Καθημερινά υπάρχουν όλο και περισσότεροι άνθρωποι που κάθονται συνεχώς στον υπολογιστή. Για άλλους είναι δουλειά, για άλλους είναι διασκέδαση. Δεν έχει ο καθένας μας την πολυτέλεια να ξεκουραστεί τουλάχιστον 15-20 λεπτά μετά από μια ώρα εργασίας. Αυτό επηρεάζει πολύ την όρασή μας. Σε κάποιους πέφτει, στους υπόλοιπους τα μάτια κουράζονται πολύ. Αλλά υπάρχει μια διέξοδος από αυτήν την κατάσταση - να αγοράσετε γυαλιά υπολογιστή. Όφελος ή βλάβη από αυτά; Αυτή είναι μια θεμιτή ερώτηση, οπότε ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το θέμα.
Μερικές γενικές πληροφορίες
Είναι ασφαλές να πούμε ότι όταν εργαζόμαστε σε υπολογιστή, τα μάτια μας κουράζονται και η βλεννογόνος μεμβράνη στεγνώνει. Για να αποφύγετε αυτό, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικά γυαλιά. Είναι κατασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε τα όργανα της όρασης να δέχονται ελάχιστη βλάβη. Ωστόσο, ακόμη και παρά αυτό, είναι απαραίτητο να σηκώνεστε περιοδικά από την καρέκλα για τουλάχιστον 10-15 λεπτά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κοιτάξετε έξω από το παράθυρο και να προσπαθήσετε να κοιτάξετε μακριά ή απλά να χαλαρώσετε λίγο. Χρησιμοποιείται σε γυαλιά υπολογιστήειδικές προστατευτικές επιστρώσεις, οι οποίες είναι κατασκευασμένες από φιμέ γυαλί. Ο κύριος στόχος είναι να κάνετε τα μάτια να αναβοσβήνουν και να βελτιώσετε κάπως τη διαύγεια. Αλλά πολλοί λένε ότι μια τέτοια προστασία κάνει περισσότερο κακό.
Γυαλιά υπολογιστή: πώς να επιλέξετε και να μην κάνετε λάθος
Πρώτον, πρέπει να πείτε λίγα λόγια για το πώς να επιλέξετε έναν τέτοιο προστατευτικό παράγοντα για τον εαυτό σας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε το κατάλληλο κατάστημα. Σήμερα, τέτοια γυαλιά πωλούνται ακόμη και στα φαρμακεία. Στη συνέχεια, πρέπει να τα δοκιμάσετε. Εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή σε σημαντικά σημεία.
- Το τόξο πρέπει να κρατιέται σταθερά στη γέφυρα της μύτης. Αν φέρνει κάποια ενόχληση, δεν πειράζει, θα περάσει με τον καιρό και στα πρώτα στάδια ο εγκέφαλος θα αποσπάται από ένα ξένο αντικείμενο, επομένως, θα αναβοσβήνει λίγο πιο συχνά.
- Το γυαλί πρέπει να είναι ελαφρώς χρωματισμένο, αλλά ο κορεσμός του χρώματος θα πρέπει να αλλάζει μόνο όταν κοιτάζετε την οθόνη, δώστε ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό.
- Με την ευκαιρία, είναι λογικό να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στο πόσο άνετα νιώθετε σε αυτά τα γυαλιά. Αν τα βγάζετε κάθε 20 λεπτά για διάλειμμα, τότε δεν έχουν νόημα. Δεδομένου ότι ο κύριος στόχος τους είναι η διόρθωση της όρασης και η διατήρηση της ακεραιότητας της βλεννογόνου μεμβράνης των ματιών, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο. Είναι πιθανό να σας συνταγογραφηθούν ελαφριές οφθαλμικές σταγόνες.
Γυαλιά υπολογιστή: κριτικές γιατρών
Συμφωνώ, θα ήταν πολύ λογικό να ζητήσετε βοήθεια από γιατρούς. Έμπειρος οφθαλμίατρος πάνταθα σας δώσει τη σωστή απάντηση, αλλά στην περίπτωσή μας οι απόψεις είναι κάπως διχασμένες. Ένα πράγμα είναι σαφές: η μακροχρόνια χρήση γυαλιών είναι απαράδεκτη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι με την πάροδο του χρόνου, οι μύες των ματιών συνηθίζουν και χαλαρώνουν. Όταν βγάλετε τα γυαλιά σας, όχι μόνο θα νιώσετε άβολα, αλλά θα δείτε και χειρότερα. Αλλά αυτό ισχύει για μεγάλο χρονικό διάστημα λειτουργίας, για παράδειγμα, 1-2 χρόνια. Μερικοί γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε αυτό το είδος προστασίας από την ακτινοβολία εάν περνάτε περισσότερες από 4 ώρες στον υπολογιστή, ενώ δεν κοιτάτε ψηλά από την οθόνη και δεν ξεκουράζεστε. Εάν η κύρια δουλειά σας είναι η πληκτρολόγηση και δεν γνωρίζετε τη μέθοδο «πληκτρολόγησης αφής» και παίρνετε συνεχώς τα μάτια σας από το πληκτρολόγιο, τότε τα γυαλιά δεν είναι καθόλου απαραίτητα για εσάς. Μερικοί γιατροί συνιστούν τη χρήση ειδικών προστατευτικών οθόνης.
Βοηθούν τα γυαλιά υπολογιστή στην πράξη;
Αλλά αυτό είναι ένα από τα κύρια ερωτήματα που ενδιαφέρουν τους καταναλωτές. Μέσω της χρήσης ενός οπτικού και μερικές φορές ενός ορυκτού φακού, έχει επιτευχθεί κάποια επιτυχία όσον αφορά την ελαχιστοποίηση της βλάβης στον βλεννογόνο του ματιού. Στο φακό εφαρμόζεται μια μεταλλική επίστρωση, η οποία ενισχύει κάπως την αντίθεση και ταυτόχρονα μειώνει σε ένα βαθμό τη φωτεινότητα της οθόνης. Επίσης, αυτή η προσέγγιση σας επιτρέπει να προστατευθείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία, αν και σε μικρή δόση, είναι διαθέσιμη. Από τα προηγούμενα, μπορεί να συναχθεί λογικά το συμπέρασμα ότι στην πράξη τέτοια γυαλιά είναι αρκετά χρήσιμα: θα αυξήσουν τη διαύγεια και θα χαλαρώσουν τους μύες των ματιών. Αλλά εδώ πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να κάνετε διαλείμματα, βγάζοντας τα γυαλιά σας και για λίγοδουλεύοντας χωρίς αυτά. Όπως μπορείτε να δείτε, αυτά τα γυαλιά υπολογιστή είναι αρκετά χρήσιμα. Το όφελος ή η βλάβη από αυτά θα εξαρτηθεί από εσάς. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, υπάρχει μόνο όφελος, και αυτό είναι προφανές γεγονός. Επομένως, το ερώτημα εάν βοηθούν τα γυαλιά υπολογιστή μπορεί να απαντηθεί καταφατικά.
Τι πρέπει να γνωρίζει ο αγοραστής
Μιλήσαμε λοιπόν για το πόσο καλά είναι τα γυαλιά από την ακτινοβολία του υπολογιστή. Όπως μπορείτε να δείτε, είναι σε θέση να προστατεύσουν τα μάτια σας, αλλά όχι 100%. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μόνο. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να κάνετε τη σωστή επιλογή. Σήμερα πουλάνε τα πιο συνηθισμένα γυαλιά που σε καμία περίπτωση δεν προστατεύουν την όρασή σας, για να μην αναφέρουμε την αλλαγή στη διαύγεια και την αντίθεση. Γι' αυτό είναι καλύτερα να επισκεφτείτε πρώτα φαρμακεία και εξειδικευμένα καταστήματα. Θυμηθείτε, για 50-100 ρούβλια είναι απίθανο να μπορέσετε να πάρετε κάτι που αξίζει τον κόπο. Τα κανονικά ποτήρια θα κοστίζουν τουλάχιστον 300-500 ρούβλια. Σε αυτήν την περίπτωση, θα λάβετε ένα προϊόν πολύ υψηλής ποιότητας με τις απαραίτητες λειτουργίες. Είναι πάντα απαραίτητο να διευκρινίζεται εάν υπάρχουν οι λεγόμενοι μπλε αποκλειστές - ειδικά φίλτρα που εμποδίζουν εν μέρει το μπλε χρώμα από την οθόνη. Για να κατανοήσετε ανεξάρτητα εάν υπάρχουν μπλε αποκλειστές, πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τον φακό. Το χρώμα του πρέπει να είναι ελαφρώς γκρι ή καφέ.
Συμπέρασμα
Όπως μπορείτε να δείτε, το να επιλέξετε ακριβώς αυτό που χρειάζεστε δεν είναι τόσο εύκολο. Έλλειψη επένδυσης φακού, μπλε αποκλειστές ή αντιανακλαστικές επικαλύψεις που μπορεί να μην παρατηρήσετε όταν αγοράζετε βιαστικά. Επιπλέον, πολλοί χρησιμοποιούν συνηθισμένα γυαλιά, έτσικαι μη συνειδητοποιώντας ότι δεν υπάρχει νόημα από αυτά. Για αυτούς τους απλούς λόγους, είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε τι είναι τα γυαλιά υπολογιστή. Θα είναι χρήσιμα ή επιβλαβή; Εάν εξακολουθείτε να είστε αναποφάσιστοι, τότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τότε μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε χωρίς περιορισμούς. Για άλλη μια φορά, σημειώστε ότι αυτό δεν είναι καθόλου υποχρεωτικό αξεσουάρ - εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε εάν τα μάτια σας χρειάζονται πρόσθετη προστασία ή όχι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι λογικό να αγοράζετε συνηθισμένες σταγόνες που δημιουργούν ένα προστατευτικό στρώμα, εμποδίζοντας την ξήρανση της βλεννογόνου μεμβράνης. Και όμως, προσπαθήστε να αναβοσβήνετε πιο συχνά ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή. Ωστόσο, μερικές φορές τα γυαλιά υπολογιστή, τα οφέλη ή οι βλάβες των οποίων δικαιολογούνται ιατρικά, μπορούν να σας βοηθήσουν να σώσετε την όρασή σας.
