Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι μια απειλητική για τη ζωή παθολογία, καθώς χαρακτηρίζεται από μια ξαφνική διακοπή της παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Σε αυτήν την περίπτωση, επέρχεται μαζικός θάνατος νευρικών κυττάρων και διαταράσσεται η μεταξύ τους σύνδεση, καθώς και εμφανίζονται εστιακά ή εγκεφαλικά νευρολογικά συμπτώματα, τα οποία διαρκούν περισσότερο από μία ημέρα και μπορούν να οδηγήσουν σε θάνατο.
Αν νωρίτερα μια τέτοια διάγνωση γινόταν κυρίως για ηλικιωμένους, τότε πρόσφατα ο έντονος ρυθμός ζωής συμβάλλει στο γεγονός ότι ακόμη και οι νέοι συχνά εκτίθενται σε μια τόσο σοβαρή ασθένεια όπως το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρόληψη αυτής της ασθένειας μπορεί να σώσει όχι μόνο από τη μακροχρόνια αναπηρία, αλλά και να σώσει ζωές.
Πόσο επικίνδυνο είναι ένα εγκεφαλικό;
Το εγκεφαλικό είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια. Εκτός από το γεγονός ότι αυτή η ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε αιφνίδιο θάνατο, μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο με αναπηρία που ήταν προηγουμένωςπρακτικά υγιείς. Οι πιο συχνές επιπλοκές είναι:
- Paresis - μερική βλάβη ή περιορισμός της κίνησης στα άκρα.
- Παράλυση - πλήρης ακινητοποίηση των άκρων, βλάβες της μίας πλευράς παρατηρούνται συχνότερα. Πρόκειται για τη λεγόμενη ημιπάρεση, όταν το χέρι και το πόδι στη μία πλευρά δεν λειτουργούν ταυτόχρονα.
- Διαταραχές λόγου.
- Διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος.
Όλες αυτές οι επιπλοκές οδηγούν σε μακροχρόνια και συχνά ακόμη και δια βίου αναπηρία, μετά την οποία είναι δύσκολο για τα άτομα που ήταν αρκετά υγιή μέχρι πρόσφατα να προσαρμοστούν στο κοινωνικό περιβάλλον.
Παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό
Η πρόληψη του εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου στοχεύει στον έλεγχο των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν αυτή τη νόσο και στη διόρθωσή τους. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Υπέρταση και αυξήσεις της αρτηριακής πίεσης, ο κίνδυνος αυξάνεται ανάλογα με τους αριθμούς της αρτηριακής πίεσης.
- Αθηροσκλήρωση.
- Ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Για παράδειγμα, η κολπική μαρμαρυγή αυξάνει τον κίνδυνο ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου.
- παρατεταμένο στρες και νευρική ένταση.
- Ηλικία μετά από 50 χρόνια. Όσο μεγαλύτερος είναι ο ασθενής, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της νόσου.
- Παραβίαση μεταβολικών διεργασιών.
- Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, όπως ο διαβήτης.
- Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 50%.
- Απόκτηση αλκοόλ και ναρκωτικών.
- Μακροχρόνια χρήση ορισμένων φαρμάκων, όπως π.χορμονικά αντισυλληπτικά ή αντιπηκτικά.
- Παράγοντας φύλο - στους άνδρες μετά την ηλικία των 45 ετών, ο κίνδυνος εγκεφαλικού είναι υψηλότερος από ό,τι στις γυναίκες.
- Κληρονομικότητα.
- Αδράνεια.
- Παχυσαρκία και υπέρβαρο.
Πρωτογενής και δευτερογενής πρόληψη
Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της σοβαρής ασθένειας που εξετάζουμε. Η πρόληψη του εγκεφαλικού εγκεφαλικού διακρίνεται σε πρωτογενή και δευτερογενή. Η πρωτογενής περιλαμβάνει την πρόληψη παραγόντων κινδύνου για τη νόσο. Μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο σε εθνική κλίμακα όσο και σε ατομική βάση.
Το Δευτερεύον στοχεύει στην εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο, που υπό ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσει υποτροπή της νόσου. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος είναι οι τακτικές προληπτικές εξετάσεις, οι οποίες επιτρέπουν την έγκαιρη ανίχνευση και πρόληψη ανεπιθύμητων αποκλίσεων και, εάν είναι απαραίτητο, με τη βοήθεια φαρμάκων για την πρόληψη της νόσου. Επιπλέον, τόσο η πρωτογενής όσο και η δευτερογενής πρόληψη του εγκεφαλικού πραγματοποιείται όχι μόνο με φαρμακευτική αγωγή, αλλά και με τη βοήθεια της παραδοσιακής ιατρικής, καθώς και με την εγκατάλειψη κακών συνηθειών και επιβλαβών παραγόντων.
Δίαιτα
Η πρόληψη του εγκεφαλικού εγκεφαλικού στο σπίτι περιλαμβάνει σωστή διατροφή, η οποία θα βοηθήσει στην πρόληψη δυσμενών παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια. Μια τέτοια δίαιτα θα πρέπει να περιλαμβάνει επαρκή ποσότητα φρέσκων λαχανικών και φρούτων, άπαχο κρέας(στήθος κοτόπουλου, μοσχαρίσιο κρέας), άπαχο ψάρι και ξηροί καρποί.
Προϊόντα που περιέχουν ζωικά λίπη θα πρέπει να αποκλείονται. Είναι επίσης ανεπιθύμητη η κατανάλωση ευπεπτών υδατανθράκων. Αυτά περιλαμβάνουν όλα τα γλυκά, muffins, γλυκά. Ως επιδόρπιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποξηραμένα φρούτα (δαμάσκηνα, αποξηραμένα βερίκοκα) σε λογικά όρια. Η σοκολάτα επιτρέπεται σε περιορισμένες ποσότητες. Είναι χρήσιμο να συμπεριλάβετε υδατάνθρακες που απορροφώνται αργά στο πρωινό, καλό είναι να τους χρησιμοποιείτε με φρέσκα λαχανικά. Μπορεί να είναι χυλός από φαγόπυρο ή κεχρί με σαλάτα βιταμινών καρυκευμένη με ελαιόλαδο.
Πρέπει να αποφεύγετε τηγανητά και καπνιστά, τρόφιμα που περιέχουν χοληστερόλη (κρόκος κοτόπουλου, λαρδί κ.λπ.), συντηρητικά, τουρσιά και μαρινάδες. Το υπερβολικό αλάτι συγκρατεί το νερό στο σώμα και έτσι μπορεί να προκαλέσει κρίση υπέρτασης. Και αυτό, με τη σειρά του, είναι ένας δυσμενής παράγοντας που μπορεί να δώσει ώθηση στην ανάπτυξη εγκεφαλικού.
Οι υπέρβαροι θέλουν να χάσουν βάρος. Αυτό όμως πρέπει να γίνει σταδιακά. Είναι αδύνατο να χάσετε βάρος απότομα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένου ενός εγκεφαλικού. Χωρίς καμία βλάβη στο σώμα, μπορείτε να απαλλαγείτε από 2,5-3 περιττά κιλά το μήνα.
Σωματική δραστηριότητα
Η τακτική άσκηση ενισχύει τα αιμοφόρα αγγεία και το σώμα συνολικά. Αλλά θα πρέπει να είναι μέτρια, ειδικά για ασθενείς που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο. Είναι αδύνατο να υπερφορτωθεί ένα ήδη εξασθενημένο σώμα. Όλες οι σωματικές ασκήσειςπρέπει να γίνει με αργό ρυθμό. Η πρόληψη αυτού του είδους θα βοηθήσει ένα εξασθενημένο σώμα να τονωθεί.
Κακές συνήθειες
Η πλήρης απόρριψη κακών συνηθειών μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αθηροσκλήρωσης των αιμοφόρων αγγείων του εγκεφάλου και το σχηματισμό θρόμβων αίματος. Αυτά τα μέτρα μπορούν να αποτρέψουν το εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρόληψη αυτού του είδους βελτιώνει την ποιότητα και αυξάνει το προσδόκιμο ζωής των ασθενών που είχαν ήδη αυτή τη νόσο. Η μείωση του αριθμού των τσιγάρων που καπνίζονται δεν αποτελεί πρόληψη και δεν μειώνει την πιθανότητα ισχαιμικού επεισοδίου. Μόνο η πλήρης διακοπή του καπνίσματος θα ωφελήσει.
Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι μια μικρή ποσότητα κόκκινου κρασιού είναι καλή για τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Τα τελευταία ευρήματα των επιστημόνων δείχνουν ότι το αλκοόλ σε οποιαδήποτε ποσότητα, εκτός από κακό, δεν κάνει τίποτα. Για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε αποδεδειγμένες λαϊκές θεραπείες.
Παραδοσιακή ιατρική
Η πρόληψη του εγκεφαλικού εγκεφαλικού με λαϊκές θεραπείες είναι δυνατή μόνο μετά από διαβούλευση με γιατρό. Τις περισσότερες φορές χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους, όπως η φαρμακευτική θεραπεία. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα εργαλεία:
- Έγχυμα Κομπούχα. Καταναλώνεται μισό φλιτζάνι 3-5 φορές την ημέρα.
- Βάμμα αλκοολούχου ιπποκάστανου. 30 σταγόνες προδιαλύονται σε μικρή ποσότητα νερού ή τσαγιού και λαμβάνονται 2 φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ). Ετοιμάστε αυτό το βάμμα ως εξής: μισό λίτροτο βάζο είναι εντελώς γεμάτο με λουλούδια ή καρπούς από καστανιά και γεμίζει μέχρι το χείλος με βότκα. Καθαρίστε το βάζο σε σκοτεινό μέρος για 14 ημέρες. Αφού φιλτράρετε και ρίξτε το βάμμα που προκύπτει σε ένα σκούρο γυάλινο σκεύος.
- Φρέσκα ρίζα τζίντζερ - προστίθεται στο τσάι ή σε άλλα ροφήματα. Το ξηρό θρυμματισμένο τζίντζερ μπορεί να προστεθεί σε πιάτα με κρέας.
- Τριμμένο μοσχοκάρυδο - προσθέστε το σε όλα τα πιάτα. Η σκόνη μοσχοκάρυδου μπορεί να κρατηθεί στο στόμα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια να καταπιεί με κρύο βρασμένο νερό.
- Πριν πάτε για ύπνο, είναι χρήσιμο να ενσταλάξετε ένα υδατικό διάλυμα μούμιας 2 σταγόνες σε κάθε ρινικό πέρασμα.
- Με υψηλά επίπεδα χοληστερόλης, για την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, που μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό, είναι χρήσιμο να τρώτε τροφές που περιέχουν φυσικές στατίνες. Αυτά περιλαμβάνουν μανιτάρια chanterelle και ρέγγα. Όμως η ρέγγα δεν πρέπει να είναι αλμυρή, όπως την έχουμε συνηθίσει, αλλά στον ατμό ή στο φούρνο. Η μεγάλη ποσότητα αλατιού καθιστά αυτό το προϊόν όχι πολύ κατάλληλο για μια υγιεινή διατροφή.
- Για να καθαρίσετε τα αιμοφόρα αγγεία, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε ένα φάρμακο από μέλι, λεμόνι και σκόρδο. Όλα τα συστατικά λαμβάνονται σε ίσες ποσότητες. Το λεμόνι και το σκόρδο θρυμματίζονται στο μπλέντερ. Πριν από αυτό, το σκόρδο πρέπει να ξεφλουδιστεί και το λεμόνι πρέπει να πλυθεί καλά. Παρεμπιπτόντως, τα εσπεριδοειδή αλέθονται ακριβώς με τη φλούδα. Το προϊόν που προκύπτει μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο και να λαμβάνεται καθημερινά, ένα κουταλάκι του γλυκού.
Θυμηθείτε ξανά: πρόληψη εγκεφαλικού εγκεφαλικούΟι λαϊκές θεραπείες πρέπει να διεξάγονται υπό την επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και κατόπιν σύστασής του. Μόνο υπό τέτοιες συνθήκες θα είναι χρήσιμο.
Πρόληψη εγκεφαλικού εγκεφαλικού. Ναρκωτικά
Αυτή η επιλογή θεωρείται από πολλούς ασθενείς ως η πιο αποτελεσματική. Ας συζητήσουμε τα υπέρ και τα κατά.
Όπως γνωρίζετε, όσοι διατρέχουν κίνδυνο για μια τόσο τρομερή ασθένεια όπως το εγκεφαλικό εγκεφαλικό θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί. Η δευτερεύουσα πρόληψη σε αυτή την περίπτωση περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων. Επιπλέον, συχνά μετά από ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο, οι γιατροί συστήνουν ασθενείς με επανορθωτική χειρουργική επέμβαση καρωτίδας, η οποία μπορεί να σώσει τη ζωή τους.
Συνιστάται στα άτομα που πάσχουν από υπέρταση να μετρούν την αρτηριακή πίεση δύο φορές την ημέρα και να καταγράφουν αυτούς τους αριθμούς σε ειδικό ημερολόγιο. Στο ραντεβού με έναν καρδιολόγο, αυτά τα αρχεία πρέπει να επιδεικνύονται στον γιατρό, ώστε να μπορεί να επιλέξει μια αποτελεσματική θεραπεία για την υπέρταση, η οποία αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη εγκεφαλικού - τόσο αιμορραγικού όσο και ισχαιμικού. Η λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων όπως το Lozap και το Lozap plus μπορεί να συνταγογραφηθεί για τη θεραπεία της υπέρτασης. Επιπλέον, για επείγουσα μείωση της αρτηριακής πίεσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, για παράδειγμα, το φάρμακο Kapoten και διουρητικά, για παράδειγμα, Furosemide (Lasix). Οι ασθενείς θα πρέπει να λαμβάνουν αντιυπερτασικά φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα, έως ότου σταθεροποιηθούν τα σταθερά επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Είναι κουραστικό να διορθώνεται η θεραπεία με τέτοια μέσα υπό την επίβλεψη καρδιολόγου ή θεραπευτή. Τέτοια πρόληψη του ισχαιμικού εγκεφαλικούτου εγκεφάλου παρατείνει την ενεργό ζωή των ασθενών και τους επιτρέπει να αισθάνονται ικανοποιητικά για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Ποια άλλα φάρμακα συνταγογραφούν οι γιατροί στους ασθενείς τους;
Για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση ενός εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου, η πρόληψη πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει τη χρήση αντιαιμοπεταλιακών παραγόντων και αντιμικροβιακή θεραπεία. Πολύ συχνά, οι καρδιολόγοι συνιστούν τη λήψη φαρμάκων όπως η ασπιρίνη, η τικλοπιδίνη, η κλοπιδογρέλη, η διπυριδαμόλη. Μια τέτοια θεραπεία συνήθως σχεδιάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μπορεί να διαρκέσει χρόνια. Είναι σημαντικό να παρακολουθείτε περιοδικά τη δραστηριότητα συσσώρευσης αιμοπεταλίων. Όταν αυξάνεται, είναι απαραίτητο συνταγογραφήστε αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η βαρφαρίνη, σε ασθενείς για την πρόληψη θρόμβων αίματος και ως εκ τούτου την πρόληψη του εγκεφαλικού.
Η πραγματοποίηση της πρόληψης του εγκεφαλικού εγκεφαλικού επεισοδίου στην αθηροσκλήρωση στοχεύει στη μείωση της χοληστερόλης. Η αύξησή του μόνο κατά 10% του κανόνα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου έως και 25%. Η περίσσεια χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας (ονομάζεται επίσης κακή κολλώδης χοληστερόλη) συμβάλλει στο σχηματισμό αθηρωματικών πλακών στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Με την υψηλή αρτηριακή πίεση, αυτό αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης εγκεφαλικού. Πώς να αποτρέψετε το εγκεφαλικό επεισόδιο σε αυτή την περίπτωση; Τα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να διατηρούνται στα φυσιολογικά όρια. Για τη μείωση του, χρησιμοποιείται θεραπεία μείωσης των λιπιδίων, η οποία περιλαμβάνει λήψη στατινών. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας περιλαμβάνουν, για παράδειγμα,Σιμβαστατίνη, Νιασίνη, Πραβαστατίνη. Κατά κανόνα, αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται από τους ασθενείς εφ' όρου ζωής.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να ληφθούν σύμπλοκα που ενισχύουν τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, αυξάνοντας τον τόνο και την ελαστικότητά τους. Οι γιατροί συστήνουν το Ginkgo Biloba FORTE, το οποίο περιέχει δραστικές ουσίες φυτικής προέλευσης που μειώνουν τη διαπερατότητα των τριχοειδών τοιχωμάτων, ενισχύουν το αγγειακό τοίχωμα και ομαλοποιούν τον τόνο του. Έτσι, είναι δυνατή η ολοκληρωμένη πρόληψη της στεφανιαίας νόσου και του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Διαφορές στην ανάπτυξη εγκεφαλικού σε άνδρες και γυναίκες
- Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι γυναίκες έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό στην ηλικιακή περίοδο μετά τα 60 χρόνια, ενώ στους άνδρες ο κίνδυνος ανάπτυξής του υπάρχει ήδη μετά από 40 χρόνια.
- Οι άνδρες αντέχουν την ασθένεια πιο εύκολα από τις γυναίκες.
- Η πλήρης ανάρρωση είναι πολύ πιο συχνή στους άνδρες μετά από ένα εγκεφαλικό παρά στις γυναίκες.
- Οι στατιστικές δείχνουν ότι η θνησιμότητα μεταξύ των γυναικών μετά από αυτήν την ασθένεια είναι σημαντικά υψηλότερη από ό,τι μεταξύ των ανδρών.
- Γυναικείες παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό: χρήση αντισυλληπτικών, ημικρανίες, μη φυσιολογική εγκυμοσύνη και υψηλότερος κίνδυνος θρόμβωσης.
Πρόληψη εγκεφαλικού εγκεφαλικού σε άνδρες και γυναίκες
Για να μιλήσετε για την πρόληψη αυτής της ασθένειας, πρέπει να κατανοήσετε τα αίτια της εμφάνισής της. Έτσι, στις γυναίκες που καπνίζουν και λαμβάνουν από του στόματος αντισυλληπτικά άνω των 30 ετών, ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται κατά 25%, σε σύγκριση μεμη καπνίστριες και γυναίκες που προτιμούν άλλους τύπους αντισύλληψης. Από αυτό προκύπτει το λογικό συμπέρασμα ότι η πρόληψη του εγκεφαλικού εγκεφαλικού σε γυναίκες με τέτοιες κακές συνήθειες και μέτρα προστασίας καταλήγει στην εγκατάλειψή τους.
Επίσης, οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα εντυπωσιακοί και μη ανθεκτικοί στο στρες, με συχνές εναλλαγές της διάθεσης, είναι πιο επιρρεπείς στο εγκεφαλικό. Ως προληπτικό μέτρο, σε τέτοιους ασθενείς μπορούν να συμβουλεύονται καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, ντους σκιαγραφικού το πρωί και σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις λήψη ηρεμιστικών, αλλά μπορούν να ληφθούν μόνο μετά από συμβουλή γιατρού. Εάν υποφέρετε από αϋπνία, τότε ως υπνωτικό χάπι είναι χρήσιμο να πίνετε μισό ποτήρι ζεστό τσάι από βότανα ή έγχυμα χαμομηλιού πριν πάτε για ύπνο.
Πώς να αποτρέψετε ένα εγκεφαλικό επεισόδιο; Η πρόληψη αυτής της ασθένειας θα πρέπει να στοχεύει στη μείωση και την εξάλειψη των παραγόντων κινδύνου. Για το σκοπό αυτό πραγματοποιούνται ετησίως ιατρικές εξετάσεις και ιατρικές εξετάσεις του πληθυσμού. Φροντίστε να κάνετε εξετάσεις για τη χοληστερόλη και τη γλυκόζη του αίματος. Όταν εντοπίζονται προβλήματα υγείας, πρέπει να λαμβάνονται μέτρα για την εξάλειψή τους. Συνιστάται σε όλους τους πολίτες, ανεξαρτήτως ηλικίας και φύλου, να εγκαταλείψουν τις κακές συνήθειες.
