Τα παράπονα ότι το πόδι είναι πρησμένο (πρησμένο) ακούγονται συχνά από γυναίκες και άνδρες. Αυτό το φαινόμενο προκαλείται από την αυξημένη περιεκτικότητα σε υγρό, το οποίο συσσωρεύεται στο σώμα και κάνει τους ιστούς πιο χαλαρούς. Ως αποτέλεσμα αυτής της διαδικασίας, εμφανίζεται μια αύξηση του όγκου του κάτω άκρου, η οποία φέρνει πολλή ταλαιπωρία σε ένα άτομο. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι το οίδημα που εμφανίζεται στην περιοχή του ποδιού δεν ταξινομείται καθόλου ως ανεξάρτητη παθολογία. Αυτό είναι απλώς ένα σύμπτωμα που πρέπει να ερμηνευτεί σωστά και είναι η απάντηση του οργανισμού είτε σε ένα εξωτερικό ερέθισμα είτε σε μια εσωτερική ασθένεια. Όποιος κάνει την ερώτηση "τι να κάνει - το πόδι πρήζεται;", είναι απαραίτητο να κατανοήσει ότι αυτό το φαινόμενο θα απαιτήσει θεραπεία, στην οποία η κύρια προσοχή πρέπει να δοθεί στην αιτιολογική θεραπεία.
Πρώτες εκδηλώσεις πρηξίματος
Στην αρχή της ανάπτυξης της νόσου, ένα άτομο μπορεί να μην παρατηρήσει καν ότι το πόδι είναι πρησμένο. Ωστόσο, παρά τις μικρές αλλαγές, αυτό το φαινόμενο μπορεί να αναγνωριστεί από την παρουσία των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- η εμφάνιση πόνου ότανπερπάτημα;
- αίσθημα βάρους στα πόδια τις βραδινές ώρες;
- πιο φωτεινή έκφραση της φλεβικής κλίνης;
- δυσκολία να φορέσετε ή να βγάλετε παπούτσια λόγω ελαφριάς αύξησης του όγκου του ποδιού.
Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι εάν το πόδι είναι πρησμένο και η αιτία αυτού του φαινομένου δεν εξαλειφθεί εγκαίρως, τότε τα συμπτώματα του οιδήματος θα αυξηθούν σταδιακά, φέρνοντας ακόμη μεγαλύτερη ενόχληση.
Κλινικά στάδια
Η αύξηση των συμπτωμάτων του πρηξίματος των ποδιών περνά από ορισμένα στάδια.
Μεταξύ αυτών:
- εμφάνιση ενός αισθητού ίχνους μετά το πάτημα στην περιοχή του πρηξίματος;
- εξάπλωση οιδήματος στην περιοχή της γάμπας, που φέρνει δυσφορία όχι μόνο όταν φοράτε παπούτσια, αλλά και όταν περπατάτε.
- εξάπλωση του όγκου μέχρι τις αρθρώσεις του γόνατος;
- η εμφάνιση σοβαρού τεντώματος του δέρματος λόγω συσσωρευμένου υγρού στους ιστούς, το οποίο προκαλεί ρωγμές, ρήξεις, δερματίτιδα και τροφικά έλκη.
Αιτίες οιδήματος σε υγιή άτομα
Γιατί είναι πρησμένο το πόδι μου; Αυτή η ερώτηση ανησυχεί όλους όσους έρχονται αντιμέτωποι με ένα παρόμοιο φαινόμενο.
Ο λόγος που το πόδι είναι πρησμένο στην περιοχή του ποδιού μπορεί να είναι:
- Τραυματισμός άκρων. Οι άνθρωποι συχνά παραπονιούνται ότι το πόδι είναι πρησμένο μετά από πτώση. Υπάρχει πρήξιμο και ως αποτέλεσμα τυχόν τραυματισμού στο πόδι. Εάν, σε περίπτωση παρόμοιας κατάστασης, το πόδι είναι πρησμένο και πονάει, τι πρέπει να κάνει κάποιος; Χρειάζεται άμεσασυμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση και πρώτες βοήθειες. Με έντονο πόνο στο πόδι μετά από τραυματισμό, πρέπει να κληθεί ασθενοφόρο. Αυτό θα αποφύγει αρνητικές συνέπειες με τη μορφή μετατόπισης οστού και αιμορραγίας. Εάν, μετά από πτώση ή τραυματισμό, παρά την εμφάνιση οιδήματος, ένα άτομο μπορεί να κινηθεί ανεξάρτητα, τότε θα πρέπει να αλείψει το πόδι με ειδική αλοιφή ή κρέμα με αποσυμφορητικό αποτέλεσμα. Πολύ συχνά προκύπτουν καταστάσεις όταν ένα άτομο έστριψε το πόδι του και αυτό πρήστηκε σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, το κάτω άκρο θα πρέπει να στερεωθεί, να αφήσετε το άτομο να ξαπλώσει και να εφαρμόσει πάγο ή οποιοδήποτε κρύο αντικείμενο στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα ανακουφίσει τον πόνο και θα αποτρέψει την περαιτέρω εξάπλωση του οιδήματος. Εάν η άρθρωση έχει καταστραφεί πριν από την άφιξη του γιατρού, δεν πρέπει να προσπαθήσετε να τη ρυθμίσετε. Είναι καλύτερα να στερεώσετε έναν νάρθηκα στο πόδι και να τον επιδέσετε όσο πιο σφιχτά γίνεται.
- Παράλογη διατροφή. Συχνά, παράπονα ότι το πόδι είναι πρησμένο μπορεί να ακουστούν από άτομα που τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και έχουν μια μη ισορροπημένη διατροφή. Η υπερβολικά αλμυρή τροφή μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στα εσωτερικά συστήματα του σώματός μας, εμποδίζοντας την πλήρη παροχή υγρών. Σε σχέση με την παραβίαση της ισορροπίας νερού-αλατιού, πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι το πόδι είναι πρησμένο γύρω από το πόδι. Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις; Για να διορθώσετε το πρόβλημα, θα χρειαστεί να προσαρμόσετε τη διατροφή σας, συμπεριλαμβάνοντας περισσότερα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι στην καθημερινή σας διατροφή, ελέγχοντας παράλληλα την ποσότητα των υγρών που πίνετε. Επιπλέον, θα πρέπει να τα παρατήσετεελαφροί και γρήγοροι υδατάνθρακες που κατακρατούν υγρά στο σώμα δύο φορές πιο έντονα από το αλάτι.
- Συχνό ποτό. Το αλκοόλ επηρεάζει αρνητικά το πάγκρεας, τα νεφρά, το συκώτι και άλλα εσωτερικά όργανα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένα άτομο που πίνει μπορεί πάντα να διακρίνεται από το πρήξιμο του προσώπου, καθώς και των κάτω και άνω άκρων. Το υγρό στο σώμα του κατακρατείται λόγω δυσλειτουργίας του ήπατος, το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τις τοξίνες από τα ποτά που περιέχουν αλκοόλ.
- Παράβαση ενός κύκλου θεραπείας. Τα παράπονα ότι το πόδι του ποδιού είναι πρησμένο μπορεί επίσης να προέρχονται από ένα άτομο που παίρνει φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό για να απαλλαγεί από μια συγκεκριμένη ασθένεια. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα ορισμένων φαρμάκων να εμποδίζουν την απομάκρυνση του υγρού από το σώμα. Μερικές φορές οίδημα των κάτω άκρων παρατηρείται σε άτομα πριν ή μετά την επέμβαση. Εξάλλου, σε τέτοιους ασθενείς συνταγογραφούνται σταγονόμετρο κάθε μέρα και εγχέουν στο σώμα μεγάλη ποσότητα υγρών φαρμάκων που τα νεφρά δεν μπορούν να χειριστούν. Τι να κάνετε εάν το πόδι του ποδιού είναι πρησμένο για αυτόν τον λόγο; Ο ασθενής πρέπει να συμβουλευτεί γιατρό για το διορισμό διουρητικών φαρμάκων. Αφού περάσετε την απαραίτητη πορεία θεραπείας, το πρήξιμο των ποδιών θα αρχίσει να υποχωρεί από μόνο του.
- Υπερβαρές. Οίδημα στα πόδια εμφανίζεται με οποιοδήποτε βαθμό παχυσαρκίας. Αυτό οφείλεται στα προβλήματα υγείας που έχουν τα παχύσαρκα άτομα, καθώς και στο μεγάλο φορτίο στο σώμα κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας.
- Κλιματικές συνθήκες. Συχνά, τα πόδια πρήζονται το καλοκαίρι λόγω των συνθηκών υψηλής θερμοκρασίας. Αυτό οφείλεται στην υψηλή πρόσληψη υγρών στη ζέστη καικαθιστικός τρόπος ζωής κατά τις διακοπές. Μερικές φορές το πρήξιμο των ποδιών εμφανίζεται με ξαφνικές αλλαγές στις κλιματικές συνθήκες. Αυτό συμβαίνει, για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια διακοπών σε ζεστές χώρες, όπου οι τουρίστες πηγαίνουν το χειμώνα.
Οίδημα στους άνδρες
Οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας υποφέρουν συχνά από πρήξιμο των ποδιών λόγω φλεβικής ανεπάρκειας. Άλλωστε, τα επαγγέλματά τους συχνά συνδέονται με την άρση βαρών και τη βαριά σωματική καταπόνηση. Επιπλέον, μερικές φορές το πόδι ενός άνδρα πρήζεται μετά από μια εντατική αθλητική προπόνηση. Παρόμοιο φαινόμενο συμβαίνει λόγω της στασιμότητας του υγρού σε φόντο άφθονης εφίδρωσης και έλλειψης αναπλήρωσης υγρασίας.
Το πρήξιμο των ποδιών στους άνδρες προκαλείται επίσης από τις γευστικές τους προτιμήσεις. Εξάλλου, οι εκπρόσωποι του ισχυρού μισού της ανθρωπότητας προτιμούν τα πικάντικα, λιπαρά και πλούσια αλατισμένα τρόφιμα. Μερικές φορές οι υπέρβαροι άνδρες, για να απαλλαγούν από τα περιττά κιλά, αρχίζουν να τηρούν επώδυνες δίαιτες. Αυτή τη στιγμή, μπορεί να παρουσιάσουν πρήξιμο του ποδιού λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης πρωτεΐνης.
Οίδημα στις γυναίκες
Ο όγκος του ποδιού στο ωραίο φύλο συνδέεται συχνά με ορμονικές αλλαγές. Αυτό συμβαίνει:
- πριν από την έμμηνο ρύση;
- κατά την εμμηνόπαυση;
- κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- μετά τον τοκετό.
Οι λόγοι που περιγράφονται παραπάνω είναι φυσιολογικά φυσιολογικά φαινόμενα. Γι' αυτό δεν χρειάζονται ειδική μεταχείριση. Σε περιπτώσεις όμως που τέτοια φαινόμεναείναι επίμονες ή εμφανίζονται πολύ συχνά, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Συχνά, τα πόδια γύρω από τα πόδια των γυναικών πρήζονται λόγω της χρήσης ψηλοτάκουνων παπουτσιών. Σε αυτή την περίπτωση, το στήριγμα μετακινείται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Το πόδι παίρνει μια αφύσικη θέση, η οποία βλάπτει τη ροή του αίματος σε αυτό. Προκαλεί πρήξιμο και πολύ στενά παπούτσια. Πώς να εξαλείψετε το πρήξιμο που προέκυψε για αυτόν τον λόγο; Οι γιατροί συμβουλεύουν να φοράτε φαρδιά παπούτσια με μεσαίο τακούνι ή να αλλάζετε παπούτσια όλη την ημέρα.
Οίδημα σε ασθένειες
Οίδημα των κάτω άκρων μπορεί να προκληθεί από:
- Καρδιακή νόσο. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός συνταγογραφεί χωρίς αποτυχία διουρητικά στον ασθενή του.
- Νεφροπάθεια. Οι ουρολογικές παθολογίες πολύ συχνά προκαλούν πρήξιμο των ποδιών. Οι νεφροί σταματούν να λειτουργούν με τον κανονικό τους ρυθμό, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να χειριστούν τη μεγάλη ποσότητα υγρού.
- Ασθένειες των αρθρώσεων. Συνέπεια αυτών των παθολογιών είναι οι έντονες αλλαγές στον αρθρικό ιστό, που οδηγεί στη συσσώρευση μεγάλης ποσότητας υγρού. Εάν εντοπιστεί οίδημα, ο ασθενής θα πρέπει να συμβουλευτεί επειγόντως έναν γιατρό ο οποίος θα συνταγογραφήσει, εκτός από τα αναλγητικά, άλλα φάρμακα που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση.
- Αλλεργικές αντιδράσεις. Μερικές φορές η αιτία του οιδήματος του ποδιού είναι η αντίδραση του οργανισμού σε φάρμακα, τρόφιμα, γύρη φυτών κ.λπ. Τα συμπτώματα αλλεργίας, συμπεριλαμβανομένου του οιδήματος, μπορεί να εξαφανιστούν μετά τη λήψη αντιισταμινικών.φάρμακα.
- Αγγειακές παθήσεις. Τέτοιες παθολογίες σίγουρα συνοδεύονται από οίδημα των κάτω άκρων. Κατά κανόνα, οι ασθενείς παραπονιούνται ότι αυτό το φαινόμενο εμφανίζεται μετά το δείπνο, περνώντας από το πρωί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι γιατροί συνταγογραφούν φάρμακα στους ασθενείς τους που βοηθούν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και των φλεβών, καθώς και στη βελτίωση της ποιότητας του αίματος.
Τύποι οιδήματος
Ανάλογα με την αιτία του αρνητικού φαινομένου, οι ειδικοί διακρίνουν:
- Συμφορητικό οίδημα. Κατά κανόνα, σχηματίζονται λόγω της αύξησης της αγγειακής διαπερατότητας και της εμφάνισης υπερβολικής πίεσης στα τριχοειδή αγγεία. Αυτό συμβαίνει με θρομβοφλεβίτιδα και κιρσούς. Το αίμα αρχίζει να λιμνάζει στις φλέβες, διεισδύοντας μέσω των τοιχωμάτων τους στους ιστούς.
- Υδρικό οίδημα. Η εμφάνισή τους σχετίζεται με τη συσσώρευση περίσσειας υγρών που προκαλείται από παθολογίες των νεφρών. Αυτά τα όργανα χάνουν τις ικανότητές τους για φιλτράρισμα, κάτι που συνοδεύεται από βλάβη στα σωληνάρια. Από αυτή την άποψη, το υγρό σταδιακά φεύγει από την κυκλοφορία του αίματος, μετακινούμενος στους ιστούς.
- Νευροπαθητικό οίδημα. Εμφανίζονται σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη ή αλκοολισμό.
- Καχεξικό οίδημα. Ο λόγος για την εμφάνισή τους είναι η πεπτική ανεπάρκεια, η οποία εμφανίζεται με κακοήθεις όγκους, χαμηλή πρόσληψη πρωτεϊνών, χρόνια αναιμία.
- Αλλεργικό οίδημα. Ένα παρόμοιο φαινόμενο σχετίζεται με αρνητική αντίδραση του οργανισμού σε ορισμένες ουσίες.
- Μηχανική διόγκωση. Η εμφάνισή τους προκαλείται από τραυματισμούς, με αποτέλεσμα να υπάρχει αντίδραση μαλακών ιστών ή οστών στη βλάβη.
Διαγνωστικά
Όπως μπορείτε να δείτε, οι αιτίες ενός όγκου στο πόδι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Εάν το πρήξιμο των ποδιών είναι βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα και σχετίζεται με μεγάλη ποσότητα υγρού μεθύσι ή με θερμότητα, τότε δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό. Αυτό το φαινόμενο θα περάσει από μόνο του. Ωστόσο, εάν το πρησμένο πόδι πονάει ή έχει σημάδια αλλεργίας, δυσκολία στην αναπνοή και δύσπνοια, τότε απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό.
Τα αίτια του πρηξίματος των ποδιών δεν πρέπει να αναζητούνται μόνοι σας. Ο θεραπευτής θα τα αναγνωρίσει πραγματοποιώντας οπτική εξέταση, αναλύοντας τις συνθήκες του συμπτώματος και, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφώντας ορισμένες μελέτες με τη μορφή:
- τεστ αίματος (ανάπτυξη και πήξη);
- υπερηχογραφική εξέταση αιμοφόρων αγγείων, κοιλιακής κοιλότητας και πυελικών οργάνων,
- ηλεκτροκαρδιογραφήματα;
- ορμονικοί έλεγχοι;
- ακτινογραφία;
- τομογραφία, κ.λπ.
Εάν είναι απαραίτητο, ο θεραπευτής θα στείλει τον ασθενή για διαβούλευση με άλλους ειδικούς - καρδιολόγο, γυναικολόγο, ενδοκρινολόγο, φλεβολόγο, αγγειολόγο ή νεφρολόγο.
Εξάλειψη εξωτερικών εκδηλώσεων
Όμως, όπως γνωρίζετε, οποιαδήποτε διάγνωση θα απαιτήσει λίγο χρόνο και το πρήξιμο στα πόδια ήδη σήμερα προκαλεί δυσφορία και περιπλέκει τη ζωή.
Γι' αυτό υπάρχουν ορισμένες γενικές οδηγίες που μπορούν να ανακουφίσουν πριν γίνει ακριβής διάγνωση. Περιλαμβάνουν:
- περιορισμός αλατιού;
- πίνετε όχι περισσότερο από 2-2,5 λίτρα υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας,
- θεραπείες νερού με τη μορφή κολύμβησης σε λίμνη ή πισίνα, ποδόλουτρα και ντους αντίθεσης;
- ξεκούραση σε οριζόντια θέση με τα πόδια στο μαξιλάρι ή στον κύλινδρο;
- πραγματοποίηση ελαφρού μασάζ με κινήσεις από κάτω προς τα πάνω;
- Εκτέλεση απλών γυμναστικών ασκήσεων με τη μορφή περπάτημα στις μύτες των ποδιών, κύλιση μιας μπάλας στο πάτωμα με τα πόδια σας και περιστροφή των ποδιών σας.
Ο γιατρός συνταγογράφησε θεραπεία
Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός θα συστήσει την απαραίτητη πορεία θεραπείας. Ανάλογα με τον λόγο που προκάλεσε το πρήξιμο του ποδιού, μπορούν να εφαρμοστούν οι ακόλουθες μέθοδοι:
- ακολουθώντας μια ειδική δίαιτα περιορισμένης ποσότητας νερού και αλατιού,
- φορώντας εσώρουχα συμπίεσης - καλσόν, κάλτσες ή κάλτσες;
- χρήση διαφόρων αντιφλεγμονωδών τζελ και αλοιφών που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, εξαλείφουν τη μικροθρόμβωση και ενισχύουν τα τοιχώματα των φλεβών και των τριχοειδών αγγείων.
- λήψη διουρητικών, τα οποία πρέπει να πίνονται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού, για να αποφευχθεί η αφυδάτωση, η εμφάνιση ξαφνικών αλμάτων στην αρτηριακή πίεση και η εμφάνιση πολλών άλλων παρενεργειών.
- υλικό μασάζ λεμφικής παροχέτευσης που ανακουφίζει όχι μόνο το πρήξιμο, αλλά και τα κουρασμένα πόδια, αποκαθιστώντας την προηγούμενη ελκυστικότητά τους.
- συνταγογράφηση ενός συμπλέγματος φαρμάκων για το καρδιακό οίδημα, το οποίο μπορεί να αυξήσει τη συσταλτικότητα του μυοκαρδίου, να μειώσει τον αγγειακό τόνο και το στρες στον καρδιακό μυ.
Μέτρα πρόληψης
Μερικές φορές με σειράγια να αποτρέψετε την εμφάνιση πρηξίματος στα πόδια, αρκεί να ακολουθήσετε απλές συμβουλές.
Αν οι γιατροί, μετά τη διάγνωση, δεν βρήκαν σοβαρά προβλήματα, τότε θα πρέπει:
- όταν κάνετε καθιστική εργασία, σηκώνεστε και περπατάτε στο δωμάτιο κάθε ώρα, ενώ κάνετε ελαφριά γυμναστική.
- βεβαιωθείτε ότι η άκρη της καρέκλας δεν ασκεί πίεση στα πόδια σας;
- όταν στέκεστε όρθια για πολλή ώρα, αφιερώστε λίγα λεπτά για να ξεκουραστείτε, καθίστε κάθε ώρα;
- μην κάθεστε σταυροπόδι;
- λιπάνετε τα πόδια με ένα ειδικό τζελ κατά της κούρασης κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ;
- αφαιρέστε τα στιλέτο για τουλάχιστον μερικές ώρες και φορέστε όμορφα και άνετα παπούτσια.
