Πυκνοί σχηματισμοί ιστών που συνδέουν τα οστά του σκελετού και μεμονωμένα όργανα ονομάζονται σύνδεσμοι. Η λειτουργία τους δεν είναι μόνο να καθοδηγούν την άρθρωση, αλλά και να την συγκρατούν. Τα υπερβολικά φορτία ή οι άβολες κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη των συνδέσμων.
Βαθμοί ζημιάς
Υπάρχουν τρεις τύποι τραυματισμών συνδέσμων που διαφέρουν ως προς τη σοβαρότητα:
- Διάταση. Πρώτον, ήπιος βαθμός. Χαρακτηρίζεται από ρήξη μεμονωμένων ινών.
- Δάκρυ. Υπάρχει ρήξη ενός σημαντικού μέρους των ινών, αλλά οι σύνδεσμοι μπορούν ακόμα να εκτελέσουν μια υποστηρικτική λειτουργία.
- Κενό. Ο τρίτος και πιο σοβαρός βαθμός. Χαρακτηρίζεται από πλήρη παραβίαση της λειτουργικότητας του ώμου, του γονάτου, του αστραγάλου.
Κύρια συμπτώματα διαταραχών ακεραιότητας ιστού
Τα πρώτα συμπτώματα ρήξης συνδέσμου που πρέπει να προσέξετε:
- Σοβαρός οξύς πόνος εμφανίζεται στο σημείο του τραυματισμού.
- Υπάρχει μερική δυσλειτουργία του κατεστραμμένου μέρους του σώματος, γίνεται δύσκολη η κίνηση.
- Εντοπισμός ρήξης συνδέσμουαρχίζει να διογκώνεται.
- Το δέρμα γίνεται κορεσμένο κόκκινο, εμφανίζεται υπεραιμία.
Διαγνωστικά ρήξεων ιστού
Με έναν ελαφρύ τραυματισμό, ο πόνος μπορεί να είναι ήπιος. Τέτοιοι ασθενείς, κατά κανόνα, δεν καταλαβαίνουν αμέσως τις αιτίες και τις συνέπειες της βλάβης, επομένως πηγαίνουν στον γιατρό μάλλον αργά.
Η διάγνωση ρήξης συνδέσμου γόνατος, ώμου ή αστραγάλου είναι η εξής:
- Ο γιατρός πραγματοποιεί οπτική εξέταση (καθορίζει μια αλλαγή στο σχήμα της άρθρωσης, ερυθρότητα του δέρματος) και ψηλαφίζει την κατεστραμμένη περιοχή (υπάρχει διευκρίνιση της τοπικής αύξησης της θερμοκρασίας, του βαθμού πόνου και του οιδήματος).
- Λήψη ακτινογραφίας.
- Υπερηχογράφημα σε εξέλιξη.
- Γίνεται μαγνητική τομογραφία.
Σαν αποτέλεσμα όλων των μελετών, συνταγογραφείται η θεραπεία των σπασμένων συνδέσμων του γόνατος, του ώμου ή του αστραγάλου.
Πρώτες βοήθειες για τραυματισμούς συνδέσμων
Όταν εντοπιστούν τα πρώτα συμπτώματα ρήξης συνδέσμων του γονάτου ή του ώμου, καθώς και του αστραγάλου, θα πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα:
- Το πρώτο βήμα είναι να περιορίσετε την κίνηση της κατεστραμμένης περιοχής. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να του βάλετε έναν επίδεσμο πίεσης. Ανάλογα με τη θέση του τραυματισμού (αστραγάλος, γόνατο ή ώμος), η διαδικασία εφαρμογής του μπορεί να διαφέρει ελαφρώς.
- Το τραυματισμένο άκρο πρέπει να ανασηκωθεί. Για παράδειγμα, αν υπήρχερήξη των συνδέσμων του αστραγάλου, μετά το θύμα τοποθετείται σε άνετη θέση (ξαπλωμένο ή καθισμένο) και ένα μαξιλάρι κάτω από το πόδι.
- Απλώστε κάτι κρύο (όπως μια παγοκύστη) πάνω από τον επίδεσμο πίεσης για να μειώσετε το πρήξιμο.
- Εάν το θύμα αισθάνεται πολύ έντονο πόνο που δεν μπορεί να αντέξει, τότε του χορηγούνται παυσίπονα (για παράδειγμα, αναλγίνη).
- Μετά από αυτό, είναι επιτακτική ανάγκη να πάτε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να κάνετε ακτινογραφία και να σας συνταγογραφηθεί θεραπεία.
Θεραπεία τραυματισμών στο γόνατο
Η πιο σημαντική λειτουργία της άρθρωσης του γόνατος είναι να συνδέει και να υποστηρίζει το μηριαίο οστό και την κνήμη λόγω του μεγάλου αριθμού συνδέσμων. Υπάρχουν τέσσερις τύποι επιλογών τραυματισμού σε αυτόν τον τομέα:
- εσωτερικά πλάγια (χαρακτηρίζεται από εξωτερικά συμπτώματα όπως κάμψη γονάτου προς τα έξω);
- εξωτερικά πλάγια (η πιο κοινή αιτία είναι η συστροφή του ποδιού);
- πρόσθιο σταυροειδές (τραυματισμός που προκλήθηκε από χτύπημα στο πίσω μέρος του γονάτου ή πίεση σε αυτήν την περιοχή όταν το κάτω πόδι ήταν σε λυγισμένη θέση),
- Σταυροειδής πλάτη (ένας τέτοιος τραυματισμός είναι δυνατός σε περίπτωση χτυπήματος στο γόνατο από μπροστά ή όταν το άκρο είναι υπερεκτεταμένο).
Η εκτέλεση ασυνήθιστων φορτίων για την άρθρωση του γόνατος ή οι ξαφνικές κινήσεις μπορεί να οδηγήσουν σε βλάβη στους συνδέσμους. Κατά τη διάρκεια μιας ρήξης, ο μυϊκός ιστός δεν υπόκειται σε παραβιάσεις της ακεραιότητας, αλλά εξακολουθεί να εμφανίζεται σημαντική ταλαιπωρία. Επομένως, πρώτα απ' όλαπρέπει να παρασχεθούν οι πρώτες βοήθειες στο θύμα και στη συνέχεια να πάει απευθείας στον γιατρό για να συνταγογραφήσει θεραπεία. Η ουσία των θεραπευτικών μέτρων είναι η γρήγορη εξάλειψη του συνδρόμου πόνου και η αποκατάσταση της ακεραιότητας των ιστών.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα της ρήξης του συνδέσμου του γόνατος, η θεραπεία μπορεί να είναι ως εξής:
- παρακέντηση: εκτελείται σε περιπτώσεις όπου υπάρχει πολύ σοβαρό οίδημα ή αιμορραγία στην άρθρωση.
- Επιβολή σφιχτού ή γύψινου επιδέσμου: δεν στερεώνεται μόνο το γόνατο, αλλά ολόκληρη η περιοχή από τους αστραγάλους μέχρι το άνω μέρος του μηρού. Εάν εφαρμόστηκε γύψος, τότε αφαιρείται όχι νωρίτερα από έναν ή δύο μήνες, εάν υπήρχε πλήρης σχίσιμο. Σε περίπτωση μερικής βλάβης, αρκεί η μεταφορά του νάρθηκα για αρκετές εβδομάδες.
- Λήψη παυσίπονων, εφαρμογή αλοιφών για ανακούφιση από το πρήξιμο.
Σοβαρές περιπτώσεις ρήξης μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Αλλά η επέμβαση εκτελείται όχι νωρίτερα από πέντε εβδομάδες μετά τον τραυματισμό. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι δύο τύπων: μέσω ανοικτής πρόσβασης ή αρθροσκόπησης.
Η ρήξη του χιαστού περιπλέκει τη διάγνωση, αφού κατά τη διάρκεια βλάβης στην κοιλότητα της άρθρωσης εμφανίζεται αιμορραγία. Ως αποτέλεσμα, οι συσσωρεύσεις αίματος δεν καθιστούν δυνατή την πλήρη εκτίμηση του βαθμού κινητικότητας των αρθρώσεων. Αυτό απαιτεί περισσότερη έρευνα.
Ανάλογα με την ταχύτητα των πρώτων βοηθειών, ένα τέτοιο σκίσιμο μπορεί να θεραπευτεί μόνο με την εφαρμογή νάρθηκα (γύψινο επίδεσμο). Πρέπει να φορεθεί για δύο μήνες. Δραστηριότητες αποκατάστασης σεσε περίπτωση ρήξης χιαστού συνδέσμου, συνίσταται στην εκτέλεση σωματικών ασκήσεων που στοχεύουν στην ανάπτυξη της άρθρωσης και σε μια σειρά μαθημάτων μασάζ.
Θεραπεία τραυματισμών της άρθρωσης του ώμου
Η ακεραιότητα των συνδέσμων σε αυτό το μέρος μπορεί να συμβεί για δύο λόγους. Το πρώτο - μια αγωνία είναι το αποτέλεσμα τραυματισμού από υπερβολική σωματική άσκηση, μώλωπα, χτύπημα και ούτω καθεξής. Το δεύτερο - έχει εμφανιστεί μια εκφυλιστική διαταραχή, η αιτία της οποίας είναι η σχετιζόμενη με την ηλικία ή η φυσική φθορά της άρθρωσης (αρθρικός τροφισμός).
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να μην παρατηρηθούν οπτικά συμπτώματα βλάβης. Αλλά ο πόνος όταν προσπαθείτε να κινηθείτε και να αγγίξετε σίγουρα θα είναι. Οίδημα της άρθρωσης μπορεί να εμφανιστεί μόνο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
Θεραπεία σχισμένων συνδέσμων ώμου:
- Επιβολή σφιχτού ορθοπεδικού νάρθηκα για περίοδο αρκετών εβδομάδων. Αυτό είναι απαραίτητο ώστε η κατεστραμμένη περιοχή να είναι σταθερή και να μην υπόκειται σε καμία πίεση.
- Κρυοθεραπεία - η χρήση κρύων κομπρέσων τις πρώτες ημέρες μετά τον τραυματισμό για την ανακούφιση του οιδήματος. Μπορείτε να εφαρμόσετε πάγο για όχι περισσότερο από είκοσι λεπτά. Διαφορετικά, μπορεί να πάθετε κρυοπαγήματα.
- Συνταγογράφηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (π.χ. ιβουπροφαίνη, ναπροξένη, κατορολάκη, κ.λπ.).
- Χειρουργική επέμβαση. Πραγματοποιείται με τη μέθοδο της αρθροσκόπησης, η οποία προβλέπει ελάχιστη παραβίαση της ακεραιότητας του δέρματος.
Μετά τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθεί μια σειρά μέτρων αποκατάστασης για την πλήρη αποκατάστασηλειτουργία της συσκευής του ώμου. Συνιστάται να κάνετε κατάλληλες σωματικές ασκήσεις, να κάνετε φυσικοθεραπεία, μασάζ, βελονισμό. Θα ήταν χρήσιμο να τρίβετε θερμαντικές αλοιφές στην κατεστραμμένη περιοχή και να κάνετε διάφορες κομπρέσες.
Θεραπεία τραυματισμών στον αστράγαλο
Η πιο συχνή αιτία ρήξης του αστραγάλου είναι η συστροφή του ποδιού προς τα μέσα ή προς τα έξω. Αυτό μπορεί να συμβεί τόσο ως αποτέλεσμα οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας, όσο και από αμέλεια. Στα γενικά συμπτώματα ρήξης συνδέσμων προστίθενται σπασμωδικοί πόνοι στην περιοχή της κνήμης, πρήξιμο γύρω από την άρθρωση που συνεχώς αυξάνεται, πρήξιμο των οστών, ακινησία του ποδιού. Μώλωπες μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία.
Η θεραπεία ρήξης αστραγάλου μπορεί να περιλαμβάνει τα ακόλουθα μέτρα:
- Εφαρμογή κρύων κομπρέσων (πάγου) στην κατεστραμμένη περιοχή τις πρώτες ημέρες του τραυματισμού.
- Εφαρμογή σφιχτού επιδέσμου σε σχήμα οκτώ. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού, ο επίδεσμος μπορεί να αφαιρεθεί μετά από δύο έως τρεις εβδομάδες.
- παρακέντηση. Εκτελείται παρουσία μεγάλου όγκου και αιμορραγίας.
- Αν το οίδημα δεν υποχωρήσει μετά την εφαρμογή ενός σφιχτού επίδεσμου, τότε εφαρμόζεται γύψος. Με τη βοήθειά του, είναι δυνατό να διορθώσετε την περιοχή από τα δάχτυλα στην άρθρωση του γόνατος. Ένας σχισμένος σύνδεσμος σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να επουλωθεί σε δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
- Μερικές ημέρες μετά την καταστροφή της ακεραιότητας των αρθρικών ιστών, μπορούν να εφαρμοστούν ζεστές κομπρέσες.
Η κύρια προϋπόθεση για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας του αστραγάλου μετάσχισμένοι σύνδεσμοι - η σωστή εφαρμογή του επιδέσμου. Ανάλογα με τη θέση του τραυματισμού, εφαρμόζεται λίγο διαφορετικά:
- σε περίπτωση βλάβης της μπροστινής εξωτερικής ομάδας στοιχείων της συνδεσμικής συσκευής, το πόδι πρέπει να βρίσκεται σε θέση πρηνισμού, δηλαδή η πλευρά που κρέμεται προς τα έξω).
- σε περίπτωση βλάβης της άπω κνημοϊνιακής άρθρωσης, εφαρμόζεται επίδεσμος στον αστράγαλο σε λυγισμένη θέση.
- εάν η εσωτερική ομάδα είναι κατεστραμμένη, πρέπει να την επιδέσετε σε θέση υπτιασμού, δηλαδή με την κρεμασμένη πλευρά του ποδιού προς τα μέσα.
Αν μια ρήξη συνδέσμου αστραγάλου επιπλέκεται από μυϊκή βλάβη, κάταγμα ή εξάρθρωση, τότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Ο χειρουργός σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιεί μείωση και στερέωση θραυσμάτων οστού. Επίσης ράβει σχισμένους συνδέσμους. Μετά την επέμβαση εφαρμόζεται γυψοταινία στον τραυματισμένο αστράγαλο. Αυτός ο τύπος τραυματισμού χρειάζεται πολύ χρόνο για να επουλωθεί και η περίοδος ανάρρωσης μπορεί να είναι τρεις έως έξι μήνες.
Όταν σχίζονται οι σύνδεσμοι της άρθρωσης του αστραγάλου, ένας τύπος θεραπείας όπως το UHF είναι αρκετά αποτελεσματικός (βασίζεται στην επίδραση ενός ηλεκτρομαγνητικού πεδίου με διαφορετικές συχνότητες στο ανθρώπινο σώμα).
Στο μέλλον, είναι υποχρεωτική η εκτέλεση ενός σετ ασκήσεων στις οποίες θα εμπλέκονται οι μύες του ποδιού και της κνήμης, τα δάχτυλα. Συνιστώνται επίσης λουτρά, μασάζ, πακέτα παραφίνης και συνεδρίες φυσιοθεραπείας.
Θεραπεία διαταραχών ακεραιότητας ιστών με λαϊκές θεραπείες
Στη θεραπεία διαφόρων τύπων ρήξεων συνδέσμων, διαφόρων τύπων λοσιόν καιαλοιφές με βάση αφεψήματα βοτάνων, πληγούρι από διάφορα λαχανικά και φυτά που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
Οι πιο κοινές συνταγές παραδοσιακής ιατρικής για αυτόν τον τύπο βλάβης είναι:
- Ξίδι, κόκκινη άργιλος και ψιλοκομμένα μήλα αναμειγνύονται καλά για να γίνει πολτός. Το μείγμα που προκύπτει εφαρμόζεται στην πληγείσα περιοχή. Αυτή η αλοιφή έχει θερμαντική δράση και επίσης βοηθά στην ανακούφιση από έντονους πόνους και είναι πολύ χρήσιμη για την καταπολέμηση της φλεγμονής.
- Οι σκελίδες σκόρδου τρίβονται και αναμιγνύονται με ψιλοκομμένα φύλλα ευκαλύπτου. Η αλοιφή πρέπει να βράσει για πέντε λεπτά πριν τη χρήση.
- Για να επιταχύνετε τη διαδικασία αποκατάστασης, συνιστάται να τρίψετε τις πατάτες σε λεπτό τρίφτη και να το απλώσετε στην κατεστραμμένη περιοχή. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τριμμένο κρεμμύδι ή φύλλα λάχανου στον χυλό.
- Το κρεμμύδι τρίβεται σε λεπτό τρίφτη και αναμιγνύεται με επιτραπέζιο αλάτι για να γίνει ένας ομοιογενής χυλός. Στη συνέχεια, το προκύπτον μείγμα θερμαίνεται ελαφρά σε λουτρό νερού και εφαρμόζεται για μιάμιση ώρα στην τραυματισμένη περιοχή. Η κομπρέσα θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τη φλεγμονή.
- κομπρέσα βότκας. Ανακουφίζει πολύ καλά από το πρήξιμο, αλλά μπορεί να εφαρμοστεί στο γόνατο ή την άρθρωση του αστραγάλου για όχι περισσότερο από οκτώ ώρες.
- Η αλοιφή καλέντουλας θα βοηθήσει στη μείωση του οιδήματος και στη μείωση της φλεγμονής. Για να γίνει αυτό, τα λουλούδια συνθλίβονται και αναμιγνύονται με κανονική βρεφική κρέμα.
- Κατασκευάζουν κομπρέσες από τη συλλογή βοτάνων bodyaga (σφουγγάρι γλυκού νερού). Αυτό το βότανο δρα ως απορροφητικό,που σχετίζεται με αιματώματα, μώλωπες και οίδημα διαφορετικής φύσης. Μπορείτε να εφαρμόσετε κομπρέσες σε διαστήματα μία φορά κάθε μιάμιση ώρα. Πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερο να πλύνετε την κατεστραμμένη περιοχή με ένα διάλυμα σαπουνιού πλυντηρίου. Κάθε φορά που παρασκευάζεται ένα φρέσκο αφέψημα.
- Το αλάτι αναμειγνύεται με το αλεύρι σε ίσες αναλογίες. Μετά φτιάχνουν ένα κέικ. Θα πρέπει να εφαρμόζεται στον τραυματισμό για όλη τη νύχτα.
Να θυμάστε ότι τα παραπάνω κεφάλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο ως βοηθητικά. Δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη βασική θεραπεία.
Αποκατάσταση μετά από θεραπεία
Ο χρόνος αποκατάστασης μετά από ρήξη συνδέσμου εξαρτάται από τη θέση και τη σοβαρότητα του τραυματισμού, καθώς και από το πόσο γρήγορα και έγκαιρα παρασχέθηκε ιατρική φροντίδα. Ο μέσος χρόνος για την επανέναρξη της κινητικής λειτουργίας, με την επιφύλαξη ιατρικών συστάσεων, είναι περίπου οκτώ εβδομάδες. Εάν η βλάβη στους συνδέσμους ήταν πολύ σοβαρή, τότε η περίοδος αποκατάστασης μπορεί να καθυστερήσει έως και έξι μήνες.
Η περίοδος αποκατάστασης συνίσταται στην εφαρμογή όλων των συνταγογραφούμενων διαδικασιών φυσιοθεραπείας και ενός σετ ελαφρών σωματικών ασκήσεων. Όλες οι ενέργειες στοχεύουν ειδικά στην ανάπτυξη της κατεστραμμένης περιοχής, καθώς και στην ενίσχυση της συνδεσμικής συσκευής.
Ένα σύνολο ασκήσεων αναπτύσσεται από έναν ειδικό ξεχωριστά και εξαρτάται από το είδος της βλάβης και τον συγκεκριμένο ασθενή. Καθώς αναρρώνετε, η σωματική δραστηριότητα αυξάνεται. Για παράδειγμα, εάν υπήρξε ρήξη στον σύνδεσμο του γόνατος, τότε συνήθως συνταγογραφούνται ελαφριές σωματικές ασκήσεις πρώτα με τη μορφή προθέρμανσης και στη συνέχεια προστίθενται μαθήματαπροσομοιωτές (διάδρομος).
Για να κάνετε την περίοδο αποκατάστασης πιο επιτυχημένη, συνιστάται να επισκεφτείτε ένα θέρετρο ευεξίας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε πρόσθετες συμβουλές λαϊκού χαρακτήρα (για παράδειγμα, να κάνετε διάφορες κομπρέσες, αλοιφές κ.λπ.).
Πρόληψη τραυματισμών συνδέσμων
Για να μειώσετε τον κίνδυνο ρήξης αστραγάλου, γονάτου ή ώμου, ακολουθούν μερικές συμβουλές:
- Κατά το περπάτημα και τις διάφορες σωματικές δραστηριότητες, πρέπει κανείς να είναι προσεκτικός και συνετός, να προσέχει το οδόστρωμα και πιθανά εμπόδια (τρύπες, πέτρες κ.λπ.).
- Μην ξεχνάτε ότι ο κίνδυνος τραυματισμού το χειμώνα αυξάνεται σημαντικά.
- Πριν ξεκινήσετε σωματικές δραστηριότητες διαφορετικής φύσης (προπόνηση στο γυμναστήριο, ποδηλασία, τρέξιμο κ.λπ.), είναι απαραίτητο να κάνετε προθέρμανση και άσκηση.
- Αν υπάρχει κίνδυνος ρήξης, τότε είναι επιτακτική ανάγκη να εκτελείτε καθημερινά ένα σετ ασκήσεων με στόχο την ενδυνάμωση των συνδέσμων.
- Η συμπερίληψη στη διατροφή μεγάλου αριθμού φρέσκων λαχανικών και φρούτων βοηθά στην ενδυνάμωση των αρθρώσεων.
Για όσους έχουν ήδη σχισμένο σύνδεσμο, συνιστάται η χρήση ελαστικού επίδεσμου πριν από διάφορες σωματικές δραστηριότητες. Χρησιμοποιήστε το για να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο σε μια προηγουμένως κατεστραμμένη περιοχή.
Μην ξεχνάτε ότι όσοι ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ασκούνται σωστά έχουν πολύ μικρές πιθανότητες να παρουσιάσουν ρήξη συνδέσμου.
