Τα όνειρα είναι καλά και κακά. Και εξακολουθούν να υπάρχουν όχι μόνο αρνητικά όνειρα, αλλά πραγματικοί εφιάλτες, εξαιτίας των οποίων μπορείτε να πηδήξετε τη νύχτα με μια κραυγή και δάκρυα στα μάτια σας και να συνέλθετε για πολλή ώρα. Συμφωνώ, όλοι έχουν δει τέτοιες νυχτερινές εικόνες τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Γιατί βλέπω εφιάλτες και τι μπορώ να κάνω για να τους αποφύγω; Μια ερώτηση που αφορά πολλούς. Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε μαζί.
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, οι άνθρωποι που είναι καχύποπτοι, απαισιόδοξοι και περιμένουν συνεχώς ένα βρώμικο κόλπο από τη μοίρα και άλλους συχνά βλέπουν εφιάλτες. Τέτοιοι άνθρωποι βλέπουν πολλά πράγματα στη ζωή αρνητικά, με φόβο και μεταφέρουν το άγχος και το άγχος τους στο βασίλειο του Μορφέα από τον πραγματικό κόσμο. Δηλαδή, ο πρώτος λόγος που οι άνθρωποι έχουν εφιάλτες είναι η απαισιοδοξία και η αρνητική στάση απέναντι στη ζωή. Εάν η απόγνωση και η απελπισία σας καλύπτουν συχνά με τα φτερά σας και τα τρομερά οράματα σας βασανίζουν τη νύχτα, προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας στη ζωή - ίσως τότε τα όνειρά σας να γίνουν ελαφριά και ευχάριστα. ονειρευτείτε περισσότερο καιμην εστιάζετε στα κακά - υπάρχουν πολλά καλά πράγματα και γεγονότα στον κόσμο.
Από την πρώτη γνώμη ακολουθεί ένας άλλος λόγος για εφιαλτικά οράματα - ένα άτομο που βιώνεται σε μια μέρα. Πολύ συχνά, τα άσχημα όνειρα είναι προϊόν συναισθηματικής υπερέντασης κατά τη διάρκεια της προηγούμενης ημέρας. Τις περισσότερες φορές, οι λόγοι για τους οποίους εμφανίζονται οι εφιάλτες μετά από μια δύσκολη μέρα είναι ανησυχίες για την οικονομική και σωματική ευημερία, ανεπίλυτα συναισθηματικά προβλήματα, δυσκολίες στην προσωπική ζωή και καυγάδες με σημαντικά άτομα που έχουν συμβεί. Όταν ένα άτομο πέφτει σε ένα όνειρο, η ψυχή του επεξεργάζεται αναμνήσεις και βιωμένα συναισθήματα, τα επιβάλλει σε ένα συγκεκριμένο φαντασμαγορικό πλαίσιο και έτσι διαλύει τους φόβους. Μερικές φορές λοιπόν οι εφιάλτες δεν είναι μόνο μια αμυντική αντίδραση του οργανισμού, αλλά ένας τρόπος για να διώξετε το άγχος και να απαλλαγείτε από αυτό. Σε αυτήν την περίπτωση, εάν δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε την ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αξίζει να αντιμετωπίζετε τους νυχτερινούς τρόμους ευκολότερα - εάν κατανοήσετε τις αιτίες τους και γιατί χρειάζονται, θα γίνει πιο εύκολο να ξυπνήσετε.
Αν ένα άτομο έχει εφιάλτες κάθε μέρα, αυτό είναι ένα άμεσο σημάδι σοβαρής υπερκόπωσης, εξάντλησης του νευρικού συστήματος. Και αυτή η κατάσταση είναι ήδη επαρκής λόγος για να ζητήσετε βοήθεια από ψυχολόγο, ώστε αυτή η κατάσταση να μην εξελιχθεί σε νεύρωση ή παρατεταμένη κατάθλιψη.
Αλλά αν τα παιδιά βλέπουν συχνά άσχημα όνειρα, αυτό είναι ήδη μια αφορμή για να σκεφτούν οι γονείς. Ο κύριος λόγος για τον οποίο τα μωρά βλέπουν εφιάλτες είναι τα στρες που βιώνουν, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που προκαλούνται από τη μετάβαση στο νηπιαγωγείο, την αλλαγήπεριβάλλον, καβγάδες με άλλα παιδιά. Είναι επίσης μια αφορμή για τους γονείς να σκεφτούν τη συμπεριφορά τους - μερικές φορές η αιτία των εφιαλτών στα μικρά παιδιά είναι οι άδικες προσβολές ή η κακοποίηση από συγγενείς και τις περισσότερες φορές οι καυγάδες μεταξύ μαμάς και μπαμπά, ακόμα κι αν τακτοποιούν τα πράγματα ενώ το παιδί κοιμάται.
Λοιπόν, σε περίπτωση συχνών εφιαλτών τη νύχτα, θα πρέπει να προσέχετε σοβαρά την υγεία σας. Εάν οι τρόμοι στοιχειώνουν ένα συναισθηματικά ευκατάστατο άτομο, αυτό μπορεί να είναι ένα μήνυμα από το σώμα για προβλήματα που έχουν προκύψει σε ορισμένους από τους τομείς του.
