Ο νεφρίτης είναι η πέτρα των Κινέζων αυτοκρατόρων ή των Κυβερνήτων του Ουρανού. Συμβολίζει την αθανασία, την τελειότητα, την κοσμική ενέργεια, τη δύναμη και τη δύναμη. Η αρμονία, η αφοσίωση, η αγνότητα της ψυχής, η ειλικρίνεια, η καλοσύνη και η δικαιοσύνη στην Κίνα προσωποποιούνται από τα αυγά νεφρίτη. Αυτός ο προσομοιωτής είναι γνωστός από την αρχαιότητα. Χρησιμοποιήθηκε για την εκγύμναση των κολπικών μυών.
Πώς σχετίζεται ο νεφρίτης με το ανθρώπινο σώμα;
Οι δονήσεις του τσάκρα της καρδιάς και του νεφρίτη είναι οι ίδιες. Αυτή η πέτρα περιέχει στοιχεία που απαιτούνται για το μεταβολισμό των κυττάρων στο σώμα. Η γήρανση οφείλεται σε μεταβολικές διαταραχές. Και ο νεφρίτης βοηθά στην αποκατάστασή του και στην παράταση της νεότητας.
Επομένως, τα αυγά νεφρίτη - προσομοιωτές για τις γυναικείες πρακτικές, όχι μόνο έχουν καλή επίδραση στους μύες του κόλπου, αλλά είναι και καλά για τη γενική υγεία. Ο νεφρίτης θεωρείται πέτρα της γυναικείας δύναμης.
Αυγά νεφρίτη
Κολπικά αυγά νεφρίτη - ένας οικείος προσομοιωτής για την ενίσχυση των κολπικών μυών. Προϊόνταείναι κατασκευασμένα από φυσική πέτρα. Γυαλίζει απαλά και παίρνει σχήμα σαν αυγό. Οι εκπαιδευτές μπορούν να τρυπηθούν με τρύπες για σχοινιά. Κατασκευάζονται χωρίς καθόλου τρύπες.
Τα αυγά με τρύπες είναι πιο ακριβά, γιατί είναι πολύ δύσκολο να τα τρυπήσεις. Ο νεφρίτης είναι μια αρκετά δυνατή φυσική πέτρα. Η δημιουργία οπών απαιτεί ειδικό εξοπλισμό.
Το σχοινί μπορεί να τραβηχτεί μέσα από τις τρύπες και το ελεύθερο άκρο μπορεί να στερεωθεί στα ρούχα με μια καρφίτσα. Σε αυτήν την περίπτωση, όταν πέσει έξω από τον κόλπο, το αυγό δεν θα πέσει, αλλά απλώς θα κρέμεται.
Η επίδραση των αυγών νεφρίτη στο γυναικείο σώμα
Το αυγό νεφρίτη έχει την ικανότητα να ευθυγραμμίζει τη γυναικεία ενέργεια του Γιν. Κάθε προϊόν από τα σετ στα οποία πωλούνται συχνά έχει τις δικές του ιδιότητες. Κατά την προπόνηση με τέτοια αυγά στενών μυών, αυξάνεται η ζωτική ενέργεια μιας γυναίκας, αναπτύσσεται η σεξουαλικότητα και ο αισθησιασμός. Τα αυγά νεφρίτη μπορούν επίσης να αγοραστούν ανά τεμάχιο.
Μετά την προπόνηση μαζί τους, ο τοκετός προχωρά ομαλά. Η ακεραιότητα του καναλιού γέννησης διατηρείται επίσης και το σώμα αποκαθίσταται γρήγορα. Στην αρχαιότητα, τα αυγά νεφρίτη χρησιμοποιούνταν συχνά για τη θεραπεία γυναικείων ασθενειών. Η εφαρμογή τους στον σύγχρονο κόσμο μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις ακόλουθες ασθένειες:
- πρόπτωση του κόλπου και της μήτρας;
- κύστη;
- επώδυνες περίοδοι;
- χρόνια φλεγμονή;
- διάβρωση;
- στειρότητα.
Η μικροχλωρίδα του κόλπου ομαλοποιείται εάν χρησιμοποιείται για την εκγύμναση στενών μυώναυγά νεφρίτη. Οι κριτικές σχετικά με αυτά περιέχουν πληροφορίες ότι έχουν αντιβακτηριδιακή δράση και μειώνουν την πιθανότητα ασθενειών "σαν μια γυναίκα". Επιπλέον, διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Η άσκηση με αυγά νεφρίτη προάγει την απελευθέρωση φερομονών που προσελκύουν το αντίθετο φύλο. Λόγω της επίδρασης στις νευρικές απολήξεις κατά τη μεταφορά ωαρίων στον κόλπο, η σεξουαλική ευαισθησία αυξάνεται στις γυναίκες. Αυτό θεραπεύει την ψυχρότητα.
Γιατί πωλούνται τα γυμναστήρια jade intimate σε σχήμα αυγού;
Το σχήμα των οικείων προσομοιωτών με τη μορφή αυγού δεν επιλέχθηκε τυχαία. Θεωρείται μαγικό, αντιστοιχεί στην ανθρώπινη και γήινη αύρα. Το αυγό συμβολίζει τη ζωή και το μυστήριο του σύμπαντος. Επιπλέον, αυτή η μορφή οικείου προσομοιωτή είναι η πιο αποτελεσματική και βολική για την ανάπτυξη και την ενδυνάμωση των μυών του κόλπου.
Πώς να ξεχωρίσετε ένα ψεύτικο;
Ένα πραγματικό αυγό νεφρίτη δεν θα είναι ποτέ φθηνό. Η τιμή του εξαρτάται από το χρώμα του νεφρίτη, το μέγεθος, την ποιότητα της πέτρας και την επεξεργασία της, καθώς και από την ύπαρξη οπών στο αυγό. Το φθηνότερο νεφρίτη - μπάνιο, υψηλότερη σε τιμή - διακοσμητικό. Και το πιο ακριβό είναι τα κοσμήματα.
Τα αληθινά αυγά νεφρίτη για γυναίκες δεν μπορούν να είναι φθηνά. Και ειδικά με τρύπες, γιατί το τρύπημα τους είναι αρκετά δύσκολο έργο. Εάν το κόστος των αυγών είναι χαμηλό, τότε πιο συχνά πρόκειται για ψεύτικα από κινέζικο συμπιεσμένο νεφρίτη ή νεφρίτη. Τέτοιοι προσομοιωτές μπορούν να φαίνονται όμορφοι και φυσικοί. Στα ψεύτικα, υπάρχει πράγματι νεφρίτης, αλλά μόνο ως τσιπς και σκόνη που απομένουν από την παραγωγή άλλων προϊόντων, αναμεμειγμένα μεπλαστικό.
Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να τοποθετούνται στον κόλπο κολπικά αυγά που περιέχουν νεφρίτη. Αυτό το υλικό μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και ερεθισμό. Ο Jadeite δεν είναι συμβατός με το κολπικό περιβάλλον. Τα ψεύτικα αυγά νεφρίτη δεν διαθέτουν πιστοποιητικά ποιότητας και επιβεβαίωση γεμολογικής τεχνογνωσίας στα ρωσικά.
Είναι εύκολο να αναγνωρίσετε ένα ψεύτικο. Εάν φέρετε ένα αυγό στη φωτιά (αναπτήρες, κεριά) για 15 δευτερόλεπτα, τότε θα μείνει πάνω του μια ανεξίτηλη μαύρη κηλίδα και θα εμφανιστεί η μυρωδιά του καμένου πλαστικού. Όταν θερμαίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο οικείος προσομοιωτής αρχίζει να λιώνει. Εάν το αυγό είναι φτιαγμένο από πραγματικό νεφρίτη, τότε η φωτιά δεν είναι τρομερή γι 'αυτόν και η πλάκα αφαιρείται εύκολα με ένα υγρό πανί.
Πόσα αυγά χρειάζεστε για μια προπόνηση;
Τα αυγά γυμναστικής νεφρίτη για γυναικείες προπονήσεις είναι εξαιρετικά για την εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους. Τα σχόλια από αυτούς που τα χρησιμοποίησαν υποδηλώνουν ότι είναι καλύτερο να αγοράσετε όχι ένα, αλλά ένα σετ τριών. Γιατί αυτός ο αριθμός;
Τα αυγά νεφρίτη μπορούν να συγκριθούν με αλτήρες. Στο σετ, το μεγαλύτερο από τα τρία αυγά είναι το πιο βαρύ. Θα παρέχει μεγαλύτερο φορτίο στους κολπικούς μύες. Επομένως, ακόμα κι αν μια γυναίκα τραβήξει εύκολα ένα μικρό αυγό μέσα, τότε περιοδικά είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε ένα μεγάλο. Πρέπει να το κάνετε αυτό για να διατηρήσετε τους μύες σας σε καλή φόρμα.
Καλύτερα ξεκινήστε με ένα μεγάλο αυγό νεφρίτη. Θα πρέπει να αισθάνεται καλά μέσα στον κόλπο. Εάν αυτό δεν συμβεί, μην ανησυχείτε. Αυτό σημαίνει ότι η ευαισθησία στο εσωτερικό του κόλπου είναι χαμηλότερη από ό,τι στην είσοδο του. Σταδιακά θα αυξηθεί.
Τότεκατά τη διάρκεια της προπόνησης, πρέπει να χρησιμοποιείται ένα μεσαίο αυγό. Και μετά μπορείτε σταδιακά να προχωρήσετε στο μικρότερο. Ένα σετ τριών αυγών είναι απαραίτητο για την πιο αποτελεσματική προπόνηση. Αν και, αν θέλετε, μπορείτε να τα βγάλετε πέρα με ένα.
Καθαρισμός αυγών νεφρίτη πριν από την προπόνηση
Πριν από την πρώτη προπόνηση, πρέπει να καθαρίσετε καλά τα αυγά νεφρίτη. Η οδηγία έχει μια σαφή σειρά. Αρχικά, οι οικείοι προσομοιωτές βυθίζονται σε αλατούχο διάλυμα σε αναλογίες - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι για 1 ποτήρι νερό. Μένουν σε αυτό για μια μέρα. Αυτό θα σας βοηθήσει να "καθαρίσετε" τους προσομοιωτές από τις πληροφορίες που απορροφώνται σε αυτούς κατά την παράδοση στον ιδιοκτήτη. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βράζονται τα αυγά νεφρίτη. Αυτό καταστρέφει τις θεραπευτικές τους ιδιότητες.
Όταν τα αυγά αφαιρεθούν την επόμενη μέρα, πρέπει να πλυθούν με κρύο τρεχούμενο νερό. Στη συνέχεια, πρέπει να υποβληθούν σε επεξεργασία με διαλύματα "Miramistin", "Chlorhexidine" ή άλλο απολυμαντικό. Πρέπει να θυμόμαστε ότι εκτός από την ίδια την ιδιοκτήτριά τους, τα αυγά δεν πρέπει να αγγίζονται από κανέναν (συμπεριλαμβανομένου του συζύγου), έτσι ώστε η ενέργεια κάποιου άλλου να μην απορροφάται στις πέτρες. Διαφορετικά, θα χρειαστεί να επαναλάβετε ολόκληρη τη διαδικασία καθαρισμού, ξεκινώντας με το αλατούχο διάλυμα.
Κανόνες κατά τη χρήση αυγών νεφρίτη
Για να χρησιμοποιήσετε σωστά τα αυγά γυμναστικής νεφρίτη, οι κριτικές των οποίων είναι μόνο οι πιο θετικές, πρέπει να γνωρίζετε ορισμένους κανόνες.
- Αν οι μύες του περίνεου δεν έχουν βιώσει ποτέ ξανά φορτίο, τότε πρέπει να τους προετοιμάσετε για τις ασκήσεις. Αυτό γίνεται μέσα σε λίγες μέρες πριν την έναρξη της προπόνησης. Κατά τη διάρκεια της προετοιμασίας, πρέπει να κάνετε ασκήσειςανάπτυξη ελαστικότητας και δύναμης των μυών του πυελικού εδάφους. Διαφορετικά, στην αρχή της προπόνησης, θα αρχίσουν να πονάνε από συνήθεια. Επιπλέον, με αδύναμους μύες, το αυγό μπορεί απλώς να πέσει έξω από το άνοιγμα του κόλπου.
- Για να εξασφαλίσετε την κανονική κίνηση του προσομοιωτή νεφρίτη μέσω του κολπικού πόρου, πρέπει να μάθετε πώς να χωρίζετε τους μύες σε τρεις ζώνες: σφιγκτήρες πρωκτού, κολπικού και ουρηθρικού σφιγκτήρα. Χωρίς αυτή την ικανότητα, μπορεί να δημιουργηθεί υπερβολική καταπόνηση και υπερένταση οργάνων που δεν εμπλέκονται στην κίνηση του ωαρίου. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος και να αυξηθεί η αρτηριακή πίεση.
- Για να σχεδιάσετε ένα αυγό νεφρίτη, πρέπει να είστε σε θέση να εργαστείτε με το διάφραγμα. Χωρίς αυτήν την ικανότητα, η εκπαίδευση θα είναι λιγότερο αποτελεσματική.
- Για να σπρώξετε το ωάριο έξω από το κολπικό άνοιγμα, πρέπει να μπορείτε να δημιουργήσετε εσωτερική πίεση στην κοιλιακή περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, οι μύες του πυελικού εδάφους θα πρέπει να παραμείνουν ανασυρμένοι. Αυτό είναι απαραίτητο για να μην προκληθεί πρόπτωση της μήτρας.
- Οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να χρησιμοποιούν αυγά νεφρίτη για προπόνηση. Η εφαρμογή όμως πρέπει να είναι πολύ προσεκτική και εντός αυστηρών ορίων για να μην βλάψει το έμβρυο. Υπάρχει ένα ειδικό σετ ασκήσεων για έγκυες γυναίκες.
Εργασία με αυγά νεφρίτη
Προτού δουλέψετε με αυγά νεφρίτη, πρέπει να ζεσταθούν στα χέρια σας. Κατά τη διάρκεια αυτής, θα πρέπει να προσπαθήσετε να ζεστάνετε τους μύες του περίνεου συσπώνοντάς τους. Κάντε αυτό περίπου 30 φορές.
1 στάδιο. Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε τα μαθήματα με ένα μεγάλο αυγό. Αυτά είναι μεγέθη L, XL. Για πρώτη φορά, το ωάριο εισάγεται στον κόλπο για μία ή δύο ώρες. Για να το συνηθίσει ο οργανισμός, κατά τη διάρκεια αυτούκαιρός απλά να περπατήσετε μαζί του. Μπορείτε να κάνετε τα δικά σας ταυτόχρονα. Μέχρι να γίνουν οι μύες αρκετά δυνατοί για να κρατούν ένα αυγό χωρίς δυσκολία, ασκηθείτε μόνο στο σπίτι.
Αλλά ακόμα κι αν ο προσομοιωτής είναι αδύναμος, μπορείτε ακόμα να ξεκινήσετε την άσκηση. Με τον καιρό, οι μύες θα δυναμώσουν. Είναι καλύτερα να ξεκινήσετε ασκήσεις με αυγά νεφρίτη ξαπλωμένα. Ένα αυγό λαμβάνεται από το σετ και εγχέεται μέσα. Για κάποιο χρονικό διάστημα, οι μύες του πυελικού εδάφους συμπιέζονται και δεν σφίγγονται. Αυτή είναι η αρχική προπόνηση. Στην αρχή, δεν μπορείτε να εργαστείτε με τους μύες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα πρέπει να συνηθίσουν στην ένταση.
Μόλις κουραστούν οι μύες, καλύτερα να ξεκουραστείτε. Διαφορετικά, η περαιτέρω εκπαίδευσή τους θα είναι αναποτελεσματική. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνεχίσετε τα μαθήματα. Όταν το αυγό κρατιέται μέσα χωρίς δυσκολία, θα πρέπει να προχωρήσετε σε όρθιες ασκήσεις. Οι μύες πρέπει να μετακινήσουν το ωάριο μέσω του κολπικού πόρου: μάθετε να το σπρώχνετε προς τα έξω, να το μετακινείτε, να το πετάτε έξω και να το τραβάτε ξανά προς τα μέσα. Ταυτόχρονα, πρέπει να εργαστείτε όχι μόνο με τους μύες του πυελικού εδάφους, αλλά και με το διάφραγμα. Το αυγό δεν πρέπει να σπρώχνεται έξω με κοιλιακή πίεση, για να μην βλάψει το σώμα.
2 στάδιο. Όταν οι μύες έχουν γίνει πιο στενοί και πιο ελαστικοί, τα μαθήματα ξεκινούν με ένα μεσαίου μεγέθους αυγό. Αυτό είναι ένα μέγεθος M. Το μεσαίο αυγό σας κάνει να αυξήσετε τη δύναμη συστολής των μυών για να αισθανθείτε και να ελέγξετε το νεφρίτη στο εσωτερικό.
Μπορεί να είναι μέσα κατά τη διάρκεια οποιασδήποτε σωματικής δραστηριότητας - φυσικής κατάστασης, τζόκινγκ κ.λπ. Το αυγό μπορεί να φορεθεί στον κόλπο ακόμα και στη δουλειά. Αλλά το κύριο πράγμα δεν είναι να ξεχνάτε ότι είναι μέσα και να σφίγγετε και να ξεσφίγγετε συνεχώς τους μύες. Το αυγό αφαιρείται από μέσαλίγες ώρες από την έναρξη των ασκήσεων. Τότε οι μύες πρέπει να ξεκουραστούν.
3 στάδιο. Τα αυγά γυμναστικής νεφρίτη για τις γυναικείες προπονήσεις μπορούν να μείνουν μέσα όλη τη νύχτα, αλλά μόνο με χαλαρούς μύες και χρησιμοποιώντας το μικρότερο αυγό για αυτό. Τα μεγέθη S, XS ταιριάζουν. Κατά τη διάρκεια του ύπνου, οι μύες σχεδόν δεν λειτουργούν, επομένως δεν χρειάζεται να τους καταπονήσετε με μεγάλα αυγά. Ο προσομοιωτής αφήνεται επίσης όλη τη νύχτα για να μειωθεί ο όγκος του κόλπου. Δεν συνιστάται η χρήση μεγάλου αυγού, καθώς μπορεί να συμπιέσει τα τοιχώματα και, ως αποτέλεσμα, θα διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος.
Αυγό νεφρίτη - πώς να το χρησιμοποιήσετε; Ένα σετ ασκήσεων
Ανάσυρση ωαρίου σε πρηνή θέση. Το αυγό εισάγεται στον κόλπο μόνο στη μία φάλαγγα του δακτύλου. Το άλλο χέρι κρατά το κορδόνι. Εάν η είσοδος στον κόλπο είναι δύσκολη, χρησιμοποιείται οποιοδήποτε οικείο λιπαντικό. Τότε αρχίζουν οι συσπάσεις του περίνεου, ο πρωκτός τεντώνεται προς τα μέσα. Το αυγό αρχίζει να κάνει μια μικρή κίνηση. Μπορείτε επίσης να το νιώσετε στο τέντωμα του κορδονιού.
Μετά από λίγο, το αυγό πρέπει να κρατηθεί λίγο και οι μύες της λεκάνης να χαλαρώσουν. Αυτή τη στιγμή, η δαντέλα τεντώνεται. Το αυγό επιστρέφει στην αρχική του θέση. Πρέπει να το τραβήξετε όσο το δυνατόν πιο κοντά στην είσοδο του κόλπου, αλλά για να μην γλιστρήσει εντελώς έξω.
Ανάσυρση αυγού σε όρθια θέση. Στέκονται όρθιοι. Τα γόνατα πρέπει να είναι χαλαρά. Μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας πάνω τους. Με τον ίδιο τρόπο που περιγράφηκε παραπάνω, εισάγεται το αυγό. Τότε αρχίζουν οι συσπάσεις των μυών του περινέου. Ο πρωκτός τραβά προς τα μέσα. Προστίθεται ένα αναπνευστικό διάφραγμα και μικρές προσπάθειες στο κάτω μέροςκοιλιά. Το ωάριο τραβιέται στον κόλπο.
Τότε πρέπει να χαλαρώσετε όλους τους μύες. Το ωάριο θα κατέβει στην είσοδο του κόλπου. Το περίνεο πρέπει να είναι εντελώς χαλαρό, για να ξεκουραστούν οι μύες. Σε αυτή την περίπτωση, το αυγό θα βυθιστεί όσο πιο χαμηλά γίνεται. Τις πρώτες μέρες, η κίνηση μπορεί να μην είναι καθόλου αισθητή. Αυτό είναι φυσιολογικό, καθώς η ευαισθησία αναπτύσσεται με ακρίβεια μέσω της άσκησης.
Φορώντας ένα αυγό κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τα αυγά νεφρίτη, φωτογραφίες των οποίων βρίσκονται σε αυτό το άρθρο, μπορούν να φορεθούν για μια ολόκληρη μέρα ακόμα και στη δουλειά και δεν θα γλιστρήσουν από τον κόλπο. Αλλά μπορείτε να ξεκινήσετε μια τέτοια προπόνηση μόνο όταν οι μύες του περίνεου δυναμώσουν. Αυτό είναι ένα ακόμη βήμα στην άσκηση. Αλλά μην ξεχνάτε το αυγό. Διαφορετικά, απλά φορώντας το δεν θα δώσει κανένα αποτέλεσμα. Πρέπει περιοδικά να σφίγγεται στον κόλπο.
Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τους μύες παντού - στο δρόμο (στο μετρό, λεωφορείο, ταξί, τρένο, κ.λπ.) Ακόμα και απλά περπατώντας. Οι συμπιέσεις πρέπει να εναλλάσσονται - πρώτα μεγάλες και βαθιές, μετά σύντομες, αλλά συχνές. Στη συνέχεια θα πρέπει να ακολουθήσει «αναβοσβήνει», αυξάνοντας σταδιακά τη διάρκεια των συμπιέσεων. Σταματήστε την άσκηση σε μια στιγμή που αισθάνεστε μυϊκή κόπωση.
Πριν φορέσετε ένα αυγό όλη την ημέρα, πρέπει να δείτε στο σπίτι εάν πέφτει όταν ουρείτε. Διαφορετικά, μπορεί να χαθεί στην τουαλέτα στη δουλειά. Τα αυγά νεφρίτη μπορούν να φορεθούν έως και οκτώ ώρες καθημερινά.
Αλλά αν ο προσομοιωτής δεν κρατά καλά στον κόλπο, τότε είναι καλύτερο να προπονείστε και να κάνετε ασκήσεις μόνο στο σπίτι. Ανάγκη να γίνεισυχνότερες συσπάσεις των μυών του περίνεου, κρατώντας το ωάριο όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να δοκιμάσετε να φοράτε γυμναστήρια νεφρίτη διαφορετικών μεγεθών ταυτόχρονα.
Shoulderstand
Πρώτα πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα και να κάνετε μια στάση στους ώμους. Τα πόδια ακουμπάνε στον τοίχο. Το ωάριο εισάγεται στον κόλπο όχι εντελώς, αλλά μόνο το μισό. Το καθήκον είναι να το τραβήξετε προς τα μέσα με τη βοήθεια των μυών και των χειλέων. Μετά από αυτό, μπορείτε να χαλαρώσετε εντελώς και να χαλαρώσετε. Μετά πάλι θα πρέπει να προσπαθήσετε να τραβήξετε το αυγό μέσα. Είναι απαραίτητο να εναλλάσσεται η μυϊκή ένταση και χαλάρωση, καθώς το σώμα χρειάζεται περιοδικά ανάπαυση. Και η εργασία με υπερτονισμένους μύες δεν θα είναι αποτελεσματική.
Κι αν το αυγό δεν πέσει;
Εάν ο οικείος προσομοιωτής δεν κινείται προς τα κάτω με χαλαρούς μύες, δεν πρέπει να ανησυχείτε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε οικείο λιπαντικό επεξεργάζοντάς το αυγά νεφρίτη. Κριτικές ότι οι προσομοιωτές δεν κινούνται κατά μήκος του κολπικού καναλιού συνήθως ακούγονται από γυναίκες που δεν έχουν ακόμη γεννήσει. Συμβαίνει όμως η λίπανση να μην βοηθά την κίνηση του αυγού. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση;
Πρώτα πρέπει να συγκεντρωθείς, να χαλαρώσεις εντελώς όλους τους μύες, να χαμηλώσεις τους γλουτούς και το στομάχι. Μπορεί να είναι τεταμένες, αν και είναι ανεπαίσθητο σε μια γυναίκα. Το αυγό θα πέσει κάτω. Στη συνέχεια, πρέπει να το τραβήξετε λίγο προς τα πάνω και να το κρατήσετε μέσα για λίγα δευτερόλεπτα. Μετά πάλι πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς.
Αν, μετά τα παραπάνω, το αυγό εξακολουθεί να πέσει άσχημα, μπορείτε να προσαρμόσετε ένα μικρό φορτίο σε αυτό. Αλλά όχι περισσότερο από 200 γραμμάρια.
Τι να κάνετε αν πέσει ένα ωάριο από τον κόλπο;
Μερικές φορέςότι το αυγό του νεφρίτη θα πέσει έξω από τον κόλπο. Εάν προηγουμένως είχε εφαρμοστεί γράσο στον προσομοιωτή, μπορείτε να προσπαθήσετε να μην τον χρησιμοποιείτε πλέον. Αλλά συμβαίνει ότι μια τέτοια κατάσταση προκύπτει λόγω ενός κοντού ηβικού οστού, μιας ευθείας θέσης του κόλπου ή ενός αδύναμου μυϊκού τόνου του περινέου.
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να δοκιμάσετε να εισαγάγετε ένα αυγό στη μία φάλαγγα του δακτύλου σας και να κρατήσετε τον προσομοιωτή μέσα με αυτό. Ακόμη και με εξασθενημένους μύες, δεν θα πέσει έξω σε αυτή την περίπτωση. Στη συνέχεια, πρέπει να σφίξετε τους μύες, κρατώντας το αυγό για λίγα μόνο δευτερόλεπτα σε αυτή τη θέση και να χαλαρώσετε εντελώς. Το αυγό θα προσγειωθεί ξανά στο δάχτυλό σας.
Αυτές οι ασκήσεις δεν είναι μόνο καλές για την υγεία των γυναικών, αλλά κάνουν και τη σεξουαλική ζωή πιο ζωντανή. Μια γυναίκα μετά την προπόνηση των μυών θα μπορεί να απολαμβάνει να κάνει έρωτα με έναν σύντροφο που έχει έστω και μικρό μέγεθος πέους.
