωρό.
Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα από δαμάσκηνα συνήθως απορρίπτονται από τα παιδιά λόγω της δυσάρεστης γεύσης. Με τη δυσκοιλιότητα, η κομπόστα με βάση τα δαμάσκηνα έχει ήπια καθαρτική δράση, καθώς και ανοσοδιεγερτική και βιταμινούχα ιδιότητα. Μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά κατά τη διάρκεια εντερικών διαταραχών μη μολυσματικού χαρακτήρα, με κρυολογήματα. Για το μαγείρεμα, θα χρειαστείτε 100 γραμμάρια αποξηραμένα βερίκοκα και δαμάσκηνα, νερό (δύο λίτρα), μέλι (για γεύση).
Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να περιχυθούν με νερό και να βράσουν σε χαμηλή φωτιά. Αφού βράσει, η κομπόστα ψήνεται για άλλα είκοσι λεπτά. Όταν το ποτό κρυώσει, πρέπει να προστεθεί μέλι σε αυτό. Δεν συνιστάται η αποθήκευση μιας τέτοιας κομπόστας για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να εμφανιστεί ένα ίζημα από αιωρούμενα σωματίδια στο κάτω μέρος. Το υγιεινό ρόφημα μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους.
Μπορώ να δώσω δαμάσκηνα σε ένα μωρό για δυσκοιλιότητα;
Ως συμπληρωματική τροφή, τα δαμάσκηνα συνταγογραφούνται για μωρά μετά από έξι μήνες. Κατά συνέπεια, αυτό το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπεία από αυτήν την ηλικία. Υπάρχουν όμως και εξαιρέσεις: τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό στην ηλικία των 3-5 μηνών αντιμετωπίζουν πεπτικά προβλήματα. Σε αυτή την περίπτωση, μετά από συνεννόηση με τον παιδίατρο, αρχίζουν να δίνουν στο παιδί μια κομπόστα με δαμάσκηνα, ξεκινώντας με ½ κουταλάκι του γλυκού. Εάν δεν υπάρχουν ανεπιθύμητες ενέργειες, η δόσηαυξάνονται σταδιακά. Έως και τρεις μήνες, δεν συνιστάται η χρήση φαρμάκων με βάση τα δαμάσκηνα.
Άλλες συνταγές
Θα πρέπει να προστεθούν θρυμματισμένα δαμάσκηνα στον ατμό:
- στα γιαούρτια;
- σπιτικά κέικ;
- φρουτοσαλάτες;
- κοκτέιλ.
Ένα υπέροχο επιδόρπιο για ενήλικες και παιδιά άνω του ενός έτους είναι οι ξηροί καρποί με δαμάσκηνα. Περιχύνονται με μέλι και επιμένουν για μια μέρα. Τα δαμάσκηνα και το μέλι είναι ένας εξαιρετικός συνδυασμός για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας στο σπίτι. Επιπλέον, το σύμπλεγμα βιταμινών που περιέχεται στα δαμάσκηνα θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα κατά την κρύα περίοδο και θα βελτιώσει τη γενική κατάσταση.
Χρήση αποξηραμένων φρούτων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η χρήση των δαμάσκηνων ως καθαρτικού για τη δυσκοιλιότητα σε εγκύους πρέπει να είναι πολύ προσεκτική και μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Αν και σε ορισμένες περιπτώσεις είναι οι μέθοδοι των παραδοσιακών θεραπευτών που βοηθούν στη θεραπεία των γυναικών σε αυτή τη θέση.
Το γεγονός είναι ότι πολλά φάρμακα απαγορεύεται να χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι τα δαμάσκηνα πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένες ποσότητες (όχι περισσότερα από 10 φρούτα). Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τα αφεψήματα τους. Εάν ξεπεραστούν τα πρότυπα που καθορίζονται στις συνταγές, ενδέχεται να προκύψουν ανεπιθύμητες επιπλοκές.
Λοιπόν, τα δαμάσκηνα βοηθούν στη δυσκοιλιότητα στις έγκυες γυναίκες; Ναι, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε ότι όταν χρησιμοποιείτε αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει να προστίθεται στο έγχυμα σέννα στη δοσολογία που συνταγογραφεί ο γιατρός. Το ρόφημα καταναλώνεται μία ώρα πριν το πρωινό, το οποίοθα σας επιτρέψει να έχετε κανονικά κόπρανα όλη την ημέρα.
Οφέλη της θεραπείας με δαμάσκηνο
Τα οφέλη των δαμάσκηνων ως βοήθημα στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας είναι τα εξής:
- ευχάριστο άρωμα και γεύση;
- διατήρηση χρήσιμων ιδιοτήτων σε αποξηραμένη μορφή;
- με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες;
- αποτελεσματική ομαλοποίηση του πεπτικού συστήματος;
- σε αντίθεση με τα παραδοσιακά φάρμακα, δεν επηρεάζει την ανθρώπινη απόδοση.
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της γαλουχίας και της εγκυμοσύνης.
Μην ξεχνάτε, πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο θεραπείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας και να λάβετε υπόψη όλες τις διαθέσιμες αντενδείξεις.
Λίγα λόγια εν κατακλείδι
Οποιαδήποτε παραβίαση της αφόδευσης και η δυσκοιλιότητα, πρώτα απ 'όλα, προκαλεί ενόχληση σε ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία. Τα φάρμακα και η παραδοσιακή ιατρική βοηθούν στην επίλυση αυτού του προβλήματος. Πόσα δαμάσκηνα πρέπει να τρώτε την ημέρα; Ο βέλτιστος αριθμός φρούτων για την ομαλοποίηση των κινήσεων του εντέρου είναι από 4 έως 10 τεμάχια, ανάλογα με το σωματικό βάρος και την ηλικία του ατόμου.
