Ο καρκίνος του μαστού είναι πιο συχνός σε γυναίκες άνω των 40 ετών. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί στους άνδρες, αλλά πολύ λιγότερο συχνά. Η νόσος προσβάλλει εξίσου και τον δεξιό μαστό και τον αριστερό, αλλά η αμφοτερόπλευρη νόσος παρατηρείται σε σπάνιες περιπτώσεις, η ανάπτυξη εμφανίζεται ταυτόχρονα ή εναλλάξ.
Στην ιστορία του καρκίνου του μαστού, τεράστιο ρόλο παίζει η παραβίαση της σωστής ρύθμισης του εγκεφάλου, η καθιέρωση της εργασίας όλων των οργάνων του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτά τα γεγονότα επιβεβαιώνονται από τα θετικά αποτελέσματα της θεραπείας με ορμονικά φάρμακα.
Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;
Ένα επιθηλιακό νεόπλασμα που προέρχεται από τους λοβούς ή τους πόρους του αδένα ονομάζεται κακοήθης όγκος ή καρκίνος του μαστού. Οι περισσότεροι ασθενείς έχουν κακοήθη ογκοπαθολογία - αδενοκαρκίνωμα με καθυστερημένη διάγνωση και με αρνητική έκβαση.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη της νόσου:
- υψηλά επίπεδα οιστρογόνων στο αίμα;
- μακροχρόνια δεξίωσηορμονικά αντισυλληπτικά;
- λήψη ορμονικών προϊόντων που βοηθούν στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου;
- εμμηνοπαυσιακή χρήση θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης;
- παρουσία γυναικών συγγενών με καρκίνο του μαστού;
- γυναίκες που κάνουν το πρώτο τους παιδί μετά τα 30;
- στειρότητα;
- ηλικία άνω των 40;
- προηγούμενος καρκίνος των ωοθηκών ή του μαστού;
- επαφή με ραδιενεργό πηγή;
- αλλαγές στο στήθος όπως άτυπη υπερπλασία;
- μεταβολικές διαταραχές και αποτυχίες στο ενδοκρινικό σύστημα;
- υπερβολική κατανάλωση λιπαρών τροφών;
- πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως - πριν από τα 11 έτη;
- όψιμη έναρξη της εμμηνόπαυσης.
Αν το μέγεθος του μαστού αυξηθεί δραματικά στην ενήλικη ζωή, ο κίνδυνος καρκίνου αυξάνεται σημαντικά.
Ιστορικό περιπτώσεων
Υπάρχει ακόμη πολλή έρευνα, πολλοί επιστήμονες ασχολούνται με αυτό το θέμα, αλλά είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς γιατί αναπτύσσεται ο καρκίνος. Υπάρχει η άποψη ότι οι τραυματισμοί, οι φλεγμονώδεις διεργασίες, οι ουλές που μένουν μετά τον τραυματισμό, οι προκαρκινικές καταστάσεις με τη μορφή θηλώδους ανάπτυξης των απεκκριτικών πόρων γάλακτος, η ινοαδενωμάτωση θεωρούνται ως παράγοντας διάθεσης.
Σε ιστορικά περιστατικών, ο καρκίνος του μαστού μειώνεται σε δύο τύπους: μυελικό και κρεμώδη. Η παρεγκεφαλιδική ποικιλία είναι πλούσια σε κυτταρικά στοιχεία, αλλά δεν υπάρχει σχεδόν κανένα στρώμα συνδετικού ιστού, το πιο συνηθισμένο είναι το scirrhous, το οποίο δεν έχει σχεδόν καθόλου κυτταρικά στοιχεία, αλλά είναι πλούσιο σε ινώδη ιστό.
Ο πρωτοπαθής καρκινικός κόμβος καταστρέφει το τοίχωμα του αδένα, πολλαπλασιάζοντας γρήγορα τα κακοήθη κύτταρα που εξαπλώνονται στους ιστούς και τις σχισμές, αρχικά διεισδύουν στα παρακείμενα μέρη και στη συνέχεια σε όλες τις περιοχές του αδένα, αναπτύσσονται σε αυτόν και αντικαθιστώντας τον. Οι μεγαλύτεροι κόμποι γίνονται πιο πυκνοί και εμφανίζονται υπόλευκο-γκρι όταν κόβονται.
Από το ιστορικό του καρκίνου του μαστού, μπορείτε να δείτε ότι αμέσως μετά την εμφάνιση της νόσου, εμφανίζεται μια άλλη πιο σοβαρή οδός ανάπτυξης - η λεμφική. Τα καρκινικά κύτταρα μεταφέρονται μέσω των λεμφαγγείων έξω από τον αδενικό ιστό, αυτή τη στιγμή πολλαπλασιάζονται ενεργά.
Μετά από αυτό, εμφανίζεται μετάσταση και εμφανίζεται με διάφορους τρόπους. Η κύρια μάζα, μαζί με τη λέμφο, ακολουθεί το πλάγιο άκρο του μείζονος θωρακικού μυός και πηγαίνει στους μασχαλιαίους κόμβους και μάλιστα συνδέονται άμεσα με όλα σχεδόν τα λεμφαγγεία. Αρχικά, επηρεάζονται οι μείζονες θωρακικοί, οι μασχαλιαίες, οι υποκλείδιες και οι υπερκλείδιοι κόμβοι.
Εάν δεν ληφθούν μέτρα, τότε μετά το ιστορικό καρκίνου του μαστού υποδηλώνει ότι οι μεταστάσεις εμφανίζονται εξ αποστάσεως από τον μαστό. Πιο συχνά επηρεάζει τους πνεύμονες, το συκώτι, το σκελετικό σύστημα και άλλα όργανα. Οι μεταστάσεις ταξιδεύουν σε απομακρυσμένες τοποθεσίες μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.
Αιτίες που προκαλούν ασθένεια
Ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες αναπτύσσεται συχνά λόγω του γεγονότος ότι εμφανίζονται παθολογικές διεργασίες στους ιστούς που προκαλούν εστίες ινο-οστικής μαστοπάθειας. Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος σε σχέση με ασθένειες των ωοθηκών, μη φυσιολογικό στήθοςη σίτιση, σε σχέση με τις αμβλώσεις γίνεται η αιτία παθολογιών.
Τα αίτια του καρκίνου μπορούν να συμπερασθούν σε μεταλλάξεις που λαμβάνουν χώρα σε υγιή κύτταρα του αδένα. Η επιθετική έκθεση σε καρκινογόνους παράγοντες μπορεί να αλλάξει το DNA, γι' αυτό τα κύτταρα μεταλλάσσονται, με αποτέλεσμα τα φυσιολογικά κύτταρα να μετατρέπονται σε ογκογόνα, ειδικά εάν διαιρούνται συχνά.
Ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες μπορεί να αναπτυχθεί παρουσία των παρακάτω:
- μηχανικοί τραυματισμοί, μώλωπες του μαστικού αδένα με αιματώματα και μώλωπες;
- υψηλά επίπεδα οιστρογόνων;
- δυσλειτουργίες των επινεφριδίων και των ενδοκρινών αδένων;
- συχνές αμβλώσεις, οι οποίες αποκλείουν τη γαλουχία;
- κακές συνήθειες: κάπνισμα, κατανάλωση πολλής μπύρας και κατανάλωση λιπαρών τροφών,
- συχνό στρες και καθιστική ζωή.
Η γυναικομαστία είναι μια συνοδός νόσος στους άνδρες.
Ταξινόμηση του καρκίνου του μαστού
Σήμερα, οι γιατροί βρίσκουν διαφορετικές προσεγγίσεις για την ταξινόμηση ενός κακοήθους όγκου που έχει επηρεάσει τον μαστικό αδένα, αλλά ο ορισμός της τακτικής θεραπείας, η πρόγνωση, το μέγεθος, ο βαθμός διαφοροποίησης, ο ιστολογικός τύπος, τα χαρακτηριστικά ανάπτυξης και η παρουσία υποδοχείς για μια τέτοια ορμόνη όπως τα οιστρογόνα.
Από τη φύση της ανάπτυξης όγκου στο παρέγχυμα, ο καρκίνος του μαστού (η φωτογραφία το επιβεβαιώνει) είναι δύο τύπων:
- οζώδης, ο οποίος εκδηλώνεται με τη μορφή περιορισμένου κόμβου που βρίσκεται στο πάχος των ιστών του αδένα·
- διάχυτο, που δεν έχει όρια καιμεγαλώνει σφιχτά μέσα στον ιστό.
Μπορεί επίσης να εμφανιστούν άτυπες μορφές ανάπτυξης, όπως η νόσος του Paget - πρωτοπαθής μεταστατικός καρκίνος του μαστού. Το μέγεθος του πρωτογενούς κόμβου συχνά υποδηλώνει τον βαθμό κακοήθειας της παθολογίας. Όσο μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο επιθετική είναι και η πρόγνωση για τον ασθενή είναι δυσμενής.
Εντοπισμός του νεοπλάσματος
Ο εντοπισμός καθορίζει τα στάδια, τις βλάβες από μεταστάσεις που έχουν εξαπλωθεί μέσω των λεμφικών αγωγών. Η θέση του όγκου χαρακτηρίζεται από ένα ορισμένο τεταρτημόριο - ένα θραύσμα ιστού, το οποίο λαμβάνεται εάν ο μαστικός αδένας χωριστεί σχηματικά σε 4 ίσα μέρη.
Ο ιστολογικός τύπος μπορεί να διακριθεί ακολουθώντας την πηγή που προκάλεσε την ανάπτυξη:
- Το πόρων αναδύεται από το επιθήλιο των γαλακτοφόρων διόδων.
- Το lobular προκύπτει από τα αδενικά κύτταρα των λοβίων.
Επεμβατική μορφή: στο ιστορικό της ογκολογίας, ο καρκίνος του μαστού μπορεί να είναι τόσο λοβιακός όσο και πόρος και περιλαμβάνει τη διείσδυση του όγκου μέσω της βασικής μεμβράνης, στην οποία βρίσκονται τα επιθηλιακά κύτταρα. Αυτή η εξάπλωση του καρκίνου είναι η πιο επιθετική και είναι αυτός που είναι πιο συχνά επιρρεπής σε μεταστάσεις. Μεταξύ των ιστολογικών παραλλαγών, το αδενοκαρκίνωμα θεωρείται η πιο συχνή, καθώς και ο συμπαγής καρκίνος και οι μεταβατικές μορφές.
Πώς εκδηλώνεται ο καρκίνος του μαστού στις γυναίκες; Το πρώιμο στάδιο είναι η αρχή της ανάπτυξης του όγκου, όταν τα προσβεβλημένα κύτταρα έχουν ήδη ξεπεράσει τη βασική μεμβράνη, αλλά όχι πολύ βαθιά - έως και 3 mm. Σε αυτό το στάδιο, δεν παρατηρείται μετάσταση, αλλά όλα αυτά επειδή δεν υπάρχουν ακόμη αγγεία και η πρόγνωση σε αυτή την περίπτωση για τους ασθενείς είναι ευνοϊκή.
Πώς να αναγνωρίσετε έναν κακοήθη σχηματισμό;
Ο κακοήθης σχηματισμός είναι μια πολύ ύπουλη παθολογία που δεν εκδηλώνεται σε πρώιμο στάδιο. Υπάρχουν όμως τα πρώτα σημάδια καρκίνου του μαστού στις γυναίκες, πρέπει να ειδοποιηθούν και να αναγκαστούν να υποβληθούν σε ενδελεχή εξέταση. Εάν παρατηρηθεί τουλάχιστον ένα από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει επειγόντως να πάτε για διαβούλευση με έναν γιατρό:
- πυκνός κόμπος στον αδένα που δεν προκαλεί ενόχληση και πόνο;
- εάν ο μαστικός αδένας έχει αλλάξει σχήμα;
- ζαρωμένο δέρμα στο στήθος;
- εάν υπάρχει πόνος ή ενόχληση σε έναν ή δύο αδένες,
- σφιχτή ή πρησμένη θηλή, ανάκληση;
- έκκριση από τις θηλές με αίμα;
- διογκωμένοι λεμφαδένες στη μασχάλη στη μία πλευρά.
Τα πρώτα σημάδια καρκίνου του μαστού στις γυναίκες δεν είναι πάντα άμεσα αναγνωρίσιμα, αλλά οποιαδήποτε αλλαγή είναι ήδη μια κλήση αφύπνισης για επίσκεψη στον γιατρό.
Στάδιο καρκίνου του μαστού
Κάθε τρίτη γυναίκα μετά τη διάγνωση της νόσου δεν μπορεί να ζήσει περισσότερο από ένα χρόνο. Ο κύριος λόγος για αυτήν την κατάσταση είναι η παρανόηση του πόσο σοβαρά είναι όλα. Πολλοί ασθενείς απλώς αρνούνται να ακολουθήσουν τις συστάσεις του γιατρού και αναζητούν βοήθεια όταν δεν υπάρχει πιθανότητα. Ένα κακοήθη νεόπλασμα κερδίζει σταδιακά την ανάπτυξή του. Οι γιατροί διακρίνουν διάφορους βαθμούς καρκίνου του μαστού:
- Μηδέν −μη διηθητικός καρκίνος, η ασθένεια δεν έχει ακόμη ξεπεράσει τον όγκο.
- Ο πρώτος είναι ο διηθητικός καρκίνος, στον οποίο τα άρρωστα κύτταρα εξαπλώνονται πέρα από τον όγκο και μολύνουν τους κοντινούς ιστούς. Σε αυτό το στάδιο, ο όγκος μπορεί να έχει διάμετρο έως 2 cm, αλλά εξακολουθεί να είναι δύσκολο να εντοπιστεί με την ψηλάφηση.
- Το δεύτερο εμφανίζεται όταν ο όγκος μεγαλώνει σε διάμετρο 5 cm και τα κύτταρα που έχουν προσβληθεί από τη νόσο έχουν ήδη αγγίξει τη λέμφο και τους κοντινούς ιστούς.
- Το Το τρίτο χωρίζεται από τους γιατρούς σε δύο υποκατηγορίες: IIIA και IIIB. Στην πρώτη περίπτωση, ο όγκος έχει μέγεθος 5 cm και μεγάλο αριθμό μολυσμένων κυττάρων στους λεμφαδένες. Αλλά το IIIB καθορίζεται από έναν όγκο οποιουδήποτε μεγέθους, αλλά έχει ήδη αναπτυχθεί στο δέρμα, στο λεμφικό σύστημα και στο θωρακικό τοίχωμα. Στο ιστορικό περιστατικού, ο καρκίνος του μαστού (t2n0m0) υποδεικνύεται από τον ίδιο τον γιατρό.
- Ο τέταρτος είναι ένας όγκος που έχει ήδη επηρεάσει όχι μόνο τον μαστικό αδένα, αλλά και τη μασχάλη, τους λεμφαδένες του λαιμού, τους πνεύμονες και το ήπαρ.
Ο καρκίνος του μαστού δεν είναι θανατική ποινή. Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να παραταθεί η ζωή του ασθενούς, το κυριότερο είναι να γίνει έγκαιρη διάγνωση και να ολοκληρωθεί η πλήρης πορεία της θεραπείας.
Διαγνωστικές μέθοδοι
Πολύ συχνά οι γυναίκες μπερδεύουν τον καρκίνο του μαστού με άλλες παθολογίες. Με ποιες ασθένειες μοιάζει ο καρκίνος του μαστού; Για μαστοπάθεια, ινοαδένωμα, ενδοπορικό θηλώμα, αλλά όλα αυτά είναι ένα λάθος που μπορεί να κοστίσει στην ασθενή τη ζωή της. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να υποβληθείτε σε μια ολοκληρωμένη εξέταση που θα βοηθήσει με ακρίβειαεπιβεβαιώστε τη διάγνωση ή διαψεύστε τη:
- Εξέταση, ψηλάφηση. Ο γιατρός αξιολογεί τις εξωτερικές αλλαγές στο στήθος: σχήμα, συμμετρία, εάν παρατηρούνται συμπτώματα «φλοιού λεμονιού», αποχρωματισμός, παρουσία φυματιών και συστολές.
- Η Η μαστογραφία είναι μία από τις εξετάσεις που γίνονται για όλες τις γυναίκες μετά τα 40 έτη. Σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε όγκους με διάμετρο 2 εκ. Ένα έμμεσο σημάδι κακοήθειας είναι μια τεράστια ποσότητα ασβεστοποιήσεων στον ιστό του αδένα. Υπάρχει ένα σημαντικό μειονέκτημα αυτής της μεθόδου - η ακτινοβολία είναι επιβλαβής.
- CT των μαστικών αδένων. Η μέθοδος βασίζεται σε ακτινογραφίες, οι ακτίνες κατευθύνονται στο στήθος σε διαφορετικές γωνίες, με αποτέλεσμα να μπορείτε να δείτε τον καρκίνο ακόμα και στο αρχικό στάδιο, ο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει εάν ο όγκος είναι χειρουργήσιμος.
- Η μαστογραφία μαγνητικής τομογραφίας είναι μια από τις πιο ακριβές μεθόδους, αλλά και η πιο αποτελεσματική. Χάρη σε αυτόν μπορείτε να δείτε το όργανο σε 3D, να μελετήσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς, αλλά μόνο είναι αδύνατο να αναγνωρίσετε ασβεστώσεις.
- Η μαστογραφία περιλαμβάνει την εισαγωγή ενός σκιαγραφικού παράγοντα στους γαλακτοφόρους πόρους, ακολουθούμενη από μαστογραφία. Αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται σε ασθενείς που έχουν εκκρίσεις από το μαστό, εάν υπάρχει υποψία ενδοπορικής καρκίνου του μαστού. Κάθε γυναίκα έχει τη δική της πορεία της νόσου, αλλά χάρη σε αυτή τη μελέτη, είναι δυνατός ο εντοπισμός όγκων διαφόρων μεγεθών και κύστεων.
- Ο υπέρηχος είναι μία από τις απλές αλλά πολύ αποτελεσματικές μεθόδους που καθιστά δυνατή την εμφάνιση κύστεων και πυκνών σχηματισμών.
- Η κυτταρολογία περιλαμβάνει τη λήψη ενός μικρού κομματιού ιστού αδένα, το οποίολαμβάνεται με βιοψία, μετά την οποία εξετάζεται σε μικροσκόπιο. Η ακρίβεια αυτής της μεθόδου είναι έως και 90%.
Θεραπεία καρκίνου του μαστού
Υπάρχουν πολλές θεραπείες για τον καρκίνο του μαστού, αλλά η επιλογή εξαρτάται άμεσα από διάφορους παράγοντες:
- στάδια ασθένειας;
- ηλικία ασθενούς;
- δομές όγκου;
- ρυθμός ανάπτυξης νεοπλάσματος.
Επί του παρόντος, η κύρια κατεύθυνση στη θεραπεία δίνεται σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει χειρουργική, ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία.
Χειρουργική
Όταν επιλέγουν μια μέθοδο χειρουργικής επέμβασης, οι χειρουργοί σχεδιάζουν εκ των προτέρων την επιλογή αποκατάστασης του σχήματος και του όγκου του μαστού. Η χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνει δύο κύριες προσεγγίσεις:
- Ογκεκτομή - μερική αφαίρεση του μαστού;
- μαστεκτομή - πλήρης αφαίρεση του μαστού.
Η ανάγκη για μαστεκτομή εμφανίζεται σε αρκετές περιπτώσεις:
- εάν η ασθενής έχει μικρό στήθος;
- νεόπλασμα έχει αναπτυχθεί στο δέρμα και το θωρακικό τοίχωμα,
- ο όγκος είναι μεγάλος;
- Η ανάπτυξη έχει εξαπλωθεί σε όλο το στήθος.
Πολλοί χειρουργοί προσεγγίζουν την εργασία τους με υπευθυνότητα και προσπαθούν να κάνουν επεμβάσεις συντήρησης οργάνων. Εάν δεν είναι δυνατόν να αποφευχθεί η μαστεκτομή με οποιονδήποτε τρόπο, τότε στη συνέχεια προσφέρονται στη γυναίκα διάφορες επιλογές για την αποκατάσταση του μητρικού γάλακτος που είναι αποδεκτές από αυτήν.αδένας.
Χημειοθεραπεία
Αυτό το είδος θεραπείας μπορεί να συνιστάται στον ασθενή τόσο πριν όσο και μετά την επέμβαση. Ο κύριος στόχος του είναι να μειώσει το μέγεθος του πρωτοπαθούς όγκου, ώστε να καταστεί δυνατή η αφαίρεση του όγκου, αλλά η διάσωση του μαστού.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, συνταγογραφείται χημειοθεραπεία για την καταστροφή των μεταστάσεων και την καταστολή της ανάπτυξής τους στο μέλλον. Πρόσφατα, έχει εμφανιστεί ένας τεράστιος αριθμός φαρμάκων που δίνουν εξαιρετικά αποτελέσματα και αυξάνουν τις πιθανότητες για μια περαιτέρω πλήρη ζωή ασθενών με καρκίνο του μαστού.
Ακτινοθεραπεία
Αυτή η μέθοδος θεραπείας χρησιμοποιείται σε αρκετές περιπτώσεις:
- ως προφύλαξη μετά την επέμβαση;
- κατά τη διεξαγωγή συμπτωματικής θεραπείας ενός όγκου που δεν έχει ακόμη αφαιρεθεί·
- για προληπτική θεραπεία, εάν εντοπιστούν μεταστάσεις σε απομακρυσμένα όργανα, όταν παρατηρούνται επιπλοκές: πόνος, συμπίεση εγκεφάλου.
Ανάπλαση στήθους
Η επανορθωτική χειρουργική μετά από καρκίνο του μαστού με αφαίρεση του μαστού βοηθά την ασθενή να αποφύγει να ανησυχεί για το γεγονός ότι δεν την έχει ή ότι έχει σοβαρή παραμόρφωση. Σήμερα, η ιατρική έχει προχωρήσει τόσο πολύ που έχουν εμφανιστεί αρκετές μέθοδοι για τη διεξαγωγή υψηλής ποιότητας ανασυγκρότησης, οι οποίες διαφέρουν ως προς την πολυπλοκότητα και τη διάρκεια.
Η ακόλουθη ανάκτηση χρησιμοποιείται ιδιαίτερα ενεργά:
- ταυτόχρονα - πραγματοποιείται αμέσως μετά την αφαίρεση του σχηματισμού κατά τη διάρκεια της επέμβασης;
- καθυστερημένη - πραγματοποιείται μετά από όλα τα στάδια της θεραπείας.
Αυτοί οι δύο τύποι διαφέρουν ως προς τον τύπο του ιστού που χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση. Οι γιατροί μερικές φορές χρησιμοποιούν τους ιστούς του ίδιου του σώματος, αλλά τις περισσότερες φορές προτιμούν τα προσωρινά εμφυτεύματα.
Μέτρα πρόληψης
Πολλές γυναίκες συχνά αναρωτιούνται εάν υπάρχουν δραστηριότητες που βοηθούν στην πρόληψη της ανάπτυξης της νόσου (καρκίνος του μαστού). Υπάρχουν τέτοιες μέθοδοι. Φροντίστε να ελέγχεστε τακτικά. Οι γυναίκες άνω των 40 ετών θα πρέπει να κάνουν ετήσια μαστογραφία και να επισκέπτονται αμέσως γιατρό εάν υπάρξει οποιαδήποτε αλλαγή.
Η αυτοεξέταση δίνει καλά αποτελέσματα. Για να το εκτελέσετε, πρέπει να εξετάζετε τακτικά το στήθος μπροστά στον καθρέφτη, δίνοντας προσοχή σε τυχόν αλλαγές: αύξηση μεγέθους, σχήματος, χρώματος δέρματος και άλλα. Στην ύπτια θέση, πρέπει να νιώσετε προσεκτικά τους μαστικούς αδένες, αξιολογώντας τη συνοχή και την ομοιομορφία του παρεγχύματος. Με ελαφριά πίεση στη θηλή, μπορείτε να δείτε εάν υπάρχει εκκένωση.
Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, αποβάλλοντας το αλκοόλ από τη διατροφή και κόψτε το κάπνισμα. Αναθεωρήστε τη διατροφή, αποκλείστε τα λιπαρά τρόφιμα, τα καπνιστά κρέατα από αυτό και προσθέστε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και φρούτα, θαλασσινά. Ο καρκίνος του μαστού εμφανίζεται επίσης στους άνδρες, επομένως πρέπει επίσης να εξετάζουν περιοδικά το στήθος τους και να συμβουλεύονται γιατρό για τυχόν αλλαγές.
