Προγεστερόνη πότε να λαμβάνετε, ποια ημέρα του κύκλου; Πώς να πάρετε την ορμόνη 17-OH-προγεστερόνη;

Πίνακας περιεχομένων:

Προγεστερόνη πότε να λαμβάνετε, ποια ημέρα του κύκλου; Πώς να πάρετε την ορμόνη 17-OH-προγεστερόνη;
Προγεστερόνη πότε να λαμβάνετε, ποια ημέρα του κύκλου; Πώς να πάρετε την ορμόνη 17-OH-προγεστερόνη;

Βίντεο: Προγεστερόνη πότε να λαμβάνετε, ποια ημέρα του κύκλου; Πώς να πάρετε την ορμόνη 17-OH-προγεστερόνη;

Βίντεο: Προγεστερόνη πότε να λαμβάνετε, ποια ημέρα του κύκλου; Πώς να πάρετε την ορμόνη 17-OH-προγεστερόνη;
Βίντεο: Σ.Μπακαλιός | Αξιολόγηση του καρδιακού επιπωματισμού της συμπιεστικής περικαρδίτιδας και της περ... 2024, Ιούλιος
Anonim

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για πολλές φυσιολογικές διεργασίες στο σώμα μιας γυναίκας. Σε μικρή ποσότητα παράγεται και από ανδρικά όργανα (όρχεις, επινεφρίδια). Η ανεπαρκής συγκέντρωση της ορμόνης στις γυναίκες μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή των γεννητικών οργάνων, αιμορραγία της μήτρας, αποβολές. Πώς να δώσετε αίμα για προγεστερόνη και, κυρίως, πότε είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς. Αλλά είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ζευγάρια που προγραμματίζουν εγκυμοσύνη.

Τι είναι η ορμόνη προγεστερόνη;

Η προγεστερόνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τις ωοθήκες ή τους όρχεις, καθώς και από τα επινεφρίδια, κύριο καθήκον της οποίας είναι η διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του ανθρώπινου αναπαραγωγικού συστήματος. Ένας πολύ σημαντικός ρόλος αποδίδεται σε αυτή την ορμόνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χωρίς αυτό, είναι αδύνατο να συνδεθεί το εμβρυϊκό ωάριο στα τοιχώματα της μήτρας. Κάθε γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ποια είναι η ορμόνη προγεστερόνη, πότε πρέπει να τη πάρει και ποιος είναι ο ρόλος αυτήςενώσεις στο σώμα.

Λειτουργίες προγεστερόνης:

  1. Προετοιμασία του ενδομητρίου στη μήτρα για την εισαγωγή του ωαρίου.
  2. Διασφάλιση της ακεραιότητας του επιθηλίου της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω απουσίας εμμήνου ρύσεως.
  3. Προωθεί την ανάπτυξη της μήτρας, η οποία είναι απαραίτητη για τη φυσιολογική ανάπτυξη του αγέννητου μωρού.
  4. Η προγεστερόνη χαλαρώνει τους μύες της μήτρας και την εμποδίζει να απορρίψει το έμβρυο.
  5. Χάρη στην ορμόνη, οι μαστικοί αδένες μεγεθύνονται, προετοιμάζοντάς τους έτσι για τον επόμενο θηλασμό.
  6. Η ορμόνη προάγει τη συσσώρευση υποδόριου λίπους, το οποίο τρέφει το μωρό και τον πλακούντα.
  7. Ομαλοποιεί την αρτηριακή πίεση.
  8. Συμμετέχει στην ανάπτυξη υφασμάτων.
πότε να παίρνω προγεστερόνη
πότε να παίρνω προγεστερόνη

Για να μάθετε το επίπεδο της ορμόνης στο σώμα, πρέπει να δώσετε αίμα για ανάλυση. Η προγεστερόνη λαμβάνεται την ημέρα του κύκλου, την 22η ή την 23η, μετά την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Εάν ο κύκλος δεν έχει καθιερωθεί και είναι περισσότερο από 30 ημέρες, απαιτείται συνεννόηση με γυναικολόγο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η ανάλυση πραγματοποιείται αργότερα από την 23η ημέρα του κύκλου.

Προγεστερόνη και ο εμμηνορροϊκός κύκλος

Ο έμμηνος κύκλος είναι μια σημαντική βιολογική διαδικασία στο σώμα μιας γυναίκας, από την οποία εξαρτάται η ικανότητά της να συλλάβει και να γεννήσει ένα παιδί, δηλαδή η αναπαραγωγική της λειτουργία.

Ο μέσος έμμηνος κύκλος αποτελείται από 28 ημέρες (από την αρχή της πρώτης εμμήνου ρύσεως έως την αρχή της δεύτερης). Είναι δυνατές αποκλίσεις - 21-35 ημέρες. Δεν έχει σημασία πόσες ημέρες διαρκεί ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος, σημασία έχει ότι είναι κανονικός.

Ο κύκλος αποτελείται από δύο φάσεις: στην πρώτη, παράγεται η ορμόνη οιστρογόνο, στηντο δεύτερο είναι η προγεστερόνη. Η πρώτη φάση του κύκλου είναι η ωρίμανση του ωαρίου και η ωορρηξία, η δεύτερη είναι το ταξίδι του ωαρίου στον «προορισμό» του, δηλαδή στη μήτρα. Από το ωοθυλάκιο στο οποίο ωρίμασε το ωάριο, σχηματίζεται ένα ωχρό σωμάτιο, το οποίο στη συνέχεια παράγει προγεστερόνη. Το επίπεδο της ορμόνης αυξάνεται στο αίμα μόλις στο δεύτερο μισό του κύκλου. Επομένως, στο ερώτημα ποια ημέρα πρέπει να λαμβάνετε προγεστερόνη, η απάντηση είναι σαφής: πιο κοντά στην αρχή της εμμήνου ρύσεως.

πώς να δωρίσετε αίμα για προγεστερόνη
πώς να δωρίσετε αίμα για προγεστερόνη

Εάν δεν γίνει γονιμοποίηση, το ωάριο πεθαίνει και το ωχρό σωμάτιο υποχωρεί. Ως αποτέλεσμα, κάθε μήνα μια γυναίκα έχει αιμορραγία περιόδου. Όταν συμβεί εγκυμοσύνη, η ορμόνη συνεχίζει να παράγεται από το ωχρό σωμάτιο μέχρι τη 16η εβδομάδα και στη συνέχεια παράγεται από τον πλακούντα.

Ο κανόνας της προγεστερόνης στο αίμα

Η προγεστερόνη είναι μια σημαντική ορμόνη που προετοιμάζει το σώμα μιας γυναίκας για την επερχόμενη εγκυμοσύνη. Χωρίς αυτό, η εγκυμοσύνη είναι αδύνατη.

Κατά τη διάρκεια του μήνα, η συγκέντρωση της προγεστερόνης στο αίμα αλλάζει. Έτσι, η μικρότερη ποσότητα του είναι στην αρχή του κύκλου (έως 4,83 nmol / l). Η ποσότητα της ορμόνης αυξάνεται με την έναρξη της ωορρηξίας (9,41 nmol / l) και συνεχίζει να αυξάνεται κατά την ωχρινική φάση, όταν το ωχρό σωμάτιο αρχίζει να την παράγει (από 16,2 σε 85,9 nmol / l). Με την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, η ποσότητα της ορμόνης μειώνεται σε 0,32–2,51 nmol/L.

Για όσες γυναίκες μένουν έγκυες, η συγκέντρωση της ορμόνης στο αίμα συνεχίζει να αυξάνεται και είναι:

  • Στο πρώτο τρίμηνο - από 14,9 έως 108,1 nmol/L.
  • Στο δεύτερο -από 61,7 έως 159.
  • Στο τρίτο - 17, 3–508, 8.

Η προγεστερόνη παράγεται σε διαφορετικές ποσότητες κάθε εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Δεν έχει σημασία πότε οι μέλλουσες μητέρες δίνουν αίμα για προγεστερόνη. Πού να κάνετε το τεστ, θα σας πει ο τοπικός γιατρός. Αυτό γίνεται συχνά από ιδιωτικά εργαστήρια.

Προγεστερόνη και εγκυμοσύνη

Ακούτε συχνά την έκφραση "ορμόνη εγκυμοσύνης". Αλλά δεν καταλαβαίνουν πάντα οι άνθρωποι τι διακυβεύεται. Η ορμόνη της εγκυμοσύνης είναι η προγεστερόνη. Η κύρια λειτουργία του είναι να προετοιμάσει το σώμα της γυναίκας για την επερχόμενη τεκνοποίηση και να προάγει την ανάπτυξή του.

Όταν μια γυναίκα αισθάνεται καλά, δεν συνταγογραφείται ανάλυση για αυτόν τον τύπο ορμόνης. Δεν είναι στη λίστα που πρέπει να έχετε. Αλλά, όταν η υγεία της μέλλουσας μητέρας απέχει πολύ από το φυσιολογικό, υπάρχουν απειλές διακοπής της εγκυμοσύνης, συνταγογραφείται δοκιμή προγεστερόνης. Πώς να το πάρετε, πώς να προετοιμάσετε - ο ειδικός (ενδοκρινολόγος) είναι υποχρεωμένος να το πει.

δοκιμή προγεστερόνης πώς να πάρετε
δοκιμή προγεστερόνης πώς να πάρετε

Η συγκέντρωση της ορμόνης πρέπει να είναι πάντα εντός αποδεκτών ορίων. Μια αυξημένη ή μειωμένη ποσότητα προγεστερόνης υποδηλώνει ανωμαλίες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη ή την υγεία της μέλλουσας μητέρας.

Η χαμηλή προγεστερόνη μπορεί να προκαλέσει:

  • Αποβολή.
  • Έχασα εγκυμοσύνη.
  • Πλακουντική ανεπάρκεια.
  • Καθυστερήσεις εμβρυϊκής ανάπτυξης.
  • Προωρότητα και καθυστερημένος τοκετός.

Υψηλή προγεστερόνη λέει για:

  • Ατυπίες στον πλακούντα.
  • Νεφρική ανεπάρκεια.
  • Πολύδυμη εγκυμοσύνη.
  • Προβλήματα υγείας της μητέρας (διαβήτης, κύστεις ωοθηκών).

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η προγεστερόνη όχι μόνο βοηθά στη στερέωση του εμβρυϊκού ωαρίου στα τοιχώματα της μήτρας, αλλά επίσης:

  • συμμετέχει στον σχηματισμό εμβρυϊκών ιστών,
  • αλλάζει τη συναισθηματική και ψυχική κατάσταση μιας γυναίκας, "συντονίζοντας" την στην εγκυμοσύνη;
  • χαλαρώνει τους συνδέσμους κατά τον τοκετό.

Αν χρειάζεται να γνωρίζετε πόση προγεστερόνη υπάρχει στο σώμα, πώς να κάνετε σωστά το τεστ και, κυρίως, πότε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό γιατρό. Εκτός από μια εξέταση αίματος, μπορεί να συνταγογραφηθούν και άλλοι τύποι μελετών, ιδιαίτερα υπέρηχοι.

Η ορμονική διόρθωση πραγματοποιείται τόσο σε εσωτερικούς ασθενείς όσο και στο σπίτι. Όλα εξαρτώνται από τη συγκεκριμένη περίπτωση, καθώς και από την κατάσταση της μητέρας και του εμβρύου. Εάν δεν υπάρχει κίνδυνος διακοπής, η θεραπεία στο σπίτι είναι αρκετά δυνατή. Όπως λένε, τα σπίτια και οι τοίχοι θεραπεύουν.

Πώς να δωρίσετε αίμα για προγεστερόνη;

Για όσες σχεδιάζουν εγκυμοσύνη, η εξέταση αίματος για προγεστερόνη είναι μία από τις σημαντικές διαγνωστικές μεθόδους. Η συγκέντρωσή του αυξάνεται σημαντικά μετά την απελευθέρωση του ωαρίου από το ωοθυλάκιο (ωορρηξία). Η σεξουαλική επαφή αυτή τη στιγμή θα τελειώσει σχεδόν σίγουρα στην εγκυμοσύνη.

Πολλές γυναίκες ενδιαφέρονται για το πότε γίνεται το τεστ προγεστερόνης, πώς να δίνουν αίμα σωστά για έρευνα και αν είναι απαραίτητο να προετοιμαστούν για την ανάλυση. Σίγουρα. Πριν από μια εξέταση αίματος για ορμόνες, απαιτείται διαβούλευση με ενδοκρινολόγο.

Αίμα μη εγκύων γυναικών για προγεστερόνηλαμβάνεται την 23η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου (η πρώτη ημέρα του κύκλου είναι η πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως). Όταν ο κύκλος είναι περισσότερο από 30 ημέρες, η ανάλυση, αντίστοιχα, λαμβάνεται λίγο αργότερα (την 28η ημέρα).

ποια μέρα να πάρω προγεστερόνη
ποια μέρα να πάρω προγεστερόνη

Με λίγα λόγια, η μελέτη "ορμόνης εγκυμοσύνης" πραγματοποιείται μια εβδομάδα πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Σε αυτή την περίπτωση, η διάρκεια του κύκλου δεν παίζει ρόλο. Όσοι θυμούνται έναν τόσο απλό κανόνα δεν θα έχουν πλέον το ερώτημα ποια μέρα θα πάρουν προγεστερόνη.

Η ανάλυση δεν απαιτεί ειδική προετοιμασία. Η δειγματοληψία φλεβικού αίματος πραγματοποιείται το πρωί με άδειο στομάχι. Λίγες ημέρες πριν από την ανάλυση, πρέπει να σταματήσετε ορισμένα φάρμακα που έχουν επίδραση στα αποτελέσματα. Για αυτό απαιτείται διαβούλευση με ειδικό.

Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να δώσουν αίμα για προγεστερόνη οποιαδήποτε μέρα. Τα αποτελέσματα ερμηνεύονται σύμφωνα με τον όρο (τρίμηνο) της εγκυμοσύνης.

Πότε να παίρνετε προγεστερόνη για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους;

Γυναίκες που έχουν ακανόνιστο έμμηνο κύκλο (δηλαδή, κάθε φορά διαφορετικό αριθμό ημερών από την έναρξη της πρώτης εμμήνου ρύσεως έως την έναρξη της δεύτερης), είναι πιο δύσκολο να περάσουν μια ανάλυση για προγεστερόνη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι γιατροί συνιστούν να κάνετε τη μελέτη πολλές φορές.

Η βασική θερμοκρασία θα «δείξει» με μεγαλύτερη ακρίβεια την έναρξη της ωορρηξίας και την αύξηση του επιπέδου της ορμόνης προγεστερόνης. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να το μετράτε κάθε πρωί μετά τον ύπνο με το ίδιο θερμόμετρο. Οι μετρήσεις μπορούν να ληφθούν στο στόμα, τον κόλπο ή το ορθό.

πώς να δωρίσετε προγεστερόνη
πώς να δωρίσετε προγεστερόνη

Οι δείκτες πρέπει να καταγράφονται σε ξεχωριστό σημειωματάριο. Τη στιγμή που απελευθερώνεται το αυγό, η θερμοκρασία αυξάνεται κατά ένα βαθμό (ή περισσότερο). Την επόμενη μέρα, αρχίζει να μειώνεται και η ορμόνη προγεστερόνη παράγεται ενεργά στο σώμα. Πώς γίνεται η ανάλυση σε αυτήν την περίπτωση; Ποια μέρα του κύκλου; Σε αυτή την περίπτωση, η ανάλυση λαμβάνεται την έκτη ή την έβδομη ημέρα μετά τη μέγιστη θερμοκρασία.

Διόρθωση ορμονών

Πιο συχνά, οι αποκλίσεις της προγεστερόνης στο αίμα μιας γυναίκας παρατηρούνται προς τη μικρότερη κατεύθυνση. Υποβαθμίζεται δηλαδή. Αυτή είναι η αιτία των αποβολών και της έκτοπης εγκυμοσύνης. Επίσης, η χαμηλή προγεστερόνη υποδηλώνει διάφορες φλεγμονές στα γεννητικά όργανα (κύστεις, ινομυώματα).

Μπορείτε να προσαρμόσετε το επίπεδο της ορμόνης με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων. Αυτή είναι η προγεστερόνη σε ενέσεις και δισκία. Το θεραπευτικό σχήμα και οι δόσεις συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό μετά από ενδελεχή διάγνωση.

Η ορμονική διόρθωση σάς επιτρέπει να προσαρμόσετε τον εμμηνορροϊκό κύκλο, να υποστηρίξετε το έμβρυο ή τον πλακούντα κατά την απειλή διακοπής. Το φάρμακο μερικές φορές προκαλεί παρενέργειες - ναυτία, πονοκέφαλο, ζάλη. Ωστόσο, αυτά τα φαινόμενα είναι προσωρινά.

Ποιοι δεν πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία με προγεστερόνη;

Δυστυχώς, η αυξημένη συγκέντρωση αυτής της ορμόνης στο αίμα δεν είναι εξίσου ωφέλιμη για όλους. Εκτός από τις ανεπιθύμητες ενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η προγεστερόνη (ως φάρμακο), έχει αρνητική επίδραση σε όσους είναι άρρωστοι:

  • Καρκίνος του μαστού, όγκοι των γεννητικών οργάνων.
  • Ηπατίτιδα ή άλλη ηπατική νόσο.
  • Βρογχίτιδα.
  • Καρδιακή νόσο.
  • Ζάχαρηδιαβήτης, νεφρική ανεπάρκεια.

Η προγεστερόνη δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα επιρρεπή σε θρόμβωση.

Τα σκευάσματα προγεστερόνης πρέπει να συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό. Απαγορεύεται η αυτοθεραπεία.

Λαϊκή μέθοδος για την αύξηση της προγεστερόνης στο αίμα

Μπορείτε επίσης να αυξήσετε το επίπεδο της προγεστερόνης στο αίμα με τη βοήθεια λαϊκών μεθόδων θεραπείας, οι οποίες βασίζονται στη λήψη αφεψημάτων βοτάνων - αυτό είναι μια συνηθισμένη μανσέτα, κανέλα, μητρική μούρη, αχυρόχορτο, παιώνια, ιερό βιτέκ, φύλλα βατόμουρου, τεντόφυλλο. Οι ουσίες που περιέχονται σε αυτά τα φυτά διεγείρουν την υπόφυση. Και αυτό, με τη σειρά του, επηρεάζει την παραγωγή της ορμόνης από το ωχρό σωμάτιο.

Πότε να παίρνω προγεστερόνη για μια γυναίκα
Πότε να παίρνω προγεστερόνη για μια γυναίκα

Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα από φυτά συνιστώνται να λαμβάνονται από τη δέκατη πέμπτη έως την εικοστή πέμπτη ημέρα του κύκλου. Η φυτοθεραπεία είναι καλή για την πρόληψη του προεμμηνοπαυσιακού συνδρόμου, καθώς και για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες.

Για θεραπεία με λαϊκές μεθόδους, είναι επίσης απαραίτητη η διαβούλευση με έναν ενδοκρινολόγο. Εξάλλου, δεν είναι όλα τα βότανα εξίσου ωφέλιμα για διαφορετικούς ανθρώπους.

17 - OH Προγεστερόνη

Συχνά, μετά τη λήψη των αποτελεσμάτων των εξετάσεων για ορμόνες, οι γυναίκες αρχίζουν να πανικοβάλλονται εξαιτίας του αυξημένου επιπέδου της 17-OH προγεστερόνης. Και μάταια. Το 17-OH δεν είναι ορμόνη, είναι προϊόν της σύνθεσής του. Παράγεται επίσης από το δεύτερο τρίμηνο από τον πλακούντα και τα επινεφρίδια του εμβρύου, γεγονός που εξηγεί την αυξημένη ποσότητα αυτής της ουσίας.

Η συγκέντρωση της 17-ΟΗ εντός του φυσιολογικού εύρους είναι 1,24–8,24 nmol/l κατά την ωρίμανση ωαρίων, 0,91–4,24 κατά την ωορρηξία, 0,99–11,51 κατά την απελευθέρωση ωαρίων απόθυλάκιο.

Φυσικά, μια σημαντική ανεπάρκεια, καθώς και η περίσσεια του 17-OH, υποδηλώνει διαταραχές στον οργανισμό. Αυτά θα μπορούσαν να είναι:

  • Διαταραχές εμμήνου ρύσεως.
  • Όγκοι των επινεφριδίων.
  • Ανωμαλίες στην ανάπτυξη του εμβρύου (εξωτερικά γεννητικά όργανα στα αγόρια).
  • Εμβρυϊκή επινεφριδιακή ανεπάρκεια.

Λοιπόν, πότε να πάρετε 17-OH προγεστερόνη, θα σας πει ένας ειδικός γιατρός. Τα κύρια συμπτώματα που είναι ενδείξεις για αυτό:

  • Αποβολές.
  • Βρεφική θνησιμότητα (νεογέννητα).
  • Ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος.
  • Ακμή στο πρόσωπο.
  • Αυξημένες τρίχες στο στήθος και στο πρόσωπο στις γυναίκες.

Εάν παρατηρηθούν τέτοια φαινόμενα, θα πρέπει να δώσετε αίμα για την ορμόνη 17-OH (προγεστερόνη). Πότε να κάνετε μια ανάλυση; Για την έρευνα, χρειάζεται φλεβικό αίμα, που λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για αυτό.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία θα βοηθήσει στην αποφυγή πολλών προβλημάτων υγείας.

Προγεστερόνη στους άνδρες

Οι περισσότερες γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη γνωρίζουν τι είναι η προγεστερόνη, πότε να δωρίσουν αίμα για μια ορμόνη και τι σημαίνουν τα αποτελέσματα. Γνωρίζουν οι άντρες τον ρόλο αυτής της ορμόνης στο σώμα τους;

γιατί να δωρίσετε προγεστερόνη
γιατί να δωρίσετε προγεστερόνη

Λειτουργίες προγεστερόνης στο ανδρικό σώμα:

  1. Χρησιμεύει στην πρόληψη ασθενειών όγκου του αναπαραγωγικού συστήματος, καθώς και παθήσεων της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
  2. Ενισχύει το σκελετικό σύστημα.
  3. Ελέγχει το επίπεδο της ορμόνης οιστρογόνου.
  4. Παίρνει μέρος στην ανταλλαγή υγρών.
  5. Ομαλοποιεί τη λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  6. Προωθεί τον υγιή ύπνο.

Επομένως, στο ερώτημα γιατί παίρνετε προγεστερόνη για έναν άνδρα, η απάντηση είναι απλή - για την πρόληψη και τη διάγνωση πολλών ασθενειών.

Προληπτικά μέτρα για τη διατήρηση των επιπέδων προγεστερόνης

Η ποσότητα της προγεστερόνης στο αίμα, όπως και άλλες ορμόνες, εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, ιδιαίτερα από τον τρόπο ζωής. Ένας σωστός και υγιεινός τρόπος ζωής συμβάλλει στη φυσιολογική παραγωγή της ορμόνης.

Για να διατηρήσετε την προγεστερόνη εντός του φυσιολογικού εύρους χρειάζεστε:

  • Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή.
  • Τα τρόφιμα πρέπει να ποικίλλουν, συμπεριλαμβανομένης της χοληστερόλης, η οποία είναι η κύρια πηγή της ορμόνης.
  • Αποφύγετε το άγχος και την κατάθλιψη.
  • Ασκηθείτε και αθληθείτε.
  • Ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Συμπέρασμα

Η προγεστερόνη δεν είναι μόνο μια «ορμόνη εγκυμοσύνης», είναι μια σημαντική ουσία που είναι υπεύθυνη για τη φυσιολογική λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Όλοι πρέπει να γνωρίζουν τα συμπτώματα που υποδεικνύουν ότι η προγεστερόνη είναι αυξημένη ή μειωμένη (πότε πρέπει να κάνετε εξετάσεις, που περιγράφεται στο άρθρο) και τι συμβάλλει στην ομαλοποίηση του επιπέδου της.

Συνιστάται: