Στη ζωή κάθε γυναίκας, έρχεται η στιγμή που αρχίζουν να συμβαίνουν κάποιες αλλαγές στο σώμα της. Για να μην σας εκπλήξουν τα αναπόφευκτα προβλήματα του σταδίου της εμμηνόπαυσης, πρέπει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων και να υιοθετήσετε όλες τις μεθόδους αντιμετώπισης των εκδηλώσεών της.
Γιατί εμφανίζεται η εμμηνόπαυση στις γυναίκες;
Ο λόγος που πυροδοτεί τη διαδικασία της εμμηνόπαυσης είναι η έντονη μείωση της παραγωγής των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών. Το θέμα είναι ότι με την ηλικία, η λειτουργία των ωοθηκών αρχίζει σταδιακά να εξασθενεί και μπορεί να σταματήσει εντελώς. Αυτή η δράση μπορεί να διαρκέσει οκτώ έως δέκα χρόνια, ονομάζεται εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι κατά την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο, μια γυναίκα κινδυνεύει για το ενδεχόμενο μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης. Η εμφάνιση εγκυμοσύνης κατά την εμμηνόπαυση είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο, και ως εκ τούτου ο αριθμός των αμβλώσεων που γίνονται σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία είναι εξαιρετικά υψηλός. Ωστόσο, η γέννηση ενός εμβρύου, όπως η άμβλωση, κατά την προεμμηνοπαυσιακή περίοδο είναι πολύ πιο δύσκολη για τις γυναίκες παρά σε νεαρή ηλικία, επομένως, στο ερώτημαη αντισύλληψη πρέπει να λαμβάνεται πολύ, πολύ σοβαρά.
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες συνοδεύεται από πλήθος συμπτωμάτων και δεν είναι τόσο εύκολο να τα αναγνωρίσουμε. Ας αναλύσουμε τις πιο σημαντικές αλλαγές με τις οποίες μπορείτε να ορίσετε την έναρξη της εμμηνόπαυσης.
Συμπτώματα έναρξης της εμμηνόπαυσης
- Παραβίαση του κύκλου της εμμήνου ρύσεως. Ένα από τα κύρια συμπτώματα της έναρξης αυτής της περιόδου είναι η ακανόνιστη έμμηνος ρύση. Η αφθονία των αιμορραγιών και τα μεσοδιαστήματα μεταξύ της εμφάνισής τους γίνονται απρόβλεπτα. Εάν εμφανιστούν αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό ώστε να μπορέσει να προσδιορίσει την ακριβή αιτία.
- Δεν είναι ασυνήθιστο οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες να παραπονιούνται για τις λεγόμενες εξάψεις. Ξαφνικά, μια αίσθηση έντονης ζέστης κυλάει, βγαίνει άφθονος ιδρώτας και το δέρμα γίνεται έντονο κόκκινο. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας, ακόμη και τη νύχτα κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ο λόγος για αυτό είναι η αντίδραση της υπόφυσης και η πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων.
- Επιπλέον, τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου. Υπάρχουν προβλήματα με τον ύπνο, οι εξάψεις επαναλαμβάνονται και ο καρδιακός παλμός επιταχύνεται. Οι πονοκέφαλοι έχουν διαφορετική φύση, μερικές φορές είναι αποτέλεσμα κατάθλιψης. Η κατάθλιψη μερικές φορές είναι επίσης προάγγελος της στιγμής που ξεκινά η εμμηνόπαυση.
- Η δυσλειτουργική αιμορραγία από τη μήτρα εμμηνοπαυσιακής φύσης στις γυναίκες γίνεται όλο και πιο συχνή. Στην αρχή, η έμμηνος ρύση αρχίζει να καθυστερεί και στη συνέχεια ξαφνικάΑιμορραγία. Συνοδεύονται από έντονη αδυναμία, επίμονους πονοκεφάλους και αδικαιολόγητη ευερεθιστότητα.
Κλιμακτική περίοδος σε γυναίκες: θεραπεία
Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις των γιατρών σε όλο τον κόσμο, τις τελευταίες δεκαετίες, υπήρξαν τάσεις αναζωογόνησης από την έναρξη της εμμηνόπαυσης, το φαινόμενο αυτό ονομάστηκε πρώιμη εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Σε κάθε περίπτωση, η θεραπεία πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό την προσεκτική επίβλεψη του θεράποντος ιατρού και όταν οι εκδηλώσεις της εμμηνόπαυσης περιπλέκουν πραγματικά τη ζωή μιας γυναίκας. Τα περισσότερα από τα σημάδια συνοδεύονται από έλλειψη σεξουαλικών ορμονών, επομένως οι ειδικοί συμβουλεύουν τη μετάβαση σε ορμονική θεραπεία. Οι προετοιμασίες επιλέγονται καθαρά μεμονωμένα. Το καθημερινό σχήμα είναι πολύ σημαντικό κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε το άγχος, να τρώτε σωστά, να εγκαταλείψετε όλες τις κακές συνήθειες. Η υπερβολική εργασία ή μια έντονη εμπειρία θα προκαλέσει ξανά πονοκεφάλους και διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Η διατροφή σε αυτή την περίοδο έχει τα δικά της ατομικά χαρακτηριστικά. Είναι απαραίτητο να τρώτε περισσότερα ωμά λαχανικά και φρούτα, γαλακτοκομικά προϊόντα και βόειο κρέας, φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης. Είναι απαραίτητο να αρνηθείτε το πρώτο και το δεύτερο πιάτο που περιέχουν μεγάλη ποσότητα μπαχαρικών. Επιπλέον, δεν πρέπει να γίνεται κατάχρηση της ζάχαρης, του αλατιού και των προϊόντων από αλεύρι.
