IBS, ή το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια. Τα συμπτώματα του IBS περιλαμβάνουν έντονο πόνο στο στομάχι, διάρροια ή δυσκοιλιότητα και φούσκωμα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 15 τοις εκατό όλων των ανθρώπων πάσχουν από αυτή την ασθένεια και υπάρχει ένας άνδρας για κάθε τρεις γυναίκες. Η ασθένεια δεν περιλαμβάνεται στην επικίνδυνη ομάδα, αλλά μπορεί να βλάψει σημαντικά την ποιότητα ζωής.
Πιθανές αιτίες
Όποια και αν είναι τα συμπτώματα του IBS, μπορεί να οφείλονται σε διάφορους λόγους. Μην ξεχνάτε ότι οι γιατροί αποδίδουν αυτή τη διαταραχή σε μια σειρά από λειτουργικές: η πιο ενδελεχής έρευνα μπορεί να μην φέρει κανένα αποτέλεσμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα προβλήματα του εντέρου προκαλούνται συχνότερα από παράγοντες όπως το άγχος, η υπερβολική εργασία και η κληρονομική προδιάθεση. Επιπλέον, η κατάσταση των εντέρων μας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το ποιες τροφές κυριαρχούν στη διατροφή μας.
Άγχος
Όπως σημειώθηκε παραπάνω, τα συμπτώματα του IBS είναι τυπικά για άτομα που βρίσκονται υπό έντονο στρες. Η αύξηση των κρίσεων συνήθως συνδέεται με μια δυσμενή οικογενειακή κατάσταση, την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου και τη χρόνια υπερκόπωση.
Food
Όσοι υποφέρουν από μη διαγνωσμένο κοιλιακό άλγος αναφέρουν την αύξηση τους μετά την κατανάλωση των ακόλουθων τροφών: γάλα, δημητριακά, αυγά, ξηροί καρποί, λιπαρά κρέατα (ειδικά χοιρινό). Εάν παρατηρήσετε μια σχέση μεταξύ πεπτικών προβλημάτων και ενός συγκεκριμένου πιάτου, θα πρέπει να το εξαλείψετε από τη διατροφή σας ή τουλάχιστον να περιορίσετε την κατανάλωσή του.
Συμπτώματα IBS
Στην αρχή του άρθρου, αναφέραμε ήδη ότι το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου χαρακτηρίζεται κυρίως από πόνο στο στομάχι. Ας μιλήσουμε για αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες. Οι περισσότεροι ασθενείς χαρακτηρίζουν τον πόνο που εμφανίζεται στην κοιλιά ως «οξύ», «κόψιμο», «στρίψιμο». Επιπλέον, ο πόνος εμφανίζεται αρκετά ξαφνικά και συνοδεύεται από διαταραχή της αφόδευσης. Σε μερικούς ανθρώπους, εκδηλώνεται με τη μορφή διάρροιας, σε άλλους - με τη μορφή δυσκοιλιότητας. Τα συμπτώματα του IBS μπορεί να εμφανιστούν αρκετές φορές την ημέρα, αλλά τις περισσότερες φορές γίνονται αισθητά μερικές φορές το μήνα. Πρέπει να σημειωθεί ότι πολύ σπάνια θεωρούνται η βάση για επίσκεψη στον γιατρό: οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πεπεισμένοι ότι έχουν πέσει θύματα τροφικής δηλητηρίασης και αντιμετωπίζονται ανάλογα. Ωστόσο, όλα αυτά τα σημάδια υποδεικνύουν την παρουσία IBS. θεραπεία σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητη.
Πότε πρέπει να πάω στο νοσοκομείο;
Είναι πιο πιθανό να χρειαστείτε ιατρική φροντίδα εάν:
- Τα κόπρανα σας δείχνουν ίχνη αίματος;
- κατά τη διάρκεια της εξέτασης, διαγνώστηκες με χαμηλό επίπεδο αιμοσφαιρίνης,
- οι κρίσεις διάρροιας είναι πιο συχνές τη νύχτα,
- έχεις αυξηθεί συνεχώςθερμοκρασία;
- Ένα μέλος της οικογένειάς σας έχει διαγνωστεί με νόσο του Crohn ή καρκίνο του εντέρου.
Δίαιτα
Τι μπορείτε να κάνετε εσείς προσωπικά για να ανακουφίσετε την κατάστασή σας; Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε τη διατροφή σας. Σκεφτείτε το, κάνετε κατάχρηση λιπαρών, πικάντικων, τηγανητών φαγητών; Εάν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες, τρώτε ψωμί με πίτουρο αντί για κανονικό λευκό ψωμί, πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό (δηλαδή νερό, όχι τσάι και καφέ). Υποφέρετε από συχνή διάρροια; Θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το λάχανο και το γάλα. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων θα πρέπει να περιοριστεί στο ελάχιστο.
