Ο μηριαίος χιόνιος αποτελείται από αρκετούς μύες που είναι υπεύθυνοι για την κάμψη των ποδιών. Με ανεπαρκή προθέρμανση των συνδέσμων και ταυτόχρονη σύσπαση των μυών του πίσω μέρους του μηρού, μπορεί να προκληθεί τραυματισμός με τη μορφή διαστρέμματος.
Σε ορισμένες μεμονωμένες περιπτώσεις, η παθολογική διαδικασία μπορεί να συνοδεύεται από ρήξη συνδέσμων. Συχνά, τέτοιοι τραυματισμοί συμβαίνουν σε αθλητές, ωστόσο, κανείς δεν έχει ανοσία από ένα τέτοιο διάστρεμμα.
Δομή ισχίου
Σύμφωνα με την ανατομική δομή, οι μύες του πίσω μέρους του μηρού διακρίνονται ως:
- extensor;
- ηγέτης;
- flexion.
Το έντονο στρες σε οποιαδήποτε μυϊκή ομάδα μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο, διάστρεμμα, ρήξη ή ακόμα και ρήξη συνδέσμων.
Αιτίες και χαρακτηριστικά τραυματισμού
Ο τραυματισμός των μυών του πίσω μέρους του μηρού συμβαίνει με σημαντικό φορτίο χωρίς προετοιμασία και ζέσταμα. Ανάμεσα στους κύριους λόγους για τους οποίους συμβαίνει μια τέτοια παραβίαση, υπάρχουν όπως:
- απότομη αλλαγή θέσης;
- επιδείνωση του μυϊκού τόνου;
- άρση βαρών;
- χτυπήματα και απότομες συγκρούσεις.
ΠερισσότεραΟι αρχάριοι αθλητές πρέπει να θυμούνται ότι είναι σημαντικό να προετοιμάσουν το μυϊκό σύστημα για τα επερχόμενα φορτία, ώστε να μην τεντώσουν κατά λάθος τους μύες, να μην έχουν εξάρθρωση ή ρήξη, ώστε αργότερα να μην χρειαστεί να πραγματοποιήσουν μια μακρά και δαπανηρή θεραπεία.
Πιο συχνά, οι τραυματισμοί συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των κυμάτων, των squats και των ταλαντώσεων των ποδιών. Εάν αισθάνεστε πόνο κατά τη διάρκεια της προπόνησης ή του αθλητισμού, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για συμβουλές και για εξέταση.
Τύποι τραυματισμού
Όταν τραυματίζονται οι μύες του μηρού, μπορεί να είναι ένας από αυτούς τους τύπους διαστρέμματος, όπως:
- τραυματισμός οπίσθιας επιφάνειας;
- προσαγωγικός μυς;
- πρόσθιος μυς.
Το τέντωμα των μυών του πίσω μέρους του μηρού μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες, αφού σε αυτή την περιοχή υπάρχει μια ομάδα μυών που ευθύνεται για την κάμψη του ποδιού στο γόνατο και την επέκταση στην άρθρωση του ισχίου. Ο τραυματισμός σε αυτή την περιοχή συνοδεύεται από έντονο πόνο.
Πιο συχνά, ο προσαγωγός μυς τεντώνεται και παρόμοιος τραυματισμός συμβαίνει όταν προσπαθείτε να καθίσετε στον σπάγγο χωρίς προηγούμενη προετοιμασία, χτυπώντας το πόδι ή πηδώντας απότομα. Ο πόνος εμφανίζεται κυρίως στη βουβωνική χώρα.
Μπορεί να προκύψει διάταση του πρόσθιου μυός όταν χτυπάτε το σημείο-κενό. Συχνά, άτομα που συμμετέχουν σε μάχη σώμα με σώμα ή σε άλλα είδη πάλης υποφέρουν από τέτοιους τραυματισμούς. Με έναν τέτοιο τραυματισμό, ένας τένοντας σπάει.
Σοβαρότητα
Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί βαθμοί σοβαρότητας της βλάβης στους μύες του πίσω μέρους του μηρού, μεταξύ των οποίων είναι απαραίτητο να επισημανθούν όπως:
- φως;
- μέσο;
- βαρύ.
Ανάλογα με την πολυπλοκότητα του τραυματισμού, τα συμπτώματα και οι κλινικές εκδηλώσεις έχουν ορισμένο βαθμό έντασης. Ο ήπιος βαθμός θεωρείται ο απλούστερος, αφού τα συμπτώματα δεν είναι πολύ έντονα. Ο πόνος στους μύες του πίσω μέρους του μηρού είναι ασήμαντος και έχει χαρακτήρα έλξης, το πρήξιμο εμφανίζεται πολύ σπάνια. Όταν περπατάτε, δεν υπάρχει πρακτικά καμία ενόχληση. Δεν απαιτείται εξειδικευμένη νοσηλεία.
Ο τραυματισμός μέτριας σοβαρότητας χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση πιο εμφανών συμπτωμάτων. Όταν σκίζονται οι μύες του πίσω μέρους του μηρού, εμφανίζεται έντονος πόνος, ο οποίος αυξάνεται σημαντικά κατά την κίνηση του ποδιού. Επιπλέον, εμφανίζονται οίδημα, μώλωπες και μώλωπες, καθώς εμφανίζεται υποδόρια αιμορραγία.
Η ρήξη του μυός του πίσω μέρους του μηρού αναφέρεται στο σοβαρό στάδιο. Μαζί με αυτό, οι σύνδεσμοι μπορεί να υποφέρουν και μερικές φορές οι νευρικές ίνες καταστρέφονται. Τα συμπτώματα είναι έντονα και ο οξύς πόνος δεν σταματά για μεγάλο χρονικό διάστημα ακόμη και σε ηρεμία. Το πρήξιμο και τα αιματώματα καταλαμβάνουν μια τεράστια περιοχή. Σε αυτή την περίπτωση, οι ασθενείς χρειάζονται ανακούφιση από τον πόνο και επείγουσα νοσηλεία για σωστή διάγνωση και επαρκή θεραπεία. Οι μέθοδοι θεραπείας επιλέγονται μεμονωμένα και το μάθημα μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες.
Κύρια συμπτώματα
Αν κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης υπάρχει οξύς πόνος στην περιοχή του μηρού, τότε θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να αποφύγετε επιπλοκές. Ωστόσο, εάν δεν είναι δυνατό να διαγνωστεί ένα διάστρεμμα σε μια επαγγελματική κλινική, τότε μπορείτε να αναγνωρίσετε ανεξάρτητα την παρουσία ενός προβλήματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα ρήξης των μυών του πίσω μέρους του μηρού είναι αρκετά χαρακτηριστικά και εκφράζονται σε:
- πόνος;
- κοκκινίλα του δέρματος;
- πρήξιμο;
- ακαμψία;
- παρουσία αιματώματος.
Στο πιο δύσκολο στάδιο του τραυματισμού, υπάρχει μυϊκή καταπόνηση και αίσθηση ξαφνικού κρότου. Ο πόνος μπορεί να αυξηθεί σημαντικά κατά την ψηλάφηση.
Ένα άτομο μπορεί κάλλιστα να κινείται, αλλά το βάδισμά του είναι σαφώς διαταραγμένο. Οποιαδήποτε κίνηση συνοδεύεται από έντονο πόνο. Με πλήρη ρήξη, ο πόνος γίνεται πολύ έντονος και το άτομο προσπαθεί να περιορίσει την κίνηση.
Επιπλέον, μπορεί να υπάρχει πυρετός και σοβαρή αδυναμία. Η παραβίαση της ακεραιότητας των μυών και των συνδέσμων του πίσω μέρους του μηρού μπορεί να συνοδεύεται από το γεγονός ότι είναι αδύνατο να λυγίσει το πόδι στο γόνατο.
Πρώτες Βοήθειες
Εάν υπάρχει υποψία μυϊκής καταπόνησης ή ρήξης, η θεραπεία θα πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Φροντίστε να εφαρμόσετε πάγο στην κατεστραμμένη περιοχή. Η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει την πρώτη ημέρα μετά τον τραυματισμό. Αξίζει να βάζετε μια κρύα κομπρέσα κάθε ώρα για 20 λεπτά.
Επιπλέον, συνιστάται η χρήση ψυκτικών τζελ ή αλοιφών μεαντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε το τζελ στην κατεστραμμένη επιφάνεια με ένα λεπτό στρώμα και να περιμένετε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως. Για να αποτρέψετε την εξάπλωση του οιδήματος, πρέπει να κρατάτε το πόδι σας ψηλά.
Συνιστάται να ζητήσετε βοήθεια από γιατρό, καθώς μόνο ένας ειδικός μπορεί να αποκλείσει την ύπαρξη κενού. Ωστόσο, εάν αυτό δεν είναι δυνατό και υπάρχουν όλα τα σημάδια διάτασης, τότε την επόμενη μέρα μετά τον τραυματισμό, θα πρέπει να εφαρμοστούν αλοιφές με θερμαντικό αποτέλεσμα. Επιπλέον, το διάστρεμμα πρέπει να αντιμετωπίζεται με επίδεσμο. Τέτοιες θεραπείες εγγυώνται πλήρη ανάρρωση των ασθενών.
Όταν ένας μυς σκίζεται, θα πρέπει να γίνει μια επέμβαση για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ακεραιότητας των τραυματισμένων μυών συρράπτοντάς τους μεταξύ τους.
Διαγνωστικά
Ένας έμπειρος χειρουργός ή τραυματολόγος μπορεί να προσδιορίσει με ακρίβεια την παρουσία παραβιάσεων κατά τη διάρκεια μιας εξωτερικής εξέτασης του ασθενούς. Ο εντοπισμός του μώλωπες και ο πόνος της τραυματισμένης περιοχής υποδηλώνουν την ένταση της πρόσκρουσης που οδήγησε στο τέντωμα.
Ένας εξειδικευμένος ειδικός θα διεξαγάγει μια έρευνα για να διευκρινίσει όλες τις συνθήκες του τραυματισμού, να κάμψει και να επεκτείνει το τραυματισμένο πόδι στις αρθρώσεις και επίσης να καθορίσει την ακεραιότητα των αρθρώσεων με τη βοήθεια ψηλάφησης και μόνο μετά από αυτό θα να είναι σε θέση να κάνει σωστή διάγνωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται πρόσθετος έλεγχος. Επιπλέον, είναι δυνατό να αποκλειστεί ένα πιθανό κάταγμα ή εξάρθρωση χρησιμοποιώνταςδιαγνωστικά με ακτίνες Χ ή υπολογιστή.
Χαρακτηριστικά θεραπείας
Ανάλογα με τον βαθμό πολυπλοκότητας του τραυματισμού, η μέθοδος θεραπείας επιλέγεται ξεχωριστά. Με ήπια και μέτρια βαρύτητα, η θεραπεία περιλαμβάνει την παροχή ανάπαυσης στον ασθενή και την εξάλειψη του στρες. Μερικές φορές συνιστάται στον ασθενή να περπατά με πατερίτσες για ορισμένο χρόνο μετά τον τραυματισμό.
Θα απαιτηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα για την εξάλειψη του πόνου. Η θεραπεία των μυών του πίσω μέρους του μηρού μετά από διατάσεις περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, καθώς και ειδικά επιλεγμένη γυμναστική. Πρέπει να αρχίσετε να κάνετε τις ασκήσεις αμέσως αφού περάσει το πρήξιμο και μειωθεί ο πόνος. Σε αυτή την περίπτωση, οι πρώτες ασκήσεις πρέπει να είναι με ελάχιστο φορτίο. Στη συνέχεια, μπορεί να αυξηθεί σταδιακά. Οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας βοηθούν γρήγορα και αποτελεσματικά στην αποκατάσταση της λειτουργίας ενός τραυματισμένου μυός.
Το πιο σοβαρό στέλεχος αντιμετωπίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση ρήξης ή πλήρους ρήξης των μυών γίνεται χειρουργική επέμβαση. Είναι καλύτερο να γίνει η επέμβαση την πρώτη εβδομάδα μετά τον τραυματισμό, καθώς με την πάροδο του χρόνου ο μυς μπορεί να συρρικνωθεί μη αναστρέψιμα και θα είναι πολύ δύσκολο να αποκατασταθεί το αρχικό του μέγεθος. Στη συνέχεια, η θεραπεία συνεπάγεται και τη διενέργεια φυσικοθεραπευτικών διαδικασιών και τη χρήση ειδικών ασκήσεων θεραπευτικών ασκήσεων.
περίοδος ανάρρωσης
Μετά τη θεραπεία, είναι απαραίτητο να πραγματοποιηθούν μέτρα αποκατάστασης. Περιλαμβάνουν διαδικασίες όπως:
- φυσιοθεραπεία;
- κολύμβηση;
- ασκήσεις φυσιοθεραπείας;
- μασάζ.
Η περίοδος αποκατάστασης εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τον βαθμό πολυπλοκότητας του τραυματισμού, για παράδειγμα, με μια ελαφριά μυϊκή καταπόνηση, δεν διαρκεί περισσότερο από 10 ημέρες. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, με σπασμένους μύες, συνδέσμους ή τένοντες, μπορεί να χρειαστούν έξι μήνες για την πλήρη αποκατάσταση.
Προληπτικά μέτρα
Όποιος προτιμά να ακολουθεί έναν ενεργό τρόπο ζωής ή να αθλείται πρέπει οπωσδήποτε να ακολουθεί τους βασικούς κανόνες ασφαλείας, αυτοί θα βοηθήσουν στην πρόληψη της πιθανότητας τραυματισμού κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Ως προληπτικό μέτρο, είναι επιτακτική ανάγκη να ζεσταθούν καλά όλοι οι μύες πριν από την άθληση και επίσης να μην υπερφορτωθεί το σώμα.
Επιπλοκές
Συχνά, μετά τις διατάσεις, οι μύες ανακάμπτουν πλήρως. Ωστόσο, ανάλογα με τον βαθμό πολυπλοκότητας του τραυματισμού, καθώς και τα ατομικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι αρκετά χρονοβόρα.
Αξίζει να θυμάστε ότι η μη έγκαιρη και ακατάλληλη θεραπεία μπορεί να προκαλέσει κατάγματα, εξαρθρήματα και μετατόπιση των αρθρώσεων.
