Όλοι γνωρίζουν ότι ο ηλικιωμένος είναι αυτός που δεν είναι πια νέος, που αρχίζει να γερνάει. Τότε συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα. Ωστόσο, τα γκριζαρισμένα μαλλιά, οι ρυτίδες και η δύσπνοια δεν υποδηλώνουν πάντα την έναρξη της τρίτης ηλικίας. Αλλά πώς να προσδιορίσετε την ίδια την ηλικία κατά την οποία ένα άτομο μπορεί να ταξινομηθεί ως ηλικιωμένο;
Διαφορετικές εποχές, διαφορετικές απόψεις;
Κάποτε πίστευαν ότι τα γηρατειά είναι όταν ένα άτομο είναι πάνω από 20. Θυμόμαστε πολλά ζωντανά ιστορικά παραδείγματα όταν οι νέοι παντρεύονταν μόλις έγιναν 12-13 ετών. Με τα πρότυπα του Μεσαίωνα, μια γυναίκα στα 20 της θεωρούνταν γριά. Ωστόσο, σήμερα δεν είναι ο Μεσαίωνας. Πολλά έχουν αλλάξει.
Αργότερα, αυτός ο αριθμός άλλαξε αρκετές φορές και οι εικοσάχρονοι άνθρωποι άρχισαν να θεωρούνται νέοι. Είναι αυτή η ηλικία που συμβολίζει την αρχή μιας ανεξάρτητης ζωής, που σημαίνει άνθηση, νεότητα.
Σύγχρονες απόψεις για την ηλικία
Στη σημερινή κοινωνία ξανάόλα κατά κάποιο τρόπο αλλάζουν. Και σήμερα, οι περισσότεροι νέοι, χωρίς δισταγμό, θα κατατάξουν ως ηλικιωμένους αυτούς που μόλις πέρασαν τα τριάντα χρόνια. Απόδειξη αυτού είναι το γεγονός ότι οι εργοδότες είναι αρκετά επιφυλακτικοί με τους αιτούντες άνω των 35. Και τι μπορούμε να πούμε για όσους έχουν ξεπεράσει τα 40;
Αλλά, τελικά, φαίνεται ότι σε αυτήν την ηλικία ένα άτομο αποκτά μια ορισμένη αυτοπεποίθηση, εμπειρία ζωής, συμπεριλαμβανομένης της επαγγελματικής. Σε αυτή την ηλικία, έχει μια σταθερή θέση ζωής, ξεκάθαρους στόχους. Αυτή είναι η ηλικία που ένα άτομο είναι σε θέση να αξιολογήσει ρεαλιστικά τη δύναμή του και να είναι υπεύθυνος για τις πράξεις του. Και ξαφνικά, όπως ακούγεται η πρόταση: «Ηλικιωμένοι». Σε ποια ηλικία μπορεί ένα άτομο να θεωρηθεί ηλικιωμένο, θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.
Όρια ηλικίας
Εκπρόσωποι της Ρωσικής Ακαδημίας Ιατρικών Επιστημών λένε ότι πρόσφατα υπήρξαν αξιοσημείωτες αλλαγές στον προσδιορισμό της βιολογικής ηλικίας ενός ατόμου. Για να μελετήσουμε αυτές και πολλές άλλες αλλαγές που συμβαίνουν σε ένα άτομο, υπάρχει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας - ΠΟΥ. Έτσι, η ταξινόμηση της ηλικίας ενός ατόμου σύμφωνα με τον ΠΟΥ, λέει τα εξής:
- στην κλίμακα από 25 έως 44 ετών - το άτομο είναι νέο;
- στην περιοχή από 44 έως 60 - έχει μέση ηλικία;
- από 60 έως 75 - οι άνθρωποι θεωρούνται ηλικιωμένοι;
- από 75 έως 90 είναι ήδη μεγάλη ηλικία.
Όλοι όσοι έχουν την τύχη να ξεπεράσουν αυτό το μπαρ θεωρούνται αιωνόβιοι. Δυστυχώς, λίγοι ζουν μέχρι τα 90, και ακόμη περισσότερο μέχρι τα 100. Ο λόγος για αυτό είναιδιάφορες ασθένειες στις οποίες είναι ευάλωτο ένα άτομο, η οικολογική κατάσταση, καθώς και οι συνθήκες διαβίωσης.
Τι συμβαίνει λοιπόν; Αυτό το γήρας σύμφωνα με την ταξινόμηση του ΠΟΥ έχει γίνει πολύ νεότερο;
Τι δείχνει η κοινωνιολογική έρευνα
Σύμφωνα με δημοσκοπήσεις που γίνονται ετησίως σε διάφορες χώρες, οι ίδιοι οι άνθρωποι δεν πρόκειται να γεράσουν. Και είναι έτοιμοι να χαρακτηριστούν ως ηλικιωμένοι μόνο όταν φτάσουν στην ηλικία των 60-65 ετών. Προφανώς, τα νομοσχέδια για την αύξηση της ηλικίας συνταξιοδότησης προέρχονται από εδώ.
Οι ηλικιωμένοι, ωστόσο, πρέπει να αφιερώνουν περισσότερο χρόνο στην υγεία τους. Επιπλέον, η μείωση της προσοχής και της ταχύτητας αντίληψης πληροφοριών δεν επιτρέπει πάντα σε άτομα άνω των 60 ετών να προσαρμοστούν γρήγορα σε μια μεταβαλλόμενη κατάσταση. Αυτό αποκτά ιδιαίτερη σημασία στο πλαίσιο της επιστημονικής και τεχνολογικής προόδου. Μερικές φορές είναι δύσκολο για άτομα που έχουν φτάσει σε μια ορισμένη ηλικία να κατακτήσουν τις καινοτόμες τεχνολογίες. Αλλά λίγοι άνθρωποι σκέφτονται το γεγονός ότι για πολλούς ανθρώπους αυτό είναι το ισχυρότερο ψυχολογικό τραύμα. Ξαφνικά αρχίζουν να νιώθουν άχρηστοι, άχρηστοι. Αυτό επιδεινώνει την ήδη επιδεινωμένη κατάσταση της επαναξιολόγησης ηλικίας.
Τα χρόνια μου είναι ο πλούτος μου
Η ηλικιακή ταξινόμηση του ΠΟΥ δεν είναι απόλυτο κριτήριο για την ταξινόμηση ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη ηλικιακή κατηγορία. Εξάλλου, όχι μόνο ο αριθμός των ετών χαρακτηρίζει την κατάσταση ενός ατόμου. Εδώ είναι σκόπιμο να θυμηθούμε τη γνωστή παροιμία, που λέει ότι ο άνθρωπος είναι τόσο μεγάλος όσο νιώθει τον εαυτό του. Ίσως αυτή η έκφρασηχαρακτηρίζει την ηλικία ενός ατόμου σε μεγαλύτερο βαθμό από την ηλικιακή ταξινόμηση του ΠΟΥ. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στην ψυχοσυναισθηματική κατάσταση ενός ατόμου και στον βαθμό φθοράς του σώματος.
Δυστυχώς, οι ασθένειες που νικούν και εξουθενώνουν τους ανθρώπους δεν ζητούν ηλικία. Τόσο οι ηλικιωμένοι όσο και τα παιδιά επηρεάζονται εξίσου από αυτά. Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης του σώματος, της ανοσίας, των συνθηκών διαβίωσης. Και, φυσικά, για το πώς το ίδιο το άτομο σχετίζεται με την υγεία του. Μόλις δεν θεραπευθούν πλήρως, ασθένειες, έλλειψη κανονικής ανάπαυσης, υποσιτισμός - όλα αυτά και πολλά άλλα φθείρουν το σώμα αρκετά έντονα.
Το γήρας είναι για πολλούς γκρίνια, κακή μνήμη, ένα σωρό χρόνιες ασθένειες. Ωστόσο, όλα τα παραπάνω μειονεκτήματα μπορούν να χαρακτηρίσουν και έναν σχετικά νέο άνθρωπο. Σήμερα, αυτό απέχει πολύ από το να είναι ένα κριτήριο για την ανάθεση ενός ατόμου σε μια συγκεκριμένη ηλικιακή κατηγορία.
Κρίση μέσης ηλικίας. Ποιο είναι το όριο του σήμερα;
Όλοι γνωρίζουν καλά κάτι τέτοιο όπως η κρίση μέσης ηλικίας. Και ποιος μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα σε ποια ηλικία εμφανίζεται συχνά; Πριν ορίσουμε αυτήν την ηλικία, ας κατανοήσουμε την ίδια την έννοια.
Κρίση εδώ σημαίνει μια στιγμή που ένα άτομο αρχίζει να ξανασκέφτεται τις αξίες, τις πεποιθήσεις του, να αξιολογεί τη ζωή του και τις πράξεις του. Πιθανώς, μια τέτοια περίοδος στη ζωή έρχεται ακριβώς όταν ένας άνθρωπος έχει ζήσει χρόνια, εμπειρία, λάθη και απογοητεύσεις πίσω του. Ως εκ τούτου, αυτή η περίοδος ζωής είναι συχνάσυνοδεύεται από συναισθηματική αστάθεια, ακόμη και βαθιά και παρατεταμένη κατάθλιψη.
Η έναρξη μιας τέτοιας κρίσης είναι αναπόφευκτη, μπορεί να διαρκέσει από αρκετούς μήνες έως αρκετά χρόνια. Και η διάρκειά του εξαρτάται όχι μόνο από τα ατομικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου και από τη ζωή του, αλλά και από το επάγγελμα, την κατάσταση στην οικογένεια και άλλους παράγοντες. Πολλοί βγαίνουν νικητές από αυτή τη σύγκρουση ζωής. Και τότε η μέση ηλικία δεν δίνει τη θέση της στη γήρανση. Αλλά συμβαίνει επίσης ότι γερασμένοι και χαμένο ενδιαφέρον για τη ζωή άνθρωποι που δεν έχουν φτάσει ακόμη τα 50 χρόνια βγαίνουν από αυτόν τον αγώνα.
Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
Όπως συζητήσαμε παραπάνω, σύμφωνα με την ταξινόμηση του ΠΟΥ, η τρίτη ηλικία κυμαίνεται από 60 έως 75 έτη. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα κοινωνιολογικής έρευνας, οι εκπρόσωποι αυτής της ηλικιακής κατηγορίας είναι νέοι στην καρδιά και δεν πρόκειται καθόλου να γράψουν τους εαυτούς τους ως ηλικιωμένους. Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τις ίδιες μελέτες που διεξήχθησαν πριν από μια ντουζίνα χρόνια, όλοι όσοι έφτασαν τα 50 έτη και άνω ταξινομήθηκαν ως ηλικιωμένοι. Η τρέχουσα ηλικιακή ταξινόμηση του ΠΟΥ δείχνει ότι πρόκειται για άτομα μέσης ηλικίας. Και είναι απολύτως πιθανό αυτή η κατηγορία να γίνει νεότερη.
Λίγοι άνθρωποι στα νιάτα τους σκέφτονται ποια ηλικία θεωρείται ηλικιωμένη. Και μόνο με τα χρόνια, περνώντας τη μια γραμμή μετά την άλλη, οι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι σε οποιαδήποτε ηλικία, «η ζωή μόλις αρχίζει». Μόνο έχοντας συσσωρεύσει μια τεράστια εμπειρία ζωής, οι άνθρωποι αρχίζουν να σκέφτονται πώς να παρατείνουν τη νεότητα. Μερικές φορές μετατρέπεται σε πραγματική μάχη με την ηλικία.
Σημεία γήρανσης
Η τρίτη ηλικία σύμφωνα με τον ΠΟΥ χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι οι άνθρωποι παρουσιάζουν μείωση της ζωτικής δραστηριότητας. Τι σημαίνει αυτό? Οι ηλικιωμένοι αδρανούν, αποκτούν πολλές χρόνιες ασθένειες, η προσοχή τους μειώνεται, η μνήμη τους επιδεινώνεται.
Ωστόσο, σύμφωνα με την ταξινόμηση του ΠΟΥ, το γήρας δεν είναι απλώς ένα εύρος ηλικίας. Οι ερευνητές έχουν καταλήξει εδώ και καιρό στο συμπέρασμα ότι η διαδικασία γήρανσης συμβαίνει σε δύο κατευθύνσεις: φυσιολογική και ψυχολογική.
Φυσιολογική γήρανση
Όσο για τη φυσιολογική γήρανση, είναι η πιο κατανοητή και αισθητή στους άλλους. Δεδομένου ότι ορισμένες μη αναστρέψιμες αλλαγές συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, οι οποίες είναι αισθητές στον ίδιο, καθώς και στους γύρω του. Όλα αλλάζουν στο σώμα. Το δέρμα γίνεται ξηρό και πλαδαρό, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση ρυτίδων. Τα οστά γίνονται εύθραυστα και εξαιτίας αυτού, αυξάνεται η πιθανότητα καταγμάτων. Τα μαλλιά αποχρωματίζονται, σπάνε και συχνά πέφτουν. Φυσικά, για τους ανθρώπους που προσπαθούν να διατηρήσουν τη νεότητά τους, πολλά από αυτά τα προβλήματα είναι επιλύσιμα. Υπάρχουν διάφορα καλλυντικά σκευάσματα και διαδικασίες που, αν χρησιμοποιηθούν σωστά και τακτικά, μπορούν να καλύψουν ορατές αλλαγές. Αλλά αυτές οι αλλαγές θα γίνουν αισθητές αργά ή γρήγορα.
Ψυχολογική γήρανση
Η ψυχολογική γήρανση μπορεί να μην είναι τόσο αισθητή στους άλλους, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Οι ηλικιωμένοι συχνά αλλάζουν πολύ. Γίνονται απρόσεκτοιευερέθιστος, κουρασμένος γρήγορα. Και αυτό συμβαίνει συχνά ακριβώς επειδή παρατηρούν την εκδήλωση της φυσιολογικής γήρανσης. Δεν μπορούν να επηρεάσουν τις μη αναστρέψιμες διεργασίες στο σώμα και γι' αυτό συχνά βιώνουν ένα βαθύ συναισθηματικό δράμα.
Λοιπόν ποια ηλικία θεωρείται μεγάλη;
Λόγω του γεγονότος ότι το σώμα κάθε ανθρώπου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά, τέτοιες αλλαγές συμβαίνουν στον καθένα με διαφορετικούς τρόπους. Και η φυσιολογική και ψυχολογική γήρανση δεν συμβαίνει πάντα ταυτόχρονα. Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι, οι αισιόδοξοι είναι σε θέση να αποδεχτούν την ηλικία τους και να διατηρήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής, επιβραδύνοντας έτσι τη φυσιολογική γήρανση. Επομένως, η απάντηση στο ερώτημα ποια ηλικία θεωρείται μεγάλη είναι μερικές φορές αρκετά δύσκολη. Εξάλλου, ο αριθμός των ετών που έζησε δεν είναι πάντα δείκτης της κατάστασης του εσωτερικού κόσμου ενός ατόμου.
Συχνά, οι άνθρωποι που παρακολουθούν την υγεία τους αισθάνονται τις πρώτες αλλαγές στο σώμα τους και προσπαθούν να προσαρμοστούν σε αυτές, μειώνουν την αρνητική τους εκδήλωση. Εάν φροντίζετε τακτικά την υγεία σας, τότε είναι πιθανό να απωθήσετε την προσέγγιση των γηρατειών. Επομένως, εκείνοι οι άνθρωποι που εμπίπτουν στην κατηγορία της «γηραιάς» σύμφωνα με την ταξινόμηση του ΠΟΥ μπορεί να μην αισθάνονται πάντα έτσι. Ή, αντίθετα, όσοι ξεπερνούν το όριο των 65 ετών θεωρούν τους εαυτούς τους αρχαίους ηλικιωμένους.
Επομένως, θα ήταν χρήσιμο να θυμηθούμε για άλλη μια φορά αυτό που λέει η λαϊκή σοφία: "Ένα άτομο είναι τόσο μεγάλο όσο νιώθει."
