Ο κανόνας για την ανώτερη αρτηριακή πίεση στους ανθρώπους είναι 120 mm Hg. st, χαμηλότερο - 80 mm Hg. Τέχνη. Η απόκλιση από αυτή την τιμή δεν αποτελεί πάντα παραβίαση της λειτουργικότητας των οργάνων και των συστημάτων. Οι ιδιαιτερότητες του σώματος, η ηλικία, το ύψος, το σωματικό βάρος, ο τρόπος ζωής επηρεάζουν έντονα αυτούς τους δείκτες. Ιδιαίτερη σημασία έχει η ηλικία του ατόμου.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση στους εφήβους είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που συχνά παραβλέπεται. Ελλείψει κατάλληλης θεραπείας, μικρές αποκλίσεις μπορεί να εξελιχθούν σε χρόνια μορφή αρτηριακής υπότασης στο μέλλον.
Τι είναι η αρτηριακή πίεση
Η αρτηριακή πίεση είναι η διαφορά στην πίεση του υγρού στο καρδιαγγειακό σύστημα σε σχέση με την ατμοσφαιρική πίεση. Ο δείκτης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς. Καθορίζει την κατάσταση των οργάνων και των συστημάτων, καθώς και το σώμα ως σύνολο.
Λόγω του γεγονότος ότι το αίμα κινείται υπό την επίδραση του φορέα πίεσης στα αγγεία που σχηματίζονται από την καρδιά, η μέγιστη πίεση θα είναι στην αριστερή κοιλία της καρδιάς. Λίγο λιγότερο - στις αρτηρίες, χαμηλά - στα τριχοειδή.
Έννοια των δεικτών
Η ανθρώπινη καρδιάείναι μια παλλόμενη αντλία της οποίας η κύρια λειτουργία είναι οι εναλλασσόμενες περίοδοι συστολής και χαλάρωσης.
Συστολική (ανώτερη τιμή) - πίεση στα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά στα όργανα κατά την περίοδο που το ινωμυϊκό όργανο (καρδιά) συστέλλεται και ωθεί το αίμα προς τα έξω. Κατά τη φάση της συστολής (συστολή), το αίμα εκτοξεύεται από την αριστερή και τη δεξιά κοιλία και αντλείται στη συστηματική και πνευμονική κυκλοφορία, αντίστοιχα.
Διαστολική (χαμηλότερη τιμή) - η πίεση εμφανίζει την αντίσταση των περιφερειακών αιμοφόρων αγγείων. Κατά τη φάση χαλάρωσης (διαστολή), οι κοιλίες γεμίζουν με αίμα ως προετοιμασία για την επόμενη φάση της συστολής.
Οδηγίες αρτηριακής πίεσης για εφήβους
Προτού καταλάβετε γιατί ένας έφηβος έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, πρέπει να καταλάβετε ποιοι δείκτες για αυτήν την ηλικιακή ομάδα είναι ο κανόνας.
Διάφοροι παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία έχουν μεγάλο αντίκτυπο στην αρτηριακή πίεση. Στα παιδιά, το εύρος των δεικτών είναι χαμηλότερο από ό,τι στους ενήλικες. Το βέλτιστο για όλες τις ηλικιακές ομάδες άνω των δεκαεπτά ετών είναι η πίεση 120/80 mm Hg. Τέχνη. Για να μην συγχέονται με τους τύπους, εισήχθησαν μέσα δεδομένα για εφήβους.
Για παιδιά 10-12 ετών, η συστολική αρτηριακή πίεση στο εύρος των 110-126 mm Hg θεωρείται φυσιολογική. Art., διαστολική - 70-82 mm Hg. Τέχνη. Στην ηλικία των 13-15 ετών, ο κανόνας της ανώτερης πίεσης είναι 110-136, ο χαμηλότερος είναι 70-86. Σε εφήβους 15-17 ετών, οι δείκτες συστολικής και διαστολικής πίεσης είναι 115-140 - 75-95 mm Hg. Τέχνη.αντίστοιχα.
Τέτοια πρότυπα εξαρτώνται από ορισμένους δείκτες:
- ελαστικότητα, από τον αυλό των αγγείων, ανάπτυξη του τριχοειδούς ιστού;
- η χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έναν έφηβο 14-15 ετών μπορεί να εντοπιστεί κατά την εφηβεία, όταν ο σχηματισμός του αγγειακού συστήματος υστερεί σε σχέση με τις ανάγκες του σώματος.
- στρες που σχετίζεται με τον ενεργό σχηματισμό της ψυχής (κοσμοθεωρία).
Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης
Το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης έχει σχεδιαστεί έτσι ώστε το παιδί να πρέπει να υποβάλλεται σε ιατρική εξέταση μία φορά το χρόνο. Τον υπόλοιπο χρόνο, οι ίδιοι οι κηδεμόνες πρέπει να ελέγχουν την υγεία των παιδιών. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έναν έφηβο από ορισμένα σημάδια. Θα είναι θεμελιώδεις για την επικοινωνία με έναν ειδικό:
- Συχνή και γρήγορη κόπωση.
- Κουρασμένος.
- Απόσπαση προσοχή.
- Ζάλη.
- Θολή όραση.
- Ισχυρός ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
- Αυξημένη δίψα.
- Χλωμό δέρμα.
- Δύσπνοια.
- Μείωση της θερμοκρασίας του σώματος.
Η ανεπαρκής οξυγόνωση του εγκεφάλου λόγω της χαμηλής αρτηριακής πίεσης οδηγεί σε αίσθημα ανασφάλειας προσανατολισμού στο χώρο, εξάντληση, ο έφηβος δεν μπορεί να συγκεντρωθεί. Κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος, χάνεται η ισορροπία, που συνοδεύεται από κρίσεις ζάλης μέχρι λιποθυμίας. Στην ιατρική, αυτή η κατάσταση ονομάζεται ορθοστατική υπόταση.
Τι είναι η ορθοστατική μείωση πίεσης
Κατάστασηένα άτομο που χαρακτηρίζεται από έλλειψη ροής αίματος στο κύριο όργανο του κεντρικού νευρικού συστήματος ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Αυτό συμβαίνει συχνά κατά την εφηβεία.
Τα συμπτώματα που συχνά συνοδεύουν την ορθοστατική κατάρρευση είναι πόνος στο στήθος, προβλήματα ουροποιητικού, ξηροδερμία. Οι αιτίες περιλαμβάνουν έλλειψη ροής αίματος στον εγκέφαλο ή καθυστερημένη καρδιακή απόκριση στις τροποποιήσεις της στάσης του σώματος.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη μείωση της πίεσης στους εφήβους
Η υπόταση στα παιδιά είναι μια επικίνδυνη κατάσταση. Οι αιτίες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης στους εφήβους μπορεί να είναι διαφορετικές. Μπορεί να είναι αναστρέψιμες, όπως η αφυδάτωση, ή επικίνδυνες, όπως η αναιμία.
Οι κύριοι λόγοι περιλαμβάνουν:
- Κακή ισορροπημένη διατροφή (έλλειψη βιταμινών, πρωτεϊνούχων τροφών, τροφών σιδήρου).
- Αγνόηση της καθημερινής ρουτίνας, έλλειψη ύπνου.
- Στρεσσώδεις καταστάσεις.
- Αφυδάτωση - Ένας έφηβος καταναλώνει πολύ λιγότερα υγρά από όσα χρειάζεται.
- Φάρμακα που επηρεάζουν τον τόνο των αιμοφόρων αγγείων.
- Ενεφρική ανεπάρκεια, στην οποία υπάρχει έλλειψη ορυκτών κορτικοειδών.
- Η αναιμία είναι μια αφύσικα χαμηλή συγκέντρωση ερυθρών αιμοσφαιρίων.
- Βακτηριακή λοίμωξη.
Ένας 15χρονος έφηβος μπορεί να έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση λόγω ορμονικών αλλαγών. Η ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη έχει ισχυρή επίδραση στο ανθρώπινο σώμα και τον εγκέφαλο. Μόλις ένας νεαρός άνδρας φτάσει στην εφηβεία, το σώμα αρχίζει να παράγει ένα επίπεδο αυτούουσίες. Η αυξημένη εργασία της υπόφυσης και η απελευθέρωση της ορμόνης στο αίμα είναι μια ισχυρή επιβάρυνση για τον οργανισμό. Υπό την επίδραση του ανδρογόνου, σχηματίζονται τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των ενήλικων ανδρών. Τα έφηβα αγόρια δυσκολεύονται και λαχταρούν να συνηθίσουν σε τέτοιες αλλαγές.
Όλοι αυτοί οι λόγοι σχετίζονται με λειτουργικές διαταραχές. Υπάρχουν επίσης οργανικοί παράγοντες που κάνουν έναν έφηβο να έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση. Σχετίζονται με σοβαρά προβλήματα υγείας και προσπαθούν να τα εντοπίσουν όσο το δυνατόν νωρίτερα:
- Διαταραχή της υπόφυσης και του θυρεοειδούς αδένα (σακχαρώδης διαβήτης)
- Παθολογίες του κυκλοφορικού συστήματος: θρομβοφλεβίτιδα, κιρσοί, καρδιακές παθήσεις.
- Ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.
Τέτοιες διαταραχές αποτελούν επικίνδυνη απειλή για τους νέους, η διάγνωση και η θεραπεία τους θα πρέπει να γίνεται υπό την αυστηρή επίβλεψη των γιατρών.
Πρόληψη υπότασης
Έχοντας ανακαλύψει τους λόγους για τους οποίους ένας έφηβος έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση, τι να κάνει, είναι ήδη πιο εύκολο να το καταλάβεις. Εάν διάφορες ασθένειες έχουν γίνει παράγοντες εμφάνισης παθολογίας, τότε συνταγογραφείται φαρμακευτική θεραπεία. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η πίεση ομαλοποιείται με τη βοήθεια υγιεινής διατροφής, μειωμένου στρες, φυσιοθεραπείας.
Αν ένα παιδί έχει ψυχολογικά προβλήματα, πρέπει να μιλήσετε μαζί του, προσπαθήστε να το κερδίσετε. Στα 15-17 τα παιδιά τελειώνουν το σχολείο και κάνουν το πρώτο τους σοβαρό ανεξάρτητο βήμα. Για πολλούς μαθητές γυμνασίου, ο ψυχισμός δεν είναι έτοιμος για τέτοιες αλλαγές. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έναν έφηβο 16 ετών μπορεί να σχετίζεται με το στρες από αυτά τα συμβάντα.
Μέθοδοι θεραπείας: σωστή διατροφή
Οι νέοι λατρεύουν το γρήγορο φαγητό, τα κατεψυγμένα τρόφιμα. Τα αγόρια και τα κορίτσια δεν ξέρουν και δεν τους αρέσει να μαγειρεύουν. Συχνά παραγγέλνουν πίτσα, πηγαίνουν σε McDonald's ή σε άλλα μέρη για γρήγορο φαγητό. Αυτή η διατροφή θα πρέπει, αν δεν εξαλειφθεί, τότε να ελαχιστοποιηθεί. Η διατροφή ενός εφήβου πρέπει να περιλαμβάνει:
- Οι υδατάνθρακες απαιτούνται για την παροχή ενέργειας. Αυτές οι οργανικές ουσίες συμμετέχουν στο μεταβολισμό, στη δομή του DNA και του RNA. Ο χυλός με μέλι είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό πρωινό. Οι υδατάνθρακες είναι πλούσιοι σε ψωμί, ζυμαρικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και θρυμματισμένα σε μορφή δημητριακών.
- Η πρωτεΐνη θα βοηθήσει στην αποκατάσταση των μυών. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια από τις πολύπλοκες πρωτεΐνες. Είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Η έλλειψή του οδηγεί σε υπόταση. Οι κύριες πηγές πρωτεϊνών είναι το βόειο κρέας, τα λιπαρά ψάρια, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί.
- Τα φρούτα είναι ένα από τα λίγα τρόφιμα που συνδυάζουν με επιτυχία τη γεύση και τα ανεκτίμητα οφέλη. Τα φρούτα περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμινών, έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες, απομακρύνουν τις τοξίνες, μειώνουν τη χοληστερόλη. Η υψηλή χοληστερόλη στο αίμα είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη στην εφηβεία.
Συχνά τα κορίτσια τρώνε πολύ λίγο. Φοβούμενοι να πάρουν περιττά κιλά, οι νεαρές κυρίες αρνούνται να φάνε. Εμφανίζεται η ανορεξία, η οποία συνοδεύει τις περισσότερες ασθένειες. Σε εφήβους 16 ετών, η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οφείλεται στο σύνδρομο έλλειψης όρεξης.
Καθημερινή ρουτίνα
Η ζωή ενός μαθητή γυμνασίου δεν πρέπειείναι μόνο η μάθηση. Διαφορετικά, θα του γίνει βάρος. Το συνεχές υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει σοβαρή βλάβη στην ψυχή. Συνιστάται να τηρείτε το σχήμα: ξαπλώστε και σηκωθείτε ταυτόχρονα. Εάν είναι απαραίτητο, προσθέστε τον ημερήσιο ύπνο, αλλά όχι εις βάρος του νυχτερινού ύπνου.
Μετά το μάθημα, πρέπει να μάθετε στον έφηβό σας να τρώει. Συνιστάται να τρώτε παρέα με έναν γονέα, αυτή την περίοδο μπορείτε να ρωτήσετε το παιδί για τα νέα στο σχολείο. Μοιράζοντας τις εμπειρίες και τα συναισθήματά του, ένας νεαρός άνδρας αποφορτίζει την ψυχή, μειώνοντας το άγχος και την κατάθλιψη στο ελάχιστο.
Οι σύντομοι περίπατοι στο πάρκο βελτιώνουν τη διάθεση. Και ο καθαρός αέρας θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της χαμηλής αρτηριακής πίεσης σε έναν έφηβο. Η ενεργή ανάπαυση βελτιώνει τη λειτουργία των συστημάτων και των οργάνων του σώματος. Η σωματική δραστηριότητα πρέπει να είναι μέτρια και να μην επιβαρύνει το παιδί.
Αντιμετώπιση της υπότασης με φυσιοθεραπεία
Η σύνθετη θεραπεία με στόχο την ομαλοποίηση της πίεσης περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία. Έχουν μια θεραπευτική επίδραση φυσικών, τεχνητά αναπτυγμένων και φυσικών παραγόντων στο σώμα. Οι διαδικασίες είναι εξειδικευμένες στην πρόληψη και αποκατάσταση διαφόρων διαταραχών του κεντρικού νευρικού συστήματος, του μυοσκελετικού συστήματος, των εσωτερικών οργάνων και συστημάτων. Οι ακόλουθες μέθοδοι χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υπότασης:
- Διάφοροι τύποι μασάζ των χεριών, της περιοχής του γιακά, των μυών της γάμπας.
- Ιοντοφόρηση (μια διαδικασία κατά την οποία το σώμα εκτίθεται σε ηλεκτρικές παρορμήσεις) με θειικό μαγνήσιο, φαινυλεφρίνη.
- Ντουζ με τζετ: ανεμιστήρας, κυκλικό.
- Μπάνια με έγχυμαμέντα, άρκευθος.
Η φυσιοθεραπεία αποκαθιστά αποτελεσματικά και γρήγορα την πίεση.
Η εφηβική υπόταση δεν είναι θανατική ποινή
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση σε έναν έφηβο από 15 έως 17 ετών είναι ένα κοινό πρόβλημα. Ένα παιδί με συμπτώματα υπότασης θα πρέπει αρχικά να υποβληθεί σε ιατρική αξιολόγηση. Η έγκαιρη διάγνωση της νόσου θα βοηθήσει στην αποφυγή της μετάβασής της σε χρόνια μορφή. Με λειτουργικά αίτια, η θεραπεία θα πρέπει να πραγματοποιείται ολοκληρωμένα, ώστε να μην υπάρξουν υποτροπές στο μέλλον.
