Η παραισθησία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο αισθάνεται μυρμήγκιασμα και μούδιασμα δίπλα στις προπορευόμενες περιφερειακές απολήξεις, αλλά δεν παρατηρεί συμπτώματα πόνου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συνεχίσει να ενοχλεί ένα άτομο για σύντομο χρονικό διάστημα ή να είναι μόνιμη. Εάν ο πυρετός στα πόδια εμφανίζεται συχνά, τότε αυτό μπορεί να υποδεικνύει την παρουσία νευρολογικών παθήσεων. Μπορεί να εμφανιστούν μετά από συστηματικές παθήσεις, καθώς και μετά το τέλος ορισμένων φαρμάκων.
Λόγοι εμφάνισης
Όλοι γνωρίζουν αυτό το συναίσθημα όταν, αφού βγάλετε τα παπούτσια σας, τα πόδια σας ξαφνικά καίγονται και αισθάνεστε ζεστά. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με ακατάλληλα επιλεγμένα στενά παπούτσια. Αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί αίσθημα καύσου λόγω της παρουσίας διαφόρων ασθενειών που απαιτούν άμεση θεραπεία.
Πόδια πρησμένα στη ζέστη; Οι λόγοι για αυτήν την κατάσταση μπορεί να είναι διαφορετικοί:
- αλλεργική αντίδραση σε υλικά και ουσίες που αγγίζονται από τα πόδια;
- αγγειακές παθήσεις: κιρσοί, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, φυτοαγγειακή δυστονία, αποφρακτική ενδαρτηρίτιδα, θρομβοφλεβίτιδα;
- δερματικές βλάβες: μύκητες, βακτηριακή λοίμωξη;
- ασθένειες των μυών και των οστών των ποδιών: πλατυποδία;
- διαταραχές στη λειτουργία του νευρικού συστήματος: περιφερική μορφή νευροπάθειας;
- ενδοκρινικές διαταραχές: σακχαρώδης διαβήτης;
- δυσκολίες με μεταβολικές διεργασίες: ουρική αρθρίτιδα;
- έλλειψη βιταμινών Β;
- μερικές δυσκολίες κατά την τεκνοποίηση;
- παθήσεις που δεν σχετίζονται με ασθένειες: κόπωση, ορθοστασία για πολλή ώρα.
Κόπωση και υπερκόπωση
Εάν υπάρχει αίσθημα θερμότητας στα πόδια, τότε η αιτία αυτού μπορεί να μην είναι πάντα μια ασθένεια. Εάν τα πόδια καίγονται το βράδυ και αν αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένα άτομο κινήθηκε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, τότε δεν έχει νόημα να μιλάμε για την ασθένεια. Ο λόγος σε αυτή την περίπτωση είναι η πίεση στα αγγεία. Εάν τα πόδια είναι σε άβολα ή στενά παπούτσια όλη την ημέρα, τότε οι φλέβες στενεύουν και το βράδυ, όταν αφαιρούνται τελικά τα παπούτσια, υπάρχει απότομη επέκταση των αιμοφόρων αγγείων και ροή αίματος στα πόδια. Γι' αυτό το λόγο εμφανίζεται ζέστη στο πόδι και το πόδι το βράδυ και τη νύχτα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, εάν μετά από μια δύσκολη μέρα στα πόδια υπάρχει πόνος και κάψιμο, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στην πιθανή εξέλιξη της αγγειακής νόσου στα πόδια.
Η σωματική και συναισθηματική κόπωση, τα νεύρα και η κούραση είναι μια άλλη κοινή αιτία των καυτών ποδιών.
Καλύτερη κατάσταση
Τα πόδια πρήζονται στη ζέστη, τι πρέπει να κάνω; Εάν η αίσθηση καψίματος στο πόδι δεν εμφανίστηκε λόγω της παρουσίας κάποιας ασθένειας, τότεΑπλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τη δυσφορία θα σας βοηθήσουν. Μπορείτε να απαλλαγείτε από την αίσθηση της θερμότητας στο πόδι:
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης ή ετοιμάστε ποδόλουτρα με αντίθεση: ρίξτε ζεστό και κρύο νερό στα πόδια σας εναλλάξ ή βυθίστε τα πόδια σας σε δοχεία με διαφορετικές θερμοκρασίες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το νερό στις λεκάνες δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό ή κρύο. Η όλη διαδικασία δεν πρέπει να φέρει άγχος και ενόχληση. Ένα ντους αντίθεσης πρέπει να κάνετε για 15-20 λεπτά, μετά από το οποίο είναι καλύτερο να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα με δροσιστική δράση στα πόδια.
- Για να εξασφαλίσετε την καλύτερη ροή αίματος στα πόδια, πρέπει να σηκώσετε τα πόδια σας πάνω από το κεφάλι σας και να τα αφήσετε σε αυτή τη θέση για 10 λεπτά. Ένα άλλο μπορεί να είναι να απλώσετε τα πόδια με κρέμα, η εφαρμογή πρέπει να είναι από τα δάχτυλα και πάνω.
- Αποτελεσματικό ηρεμιστικό είναι τα λουτρά (ή λοσιόν) με την προσθήκη βοτάνων: αψιθιά, λυκίσκος, χαμομήλι, καλέντουλα. Για να ετοιμάσετε ένα αφέψημα, πάρτε μερικές κουταλιές της σούπας ξηρά υλικά και ρίξτε ένα λίτρο ζεστό νερό. Αφού κρυώσει το έγχυμα βοτάνων, τα πόδια τοποθετούνται στη λεκάνη για 20 λεπτά.
- Εάν το πόδι σας ζεσταίνεται, μπορείτε να κάνετε μερικές εύκολες ασκήσεις: λυγίστε και ξελυγίστε τα δάχτυλα των ποδιών σας, στρίψτε τα πόδια σας δεξιόστροφα και αριστερόστροφα. Κάνοντας αυτό θα εξασφαλίσετε την καλύτερη κυκλοφορία και θα εξαλείψετε την αίσθηση καψίματος.
- Για να απαλλαγείτε από την αίσθηση καψίματος, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μασάζ. Για να το κάνετε αυτό, τρίψτε καλά την επιφάνεια του ποδιού προς την κατεύθυνση από τα δάχτυλα προς τη φτέρνα, τραβώντας απαλά κάθε δάκτυλο. Για μασάζ υπάρχειένας μεγάλος αριθμός ειδικών πλαστικών μασάζ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ακόλουθα υλικά: βότσαλα, φαγόπυρο, μπιζέλια, μικρά βότσαλα. Για να γίνει αυτό, πρέπει να χυθούν σε ένα ξεχωριστό μπολ και απλά να τα περπατήσετε για αρκετή ώρα.
Αγγειοπάθεια
Γιατί είναι ζεστό το πόδι μου; Με κιρσούς, θρομβοφλεβίτιδα, αθηροσκλήρωση και άλλες αγγειακές βλάβες, η διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς διαταράσσεται σημαντικά, οι μύες ατροφούνται και εμφανίζονται ισχαιμικές αλλαγές.
Αν παρουσιαστεί ενόχληση στα πόδια λόγω αγγειακών παθολογιών, τότε προστίθενται επιπλέον τα κύρια συμπτώματα:
- πρήξιμο ποδιών;
- μούδιασμα του ποδιού πάνω και κάτω από το γόνατο;
- αίσθημα πληρότητας των αιμοφόρων αγγείων.
Η θεραπεία τέτοιων ασθενειών πρέπει να επιβλέπεται από γιατρό χωρίς αποτυχία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.
Προβλήματα με το ενδοκρινικό σύστημα
Συχνά, οίδημα και ζέστη στα πόδια και τα χέρια εμφανίζεται παρουσία ασθένειας του ενδοκρινικού συστήματος. Τις περισσότερες φορές αυτό συμβαίνει με τον διαβήτη. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει τα αγγεία σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του κάτω ποδιού, με αποτέλεσμα διάφορες επιπλοκές και μια κατάσταση που ονομάζεται «διαβητικό πόδι».
Το κύριο σύμπτωμα αυτού του συνδρόμου είναι η αίσθηση καψίματος στο ένα ή και στα δύο πόδια. Αργότερα, μπορεί να σχηματιστούν έλκη στο σημείο της βλάβης, τα οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Σε μια παραμελημένη κατάσταση, η ήττα μπορεί να οδηγήσει σεακρωτηριασμός άκρου.
Όταν οι ενδοκρινικές διαταραχές επιδεινώνουν σημαντικά τον μεταβολισμό στο σώμα. Μια τέτοια βλάβη οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα των ποδιών, ειδικά στην περιοχή της φτέρνας, αρχίζει να γίνεται πιο λεπτό, καλυμμένο με πολλές ρωγμές. Η αντιμετώπιση μιας τέτοιας όχλησης πρέπει να ανατεθεί σε έναν επαγγελματία.
Μυκητιασική λοίμωξη και κληρονομικότητα
Το κάψιμο μπορεί να συμβεί με μολυσματική ή μυκητιασική λοίμωξη των ποδιών. Με τους μύκητες, η μεγαλύτερη επίδραση είναι στα νύχια και τα δάχτυλα των ποδιών. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό και να ολοκληρώσετε την πλήρη πορεία της φαρμακευτικής αγωγής.
Ένας άλλος παράγοντας στην εμφάνιση πόνου στα πόδια στη ζέστη είναι η κληρονομικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, μιλάμε για γονίδια που είναι υπεύθυνα για την αναπαραγωγή των πρωτεϊνών. Δυστυχώς, είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από την ενόχληση ως αποτέλεσμα της κληρονομικότητας, αλλά τα συμπτώματα μπορούν να κατασταλούν σημαντικά.
Πυρετός εγκυμοσύνης
Δυσάρεστα συμπτώματα που σχετίζονται με κάψιμο στα πέλματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα συμπτώματα δυσφορίας κατά την τεκνοποίηση δεν σχετίζονται με τη νόσο και σχετίζονται με αύξηση του βάρους της γυναίκας, κυκλοφορικές διαταραχές στα πόδια και έντονη κόπωση κατά το περπάτημα.
Αλλεργική αντίδραση
Συχνά, δυσάρεστα συμπτώματα στα πόδια εμφανίζονται λόγω αλλεργικής αντίδρασης σε ουσίες με τις οποίες έχει έρθει σε επαφή το δέρμα των ποδιών. Ταυτόχρονα, ένα άτομο δεν έχει μόνο μια αίσθηση καψίματος, αλλά και ένα χαρακτηριστικό αλλεργικό εξάνθημα, το οποίο εντοπίζεται σε σημεία όπου το δέρμα έρχεται σε επαφή με το αλλεργιογόνο.
Η αιτία τέτοιων συμπτωμάτωνορισμένες ουσίες και υλικά μπορεί να γίνουν:
- υλικό από το οποίο κατασκευάζονται τα παπούτσια;
- πάτους παπουτσιών, κάλτσες και καλσόν;
- κόλλα παπουτσιών που χρησιμοποιείται στην παραγωγή;
- διάφορα προϊόντα περιποίησης ποδιών στα οποία ένα άτομο είναι ευαίσθητο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς παραπονούνται στους γιατρούς για αλλεργική αντίδραση μόνο σε ορισμένα παπούτσια. Τις περισσότερες φορές, η δυσφορία εκδηλώνεται λόγω κακής ποιότητας υλικού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ενόχληση εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη χρήση παπουτσιών από καουτσούκ, σιλικόνη και δερματίνη που δεν πληρούν τις βασικές απαιτήσεις του GOST.
Επιπλέον, η χρήση διαφόρων καλλυντικών περιποίησης ποδιών, συμπεριλαμβανομένων αποτριχωτικών κρέμων, ειδικών ενυδατικών, αυτομαυριστικών, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Περπάτημα με στενά παπούτσια
Αίσθηση καψίματος στα πόδια, ειδικά το βράδυ και πριν τον ύπνο, στις περισσότερες περιπτώσεις οδηγεί σε:
- μεγάλο περπάτημα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή ορθοστασία σε ένα μέρος;
- σωματική δραστηριότητα που το σώμα δεν έχει συνηθίσει;
- Φορώντας παπούτσια που δεν ταιριάζουν (πολύ φαρδιά ή πολύ στενά) και παπούτσια με ψηλοτάκουνα.
Όλες οι περιγραφόμενες διεργασίες οδηγούν σε αγγειοδιαστολή κάτω από τα γόνατα και σπασμό τους. Μαζί με αυτό, υπάρχει αυξημένη παροχή αίματος στους ιστούς των ποδιών, η οποία προκαλεί ένα δυσάρεστο αίσθημα καύσου. Αυτή η αντίδραση είναι ιδιαίτερα έντονη σε αυτάγυναίκες που φορούν ψηλοτάκουνα όλη την ημέρα.
Θεραπεία για πόδια και γάμπες
Πιο συχνά, όταν εμφανίζονται δυσάρεστα συμπτώματα, ένα άτομο προσπαθεί να το εξαλείψει μόνο του, χωρίς να επικοινωνήσει με έναν ειδικό. Αυτή η προσέγγιση θεωρείται εντελώς λανθασμένη και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.
Εάν τα πόδια καίγονται και καίγονται συνεχώς, είναι σημαντικό να πάτε αμέσως στον γιατρό για να εντοπίσετε την ακριβή αιτία και να διαμορφώσετε τη σωστή θεραπεία. Είναι επίσης υποχρεωτική η επίσκεψη σε γιατρό εάν το αίσθημα καύσου εμφανίστηκε για πρώτη φορά, αλλά μαζί του υπάρχουν επιπλέον συμπτώματα:
- αλλαγή χρώματος ποδιών;
- εμφανίζεται πρήξιμο και η ευαισθησία εξαφανίζεται;
- μικρορωγμές είναι ορατές, το ξηρό δέρμα σημειώνεται;
- παρουσία διαβρωτικών βλαβών στα πόδια;
- εμφάνιση αλλεργικών εξανθημάτων και ελκών στα πόδια για άγνωστους λόγους.
Αν η αιτία μιας τέτοιας δυσάρεστης κατάστασης είναι μια αλλεργία, τότε είναι σημαντικό να εντοπίσετε αμέσως το παθογόνο και να σταματήσετε την επαφή μαζί του. Μετά από αυτό, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Αν μια γυναίκα κυοφορεί ένα παιδί ή περνά όλη την ημέρα σε κίνηση και δεν υπάρχουν άλλα συμπτώματα εκτός από κάψιμο στα πόδια της, τότε θα πρέπει να ληφθούν τα ακόλουθα μέτρα για τη βελτίωση της γενικής κατάστασης:
- βάλτε τα πόδια σας σε ένα μπάνιο με ζεστό νερό (προσθέστε θαλασσινό αλάτι ή φαρμακευτικά βότανα);
- κάντε ένα ελαφρύ χαλαρωτικό μασάζ;
- εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο δέρμα;
- κατά τη διάρκειαξεκουραστείτε, σηκώστε τα πόδια σας προς τα επάνω, τοποθετώντας περισσότερα μαξιλάρια κάτω από αυτά.
Όταν υποφέρουν οι κνήμες και τα πόδια
Η καλύτερη πρόληψη του δυσάρεστου πόνου και των αισθήσεων στα πόδια είναι να φοράτε άνετα παπούτσια και τακτική φροντίδα υγιεινής. Κάθε μέρα, οι ειδικοί συνιστούν να κάνετε ειδικά λουτρά, σε αντίθεση με το νερό.
Αν, μετά από επίσκεψη σε ειδικό, διαπιστώθηκε ότι η ασθένεια οδήγησε σε δυσάρεστα συμπτώματα, τότε είναι σημαντικό να αντιμετωπιστεί η βασική της αιτία:
- για αγγειακές παθήσεις - ξεκινήστε να παίρνετε venotonics, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, φορέστε εσώρουχα συμπίεσης;
- παρουσία αλλεργιών - λήψη απευαισθητοποιητικών παραγόντων για τοπικές και συστηματικές επιδράσεις;
- λοίμωξη - αντιφλεγμονώδη, αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά φάρμακα, πρέπει να λαμβάνετε χρήματα αυστηρά αφού συμβουλευτείτε γιατρό.
Τρίβει ανάμεσα στα πόδια
Απαλλαγείτε από το τρίψιμο μεταξύ των ποδιών σε μια μέρα δεν θα λειτουργήσει. Σχεδόν κάθε γυναίκα είναι εξοικειωμένη με τη δυσάρεστη αίσθηση όταν τρίβεται ανάμεσα στα πόδια της σε ζεστό καιρό. Ο ερεθισμός στο δέρμα μεταξύ των μηρών εμφανίζεται για δύο λόγους: τα πόδια τρίβονται μεταξύ τους όταν περπατάτε ή το δέρμα στα πόδια είναι πολύ υγρό.
Για να εξαλείψετε γρήγορα το σύμπτωμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε πρόσθετα εργαλεία που θα σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τουλάχιστον προσωρινά το πρόβλημα. Στη ζέστη τρίβει ανάμεσα στα πόδια. Τι να κάνετε;
Πούδρα και αντιιδρωτικό
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βρεφική πούδρα με αντισηπτική δράση. Εφαρμόστε το προϊόν σε καθαρό και στεγνό δέρμα. ΣτοΗ ενεργή σκόνη εφίδρωσης απορροφά την υπερβολική υγρασία και γίνεται σβώλοι, αφήνοντας το δέρμα ξηρό και ολισθηρό. Το αποτέλεσμα της πούδρας συνεχίζεται έως ότου όλη η πούδρα απορροφήσει την υγρασία. Για τους ανθρώπους που ζουν σε διαφορετικές κλιματικές ζώνες, το αποτέλεσμα μιας τέτοιας θεραπείας θα διαρκέσει διαφορετικά.
Η κύρια διαφορά μεταξύ ενός αντιιδρωτικού και ενός αποσμητικού είναι ότι δρα στον ιδρώτα και όχι στη μυρωδιά. Για εφαρμογή μεταξύ των ποδιών, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε αντιιδρωτικά αερολύματα. Το αεροζόλ θα πρέπει να εφαρμόζεται στο δέρμα σε ένα λεπτό στρώμα και θα πρέπει να αφήνεται να στεγνώσει μόνο για μερικά δευτερόλεπτα. Το καλύτερο από όλα, τα αντιιδρωτικά με αποτέλεσμα πούδρας εκτελούν το καθήκον τους. Μετά το στέγνωμα, μετατρέπονται σε ένα λεπτό ξηρό στρώμα, με τη βοήθεια του οποίου μειώνεται σημαντικά η τριβή μεταξύ των ποδιών.
