Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση; Η αρτηριακή πίεση αναφέρεται στη δύναμη με την οποία το κυκλοφορούν αίμα δρα στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Εκφράζεται ως συστολική/διαστολική, για παράδειγμα, 120/80. Ο κορυφαίος αριθμός είναι η συστολική αρτηριακή πίεση, η οποία είναι η πίεση στις αρτηρίες όταν οι καρδιακοί μύες συστέλλονται και αντλούν αίμα. Η χαμηλότερη τιμή είναι η διαστολική, η οποία είναι η πίεση στις αρτηρίες μετά τη σύσπαση των καρδιακών μυών. Η κορυφαία τιμή είναι πάντα υψηλότερη.
Η συστολική αρτηριακή πίεση για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες κυμαίνεται από 120 mmHg, ενώ η φυσιολογική διαστολική πίεση είναι μεταξύ 60 και 80 mmHg
Χαμηλή αρτηριακή πίεση (ή υπόταση) σημαίνει ότι το αίμα δεν μπορεί να προσφέρει αρκετά θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο σε ανθρώπινα όργανα όπως ο εγκέφαλος, τα νεφρά, η καρδιά κ.λπ. Ως αποτέλεσμα, δεν λειτουργούν κανονικά.
Σε αντίθεση με την υψηλή αρτηριακή πίεση, η χαμηλή αρτηριακή πίεση καθορίζεται κυρίως από σημεία καισυμπτώματα, όχι συγκεκριμένο αριθμό. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν 90/50 αρτηριακή πίεση χωρίς συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα στο 100/60.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση σε υγιή άτομα χωρίς συμπτώματα ή βλάβη στα εσωτερικά όργανα δεν χρειάζεται θεραπεία. Όμως μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας όταν πέσει ξαφνικά και ο εγκέφαλος στερείται επαρκούς παροχής αίματος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη. Μια ξαφνική πτώση συμβαίνει συχνότερα σε ένα άτομο που σηκώνεται από μια κεκλιμένη θέση ή σηκώνεται απότομα. Αυτή η πτώση των αριθμών ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Εάν μειώνεται όταν ένα άτομο στέκεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε πρόκειται για νευροδιαμεσολαβούμενη υπόταση.
Ο κίνδυνος εμφάνισης αυτής της πάθησης αυξάνεται με την ηλικία, εν μέρει λόγω των φυσιολογικών αλλαγών στη διαδικασία γήρανσης. Επιπλέον, η ροή του αίματος στον εγκέφαλο και τον καρδιακό μυ μειώνεται με την ηλικία ως αποτέλεσμα των εναποθέσεων στα αιμοφόρα αγγεία. Υπολογίζεται ότι το 15% έως 25% των ηλικιωμένων έχουν ορθοστατική υπόταση.
Επίσης, τόσο η χαμηλή χαμηλότερη αρτηριακή πίεση όσο και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθούν από τα ακόλουθα:
• αρρυθμίες;
• ορμονικά προβλήματα όπως υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης ή υπογλυκαιμία;
• ορισμένα φάρμακα;
• καρδιακή ανεπάρκεια;
• εγκυμοσύνη;
• διεσταλμένα αιμοφόρα αγγεία;
• ηπατική νόσο;• θερμοπληξία.
Η ξαφνική και απροσδόκητη πτώση της αρτηριακής πίεσης είναι απειλητική για τη ζωή. Οι λόγοιαυτός ο τύπος υπότασης περιλαμβάνει:
• απώλεια αίματος λόγω αιμορραγίας;
• χαμηλή ή υψηλή θερμοκρασία σώματος;
• σήψη, σοβαρές λοιμώξεις;
• σοβαρή αφυδάτωση λόγω εμετού, πυρετού ή διάρροιας;
• αντίδραση σε αλκοόλ ή φαρμακευτική αγωγή;• σοβαρή αλλεργική αντίδραση – αναφυλακτικό σοκ.
Αν διαπιστωθεί ότι έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση, η θεραπεία θα είναι ως εξής:
1. Διατροφή:
- Αύξηση της ποσότητας αλατιού στη διατροφή. Αν και αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι ευεργετική για ασθενείς με υπόταση, το συμπλήρωμα πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο και κατά την κρίση του γιατρού. Το πολύ αλάτι στη διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακά προβλήματα.
- Η κατανάλωση περισσότερου νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επούλωση, ειδικά εάν η αιτία είναι η αφυδάτωση.
- Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, μπορείτε να αποτρέψετε την πτώση του τρώγοντας πολλά μικρά γεύματα την ημέρα, δημητριακά ολικής αλέσεως, πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά.
2. Κάλτσες συμπίεσης:
Διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή από τα φαρμακεία και μπορούν να φορεθούν ως σπιτική θεραπεία για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορούν όχι μόνο να μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο στα πόδια, αλλά και να εμποδίσουν το αίμα να λιμνάζει στα άκρα.
3. Αλλαγή στη θέση του σώματος:
- Το να σηκώνεστε από μια πρηνή θέση πολύ γρήγορα μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της πίεσης. Για να το αποτρέψετε, αφιερώστε λίγο χρόνο, καθίστε πριν σηκωθείτε.
