Η βλέννα στο σώμα είναι ένα άχρωμο, παχύρρευστο, σαν τζελ υγρό που είναι άοσμο και είναι προϊόν έκκρισης των κύλικων κυττάρων των βλεννογόνων πολλών οργάνων. Περίπου 1,5 λίτρο παράγονται καθημερινά στον οργανισμό. Μια τέτοια διαδικασία είναι ο κανόνας της φυσιολογίας. Η βλέννα καλύπτει τους βλεννογόνους όλων των κοίλων οργάνων - το αναπνευστικό σύστημα, το γαστρεντερικό σύστημα, τους ουρητήρες, τα γεννητικά όργανα.
Τι χρησιμεύει το slime
Ο λόγος για τον σχηματισμό βλέννας στο σώμα είναι ότι με οποιαδήποτε επαφή με το εξωτερικό περιβάλλον, το σώμα απελευθερώνει ένα παχύρρευστο υγρό - αυτή είναι η προστατευτική του αντίδραση. Η βλέννα περιέχει 95% νερό, 3% πρωτεΐνη, αντισώματα και αντισηπτικά, 1% αλάτι κ.λπ.
Η βλέννα εκτελεί τη λειτουργία προστασίας και λίπανσης στα κοίλα όργανα - πνεύμονες, γαστρεντερική οδό, γεννητικά όργανα και ουροδόχος κύστη, που περιέχονται στα σωματικά υγρά (σάλιο, αρθρικό υγρό, ούρα, χολή κ.λπ.).
Η βλέννα στο σώμα παρέχει ελαστικότητα και δύναμη στους τένοντες και τους συνδέσμους, εμπλέκεται σε αλλαγές διάθεσης, ορμονικές και μεταβολικές διεργασίες. Έχει μαλακτική ιδιότητα, υποστηρίζει την εσωτερική μικροχλωρίδα του εντέρου, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πότεσε ορισμένες παθολογικές καταστάσεις και διαταραχές, η παραγωγή και η ποιότητα της βλέννας μπορεί να μην αλλάξουν προς το καλύτερο και η βλέννα γίνεται από χρήσιμη σε επιβλαβή. Ένα τέτοιο υγρό είναι ένα είδος σκωρίας. Πυκνώνει και αρχίζει να εναποτίθεται στα κελύφη και συσσωρεύεται. Περιέχει σκωρίες, τοξίνες, προϊόντα αποσύνθεσης και είναι δύσκολο να αφαιρεθεί από το σώμα. Οι μεταβολικές διεργασίες με τέτοια βλέννα διαταράσσονται και τα μικρόβια μπορούν να αναπτυχθούν σε αυτήν. Τις περισσότερες φορές, συσσωρεύεται στο γαστρεντερικό σωλήνα, τους βρόγχους, τον ρινοφάρυγγα και τις αρθρώσεις.
Μια τέτοια διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί όταν το σώμα είναι εξαντλημένο, διατροφικές διαταραχές - υπερβολική κατανάλωση τηγανητού, λιπαρού, λόγω καπνίσματος και φλεγμονωδών διεργασιών.
Η περίσσεια βλέννας στο σώμα είναι ένα ευνοϊκό περιβάλλον για τα μικρόβια και δεν απεκκρίνεται με διουρητικά και καθαρτικά. Η δίαιτα και η βοτανοθεραπεία είναι πιο αποτελεσματικά. Η αποβολή της βλέννας διαρκεί πολύ, αλλά είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του σώματος.
Λειτουργίες slime
Λοιπόν, βλέννα στο σώμα:
- ενυδατώνει, μαλακώνει, λιπαίνει;
- συμμετέχει στη διατήρηση του εσωτερικού περιβάλλοντος του σώματος;
- προστατεύει τους βλεννογόνους από επιθετικές και μηχανικές επιδράσεις εξωτερικών παραγόντων.
Λειτουργία φιλτραρίσματος - η βλέννα γίνεται το πρώτο εμπόδιο σε οποιονδήποτε παθογόνο παράγοντα. Απλώς δεν τους επιτρέπει να διεισδύσουν περαιτέρω στις ρινικές οδούς, στον φάρυγγα, στους πνεύμονες και στο γεννητικό σύστημα.
Το σώμα παράγει αυξημένη ποσότητα βλέννας για να συλλάβει παθογόνους παράγοντες και να τους απομακρύνει από τα συστήματα του σώματος. Θα μπορούσε να είναι τοξικόσε τρόφιμα, σκόνη, τρίχες ζώων, πιτυρίδα, τροφικά αλλεργιογόνα, βακτήρια, ιούς. Με τη βοήθεια των βλεφαρίδων του βλεννογόνου επιθηλίου, η βλέννα αφαιρεί οτιδήποτε δεν χωνεύεται και είναι ξένο. Η διατήρηση της ανοσίας εξηγείται από το γεγονός ότι η βλέννα περιέχει αντισώματα.
Πρώτη συνάντηση με το slime
Σχηματίζεται για πρώτη φορά σε βρέφη όταν εισάγονται σε συμπληρωματικές τροφές. Καθώς μεγαλώνει και αναπτύσσεται, παράγεται περισσότερο και συσσωρεύεται πολύ σταδιακά, περισσότερο στους πνεύμονες, τους βρόγχους και τη βλέννα στο στομάχι. Με το περίσσευμά του, αρχίζει να σηκώνεται και να ξεχωρίζει από τη μύτη. Στη συνέχεια εμφανίζεται μια διαφανής έκκριση από τη μύτη, μπορεί να υπάρχει βήχας - το σώμα προσπαθεί να απαλλαγεί από την περίσσεια πλάκας.
Έτσι, εάν ρέει καθαρή βλέννα από τη μύτη - αυτό δεν είναι πάντα σημάδι SARS, είναι συχνά μια προσπάθεια του σώματος να αφαιρέσει την επιβλαβή βλέννα. Μερικές μητέρες παίρνουν τέτοιες εκκρίσεις για κρυολόγημα και αρχίζουν να γεμίζουν το παιδί τους με χάπια. Εάν η γενική κατάσταση του παιδιού δεν αλλάξει, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Το ίδιο ισχύει και για τα περιττώματα με βλέννα σε βρέφη - αυτό δεν είναι απαραίτητα σημάδι εντερικής λοίμωξης.
Το σώμα πρέπει να καθαρίζεται από βλεννίνη τακτικά, τουλάχιστον μία φορά κάθε έξι μήνες. Ελλείψει μέτρων, η βλέννα προκαλεί ασθένειες. Μεταξύ αυτών είναι το άσθμα, οι αλλεργίες, οι ΩΡΛ ασθένειες, οι ιογενείς λοιμώξεις, η ίνωση, οι κύστεις, η ΧΑΠ.
Η υγιής βλέννα είναι διαυγής και άοσμη. Με παθολογίες, γίνεται θολό, περιέχει τοξίνες και τοξίνες.
Τα σημάδια επιβλαβούς βλέννας περιλαμβάνουν: έκθεση σε συχνά κρυολογήματα, κόπωση, υπνηλία, σακούλες κάτω από τα μάτια κ.λπ.
Μια καλή βοήθεια στην καταπολέμηση της επιβλαβούς βλέννας είναι η μετάβαση σεδίαιτα ωμής τροφής, τότε αρχίζει η διαδικασία της αποτοξίνωσης στον οργανισμό. Μπορεί να εκδηλωθεί με πονοκεφάλους, ναυτία και έμετο, διάρροια.
Στα βρέφη, τα περιττώματα με βλέννα μπορούν κανονικά να παρατηρηθούν τους πρώτους 2 μήνες της ζωής, όταν αυξάνεται το φορτίο στα έντερα. Εάν η κατάσταση του παιδιού δεν επιδεινωθεί, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας: η βλέννα βοηθά στην πέψη της τροφής.
Οι αιτίες της βλέννας στους ενήλικες δεν είναι μόνο προϊόντα που σχηματίζουν βλέννα, αλλά και γαστρεντερικά προβλήματα, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.
Αιτίες επιβλαβούς βλέννας
Η βλέννα μπορεί να μιλήσει για διαταραχές στο σώμα στις ακόλουθες περιπτώσεις:
- Ακατάλληλη διατροφή - περιλαμβάνει τη χρήση τροφών που σχηματίζουν βλέννα, υπερκατανάλωση τροφής, ανεπαρκή μάσηση, κατανάλωση γλυκών, αμυλούχων τροφών, λιπαρών τροφών. Όταν τρώτε υπερβολικά, το υπερβολικό φαγητό μετατρέπεται σε λίπος, το οποίο δημιουργεί ένα όξινο περιβάλλον στο σώμα και συμβάλλει στην παραγωγή βλέννας. Η υπερκατανάλωση τροφής συμβαίνει εύκολα γιατί τις περισσότερες φορές η ανάγκη του οργανισμού για τροφή είναι μικρότερη από αυτή που τρώγεται. Η ανεπαρκής μάσηση είναι επίσης η αιτία των κοπράνων με βλέννα σε έναν ενήλικα. Τα τρόφιμα σε μεγάλα κομμάτια δεν έρχονται σε πλήρη επαφή με το σάλιο. Τα άπεπτα κομμάτια περνούν στα έντερα και επίσης οδηγούν σε αυξημένη παραγωγή βλεννίνης στο παχύ έντερο. Μπορεί να υπάρχει διάρροια με βλέννα, κολίτιδα, δυσκοιλιότητα κ.λπ.
- Φλεγμονή στα αναπνευστικά όργανα.
- Διαταραγμένος μεταβολισμός.
- Το κάπνισμα οδηγεί σε εγκαύματα του βλεννογόνου και των βλεφαρίδων, η βλέννα συσσωρεύεται στο επιθήλιο. Όταν συσσωρεύεται, προκαλεί βήχα, το σώμα προσπαθεί να το σπρώξει έξω από τους βρόγχους.
Συμπτώματα περίσσειας βλέννας
ΣχετικάΗ υπερβολική βλέννα αναφέρει τα ακόλουθα συμπτώματα:
- βήχας καπνιστή;
- πρήξιμο του σώματος και των βλεφάρων;
- κακή σάπια αναπνοή, το βούρτσισμα των δοντιών σας δεν την εξαφανίζει·
- συχνή ρινική συμφόρηση;
- ιγμορίτιδα;
- πονοκεφάλους;
- υπνηλία ακόμα και μετά από μια καλή ξεκούραση;
- πόνος στις αρθρώσεις;
- βλεννώδεις εκκρίσεις από τον πρωκτό, τον κόλπο, τη μύτη;
- δυσκολία συγκέντρωσης;
- συχνά κρυολογήματα;
- θαμπή γεύση;
- πλάκα στη γλώσσα;
- αυξημένη σιελόρροια;
- εμετός με βλέννα;
- μειωμένη όρεξη;
- burp;
- ακμή και βράζει στο δέρμα;
- απώλεια ακοής;
- δυσκοιλιότητα ή διάρροια με βλέννα;
- ιδρώτα.
Η κύρια εκδήλωση της παρουσίας περίσσειας βλέννας στο σώμα είναι η συνεχής αίσθηση κόπωσης. Αντίθετα, η ξηροστομία υποδηλώνει έλλειψη βλέννας στο σώμα.
Τι συμβαίνει με την περίσσεια βλέννα
Το σώμα, σαν ένα έξυπνο μηχάνημα, προσπαθεί με κάθε μέσο να βγάλει τέτοια βλέννα. Αυτό συμβαίνει με τη βοήθεια του ιδρώτα, του βήχα, της μύξας, της διάρροιας, των υγρών ματιών, της θερμοκρασίας.
Θεωρητικά, είναι καλύτερο να μην τρώτε αυτή την ώρα για να καθαριστεί το σώμα. Αλλά ένα άτομο αρχίζει να δείχνει πρωτοβουλία, κάνει κλύσματα, πίνει φάρμακα για το κρυολόγημα, πίνει ιατρικούς ζωμούς κρέατος, καταστέλλοντας ολόκληρη τη διαδικασία καθαρισμού.
Το σώμα πρέπει ήδη να αντιμετωπίσει τη δηλητηρίαση από τα ναρκωτικά. Η βλέννα πυκνώνει, η γαστρεντερική οδός αρχίζει να λειτουργεί αργά, τα απεκκριτικά όργανα φράσσονται ακόμη περισσότερο από βλέννα.
Η αιτία της βλέννας στα ούρα στις γυναίκες μπορεί επίσης να είναι η παρατεταμένη κατακράτηση ούρων και όχι μόνο η έλλειψη υγιεινής, μόλυνση κ.λπ. Αυτό υποδηλώνει ότι για να μάθετε τους λόγους, πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό, γιατί υπάρχουν πολλοί λόγοι και αναγνωρίστε έναν από αυτούς τον εαυτό σας πολύ δύσκολο.
Συνέπειες της επιβλαβούς βλέννας
Ποιος είναι ο κίνδυνος της βλέννας στον οργανισμό; Οδηγεί σε αύξηση βάρους. Η συμπιεσμένη βλέννα εναποτίθεται στα τοιχώματα του εντέρου με τη μορφή 10-15 επιπλέον κιλών. Τέτοια μπλοκαρίσματα είναι πραγματικές βάσεις αναπαραγωγής βακτηρίων.
Άλλα ζητήματα υγείας:
- βρογχοκήλη του θυρεοειδούς;
- αρθρίτιδα, αρθροπάθεια - και μεγάλες αρθρώσεις τείνουν να επηρεάζονται;
- πολύποδες, λεμφική συμφόρηση;
- γαστρίτιδα και κολίτιδα;
- στις γυναίκες - πολλαπλασιασμός στη μήτρα, στους άνδρες - αδένωμα προστάτη.
Διάφορες λοιμώξεις των οργάνων του ΩΡΛ γίνονται αιτίες βλέννας στο λαιμό, ενώ η θεραπεία εκτός από αντιβακτηριδιακή συνίσταται και στην υποχρεωτική αφαίρεσή της. Η περίσσεια βλέννας στο έντερο οδηγεί σε δυσκολία στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και, εν τω μεταξύ, το 80% της συνολικής διαδικασίας απορρόφησης συμβαίνει στο λεπτό έντερο. Αυτό οδηγεί σε υποξία των ιστών, διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας. Οι αντιδράσεις αναστέλλονται, εμφανίζεται απουσία μυαλού.
Τι δίνει ο καθαρισμός
Απαλλάσσοντας το σώμα σας από τη βλέννα, αποκομίζετε μια σειρά από οφέλη. Για παράδειγμα:
- η ικανότητα εργασίας κανονικοποιείται;
- δύσπνοια μειώνεται;
- υπάρχει επαρκής οξυγόνωση του σώματος,
- η εργασία του γαστρεντερικού σωλήνα αποκαθίσταται;
- μείωση του αριθμού των κρυολογημάτων καιφλεγμονή;
- βελτιώνει τη λειτουργία των αρθρώσεων;
- εμφανίζεται ενέργεια και το βάρος ομαλοποιείται.
Γενικός καθαρισμός του σώματος
Οποιαδήποτε αποκατάσταση ξεκινά με τη σωστή διατροφή. Συνιστάται να αλλάξετε τον τρόπο μαγειρέματος, να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Μία φορά την εβδομάδα, καλό είναι να μην τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας, δηλαδή να πίνετε μόνο νερό με λεμόνι. Αυτή είναι μια αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού της βλέννας στο στομάχι. Η διέξοδος από την πείνα πρέπει να είναι με τη συμπερίληψη χυμών και φρούτων που διαλύουν τη βλέννα.
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το μαγειρεμένο φαγητό οδηγεί στον σχηματισμό βλέννας, γι' αυτό είναι σημαντικό να τρώτε περισσότερα άψητα φαγητά. Για τον ίδιο λόγο, είναι επιβλαβές να τρώτε πριν τον ύπνο. Η διαλείπουσα νηστεία πραγματοποιείται με την αύξηση του χρόνου:
- την πρώτη εβδομάδα - την ημέρα;
- την 2η -1, 5 ημέρες;
- τελευταία 3η και 4η εβδομάδα - 3 ημέρες η καθεμία.
Πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό.
Ίσως η πιο αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού είναι η χρήση ρίζας τζίντζερ. Επιμένει σε βραστό νερό και λαμβάνεται όλη την ημέρα με μέλι και λεμόνι. Ο επόμενος βοηθός είναι οι κόκκοι μαύρου πιπεριού. 5 γραμμάρια από αυτό τρώγονται πριν το δείπνο και πλένονται με ένα ποτήρι νερό. Η πορεία ενός τέτοιου καθαρισμού για 3 ημέρες με ένα διάλειμμα 3 ημερών για 3 εβδομάδες. Στη συνέχεια ένα διάλειμμα για 3 μήνες. Για προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα, δεν χρησιμοποιείται πιπέρι.
Καθαρισμός του πεπτικού συστήματος
Γαστρεντερική ρύπανση λένε:
- διαταραχές του ήπατος και των νεφρών;
- δυσκοιλιότητα;
- αλλεργικές αντιδράσεις;
- διαβήτης τύπου 2.
Για να καθαρίσετε το σώμα από τη βλέννα χρησιμοποιήστε:
- μπουμπούκια από κέδρο, σημύδα, πεύκο;
- άνθη λάιμ και χαμομήλι;
- ρίζα γλυκόριζας;
- μέντα, ευκάλυπτος, φύλλα μαύρης σταφίδας;
- χωνάκια λυκίσκου.
Φτιάχνουν βάμματα και τσάγια και τα παίρνουν για ένα μήνα. Το πρόγραμμα αποτοξίνωσης ξεκινά με καθαρισμό του γαστρεντερικού σωλήνα. Ένα κλύσμα χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, αλλά μπορεί να καθαρίσει μόνο μέρος του κατώτερου εντέρου.
Ελαφρώς αλατισμένο βρασμένο νερό ή έγχυμα χαμομηλιού λαμβάνεται ως κλύσμα. Η θερμοκρασία του κλύσματος δεν είναι μεγαλύτερη από 36,6 °C - η μέση θερμοκρασία σώματος.
Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να καθαρίζονται παίρνοντας ένα καθαρτικό. Η πιο αποτελεσματική χρήση του "Fortrans". Το δείπνο ακυρώθηκε.
Θεωρείται πιο αποτελεσματικό να παίρνετε αλεύρι λιναρόσπορου ή φαγόπυρου με κεφίρ. Αν το χρησιμοποιήσετε για 1-2 κ.σ. μεγάλο. το πρωί αντί για πρωινό για 2-3 εβδομάδες, το σώμα θα καθαριστεί, γεγονός που συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Αυτό το αλεύρι μπορεί να απορροφήσει και να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα, να μειώσει τη χοληστερόλη στο αίμα.
Το αλεύρι από φαγόπυρο μειώνει την αρτηριακή πίεση, ανακουφίζει από εκδηλώσεις αθηροσκλήρωσης, απομακρύνει τη δυσκοιλιότητα. Όταν αναμιγνύεται με τζίντζερ και μέλι, αφαιρεί την υπεργλυκαιμία, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, βελτιώνει τη λειτουργία του παγκρέατος.
Από τη βλέννα του στομάχου, μπορείτε να πάρετε χρένο με λεμόνι, φύτρο σιταριού - το πρωί 1-2 κ.σ. μεγάλο. Από τα καθαρτικά που επιτρέπονται "Guttalax", "Lactulose", "Bisacodyl" κ.λπ.
Καθαρισμόςρινοφάρυγγα
Κατά τον εντοπισμό της ακριβούς αιτίας της βλέννας στο λαιμό, η θεραπεία μπορεί επίσης να πραγματοποιηθεί με λαϊκές θεραπείες. Ο ρινοφάρυγγας καθαρίζεται με έκπλυση από αφεψήματα ή αφεψήματα βοτάνων.
Πάρτε 2 μέρη για αυτό: φύλλα ευκαλύπτου, άνθη φλαμουριάς, ταξιανθίες χαμομηλιού και 1 μέρος σπόρων λιναριού. 1 αγ. μεγάλο. αυτή η συλλογή επιμείνετε σε ένα ποτήρι βραστό νερό για 30-40 λεπτά. Το ξέπλυμα πρέπει να γίνεται 5-6 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
Η φυτοθεραπεία είναι η απάντηση στο ερώτημα πώς να απαλλαγείτε από τη βλέννα στο ρινοφάρυγγα. Η πρόπολη σε σκόνη είναι ασφαλής και αποτελεσματική, εγχύεται σε ένα ποτήρι κρύο νερό μέχρι να κατακρημνιστεί. Αυτό το ίζημα χύνεται με οινόπνευμα σε αναλογία 1:3 και εγχύεται για μια εβδομάδα. Χρησιμοποιείται ως λιπαντικό για το λαιμό.
Καθαρισμός των πνευμόνων και των βρόγχων από τη βλέννα
Αυτή η διαδικασία θα ωφελήσει τους καπνιστές, τους ασθματικούς, που έχουν διαγνωστεί με ΧΑΠ. Σε τέτοιους ασθενείς, εκτός από τις λαϊκές θεραπείες, συνταγογραφούνται βρογχοδιασταλτικά και βλεννολυτικά για τα λεπτά πτύελα.
Μεταξύ αυτών είναι το "Muk altin", η ρίζα γλυκόριζας, "Ambroxol", "ACC", "Lazolvan", "Tussin", "Thermopsis" κ.λπ. Τα αποχρεμπτικά αραιώνουν τα πτύελα, αυξάνουν την έκκρισή τους και βοηθούν στον βήχα.
Από τις συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής μπορεί να προταθεί:
- Αφέψημα βρώμης σε γάλα - συνδυασμός 1:2. Μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να μειωθεί ο όγκος στο μισό. Το παρασκευασμένο μείγμα λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η συνταγή είναι εφάπαξΕνταση ΗΧΟΥ. Πριν από κάθε χρήση, πρέπει να ξαναβράζεται.
- Γάλα πεύκου. Αρκετά πράσινα κουκουνάρια χύνονται σε 500 ml γάλακτος, φέρονται σε βρασμό και στη συνέχεια εγχέονται σε θερμός για 3-4 ώρες. Οι κώνοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν δύο φορές. Ένα τέτοιο γάλα μπορεί να ληφθεί το πρωί και το βράδυ για ένα ολόκληρο ποτήρι.
- Αλόη. Αναμείξτε 5 μέρη αλόης και 1 μέρος μέλι. Το μείγμα λαμβάνεται σε 1 κουτ. 3 φορές την ημέρα.
- Αφεψήματα αποχρεμπτικών βοτάνων: πνευμονόχορτο, γλυκό τριφύλλι, γλυκόριζα, πλάτανο, μπουμπούκια πεύκου, θυμάρι, μάραθος, σαμπούκος, παπαρούνα.
Από αυτά τα βότανα μπορείτε να παρασκευάσετε διαλύματα για εισπνοή. Είναι πολύ αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για εισπνοή:
- έλαιο ευκαλύπτου;
- λεβάντα;
- κυπαρίσσι;
- κέδρος και τεϊόδεντρο.
Υπάρχει επίσης μια καθολική λαϊκή θεραπεία για τη βλέννα στο σώμα οποιουδήποτε εντοπισμού: 4 κουταλιές της σούπας άνηθο, λινάρι, σπόροι τριγωνέλλας + 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. θρυμματισμένη ρίζα γλυκόριζας. 1 αγ. μεγάλο. αυτή η συλλογή πρέπει να βράσει σε ένα ποτήρι νερό για 10 λεπτά, να κρυώσει σε ζεστή κατάσταση. Το προϊόν πρέπει να πίνεται ζεστό καθημερινά για 2 μήνες.
Ένα άλλο γενικό φάρμακο είναι το λεμόνι με χρένο. Αυτό το μείγμα είναι ιδιαίτερα καλό για το γαστρεντερικό σωλήνα και τους πνεύμονες. 1 κιλό τριμμένο χρένο αναμιγνύεται με 30 λεμόνια - αυτός είναι ο όγκος ολόκληρου του μαθήματος. Το πρωί και το βράδυ, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού πριν από τα γεύματα. μίξεις.
Τα φύτρα σιταριού θα δώσουν αποτελέσματα σε μια εβδομάδα χρήσης. Την ημέρα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε 1 κ.σ. μεγάλο. με άδειο στομάχι.
Ασκήσεις αναπνοής
Οι αναπνευστικές ασκήσεις είναι πάντα ένα εύχρηστο εργαλείο για την αφαίρεση της βλέννας από τους πνεύμονες. Οι ασκήσεις είναι απλές: αναπνεύστε με το στομάχι σας,παίρνοντας βαθιές αναπνοές από τη μύτη, κρατώντας την αναπνοή για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνέοντας από το στόμα. Το στήθος δεν εμπλέκεται στις αναπνευστικές κινήσεις.
Τότε θα πρέπει να αναπνέετε για λίγο με το στήθος, αλλά χωρίς τη συμμετοχή του στομάχου. Αυτή η εναλλαγή θα έχει καλή επίδραση στη βατότητα των βρόγχων. Η γυμναστική γίνεται καλύτερα μετά το φαγητό μετά από 2 ώρες.
Τα μικρά παιδιά μπορούν να βοηθηθούν πολύ καλά από την αναπνοή Buteyko, η οποία μπορεί να θεραπεύσει σοβαρές παθολογίες του αναπνευστικού.
Υπάρχει άλλη μια απλή αλλά πολύ αποτελεσματική αναπνοή για την εκγύμναση των πνευμόνων - φουσκώνοντας μπαλόνια.
Καθαρισμός μετωπιαίου και άνω γνάθου κόλπου
Η συμπυκνωμένη βλέννα στις βοηθητικές κοιλότητες της μύτης έχει πολύ αρνητική επίδραση στην ευεξία και οδηγεί σε δυσάρεστες συνέπειες. Μεταξύ αυτών, βάρος στο κεφάλι, κεφαλαλγία, πόνος στη μύτη και το μέτωπο, ευαισθησία στο κρυολόγημα, μειωμένη όραση, εξασθένηση της μνήμης, ικανότητα συγκέντρωσης, απώλεια ακοής.
Πώς να απαλλαγείτε από τη βλέννα στο ρινοφάρυγγα και τα ιγμόρεια; Η διαδικασία πραγματοποιείται σε 2 στάδια. Αρχικά, η βλέννα πρέπει να μαλακώσει. Αυτό θα βοηθήσει τα τοπικά ατμόλουτρα και τη θέρμανση των ιγμορείων κατά τη διάρκεια της ημέρας επανειλημμένα για 2-3 εβδομάδες. Στο επόμενο στάδιο, η μαλακωμένη βλέννα αφαιρείται. Για να γίνει αυτό, ξεπλένεται από τη μύτη με ένα ντους με διάλυμα θαλασσινού αλατιού ζεστής θερμοκρασίας.
Κατά την εκτέλεση 1 ρουθούνι καλύπτεται και το άλλο νερό αναρροφάται ομαλά έτσι ώστε να περάσει στον ρινοφάρυγγα. Μπαίνει στο στόμα και πρέπει να φτύσει. Το κεφάλι πρέπει να διατηρείται σε κλίση, όχι να πετιέται προς τα πίσω. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται πολλές φορές - πρώτα με τη μία πλευρά,μετά άλλο. Είναι καλύτερα να το περνάτε καθημερινά το πρωί.
Δίαιτα
Αυτός είναι ένας από τους κύριους παράγοντες καθαρισμού. Είναι απαραίτητο να τρώτε όσο το δυνατόν περισσότερα λαχανικά και φρούτα, ωμά, να τα παίρνετε σε ξεχωριστές δόσεις.
Μπορείτε να φτιάξετε χυμούς, σαλάτες από αυτούς. Τα μήλα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα. Ο χυμός παντζαριού, το έγχυμα τζίντζερ με μέλι έχουν καλές καθαριστικές ιδιότητες.
Ο χυμός παντζαριού πρέπει να πίνεται αραιωμένος έτσι ώστε να παραμένει για μία ώρα. Ξηροί καρποί, φυτικά έλαια, μέλι, εσπεριδοειδή, βότανα, ορός γάλακτος, κολοκύθα, κεχρί, μπαχαρικά, πιπεριές τσίλι, μηλόξυδο, χρένο, σκόρδο, σπόροι, αχλάδια θα βοηθήσουν στην απομάκρυνση της βλέννας. Το πίτουρο και ο λιναρόσπορος πρέπει να γίνουν υποχρεωτικό προϊόν. Για την αποτελεσματικότητα του τελευταίου, μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετό νερό.
Πρέπει να προσπαθήσετε να μαγειρεύετε φαγητό μόνο ως έσχατη λύση. Αφήστε τη διατροφή σας να γίνει φρούτο και λαχανικό τουλάχιστον για λίγο.
Είναι πολύ χρήσιμο να νηστεύεις μία φορά την εβδομάδα, αλλά αυτή η μέθοδος δεν είναι αποδεκτή για όλους.
Υπάρχουν τροφές που έχουν ιδιότητες σχηματισμού βλέννας. Αυτά περιλαμβάνουν:
- προϊόντα αλευριού υψηλής ποιότητας;
- απλά σάκχαρα;
- ημικατεργασμένα προϊόντα;
- fast food;
- τηγανητά τρόφιμα;
- καπνιστά κρέατα;
- μαρινάδες;
- δημητριακά;
- κρέας κοτόπουλου;
- γάλα.
Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι τα επιβλαβή τρόφιμα από τη λίστα δεν πρέπει να καταναλώνονται καθόλου. Μπορούν να καταναλωθούν, αλλά όχι καθημερινά και με την προϋπόθεση ότι θα υπάρχουν αισθητά περισσότερα υγιεινά προϊόντα.
Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, σε ένα μήνα μπορείτεεπαναφέρετε τον εαυτό σας στην κανονικότητα. Ένας οργανισμός που καθαρίζεται από επιβλαβή βλέννα λειτουργεί καλύτερα, ένα άτομο φαίνεται νεότερο και αρρωσταίνει λιγότερο συχνά.
