Για κάποιο λόγο, πιστεύεται ότι ο κίνδυνος είναι μόνο η αύξηση της πίεσης και ο ανώτερος δείκτης της. Όλοι έχουν ακούσει ότι η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει πλήρη παράλυση. Οι διαφημίσεις λένε ποια φάρμακα πρέπει να παίρνετε για να σταθεροποιήσετε την απόδοση, πώς να συμπεριφέρεστε σωστά εάν δεν είναι φυσιολογικά. Πρακτικά δεν υπάρχουν πληροφορίες για τον τρόπο αύξησης της χαμηλότερης πίεσης, αν και η μείωση της χαμηλότερης πίεσης συνοδεύεται από τα ίδια συμπτώματα με την ανώτερη και δεν είναι λιγότερο επικίνδυνη για τη ζωή.
Τι είναι πίεση;
Η πίεση είναι ένας δείκτης που δείχνει τη δύναμη με την οποία η καρδιά κινεί το αίμα μέσω των αγγείων τη στιγμή της συστολής και κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης. Ο επάνω αριθμός ονομάζεται συστολικός, ο κάτω ονομάζεται διαστολικός. Η εργασία της καρδιάς εξαρτάται από την κατάστασή της και τον αγγειακό της τόνο.
Συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης
Μια μείωση της πίεσης συνοδεύεται από τα ίδια συμπτώματα με την αύξηση, συγκεκριμένα:
- κεφαλαλγία;
- ναυτία;
- ζάλη;
- αδυναμία που εμφανίζεται συχνά.
Όταν σηκώνεστε ξαφνικά, μπορεί να εμφανίσετε λιποθυμία. Η κατάσταση της υγείας επιδεινώνεται επίσης σημαντικά μετά το φαγητό - λόγω του γεγονότος ότι με την αυξημένη εργασία του στομάχου, το οξυγόνο στο αίμα "δεν επαρκεί" για τον εγκέφαλο και την καρδιά. Είναι ιδιαίτερα δύσκολο για όσους έχουν μεγάλο κενό μεταξύ των άνω και κάτω δεικτών, δηλαδή πολύ μικρή χαμηλότερη πίεση.
Αιτίες χαμηλής χαμηλότερης πίεσης
Οι κύριοι λόγοι για τους οποίους η χαμηλότερη πίεση είναι σταθερά χαμηλή είναι:
- νεφρική νόσος;
- προηγούμενες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
Μπορεί να πέσει απότομα σε:
- τοξίκωση του σώματος που προκαλείται από έκθεση σε τοξικές ενώσεις;
- κατά τη διάρκεια μιας λοιμώδους νόσου;
- με τσίμπημα εντόμου;
- για αλλεργικές αντιδράσεις;
- κατά τη διάρκεια σοκ που οφείλεται σε διάφορες αιτίες, συμπεριλαμβανομένων των νευρικών διαταραχώνδιαταραχές.
Προκαλέστε σημαντική μείωση στη σωματική δραστηριότητα χαμηλότερης πίεσης. Τη στιγμή του μεγαλύτερου στρες, οι αθλητές κατέγραψαν επανειλημμένα μια κατάσταση κατά την οποία οι δείκτες της διαλυτικής πίεσης μειώθηκαν σχεδόν στο μηδέν. Ταυτόχρονα, η συστολική πίεση ήταν φυσιολογική ή αυξημένη.
Μετά τη λήψη προληπτικών μέτρων, η κατάσταση επανέρχεται στο φυσιολογικό και τα επίπεδα πίεσης μειώνονται. Αλλά για να ξέρετε πώς να αυξήσετε τη χαμηλότερη πίεση μέσακαταστάσεις έκτακτης ανάγκης, απαραίτητες.
Αυξημένη πίεση με φαρμακευτική αγωγή
Όταν μαθαίνετε ποια χάπια να αυξάνετε την πίεση, πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα περισσότερα φάρμακα αυξάνουν ταυτόχρονα την άνω και την κάτω πίεση. Επομένως, εάν δεν υπάρχει άμεση απειλή για τη ζωή, τότε είναι καλύτερο να παρατηρήσετε και να ελέγξετε απλώς την κατάσταση (ειδικά εάν το άτομο είναι ηλικιωμένο).
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, σε περιπτώσεις όπου ο ασθενής μπορεί να καταπιεί ανεξάρτητα, χρησιμοποιούνται φάρμακα από την ομάδα των β-αναστολέων: "Concor" ή "Coronal". Τα φάρμακα αναστολής, όπως το Isoptin ή το Myocardis, θα βοηθήσουν στην αποφυγή απώλειας συνείδησης. Εάν απαιτείται επείγουσα φροντίδα και το ίδιο το θύμα δεν μπορεί να καταπιεί το χάπι, μια ένεση Mexidol θα αυξήσει τη χαμηλότερη πίεση.
Και όμως είναι καλύτερο να λαμβάνετε φάρμακα όχι συμπτωματικά, αλλά μεθοδικά, ειδικά όταν ένα άτομο γνωρίζει την ασθένειά του.
"Γλυκίνη", η οποία απορροφάται κάτω από τη γλώσσα πριν τον ύπνο, ομαλοποιεί τη χαμηλότερη αρτηριακή πίεση σε ένα μήνα.
Εάν υποβληθείτε σε μια πορεία θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για επείγουσα περίθαλψη, η πίεση σταθεροποιείται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η δοσολογία θα υπολογιστεί από τον καρδιολόγο, λαμβάνοντας υπόψη τη σωματική διάπλαση και την ηλικία του ασθενούς.
Προϊόντα που σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση
Όσοι έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά χρειάζεται να αναθεωρήσουν τη διατροφή τους και να εισάγουν τροφές που σταθεροποιούνπίεση.
Ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση; Αυτά που βοηθούν στη διατήρηση της ισορροπίας νερού-αλατιού που είναι απαραίτητη για την ομαλοποίηση του δείκτη πίεσης. Τα κυριότερα είναι τα λαχανικά και τα φρούτα. Από τα λαχανικά, μόνο τα κρεμμύδια δεν είναι κατάλληλα, καθώς δεσμεύουν το νερό και ερεθίζουν τη βλεννογόνο μεμβράνη του στομάχου και του γαστρεντερικού σωλήνα. Ανεβάζει αποτελεσματικά την πίεση του χυμού σέλινου, ενώ έχει και ηρεμιστική δράση. Από τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το τυρί είναι ιδιαίτερα χρήσιμο. Έχει τον τέλειο συνδυασμό λίπους και αλατιού.
Τσάγια από βότανα σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση. Είναι πολύ καλό να πίνετε τσάι παρασκευασμένο με αθάνατο, ιπποφαές και αχυρίδα σε ίσες αναλογίες. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε τάνσι σε αυτή τη σύνθεση. Η φυτική συλλογή αγοράζεται στο φαρμακείο σε τελική μορφή ή παρασκευάζεται ανεξάρτητα. Αυτό το τσάι πίνεται πριν από τα γεύματα, δύο φορές την ημέρα (μισή ώρα πριν από το γεύμα).
Υπάρχει μια δοκιμασμένη στο χρόνο συνταγή από το οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής που θα βοηθήσει στην αύξηση της χαμηλής πίεσης.
Είναι απαραίτητο να στρίψετε σε ένα μύλο κρέατος (ή να τρίψετε) ένα λεμόνι με τη φλούδα, να προσθέσετε χυμό από μερικά φύλλα αλόης, μερικές καρυδιές και μια κουταλιά μέλι σε αυτή τη μάζα. Εάν πάρετε το μείγμα πριν τον ύπνο, τότε δεν μπορείτε πλέον να σκεφτείτε πώς να αυξήσετε τη χαμηλότερη αρτηριακή σας πίεση.
Πότε είναι απαραίτητο να αυξήσετε τη χαμηλότερη πίεση;
Ένα μεγάλο κενό είναι κακό, αλλά εάν η γενική κατάσταση της υγείας δεν υποφέρει, τότε δεν απαιτείται επειγόντως αύξηση της χαμηλότερης πίεσης χωρίς δευτερεύοντα συμπτώματα. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι υπάρχουν διαφορές μεταξύ του «αισθάνομαι καλά» και της υποτασικής κρίσης.μικρό. Αρκεί η χαμηλότερη πίεση να πέσει κατά 5 μονάδες - και η παροχή αίματος στα ζωτικά όργανα (καρδιά και πνεύμονες) μπορεί να διαταραχθεί.
Όσοι έχουν υποστεί έμφραγμα ή εγκεφαλικό έχουν συχνά μια εικόνα όταν η συστολική πίεση είναι 160 και η διαστολική είναι 70. Και νιώθουν φυσιολογικά. Εάν ο χαμηλότερος δείκτης πέσει ακόμη περισσότερο, θα υπάρξει απειλή για την υγεία. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν συνιστάται να πίνετε δισκία - ο ανώτερος δείκτης θα πηδήξει. Πώς να αυξήσετε τη χαμηλότερη καρδιακή πίεση για να αποφύγετε μια κρίση; Σε αυτό θα βοηθήσουν τα βάμματα ελευθερόκοκκου ή τζίνσενγκ. Μπορείτε να τα παίρνετε από καιρό σε καιρό, αλλά είναι καλύτερα να πίνετε καθημερινά για ένα μήνα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λαμβάνετε φάρμακα και τονωτικά που βοηθούν στην αύξηση της μείωσης της αρτηριακής πίεσης το απόγευμα! Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αϋπνία, να προκαλέσει νευρικό ενθουσιασμό. Τότε θα χρειαστεί να αντιμετωπιστεί όχι η υπόταση, αλλά η υπέρταση.
Τι άλλο θα βοηθήσει στην ομαλοποίηση της χαμηλότερης πίεσης;
Αν η πίεση πέφτει περιοδικά, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε ένα μακροχρόνιο πρόγραμμα θεραπείαςπου μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της κατάστασης.
Θα περιλαμβάνει:
- ειδική δίαιτα - ποιες τροφές μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση, έχουμε ήδη ανακαλύψει;
- ασκήσεις για να κάνετε σε εξωτερικούς χώρους;
- βιταμίνες και μέταλλα: σελήνιο, κάλιο, σύμπλεγμα βιταμινών Β;
- φάρμακα που συνταγογραφήθηκαν από τον θεράποντα ιατρό.
Λίγα για τον αθλητισμό
Για όσους έχουν χαμηλή αρτηριακή πίεση, ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωήςδεν αντενδείκνυται, αλλά πρέπει να λαμβάνουν υπόψη ορισμένες αποχρώσεις.
Πεζοπορία στον καθαρό αέρα, ασκήσεις αναπνοής, ασκήσεις για τους μύες του στήθους είναι ευπρόσδεκτες. Αλλά όχι άρση βαρών και τρέξιμο! Τέτοια σωματική δραστηριότητα αντενδείκνυται.
Δεν συνιστάται για όσους τείνουν να πέφτουν χαμηλά, ντους αντίθεσης. Επιδεινώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
Η αυτοθεραπεία είναι εξίσου επικίνδυνη όταν πέφτει η πίεση όσο και όταν αυξάνεται.
