Σχεδόν όλοι όσοι έχουν πάει σε νευρολόγο έχουν ελεγχθεί για τη στάση του Romberg, αλλά γιατί γίνεται αυτό - λίγοι γιατροί θα εξηγήσουν, ενώ χρησιμοποιούν ιατρική ορολογία, κατανοητά και απλά χωρίς καν να προσπαθήσουν να μιλήσουν.
Τι είναι το τεστ;
Η αδυναμία να στέκεστε ομοιόμορφα, σταθερά και χωρίς να ταλαντεύεστε με ίσια σπονδυλική στήλη και μάτια κλειστά ονομάζεται σύμπτωμα ή στάση του Romberg, είναι ασταθής για όσους έχουν προβλήματα με το νευρικό σύστημα.
Τα πόδια πρέπει να είναι σφιχτά μετατοπισμένα στα πόδια, η γραμμή της σπονδυλικής στήλης να εκτείνεται προς τα πάνω, οι ώμοι και το στήθος είναι ανοιχτά και τα χέρια είναι ευθεία μπροστά σας, τα χέρια δεν βρίσκονται χαμηλότερα από τη γραμμή των αρθρώσεων των ώμων.
Με κλειστά μάτια, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να διατηρήσουν μια σταθερή θέση: αρχίζουν να ταλαντεύονται, τα χέρια τους μπορεί να αρχίσουν να τρέμουν και μπορεί να υπάρχει μια αίσθηση ανατροπής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αστάθεια στη θέση Romberg ελέγχεται επιπλέον ζητώντας από το άτομο να βάλει το ένα πόδι μπροστά από το άλλο έτσι ώστε η φτέρνα του μπροστινού ποδιού να αγγίζει τα δάχτυλα του ποδιού που στέκεται πίσω.
Υπάρχουν επίσης επιλογές για τη ρύθμιση στάσεων,και επίσης όταν ζητείται από τον ασθενή να σκύψει προς τα εμπρός με κλειστά μάτια και να ισιώσει πίσω. Εάν οι δονήσεις του σώματος γίνουν ακόμη πιο έντονες, τότε υπάρχει βλάβη στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
Γιατί λέγεται έτσι η πόζα;
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Βερολίνου, ειδικευμένος στην εσωτερική ιατρική, δημοσίευσε πολύ ενεργά σε περιοδικά σχετικά με το θέμα των νευραλγικών παθήσεων και ήταν εξαιρετικά δημοφιλής δάσκαλος.
Το 1840 έγραψε και δημοσίευσε ένα βιβλίο για τη νευροπαθολογία, το οποίο χρησιμοποιήθηκε για πολύ καιρό ως κλασικό εγχειρίδιο και ο ίδιος ο συγγραφέας θεωρείται ο ιδρυτής της νευροπαθολογίας.
Αν η στάση είναι ασταθής: τι σημαίνει;
Βεβαιωθείτε αμέσως ότι η όλη διαδικασία διεξάγεται σε ήρεμο περιβάλλον, χωρίς εξωτερικά ερεθίσματα, και εάν υπάρχει τρεκλίζοντας στη θέση Romberg, απώλεια προσανατολισμού στο χώρο ή ακόμα και πτώση για μικρό χρονικό διάστημα (λιγότερο πάνω από οκτώ δευτερόλεπτα), τότε πρέπει να ηχήσετε τον συναγερμό: μαζί με την ανεκπαίδευτη αιθουσαία συσκευή, οι οπίσθιες νευρικές ρίζες της σπονδυλικής στήλης, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη αγωγή των νευρικών ερεθισμάτων, είναι πιθανότατα κατεστραμμένες, είναι πιθανή πολλαπλή αθηροσκλήρωση (ειδικά αν η διατήρηση της στάσης είναι αδύνατη ακόμη και με ανοιχτά μάτια), αν και ίσως αυτό είναι απλώς μια τάση για νευρασθένεια, νεύρωση και αδυναμία ελέγχου των λειτουργιών του σώματος.
Εάν προσβληθεί η παρεγκεφαλίδα, ο ασθενής θα αποκλίνει προς την πληγείσα πλευρά, επειδή η παρεγκεφαλίδα είναι υπεύθυνη γιασυντονισμός των κινήσεων, τον οποίο κατανοεί ένα άτομο στην παιδική ηλικία. Εάν η στάση Romberg κρατηθεί, αλλά όχι για πολύ, τότε πιθανότατα υπάρχει μόνο μια τάση για ατροφία των σκελετικών μυών: αυτό μπορεί να διορθωθεί εάν ασκείτε αυτή τη στάση κάθε μέρα μέχρι να έχετε ένα σταθερό αποτέλεσμα.
Ποιο είναι το όφελος της πόζας Romberg; Γιατί να το κάνεις;
Το ανθρώπινο σώμα είναι διατεταγμένο έτσι ώστε αν ένα σύστημα αποτύχει, το υπόλοιπο θα «πέσει» πίσω του. Το πιο σημαντικό ανθρώπινο σύστημα είναι, φυσικά, το νευρικό σύστημα, μαζί με τη σπονδυλική στήλη, κατά μήκος της οποίας διέρχεται η πιο σημαντική «γραμμή μετάδοσης». Ενώ ένα άτομο χρησιμοποιεί ενεργά και ποικιλοτρόπως τους μικρούς μύες ολόκληρου του σώματος, το νευρικό του σύστημα λειτουργεί άψογα, αλλά αν ένας παθητικός και καθιστικός τρόπος ζωής νικήσει την κοινή λογική, τότε ξεκινούν προβλήματα υγείας: αμέσως ασήμαντα με τη μορφή πονοκεφάλου ή χρόνιας κόπωσης, αλλά με τον καιρό το πρόβλημα της επιδείνωσης της υγείας θα μεγαλώσει σαν χιονόμπαλα και μια μέρα θα οδηγήσει σε μια σοβαρή ασθένεια.
Εάν προσπαθείτε να εξασκείτε τακτικά τη στάση Romberg, το σώμα, μαθαίνοντας να τεντώνεται και να ρυθμίζει την ισορροπία στο διάστημα, θα χρησιμοποιήσει διαφορετικά και διαφορετικά νευρικά κυκλώματα, διατηρώντας έτσι το κεντρικό νευρικό σύστημα σε υγιή κατάσταση.
Yogic έκδοση
Στο οπλοστάσιο των στάσεων της γιόγκα υπάρχει μια παρόμοια θέση: Tadasana - η στάση του βουνού, σε ορισμένες σχολές γιόγκα ονομάζεται Samastitihi, που σημαίνει "να στέκεσαι ομοιόμορφα και ήρεμα". Αυτή είναι η βασική θέση από την οποία ξεκινά το μάθημα, ένα τεστ σταθερότηταςανταπόκριση του μυαλού και του σώματος σε αυτό. Μερικοί αρχάριοι θεωρούν αυτή τη στάση μη ενδιαφέρουσα και ασήμαντη λόγω της φαινομενικής απλότητάς της και μόνο με τα χρόνια καταλαβαίνουν την πραγματική γεύση και σημασία της, επειδή η γιόγκα δεν είναι μια όμορφη ή θεαματική θέση του σώματος, όπως ένα πόδι πίσω από το κεφάλι, αλλά η ικανότητα να κρατήστε το μυαλό σας υπό έλεγχο («yuj», η λέξη από την οποία προέρχεται ο όρος «γιόγκα», στα σανσκριτικά σημαίνει χαλινάρι, λουρί), παραμένοντας ομοιόμορφος και ήρεμος σε οποιαδήποτε κατάσταση.
Πώς να είσαι βιώσιμος;
Κάθε μέρα, προσπαθήστε να εξασκείτε αυτή τη στάση για τουλάχιστον πέντε λεπτά, αφού ελέγξετε την ορθότητα της κατασκευής της πόζας Romberg με τη φωτογραφία που υποδεικνύεται παραπάνω. Είναι πολύ βολικό να το κάνετε αυτό μπροστά από έναν καθρέφτη, ξαπλωμένοι πλάγια σε αυτόν, για να βεβαιωθείτε ότι η σπονδυλική στήλη είναι ίσια και τα χέρια στη σωστή θέση. Τα πόδια έρχονται σε επαφή με την εσωτερική γραμμή, τα γόνατα είναι κοντά το ένα στο άλλο, αλλά δεν σφίγγονται με προσπάθεια, οι γοφοί είναι σε ελαφρύ τόνο και η γραμμή του κόκκυγα είναι ελαφρώς σφιγμένη κάτω από το στομάχι. Οι αρθρώσεις των ώμων είναι ανοιχτές και οι ωμοπλάτες είναι ελαφρώς μετατοπισμένες η μία προς την άλλη.
Πρέπει να προσπαθήσετε να τεντώσετε το πάνω μέρος του κεφαλιού σας προς τα πάνω, διατηρώντας τη σπονδυλική στήλη σε μια ευθεία γραμμή. Δώστε περισσότερη προσοχή στον εσωτερικό τόνο στην περιοχή της λεκάνης: από εκεί προέρχεται η σταθερότητα όλης της θέσης, ενώ η στάση δεν πρέπει να είναι υπερβολικά τεντωμένη και συμπιεσμένη σαν ελατήριο, είναι μάλλον ελαφριά ψυχραιμία και συγκέντρωση.
Στην αρχή, ίσως, η στάση θα είναι δύσκολη και δεν θα υπάρχει μακροχρόνια στερέωση ή το σώμα θα ταλαντεύεται ή θα τρέμει σε ορισμένες περιοχές, αλλά καθώς συνηθίζετε και αντιμετωπίζετεΗ εξάσκηση σίγουρα θα έχει αποτέλεσμα!
