Δεν πηγαίνουν όλοι οι άνθρωποι στο νοσοκομείο για να θεραπεύσουν ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο. Πολλοί απλά δεν δίνουν σημασία σε αυτό ή ασχολούνται με την αυτοθεραπεία. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτό είναι σωστό, αλλά και πάλι κάποιος τα καταφέρνει. Επομένως, δεν υπάρχουν σαφείς στατιστικές για το πόσοι άνθρωποι προσβάλλονται ετησίως από τη νόσο. Διαβάστε περισσότερα αργότερα στο άρθρο.
Κτίριο
Το νεύρο προέρχεται από την περιοχή του ιερού οστού, μετά περνά μέσα από τον μηρό, καλύπτοντας όλες τις μυϊκές ίνες με τις απολήξεις του. Στον ιγνυακό βόθρο, υπάρχει μια διαίρεση σε περονιαία και κνημιαία νεύρα. Έτσι πραγματοποιείται η σύνδεση με το κεντρικό νευρικό σύστημα και τους ιστούς του ποδιού και της κνήμης.
Ένας μεγάλος αριθμός περιοχών που καλύπτονται από τις απολήξεις του ισχιακού νεύρου, προκαλεί μια εικόνα τσιμπήματος - ο πόνος μπορεί να είναι παντού: στο κάτω μέρος της πλάτης ή στο πίσω μέρος του μηρού, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την ευαισθησία των δακτύλωνπόδια και πόδια.
Μερικά συμπτώματα
Τσίμπημα του ισχιακού νεύρου είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε περιορισμένη κινητικότητα και κακή ποιότητα ζωής. Ωστόσο, η φλεγμονή μπορεί να είναι το αποτέλεσμα και όχι η αιτία. Τα συμπτώματα είναι:
- Ο πόνος είναι ο πιο πιστός σύντροφος της αδιαθεσίας. Η έντασή του εξαρτάται από την αιτία του τσιμπήματος του ισχιακού νεύρου. Η θεραπεία και οι τρόποι ανακούφισης του πόνου συνιστάται να επιλέγονται μόνο μετά τον εντοπισμό των αιτιών. Η ασθένεια εκδηλώνεται ως βαρύτητα, ελαφρύ μυρμήγκιασμα, καυστικό πόνο ή απλώς μούδιασμα. Όταν ένα άτομο είναι σε ηρεμία, μερικές φορές δεν εμφανίζονται κρίσεις πόνου, αλλά μόλις σηκωθείτε ή απλώς αλλάξετε θέση, οι αισθήσεις επιστρέφουν με ανανεωμένο σθένος. Αξιοσημείωτο είναι ότι αν το ένα πόδι μαραζώνει κυριολεκτικά από καυστικό πόνο, μπορεί να παρατηρηθεί ελαφρύ μυρμήγκιασμα στο άλλο. Με τη φλεγμονή του νευρικού ιστού, η ενόχληση στο κάτω μέρος της πλάτης είναι συνήθως πιο αδύναμη από εκείνα στο πόδι. Αλλά και πάλι προκαλούν πολλή ενόχληση.
- Η διαλείπουσα χωλότητα είναι η ενστικτώδης συμπεριφορά ενός προσβεβλημένου ατόμου. Ο ασθενής προσπαθεί να μετατοπίσει το βάρος του σώματος σε ένα υγιές πόδι, ενώ διατηρεί τον ασθενή σε μισοκαμμένη κατάσταση. Εξωτερικά, μοιάζει με τις συνέπειες ενός σοβαρού τραυματισμού, που οδήγησε σε αλλαγή στο βάδισμα και περιορισμένη κινητικότητα.
- Ευαισθησία - στην περιοχή που υπόκειται στη μετατροπή του ισχιακού νεύρου, παρατηρούνται αλλαγές στην αντίδραση των νευρικών απολήξεων. Μπορεί να είναι είτε χαμηλής ευαισθησίας είτε υψηλή.
- Δυσάρεστες αισθήσεις - εμφανίζονται ως αίσθηση καψίματος,μυρμήγκιασμα ή μούδιασμα. Συνήθως εμφανίζεται στους γλουτούς, τα πόδια, τα δάχτυλα των ποδιών και το πίσω μέρος των ποδιών.
- Μείωση του επιπέδου κινητικότητας - για όλα φταίει ο πόνος κατά την κάμψη και την έκταση των αρθρώσεων του γονάτου και του ποδιού.
- Μυϊκή εκφύλιση - Ελλείψει θεραπείας για ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο ή στη διαδικασία, ο ασθενής μερικές φορές πρέπει να μετακινηθεί χρησιμοποιώντας βοηθητικές συσκευές όπως μπαστούνι, πατερίτσες ή αναπηρικό καροτσάκι (ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης). Ως αποτέλεσμα, οι μύες των ποδιών δεν λειτουργούν με την προηγούμενη δύναμή τους και μειώνονται. Συχνά εκφράζεται στο γεγονός ότι το ένα πόδι φαίνεται οπτικά πιο λεπτό από το άλλο.
- Αύξηση της θερμοκρασίας - παρατηρείται όταν εμφανίζεται πρήξιμο στο κάτω μέρος της πλάτης. Η άμεση επαφή με έναν γιατρό βοηθά στην εξάλειψη της νόσου. Δεν πρέπει να εφαρμόζετε ένα ζεστό μαξιλαράκι θέρμανσης στην πληγείσα περιοχή (αυτό γίνεται καλύτερα αφού υποχωρήσει το πρήξιμο), γιατί αυτό θα ρέει ακόμη περισσότερο αίμα στο κάτω μέρος της πλάτης, κάτι που θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Ο πόνος κατά το τσίμπημα του ισχιακού νεύρου απέχει πολύ από το μόνο πρόβλημα. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να υποφέρουν από μειωμένη δραστηριότητα οργάνων που βρίσκονται στην περιοχή της πυέλου. Η ασθένεια οδηγεί σε πόνο κατά την ούρηση και επίσης οδηγεί σε προβλήματα με την ισχύ στους άνδρες.
Τα συμπτώματα τσιμπήματος του ισχιακού νεύρου είναι παρόμοια με μια σειρά άλλων ασθενειών, επομένως η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αυτός είναι ένας άλλος λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε έναν εξειδικευμένο ειδικό για το παραμικρό αίσθημα καύσου στο κάτω μέρος της πλάτης ή ούρηση.
Λόγοι
Είναι γνωστό ότι ούτε μία πληγή δεν εμφανίζεται από μόνη της. Το άγχος, η κακή διατροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής ή ένας τραυματισμός μπορεί να ευθύνονται. Σε κάθε περίπτωση, κάτι πρέπει να αλλάξει για να μην επιστρέψει ξανά η ασθένεια.
Ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε τσίμπημα του ισχιακού νεύρου θα συζητηθούν παρακάτω.
Οστεοχόνδρωση
Η νόσος εξελίσσεται, οδηγεί στην καταστροφή του σπονδυλικού χόνδρου, με αποτέλεσμα την απώλεια της ευκαμψίας και της ελαστικότητας της σπονδυλικής στήλης και προβλήματα με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους.
Οι αιτίες εμφάνισης και ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας χωρίζονται συμβατικά σε δύο τύπους:
- εξωγενές (ανομοιόμορφο φορτίο στην πλάτη - μεταφορά βαρών, παρατεταμένη ακινησία με κακή στάση του σώματος, καθώς και λοιμώξεις ή εξασθενημένοι μύες της σπονδυλικής στήλης);
- ενδογενές (βασικά, αυτά είναι τα χαρακτηριστικά του σώματος: γενετική προδιάθεση, προχωρημένη ηλικία).
Η νόσος εμφανίζεται συχνά σε αθλητές, καθώς οι ασκήσεις με μεγάλα βάρη επιβαρύνουν σημαντικά τη σπονδυλική στήλη. Ακόμη και παρά το καλά εκπαιδευμένο σώμα, κανείς δεν μπορεί να έχει ανοσία από την οστεοχόνδρωση. Ειδικά εάν υπάρχει έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων και χάνονται τόσο σημαντικές ενέργειες για την πλάτη όπως η υπερέκταση (ζυμώνει την άρθρωση του ισχίου) και οι ασκήσεις στην οριζόντια μπάρα (μπορείτε απλώς να κρεμαστείτε στη μπάρα ή να περιστρέψετε).
Όταν οι δίσκοι καταστρέφονται, η απόσταση μεταξύ των σπονδύλων μειώνεται. Αυτό οδηγεί σε φλεγμονή. Αντιμετώπιση τσιμπημένου νεύρου μεθεραπεία μασάζ, γυμναστική ή λαϊκές μέθοδοι.
Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε έγκαιρα και σωστά την περιοχή της βλάβης του χόνδρου. Για παράδειγμα, η οστεοχόνδρωση που επηρεάζει το αυχενικό νεύρο μπορεί να προκαλέσει εμετό και εμβοές.
Σπονδυλολίσθηση
Αυτή η λέξη αναφέρεται στη μετατόπιση των σπονδύλων. Μπορεί να είναι αποτέλεσμα μικροτραυματισμού, κληρονομικής νόσου ή αποτέλεσμα αδυναμίας μυών και τενόντων.
Είναι δυνατός ο εντοπισμός μιας πληγής μόνο με ακτινογραφία. Πριν από αυτό, ο ασθενής συχνά δεν γνωρίζει καν την παρουσία προβλημάτων με τη σπονδυλική στήλη. Όπως λένε, μέχρι να ξεσπάσει η βροντή, ο χωρικός δεν σταυρώνεται - μερικές φορές οι μετατοπισμένοι σπόνδυλοι δεν προκαλούν καμία ενόχληση. Αυτό συνεχίζεται μέχρι να τσιμπηθεί το ισχιακό νεύρο. Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση;
Συνιστάται να καλέσετε γιατρό. Εάν η συμπίεση έχει οδηγήσει σε ανεπάρκεια των κάτω άκρων, μια ένεση δικλοφενάκης θα βοηθήσει. Χρειάζεται όμως η βοήθεια ενός ειδικού, γιατί πρέπει να προσδιορίσετε τη βασική αιτία.
Σπονδυλική στένωση
Η νόσος είναι συνέπεια της οστεοχονδρωσίας. Στα τελευταία στάδια αρχίζει ο σχηματισμός οστεοφύτων (αναπτύξεις στο νωτιαίο κανάλι). Προκύπτουν για να σταθεροποιήσουν τη θέση των σπονδύλων. Αλλά στο τέλος, συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία μέσα στο κανάλι, δυσκολεύοντας την κυκλοφορία του αίματος και τη διατροφή των ιστών.
Η στένωση συχνά οδηγεί σε συμπίεση νεύρων, πόνο στη μέση, αδυναμία στα πόδια και απώλεια της αίσθησης και της λειτουργίας στα πυελικά όργανα. Ο οξύς πόνος θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το ίδιο "Diclofenac", "Ketanov" ή οποιοδήποτε άλλο παυσίπονο. Όταν πιέζεται το ισχιακό νεύροΤα χάπια θα ανακουφίσουν προσωρινά την ταλαιπωρία, αλλά η επίσκεψη στον γιατρό δεν μπορεί να αναβληθεί, επειδή η στένωση στις περισσότερες περιπτώσεις απαιτεί χειρουργική επέμβαση, αν και συνταγογραφούνται για θεραπεία μια σειρά από αντιφλεγμονώδη, αγγειακά φάρμακα και αναλγητικά.
Σύνδρομο Piriformis
Η συμπίεση του νεύρου από τον μυ και τον ιεροακανθώδη σύνδεσμο ονομάζεται αυτός ο όρος. Η ενόχληση εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης ή στους γλουτούς κατά το περπάτημα. Ο ασθενής αναγκάζεται να επιβραδύνει και να αλλάξει ελαφρά βάδιση. Πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Υψηλές πιθανότητες ανάπτυξης διαλείπουσας χωλότητας που αναφέρεται παραπάνω.
Η εξάλειψη της νόσου γίνεται με φαρμακευτική αγωγή (συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα) και μέσω θερμικών διαδικασιών και μασάζ. Μετά από αυτό, συνιστώνται ασκήσεις ευεξίας για να αποφευχθεί η υποτροπή.
Κήλη δίσκου
Γενικά, η επένδυση μεταξύ των τμημάτων της σπονδυλικής στήλης χρησιμεύει ως ένα είδος αμορτισέρ. Αντίστοιχα, με σημαντικό φορτίο και συμπίεση των σπονδύλων, ο δίσκος παραμορφώνεται έντονα, μετατρέποντας σε προεξοχή. Ο όγκος που προκύπτει (κήλη) συμπιέζει τη νευρική απόφυση, η οποία οδηγεί σε τσίμπημα του ισχιακού νεύρου.
Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Πρώτα απ 'όλα, ξεχάστε την άρση βαρών κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Τα συμπτώματα θυμίζουν κάπως οστεοχονδρωσία: μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα κάτω άκρα. Η κήλη αναγνωρίζεται από πρόσθετα σημεία, όπως δυσλειτουργία των πυελικών οργάνων.
Η θεραπεία γίνεται με φαρμακευτική αγωγή. Αν όχισυντηρητικές μέθοδοι βοηθούν, τότε απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, το θεραπευτικό μασάζ και η γυμναστική θα βοηθήσουν στην εξάλειψη των συνεπειών μιας κήλης. Εάν τσιμπηθεί το ισχιακό νεύρο, οι ίδιες μέθοδοι θα έχουν αποτέλεσμα, μερικές φορές καταφεύγουν σε θεραπεία με πολυλειτουργικά ηλεκτρόδια.
Θεραπεία
Τσίμπημα του ισχιακού νεύρου αντιμετωπίζεται ολοκληρωμένα, καθώς χαρακτηρίζεται ως αδιαθεσία που προκαλείται από άλλες ασθένειες. Γίνεται εξέταση αίματος, ακτινογραφία και μαγνητική τομογραφία. Η πρώτη προτεραιότητα είναι η μείωση του πόνου στο μηδέν. Χρησιμοποιούνται παυσίπονα όπως το Ketoprofen, το Nurofen ή το Ibuprofen.
Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι τα χάπια μπορεί να έχουν παρενέργειες στα εσωτερικά όργανα. Επομένως, οι ενέσεις θα είναι αποτελεσματικές όταν πιέζεται το ισχιακό νεύρο. Ποια είναι τα καλύτερα φάρμακα για χρήση; Συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Συνήθως όμως καταφεύγουν στα ακόλουθα φάρμακα:
- Movalis.
- Diclofenac.
- Λιδοκαΐνη.
- Ketonal.
- Novocaine.
Μαζί με τα παραπάνω φάρμακα αποτελεσματικές είναι και οι αλοιφές. Όταν τσιμπάτε το ισχιακό νεύρο χρησιμοποιήστε:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
Η σύνθεση εφαρμόζεται στην προβληματική περιοχή και τρίβεται με ομαλές κινήσεις, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, παρέχοντας σωστή διατροφή στους νευρικούς και μυϊκούς ιστούς.
ΑπόΟι ομοιοπαθητικές αλοιφές χρησιμοποιούνται "Traumeel C" ή "Target T", η δράση τους είναι η ανακούφιση από τον πόνο και τη φλεγμονή. Ωστόσο, δεν συνιστώνται σε ασθενείς με αλλεργίες στα συστατικά του φαρμάκου, σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.
Σχετικά με το είδος μασάζ που κάνουν
Όταν πιέζεται το ισχιακό νεύρο, οι αλοιφές χρησιμοποιούνται καλύτερα σε συνδυασμό με θεραπευτικό μασάζ. Τέτοια μέτρα θα βοηθήσουν στην πρόληψη της υποτροπής. Το μασάζ πραγματοποιείται σε όλο το κάτω μέρος της πλάτης και του άνω γλουτού. Στη συνέχεια, με τις άκρες των δακτύλων σας, θα πρέπει να τεντώσετε τους μύες κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, με εσοχές 2–3 cm.
Βρίσκοντας ένα σημείο που πονάει, θα πρέπει να υποβάλετε την περιοχή σε τρίψιμο με απαλές κυκλικές κινήσεις. Μετά από πέντε ή επτά λεπτά, οι αισθήσεις δυσφορίας θα αντικατασταθούν από ευχάριστη ζεστασιά. Τώρα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τις γροθιές σας - με απαλή πίεση, τρίψτε το κάτω μέρος της πλάτης και τους γλουτούς.
Πώς να θεραπεύεστε στο σπίτι;
Τσίμπημα του ισχιακού νεύρου στο σπίτι εξαλείφεται με το μασάζ που περιγράφεται παραπάνω. Αφού ανακουφιστεί ο πόνος, χρησιμοποιούνται λαϊκές μέθοδοι - ξαπλώστε για λίγο στα "αγκάθια" ή εφαρμόστε ένα ζεστό θερμαντικό επίθεμα.
Επιπλέον, οι λαϊκές μέθοδοι έχουν αποδειχθεί καλά:
- Λοσιόν σέλινου.
- Μια κομπρέσα με μέλι-αλεύρι τρίβεται στο κάτω μέρος της πλάτης πριν πάτε για ύπνο και αφαιρείται το πρωί.
- Τα θρυμματισμένα φύλλα δάφνης αναμειγνύονται με βότκα ή οινόπνευμα, εγχύονται και στη συνέχεια τρίβονται πάνω από το πονεμένο σημείο καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
- Λουτρό με θρυμματισμένες ρίζες καστανιάς και φλοιό βελανιδιάς. Αυτή η θεραπεία δεν συνιστάται.ασκηθείτε περισσότερο από 15 λεπτά.
Η θεραπεία ενός τσιμπημένου ισχιακού νεύρου στο σπίτι θα είναι παραγωγική εάν προσθέσετε και γυμναστική. Οποιαδήποτε σωματική άσκηση είναι πάντα αποτελεσματική, καθώς βοηθά στη θέρμανση των μυών και στη διατήρηση τους σε καλή φόρμα. Δεν πρέπει να μπείτε στον κόπο να αναζητήσετε εξειδικευμένες τεχνικές, γιατί όλα είναι στοιχειώδη και απλά.
Ασκήσεις για γυμναστική με τσίμπημα του ισχιακού νεύρου είναι οι εξής:
- push-ups;
- pull-ups;
- κοιλιακοί σε κρεμαστή ή ξαπλωμένη θέση;
- twisting;
- υπερέκταση.
Συμπέρασμα
Συνοψίζοντας, πρέπει να πούμε: το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν τσιμπήσετε το ισχιακό νεύρο είναι να ανακουφίσετε τον πόνο με έναν από τους τρόπους που περιγράφονται παραπάνω. Και μετά συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Μόνο ένα άτομο με τις κατάλληλες γνώσεις, δεξιότητες και ικανότητες θα είναι σε θέση να διαγνώσει σωστά τη νόσο και να εντοπίσει την αιτία. Η θεραπεία στο σπίτι δεν οδηγεί πάντα σε θετικό αποτέλεσμα, αφού δεν υπάρχει κανένα άτομο κοντά που να έχει τις απαραίτητες γνώσεις.
Αλλά ο καλύτερος τρόπος είναι να ακολουθήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, να τρώτε σωστά και να ασκείτε. Τότε καμία ασθένεια δεν θα είναι τρομερή. Και ένα κινητό άτομο δεν φοβάται ούτε τη συμπίεση των νευρικών απολήξεων, ούτε τα προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, ούτε το κρυολόγημα ή τη γρίπη. Επομένως, θα πρέπει να εναλλάσσετε την καθιστική εργασία γραφείου με μαθήματα στο γυμναστήριο.
Να είστε υγιείς!
