Η έννοια των «ασυμβίβαστων ζευγαριών» χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε συζύγους ή συντρόφους στους οποίους ο ένας έχει μολυνθεί από τον ιό HIV και ο άλλος είναι υγιής. Έχοντας λάβει θετικό αποτέλεσμα κατά τη διάρκεια της εξέτασης για την παρουσία λοίμωξης HIV, ένα άτομο θεωρεί αδύνατο να συνάψει μια ένωση γάμου με έναν επιλεγμένο που δεν έχει τέτοια προβλήματα στο μέλλον. Όταν σοκάρεται, διαμαρτύρεται για μια τέτοια αδικία ή πέφτει σε βαθιά κατάθλιψη, ένα οροθετικό άτομο επιλέγει σύντροφο ψυχής μόνο από ένα τέτοιο περιβάλλον.
Αλλά η ζωή συνεχίζει με τον δικό της τρόπο, δεν μπορεί να περικλείεται σε προκαθορισμένα πλαίσια και σχήματα. Αυτό που προηγουμένως θεωρούνταν αδιανόητο γίνεται ήδη μέρος της πορείας ζωής ενός μολυσμένου ατόμου σήμερα και ο υγιής εκλεκτός του τον παντρεύεται. Τα διαφωνούντα ζευγάρια αντιμετωπίζουν τεράστιες δυσκολίες και προβλήματα στην πορεία. Για έναν μολυσμένο σύντροφο, υπάρχει πάντα ο φόβος να χάσει ένα αγαπημένο μισό, επιπλέον, το θέμα της αναπαραγωγής και η γέννηση υγιών απογόνων είναι σχεδόν το κύριο πράγμα σε μια δύσκολη σχέση.
Τα παντρεμένα ζευγάρια αισθάνονται παρεξηγημένα από αγαπημένα πρόσωπα και φίλους,μερικές φορές βρίσκονται απομονωμένοι στη μοναξιά τους. Ο καθένας μας κατανοεί ότι τέτοια σωματεία χρειάζονται συνεχή υποστήριξη, η εμπειρία τους είναι πολύτιμη για την κοινωνία μας. Χρειάζονται οπωσδήποτε βοήθεια για να αναπτύξουν ικανοποιητικές σχέσεις, να αποκτήσουν πληροφορίες συμπεριφοράς για να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης ενός αγαπημένου προσώπου και να απολαύσουν τη σεξουαλική επαφή χωρίς τον κίνδυνο μετάδοσης της νόσου.
Γνωρίζοντας για την παρουσία λοίμωξης HIV στο σώμα
Αν ένα άτομο είναι υγιές, αλλά οι επαφές του συνδέονται με τον κίνδυνο μόλυνσης, τότε αλλάζοντας τη συμπεριφορά του σύμφωνα με τους κανόνες, θα αποφύγει τη μόλυνση σε μελλοντικές περιόδους. Το να ζείτε σε ένα ασύμφωνο ζευγάρι με γνώση της κατάστασης του συντρόφου ή του δικού σας θα σας επιτρέψει να συμφωνήσετε για ασφαλή σεξουαλική επαφή και θα σας βοηθήσει να συλλάβετε υγιείς απογόνους. Οι έγκυοι φορείς του ιού, έχοντας επίγνωση της κατάστασής τους, μπορούν να γεννήσουν και να γεννήσουν ένα παιδί αρνητικό στον ιό HIV.
Η ζωή ενός μολυσμένου ατόμου είναι γεμάτη με πολλές δυσκολίες και, γνωρίζοντας την ασθένειά του, προστατεύει συγγενείς και φίλους από μόλυνση με τη βοήθεια προληπτικών μέτρων. Όσο νωρίτερα γίνει η διάγνωση, τόσο πιο γρήγορα ξεκινά η θεραπεία και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να διατηρήσετε την υγεία σας.
Περίοδος μετά την ανίχνευση μόλυνσης
Η περίοδος προσαρμογής μετά τη διάγνωση είναι εξαιρετικά δύσκολη για ένα μολυσμένο άτομο. Αυτή τη στιγμή εμφανίζεται πόνος ή άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την ανάπτυξη του ιού. Υπάρχει μια ολόκληρη σειρά συναισθημάτων που βαθμολογούνται από την εμπειρία της ζωής, τον φόβο της αποχώρησηςμικρά παιδιά σε περίπτωση θανάτου μέχρι την ελπίδα ανάρρωσης. Μερικοί άνθρωποι δείχνουν τη θέληση να ζήσουν πολεμώντας την ασθένεια και θέλοντας να την τερματίσουν.
Η στάση απέναντι στη μόλυνση εκδηλώνεται με τον τρόπο που ζουν τα ασυμβίβαστα ζευγάρια. Κάποιοι διακρίνονται από επαρκή συμπεριφορά, ανάλογα με την κατάσταση στην οποία βρίσκονται, άλλοι αποστρέφονται την υπάρχουσα κατάσταση, υποτιμώντας τη σοβαρότητα της κατάστασης. Υπάρχουν σύζυγοι που απορρίπτουν όλες τις σκέψεις για το μέλλον, άλλοι, αντίθετα, υπερεκτιμούν την κατάστασή τους, οι πράξεις και η συμπεριφορά τους γίνονται πραγματική φοβία. Η ψυχολογική βοήθεια για αυτούς τους συντρόφους είναι να αναπτύξουν μια σταθερή στάση και να αναζητήσουν θετικά συναισθήματα σε κάθε στιγμή της διαδρομής της ζωής που διανύουν τα αταίριαστα ζευγάρια.
Κύρια στάδια συμπεριφοράς στην περίοδο προσαρμογής
Τα συναισθήματα, ακόμη και σε έναν υγιή άνθρωπο, δεν είναι σταθερά. Μιλώντας για άτομα που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV, πρέπει να σημειωθούν αρκετά οξέα στάδια εμπειρίας:
- στο αρχικό στάδιο, εμφανίζεται συχνά μια κατάσταση σοκ, η οποία πηγαίνει στο στάδιο της δυσπιστίας και της άρνησης, ο ασθενής αρνείται να δεχτεί τα αποτελέσματα των εξετάσεων, φαίνεται έκπληκτος, σοκαρισμένος, μια τέτοια ψυχική κατάσταση, παρά την οξύτητα της εκδήλωσης, θεωρείται ως προστατευτική περίοδος συγκέντρωσης δυνάμεων και αποδοχής της θλιβερής πραγματικότητας·
- η θυμωμένη διάθεση χτυπά έναν άνθρωπο αργότερα, όταν συνειδητοποιεί ότι η ασθένεια επενέβη στη σχέση του και την άλλαξε εντελώς, η ζωή σε ένα ζευγάρι γίνεται δύσκολη ή αδύνατη, οπότεπώς ένα μολυσμένο άτομο κατηγορεί τη σύζυγό του ή τον σύντροφό του για όλα;
- αργά ή γρήγορα, απλώς η αγανάκτηση και ο θυμός αντικαθίστανται από την επιθυμία να επωφεληθεί κάποιος από την κατάστασή του, τα πλαίσια ζωής στενεύουν και ένα άτομο θεωρεί τη μόλυνση από τον ιό HIV ως μια συγκεκριμένη συμφωνία, ο σύντροφος αρχίζει να διαπραγματεύεται για ορισμένες παραχωρήσεις, αναφερόμενος σε άθλια κατάσταση,
- δεν προέβλεψε σε προηγούμενες επιπόλαιες πράξεις,
- Το αίσθημα αποδοχής της πραγματικότητας έρχεται μετά την ταπεινοφροσύνη και τη διαβεβαίωση για την προσδοκία των επικείμενων θανατηφόρων συνεπειών, ένα άτομο αισθάνεται ηθικά καταδικασμένο και υπόκειται σε μια αναπόφευκτη ποινή, μερικές φορές καταστρέφει ασυμβίβαστα ζευγάρια με αυτό, ο ασθενής δεν μπορεί να μολυνθεί για ένα δευτερόλεπτο χρόνο, αποσύρεται στον εαυτό του και αποκηρύσσει το παρόν.
Οι ενέργειες του ασθενούς για την ανάπτυξη θετικής στάσης
Η περίοδος συνολικής κατάθλιψης μειώνεται εάν ο ασθενής ακολουθεί τους κανόνες της καθημερινής συμπεριφοράς που έχουν αναπτύξει οι ψυχολόγοι. Αυτές οι συμβουλές είναι συμβουλευτικές, δεν θα αποκαταστήσουν την υγεία, αλλά θα σας επιτρέψουν να ξεπεράσετε την απόγνωση, την αποστασιοποίηση, να επιστρέψετε σε έναν συνηθισμένο τρόπο ύπαρξης και να δημιουργήσετε δυσαρμονικά ζευγάρια για μοναχικούς ανθρώπους. Τι είναι, λέει ο γιατρός στον ασθενή και ο ασθενής αρχίζει σταδιακά να πιστεύει στη δυνατότητα μιας υγιούς συνέχισης του είδους του.
Στο στάδιο της καταπολέμησης της κατάθλιψης, δεν συνιστάται να θέσετε συντριπτικά καθήκοντα και μακροπρόθεσμους στόχους, για να υπερεκτιμήσετε τις απαιτήσεις για τον εαυτό σας. Τα μεγάλα πράγματα αναλύονται σε πολλά εύκολα στάδια, η συνειδητοποίηση ότι σήμερα ένας άνθρωπος έχει ολοκληρώσει αυτό που είχε προγραμματιστεί τον φέρνει σε καλή διάθεση. Η λοίμωξη από τον ιό HIV σε ασυμβίβαστα ζευγάρια δεν μπορεί να θεωρηθεί ως κίνδυνος. Η αυτοκριτική, το αυτομαστίγωμα δεν βελτιώνει την ψυχική κατάσταση, αλλά οι μικρές απολαύσεις, το αγαπημένο φαγητό, η παρακολούθηση μιας ενδιαφέρουσας παράστασης θα κάνουν την επιθυμία για ζωή πιο έντονη.
Για να μειώσετε τον αρνητικό αντίκτυπο, θα πρέπει να αποφεύγετε κάθε είδους άγχος, να μην επικοινωνείτε με δυσάρεστους συνομιλητές, να εντοπίζετε ηθικά κρίσιμες καταστάσεις και να προσπαθείτε να τις αποφύγετε με κάθε μέσο. Κάθε πρωί ξεκινάει με σωματική δραστηριότητα, ασκήσεις για την ανακούφιση των μυών και της νευρικής έντασης, βόλτες στη φύση ή στο πάρκο, όπως κάνουν πολλά ασυμβίβαστα ζευγάρια. Ο κίνδυνος μόλυνσης για άλλους είναι ασήμαντος και θα φέρει θετικά συναισθήματα στον ασθενή.
Είναι επίσης σημαντικό να τηρείτε την καθημερινή ρουτίνα για να μειώσετε τις ανησυχίες, οι οποίες δεν επινοούνται σύμφωνα με μια αυστηρή αρχή. Είναι λογικό να περιλαμβάνει χρονομετρημένα γεύματα, ύπνο, περιόδους εγρήγορσης, ψυχαγωγία, απλές υποχρεώσεις και επικοινωνία με φίλους με κατανόηση. Συνιστάται να αποκλείσετε από τη διατροφή τα δυνατά ποτά ή τις ψυχοτρόπες ουσίες που ανακουφίζουν από τη συναισθηματική δυσφορία για λίγο, αλλά γενικά η κατάσταση μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο με την πάροδο του χρόνου.
Ακόμη και υγιείς άνθρωποι κρατούνΤα συναισθήματα στον εαυτό του είναι πιο συχνά επιρρεπή στην κατάθλιψη, επομένως το να κλειστείτε στη θλίψη σας δεν είναι η καλύτερη διέξοδος, πρέπει να καλλιεργήσετε μια θετική στάση στις σκέψεις σας. Η ζωή σε ένα ασυμβίβαστο ζευγάρι σημαίνει ότι ένα άτομο δεν πρέπει να υποτιμά την αυτοεκτίμηση, ανεξάρτητα από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται, πρέπει να βλέπεις τον κόσμο αντικειμενικά και να προσπαθείς να κάνεις όσο το δυνατόν περισσότερο καλό.
Σχεδιασμός για αναπλήρωση σε μια αταίριαστη οικογένεια
Τα δυσαρμονικά ζευγάρια είναι μια ειδική κατηγορία ζευγαριών που παρατηρούνται στο Κέντρο AIDS. Τι είναι? Πολλοί σύζυγοι, εάν μόνο ένας σύντροφος έχει ιό, αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της απόκτησης υγιών απογόνων. Πολλοί από αυτούς, κοινωνικά και οικονομικά επιτυχημένα ζευγάρια, έχουν απόλυτη ανάγκη από πληροφορίες για να στηρίξουν το αγαπημένο τους πρόσωπο.
Εάν μια γυναίκα έχει μολυνθεί στην οικογένεια, τότε υπάρχουν πολλές ευκαιρίες να συλλάβει και να γεννήσει ένα υγιές παιδί χωρίς τον κίνδυνο να προσβληθεί από τον ιό ένας άνδρας. Στο Κέντρο, οι σύζυγοι συμβουλεύονται λοιμωξιολόγους, επιδημιολόγους, γυναικολόγους, χρησιμοποιούν τις συμβουλές που λαμβάνουν στην πράξη και γίνονται ευτυχισμένοι γονείς. Οι σύγχρονες επιστημονικές μέθοδοι για τη μελέτη της περιγεννητικής μετάδοσης του ιού καθιστούν δυνατή την απόκτηση υγιών απογόνων από μητέρα μολυσμένη με HIV σε ποσοστό 98-99%.
Τα δυσαρμονικά ζευγάρια στα οποία ένας άνδρας έχει μολυνθεί, χάρη στα σύγχρονα φάρμακα που συνταγογραφούνται σε έναν σύντροφο ακόμη και πριν από τη σύλληψη, έχουν επίσης την ευκαιρία να αποκτήσουν ένα υγιές μωρό. Η ζωή δίνει μια αξιολόγηση μιας τέτοιας νίκης, κάθε μη μολυσμένο μωρό που γεννιέται σε μια τέτοια οικογένεια είναι η μελλοντική μας γενιά, καιάλλο ένα διατηρημένο κύτταρο της κοινωνίας. Ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού στη μητέρα από έναν μολυσμένο σύντροφο παραμένει, αλλά η σύγχρονη επιστήμη παρέχει στα ζευγάρια τα τελευταία επιτεύγματα από αυτή την άποψη. Η ιατρική προσφέρει αναπαραγωγικές τεχνολογίες, ιδιαίτερα ICSI, εξωσωματική γονιμοποίηση, σε ασύμφωνα ζευγάρια. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η μόλυνση από τον ιό HIV δεν αποτελεί εμπόδιο σε τέτοιες διαδικασίες.
Στο Κέντρο, οι διαβουλεύσεις πραγματοποιούνται σε μόνιμη δωρεάν βάση. Παραδείγματα εκκλήσεων από ασυμβίβαστους γονείς υποδεικνύουν υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης των ασθενών στους ειδικούς της κλινικής, τη χρησιμότητα της εργασίας που γίνεται όσον αφορά την παροχή των απαραίτητων πληροφοριών σε ασθενείς που έχουν ανάγκη. Τα τελευταία χρόνια χαρακτηρίζονται από αύξηση των ζευγαριών που έχουν υποβάλει αίτηση κατά τρεις ή περισσότερες φορές.
Συνήθη προβλήματα σύλληψης
Οι στατιστικές δείχνουν ότι ακόμη και τα ασυμβίβαστα ζευγάρια μπορούν πλέον να κάνουν παιδί και να γίνουν ευτυχισμένοι γονείς. Η εγκυμοσύνη, τόσο αδύνατη τα τελευταία χρόνια, γίνεται πραγματικότητα χωρίς τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού στο νεογέννητο μωρό. Εάν η οικογένεια είναι αποφασισμένη να αποκτήσει ένα υγιές μωρό, τότε οι σύγχρονες μέθοδοι προληπτικών μέτρων θα τη βοηθήσουν σε αυτό. Επιπλοκές προκύπτουν μόνο εάν αγνοηθούν οι συμβουλές και οι σύγχρονες μέθοδοι, αυτό οδηγεί στον κίνδυνο μόλυνσης του δεύτερου συντρόφου, πιο συχνά της γυναίκας.
Η σύλληψη είναι σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, εξαιτίας αυτού, ο μη μολυσμένος σύντροφος κινδυνεύει να μολυνθεί. Εάν μιλάμε για ένα ζευγάρι στο οποίο η γυναίκα είναι υγιής, τότε κατά τη σεξουαλική επαφή ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού στο αγέννητο έμβρυο είναι πολύ μεγαλύτερος από ό,τι ανο σύντροφος έχει μολυνθεί και ο άνδρας βγαίνει αρνητικός.
Ένα ασυμβίβαστο ζευγάρι θέλει να είναι ευτυχισμένο σήμερα. Η μόλυνση από τον ιό HIV δεν είναι θανατική ποινή, καθώς οι επιστήμονες εργάζονται για να δημιουργήσουν ένα εργαλείο σχεδιασμένο να μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης κατά τη σεξουαλική επαφή.
Κανόνες σύλληψης σε ένα ασυμβίβαστο ζευγάρι με μια μολυσμένη γυναίκα
Με τη σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία, ο κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό είναι μικρότερος για έναν άνδρα από ό,τι για μια γυναίκα, αλλά δεν είναι δυνατό να εξαλειφθεί πλήρως η μόλυνση του συντρόφου. Για να μην γίνει η μεταφορά, είναι πιο λογικό να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο γονιμοποίησης στο σπίτι. Για να γίνει αυτό, ένα φαρμακείο πουλά μια ειδική συσκευή που σας επιτρέπει να εισάγετε ένα μόνο σπέρμα απευθείας στον γυναικείο κόλπο για γονιμοποίηση. Όλες οι μικρότερες λεπτομέρειες της διαδικασίας περιγράφονται στις οδηγίες για τη συσκευή ή δίνονται κατόπιν συνεννόησης με γιατρό.
Αυτή είναι η μέθοδος που χρησιμοποιείται κατά την περίοδο της ωορρηξίας σε μια γυναίκα, την οποία πρέπει να θυμάται ένα ασυμβίβαστο ζευγάρι. Η λοίμωξη από τον ιό HIV θα υποχωρήσει εάν καθοριστεί σωστά ο χρόνος. Για να το κάνετε αυτό, επικοινωνήστε με έναν ειδικό γυναικολόγο ή αγοράστε ένα τεστ σε ένα φαρμακείο. Υπάρχει μια αδικαιολόγητη άποψη ότι η μέθοδος επηρεάζει την υγεία του αγέννητου παιδιού, αλλά μια τέτοια δήλωση απέχει πολύ από την πραγματικότητα, όπως αποδεικνύεται από τα πανταχού παρόντα στατιστικά στοιχεία.
Συμβουλές για γονιμοποίηση με μολυσμένο σύντροφο
Σε αυτή την περίπτωση, τα προβλήματα σύλληψης υπάρχουν σε πολύ μεγαλύτερο όγκο. Για να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης μιας γυναίκας, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει μια μέθοδο για τον καθαρισμό του σπέρματος. Αλλά αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται μόνο σεκλινικές στο εξωτερικό. Χωρίς αυτή τη διαδικασία, ο κίνδυνος μετάδοσης του ιού σε έναν σύντροφο υπάρχει και παραμένει υπαρκτός, επομένως τα ασύμφωνα ζευγάρια τον αντιμετωπίζουν διαφορετικά. Ο κίνδυνος μόλυνσης αγνοείται, κάποιοι απευθύνονται σε ειδικά ιδρύματα για την υιοθεσία παιδιών, άλλοι χρησιμοποιούν τη μέθοδο της τεχνητής γονιμοποίησης από μη μολυσμένο δότη.
Μια στατιστικά αποτελεσματική μέθοδος είναι η μείωση του ιού στο σπέρμα τη στιγμή της σύλληψης. Ο σύντροφος λαμβάνει αντιρετροϊκά φάρμακα που μειώνουν το βάρος της μόλυνσης σε κάποιο επίπεδο. Αυτή η μέθοδος δεν παρέχει πλήρη εγγύηση και δεν μπορεί να προστατεύσει τα ασύμβατα ζεύγη. Το ιικό φορτίο του σπέρματος του HIV δεν αντιστοιχεί πάντα σε αυτό στο αίμα, αλλά και πάλι η μέθοδος μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού πολλές φορές.
Ο επόμενος τρόπος πρόληψης του κινδύνου είναι η χρήση αντιρετροϊκών φαρμάκων από μια γυναίκα αμέσως μετά τη σεξουαλική επαφή. Μια τέτοια μείωση της μόλυνσης χρησιμοποιείται σπάνια, καθώς οι γιατροί ανησυχούν για την αρνητική επίδραση των φαρμάκων στο αγέννητο έμβρυο. Για να μειωθεί η πιθανότητα μόλυνσης κατά τη στιγμή της σύλληψης, οι σύντροφοι δεν πρέπει να έχουν άλλες ασθένειες της ουρογεννητικής περιοχής. Για παράδειγμα, τα χλαμύδια, η γονόρροια, η σύφιλη και άλλες μολυσματικές βλάβες συμβάλλουν σε κάποιο βαθμό στη διείσδυση του ιού μέσω του φραγμού κατωφλίου.
Μείωση του κινδύνου μετάδοσης του ιού στο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας
Ο γιατρός του τμήματος λοιμωδών νοσημάτων στα αρχικά στάδια της κύησης αναπτύσσεται ξεχωριστά για κάθε μέλλονΜητέρα που έχει μολυνθεί από τον ιό HIV ένα ατομικό πρόγραμμα προστασίας. Το σύμπλεγμα περιλαμβάνει τη λήψη θεραπευτικών φαρμάκων ARV, τα οποία συνταγογραφούνται μετά από ενδελεχή μελέτη της υγείας της γυναίκας και τη μελέτη της επίδρασης των φαρμάκων στο αγέννητο μωρό. Μια οροθετική έγκυος πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτική με την υγεία της, να σκέφτεται το πλήρες μέλλον του παιδιού, επομένως το κύριο καθήκον της είναι να ακολουθεί τις οδηγίες του γιατρού.
Η καισαρική τομή θεωρείται η πιο ασφαλής μέθοδος τοκετού, ωστόσο, μετά από μια σειρά εξετάσεων και εξετάσεων, ο γιατρός επιτρέπει φυσιολογικό τοκετό εάν οι δείκτες είναι φυσιολογικοί. Κατά τη διάρκεια της περιόδου σίτισης μετά τον τοκετό, στο μωρό συνταγογραφείται ήπια αντιική θεραπεία, αλλά η γυναίκα θα πρέπει να αρνηθεί το θηλασμό, καθώς αυτό αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης του παιδιού. Σε αυτή την περίπτωση, τα δυσαρμονικά ζευγάρια καταφεύγουν στη σίτιση με έτοιμα μείγματα γάλακτος και φάρμακα, τα οποία, στη θεραπεία για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού, προσπαθούν να κρατήσουν το μωρό υγιές.
Τροφή για οροθετικούς ασθενείς
Η κατανάλωση φυσικών και υψηλής ποιότητας προϊόντων βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τον ιό σε οποιοδήποτε στάδιο, καθώς προσθέτει δύναμη και ενισχύει την άμυνα του ανοσοποιητικού. Ο κύριος κανόνας για τη σύνταξη μιας δίαιτας είναι η συμπερίληψη τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πρωτεϊνούχων τροφών υψηλής ποιότητας. Εάν ο ασθενής έχει φάει προηγουμένως σύμφωνα με αυτό το σχήμα, τότε δεν θα χρειαστεί να επανεξετάσει τις αρχές της κατανάλωσης τροφής.
Η σωστή διατροφή ακολουθείται από πολλά ασυμβίβαστα ζευγάρια. Δείτε τι σημαίνει όσον αφορά το μαγείρεμα και την ποσότητα του φαγητού:
- Τα γεύματα κατανέμονται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο αριθμός τους είναι τουλάχιστον τέσσερις φορές·
- φυσικά προϊόντα σε μορφή σκληρού τριμμένου τυριού, σπιτικό βούτυρο, κρέμα γάλακτος υπάρχουν πάντα στη διατροφή, χρησιμοποιείται σπιτική μαγιονέζα.
- το νερό στη διατροφή αντικαθίσταται με χυμούς, κομπόστες, γάλα, κεφίρ, εάν το σώμα ανταποκρίνεται καλά στα γαλακτοκομικά προϊόντα.
- να εισαγάγετε οπωσδήποτε σοκολάτα, κρέμα, γαλακτοκομικά είδη παγωτού στη διατροφή σας·
- τρώτε τουλάχιστον τρεις πλήρεις μερίδες γευμάτων πρωτεΐνης την ημέρα, ένα παράδειγμα μερίδας είναι, για παράδειγμα, ένα μπούτι κοτόπουλου ή δύο αυγά, δύο κομμάτια τυρί ή ένα πιατάκι με ξηρούς καρπούς χωρίς το κέλυφος.
Εκτός από τα υποχρεωτικά προϊόντα, τα τρόφιμα αποτελούνται από δημητριακά (όχι στιγμιαίο), πατάτες, ψωμί. Για να ενισχύσετε την εντερική κινητικότητα συμπεριλάβετε ωμά και βραστά λαχανικά, φρούτα ή χυμούς από αυτά. Για να μην επιδεινωθεί η επώδυνη κατάσταση, θα πρέπει να είστε υπεύθυνοι για το πλύσιμο των λαχανικών και των φρούτων πριν από το φαγητό. Δεν συνιστάται η χρήση ημικατεργασμένων προϊόντων αμφιβόλου προέλευσης, λουκάνικα, fast food.
Βασικοί κανόνες για να είσαι στον ανοιχτό ήλιο
Η φωτοευαισθησία αναφέρεται στη μετάβαση σε μια κατάσταση όπου ακόμη και μια μικρή ποσότητα ηλιακού φωτός πυροδοτεί μια ανεπιθύμητη αντίδραση του δέρματος. Συχνά η φωτοευαισθησία εμφανίζεται μετά από μια επίσκεψη στο σολάριουμ. Όταν αγοράζετε αντηλιακό, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στη σύνθεση της κρέμας, καθώς ορισμένα συστατικά προκαλούν επιπλοκές:
- λιπαρά συστατικάμε βάση σανταλόξυλο, κέδρο, λεμόνι, χυμό περγαμόντο;
- καλλυντικά και αντηλιακά χρησιμοποιούν επιβλαβή 6-μεθυλοκουμαρίνη, η οποία είναι ανεπιθύμητη για την έκθεση στο δέρμα οροθετικών ατόμων.
Η φωτοευαισθησία του δέρματος σε μολυσμένους ασθενείς προκαλείται από ορισμένα φάρμακα, η αιτία μπορεί να είναι ο ίδιος ο ιός. Πολλοί ασθενείς υποφέρουν από ευαισθησία στην ηλιακή ακτινοβολία. Η ταυτόχρονη μόλυνση με ηπατίτιδα C επιδεινώνει αυτή την επιβλαβή επίδραση. Για προστασία από την έκθεση στο φως, συνιστάται να φοράτε καπέλα με φαρδύ γείσο, να καλύπτετε την επιφάνεια του σώματος με στενά ρούχα και να μην χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας. Τα αντηλιακά χρησιμοποιούνται με συντελεστή προστασίας τουλάχιστον 50.
Συμπερασματικά, πρέπει να σημειωθεί ότι η ανίχνευση της λοίμωξης HIV στον οργανισμό δεν σημαίνει άμεσο τερματισμό της πορείας της ζωής. Μετά από μια απογοητευτική διάγνωση, η ζωή συνεχίζεται σε ένα ασυμβίβαστο ζευγάρι και σχέσεις με ένα αγαπημένο πρόσωπο, για τους νέους συζύγους υπάρχει μια πραγματική ευκαιρία να γίνουν πλήρεις γονείς. Πολλοί άνθρωποι, αφού εδραιώσουν την κατάσταση ενός μολυσμένου ατόμου, αρχίζουν να ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και στη συνέχεια μια τρομερή μόλυνση υποχωρεί για λίγο, επιτρέποντάς σας να κάνετε πολλά υπέροχα πράγματα.
